三岁半小孩一到晚上就应该小孩晚上吃什么水果好粥才好些

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三岁宝宝吃什么粥好
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小宝宝的消化功能尚不完善,容易出现腹胀及便秘的现象。宝宝便秘后,千万不要手手忙脚乱,只要妈妈细心喂养,讲究科学护理,宝宝的康复就指日可待了。  1、饮食调节  对于吃牛奶的孩子,要适时地添加润肠辅食,如...
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可能就是病菌感染引起的
这种情况要考虑频繁手淫引起体虚,肾虚的可能。
你描述的问题是因为心理性的,
你描述的问题是因为囊肿的症状,
一般还是不会的
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一岁半宝宝可以每天晚上喝小米粥吗
一岁半宝宝可以每天晚上喝小米粥吗
基本信息:女
病情描述:
一岁半宝宝可以每天晚上喝小米粥吗
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擅长:儿科常见问题。
你好,根据你的描述,可以的。但是不要喝太多,否则会上厕所,影响孩子的睡眠,多给孩子吃新鲜的蔬菜和水果,适当锻炼,祝宝宝健康成长。
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display: 'inlay-fix'宝宝晚餐食谱
星期一宝宝晚餐食谱:馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量)、牛肉菜汤(50克、50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克,味精、盐适量)。微信关注“宝宝辅食跟我学”(baobaofood),按月龄、按食材查询辅食,数十万妈妈关注!星期二宝宝晚餐食谱:金银卷(面粉100克、玉米粉100克,麻酱、盐适量)、清蒸鲜鱼(各种鲜鱼150克、植物油5克,葱段、姜丝、盐适量)、蒜茸茼蒿(茼蒿150克、植物油5克,大蒜、味精、盐适量)、青菜虾米汤(青菜50克、植物油5克、虾米,味精、盐适量)。星期三宝宝晚餐食谱:黑米粥(粳米40克、黑米10克)、馒头(面粉150克)、炒猪肝、猪肝50克、苗50克、植物油5克,胡椒粉、黄酒、味精、盐适量)、芸豆炖土豆(猪瘦肉25克、芸豆100克、土豆50克、植物油5克,味精、盐适量)。星期四宝宝晚餐食谱:肉菜包子(面粉150克、猪瘦肉50克、海菜150克、植物油5克、调味品适量)、鸡蛋汤(鸡蛋50克,紫菜、调味品适量)。星期五宝宝晚餐食谱:黑米馒头(黑米面粉150克)、糖醋排骨(排骨300克、植物油5克,调味品适量)、海蛎子炖豆腐(海蛎子100克、豆腐100克、植物油5克,香菜、葱、姜、蒜、盐少许)、银耳蛋花汤(鸡蛋50克,银耳、调味品适量)。星期六宝宝晚餐食谱:红小豆饭(粳米150克、红小豆25克)、炖刀鱼(刀鱼100克、植物油5克,葱、姜、蒜、料酒、酱油、味精适量)、炒芹菜干丝(芹菜75克、豆腐干30克、植物油5克,味精、盐适量)、干贝豆苗汤(豌豆苗50克、鲜干贝丁30克,调味品适量)。星期日宝宝晚餐食谱:百合粥(粳米50克,百合适量)、馒头(面粉100克)、葱爆两样(猪腰50克、猪瘦肉50克、洋葱100克、木耳2克、植物油5克,调味品适量)、青椒豆腐丝(青椒50克、豆腐皮100克、番茄50克、植物油5克,调味品适量)、紫菜虾皮汤。
家长在给孩子准备晚餐时,需精心安排,要做一些易于消化、热量适中的食物,如豆制品、瘦肉、鱼类、菌类、蔬菜类等。晚餐不要让孩子吃得过饱,临睡前可让宝宝喝一杯热奶。宝宝的加餐上午的加餐最好添加水果。很多孩子喜欢在下午吃点甜食,所以除了为他准备水果之外,还可以再给他一小杯水果酸奶或一块水果布丁。营养专家认为偶尔让孩子在下午吃一块蛋糕或有的面包是允许的。孩子每日摄取的能量可以有10%来自甜品。这相当于一个冰淇淋球和两小勺果酱。如果孩子习惯在下午加餐的时候吃一些牛奶制品,那最好是液体的,比如牛奶、酸奶,因为这些更容易吸收。另外,小孩子运动量大,可以让他吃一些花生、、杏仁、,它们含有丰富的B族维生素、和,有助于恢复宝宝的体力,但吃的量要适当,不可过多。
1、孩子每天都要吃肉错。素食者的饮食会使身体更加健康,而且在注意补充铁、锌和的情况下对各个年龄段的人都适用,甚至包括儿童和孕妇。当然,孩子不一定完全不吃肉,每周吃2至3次就够了。研究表明肉食爱好者患的概率呈上升趋势。2、汤泡饭好消化错。有的孩子不爱吃菜,却喜欢用汤或水泡饭吃,这样,很多饭粒还没有嚼烂就咽下去了。孩子的饮食安排应尽量做到花色品种多样化,荤素搭配,保证每日能摄入足量的、、糖类以及维生素、等。3、晚餐孩子要吃少错。晚餐要吃少”是对成年人尤其是老年人而言的,对少年儿童来说,则该另当别论。孩子正处在生长发育的旺盛时期,不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充。晚餐距次日早晨的时间间隔有12个小时左右,虽说睡眠时无需补充食物,但孩子的生长发育却一刻也不会停止,夜间也是一样,仍需一定的营养物质。若晚餐吃得太少太差,则无法满足这种需求,长此以往,就会影响孩子的发育生长。可见孩子的晚餐不仅不能少吃,还应吃饱吃好。若孩子体重已经超重甚至发胖,则应坚持晚餐吃少”的原则,但这个少”指的是热量要少,而不是减少数量。4、晚餐吃得饱会影响睡眠错。只要在孩子睡觉前1小时吃东西,都不会影响孩子的睡眠。
一些在幼儿园的孩子,回到家时通常显得非常饥饿。有时,孩子的家长甚至怀疑幼儿园的营养餐”不合理、不够量。在家吃晚餐也会饿为什么部分孩子出园后总是表现得容易饥饿,营养专家说,即使是孩子在家里吃饭,也会有这样的现象。因为孩子肠胃没有发育完全,每次不可能摄食充足的食物,而孩子在幼儿园期间,正是生长发育较快和活动量较多的时期,因此,每日需要5到6餐,每次少食多餐才能满足其要求。晚餐要吃饱吃好那么孩子由幼儿园回来,晚餐该如何安排呢?俗语说:晚餐要吃少。”但这对正处于生长发育旺盛时期的孩子来说,是不合适的。因为,晚餐距离第二天的早上相隔10小时左右,虽然说睡眠时无须补充食物,但孩子的生长发育却一刻也不会停止,夜间也是一样,仍需一定的营养物质。若晚餐吃得太少,则无法满足这种需求,长此以往,就会影响孩子的生长发育。可见,孩子的晚餐不仅不能少吃,还应吃饱吃好。热量少但不是数量少对孩子的晚餐安排,首先要考虑的是热量,少食高脂类或不易消化的食物,提高晚餐质量可有效地改善人的营养状况。因此,身体较瘦弱的孩子,家长更应重视孩子的晚餐,利用改善晚餐质量来提高孩子的体质。相反,若孩子体重已经超重甚至发胖,则应坚持晚餐吃少”的原则。一般来说,晚餐热量为全天进食热量的25%~30%为宜,但这个少”指的是热量要少,而不是减少数量,因为数量少了,孩子吃不饱,还会影响晚上的。如果孩子晚上还喊饿,可以适当在睡前1小时增加1~2次加餐。加餐的食物要有营养,比如,牛奶、、少许坚果(、等)、水果等,避免给孩子一些太肥腻的食物或那些含盐含糖较多的。
一、番茄鸡蛋粥用料:猪胫骨一根、葱和姜少许、番茄一个、鸡蛋一只、、盐做法:1、先将猪胫骨敲碎,用中火上火煮沸5分钟;2、将锅中水倒掉,再掺适量水、滴两滴醋,再熬半小时,将骨捞出,只要骨汤;3、将汤中浮油捞出;(告诉你个简单的方法:骨头汤可以提前煮好放到冰箱里备用,煮好的汤冷却后放到冰箱里冷藏,等浮油凝结了就好将其捞出了。);4、汤中掺足够的水,煮沸后下米;5、番茄用滚开水烫,拨皮,去籽,再将番茄肉用手捏碎备用;6、鸡蛋打碎,搅匀备用;7、姜、葱切碎用温水浸泡半小时,捞出,只要泡过的水备用;8、等锅中的米煮至七成熟,放备用的番茄末、姜葱水继续煮;9、放适量的盐调味;10、等粥熟了,将搅匀的鸡蛋倒入后以划十字的方法迅速搅拌;11、关火、粥熟。二、鸡蛋虾饺用料:鸡蛋两只、少许、虾仁少许、适量、盐、花椒面做法:1、将鸡蛋散、搅匀;2、将小白菜用清水洗净后用开水烫一下(避免维生素的流失),切碎;3、将虾仁剁碎成末;4、铁锅内倒少量食用油,将油煎成高温,倒入鸡蛋翻炒成金黄色,关火、出锅;5、用一个碗将炒熟的鸡蛋、虾末、碎白菜搅拌在一起,加入适量食盐和花椒面再搅拌,饺子馅就做好了;6、将面粉加水,揉成面团,用擀面杖擀成面皮,擀小一点比较受孩子们喜欢;7、面皮加入馅包成饺子,下水煮熟,用调料沾着吃,或者用调料兑成汤饺吃。三、鱼肉拌饭用料:鲢鱼一条,姜、葱、蒜、盐、碗豆粉、鸡蛋、生抽、油、猪油做法:1、将鲢鱼洗净去骨,骨、肉分离(听起来有些惨哈);2、姜切成丝(用少量温水浸泡10分钟,捞出姜丝,只要水),葱和蒜剁成末;3、将骨用清水熬成汤;4、鱼肉加入葱蒜末和适量盐剁成泥,加入少量碗豆粉和少量鸡蛋清搅拌(使鱼肉比较鲜嫩);5、将熬好的鱼汤倒在内,下米,放适量食盐、一点猪油(蒸出来的米饭松软、可口);6、电饭煲内的米饭跳了以后,将剁好的鱼泥用筷子夹成丸子放到饭上面再焖10分钟;7、吃的时候,将丸子和米饭搅拌一起,根据口味加入生抽、芝麻油或其它。
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你好,钙铁锌三种无素可同时吸收并相互作用;食补方面建议多给孩子吃些蛋黄、牡蛎、虾、动物内脏比如猪肝鸭血等;另外多吃富含维生素的水果蔬菜等,总之综合提高饮食质量,多吃些奶制品、绿色食品、红肉等。
多吃蔬菜、水果是调整消化功能的好方法。
晚餐对于孕妇来说也很重要,孕妇晚餐食谱推荐——西红柿炒豆腐。
材料:西红柿2个、豆腐1块;盐、糖、葱末、姜片各适量
1)西红柿洗净,切块。
2)锅中热油爆香葱末和姜片,下西红柿翻炒,炒至有汤汁流出来;然后放豆腐、西红柿中翻炒,直至豆腐熟透入味,加入适量盐和糖炒均匀即可。
营养功效:豆腐有宽中和脾、生津润燥、清热解毒的功效。西红柿含丰富的胡萝卜素、维生素B和维生素C。适合孕早期准妈妈食用。
你好,宝宝便秘可以选择吃蔗汁蜂蜜粥,甜甜的宝宝也容易接受,将大米煮粥,熟了后放蜂蜜和甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。可清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。
你好。对于有糖尿病的患者,建议多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢;多吃含糖低的蔬菜;多吃含钙的食物,以减轻糖尿病人的病情;多吃富含硒的食物, 如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,能降低血糖、改善糖尿病症状;多吃富含维生素B和维生素C的食物,能减缓糖尿病并发症的进程。如果是妊娠期才出现糖尿病的妊娠期糖尿病患者糖代谢多数于产后能恢复正常,但将来患2型糖尿病机会增加。
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