高温酷暑天气 老年人如何预防中风突袭_新浪健康_新浪网
高温酷暑天气 老年人如何预防中风突袭
　　盛夏高温季节，患有高血压、冠心病、高血脂症的老年人应摒弃中风在寒冷季节才会高发的观点，当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率将大幅上升，夏季高温应谨防“热中风”。
　　夏季人体出汗较多，而老年人体内水分较少，夏天身体容易缺水。身体缺水会使血液黏稠，对患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人来说，这会使输向大脑的血液受阻，增加中风的发生几率。
　　预防中风首先要重视高血压、高血脂症等易引发脑中风的病症，合理安排夏日生活，注意劳逸结合，多吃能软化血管和降血脂的食物，并在医生指导下服用药物，以降脂抗凝，降低血液黏稠度，改善脑部的血液供应，有效预防中风。
　　夏季老年人还应避免过度贪凉。老年人的血管大多硬化，忽冷忽热的气温易使其发生意外。因此，使用空调时室内外温差以不超过8℃为宜。同时，应及时补水，防止血液黏稠出现血栓而引发中风、心绞痛等病症。对于有过中风史的老年人来说，一旦出现头昏、头痛、半身麻木、频频打哈欠等症状，应及时到医院就诊。
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　　随着季节来排毒夏天重在排心火毒、热毒、血毒
　　春天：排肝胆毒
　　春天，对应的是肝胆，因此应抓紧时间排肝胆的毒。肝胆积毒，就会影响疏泄功能，表现为面部长斑、指甲发暗、乳腺增生等，饮食上可用春茶、春天的蜂蜜、柠檬、竹笋、芦荟、以蒿子秆为代表的各种青菜来疏肝利胆，多喝水也有效果。肝气不舒的人，往往心情不愉快、脸色发暗，可以用茉莉花、玫瑰花瓣代茶饮；面部有斑的人，可用逍遥丸；乳腺增生的女性，可吃加味逍遥丸；枸杞、桑葚泡水，也有助于排肝胆毒。排毒不单用药，更重要的是调节心情，要多笑，还可以按摩太冲穴(位于足背第一脚趾和二趾之间的凹陷处)、行间穴(位于足背第一脚趾、二趾间红白肉分界处)。
　　夏天：排心火毒、热毒、血毒
　　炎炎夏日，对应的是心，排心火毒最重要。心火旺表现为口舌生疮、心烦、失眠，应该多吃点苦味食物，如苦菜、苦瓜；也可用竹叶5克或莲子心2~3克泡水喝，目的是通过小肠经利尿，将火排出去。需注意的是，竹叶、莲子心的寒性大，不能喝太多，以免伤到脾胃。平时可按摩少府穴(握拳时，小指尖所指处)、神门穴(即手腕内侧皱纹的小指一侧)，也有效果。一天之中，心经的“值班时间”在午时，因此每天中午小睡一会儿有助于降心火。
　　夏天气温高、日头毒，灼热之下人容易积累热毒，表现为心烦、出汗、小便少等，建议吃西瓜、绿豆汤来应对。
　　一到夏天，人们爱在外就餐，经常在街边、大排档就把晚饭解决了。平时吃得太杂、太乱，摄入了太多食品添加剂，就会在身体里积累血毒，出现头昏、恶心等症状，这些都是轻微中毒的表现，尤其是肝脏解毒功能差的人，就更明显。建议多吃葡萄、西瓜、绿豆、绿茶等来解毒。平时还可以按摩少府穴。
　　长夏：排湿毒、脾胃毒、汗毒、虫毒
　　长夏，就是仲夏时节，暑热和雨雾交织，潮湿的空气加上持续高温，人几乎天天在“蒸桑拿”，这样的季节最重要的是排湿毒。湿毒重的人，感觉恶心、苔腻、口气重、食欲差、大便不爽，应多喝丝瓜汤、冬瓜汤、薏仁粥、绿豆汤。如果恶心严重，可以将薄荷、生姜凉拌着吃，如果还不行要用藿香正气水。
　　长夏对应的脏腑是脾胃，排脾胃的毒也很重要。仲夏季节湿气重，若吃得太多太好，体内易形成湿热，表现为严重的口臭、大便臭且不爽。这时要吃利湿的食物，绿豆汤、青菜最好。可按摩足三里(外膝眼下三寸)、丰隆穴(位于外踝尖上八寸)。脾胃“值班时间”在上午，一般7~9点，可在早饭后用山楂、陈皮、薏仁泡水喝，有助于消食化湿。
　　炎热的天气里，人稍微一活动就会大汗淋漓，此时排汗对身体是好事，如果汗排不出来，积累在体内，反倒变成一种毒。长时间待在空调房里的白领一族最要注意。排汗毒的方法包括适当运动、洗温水澡、泡温水浴，也可以适当吃点辛辣的食物，帮助身体把汗发出来。
　　长夏还是排虫毒的季节。小孩子吃东西不讲卫生，肚子里难免有蛲虫、蛔虫，建议家长去小儿科请医生开药驱虫。
　　秋季：排肺毒、痰毒、肠毒、皮肤毒
　　秋天对应的是肺，排肺毒最当令，也叫气毒，表现为呼吸不畅、胸闷、咳痰，应多做深呼吸，以排出肺内的浊气。清晨天刚亮，正是肺经“值班”的时间，这时站在阳台上，舒展肢体的同时做做深呼吸，很有益处。有的人喜欢早晨走出家门，到空气新鲜的地方去喊山、喊河，涤荡肺腑之气，也是不错的办法。平时按摩合谷穴(位于手背的虎口处，第一掌骨与第二掌骨凹陷处)、太渊穴(手腕横纹上，拇指根部即是)，对排肺毒也大有好处。
　　秋季排痰毒也很重要，痰多、痰稠的人要多吃萝卜、百合、杏仁、银耳、梨(雪花梨最好)，有助于润燥、排痰。
　　肺与大肠相表里，秋季也要排肠毒。肠毒表现为便秘、口臭、脸上起痘、牙痛、口腔溃疡，饮食上应以蔬菜、萝卜为主，以达到大便通畅的目的。大肠经的“值班时间”是早晨5~7点，正是起床的时间，这时喝一杯温水，能很好地起到通大便、排肠毒的作用。此时若无大便，可按摩天枢穴(位于肚脐两侧旁开1.5寸)。
　　肺主皮毛，秋天容易皮肤痒、干燥，因此要排皮肤毒。方法有：适当出汗、洗温水澡、喝绿豆汤。如果皮肤痒得很厉害，可以用荆芥5克泡水代茶饮，能止皮肤痒，而且很安全。严重者可服用荆防败毒散或防风通圣散。
　　冬天：排肾毒、寒毒、脂毒
　　冬天与肾相对应，要排肾毒。肾是产生尿液的脏器，排肾毒就是排尿毒。由于天气寒冷，人一般懒得动、喝水少，容易积累尿毒，表现为小便少且颜色深。傍晚5~7点是肾经“值班”的时段，这段时间必须喝水，以冲洗膀胱、肾这个“生理马桶”，能预防泌尿系统结石，还可按摩涌泉(足心前部凹陷处)、三阴交(脚内踝上3寸)，敲打肾腧穴(在后背，位置与肚脐平，脊柱旁开1.5寸)。
　　冬季天寒地冻，寒气袭人，需要排寒毒。体内有寒毒，主要表现为怕冷、肚子疼、腹泻。有两个应对方法，一是做菜多放点姜、肉桂，二是临睡前用热水泡脚或洗个热水澡。
　　秋冬两季营养超标，运动又少，难免引起血脂升高、体重增长，这时就要注意排脂毒。山楂、黑木耳、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜以及各种粗粮都是排脂毒的好食物。
　　一年四季排毒虽各有各的特点，但也有共通之处，即灵芝、蘑菇、海带、牛奶、猪血、绿茶、生姜、绿豆等，春夏秋冬食用都有排毒的效果；休息日不要吃得过饱，可在每个周末选择一顿饭只吃半饱，给肠胃也放个假，这也是四季通用的排毒方法。
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人为什么会中风？中风前有无征兆？什么样的人更易得中风？中风普遍发生的人群年龄段？中风后的应急措施？
人为什么会中风？脑卒中俗称“中风”。“脑卒中”是指突然发病的，以脑功能缺失为症状的脑血管疾病，可分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。脑卒中的病因相当复杂，不是单一原因引起，是脑卒中的病因相当复杂，不是单一原因引起，是多因素作用的结果，医学界把这些因素称为“危险因素”，又分为不可改变和可改变两类。中风前有无征兆？脑卒中的发病特点就是来势急骤，但在发病前数分钟至数天内，也是有各种先兆症状的。出现先兆症状时，特别是高血压，心脏病或糖尿病患者突发头晕，头痛或晕倒，随后口眼歪斜，流口水，说话含混不清或呕吐，一侧肢体瘫痪等，就很可能是中风，要立即就医。（1）运动障碍：身体出现无力或活动不灵；（2）感觉障碍：口唇、面舌、肢体麻木，耳鸣、听力下降；（3）（3）突发视物模糊，或视力下降，或视物成双；（4）（4）言语表达困难或理解困难；（5）（5）头晕目眩、失去平衡摔倒，或步态不稳；（6）（6）头痛，通常是突然发作且严重的头痛，或与往日不同的头痛；（7）（7）性格、行为、智能突然反常。什么样的人更易得中风？中风普遍发生的人群年龄段？拥有脑卒中危险因素越多的人越容易中风，年龄越大越容易中风。作者：武剑
神经内科主任 教授 清华大学附属北京清华长庚医院欢迎关注阿狗科普知乎专栏：
谢邀。1、为什么会中风：中风是一种病，当身体出现异常，病就随之而来
。中风是颅脑部位的疾病，主要分两种：一种是脑血管破裂，导致脑部出血；另一种是脑血管闭塞，导致脑部部分区域供养不足而导致出现中风症状。脑部出血型的中风：脑内部出血会导致颅内压上升 ，脑部组织受到压迫，从而使运动、语言功能受损；同样，因脑血管闭塞导致的中风 ，也会损害脑部组织，从而发生中风症状。导致中风因素有：①血压高。导致高血压因素有很多，摄入盐类过多是其中的一个原因；②血管堵塞。导致血管堵塞的原因有，摄入过高的胆固醇等；③血管壁脆弱。除了年龄因素外，长期熬夜、压力过大也有可能致使血管壁脆弱；④受到刺激。受到刺激是中风发生的重要原因之一。2、中风前的征兆：不自主地流口水、眼和（或）口歪斜、头脑
不灵活等。3、容易中风的人群有：①老年人，身体机能下降，不良习惯多；②中年人，工作压力大，饮食不健康、不注意作息；③其他，因遗传因素，体质不佳和（或）受到诸多诱发因素影响等；4、中风最易在老年人群体中发生；5、中风的应急措施：个人暂无认为是最好的应急措施，但有一些建议。中风症状已经出现，准确判断是属于中风，需保持镇定，立刻联系救护车，让病人安定下来。网上有很多关于中风的应急措施，个人判别，或咨询专业人员，选取合适的，掌握用法（特别是家里有中风高危人群的 ，遇到中风前就应掌握应急处理方法），使用应急方法。6（另加的）、中风的预防：多检查身体，有问题及时调理；多观察，有异常及时检查；多关怀，家庭和睦少冷落；多关爱，避免熬夜与不健康的生活，关心家人的健康状况。中风可大可小，在未发生时 做好应有的工作，可多阅读或了解更多专业、有用的内容。谢阅。
中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。预防中风的重要性已经引起国内外医学界的重视，医学家们正从各个方面探索中风的预防措施。　　1、 高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。　　2、 控制并减少短暂性脑血管缺血发作（即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状）是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。　　3、 重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。　　4、 消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。　　5、 及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等。　　6、 饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒，每日饮酒不应超过100毫升（白酒）。定期有针对性地检查血糖和血脂。　　7、 坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。　　8、 要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。　　中风患者在气候变化时应当注意保暖，预防感冒；不要用脑过度；平时外出时多加小心，防止跌跤；起床、低头系鞋带等日常生活动作要缓慢；洗澡时间不宜太长；注意治疗原发病，防止再发脑血管病。根据不同病因，坚持治疗，定期复查必要的项目。为防止再发，以上注意事项均应予以足够重视。
在这里把各答案及自己所见归结一下：中风患病风险因素：嗜好烟酒高血压高胆固醇体重指标偏高有家族中风病史不经常锻炼大于65周岁高危人群如何预防中风：定期体检，高血压则需引起重视少吸烟，不喝酒忌食油腻高胆固醇类食物，清淡饮食家人需要鼓励内向老人多多参加集体活动中风前兆：脉象微数呕吐 无故摔倒辩识中风方法：法一：让我们记住 S、T、R 三步骤：有时候中风的症兆很难辨认，不幸的是，缺乏警觉就会带来灾难。身边的人辨认不出中风的征兆，中风患者就会严重脑伤。旁人只要问三个简单的问题，就可以辨识中风：S：(smile)要求患者笑一下。T：(talk)要求患者说一句简单的句子 （要有条理，有连贯性），例如：今天天气晴朗。R：(raise)要求患者举起双手。注意：另外一项中风症兆是： 要求患者伸出舌头，如果舌头「弯曲」或偏向一边，那也是中风的征兆。（也有可能是面神经痉挛）上面四个动作，患者如果有任何一个动作做不来，就要立刻打120！并且要把症状描述给接线生。法二：患者如无法单脚站立超过20秒，则需做颅内CT或者磁共振检查一旦出现上述症状需及时就医，越快越好，直接颅内平扫，扫完住院，一旦确诊即刻溶栓！中风后护理：常按摩防止肌肉萎缩复健很重要最后，偏瘫或瘫痪病人长期卧床需要预防静脉曲张！！！偏瘫或瘫痪病人长期卧床需要预防静脉曲张！！！偏瘫或瘫痪病人长期卧床需要预防静脉曲张！！！
对于脑中风这三个字至今心有余悸。2012年8月，一向健硕的外公因为突发脑中风住院治疗，10月在人们欢庆国庆长假的时候他去世，前后不超过两个月，而就在他突发中风前，他还每天坚持运动，打篮球，交谊舞……他去世前，医生说，由于坚持锻炼，他的心脏相当健康，肺活量充沛，谁也没想到他走得那么匆匆。其实外公的去世，很大原因跟耽误了黄金治疗时间有关，由于家人对此病的陌生，在外公突发中风摔倒的时候，我们都以为他不过是绊了一跤，他因为脑梗塞致声音沙哑，我们以为他上火喉咙痛……鉴于血的教训，为了我们的家人，我们有必要了解脑中风的征兆和急救处理。脑中风，学名脑卒中，又叫脑血管意外，世卫组织数据显示，我国脑卒中发生率正以每年8.7%的速度上升，比美国高出一倍。中国脑血管病的死亡率是心肌梗死的4~6倍，并在世界脑卒中发病地图中处于“高死亡带”。究其原因，和老年人对中风预防意识缺乏，以及家人预防和应急处理知识和意识不足有相当大的关系，由于脑中风在发病3小时内治疗效果是最好的。由于中锋的突发性，为了我们家人的健康，我们必须在日常生活中注意以下几点：留意老人描述或者出现某些异常的的情况：没有原因的摔倒在没有被物体绊到，自己忽然就摔倒了，就算没有任何受伤迹象，这种迹象也是相当危险的。舌痛老年人出现无显着缘由的舌痛、麻木、活动不便时，多是微血管的炎症反应，也标明可能与血粘度升高相关。鼻出血中老年人鼻出血是高血压病人即将发生中风的警报。鼻出血不少是由血压不波动惹起的，不加防止则会增加中风的机会，因而不能麻木大意。眩晕忽然自觉头晕目眩，几秒钟后恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗称“小中风”，应及早去医院请医生诊治，防止中风发生。单眼忽然发黑一只眼睛忽然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完好恢复一般，医学上称单眼一次性黑朦，是由于脑缺血惹起视网膜缺血所致，是中风的又一信号。手指麻木固然手指麻木不一定会中风，但对于年龄在40岁以上且有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史的中年人，应多加以注意，警惕中风发生。说话吐字不清脑供血不足使掌管人体活动功用的神经失灵，稀有症状之一是忽然说话不灵或吐字不清，但持续时间短，应惹起重视。嗜睡据医学观察，大约有75.2%的人在中风前有嗜睡症状，这是出现最早的中风前兆，更有防止意义。 如果发现中老年人有以上类似的症状，可以采用FAST测试，如果有其中一项成立，请立即拨打120送医。Face，看患者有无面部不对称，俗称口角歪斜、口眼歪斜、嘴歪了等，可以让老人笑一笑，看看笑容是否正常；Arm，看患者有无上肢力弱的表现，是否可以双手向前平举；Speech，看患者是否可以流利、清晰地说话，有无语言功能障碍，可以通过。专家表示，当出现上述其中一种情况时，有72%的可能为急性缺血性脑卒中，若三种情况同时出现，有85%的可能为急性缺血性脑卒中。 Time，发现以上任意一条成立，马上送医，在三小时内接受治疗可以将病情减到最低，如果拖延的话，会出现偏瘫，失语甚至是死亡。
连环问啊。先Mark。
本人主要针对“中风有没有先兆”这个问题结合最近看到的研究进展谈一谈最新的一篇研究发表在《stroke》中文名为《中风》的学术期刊上谈到了这个问题。这个研究由日本的一个学者带头，名字是Yasuharu
Tabara，是东京大学的一名副教授。他们对1400名年龄67岁以上的人进行了研究，让他们单脚站立，并用核磁共振（MRI）扫描这些研究对象的脑部，尤其是脑部细小血管。他们还设计了一套测试系统，用来检测平衡能力，并来反映脑部血管的出血情况。结果发现单脚站立无法持续20秒的老人，MRI发现其脑部有小的中风或者小血管的破裂出血。此外，这种平衡能力的缺陷与记忆和思维能力的下降有相关性。家里面有老人的，不妨试试这个试验。
中风是脑卒中的俗称。从第一个问题展开，脑卒中根据病因分类，可分为缺血性和出血性卒中，前者发病率较高，大约是后者的2-3倍，两者病因也不尽相同。导致缺血性卒中最常见的原因是动脉血管粥样硬化，其次为脑栓塞（多为房颤或颈动脉粥样硬化的斑块脱落）。脑出血又可分为脑实质出血或蛛网膜下腔出血，脑实质出血对于中老年人来说与长期慢性高血压控制不良有关，而年轻人脑实质出血则需要考虑先天性脑血管畸形等因素。蛛网膜下腔出血则首要考虑颅内动脉瘤。根据上述描述，基本可以了解，卒中可以发生在各个年龄阶段，但中老年人发病率更高。常见相关危险因素多与动脉粥样硬化类似，包括长期慢性高血压控制不佳，糖尿病，高脂血症，年龄，吸烟，肥胖，房颤（缺血性），先天性脑血管畸形，动脉瘤，血管淀粉样变性，感染（出血性）等。很难说卒中发生前有典型或固定的征兆，当患者或家属发现症状体征时，卒中多半已发生，此时需要紧急送至具有治疗水平或就近的医院。根据病情不同，表现各有差异，但多为急性缺失性症状。缺血性卒中发生时可以出现突发的意识丧失，颅神经功能异常（最常见的是眼睑无力，口角歪斜及其引起的流涎，伸舌偏向一侧，还有部分患者可能表现为面部感觉缺失、麻木、针刺样感觉，甚至视野缺失等），失语或者构音障碍（不能说话，口齿含糊，甚至胡言乱语），局部肢体感觉异常（除常见的麻木刺痛外，曾有患者向我描述为脚怎么放都不舒服），局部肢体运动功能障碍（例如肌力下降，不能完成精细动作等）。而蛛网膜下腔出血最多见的首发症状是剧烈的头痛（可能是这辈子迄今最痛的头痛！），也可能伴有颈部疼痛症状。此外，有一种情况，临床称为短暂性脑缺血发作（TIA），可以表现为上述症状的短暂发作（大多较轻），但多在24小时内完全缓解或消失，临床影像学可能无明显卒中的异常征象，类似发作可能反复出现。有类似情况的患者需要对此引起高度重视，需要及时就诊并进行长期有效干预。曾道听途说过一个统计数据，对于有TIA发作的患者，如无有效干预，其中大约有50%以上的人会90天内发生发生缺血性卒中。如果要说卒中前有无先兆，TIA可算一个。凭印象匆匆写就，细节谬误缺失之处日后可再讨论探究。
脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率，主要分为出血性脑中风(脑出血或蛛网膜下腔出血)和缺血性脑中风(脑梗塞、脑血栓形成)两大类，以脑梗塞最为常见。
脑中风是严重危害人类健康和生命安全的常见的难治性疾病，根据统计中国每年发生脑中风病人达200万。发病率高达120/10万。现幸存中风病人700万，其中450万病人不同程度丧失劳动力和生活不能自理。致残率高达75%。中国每年中风病人死亡120万。已得过脑中风的患者，还易再复发，每复发一次，加重一次。所以，更需要采取有效措施预防复发。
脑中风的症状
1、头痛：无论是脑出血或脑梗死，头痛非常常见，亦是一个重要的脑中风症状和信号。
2、呕吐：一般是伴随头痛一起出现的，也非常常见，其特点是多为喷射状呕吐。如遇有呕吐咖啡色(酱油样或棕黑色)液体，表示病情非常为重。
3、眩晕：眩晕还多伴有呕吐或耳鸣，是脑中风的症状中比较常见的。
4、一侧肢体和面部的感觉异常。
5、口角流涎(流口水)：出现口角斜、流口水或食物从口角流出的现象，要引起足够的重视。
6、突发的视感障碍：表现为看不见左或右的物体或视觉缺损，也可以表现为一过性的眼前发黑或眼前突然飞过一只蚊子的感觉。
7、突发的言语不清和吞咽呛咳症状：表现为病人说话不清，吐词困难，喝水或吞咽时呛咳。
8、意识障碍：变现为神志模糊不清、呼吸不应、打呼噜，严重的可出现深度昏迷。
中老年人中风有八个前兆
1、头晕——中老年人中风前兆，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。
2、肢体麻木——中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作要当心。
3、中老年人中风先兆最常见的是，眼睛突然发黑——单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号，反复发作的眩晕欲吐、视野缩小或复视。
4、中老年人原因不明的跌跤——由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与与平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。
5、说话吐字不清——脑供血不足时，使人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视，还有原因不明的口角歪斜、口齿不清或伸舌偏斜都要注意。
6、哈欠不断——如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病人的先兆。
7、精神改变——如嗜睡，中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。精神状态发生变化
性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关，可能是中风先兆。
8、流鼻血——中老年人鼻出血症状可能是高血压病人即将发生中风的警报。经医学观察，排除外伤、炎症因素，高血压病人在反复鼻出血，可能会发生脑溢血。鼻出血不少是由血压不稳定引起的，不加预防则会增加中风的机会。
中老人中风的四个应急措施
一、节制饮食。中老年人预防中风，要切忌酗酒，不宜过量食用肥甘、滋腻厚味之品，饮食以清淡为宜，以尽量减少高脂血症的发生。
二、加强锻炼身体。中老年人务必慎起居，生活要有规律，注意劳逸结合，重视体育锻炼。
三、保持乐观的心情。中老年人一定要心胸开阔，保持心情舒畅，遇事冷静对待，泰然处之。
四、中老年人注意定期检查。中老年人要定期作血脂、血糖、血液流变学等化验检查，经常监测血压。
五、是留心先兆。
脑中风的患病人群特点为男性高于女性、农村高于城市； 60～64岁的人最容易患中风，但是现有的劳动力人群在中风患者中占50%，这意味着在未来20年中中国的慢病、发病人数会增长2～3倍。但，中风不是老年人的专属病，预防脑中风从年轻人开始
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生活中你不知道的事高温天气为何容易诱发脑中风？
摘自公众号：发布时间： 18:08:50
有人认为，冷天儿才会发生脑中风，热天没事。其实不是这样子，高温天气也是脑中风的高发季节，一样不能麻痹大意。研究表明，当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率较平时会高出66%，并且随着气温的升高，危险性还会增大。 夏季由于天气炎热，许多人的睡眠时间会比冬天晚不少，当休息不好时，对高血压患者，很容易引起血压的波动。休息不好，对于血管有问题的人，比如动脉硬化或血管内膜有斑块的患者，血管状况也容易出现变化。这些都容易诱发脑中风的发生。 另外，高温天气下，很多家庭都会开空调，有时温度会调得很低，甚至家里不同房间的温差都很大。当人在不同温度的区域来回出入时，这种忽冷忽热的变化会让血管忽而收缩忽而扩张，也容易诱发脑中风。高温天气，肌体排热主要靠汗液蒸发。大量出汗会使体液严重消耗，若不注意及时补水或补水不足，血液会浓缩，血容量降低，血流变慢，容易形成血栓。血栓若堵住了营养大脑的颈总动脉，大脑就会发生缺血性中风。对于脑中风的高危人群，炎炎夏日该如何做好预防工作呢？第一，家里空调别太冷；第二，早上起床别太快；第三，晚上熬夜别太猛。小贴士很多老年人中风都是因为脑血管破裂，而且大多是右脑的血管破裂，为什么这样呢？这和平时大家都习惯只使用右手有很大关系。只使用右手，会使大脑左半球神经功能和血管弹性不断得到锻炼和加强，微血管容易发生破裂。所以，老年人在平时日常生活中，应该有意识地多使用左手和左脚，多活动多锻炼左侧肢体，这样能增强大脑右半球血管神经的弹性与功能，有助于预防中风。 以上内容文字部分选自《健康速递》一书，版权所有。
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