在手上端盘子之后上面放砖头会锻炼哑铃手臂肌肉锻炼力量么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-16 15:01 标签： 手臂锻炼
我在一家快餐店当服务生、每次端盘子后手上都会被弄的黑黑的、那个盘子是铝做的、当我问经理那是什么时、_百度知道要端盘子 先端砖头
日 06:36来源：
■最接近现场的照片快拍小友“一八零哥”自述：这是我前天中午在吴山广场附近的公交车站拍到的。我平常去餐厅吃饭，不大会注意端盘子的服务员，今天看到，他们有的盘子上放着三块砖，有的放着四块，还要做俯卧撑，才知道他们的基本功是这样练出来的。
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