健康之路2016年全集羊肉营养成分表的营养物质

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-19 07:49 标签： 羊肉多少钱一斤2016
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CCTV10健康之路视频全集张春荣讲平民补药 当归
时间： 20:33 来源：健康之路视频全集 作者：CCTV10健康之路 阅读：次
日主持人冀玉华，北京中医药大学主任医师张春荣讲平民补药当归.当归的养生补益功效，四物汤，血瘀的表现，当归补益汤，补血养颜当归炖蛋、当归生姜羊肉汤，食用当归的禁忌，当归不同部位的功效。
当归是治疗妇科疾病的必用药物，被誉为妇科圣药。
当归治疗痛经问题更有效。不通则痛，当归有抑制血小板凝集、缓解子宫平滑肌痉挛的作用。当归的活血化瘀作用非常强，中医认为有痛经必须用当归。
四物汤配伍：当归10克、熟地黄12克、白芍12克、川芎8克。
妇科疾病血瘀的表现：闭经、、蝴蝶斑。
每天用当归2-3克研成粉，泡水或煮水喝都可以美容养颜，可以长期服用。
补血是当归的功效。当归既能活血又能补血。
血虚的表现：面色苍白或萎黄、头晕眼花、容易疲劳。
当归炖蛋的制作方法：当归放入清水中浸泡30分钟，再开火炖制30分钟；将鸡蛋煮3分钟后焖2分钟；再把鸡蛋放入当归水中煮5分钟关火浸泡鸡蛋再放上即可。
选择咖啡色的当归更好。当归含有当归油，质量好的当归闻起来药味浓。吃着有回甜的是好当归。土黄色的当归多为硫磺熏制。当归俗称岷当归，又成岷归（甘肃岷县）。
当归头上行而止血，还有当归身养血补血最好、当归尾行血活血、整只当归和血。
专家推荐温补气血名方-当归生姜羊肉汤。
当归生姜羊肉汤的简易做法：将羊肉片放入开水锅中处理一下捞出，重新在锅中加入少许清水，将羊肉用清水煸一煸，再放入姜片，等水快干后再加入水、当归，等10分钟后调味即可出锅。
手心发热的人不适合当归调养。
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健康之路日视频,于振宣,巧用对药（下）
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健康之路日视频,于振宣,巧用对药（下）
来源：cctv10中央电视台健康之路栏目视频　
日视频,于振宣,巧用对药（下）本期节目主要内容：今日嘉宾：于振宣：中国中医科学院西苑医院主任医师。　　健康之路｜巧用对药 &&& 看到今天的标题，大家有没有读错呢？反正科教授是读错了，科教授读成了“巧 用对 药”，而实际上应该读成“巧用 对药”哦！那么对药是什么呢？&&& 对药又称药对，是指用相互依赖、相互制约，以增强疗效的两味药组方治病。对药在临床当中和处方当中发挥着非常重要的作用。&&& 对药不是现在就有，古代张仲景的《伤寒论》里面200多张方子当中就有40个方子是重用的对药。所以效果才那么好比如说汤，这是用于治疗以后嗓子疼、的药方，所以才用桔梗和甘草来清利咽喉止痛。
那么接下来科教授就给大家介绍几种常用的对药吧！1.+：补血又活血&&& 当归是补血的佳品，而党参具有补中益气的作用。中医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血又能活血，既可通经，又能活络。&&& 党参具有养血的功效是它的一大特点。所以气血两虚，气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，口不好，大便稀软，容易感冒的人，也宜服用党参。&&& 实验证明，党参能使红细胞增多、血红蛋白增加，所以贫血病人食用党参很有益处。党参和当归的功效都是作用在血上面，两者一起使用既能养血又能补血。&&& 用法：党参15克当归10克，煎15分钟。分两次喝，一次喝100到150毫升。
2.党参+：滋阴生脉饮&&& 这两味药组成一个很著名的方剂，是金元时期李东垣那会儿就有的。叫生脉饮。在之前生脉饮用的是和麦冬现在一般都用党参了。　　&&& 麦冬主要的作用是滋养胃阴，生津止渴。适用于平时感觉饥饿而不欲饮食者；还可以清肺热，适用于干咳少痰，或者痰粘难以咳出者；还可以除烦安神，对于心阴虚而火旺者合适。&&& 党参和麦冬一起使用可以益气养阴，健脾。适用于胆汁反流性属气阴不足之食少乏力。&&& 用法：党参一般可以用到15到20克，麦冬也是10到15克就可以了。一次煎150毫升。
3.党参+：益气聪明汤&&& 葛根性偏凉，不燥热。葛根有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻的作用。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，泄泻。&&& 两者一起搭配，可以起到增强人视觉听觉灵敏程度以及增强记忆力的作用。&&& 用法：党参15克葛根30克，水煎一次煎150毫升，第二次再煎150毫升。分两次服用。&&& 大家想要知道更多关于对药的知识以及经典的对药药方，就请多多关注今天的节目吧！
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TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&健康之路日视频,于振宣,补肾你做对了吗？（上）
日视频,于振宣,你做对了吗？（上）本期节目主要内容：嘉宾：何丽：中国疾病预防控制中心。&&&&&&&关于补肾你知道多少，补肾是否是男性的专利，女性需要补肾吗？壮阳和补肾是一回事吗？小孩到底需不需要补肾？中医专家将为您一一解答。本期节目邀请到了中国中医科学院西苑医院的于振宣主任给大家解答疑惑。专家告诉您人体的生长、发育、衰老都和肾有关，更年期女性多有肾阴虚的表现。更多精彩，敬请收看。（《健康之路》
补肾你做对了吗？（上））具体请查看视频 !
肾阴虚和肾的区别
　　1、男同志来讲，肾阴虚造成的精子的数量、质量下降，造成了免疫功能的低下或者是亢进，或者造成了精液的液化不良，甚至会引起性功能的障碍，导致勃起不坚等等，
　　2、女同志会造成月经的周期延长，或者缩短，月经量的减少，白带的减少，色质发黄，出现了烦躁、口干、，盗汗等等，甚至在女性不孕这块出现了卵泡发育不正常，黄体生成不足，黄体萎缩不全等等。
　　3、肾阴虚和的区别在于，如果是把肾阴是物质上的缺乏，肾阳就是功能上的匮乏，物质上的缺乏就是腰膝酸软，头发晕，还有如果在年轻人的身上出现、，还有出现五心烦热，失眠、心烦，中医有阴虚生内热，阳虚生外寒。
还有出现五心烦热，失眠、心烦
　　4、如果在老年人出现的肾阴虚就容易或发白的比较早，容易、耳背，，眼花的比较早一些，所以说，这是肾阴虚，肾阴虚一般说在中青年发生的比较多，我们在临床上的症状比较多。
　　那么，肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力。
　　5、但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温，那个是五心烦热，这个是手脚发凉，面色容易有一些黄白畏寒怕冷，如果是中青年出现性欲减退、阳痿，人感觉经常有一种神气疲惫的感觉，因为是功能性的，更多的体现在这方面。
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