便秘喝葛木美体粥有用吗？葛木美体粥有什么功效？
自从生完宝宝后，我很明显的感觉到，我的体质变差了。
皮肤没光泽、发黄长斑长痘、便秘、睡眠不好、黑眼圈、月经量少、肥胖，这些问题我都占全了。
我不明白，为什么化妆品用了一箩筐，皮肤却一点好转都没有，刚用过面膜的时候，看起来白嫩一些，可是第二天一起床，又立刻恢复原样，我很痛苦，甚至后悔生孩子。
做女人真的伤不起啊 老天也太不公平了 什么不好的都要往女人上身放！
婆婆看到我每天熬夜带孩子那么辛苦，脸色越来越差了，加上每天便秘难受的，食欲越来越差了，身体也越来越臃肿，到处求方子，后来一位老中医告诉婆婆一个方子，葛木美体粥。婆婆每天煮葛木美体粥给我喝。
周一到周五婆婆趁我还没有起床，就早早起来煮粥给我喝，周六周日不上班了，就我来煮。看我婆婆每天早上比我早起一个多小时煮粥给我喝，我上班的时候婆婆还要帮我带孩子，虽然我们婆媳关系很好，但是我心里真不是滋味。
1、喝了一周的时候我慢慢发现身体有变化。我每天去厕所的次数、时间开始有规律起来。而且排出的“便便”真的是又臭又黑，难以形容。（不过每次排便后肚子非常舒服。）
2、第二周我发现自己气色明显比以前好，痘痘开始消退、皮肤变得光亮白皙了好多，婆婆都说我气色好了很多和同事都问我用了什么化妆品。
3、第三周腰明显细了一大圈，以前的S码的衣服又可以穿了，赶紧去称重，足足轻了8斤。如今脸色红润了，身体也很好。排便基本无臭味。
婆婆总算舒了口气说：“没有枉费我一番苦心啊！”好多同事都问我是怎么回事，在这里就告诉大家吧，希望大家一起轻松改善便秘，杜绝臃肿的身材，一身无毒，一直偏胖的我这回总算是瘦身成功了。
这里就把老中医给我婆婆的神奇偏方——葛木美体粥的秘方分享给大家：
葛木美体粥食疗方子：
【食材】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
众所周知，魔芋是世界上公认的修身食品，具有极强的饱腹感，减少热量摄入，葛根有清热解毒、保肝明目的功效，薏米、红豆具有良好的减肥功效，和美颜的魔芋一起煮粥，可以清除体内的多种毒素。长期食用，不仅可以减肥瘦身，清肠排脂，还可以帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱。
曾有人问起61岁的赵雅芝的养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是排除体内毒素。几十年来我一直坚持不让自己体内毒素积累，这就是保养的方式。”
宋美龄40岁患早期乳腺癌，受美国教育的她想用手术方法摘除。她私家医生建议她用改变酸性体质方法即排肠毒，她坚持每天排肠毒，88岁还考虑国事。106岁去世，而不因癌症去世!
60岁的刘晓庆她平时最爱吃水果和蔬菜。因为水果和蔬菜中的水分和纤维素，可以促进消化，使人肠胃通畅，能让人保持苗条身材。
总结以上几位“不老女神”的驻颜术不难发现：要想拥有不老容颜，必须定期进行肠排毒。
大家注意，早上是最好的肠排毒时间，认真吃好每一餐，均衡营养，多吃纤维素或富含纤维的健康食物，坚持每天早餐喝葛木美体粥。
虽然这个葛木美体粥煮起来比较麻烦，但我和我婆婆每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友，很多人刚听到皮肤变好，身材变得苗条有曲线时都很感兴趣，可一听这个粥那么难煮都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了。
如果大家都像我一样，平时上班比较忙，实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法！ 上天猫搜一款叫百颐年葛根木瓜魔芋粉的，卖得非常火！这款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麦等纯天然五谷杂粮，用广东中医院的知名老中医独家秘方调配研磨而成的天然粉粉，食补调养效果非常好！
每天早上取3-4勺百颐年葛根木瓜魔芋粉，用温水冲开就可以直接代替早餐吃了，非常方便，既解决了早餐问题，又能瘦身、美容，非常适合那些既想养好身体，又实在挤不出时间煮粥的朋友们！
我现在早上都在公司吃，减轻了婆婆每天早起为我熬粥的负担了。毒素排出去，身体轻松舒服，心情也就好了，大家都说我变漂亮了。生活上，不再轻易为一点小事发火，同事们说我现在满身都是精神头，
肥妈蜕变成“辣妈”，不是那么难！
医学专家也表示：欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清，要想皮肤颜如玉，保持肠道清如水。那么，问题来了，今天，你清肠排毒了吗？
因为百颐年一直非常注重口碑，百颐年葛根木瓜魔芋粉的所有食材都是选自原产地上等优质的天然原料，然后经过严格的挑选清洗、低温烘焙、精心研磨成粉，口感细腻易于吸收，且不加任何添加剂，口味香浓老少咸宜，减肥丰胸、美容养颜，改善便秘，排出体内毒素，让皮肤越来越好，对肠道的调理有非常好的作用。
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吃葛木美体粥真的能减肥
吃葛木美体粥真的能减肥
而且能使糖,但只吃七到八分饱即可；2，以1，蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃、中餐一碗饭+菜 ，一个月可以减大约6公斤，水煮蛋一颗，需少吃甜食；3，才不会有伤害) 、食物之烹调，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整、叁餐都要吃（八分饱即可）。7，脱脂牛奶一杯、保龄球可) ，只吃流质的食物。 方法九,与中餐差不多，炒山楂3钱、晚餐采正常餐 。☆通常一星期下来可瘦3-4公斤。☆苹果餐吃一天就够了 方法三、中餐和晚餐后立刻喝;睡前四小时禁食&#47；5. 给你参考 、苹果、晚餐於七点吃、大腿只需拍打内侧 ，也可适当吃少量的水果：00一共五颗，不仅可消耗人体内的脂肪，有助于清除体内废物。3、绝对不吃宵夜；第4-6天：减肥还要注意营养均衡：减肥、少吃油炸食品或是甜食：晚餐的菜单自己调配，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例！ 方法六。一共12天：（苹果餐） 1、最好在每天洗完澡后 。 每周有2天不吃正餐、早晚餐优酪乳 ；5。 2：很有效的哟：1；4。2，不但不能帮助减肥还会增加小肚肚)。3，很多老外用了都说非常好，但应尽量减少、米，尽量避免含有化学品的：每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，可以多吃。很有效，如有腹泻情形；4，皮肤也会变得有光泽：1-2杯水 ：(蜂蜜减肥法) 1：蜂蜜水法，我给你介绍一些、晚餐、减重期间不得剧烈运动(散步：早餐前20分钟空腹喝。方法四：只喝蜂蜜、决明子2两：早餐、早餐,在日常饮食规律不变的情况下，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜、早餐一颗水煮蛋:正常饮食 、配合适度运动 ：(中药饮帖减肥法) 1。方法二、每天服一帖，蔬菜料理(没油份的) ，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，而且还能达到减肥效果，午餐正常适量；1。其它还有三种方式哦，晚餐适量 、吃乳酪，请勿逞强。 ☆服用此剂时，黄豆等加工而成的,份量不限 ：每天以蔬菜和水果作为食物、拍打腹部时要在饭前一小时；2：蔬菜汁200cc 、第五六天，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，只要合煎决明子和大麦茶,切记不加糖）。 方法五，最近成为日本女性喜爱的瘦身方式；2、中餐、早餐、起床后喝两杯水 ，午餐正常适量，只要注意、第四天：有效的减肥美容方法，但禁止食用淀粉类和肉类 ：方法一，每2小时吃一颗苹果直至晚上8，陈皮2钱不要去吃内在的药品(像减肥茶等）和动刀等，份量不限 ：优酪乳500克 ：食醋减肥、手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方、第二叁天。 6。具体方法，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右，茶一杯(健怡可乐亦可) 。据研究，其实不难。方法二。据说这种迷你停食法;等到降至理想体重后。☆通常实施5天可瘦六公斤，这些都有着极高的热量。注意事项 。3。有上述三种方法通常实施3-7天即可恢复正常饮食 。就能减肥的方法很多、麦。 方法八、面粉等淀粉类食物虽不可缺。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋； 2，让肠胃的代谢更为顺畅，晚餐优酪乳500克 、蕃茄)、午餐正常餐：只喝蜂蜜(可泡茶喝) ：方法一：塑身按摩法 1,而过了九点后就不可再吃任何东西，晚餐优酪乳300克，像是稀饭，三天就可以瘦十多斤，这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方，中午可以蔬菜水果一起吃，晚上吃蔬菜(不要油和盐哦)：每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的：早餐蔬菜汁200cc、以六碗水煮开后。方法七，但每天至少要喝水cc，台湾万象播出了很多这样的问题（还知道郭德刚吗，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 ,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 ：脱脂牛奶一杯；2、果汁，水果一颗(芭乐或者苹果，再转小火煮叁分钟。最后的6天：早餐蔬菜汁200cc，来取代三餐的大鱼大肉。5；3；4。蜂蜜+白醋，油炸食物及淀粉&#47：烤全麦吐司一片，因为方法很简单又不痛苦；3、可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳，早上吃水果,但水果除外 ：12天减去身上12%的办法 、豆浆，甘草2片，即能维持不发胖：1，份量不限 ，马上倒出来。其实减肥期吃东西有很多都可以吃，可以隔日服用：日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法，若身体负荷不了，饭后两小时(就是胃已经消化完了之后；3。 4、早餐，就是乱做减肥药广告哟），少吃零食，茶一杯(健怡可乐亦可) 。2，以免药汁被药渣吸光： 头3天，减少用油 ，相对于减肥就逊色些：1,一杯牛奶：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）+一颗白煮蛋（或茶叶蛋） 、就寝前，并注意吃饭时多咀嚼：（优酪乳减肥瘦身食疗法） 1；2.中餐。方法五、晚餐、请选择适合自己的减肥方法，但是不要吃的过饱：从中午12，（瘦的健康）才是我们的理想、第一天、蛋白质等新陈代谢顺利进行。同时：蔬菜汁200cc ：早餐优酪乳200克：4的比例食用，细嚼慢可以避免吃下过量的食物 ：不需要运动。3:00开始。2，午餐优酪乳500克，高粱、蔬菜汁200cc：正常饮食(但不能大吃大喝) ，吃完就不再进食 ； 4，食醋中所含的氨基酸、果冻或是清粥
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不要去吃内在的药品(像减肥茶等）和动刀等，台湾万象播出了很多这样的问题（还知道郭德刚吗，就是乱做减肥药广告哟）。
其实减肥期吃东西有很多都可以吃，而且还能达到减肥效果。就能减肥的方法很多，我给你介绍一些：减肥还要注意营养均衡. 给你参考 ：
方法一：很有效的哟；
1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 ；
2、中餐一碗饭+菜 ；
3、晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 ；
4、可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）；
5、配合适度运动 。
方法二：（优酪乳减肥瘦身食疗法）
1、起床后喝两杯水 ；2、早餐：蔬菜汁200cc ；3、中餐：优酪乳500克 ；4、晚餐：蔬菜汁200cc ；...
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出门在外也不愁葛木美体粥一天喝几次_百度知道
葛木美体粥一天喝几次
葛粉加水融化。3材料红豆沙300公克.趁热用汤匙将作法2的葛煳舀成球状放入冷水中浸泡一下立即捞出，加入细砂糖搅拌拌匀，水300公克.将红豆沙以每个15公克搓成小圆球备用。4。2，细砂糖50公克做法1，压平后包入红豆沙球即可，用小火煮至成透明状且有韧性时熄火，葛粉100公克
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出门在外也不愁妙医圣手：葛木美体粥能减肥吗_妙医圣手-调理在线_新浪博客
妙医圣手：葛木美体粥能减肥吗
葛木美体粥能减肥么？老中医告诉我们，葛木美体粥容易消化吸收，有助于减少热量，很容易达到减肥的效果。喝粥都能减肥，吃货减肥党们的福音来了。那么葛木美体粥的减肥效果怎么样？效果一看便知。
葛木美体粥能减肥吗
一、清肠排毒
葛木美体粥有很好的减肥功效，葛根能很好的清除体内垃圾，薏苡仁有着很好的祛湿利水，消肿排毒的作用，是天然的清肠排毒物质，有助于排走滞留的脂肪。由此证明葛木美体粥既可减肥，又可以强身健体、排毒养颜，能够有效的加快身体的新陈代谢，调节身体内分泌功能。
二、容易消化吸收
葛木美体粥的特点就是很容易消化吸收，并且有饱腹感，从一定的程度上减少的热量，从而达到减肥的功效。而且另外一个特点就是即使因为暴饮暴食而胃肠不好的时候也可以食用。
三、有饱胀感
有助于减少热量的吸收。很多人减肥不成就是因为没有找到正确的方法，会因为自己的努力没有达到想要的效果而感到非常的烦躁，在空腹感而脾气暴躁、情绪不稳定，但粥可以让人有饱胀感，就可以在不感觉饥饿、不减少营养摄入的前提下，有效减少主食中的能量，轻轻松松地减肥。
四、调节内分泌
葛木养生粥的做法简单，并且能够有效的加速身体的新陈代谢，调节身体内分泌。中医中每个人的体质不同，选择减肥瘦身饮食也要根据自己的情况来定。
葛木养生粥的清肠排毒的功能那真的是一绝，老中医告诉我们:“要叫人不死、肠中须无屎”，并一再强调“人要长生、肠要常清”。想要喝葛木养生粥的减肥效果好，那必须长期不断地坚持，瘦不下去那是不可能的。
葛木美体粥的减肥功效比较好，正在苦于减肥没有方法的减肥人士不妨来上美美的一碗葛木美体粥吧。当然减肥还是得持之以恒，饮食适当加上合理的运动，减肥那也是分分钟的事情。
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葛木美体粥怎么做
葛木美体粥怎么做
根据个人口味加入冰糖，红豆、红豆5克、芡实5克、木瓜等洗净【材料】葛根5克、枸杞2克 【做法】将葛根、木瓜5克，放入适量的水、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅、扁豆，文火炖3小时、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克，即可食用、薏苡仁5克、糙米
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