尿少,腿肿与月经期尿道口红肿疼痛游泳有关吗

大腿根部淋巴结肿大可以游泳吗?_百度知道打腿轻松,划臂很累,肿么办 - 自由泳 -
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打腿轻松,划臂很累,肿么办
打腿轻松,划臂很累,肿么办
虽然可以游50米了,6次腿很轻松,但是代价是手臂很累,偶尔还伤到肩。特别是25m后,推水阶段使不上劲,有人说是阻力太大了。肿么办啊,求指导。
那就练习夹板划臂吧
引用:原帖由 球星大亨 于
08:41 发表
虽然可以游50米了,6次腿很轻松,但是代价是手臂很累,偶尔还伤到肩。特别是25m后,推水阶段使不上劲,有人说是阻力太大了。肿么办啊,求指导。 我好像和楼主反过来了:划臂轻松、打腿很累;相当的累啊……
我也是打腿累/造成后半程换气困难.难免抬头换气.很难看...
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回复 3# 的帖子
我打腿的体会是划臂时髋关节快速斗动,发力的时间很短,就那一瞬间,所以打腿不累
发力点不对呀,这样下去手臂会肿的。出拳、扔铅球腰部怎么做的?爬泳也是一样,做抱水动作时腰保持水中侧位不动,做好抱水后(初级切记不要急于划水),体会腰肩部同时向水面侧转带动手臂试试,很快就会消肿。
[ 本帖最后由 junwu 于
16:15 编辑 ]
我也初学自由泳,上次在游泳池里看别人教学,今天跟着用腿夹着浮板练划水,总算找到在水里流畅的感觉
楼主说打腿很轻松,划臂很累,其实在我看来是腿没打好,没有控制好身体在水里位置
回复 7# 的帖子
楼上讲的对,收前臂后形成高肘抱水,然后随着肩部滚动带动划水,这样手臂就不会累;
7楼说的太好了。 我以前都是用手臂带动转体的,,,,,,,,,
[ 本帖最后由 游游就好 于
16:49 编辑 ]
划臂累的主要原因,就是没有用到腰背力量。
主要是腰部发力,推动背部肌肉群…
引用:原帖由 球星大亨 于
08:41 发表
虽然可以游50米了,6次腿很轻松,但是代价是手臂很累,偶尔还伤到肩。特别是25m后,推水阶段使不上劲,有人说是阻力太大了。肿么办啊,求指导。 这是仅用了手臂的小肌肉群而未使用或很少使用大肌肉群的结果。如何使用大肌肉群呢?首先,要向前伸直你的前臂,远伸,远伸,还是远伸,使身体时刻保持左侧流线型或右侧流线型。其次,就是让身体转动起来。当身体处于左侧流线型或右侧流线型时,利用中后交叉的划水方式就会让身体轻而易举的转动起来。这里要注意,伸臂、推水与异侧腿打水必须协同起来同时完成。当身体转动起来后,手臂和腿就不会感到疲劳啦,就会体会到用身体游泳感觉,会很爽的。
我和楼主相反,手臂不累(感觉划水不起作用),打腿非常累
引用:原帖由 plst 于
22:17 发表
我和楼主相反,手臂不累(感觉划水不起作用),打腿非常累 打水与划水割裂开来,自然很累。大腿消耗的能量比手臂大得多。百度拇指医生
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月经前一两天可以去游泳吗?是否有..
匿名用户|女|23岁|
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病情分析:可以的,月经期应注意以下几点:1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症.2,月经期绝对不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经时间延长等.3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等。
已帮助用户:35353
病情分析:是的,月经期间不能吃生冷食物、不能剧烈运动.另外告诉您8件经期不能做的事.1.捶腰.2.体检.3.拔牙.4.用沐浴液清洗阴部.5.做爱.6.饮酒.7.K歌.8.吃油炸食品,一定要紧急这8不要.祝您健康.
已帮助用户:35353
病情分析:你好如果在水温不是很凉的情况下可以游泳适当的运动对身体是有好处的月经期保持局部卫生和干燥
有关的更多问题,
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
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