我想很多童鞋跟我一样，刚来英国的时候因为水土不服、生物钟混乱，再加上思乡病泛滥，身体抵抗力和免疫力瞬间崩塌，各种头痛发烧流鼻涕等症状来袭，常常搞到自己手足无措。去医院嘛，还要预约，等预约时间到了，估计感冒也好了；去药店吧，琳琅满目的药品再加上生僻的英文单词更是让人瞬间崩溃，甚至更糟糕的是连自己的症状也不会用英文解释给医生听，只能自己默默掏出字典，一个一个查药品名字……说起都是一把鼻涕一把泪呀。很荣幸邦利联系到了的华人药剂师王童鞋，并同意将英国的常见感冒药给大家归类总结，方便身在异乡的我们了解并对症下药。本文药品以英国的百年老字号药店Boots为例：目前英国市面上众多的感冒药跟国内的常见感冒药如白加黑，新康泰克，泰诺在成分上大同小异，多数含有1-3种有效成分，每种成分有不同的作用，有的镇痛退烧，有的缓解流涕鼻塞，有的止咳祛痰。其好处就是ALL IN ONE，达到一下缓解感冒的多种症状的功效。其成分主要有：镇痛退热剂（painkiller），抗鼻塞剂（decongestant），镇咳剂（Cough Suppressant）。另外根据具体药物不同，其它成分还有维C，镇静剂，提神剂（如caffeine）等。剂型也有很多，有冲剂（sachet），有片剂（tablets），有胶囊（capsules），大家可以根据自己的情况和喜好选择。当然如果有的同学不是所有症状都有，只需要对症下药就好，接下来我会介绍如何针对不同感冒症状来合理用药。肌肉疼、头疼、发烧很多常见的止疼片不仅能在药店如Boots，Superdrug，Lloydspharmacy买到。很多在便利超市如Tesco，Co-Op也能买到。这里着重推荐两种药，一种叫Paracetamol，中文叫对乙酰氨基酚。国内很多感冒药如“泰诺”，“白加黑”，“感康”都含有这种主要成分。这种药在国外使用十分广泛。它安全性很高，基本无副作用，和其他药品也很少有相互作用。价格便宜，一盒一片500mg，16片包装的几十P就搞定了。使用起来很方便，需要的时候一次一到两片，24小时之内最多可以吃8片。他的主要效果就是止疼，退烧。一般一盒之内，症状就能得到控制。注意事项：一定不要多吃，如果超过一天最大药量（maximum dose），可能会对肝脏有危害，而且吃Paracetamol的时候，不要还吃其它的含有Paracetamol的药物，以防药物过量。P.S 除了感冒的时候吃，如果头疼，牙疼，肌肉酸疼的时候也可以服用。第二种叫做Ibuprofen，中文叫布洛芬。说起这个药，自豪感悠然而生，它是在1960s由诺丁汉大学的药学系和Boots联合研发出来的，他和大名鼎鼎的阿司匹林属于同类药，但因为其比阿司匹林更安全，现在基本上已经代替阿司匹林而发展成世界上用处最为广泛的止疼，退烧，消炎的药品。国内大家熟知的“芬必得”其主要成分就是Ibuprofen。它和Paracetamol一样，都能很快的止疼，退烧。而且价格便宜，不带牌子的几十Pence就能搞定。使用方法：400mg普通片剂为例， 需要时一次1-2片，一天3-4次，每天最多吃6片。注意事项：Ibuprofen有很多剂型，有缓释（Modified Release），有口服混悬剂（Oral Suspension）， 所以使用方法也有区别，请使用前仔细阅读药品说明书（Patient Information Leaflet）。Ibuprofen最明显的副作用是会刺激某些人的胃，造成胃酸分泌过多。所以吃的时候最好饭后或者和食物一起吃。经常胃疼的同学，慎重使用，请先咨询医生（GP）或者药剂师（Pharmacist）。有哮喘（Asthma）的同学也需慎重，可能会使哮喘加重。P.S 除了感冒的时候吃，如果头疼，牙疼，肌肉酸疼的时候也可以服用。女同学痛经，或者有偏头疼的，推荐使用ibuprofen Lysine，属于快速吸收型，能快速止疼。抗鼻塞（Decongestant）、流鼻涕药品中含有Pseudoephedrine ， Ephedrine， Phenylephrine等成分的均为口服抗充血药（Oral Decongestant），用来缓解鼻咽部粘膜充血、肿胀引起的鼻塞症状。其中Pseudoephedrine ， Ephedrine就是大名鼎鼎的伪麻黄碱和麻黄碱。白加黑、新康泰克、泰诺，呋麻滴鼻液等最近被实名制的药品均含有以上成分。既然已经被实名了，想必大家也不容易带那么多出国了。在英国，购买含有这些成分的药品虽然没有实名制一说，但严格限制其购买数量，一般一次只能购买一盒。其中英国人比较常用的药品有如下：还有一些抗鼻塞喷雾剂（Nasal decongestant spray），其主要成分为Oxymetalozine，Xylometazoline. 其优点为见效更快，因为直接作用于鼻内，吸收快。缺点为只能短期使用， 长期使用有可能使鼻塞复发。常见药品有：其实很多感冒药还有咳嗽药都有一种叫做“抗组胺（Antihistamine）”的成分，比如：Diphenhydramine, Promethazine. 其作用是加速鼻内分泌物的挥发，减轻流涕等症状，他还常见于一些止咳药类，增强止咳效果，而且有镇静作用，可以有效帮助睡眠（白加黑的黑片里就有这东西），当然你要白天服用含这种成分的药，你就会很犯困。所以认准含有这些成分的药，告别流鼻涕不是问题。相关药品有：Night nurse, Day & Night nurse.另外介绍一种叫Vapour rub的东西，比较像国内的清凉油。一般含有Menthol（薄荷醇），Peppermint oil(薄荷油)等成分。使用时涂抹在胸前，喉咙下和背后，靠挥发产生的气体来缓解鼻塞流涕等症状。相关产品有：Vicks vaporub,Olbas Oil.健康小帖士：闻蒸汽也能减轻鼻塞！咳嗽（Cough）咳嗽是很烦人的，不仅难受不说，也影响别人。特别晚上，严重影响睡眠。咳嗽根据有没有痰（phlegm， sputum）大致可分为两种，有痰的叫Productive cough，没痰的叫Non-productive cough。Productive Cough，俗称Chesty Cough，就是咳嗽是从肺部器官引发，而且经常伴随痰，大家应该知道那种感觉吧，就是总想把什么东西咳出来那种。如果痰是无色的，应该无大碍。但如果看痰的颜色发绿，发黄或者发棕色，那就有点严重了，极大可能是细菌感染（bacterial infection）了，这时候请尽快看医生，然后医生会对你进行进步检测，或者给你开抗生素。如果自己带了阿莫西林，可以一粒500mg的剂量，一天三粒，连吃5-7天。（注：以上只是个人经验，只做参考）常见的治Productive Cough的药含有止咳祛痰剂（Cough Expectorants）如：Guaifenesin，Ipecacucants，这些也是国内的沐舒坦、必嗽平和易咳净的主要成分，其作用是化痰，达到稀释痰液或液化黏痰从而使痰更容易被咳出来的效果，进而减轻咳嗽。常见产品多为糖浆，其中比较受欢迎的有：Non-Productive Cough俗称Dry Cough、Tickly Cough，也就是我们所说的干咳。没痰那种，一般感觉是后喉咙很痒，或有异物感，然后就不停的咳嗽，但是什么也咳不出来。干咳很讨厌，特别在晚上，影响睡眠，导致第二天没精神。常见干咳止咳药（镇咳药）大多含有中枢止咳剂成分，如Codeine，Pholocodine，Dextromethorphan（右美沙芬-泰诺，日夜百服宁，白加黑都含有此成分）。其直接作用于大脑的咳嗽中枢，从而达到快速镇咳的效果。优点是见效快，有的可以帮助睡眠，但是绝对不能过量服用，过量的话容易引起大脑损伤，依赖性等副作用。而且很多此类药物根据是否含有镇静剂如Diphenhydramine，分drowsy 和 non-drowsy两种。常见药品有：咽喉痛由感冒引起的咽喉痛大多都是病毒引起的，没法治愈只能缓解症状。因为咽喉痛很少是因为细菌感染引起的，所以抗生素吃了是没用的。一般3-7天之内喉痛就会伴随感冒的好而消失。但这喉咙疼起来能让人感觉痛不欲生，喉咙又干又疼，咽口水也不敢，因为咽一下喉咙就疼得要死，有时候吃饭都吃不下去，严重起来，整个下巴都是疼的。怎么办？首先可以试试润喉糖！除了咱们的金嗓子喉宝，西瓜霜润喉片，英国也有很多很管用的润喉糖（Pastilles，Lozenges），因为用嘴含糖能促进唾液分泌，从而达到润喉的作用，关键是便宜还好吃，50p左右一条，平时就当糖吃也行。很多润喉糖还含有蜂蜜等成分，能进一步减轻症状。常见的有：如果还是疼，还有一些润喉糖里含有止疼剂，如前面所提的Paracetamol，Ibuprofen。我接触的很多顾客都说见效很快，喉咙马上就不疼了，当然价钱也贵。当然你也可以直接口服这些止疼药，如果喉咙疼咽不下去，他们还有泡腾片剂型（Soluble or Effervescent），可以在水中溶解，然后喝下去那种。对于比较严重的咽喉疼痛，除了服用止疼片，也可以试试Tyrozets，含有抗生素和止疼剂成分,适用于稍微严重的扁桃体发炎，或者急性咽喉炎，接触的很多顾客说很好用)如果咽喉肿痛以至于无法正常张口下咽，可以试试喉咙喷剂，一般含有镇痛剂成分如benzocain,lidocaine等，使用时直接对喉部喷洒，见效很快。常见的产品有，Covonia throat spray和Ultra chloraseptic anaesthetic throat spray.健康小贴士：在嘴里含口温盐水（不要咽），也能有效缓解咽喉痛。抽烟的朋友这时候就不要再抽了，不然会好的更慢。说了这么多，其实还有很多可以写。感冒发烧是件很烦人的事，特别自己在一个陌生国度，人生地不熟，而且也没人照顾。所以大家一定要照顾好自己。最后总结几条黄金法则：1. 感冒生病了就要赶紧马上休息，不要乱跑。不要坚持带病上课工作什么的，病了就要把病养好。不要感觉自己身体好，抗抗就过去了，很多病就是这样加重的。一样要多休息，多穿衣服多保暖，多喝水，多补充含维生素C的食物，增强免疫力。有条件的话自己冲热蜂蜜柠檬水喝。没条件的话创造条件让朋友冲给你喝！如果需要的同学可以适当服用维生素C含片，提高体抗力，增强恢复力。2. 感冒以后用过的纸要赶紧扔，另外要勤洗手。以免传染给他人。3. 感冒以后要根据自己症状对症下药，不要乱吃药。特别如果咳嗽的话，一定要分清自己是干咳还是有痰的咳嗽。然后再选择吃什么药。4. 是药三分毒，药不是吃得多就好得快，也不是好几种药一起吃就好。一定按照说明书上的服用，不要过量服用。5. 没有哪一种药是最好的，只有那种最合适，按英国人的话就是Do the job. 吃最少的药，能让你很快恢复的就是好药。6. 英国的药品监管都很规范，成分剂量都有严格规定。不同的品牌，只要成分一样，效果应该都是一样的。一般来说，带牌子的如Beecham，Lemsip，Benylin等会比一些药店如Boots家自己生产的贵一些，但是东西都一样其实。可以根据个人情况选择。7. 如果自己真的拿不准用什么药的话，最方便的就是去药店找药剂师（Pharmacist）咨询。英国药剂师都是经过4年大学专业化培养外加一年见习期然后通过职业考试持证上岗的，在合理用药上是专家。像感冒发烧这种小病医生一般也都会让你去找药剂师，他们完全可以通过你的症状为你推荐正确的药品，或者如果症状严重的话，再建议你去。英国常见的非处方药整理：、、、、、、、、、、、
作者: 王求 | 微博
简介: 英国Boots药店店长，驻店执业药剂师，英国General Pharmaceutical Council注册药剂师。
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书签列表还没有内容，你可以尝试点击文末的按钮收藏你喜欢或者没有看完的文章!关注我们 用心做曼城的一面墙，努力为英国留学生筑造一座小巢——MCRWALL最近的季节似乎特别容易生病，MCRWALL办公室里已经一大堆病号了。咳咳…很多同学来英国之后总是不知道买什么药吃才能对症下药，今天MCRWALL就给大家总结一下英国的一些常用药品，以备不时之需，不过还是希望大家不生病用不着最好。感冒咳嗽系列1. LemsipLemsip Cold & Flu可以减轻感冒伤风症状，淡淡的柠檬味，没有那么苦。Lemsip Cough for Mucus Cough专用于治疗感冒引起的咳嗽，镇咳祛痰。Lemsip Max All in One Cold & Flu是可以减轻所有的流感症状，如头痛、鼻塞、咳嗽、发烧、喉咙痛等各种症状，毕竟all in one 嘛！症状太多，或者搞不清楚状况的同学适合用这个系列。 Lemsip是一个治疗感冒的药物品牌，整个系列包括了胶囊、片剂、冲剂等。Lemsip的购买也很方便，在普通的超市就可以买到，价钱大概在4磅左右，举个栗子，一盒（10包）热饮冲剂，在boots的价格是?3.85。2. BenylinChesty Cough / Mucus Cough：如果咳嗽带痰，可以用这两个系列。Dry Cough / Tickly Cough: 如果喉咙里不舒服，有异物感，感觉很痒，总是不自觉的要咳嗽，也就是我们所谓的干咳，就可以买这个系列。
Benylin也在普通超市就可以买到，比如，Tesco一瓶咳嗽药水150ml，?3.5。3. Day & Night Nurse这个很像中国的日夜百服宁或者白加黑，最常用的是一盒24粒胶囊－18粒日片，6粒夜片。另外还有日用和夜用的胶囊及咳嗽药水。虽然在普通超市买不到，但可以在药房柜台买到，也非常方便。boots的的pharmacy还有南校区这边的pharmacy都可以买到。24粒的一盒胶囊，boots的售价是?5.99。止疼药系列1. ParacetamolParacetamol是一种常用的止痛的药物，不是消炎药，Tesco 和 Boots 都出了自家的Paracetamol，便宜而且效果非常好。可以用于缓解身体各种疼痛。女生痛经也可以吃。它还有一个强大的功能：退热！所以发烧的时候，来一片Paracetamol，再捂起被子好好休息，很快就会退烧了！对于胃不太好的同学来说，食用适量的Paracetamol，胃黏膜是不会被损害的。缺点是，服用剂量过多，或者太频繁的食用，会对人体的肝功能造成一定的损害。Paracetamol可以在药店和超市买到，以tesco为例 23p就可以搞定了。2. IbuprofenIbuprofen就是我们说的布洛芬，它是具有抗炎性的，且镇痛效果比Paracetamol更好一些，所以一些炎症引发的疼痛，可以选择饭后服用Ibuprofen。但胃不好的同学，建议不要服用！到时候胃痛到满地打滚墙君真的有心无力也救不了你。胃药系列1. Rennie在一个月黑风高的晚上，墙君辗转反侧，难以入眠，因为，睡前宵夜吃多了＝＝于是墙君亲爱的室友实在看不下去了给墙君推荐了有助消化的药。帮助消化的效果真的不是盖的！墙君小小的研究了一下，Rennie还可以缓解胃酸过多引起的烧心，还有反流性食管炎等。货架上你可能会看到很多不同的包装和系列，其实都大同小异，都是助消化和缓解胃灼热的。各大超市都可以买到，以Sainsbury为例，一盒peppermint 24粒装，?2.10。2. ZantacZantac和Rennie一样，也是用于治疗胃酸过多。30-60分钟内见效，有效时间长达12小时。Zantac有三种包装，就对比而言，Zantac75是指，主要药物成分是75mg，Zantac150是指，主要药物成分是150mg。每日一片，24小时内最多2片。在超市或者亚马逊上都可以买到。?11.55专门给女生的：痛经、经期不准的药品痛经可以吃止疼片，当然其根本原因是经期不调，所以可以通过服用避孕药来调理经期。在英国所有的避孕药都是免费的，但是避孕药都属于处方药，要拿着医生给的prescription才能在pharmacy拿药，在一般的超市是不可能买到的。Yasmin是最常见的口服避孕药，将副作用减到最小。当然还是会引起一些发胖的问题。具体的的品牌还有用法用量一定要就诊的时候问清楚医师哦！不过墙君是不提倡大家吃这个的，因为一方面来说对女生身体还是有伤害，所以还是建议大家注意自己的作息饮食，进行食补和时补。原创内容欢迎分享，转载请先联系授权MCRWALL官网：联系邮箱：微信公众号：mcrwall官方微博：曼城MCRWALL点击下方“阅读原文”查看更多
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英国留学生活之生病吃药
浏览次数：92 次发布时间： 23:19:13来源：中国出国劳务信息网
1. 英国的药品监管都很规范，成分剂量都有严格规定。不同的品牌，只要成分一样，效果应该都是一样的。一般来说，带牌子的如Beecham，Lemsip，Benylin等会比一些药店如Boots家自己生产的贵一些，但是东西都一样其实。可以根据个人情况选择。
2. 感冒生病了就要赶紧马上休息，不要乱跑。不要坚持带病上课工作什么的，病了就要把病养好。不要感觉自己身体好，抗抗就过去了，很多病就是这样加重的。一样要多休息，多穿衣服多保暖，多喝水，多补充含维生素C的食物，增强免疫力。有条件的话自己冲热蜂蜜柠檬水喝。没条件的话创造条件让朋友冲给你喝!　　
3. 感冒以后用过的纸要赶紧扔，另外要勤洗手。以免传染给他人。　　
4. 感冒以后要根据自己症状对症下药，不要乱吃药。特别如果咳嗽的话，一定要分清自己是干咳还是有痰的咳嗽。然后再选择吃什么药。　　
5. 是药三分毒，药不是吃得多就好得快，也不是好几种药一起吃就好。一定按照说明书上的服用，不要过量服用。
6. 没有哪一种药是最好的，只有那种最合适，按英国人的话就是Do the job. 吃最少的药，能让你很快恢复的就是好药。　　
7. 如果自己真的拿不准用什么药的话，最方便的就是去药店找药剂师(Pharmacist)咨询。英国药剂师都是经过4年大学专业化培养外加一年见习期然后通过职业考试持证上岗的，在合理用药上是专家。像感冒发烧这种小病医生一般也都会让你去找药剂师，他们完全可以通过你的症状为你推荐正确的药品，或者如果症状严重的话，再建议你去看医生。
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常 見 的 止 咳 藥 包 括 ︰
Actifed Co Benylin Codeine Phosphate
Pholcodeine 含 Co...查看完整版&&&02.多动症能用针灸治疗吗，常用的穴位有哪些？针灸疗法是通过针刺与艾灸调整经络脏腑气血的功能,从而达到防治疾病的目的。针灸主要适用于功能性病变。而多动症正是阴阳、脏腑功能失调所致的神志精神的异常,属于针灸的适应症。
常用穴位有:内关、太冲、大椎、曲...查看完整版&&&03.治疗多动症常用的中成药有哪些？治疗多动症常用的中成药包括传统古方及现代研制新药两种。
用于多动症的传统古方有：①知柏地黄丸、六味地黄丸、孔圣枕中丹，适用于肾阴不足，肝阳偏旺证多动症；②柏子养心丸，适用于心气虚证多动症；③归脾丸，...查看完整版&&&04.治疗脾胃病常用中成药有哪些？越鞠保和丸，启脾丸，舒肝和胃丸，健胃消食片，健脾化积口服液，良腹丸，胃泰颗粒，胃泰胶囊，胃康灵胶囊，胃痛宁，胃疼宁，…………实在太多了，要是 一 一 列 举两天都说不完再将上商品名。由枣树皮、车前子、山药...查看完整版&&&05.常用的安眠药有哪些？常用的安眠药有哪些？ 我们常说的安眠药，其实包括两类药：镇静催眠药和抗焦虑药。镇静催眠药属于中枢神经抑制药，对中枢神经系统具有广泛的抑制作用，其作用因剂量不同而异。一般小剂量时可产生镇静作用，使患者安静...查看完整版&&&06.常用的给药途径有哪些?常用的给药途径有哪些?
常用的给药途径有以下几种：
（1）口服：绝大多数药物进入胃肠道后，能为胃肠道粘膜所吸收。因此口服给药是一种最常用的方法。其优点是服用方便、安全，要求的药物制剂比较简单...查看完整版&&&07.烧菜的常用香料有哪些？大茴香，小茴香，桂皮，胡椒，辣椒，大蒜，葱，姜，芥末，孜然，花椒，咖喱。。。。。。...查看完整版&&&08.烹调中的常用姜有哪些？烹调常用姜有新姜、黄姜、老姜、浇姜等，按颜色又有红爪姜和黄瓜姜之分，姜的辛辣香味较重，在菜肴中既可作调味品，又可作菜肴的配料。新姜皮薄肉嫩，味淡薄；黄姜香辣，气味由淡转浓，肉质由松软变结实，是姜中上品...查看完整版&&&09.铆工常用的剪切设备有哪些？铆工常用的剪切设备有哪些？答：有龙门剪板机、斜口剪板机、圆盘剪板机、冲型剪板机联合冲剪机。...查看完整版&&&10.常用钻头有哪些？4mm~18mm都是一般钳工常用的转头。：常用钻头有哪些？
和机用丝锥。...查看完整版&&&&今日推荐&&&幽默笑话百态军事探索娱乐女性健康旅游互联网·······&&01.常用的镇咳药有哪些？止咳藥 （Cough Suppressants）你 所 選 的 藥 物 屬 於 止 咳 藥 （Cough Suppressants） ， 是 咳 嗽 藥 物 的 一 種 。
常 見 的 止 咳 藥 包 括 ︰
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Pholcodeine 含 Co...查看完整版&&&02.多动症能用针灸治疗吗，常用的穴位有哪些？针灸疗法是通过针刺与艾灸调整经络脏腑气血的功能,从而达到防治疾病的目的。针灸主要适用于功能性病变。而多动症正是阴阳、脏腑功能失调所致的神志精神的异常,属于针灸的适应症。
常用穴位有:内关、太冲、大椎、曲...查看完整版&&&03.治疗多动症常用的中成药有哪些？治疗多动症常用的中成药包括传统古方及现代研制新药两种。
用于多动症的传统古方有：①知柏地黄丸、六味地黄丸、孔圣枕中丹，适用于肾阴不足，肝阳偏旺证多动症；②柏子养心丸，适用于心气虚证多动症；③归脾丸，...查看完整版&&&04.治疗脾胃病常用中成药有哪些？越鞠保和丸，启脾丸，舒肝和胃丸，健胃消食片，健脾化积口服液，良腹丸，胃泰颗粒，胃泰胶囊，胃康灵胶囊，胃痛宁，胃疼宁，…………实在太多了，要是 一 一 列 举两天都说不完再将上商品名。由枣树皮、车前子、山药...查看完整版&&&05.常用的安眠药有哪些？常用的安眠药有哪些？ 我们常说的安眠药，其实包括两类药：镇静催眠药和抗焦虑药。镇静催眠药属于中枢神经抑制药，对中枢神经系统具有广泛的抑制作用，其作用因剂量不同而异。一般小剂量时可产生镇静作用，使患者安静...查看完整版&&&06.常用的给药途径有哪些?常用的给药途径有哪些?
常用的给药途径有以下几种：
（1）口服：绝大多数药物进入胃肠道后，能为胃肠道粘膜所吸收。因此口服给药是一种最常用的方法。其优点是服用方便、安全，要求的药物制剂比较简单...查看完整版&&&07.烧菜的常用香料有哪些？大茴香，小茴香，桂皮，胡椒，辣椒，大蒜，葱，姜，芥末，孜然，花椒，咖喱。。。。。。...查看完整版&&&08.烹调中的常用姜有哪些？烹调常用姜有新姜、黄姜、老姜、浇姜等，按颜色又有红爪姜和黄瓜姜之分，姜的辛辣香味较重，在菜肴中既可作调味品，又可作菜肴的配料。新姜皮薄肉嫩，味淡薄；黄姜香辣，气味由淡转浓，肉质由松软变结实，是姜中上品...查看完整版&&&09.铆工常用的剪切设备有哪些？铆工常用的剪切设备有哪些？答：有龙门剪板机、斜口剪板机、圆盘剪板机、冲型剪板机联合冲剪机。...查看完整版&&&10.常用钻头有哪些？4mm~18mm都是一般钳工常用的转头。：常用钻头有哪些？
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【流感季】在英国感冒咳嗽该吃什么药?
英国的动态你寒冷，各地区温差较大，很多小伙伴们表示最近又感冒了！或者已经被英国的各种妖风吹的迎风流泪！其实，在英国有很多种感冒药可以供应大家选择，但是到底应该选择哪一种才不会过敏，并且符合我们的体制呢？什么是感冒:感冒大多是是病毒感染（Viral infection）引起的，所以大家可千万不要乱吃抗生素的原因，因为抗生素是治疗细菌感染（bacterial infection）的疾病，病毒什么的压根就不管事。感冒的症状:根据不同的体制，有的人有一种，有的人有好几种：流鼻涕（Runny Nose），打喷嚏（Sneeze），鼻塞（Blocked Nose），喉咙疼（Sore Throat），头疼（Headache），乏力（Tiredness），肌肉疼（Muscle Pain），发烧（Fever）这些都是比较常见的症状。英国好用的治疗感冒的产品:感冒听上去只是个小病，所以很多筒子们都会让它“自愈”，也就是通过自身的免疫力把细菌打败。不吃药的话，只要休息好，注意保暖多喝水，免疫系统好的同学，几天就能活蹦乱跳，免疫力稍差点儿的同学可能会断断续续持续两周才能完全康复。市面上有很多治疗感冒的产品都用是来减轻症状，使人感到不那么难受，从而不影响工作学习和休息。英国市面上众多的感冒药跟国内的常见感冒药如白加黑，新康泰克，泰诺在成分上大同小异，多数含有1-3种有效成分，每种成分有不同的作用，有的镇痛退烧，有的缓解流涕鼻塞，有的止咳祛痰。其好处就是ALL IN ONE，达到一下缓解感冒的多种症状的功效。其成分主要有：镇痛退热剂（painkiller），抗鼻塞剂（decongestant），镇咳剂（Cough Suppressant）。另外根据具体药物不同，其它成分还有维C，镇静剂，提神剂（如caffeine）等。剂型也有很多，有冲剂（sachet），有片剂（tablets），有胶囊（capsules）等等。Benylin系列这个牌子下面有很多缓解感冒症状的药品，有针对咳嗽的，有治疗流感的。Lemsip系列Lemsip这个牌子在Boots治疗感冒的柜台上经常见到，种类也是非常齐全。缓解感冒症状的药品主要有两种，一种是tablet（药片式），还有一种是drink（冲剂），比较特别一点的是，Lemsip的感冒冲剂不和国内的一样苦苦的，反而有不同的味道，像是柠檬味，生姜未等等。Day & Night Nurse这种就比较类似国内的“白加黑”了，早上和晚上服用的是两种不同的药。缓解由感冒引起的头疼产品ParacetamolParacetamol中文叫对乙酰氨基酚。国内很多感冒药如“泰诺”，“白加黑”，“感康”都含有这种主要成分。这种药在国外使用十分广泛。它安全性很高，基本无副作用，和其他药品也很少有相互作用。价格便宜，一盒一片500mg，16片包装的几十p就搞定了。使用起来很方便，需要的时候一次一到两片，24小时之内最多可以吃8片。他的主要效果就是止疼，退烧。一般一盒之内，症状就能得到控制。Ibuprofen第二种叫做Ibuprofen，中文叫布洛芬。这个药是在1960s由诺丁汉大学的药学系和Boots联合研发出来的，他和大名鼎鼎的阿司匹林属于同类药，但因为其比阿司匹林更安全，现在基本上已经代替阿司匹林而发展成世界上用处最为广泛的止疼，退烧，消炎的药品。国内大家熟知的“芬必得”其主要成分就是Ibuprofen。它和Paracetamol一样，都能很快的止疼，退烧。而且价格便宜，不带牌子的1镑就能搞定。使用方法：400mg普通片剂为例， 需要时一次1-2片，一天3-4次，每天最多吃6片。缓解鼻塞的产品:Sudafed Decongestant Tablets这款是Boots里很常见的缓解鼻塞的药品，能够快速缓解由感冒、过敏引起的鼻塞，服用以后很快就能 呼吸通畅了。每6个小时最多可以服用一粒。Nasal decongestant spray这种是喷雾，相比口服药片，它的优点是见效更快，因为直接作用于鼻内，吸收快。缺点是只能短期使用， 长期使用有可能使鼻塞复发。Olbas oil这个Olbas oil，比较像国内的清凉油。用来缓解鼻塞，流鼻涕的症状很管用。它里面含有Menthol（薄荷醇），Peppermint oil（薄荷油）等成分。使用时涂抹在胸前，喉咙下和背后，靠挥发产生的气体来缓解鼻塞流涕等症状。缓解咳嗽的产品:咳嗽是很烦人的，不仅难受不说，也影响别人。特别晚上，严重影响睡眠。咳嗽根据有没有痰（phlegm， sputum）大致可分为两种，有痰的叫Productive cough，没痰的叫Non-productive cough。Benylin Chesty Coughs这款药品是个糖浆，每次服用5毫升，一天4次。治疗Productive Cough的药都含有止咳祛痰剂（Cough Expectorants）如：Guaifenesin，Ipecacucants，这些也是国内的沐舒坦、必嗽平和易咳净的主要成分，其作用是化痰，达到稀释痰液或液化黏痰从而使痰更容易被咳出来的效果，进而减轻咳嗽Benylin Dry Cough干咳止咳药大多含有中枢止咳剂成分，如Codeine，Pholocodine，Dextromethorphan。其直接作用于大脑的咳嗽中枢，从而达到快速镇咳的效果。优点是见效快，有的可以帮助睡眠，但是绝对不能过量服用，过量的话容易引起大脑损伤，依赖性等副作用。而且很多此类药物根据是否含有镇静剂如Diphenhydramine，分drowsy 和 non-drowsy两种。缓解喉咙痛的产品:除了咱们的金嗓子喉宝，西瓜霜润喉片等我们常用的产品，英国也有很多很管用的润喉糖（Pastilles，Lozenges），因为用嘴含糖能促进唾液分泌，从而达到润喉的作用，关键是便宜还好吃，50p左右一条，平时就当糖吃也行。很多润喉糖还含有蜂蜜等成分，能进一步减轻症状。Halls Soothers有很多种味道，像是草莓，柠檬，樱桃味等等。Tyrozets如果喉咙非常痛，下咽都有一点困难，可以试试这个。Tyrozets里面含有抗生素和止疼剂成分，适用于稍微严重的扁桃体发炎，或者急性咽喉炎。Covonia Throat Spray如果咽喉肿痛以至于无法正常张口下咽，可以试试喉咙喷剂，一般含有镇痛剂成分如benzocain，lidocaine等，使用时直接对喉部喷洒，见效很快。-------------------------------（文章编辑自网络）英国吃货网微信ID: ukbigfoodiewww.bigfoodie.co.uk点击阅读原文了解更多
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