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弱碱性水更健康吗?
发布： 10:18:49&
来源：新民晚报&
原标题：&喝水请喝碱性水&？专家看了只有3个字：不科学！
最近几天，一条有关瓶装水酸碱度的图文在网络上热传。&现场试验！蓝色为碱性，黄色为酸性！喝水请选择弱碱性水！大家请多关注自己日常饮用水！&图片上，二十几种市面上为我们熟悉的品牌瓶装水一字排开，每瓶水前面还摆着一个小杯子，杯子中的水呈现颜色深浅不一的蓝色和黄色。
一时间朋友圈里炸了锅，可以用酸碱度pH值来衡量水的好与坏吗？真的如网传所说&弱碱性水更健康&吗？
先听听上海市地质学会矿泉水专业委员会首席专家、高级工程师牛晓英怎么说：
&图中水样呈现不同颜色是滴入了检验pH值的试剂。但是，简单地用酸碱度pH值来判断水的好坏，是不科学的。水的好坏，要考量的是多项综合指标。&
牛晓英指出，首先要确保水是安全的，没有受到污染，不含有毒有害的物质。水中要含有人体所需的矿物质和微量元素。此外，好水中要有一定的钙离子和镁离子，
&也就是说，我们要喝有一定硬度的水，少喝、不喝软水和极软水。&
专家解释说，水溶性的钙、镁离子，比钙片等更易被人体所吸收；也有国外对照实验表明，喝硬度适中的硬水的人群比喝软水的心血管疾病发病率低25%-30%。
&如果前三项指标能达到，这种水基本上是中偏弱碱性的。&
但牛晓英强调，仅用酸碱度pH值这一条来衡量水对人体的好坏，会将消费者引入误区，掉进商家炒作的&陷阱&。
在专家看来，在选水的问题上，市民不用太在意酸碱度的问题。
加入化学试剂，水的酸碱度也是可以改变的，比如，过去被称作人工矿物质水的，就是人为地在纯净水中加入食品级的矿物盐试剂，酸碱度改变了，但本质上纯净水的基本特点并没有改变。
　责任编辑: 王婷婷
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　　【新民晚报&新民网】最近几天，一条有关瓶装水酸碱度的图文在网络上热传。“现场试验！蓝色为碱性，黄色为酸性！喝水请选择弱碱性水！大家请多关注自己日常饮用水！”图片上，二十几种市面上为我们熟悉的品牌瓶装水一字排开，每瓶水前面还摆着一个小杯子，杯子中的水呈现颜色深浅不一的蓝色和黄色。
　　一时间朋友圈里炸了锅，可以用酸碱度pH值来衡量水的好与坏吗？真的如网传所说“弱碱性水更健康”吗？
　　先听听上海市地质学会矿泉水专业委员会首席专家、高级工程师牛晓英怎么说：
　　“图中水样呈现不同颜色是滴入了检验pH值的试剂。但是，简单地用酸碱度pH值来判断水的好坏，是不科学的。水的好坏，要考量的是多项综合指标。”
　　牛晓英指出，首先要确保水是安全的，没有受到污染，不含有毒有害的物质。水中要含有人体所需的矿物质和微量元素。此外，好水中要有一定的钙离子和镁离子，
　　“也就是说，我们要喝有一定硬度的水，少喝、不喝软水和极软水。”
　　专家解释说，水溶性的钙、镁离子，比钙片等更易被人体所吸收；也有国外对照实验表明，喝硬度适中的硬水的人群比喝软水的心血管疾病发病率低25%-30%。
　　“如果前三项指标能达到，这种水基本上是中偏弱碱性的。”
　　但牛晓英强调，仅用酸碱度pH值这一条来衡量水对人体的好坏，会将消费者引入误区，掉进商家炒作的“陷阱”。
　　在专家看来，在选水的问题上，市民不用太在意酸碱度的问题。
　　加入化学试剂，水的酸碱度也是可以改变的，比如，过去被称作人工矿物质水的，就是人为地在纯净水中加入食品级的矿物盐试剂，酸碱度改变了，但本质上纯净水的基本特点并没有改变。
　　“好水一定是中偏弱碱性的，但偏弱碱性的水不一定就是好水”。
　　世界卫生组织发布的《饮用水水质准则》中指出，pH值通常对消费者没有直接影响，并且“ 没有提出pH的基于健康的准则值”。
　　“我们又被营销号给耍了。”有网友直接指出，网传内容误导公众。而事实上，这已经不是各品牌瓶装饮用水之间的首次“酸碱之争”了。
　　2013年3月，农夫山泉在广州展开促销活动，临时促销员用怡宝的饮用水作对比，向顾客展示农夫山泉饮用水为弱碱性，而怡宝饮用水为弱酸性。这引发了怡宝方面的投诉。当地工商局认定农夫山泉“不正当竞争”，对其处以10万元罚款。
　　不止是品牌之间的争论，在自我宣传中，类似以下这种“包治百病”的广告语也没少听到和看到。一些水也自称是弱碱性的，喝这种水能改善酸性体质，让人远离癌症、便秘、高血压、高血脂、痛风、溃疡、肥胖、骨质疏松……
　　有业内专家表示，从饮用水的功能来说， 一些碱性水号称对人体更有益，可以中和人体酸性体质等，但更多的是一种噱头，并无科学依据。
　　去年10月，中国消费者协会曾发布一则“水知识科普问答”，其中明确指出“ 饮用弱碱性水更有利于健康”的说法没有任何科学依据，而且人体酸碱平衡是喝水难以改变的。
　　科普问答中解释，水的酸碱性是由水中的离子决定的，如果氢离子含量较大，水就呈酸性，矿物质离子含量较大，水就成碱性。但离子状态并不稳定，所以水在大多数情况下都呈中性。
　　酸、碱性在化学上以pH值来表示，pH=7为中性，pH＜7为酸性，pH＞7为碱性。正常情况下人体的pH值保持在7.35～7.45之间，属于弱碱性。这也成为了“饮用弱碱性水对身体更有益”说法的所谓“理论基础”。
　　该科普问答中引用相关专家的说法：人体在正常的代谢过程中，会把pH值稳定在正常范围内，所以这种酸碱平衡不轻易受食物或饮用水影响。健康人的pH值不会轻易改变。
　　“当一个人体内的pH值可以通过喝水改变的时候，表示他的身体已经失去了自我调节能力。”
　　可见，弱碱性水有益身体健康的说法是某些商家炒作起来的认识误区。
　　同时，一些商家炒作的“离子水”“小分子水”“太空水”等名目繁多的功能水充斥市场，有些还宣称具有保健功能。中消协在科普手册中也指出，这些功能水没有任何治病或保健的功能，纯属忽悠人的产品。
　　那么，我们应该选择喝什么水呢？专家指出，购买瓶装或桶装饮用水， 市民可以选择标注有“饮用天然矿泉水”的，而纯净水则不宜常喝。
　　此外，自来水也是不错的饮用水源之一。有检测显示，上海的自来水含有矿物质，并且软硬适中，适宜饮用。上海的自来水出厂时达到我国城市居民生活用水标准，但输水管网、高楼水塔中可能造成二次污染，到达居民家庭从自来水龙头流出的水就不宜直接喝，应当煮开了再喝。
　　小新&画重点&
　　1.好水一定是中偏弱碱性的，但偏弱碱性的水不一定就是好水。
　　2.饮用水的pH值对消费者影响不大。
　　3.“饮用弱碱性水更有利于健康”的说法没有任何科学依据，而且人体酸碱平衡是喝水难以改变的。
　　4.“离子水”“小分子水”“太空水”等”功能水“并没有保健功能。
　　所以，大家就别再纠结于水的酸碱度啦！水是生命之源，饮水不足或过多都会对人体健康带来危害哦～ 一般来说，健康成人每天需要水2500毫升左右，记住咯！
　　（新民晚报新媒体 李若楠 图片来自网络）
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喝弱碱性水 真的对人体有好处吗
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那么，喝弱碱性水，真的对人体有好处吗？针对微信朋友圈流传的消息，昨日中午，记者来到西安营养学会，一起来听听专家怎么说。
原标题：喝弱碱性水 真的对人体有好处吗<p class="detailPi三种不同的pH试纸显示9个样本水pH值略有不同，有些呈弱酸性，有些呈弱碱性。　　记者翟小雪摄这两天，打开微信朋友圈，一张关于检测瓶装水酸碱程度的图片被刷屏了。照片上出现了二十多种品牌瓶装水，每瓶水跟前搁置了一个检测杯，杯内经检测的水呈现不同程度的蓝色或黄色。不少人连图带文转发，为圈里的好友“科普”：蓝色为碱性，黄色为酸性，喝水请选择弱碱性水。那么，喝弱碱性水，真的对人体有好处吗？针对微信朋友圈流传的消息，昨日中午，记者来到营养学会，一起来听听专家怎么说。试纸检测九种瓶装水pH值高低昨日上午，记者首先来到超市，购买了九种不同品牌的瓶装水，这些瓶装水有纯净水和矿泉水，在日常生活中，人们随处都可以买到。随后，记者来到西安营养学会，在实验人员的操作下，将这些瓶装水的标签撕掉，分为九个样本水，用pH试纸来检测这九个样本水当中的pH值。为了实验的准确性，实验人员分别用了三种不同的PH试纸，对九个样本水进行了检测。实验人员：西安营养学会副主任、国家一级营养师张婳实验顾问：西安营养学会副会长兼秘书长王勇健实验原理：用试纸浸入到被检测的水当中，观察试纸的颜色，对比试纸当中的比色卡，读出pH值的高低，判断样本水的酸碱程度。颜色越偏蓝，或越偏紫，代表呈碱性。实验过程：取出试纸条，浸入可测的样本水当中，半秒钟后取出。实验结果：观察九个样本水，pH值差别不是特别大。张婳说，一般饮用水的pH值在7左右，属于中性水。但是，从检测结果来看，其中有一些样本水的pH值还稍微偏大一点，弱碱性的性状是比较明显的。这说明，弱碱性的水一是可能它里面的矿物质含量较为丰富，另一方面，它里面阴离子的浓度相对较高。 专家称不管喝什么水到胃里后pH值都会改变记者看到，九个样本水的pH值变化不是特别大，其中样本七，pH试纸呈现蓝色，其为碱性水。那么，是不是碱性越强的水就是越好的水？喝弱碱性水是否对人体有好处呢？“当然不是碱性越强的水就是越好的水。”张婳说，因为饮用水基本上都是偏中性的，无论是弱碱性还是弱酸性的水，在人体的胃里面，通过胃酸的作用，实际上它都是偏酸性的，因为人体的胃酸是强酸，在消化道当中，胰液等消化液的混合作用下，食物、水在十二指肠内呈弱碱性。“不管喝什么水，喝到胃里后，pH值都会改变。”张婳说，另外，人们血液当中的pH值一般是在7.35~7.45之间，身体中有一些缓冲（可以维护血液pH稳定），去维持身体血液当中的pH值。那么，这个pH值不会因为你所吃的是哪些食物，就有巨大的改变或影响。如果血液的pH值出现巨大变化，这就是身体的代谢出现了一些问题。实际上，饮用水只要符合国家饮用水的卫生标准，都可以饮用，不存在喝碱性水好还是喝酸性水好。平时最好饮用白开水胃酸多者适当喝弱碱性水喝水的时候，要注意些什么？该怎么选择？张婳建议，市民饮用水最好是饮用白开水，纯净水一类的纯水，建议偶尔饮用。长期饮水的话，还是建议饮用富含矿物质的白开水。因为自来水经过加热之后，成为白开水，在加热的过程中，起到很好的杀菌、除虫卵的作用。并且北方一些水的水质偏硬，在加热过程中，过多的矿物质会随着水垢进行沉淀，在饮用白开水的时候，既能达到微生物的标准，又可以饮用到水质软硬适度的饮用水。另外，张婳还建议，有消化道疾病的，比如胃酸分泌过多的人群，建议适当饮用一些弱碱性水，如苏打水这类弱碱性水。她说，不少市民觉得喝水能预防很多疾病，其实，预防疾病和治疗疾病的一个很好的做法，一是要保证饮食当中的营养均衡，二是一定要保持一个良好的生活方式，才能起到预防疾病的作用。如果仅仅是单靠一种食物，比如说光靠饮水来起到治疗疾病或者预防疾病的话，这种因素太单一，往往达不到效果。（实验声明：本实验不针对任何品牌，只在本实验环境下对各个瓶装水进行客观描述。）
记者 刘晓云
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很遗憾答错，请再试一次辟谣丨警惕“碱性水”骗局，喝什么水好？不妨听听专家们的观点
辟谣丨警惕“碱性水”骗局，喝什么水好？不妨听听专家们的观点
随着人们对饮用水安全的日益重视，有关健康饮水的流言也层出不穷，其中还不乏一些“熟面孔”。例如“弱碱性水有益身体健康”就是一条伪科学理论。在经久不衰的传播中，常期饮用弱碱性水能够“祛病强身”、“改善酸性体质”等毫无根据的观念竟然也得到了一些人的认同。& &&消费水平和健康理念的提高，让人们愿意花更多的钱来追求健康、科学的生活方式。与此同时，也有很多不良商家抓住人们盲目追求健康至上的心理，煽动“健康恐怖主义”，故意在宣传时将真假消息参半，令消费者降低警惕心、全盘接收自己一方捏造的虚假不实说法，以达到夸大宣传效果趁机推广自己产品的目的。& &&现在让我们捋一捋，从科学的角度出发来分析，这种观点到底存在什么问题。&&&&酸性体质、碱性体质是伪概念& &&人体是一个复杂的生命系统，体内不同的体液有不同的PH值。例如胃液PH正常值是2–3之间；尿液PH正常值则是4.5-8；血液PH是7.35-7.45。而我们的身体通常呈现弱碱性其标志为血液酸碱度（pH值），也就是说人体酸碱度（PH值）稳定在7.35-7.45之间时属健康、正常状态[1]。当人体的调节系统出现了问题、酸碱平衡被打乱，在这种情况下就会出现代谢性或呼吸性酸中毒。因此，从医学角度上讲正常的酸性体质是不存在的，“酸碱体质说”更不成立。[2]&&&&事实是碱性水不会让你更健康& &&既然酸碱体质的理论不成立，那么所谓多喝碱性水能改善身体酸碱平衡的说法自然也就无法成立。&&&&首先，人体的消化、吸收过程也是一个非常复杂的过程。中国质量检验协会净水设备专业委员会常务副理事长顾久传曾对此给出解释，“水是喝到胃里的，胃的环境是酸性的、pH约为2—3。胃液的作用一是杀菌，二是帮助消化。而胃液是一种酸性较强的缓冲溶液。不管你喝什么水喝到胃里后，pH值都会改变。”。[3]&&&&其次，人体有着强大的自我调节功能，由消化、呼吸、排泄三大系统层层把关，让身体的酸碱值维持在稳定的范围。[4]除非三大系统本身出了问题、失去了自我调节能力，这时候才需要借助外在力量维持体内酸碱度的平衡，健康、适量的饮水、进食是必要的配合，但如果想要恢复健康，更多的是需要接受积极的治疗。& &&最后，值得注意的是，有专家指出过致病性的大肠杆菌、副溶血性活菌等致病微生物喜欢的环境全都偏碱性，人体过量摄入碱性水，反而有助于对病菌的“培养”，其实际效果是对健康身体起到了破坏作用、适得其反。[5]& &&概括而言，正如中国营养学会理事长葛可佑所说，“正常人需要均衡饮食，无论是酸性食物还是碱性食物都不可少。摄取过多动物肉类食物容易引起慢性病的主要原因是因为营养不平衡，而非人体自身的酸碱性出现了问题。”[6]& &&在2007年的《中国居民膳食指南》也有相关说明：“事实上蔬菜水果之所以能预防一些慢性疾病，是因为它们产生的能量低，且富含维生素、矿物元素、膳食纤维等，而不是碱性的作用。”碱性食物的疗效并非在于提供或改变人体本身的酸碱平衡状态，而是为了适时补充维持健康体魄所需的营养物质。& &&所以，碱性水不会让你更健康。让你健康的其实是你自身生生不息的生命系统，因此坚持每一天均衡合理的饮食结构反而对保证人体健康有利。&&&&幕后黑手究竟是谁？2010年的央视315晚会，曾对“碱性水祛病强身骗局”进行过详细曝光。当年央视用权威解释和实验告诉消费者碱性水有益身体健康，就是一个营销噱头并没有实际的科学依据。但5年后，仍有高达34%的被访受众认为“碱性水能够改善体质”成了其歪论的拥趸。于是2015年，央视315晚会上不得不再一次解释碱性水“神话”背后营销多于功效的骗局，希望消费者能对此提高警觉[7]。& &&追本溯源，一开始，网络上铺天盖地的以“酸碱体质论”为主题的文章还多以“科普”的面目自居，如今，几乎在所有该类文章后面都有某种品牌产品的身影或隐或现，有生产银杯的商家称，碱性体质的妇女更容易生男孩，因此要用纯银制造的杯子盛水能把水质改造成碱性，而喝了碱性水则能把体质轻易变成碱性。诸如此类的“弱碱性水杯”、“碱性离子水”、“天然绿藻”等神乎其神的新奇产品接二连三，而且也都搭上了“酸碱体质论”的“便车”。这不由得让人怀疑此手法是不是一种市场营销手段。& &&弱酸性饮用水也有不少好处& &&关于“弱碱性水有益身体健康”这条谣言，已经破解完毕。其实反过来说，弱酸性水也有不少行业内公认的好处，例如进入胃部后能够减轻消化负担、强化食物营养吸收，起到一定的杀菌消毒作用。弱酸性饮用水广泛地存在于我们的生活中，如几乎绝大部分的水果存在形式均是酸性或弱酸性，苹果、橙、猕猴桃等等；世界上不少公认的优秀天然矿泉水源，水质大多数均呈弱酸性；[8]又如我们平时吃的醋，都是有益的酸性物质。所以，以酸碱性来判断饮用水并不科学。& &&面对市场上品类繁多的饮用水产品，消费者也无需困惑，行业专家们的一致观点是，“只要符合国家标准的水都是好水！”当前，我国已经制定了全新的饮用水国家标准。从产品质量来讲，权威部门发布的包装饮用水产品标准、卫生标准及饮料通则等为全行业通行的质量检验标准以此对水的质量和指标进行有效地规范。从产品包装上讲，国家有营养标签标识标准等法规，通过此来对产品外包装和标签上的关键信息标注进行规范。而消费者只要依据这些标准来作选择，想找到好水并不难[9]。备注：[1]破解酸碱平衡迷思刊名：问健康画报 &出版日期：2015 &期号：第3期 &[1]破解酸碱平衡迷思刊名：问健康画报 &出版日期：2015 &期号：第3期 &[2]饮食习惯与人体酸碱性无关日期:
& 来源: 渤海早报 & 版次: 第14版：健康专刊[3]以pH值来划分水质好坏是否科学刊名：青海科技 &出版日期：2014 &期号：第3期&[4]饮食习惯与人体酸碱性无关日期:
& 来源: 渤海早报 & 版次: 第14版：健康专刊[5]/0021068.shtml 喝碱性水有益健康？谣言！央视315再爆碱性水谎言 搜狐[6].cn/d//.shtml pH值划分水质不科学：饮食调酸碱体质太牵强 新浪科技[7]/0021068.shtml 喝碱性水有益健康？谣言！央视315再爆碱性水谎言 搜狐[8].cn/d//.shtml pH值划分水质不科学：饮食调酸碱体质太牵强 新浪科技[9]/0021068.shtml 喝碱性水有益健康？谣言！央视315再爆碱性水谎言 搜狐
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TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&聚焦离子水骗局：今天，你怎样喝水
　 12:59:00　来源: 新闻晚报　　　
　　动辄数千元的某“离子水机”吹嘘喝了能防治高血压、糖尿病、心血管疾病，媒体一调查，原来连权威医疗机构的批准或认证都拿不出；家庭饮水机、办公饮水机以及各种投币取水机等都被曝存在安全隐患……年长的说，别这水那水了，还是煤气灶上烧开的自来水最安全。那么，今天我们的喝水问题到底存在哪些隐忧？怎样喝水才安全？且听专家细述。
　　聚焦离子水
　　喝“离子水”停药病加重
　　“起初我花了6000多元买了一台离子水机，想着能给全家带来福音。哪知，我用了才三个月，因为中途停药，非但‘老毛病’没治好，还越来越严重！现在我才知道，广告里把离子水机说得花好稻好，原来全是骗人的！”一位后悔莫及的消费者向记者感叹。
　　输进去的是自来水，流出来的被说得就像“神仙水”，能预防、甚至根治多种疾病，比如：肾结石、糖尿病、心脏病，甚至对皮肤美容、美肤都有作用……如今，不少家庭中都在使用各种品牌的离子水机。
　　个别水质处理机、离子水机还打着权威医疗机构认证、医学专家认可等幌子骗取市民的信任。
　　记者来到虹口区永乐电器商店、曲阳商务中心等商场明查暗访，发现并没有类似的“离子水机”出售，水质处理机市场秩序井然。而记者在个别小区门卫处，却拿到了不少有关功能性宣传的“离子水机”宣传单，同时，在网络上，也有不少品牌的“离子水机”可以订购。记者发现，绝大部分宣称有功能性作用的“离子水机”价格不下四、五千，个别还要七、八千。
　　专家说法
　　酸碱水美容、防病无依据
　　徐汇区中心医院皮肤科主任李大宁主任医师告诉记者：“所谓的酸性水和碱性水能对皮肤进行美容美肤作用，是没有医学依据的。”
　　龙华医院周端教授认为：“对于离子水来说，无论是酸离子水，还是碱离子水，并不能有效控制、预防疾病。每天早上要多喝水，才利于健康。”
　　华东医院营养科主任孙建琴教授建议，心血管、冠心病等病人可适当喝些硬水，比如：富含镁、钙等矿物质的水，这会对血管类疾病有预防作用；而肾结石等病人要相对喝点软水，比如：含矿物质成分低的水，才能减少结石形成。
　　卫监部门
　　离子水功效须有临床验证
　　昨天，记者从上海市卫生监督所了解到，水质处理器是一种以自来水为原水、目的为改善饮用水水质、涉及用水卫生安全的产品，其主要功能仅仅是除去水中某些有害物质，但处理后的水并不具有任何治疗和保健作用。所谓的“离子水机”是通过电解的原理，将自来水经过离子交换膜电解槽进行微电解处理，阴极区制得碱性离子水（PH大于7.5），阳极区制得弱酸性离子水（PH小于6.5）。根据国家卫生部颁布的《生活饮用水水质卫生规范》（2001）的要求，生活饮用水的PH范围应该在6.5至8.5之间。标准限值的确定是建立在确保饮用者终身饮用安全的基础上，任何低于或高于该范围的水都是不能作为生活饮用水的。即使在其它一些国家，“离子水机”也是属于医疗器械管理范围，其所宣传的功效必须得到临床验证，并且使用者只有在医生的指导下才能使用，并非人人都可随意购买、使用，否则不仅会对使用者身体健康带来隐患，还会造成病情延误或恶化。
　　走近饮水机
　　饮水机里长出青苔
　　“饮水机里出来的水怎么会有异味和异物？桶里还长出了青苔！”家住长宁区的张女士惊讶之下向有关部门投诉，最终查出症结是饮水机清洗问题。
　　检查人员拆开机器后大吃一惊，水机内层附着一层淡土黄色的粘稠物，摸上去有黏滑感。想到每天喝着从中流出的水，张阿姨直想吐。
　　内胆成为细菌温床
　　有关业内人士向记者分析，饮水机内胆中的剩余水往往隐藏致病细菌，久而久之便成为细菌滋生温床；部分厂家对桶装水的桶颈部可能消毒不严，密封性能不好，甚至使用劣质瓶盖；在取水同时，等量的空气可能进入饮水机内部，经过一段时间积累繁殖，细菌会达到惊人数目；无人定期清洗、维护，更是致病因素。
　　饮水机要每月清洗
　　为避免上述事件发生，可以采取家用饮水机“自救”方法。对于一个用过一段时间的饮水机来说，首先要拔去电源插头，然后排尽余水，再放去饮水机腔内的剩余水，用酒精棉花擦洗内胆和盖子的内外侧，可将300毫升的消毒剂溶解到2升左右的水中，充盈整个腔体，留置10至15分钟，而后排净消毒液，用清水连续冲洗，最后用酒精棉花擦洗开关处后壁。夏季每月至少消毒1至2次，冬季可每月消毒1次。有条件的话，办公室也可使用传统的热水瓶烧水，在家尽量避免使用饮水机。
　　友情提醒：专家建议，广大消费者在选购水质处理器时，应尽量到正规的大商场或超市购买，同时要向销售商索取产品的卫生许可批件及其附件，并将产品标识、标签和说明书的内容与卫生许可批件及其附件中经卫生行政部门核准的内容进行仔细核对。
　　关于投币饮水机
　　投币机遭遇“二次污染”
　　近日，一种新型的投币饮水机也受到不少市民的喜爱，只要花上四元，就能轻轻松松装满一大桶，与市场上普通桶装水相比，价格便宜近十元。
　　记者在数个投币饮水机点仔细观察，发现多数投币饮水机放置在路边，取水口仅用一塑料套管罩住，一阵风吹过，不免让人担心，尘土和灰尘是否会侵袭到取水口。不少前来投币取水的市民绝大多数都拿着家里已用过的塑料桶取水，是否会再次引发“二次污染”？这又让记者心头一颤。
　　业内人士建议，居民最好在充水前对桶口、桶内壁仔细清洗、消毒，街头小区门口的投币饮水机还应该加强消毒维护管理。
　　喝水要诀
　　喝水过多可能“水中毒”
　　科学的饮水方法丝毫不比饮水安全的重要性差，健康专家为我们传授如何正确饮水。华东医院营养科主任孙建琴教授建议，人体所需要的水是PH值为7.35左右的中性水，市民不能喝得太多，也不能太少。一般而言，每个人每日需毫升的水分补充，夏日适当增多，但因人而异。如果过度喝水，极端条件下会导致人脑对水平衡调节失灵，从而可能发生“水中毒”。
　　煮沸水宜24小时内喝完
　　专家还解释，一般饮用自来水最好能加热到60度以上，煮沸才能杀灭细菌等微生物。而煮沸后的白开水最好在24小时内喝完。其中，特别需要提醒的是，烧开后的水最好不要反复加热，其中可能有其他物质溶出，对身体无益。（晚报记者许沁 实习生 蔡光毅报道）
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