热水泡脚到什么程度比较好_百度拇指医生
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?热水泡脚到什么程度比较好
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1、热水泡脚的方法
泡脚要用桶来泡，木桶虽然保温效果好，但太沉太贵，使用不方便，可以到超市买高一些的塑料桶代替，一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆，如果能做得高一些，像桶一样深，那就更好了。
2、热水泡脚的时间
一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。
但如果有充足的时间，特别是老人，可以在下午的4-5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。
3.泡脚水的温度
根据每个人具体耐热程度而定，刚开始泡时温度可以低一些，然后再慢慢地增添热水，不断加温，泡到全身发热为止。
每次泡脚一般以泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡好了，泡完脚后要多喝水，及时补充水分。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排除体外。
孩子泡脚多数是用在冬季或受凉感冒时，感冒时要泡出汗为止。
长年坚持泡脚的人都不存在这个问题，只有那些才开始泡脚的人才会有这种情况，原因还是体内寒湿重。
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泡脚八个禁忌需注意
　　俗话说：“百病从寒起，寒从脚下生”，脚部有众多穴位，每个穴位都关乎女性健康。手脚冰冷的女性，坚持用热水泡脚，可以刺激脚部的穴位，调理身体各器官，有促进血气循环、安眠养生的重要。虽然泡脚对日常保健举足轻重，但是其也有一些需要我们注意的事项！
　　一、泡脚好处多
　　1、调整血压
　　中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。
　　采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。
　　2、改善血液循环
　　足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍。
　　3、促进新陈代谢
　　足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。
　　4、消除疲劳
　　足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。
　　5、改善睡眠
　　足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。
　　二、泡脚有禁忌
　　泡脚时，应该注意以下问题：
　　1、最佳时长15-20分钟
　　泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
　　2、最佳水温在40℃-50℃
　　水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
　　3、水量不可太少
　　泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。
　　4、泡脚时不宜三心两意
　　做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。
　　5、泡桶注意卫生清洁
　　如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复 感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。
　　6、女性经期别自己乱用中药泡脚
　　女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
　　7、饭后半小时内不宜泡脚
　　它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。
　　8、泡脚后勿立刻睡觉
　　泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
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震惊了！女子泡脚给泡死了
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天气渐渐冷了，每天在外奔波，走的脚酸痛酸痛的，这个时候，如果能有一盆热水，让双脚好好泡一下，是不是觉得通体舒畅，浑身的疲惫都跑光了呢？尤其是一些不畏热的人，喜欢泡脚水越热越好，觉得这样更能让双脚的经脉舒展，惬意无比。
但是，泡脚水太热是会致死的！46岁的女子刘霞（化名）下班回家，边用热水泡脚边看电视。突然昏倒在地，家人送医后，经抢救无效死亡。
刘霞泡脚死亡乃是因为突发脑血管动脉瘤破裂。医生提醒，有脑血管基础性疾病的患者，最好不要用太热的水泡脚、洗澡。
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怎么泡脚会致人猝死呢？
医生表示，经检查发现，刘霞头部脑血管有动脉瘤突发破裂。脑动脉瘤在未破裂前少有征兆，很难发现，而一旦破裂，就会突发剧烈头痛、意识障碍、恶心、呕吐等症状，情况很凶险，致死、致残率较高。少数特殊的脑血管动脉瘤会有眼睑下垂、夜间头痛、行走不稳等早期症状。
气温骤降时，脑血管疾病发病者明显增加。刘霞发病时，正好遇到两大诱因，一是天气转冷，二是深夜用热水泡脚，都可能令血管受到强烈刺激，一定程度上诱发疾病。因此，有脑血管基础性疾病的患者，天冷要注意防寒保暖，避免身体遭受冷暖刺激。最好不要用太热的水泡脚洗澡，尽量少喝酒，避免情绪激动。同时，要定时对身体进行全面检查。
有一句话说得好，脚不健康百病生。所以，保护我们的脚很重要。可是，泡脚是门学问，不然也不会有专门的足疗店了。我们虽然做不到店里这么专业，可有些六个泡脚禁忌却不得不知。
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热水泡脚的禁忌
脚底隐藏着很多穴位，和人体的器官息息相关。有时候一些疾病，只要对着脚底的穴位揉一揉就能好了，比吃药还管用。很多人都有天冷泡脚的习惯，脚一暖全身都暖了。大部门人都知道泡脚好处多多，既能温暖身体，也能消除疲劳，让自己在寒冷的冬夜有个良好的睡眠。不过，凡事有利有弊，泡脚不当反而对身体更不好，甚至会危及生命。如何避免犯错呢，看下这六条就知道了。
1、心脏病病人和低血压者小心晕厥。
这些人泡脚一定要小心，首先水温不能太高，其次泡脚时间不能太长。因为用热水泡脚会迅速扩张人体血管，全身血液会由重要脏器流向体表，因此很容易使心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，因此对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
2、老年人不能泡太久。
老年人泡脚的时间最好不超过20分钟。因为老年人整个机体的体能和体质在下降，身体比较虚弱，如果泡脚时间过长，会引起出汗、心慌等症状，还容易诱发一些疾病。
3、有脚气的人不适合用热水泡脚。
因为脚气是真菌感染，用热水泡很容易加重感染，如果脚部有炎症和疾患的人也不适合用热水泡脚。
4、不要让婴幼儿泡脚。
小孩子属于“纯阳之体”，阳气重，如果再用热水泡脚，容易上火。所以，小孩子适合用温水洗脚，洗脚后可以适当的按摩一下。有利于孩子的健康。
5、泡脚水不能太热，小心烫伤。
泡脚是通过水温让脚迅速的暖和起来，但水温太高会烫伤脚部的皮肤，轻者会发红，重者会起水泡，如果是糖尿病患者更要注意水温，因为他们对温度的感应不敏感，更容易被烫伤。
6、太饱或太饿的时候不要泡脚。
因为泡脚会加速全身血液循环，如果过饱会影响胃部的消化，如果饥饿的时候会导致头晕等症状。
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连洗个脚都这么难
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头七七 大冷天就随便泡泡脚
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还能不能让人愉快地泡脚啊！！！！{:4_34:}
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泡脚还这么讲究啊
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看来以后不能随便去泡脚了泡脚是蒸汽好还是水好泡脚是用蒸汽泡好还是用水泡好啊~
蒸汽泡好1) 水蒸汽的温热作用.足部熏蒸药浴时,由于水温度升高蒸汽带动药物有效成分的挥发的,有促进血液循环,加快新陈代谢的效果.(2) 药物熏洗足部,可经皮肤透皮吸收药物有效成分而发挥作用.足部药浴时,水的温热作用能使足部毛细血管扩张,血流充足,增加了药物的吸收,并使吸收后的药物经血液循环带入全身,从而起到保健全身的作用.而且足浴时,药物产生的浓郁气味,也可直接经鼻粘膜进入体内,刺激大脑,能使神清气爽.同时足部也有极丰富的神经末梢,不但有运动神经末梢、感觉神经末梢,还有植物神经末梢.足部药浴采用芳香走窜类刺激药物,利用药对足部的刺激,调节全身的血管、神经功能,达到内病外治的目的.
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请问着是水泡型脚气吗？我的脚开始有个小水泡，出去走了一圈回来变成大水泡。之后挑破脚肿，表面溃烂。用了百多邦。但是还是有点流脓水。请问这是水泡型脚气呢，还是糜烂性？今天到药店买的金达克宁和修正的硝酸益康唑喷雾剂可以吗请问脚已经溃烂了还能泡脚吗谢谢急
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医生爱心医生
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&&&&&&脚气病的问题一般是由于真菌感染引起的，平时应该注意勤换鞋袜，个人卫生，药物可以用足安宁、脚气灵或癣敌药膏，注意要先把脚洗干净再用，这个是比较容易复发的，需要注意卫生。
刘医生爱心医生
帮助网友：2420称赞：145
&&&&&&通常说的脚气是足部真菌感染，不及时控制会波及其他部位，治疗以外用抗真菌药物为主，主要有达克宁、兰美抒、贵州神奇、华陀膏等多种，只要坚持使用，症状消失后继续使用一周维持通常可以治愈。同时需保持足部干燥、清洁，鞋子要透气性好。
帮助网友：18459称赞：5
&&&&&&您好，水泡型足癣并且糜烂的话，先不考虑泡脚治疗，外用治疗可以使用盐酸特比萘芬散喷雾剂喷洒或者膏剂来擦拭患处，来进行治疗，也就是商品名丁克。以及口服抗真菌的药物。
&&&&&&以上是对“水泡型脚气，水泡破了，能泡脚吗急急急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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