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鄄城马爱云医院月子餐送到家吗
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1、清淡为主
  饮食上讲究清淡,不可重口味。虽然身子虚,但是太过刺激,太过补充营养反而会对身体不宜,可适量加入盐、花椒、葱、蒜等,助淤血排出。
  2、少食多餐
  由于女性在怀孕时,硕大的子宫积压了肠胃,让肠胃难以在短时间内恢复,因此月子期间食欲不佳也很正常,建议此期间少食多餐,每天吃上6次左右,每餐吃少点也无妨,只要营养搭配完善即可。
  3、流食与半流食更易于消化
  产后肠胃还未能正常运转,食欲不佳,因此在产后一周,最好以流食或者半流食为主,诸如红豆糯米粥,面汤,蛋羹等等,帮助消化。
  4、喝汤最佳
  产前产后会排泄掉大量汗水,再加上常喂奶,体内缺水现象严重,因此要常喝水,为了补充必要的营养,喝汤是最好的选择。
  5、远离太凉、太硬或者是生的食物...
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