陈玉琴问答录-从头到脚最完整版（3）&&
17:48:52& 浏览次数：7940次& 回复次数：18次
按摩的问题 1 人体的痛感是因为有地方阻塞，如果你没有阻塞就不会痛。当然还有一种情况，那就是当人体的气血水平还比较低的时候，虽然有问题也没有明显的痛点，那你就不用去压他，只要敲胆经与适当早睡，让人体的血多起来，人体会在他认为应该起动的时候开始调整自己的状态，那时候就会痛的地方让你按压了。 至你说的压到那点痛的问题，我是只重视经络不很重视穴位的，只管这一点是属那条经络那个脏腑，只要求压到这个点不痛或不很痛就可以了。人体的所有的问题交给人体去处理，我们只是帮助清理疏通人体的经络通道，是在配合人体。 2人体某些地方从原来气血较差状态到恢复的过程中。体表的温度是会偏高一点，我们摸起来就比较热，可以适当的压压它或拔罐一下，帮助这里的组织疏通一下就好了。 3中医有七情六欲都生病的说法，大部分情绪干扰而生的病是怒气与闷气，我们可以用压太冲与压膈俞来作个小小的检查，无论是怒气还是闷气都会冲击人体的内分泌，都会造成人体白血球不同程度的升高。这样一来白血球与身体里的细菌的 搏斗就不是有的放矢，所以我们摸手背的温度与小腿外侧的温度可以同时是温热的，正常情况下手背大肠经路过的地方热，那么小肠经路过的地方与小腿胃经路过的地方就都不会有热的感觉。 4中医讲究血生气，气帅血。阴虚实际就是人体的血不足，而阳虚就是人体的气虚。当人体的血多起来时，人体就会去生产身体里的激素，身体里有了足够的激素，人体的身体就会有朝气，生命活动就会兴奋，也就是阳气的旺盛。 5工作时间的这一变化的确不利于你的养身，但你可以这样做，平时下班回家，争取10:30--11:00 睡，晚饭在单位里马马虎虎就解决掉，与睡眠相比 ，吃只要能满足基本的营养就可以了，至于吃的享受就放在中午吧，或者节假日。双休日就争取 9:00--9:30 上床睡觉，这样你的总的造血时间是可以了。血上升后，你现在认为是问题的问题都将不成问题。
6压心包经：先压背上的膈俞穴，命门穴，膝盖后的委中穴，脚跟外侧的昆仑穴，各个穴位压 1-2 分钟。再压胸前的膻中穴（在两乳连线的正中点） 30-60 分钟，天池穴 5-10 分钟，都要压到能在腹部听到流畅的流水声。其中膻中穴要按30分钟以上到一个小时才能得气。情绪问题造成的后果比心包积水不容易出去，压心包只是一种补救，并不是治疗，情绪问题是气的逆向行走。要靠自己想开，慢慢调适，慢慢沉下去。中医的帮助都是正面的，有利的，青皮陈皮也不是治疗，只是帮助你的气下降。气下降，内分泌才能平衡，肚子里的乱七八糟事情才能平衡，心包才能不再积水。 压心经：先压背上的心俞穴 , 再开始以胸前部分与胳肢窝为主，尤其是胸骨正中的剑突处 --- 鸠尾穴，鸠尾穴下的巨阙穴，及鸠尾穴上一寸半（身寸）偏左一点的肋骨间隙里与左乳头右上 45 度的肋骨间隙里，是有心脏问题的人的要点。每点都要求压到能在腹部听见连贯流畅的流水声。胳肢窝里的脂肪块都是要压的对象，不痛的话，可以暂时不压，越痛越要压到不痛，压到能在腹部听见流水声。 中医里舌为心之苗 , 舌尖越红 , 意味着心脏里的积水越重 , 有时候要花很长时间才能压到能听见有水的流动声 。 更简单的方法是，用个棒去敲背上的心俞穴（大概位置就有效）30 分钟以上（越久越好），那么症状就会有所改善。
7关于癌症的回答 陈玉琴老师回帖讨论：1. 人体是不会让肺有癌症的，西医看到的东西是存在的，但他的解读有待于商榷。 2 ，癌细胞没有脚是不会走的，所谓骨转移只骨的部分，使那里有了积水造成疼痛感。 3 ，去压心包经与心经 + 命门穴 + 昆仑穴，开始连续去压三天，等膻中穴与两个肋骨间歇处妒能压到有明显的流畅的流水声时。时间上就可以改为 2-3 小时。问题不在于身体的病症，而在于他的情绪波动。多于患者沟通，学会放下再放下。癌症，癌细胞是什么？是人体里不规范的细胞，不完美的细胞。人体为什么会有这种细胞？是人体犯错误了，生产了次品，残次品？还是人体能力不够，原材料不够的条件下才生产的不规范不完美的细胞？答案是肯定的，人体不会犯错误，但当人体能力不够的时候，会生产不完美的细胞是正常的，就像生活中，当家中生活很拮据的时候，破掉的衣服补得不完美，补上去的材料也与原来的布不同不匹配，可以吗？虽然补过的衣服不好看，但它毕竟还能穿。人体的身上没有一个人可以说自己身上没有细菌病毒，尤其是中国人。当细菌病毒破坏了人体的细胞组织，要不要及时修补 ，那是一定要的，因为被破坏的地方会内出血，长期内出血是要死人的。即使人体已经山穷水尽，也要为自己活命而千方百计，癌细胞就是人体在生命最低阶段为自己求生存的表现。是积极的是正面的是正确的，癌细胞对人体不会有任何伤害，恰恰相反，他为人体的活命作出了贡献，它不过是长得不好看而已。事实上许多老人身上都有癌细胞，都是带着癌症活到生命终止。有一年，有个熟人问我他有没有癌症，我笑笑。他坚持要我回答，我说，说那些没有意思，结果他比我厉害，被他缠得无法，我说你有心理承受能力吗？他说有，我对他说像你这样的人，没有癌细胞还不可 能。接着他又想知道在哪里？无奈之下，就指了大肠某对应点。没多久他大便出血，去做肠镜，结论是直肠癌。又开了刀。如果不检查，不开刀，又如何？他会与其他老人一样一直正常地活下去，现在总有了点缺憾。事实上，西医的解剖学在教学解剖时，很多老人的遗体被解剖时，都有癌细胞存在，肿块存在，但他们都属正常死亡的，为什么？有没有想过，除了体检查出来有癌症而接下来进行治理者以外。现在很多人生病进去，原始的问题是什么？好像都不是什么了不起的病痛症状，好像都是能够自己走进去的，但后来越治越严重，越治越危险，终于走不出去了。如果当初 无钱，无医疗保险，又怎样？那么现在的肺癌腹水，淋巴癌腹水，肝癌腹水，，，，是什么？肺癌与腹水，肝癌与腹水，淋巴癌与腹水都是西医的组合，是拉郎配，真正的症结在腹水，在肚子痛，在有巨结肠，当初进去看病也只是这些肠胃对应的病灶造成的各种困扰，各种不适之症，西医无法解决腹水问题，既无法解释腹水的由来，也无法解决腹水的存在，在腹部又找不到可以托词的理由，以此为凭据进行治疗。于是展开了地毯式的检查，查出哪里不符合规范，就是癌症，就是始发性癌症，如果以后再次查到的就是继发性癌症，或称之为癌症转移，直至骨转移，直至患者疼痛到死，因为西医的法宝，已经止不了痛了。疼痛是什么？只不过是身体局部因故路不通，有积液，有积液，路不通畅的地方，一定是血流量较低，人体有血管是上水道，人体有经络是下水道，上水道供营养，供兵马，下水道是排污物，排生命运转过程中的垃圾 ---- 包括脂肪，痰湿。上水道有动力部门 ---- 心脏，下水道没有另一个心脏，它的动力来自于微血管的运动。当脾虚不运水时，当看到水湿泛滥时，心包膜的积水一定已经非常严重，心脏是全身工作量最大的地方，只要 活着就得不停地工作，他的排放量当然可观，现在脾虚当然影响心包液的排放，心包液的排放或说心包液的堆积直接影响了心脏的搏动力，随着心包积液的加重，心脏搏动力必然下降再下降，不管患者原来身体里的血流量有多少，这时候能供给全身的血流量一定减少。心为脾子母，这个状态下，脾还能好得起来吗？加上杀人的武器 ---- 放化疗 ---- 好的坏的一起杀 ---- 这句话可是西医自己说的。其伤害的不仅是患者的身体组织，还有血细胞 ---- 红血球，白血球，，，。人体原来的问题 + 治疗的伤害 + 治疗造成的不适 + 心灵的恐惧（不见好起来），这样的条件 下的人可说是千疮百孔了，而这样的人还是活人，你不可能让他不思维，负面的情绪一定会进一步搅乱人体的内分泌，使人体自己的正常工作无法正常开展。混乱加上混乱。中医在里面能力挽狂澜吗？劝君退出。 8当肝肾的自修理越来越往上进展的时候，人体会进入心肺的自修理，那是自胸走手。值得一提的是，心脏修理的人情绪易燥易生气，不管他是否暴跳如雷，还是不吭声，都会有可能带动内分泌的变化而造成心包积水 --- 脾虚。 9我平时的做法是让他们喝青皮陈皮泡的水（各 3 克），每周三天，不仅脸部不可以见红色，连颈部都不红。每天压太冲 10 分钟，用自己的意念让气慢慢下降。而压心脏的点可以让人体的情绪平静，压心包的点可以让人心情愉悦。 10会造成脾不束肌的原因又是什么 ? 中医里有风寒暑湿热的致病因素很多患者有湿困脾虚的症状 , 那么如何造成湿困的, 是象现在有些中医院校在做的研究那样 ----- 把小老鼠放在水里浸泡出来的吗?人的湿困也是浸泡在水里造成的吗?显然不是，那么是如何形成的？原来是中医里的情志致病。当人体的情志压抑不得抒发时，人体的情绪就会冲击人体的内分泌，而这一冲击就破坏了人体的内环境的平衡，使人体不能正常开展工作说得更具体就是人体的白血球增多了 ( 西医设定的值是统一的 , 并不能说明每个人应该具备的数量 ), 这些多生产出来的白血球只会与肠胃里的细菌去打仗 ( 没有人肠胃里没有细菌存在 ), 这样一来脾脏的运化能力就受阻, 脾脏运化能力的受阻，首当其冲的是心脏，因为心脏是整个人体工作量最大的脏器，而且无法休息，脾脏的运化能力不足造成了心包的积水无法排出，使心脏背着个大袋子在搏动，脉沉细，早搏就是这样来的。心脏的搏动力变弱了，能供给各个脏腑的血的流量变小了，各个脏腑的生命运作都变得缓慢了，应该及时排出去的水分就这样滞留在体内了。每个人的身体是不一样的 , 每个人五脏六腑的能力也是不一样的，在这样的条件下，本来能力比较薄弱的脏腑，水湿当然泛滥成灾。 11人体的修理程序 人体的自修理是全方位的，人体的血的上升是斜坡状的,退休后或工作量减轻，睡得多一点，早一点，付出少一点。这样一来，人体的血就会日积月累，慢慢地我们看到他们的血管鼓起来了，手掌的颜色红起来了，小便黄起来了，晚上梦多了，夜尿也多了，慢慢晚上不易入睡了，或睡到半夜会醒。 醒后再也不能入睡等，这些问题在这个病人身上应该多能看到，或他都经历过，或正在经历。人体最舒服的时候是在下坡的阶段而又没有到极限，最不舒服的阶段是在回升进入自修理状态，过去堆下的问题越多越严重， 回升的路就会比较辛苦，人体的上升是螺旋形的，而且必然自肝脏开始 -----因为血的累积是从肝脏开始 ---- 中医里的肝藏血，当肝脏开始启动的时候，他的修理是自足走胸，肝修一部分，然后肾修一部分，肾的自修理同样自足走胸，这样一来左肝右肝，左肾右肾的轮流修理，自然血的流注比较多地倾向于脚，因此他就有了脚暖上身冷的感觉 ，前列腺问题其实就是人体的肝脏修理到腹股沟的部位，( 人体脏腑内部的问题与经络有密不可分的对应关系 )，腹股沟原来堆积的脂肪块越多的人，当肝脏问题修理到这个部位时，往往水肿到影响前列腺，其实与前列腺无关， 还是按肝脏问题处理。而当一个人的肝肾自修理已经到了大腿部分或以上，人体一定会启动心肺的自修理，甚至在更早的时间就启动 ,( 具体的就要看这个人本身的脏腑关系 )，因为人体是个整体，人体的生命必须，必定在同一个层面运转，在自修理的过程中一则是器质性的问题同步的是气机问题，也就是中医里的心气肺气肾气肝气脾气的上升。器质性的问题给人的感觉比较明显，脚趾痛膝盖痛，半夜抽筋，西医的痛风，前列腺……气机的问题给人的感觉不明显，但是存在的，最近梦多了 ，那是肝主升的关系。她的皮肤变得细腻了，某某人胖了，那是肺气升了。因为肺主皮毛，因为肺布水。所以他现在进入心肺的修理会有上身热而脚凉的感觉。加上人体心肺的修理是自胸走手，心脏的自修理更是自心脏的瓣膜开始，当心脏的三尖瓣膜水肿的时候，往脚的方向的供血水平会下降，上身暖脚冷就更明显了。因为是心脏修理心火就重，不易入睡、烦躁、易生气、易怒。而老人一般而言在家中的地位不如意的多，生气也只能是闷气郁闷的多，而这位老人30年的喉炎本身就说明，他长期不开心，气逆，生命的垃圾 ---- 痰逆向行驶 ( 被生气的气顶上去的 ), 凡人生气 , 气的位置超过人体的胸部，只要血管里的血流量够，他就是高血压 ( 低压 &75), 佛家道家气功都讲究气沉丹田，就是不要气升上去，气升上去的结果就是生病。胃痛 : 吃饭前痛是肝气，吃饭后痛是脾虚，半夜里痛是右心脏。 12推拿不是治病，只是疏通经络，松解肌肉，人生上的病只有一个医生可以治疗 ---- 那就是人体自己，在他有能力的时候，中医是辩证， 调节阴阳，使人体能活下去，是帮助人体，是扶正。 13成心包积水 ---- 胸闷，自汗，肥胖，心包积水必然造成心脏搏动力度不够 --- 沉脉，长期沉脉的人，必然肾阳不足 ---- 命门火弱 ---- 尿无力，早泄，甚至不举 . 药可以暂时性地调整你的状态 , 但药不能替代人体的血 , 药更不能解决你的情绪 , 即使帮你破了。理顺了，如果你自己继续在烦恼之中，那么人体的内分泌还是不能平衡。三年膻中穴压下来，你的个性就会变得开朗。 14脾脏的功能 脾脏是免疫系统的司令部，中医说脾主运化，都对，现在脾脏疲与带领白血球去与细菌搏斗，无力开展运化工作，生命力该运出去的垃圾 ---- 生命都是在水里面做交易的，这样一来身体里的水湿当然泛滥，心脏是工作量最大的脏器，由于脾的不正常运作，很快心包里就会积水。而心包一积水，势必影响心脏的搏动力，沉脉应该就是这样来的。心包积水越严重，脾运水的能力只会更下降，火不生土。在做指压的过程中，明显地感到，心包积水越严重的人，命门穴一定会很痛。 思虑过重的人，郁郁不得志的人必然是湿困的人，湿困的人舌体偏胖有齿痕，女生会经水偏长或经水面面，脉象沉细，情绪压抑，胸部沉闷，有的易自汗，便溏，里急后重，小便无力，头部经常昏昏沉沉，或头晕头痛，头维穴，太阳穴，下关穴摸上去经常是热的。这种人的手背或大腿胃经路过的地方，体表温度会高于其他部位，尤其是每天下午 3:0 0 以后，包括额头，温度都会上升，但西医的温度计测量又不能表现出来。其最大的症候就是肠胃不适，或常打屁或常打嗝，这就是中医的情志致病。 15回升的含义就是身体里的气血水平在上升，只有肾气上升了，只有肝气上升了，肝火下降了头发胡须才会变得较软较细，外耳轮才会变得厚软，只有心气上升了脾气上升了，手指才会变细。 16做推拿的人占的便宜是，他们是在人体身上直接操作，只要去指压五脏六腑的俞穴与募穴，就能很明确地知道当下发生的问题在那个脏，而按摩这个脏的俞穴与募穴加上对应的配穴，就能解决那个脏的问题。 17压肾经肾脏自修理自足走胸，沿着肾经自足往上去压，热的地方，痛的地方，偏硬的地方就是要压的地方。自修理是一段一段的局部修理，所以压到不痛的地方就不用再压下去，顺其自然，因势利导。可以加压京门穴 (1-2 分钟 ) , 有后脑痛的人 , 加压胸前部分的肾经 + 心俞穴 18&&痰湿之体的人要注意的是自己的情绪，要学会放下，宽容，包容。有事情与朋友多聊天，思伤脾，越会生闷气的人，脾一定虚，脉一定。健脾化湿是一种帮助，是一种补救，真正解决问题的是自己的开朗，压膈俞穴 + 膻中穴+ 昆仑穴，可以帮助打开心胸的结。19乳房肿块为什么？在左边的是怒气，肝在右，肝气左旋。在右边的是闷气，脾在左，脾气右旋。在事情发生的阶段，虽然不一定能看到红色，但摸上去的体表温度一定比较热。气滞血瘀，血随气行，看到的红的地方就是一种气滞血瘀现象。20如果你还有吸收的问题，那么造血材料就会有问题，看好自己的大便，要成形 , 沉下去，颜色偏深一点。如果是黄的，浮起来的，散散的，那么请坚持每天去敲胆经 2 分钟。平坐，搁一个二郎腿，用自己的空心拳，用自由落体的分量敲打自己大腿外侧 ( 自臀部到膝盖 )，任何时间都可以。 21情绪波动造成的结果是白血球上升，虽然有的人检查结果在西医的标准里并不高，但与人体自己的要求已经是超过了，这些多生产出来的白血球只会与肠胃里的细菌打仗，所以就有了你的肚子里一块一块水肿的地方，那就是白血球与病灶里的细菌作战时造成的水肿。大小肠里一块一块肿起来的组织，使肠胃不再是个顺利的通道，而肠胃里总有残留的食物在37度的腹部内不断产生气体，被肿得比较厉害的地方堵住了，气出不去，就造成腹胀，达到一定的腹压，被挤压出去，就是我们听到的放屁声音。其实每个人每时每刻都在排气，当没有堵塞的情况时，是没有声音的。换一句话说，声音越响腹压越大，肿得越厉害。 22去压足三里穴，上巨虚穴，下巨虚穴，作为一种检查。足三里穴硬，痛，就去加压胃经；同样，上巨虚穴硬，痛，就加压大肠经；下巨虚穴痛当然以小肠经为主。 23血进肝脏 楼主，这是你的病人吧，能否问一些中医要的症候，他的左手的关脉脉象如何？患者早晨的小便颜色是否黄，有骚味。眼睛外侧的白睛有新伸展的血丝，外眼角有堆积物。而牙龈原来收缩比较严重，颜色深，有新的牙龈，颜色较淡红。如果是，他的问题在肝脏，是一个原来肝血严重不足，而现在肝血开始有所累积的人，对应的肝经在疏通未通的状态之中。
谢谢，好贴
很有用，谢谢
陈老师的帖子已经拜读了多次，每次看都有新收获。
年华以北 发表于
陈老师的帖子已经拜读了多次，每次看都有新收获。
我想说的也是这几句话。
谢谢分享！！
真好。谢谢
年华以北 发表于
陈老师的帖子已经拜读了多次，每次看都有新收获。
看完这个，我去图书馆借了吴清忠的人体使用手册，不如陈老师的接地气看得懂看的明白
问题是后背的穴位自己压不到怎么办呢
凝杉 发表于
问题是后背的穴位自己压不到怎么办呢
陈玉琴老师真了不起。无以言表的敬佩！
这几天坚持压膻中穴，容易打嗝，谢谢陈玉琴老师！
凝杉 发表于
问题是后背的穴位自己压不到怎么办呢
可以试试撞门框，力度由轻到重，要自己体会着做。也可用几张报纸卷成纸棍敲打。
真是太好了！谢谢！
没有完整？一、二在哪里找到？
谢谢分享。山药社区的好贴子真多。
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你知道吗：癌细胞怕热？(转载)
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& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &日本石原结实的书中常提及「癌细胞怕热」的观念，石原医师认为，现在医学已非常进步，癌症却依然有增无减，其中一个很大的因素，就是现代人普遍体温低下，因人体体温降至35度时，正是癌细胞最活跃繁殖的时候，反之，当体温达到39.6度以上时，癌细胞就会全部死掉，高温可治好癌症 。 & & &19世纪时，德国有位 Busch 医师，发表多例自然治愈的癌症，也就是有罹癌病人，分别得到肺炎和丹毒（一 种皮肤感染症）等疾病，连续发高烧1－2星期，没想到意外治好癌症。此外，1900年美国纽约市立医院的科莱医师，同样发表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持续高烧后，治愈癌症的实例。 & & & 癌症是一种从头到脚都有可能发病的疾病，但心脏、脾脏、小肠（十二指肠）是发生癌症机率较小的器官。那是因为心脏虽只有体重的1/200， 却负责提供1/9的体温；脾脏则是红血球集中的地方（※注：脾脏的功能系破坏老旧的红血球，将红血球的血红素与铁分离，被分离的铁可再度被吸收到血液中），同样属於高温器官；而小肠要负责消化，必须经常活动，自然会比较温热，从这些事实可知，癌症并不容易发生在温度高的器官上。
& & & 人体容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大肠、直肠、卵巢、子 宫………等都是中间呈空洞的器官，有空洞的器官，细胞会比较少，体温也比较容易下降，所以比较容易罹癌；至於乳房因突出身体外面，也是温度比较低的器官，故乳癌发生率也较高。 & & 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，当然与血液有关连，也可以说它的发生与血液循环不佳有密切关系。东洋医学认为「万病之源来自脏血」，所以身体为了燃烧并排出体内的废物，让血液变乾净，才会出现发烧的反应。就某个层面来说，发烧其实能提高免疫 力，而免疫力就是白血球的运作能力，实际上只要体温上升1度， 免疫力就能提高5－6倍。 & & & 一旦身体冰冷，血液循环会变差，体内细胞的代谢也会变差， 体温每下降1度，代谢就会减少约12％，免疫力也会降低30％。通常人体体温最低的时候，也是死亡率最高的时候，一天当中，凌晨3－5点的体温最低，这时也是最容易引发气喘、溃疡性大肠炎的激烈腹痛、异型狭心症等疾病的时候。
& & &人体平静时的体温约有1/4来自肌肉，但现代人却不像从前的人一样常走路，也没有以前的人勤快，开始用机器来取代双手打扫和洗衣，这种运动不足的的结果，就是体温降低的ㄧ大原因。加上现代人常见压力问题，压力一大，肾上腺就会分泌肾上腺素，使血管收缩，造成血液循环不良，长期持续下去，自然会让体温降低。一到夏天多数人会整天躲在冷气房里，及平常摄取过多造成体质寒凉的食物，都是造成体温低下的原因。 & & & 一、提高体温 & & & 不只是癌症，要同时预防罹患生活习惯病（包含高血脂、高血压、高血糖、高尿酸等病症），一定要设法提高体温，其方法如下：
& & & & & 1、运动
& & &肌肉约占全身体重的45％， 是人体最大的器官，所以只要运动，肌肉所产出的热量就会愈大，甚至达到体温的一半。体温上升有助於促进新陈代谢，白血球的运作也会活跃，运动过后身体会觉得很轻，就连心情都觉得舒爽，主因就是体温上升，促使体内的废物和血液中的多余养分被燃烧，甚至被转换成汗水和尿液排出，以及透过吐气被排出，等於在体内做ㄧ次大扫除。忙碌现代人运动不足的恼，最简单的方式就是「走路」。
& & & & & 2、泡澡 & & & 日常生活中最简单又有效的温热身体方法，就是泡澡。 采用全身泡在浴缸的入浴法，使水温帮助扩张血管，促进血液循环，使得内脏和肌肉得以补充到氧气和养分，进而促使肾脏和肺排出废物。此外，流体静力平衡（或称静水压平衡）具有让肌肉紧实的效果，且这种流体静力平衡会压迫血管和淋巴管，促进血液和淋巴液的循环，让全身代谢跟著活跃起来，尤其位在下半身的肾脏血流也会变好，自然会增加排尿量，改善水毒状况，进而除去水肿和冰冷现象。 3、食用温热食物 & & & 平常应食用可温热身体的食物如乳酪、荞麦面、黑面包、糙米、鱼贝类、根茎类蔬菜、海藻、姜、蒜、葱、味噌、苹果、樱桃、葡萄、黑糖、红茶………等。 &
& & & 想要让身体温热的快速方法，就是喝生姜红茶。生姜最 大的功效就是温热身体，而住在寒冷地区的欧洲人习惯喝红茶，藉以温热身体，如将红茶加入生姜，就能发挥更大的效果。 中药的古籍就记载著「生姜能去百邪」，16世纪时，英国爆发黑死病大流行，至少有1/3的伦敦市民因而丧命，却意外发现平时常吃生姜的人，都幸存下来，因此，当时的英王亨利八世，大力提倡多吃生姜，现在英国坊间到处可见的姜饼，就是当时留下来的深刻响。
& & & 2006年密西根大学综合癌症中心研究人员，在美国癌症学会 上发表「将市面上贩售的生姜粉泡开后，投入培养中的卵巢癌细胞里，结果癌细胞全死了，足见发生了细胞凋亡与细胞自噬的作用」，虽然这项实验所用的癌细胞是「卵巢癌细胞」，但相信这个实验对所有癌细胞都具有同样效果。
& & & 二、白汤排毒法
& & & 一天五杯热水，完全排毒! & & & & 现在日本的艺能界流行一种“白汤”排毒法!日文的“汤”就是热水,而“白汤”就是什麼都不加的热水!这种疗法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) , 藉由喝温热的水让身体热起来,达到和用芝麻油按摩让身体热起来同样的效果!由於实行起来非常简单，每个人都做到!
& &先说说喝热水具备哪些效果吧： & & &1、促进新陈代谢
& & & 喝热水不仅能够刺激肠胃蠕动,也能促进肾脏肝脏等器官的活动! 维持担任排毒重责大任的器官的活性, 让血液能够更轻松的运输氧气与养分到全身,促进新陈代谢!
& & &2、调整味觉
& & &开始喝热水,会感觉到温水的甜味!慢慢的你会对於食物的味道越来越敏锐! 稍微吃一点就会有吃了东西的实感, 进而避免暴饮暴食!
& & 3、排出毒素
& & &热水能够温暖内脏器官,促进消化,让囤积在体内的毒素排出体外! 除了有利尿作用之外,因为体内水分的调节,更能够改善便秘! 此外也能加速排汗, 达到良好的排毒效果!
& & &4、赋予满腹保足感
& & & 和一般的水比起来,喝热水需要花时间一口一口慢慢喝,因此更能够获得满腹感!在吃饭的时候搭配食物一起喝,更能够增加饱足感!
& & &5、帮助消化
& & & 经常暴饮暴食会影响消化,并让无法消化的食物开始囤积在体内!热水可以刺激胃的蠕动,帮助消化,并帮助囤积的老废物质顺势排出!
& & &6、沉淀心情
& & & 除了身体机能的调整之外,喝热水也具有精神层面排毒的功效!慢慢的喝杯热水,能够缓冲一下忙碌的工作,消除压力, 让你神清气爽!
& & & 根据阿育吠陀(Aayurveda)的说法,影响人类身体与精神健康的元素可以从风,火,水 三种元素来看!头痛,肩颈酸痛,失眠,肌肤粗糙,便秘等都是因为火的元素失调的关系，追究原因就是身体“太冷”!夏天经常吹冷气,吃冰的东西,内外夹攻,这时候喝热水就是一种均衡的消剂!
& &虽然喝热水排毒非常简单,但也不是随便喝就能达到最好的效果!在喝法上还是有些讲究的： & & &1、早上起床喝一杯热水
& & &早上起床喝一马克杯的热水,水温在不要烫口，能够顺顺喝下的温度最好!能够温热内脏器官,溶解体内的老废物质,加速排出!让一天有个神清气爽的开始!
& & &2、一天喝1.2~ 1.5公升的热水
& & & 任何东西过量都不好!虽然喝热水没有副作用,但是以为这样而狂饮的话,反而会造成多余的水分在体内囤积,新陈代谢恶化,成为寒冷体质,进而容易肥胖!一天1.2~ 1.5公 升的量最适中!
& & &3、一次一点点慢慢喝，不要牛饮
& & 不要在渴的时候咕嘟咕嘟狂饮,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!1~2个小时喝一杯左右的量!不要烫口的热水, 温热就可以了!
& & &4、入浴后水分补给
& & &洗完澡后，喝一杯温水(和体温差不多的温水),补充流失的水分!这时候好不容易藉由泡澡让身体温热起来,最好避免喝冰的东西，让身体冷却!
& & & 热水排毒法能够提升基础代谢,让身体觉得轻松舒畅,改善便秘,排出老废物质,进而达到美肌与瘦身的效果! 三、热疗
& & & 受到过热刺激或接触有毒的化学物质时，细胞也像人遇到危险时那样做出反应，停止通常条件下的一切活动，把它的全部能量集中起来以维持其生存，医学上把这种现象叫做应激反应。热疗治癌，正是根据&应激反应&的原理设计出来的。 &热疗治癌并非新发明。希腊的希波格拉底及埃及外科医生早在公元前3000年就开始用热烙术治疗痞块，祖国的炙法也早被用来治疗包括瘤在内的各种疾病。 & & &在当时热疗治瘤只是一种经验，并无理论根据可寻。把热疗试用于治疗恶性肿瘤并受到普遍重视只是最近几年的事。 & & &受热反应广泛存在于细菌直至高级动物包括人在内的生物体中。有趣的是不仅受热后细胞会产生受热后蛋白，其它应激包括酒精、一些有毒化学物质、缺氧、甚至病毒感染也能产生受热后蛋白。通常情况下细胞不会产生这种蛋白。在强烈的应激后12小时，正常细胞就能制造出这种蛋白，如应激持续存在，细胞就不断制造这种蛋白，直至细胞本身死亡为止；如周围环境恢复正常，24小时后细胞又恢复原有的正常功能。
& & & 正常细胞在应激状态下首先是设法保护自己，而变化了的细胞(如癌细胞)已失去这个特性．不能在应激状态下制造&应激蛋白&来保护自己，这些细胞不是死，就是停止生长，但是也有例外。对此有一种解释说，细胞受热后产生的蛋白能使细胞免受另一次热的损害作用。因此，如果每次热疗时间间隔太近，反而可能延长痛细胞的生存期，甚至产生耐受性，所以．每次热疗应间隔3-4小时为宜。　 & & & 我们现在采用的全身热疗、微波、超声或射电加热于肿瘤，使之高出体温5℃左右，这在理论上能杀灭任何肿瘤细胞。 & & & & & & 上面说的每次热疗间隔3－4个小时是否间隔的时间太短了？是否2－3天更好一些呀？热疗的原理是较多的，最重要的是肿瘤内血流满，周围组织血流快，同时加热，周围组织的热随血流很快被带走了，而肿瘤内因学流满热被蓄积下来，从而使肿瘤内的温度比周围正常组织的温度高，所以在正常组织耐受的情况下杀死了肿瘤，另外加热加重了肿瘤内部的酸性环境，从而使乏氧细胞也得到杀死。加热对于细胞周期中的S期最敏感，而放疗对G2、M期敏感，所以热疗和放疗合用效果将更好，一般在热疗后一小时内放疗或在放疗后一小时内热疗较好。由于加热后肿瘤组织会产生一种“热休克蛋白”对肿瘤细胞产生保护作用，表现为对热耐受，48－72小时后恢复对热的敏感，所以每周热疗不超过两次为宜！
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发表于： 21:15
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