不宁腿综合征:一种常见但易被忽略的疾病--《健康管理》2014年01期
不宁腿综合征:一种常见但易被忽略的疾病
【摘要】：正您的身边,是不是有一些人,常常在夜间睡着前感到小腿部出现难以忍受的酸胀、瘙痒、麻木、疼痛等感觉?是不是在就座或者长时间开车时会感到腿部说不出的难受,坐立难安?或者在晚上睡觉时,会因为小腿酸痛而惊醒,或是感到两腿难受,只能下地不停地走动,踢腿或者捶打、按摩腿部?到底是什么原因使他们有这些症状,应该怎么办呢?这些人,很可能是患上了一种叫做"不宁腿综合征"(RLS)的疾病。
【关键词】：
【分类号】：R597【正文快照】：
您的身边,是不是有一些人,常常在夜间睡着前感 泛的认可。据统计,仅32-81%的患者会寻求就诊,其到小腿部出现难以忍受的酸胀、瘙痒、麻木、疼痛等感 中仅有6%的患者能得到正确诊断。觉?是不是在就座或者长时间开车时会感到腿部说不出 1995年,国际不宁腿综合征研究委员会提出该
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京公网安备75号不宁腿（不安腿）综合征容易与关节疼痛的疾病混淆
不宁腿（不安腿）综合征 (RLS) 是一种以休息或睡眠时需要移动双腿以减轻不适感为特点的神经和感觉运动障碍。 RLS
通常在傍晚和夜间恶化，且其与睡眠时间减少、入睡等待时间延长、睡眠维持率下降以及睡眠相关日常功能问题有关。
这些症状，容易与关节问题相混淆，甚至误诊、手术，后果严重。&
一、症状表现　　restless
legs syndrome
　　1、部位：不安腿综合征多发生于下肢，以腓肠肌最常见，大腿或上肢偶尔也可以出现，通常为对称性。
　　2、性质：不安腿综合征患者常有撕裂感、蚁走感、蠕动感、刺痛、烧灼感、、骚痒感、腿发麻等腿麻烦的不适感，有一种急迫的强烈要运动的感觉，并导致过度活动。
　　3、时间：不安腿综合征在安静时发作，夜晚或者休息一段时间后症状更为严重，有时仅仅持续数分钟，严重的则整夜不停，活动下肢可以使症状明显减轻，但患者在休息或入睡以后症状会明显加重。
　　4、失眠：由于夜间失眠，导致不安腿患者严重的日间嗜睡，工作能力下降。
二、诊断标准
　　诊断标准：国际不安腿综合症研究组（IRLSSG）制定了一个由四个症状组成的最低诊断标准。
异常感觉：由于肢体的难以形容的不适感，导致有运动肢体的强烈愿望，主要是下肢。这些异常感觉常发生在肢体的深部，而不是在表面，如皮肤。
运动症状:患者不能入睡，不停运动肢体以缓解异常感觉。主要表现为来回走动、不停晃动或屈曲伸展下肢、或者在床上碾转反侧。
症状在休息时加重，活动可以暂时缓解。
症状在夜间加重，深夜达到高峰。
　　5、腓肠肌内有一种非常不愉快的身体感觉，常伴有腿部出现一时性疼痛和瘙痒；
　　6、不能用内科和精神科障碍解释其症状。
　　7、可以有其他睡眠障碍存在
&&& 三、病因学说
　　不安腿综合征是部的远伤病，其病因即为远伤。
四、中医治疗
　　根据病因学治疗，目前只有张怡曹等创立的远伤病揉摩方法是最有效的治疗方法，可以马上得到疗效，通过不多的次数（三次左右）即可治愈。不需要其他药物和方法，治疗之后无须任何注意事项和保养。因为治愈后即与正常小腿一样。具体治法参照《药物揉摩治疗远伤》一文。
五、不安腿综合征的危害
　　不安腿综合征虽然不是器质性病变，但是给患者带来的危害是显而易见的。主要表现在以下几个方面：
1.引起患者失眠或靠服安眠药入睡。使患者表现整天疲劳、记忆力减退、精力不足、情绪低落，更加影响工作和生活。
2.嗜睡质量不好，会影响到血压的波动，尤其对于老年患者来说，经常的失眠会诱发心脑血管疾病的发生。
3.患者夜间活动造成其配偶或同寝室者的睡眠常常受到干扰而出现失眠症状。由此可能导致人际关系不良和诱发婚姻危机。
六、不安腿综合征的保健
　　不宁腿综合症患者除了要坚持药物治疗外，在平时生活中的一些注意事项也很重要，在生活中需要注意以下事项：&
1.首先要保持良好的心态，这是很必要的。
　　抑郁和焦虑情绪会加重不安腿综合症的症状。
&&& 2.要合理的安排生活和工作。因为不宁腿的症状也可以出现在白天静止时，所以，患者应对自己所处的环境多加留意，采取相应的保护措施。例如，在影院、剧场，乘坐飞机最好选择邻近通道的座位，以便在症状出现时随时站立或走动，以减轻不适。&
&&& 3.调整睡眠方式。
　　不安腿综合症的症状主要发生在晚上和夜间睡眠时，因此有意延迟睡眠时间，直至困意十足再休息，避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频，可以在睡前适当的做些锻炼，特别是腿部的锻炼。
4.注意温度变化。
　　大多数患者觉得天气变凉和气候潮湿会加重不安腿综合症的症状，所以晚间睡眠时应保持温暖的环境。
&&& 5.避免接触刺激性物质尼古丁
　　咖啡因等物质具有兴奋神经系统的功能，这些都可能加重不安腿综合症的症状。
Lasch KE, Abraham L, Patrick J,
et al. Development of a next day functioning measure to assess the
impact of sleep disturbance due to restless legs syndrome: the
restless legs syndrome-next day impact questionnaire. Sleep Med.
已投稿到：不宁腿综合症会带来哪些危害
18:18 来源:长沙东协盛医院 作者:张医生
　　不宁腿综合症是一种临床上比较常见但不被大部分人所知的疾病。多发生在夜间睡眠时，症状与体征分离，安静状态下表现严重，活动后反而消失，此症的特点是患者时常感到腿部有不适感或蚁走样的疼痛及紧缩感，因而有摆腿的冲动。不宁腿症状这种疾病发病率越来越高了，那么它的危害有哪些呢，下面就请长沙东协盛医院医生为大家来解惑。
　　1.不安，休息时常走来走去，或不停地搓腿，躺在床上时常翻来覆去或摇动身体。
　　2.感觉异常，在休息尤其清晨与夜间时大腿深部有爬行样不舒感，常为双侧受累，迫使患者要经常活动其两腿。
　　3.睡眠中周期性腿动，为刻板地屈曲运动，在6h的睡眠中至少发生40次以上的腿动。
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　　4.醒时的不自主腿动，在卧位或坐位休息时常发生下肢的不自主屈曲运动。
　　5.睡眠障碍，由于感觉异常和腿动，常导致患者失眠。
　　6.夜间加重，尽管白天休息时也可有异常、腿动和不安症状，但夜间有明显的加重趋势。
　　推荐医生&&刘修庄主任毕业于第二军医大学，研修于中国医科大学研究生部神经内科专业，解放军301总院心内科专业，曾任解放军243医院内科主任。从事医疗三十余年，擅长、的诊断与治疗。神经疾病定位定性诊断及治疗，对中风偏瘫、脊髓病、、冠心病、严重等急危重症的救治。
　　长沙东协盛医院神经内科能开展脑出血、脑内血肿的经颅无创血肿去除术，创伤小，缩小血肿对脑组织的损害，效果确切，降低脑出血的致残率和率;脑梗塞的臭氧治疗，增加脑组织的供养，促进脑组织的修复代谢，降低血黏度，改善微循环，降低胆固醇浓度，提高治疗率。
　　长沙东协盛医院温馨提示：如您还有什么疑问想与我院医生&面对面&交流，您点击我院值班医生可以详细咨询。我们的咨询电话是5，在线咨询QQ：，网上预约，直接挂号，欢迎您的咨询。
(长沙东协盛医院：长沙协盛医院)
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医院电话：5君，已阅读到文档的结尾了呢~~
北京首科中医研究院的池教授表示，不宁腿发病年龄主要是在20岁以上，女性发病为多，常会反复发作，夜间或安静休息时会比较严重。那么，不宁腿有哪些症状表现呢?下面我们就一起来看看不宁腿的主要症状吧。
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不宁腿有哪些症状表现
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