中药可以排名最好的减肥药吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-07 07:09 标签： 28天懒人减肥计划
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超有效的中药减肥配方
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吃什么中药可以减肥效果最佳？
中药减肥 ： 减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚。所以最近越来越流行根据自己的身体状况，找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有
：一直都是的，但是市面上出售的如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚。所以最近越来越根据自己的，找中医专家对症下药配置中草药茶。中医依成因、体质等开立处方，分四大类，各有不同的方式。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。清热型对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热。使用药材：，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又，更应选择茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、的人，就不适合。绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。健脾型对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来。使用药材：薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半其他药材或食物食用。黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要，以增强身体代谢的效率，黄耆也可功能。，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、、功能。
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哪些中药可以减肥？
中药中有哪些是具有减肥效果的呢？下面就一起来看看吧。
1、 荷叶灰方 　　组成：荷叶。 　　方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。 　　功效：减肥。
2、 轻身散 　　组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。 　　方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。 　　功效：补气健脾，减肥轻身。 　　注：以上药材中药房均有售，如果你有雅兴，也可以让能识别药草的人陪你到田间采集。
3、 大柴胡汤 　　组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。 　　方法：上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。 　　功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
4、 海藻轻身汤 　　组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。 　　方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。 　　功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。
5、 清宫仙 　　组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。 　　方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。 　　功效：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。
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有几种方法您可以试试，1.每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。 2.决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1－2袋，饭前半小时服。3.番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1－3次，30天为1疗程。减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。中草药减肥都是不建议,建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持，1、枸杞子,枸杞子营养价值非常高，能够补肾、滋养肺肝，同时能够控制人体高血压动脉硬化，对于消脂减肥非常有效。2、益母草,益母草含有益母草碱、水苏碱、益母草、多种生物碱等物质，具有消除血液瘀滞以及减肥的功效。减肥必须注意坚持两点：1。就是要饮食控制 2。就是运动。减肥当中饮食的控制相当的重要，过多的摄入多于的能量会转化为脂肪。运动时消耗身体能量和脂肪的最佳方法，运动方法的制定根据自己的个人喜好和预期目标制定。持之以恒一定可以减下来的晚饭后跑步和多游泳是最好的减肥手段，另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次.
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中医认为荷叶味淡微涩，人心肝脾经，有利尿、祛瘀作用。现代医学研究发现，荷叶煎剂能使人体的脂肪消耗增加，能降血压、降血脂。（1）冬瓜汤：用半斤冬瓜连皮煎汤饮服。冬瓜有利水消肿减肥轻身的功效，有助于减肥。（2）玉米须茶：把玉米须割下阴干。用玉米须３０克加４００毫升水，烧开后当茶饮服。玉米须味甘性平，有利水消肿之功，可减少体内胆固醇的存积。（3）山楂饮：取出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代饮，每日１剂，连服１０日。山楂性味酸甘微温，有开胃消食、人滞消积、活血化瘀之功效，特别对消油腻化肉积有较好效果。
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：锻炼后肌肉中会产生乳酸，出现酸疼等现象，一般在一天后出现缓解，建议锻炼也需徐序渐进，递增的方式进行，让身体适应运动强度，运动前做好准备运动，避免受伤。
：你好，从你的饮食来看节食阶段吃的不是很少，对身体没有什么有影响，祝你健康
：你好，你的情况减肥是没有什么捷径的，不建议服用药物减肥，还是建议你控制饮食摄入加强运动比较靠谱的
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