用一支尼康狗头伪装摄影大师教程
B大女生昨天去参加一个摄影爱好者外拍活动，当摄影模特，要老夫开宝马X7送她去。老夫好久没摸相机了，有些手痒，便拿上相机开车送她到了活动地点。
看着一大群摄影爱好者扛着长枪大炮，连珠炮般狂按快门，老夫不由得一阵冷笑，点上一支烟在外围气定神闲地踱步，连镜头盖都懒得取。在他们拍完两轮休息时，一只小鸟从很远的地方飞过，飞向更远的地方，说时迟那时快，老夫左手摘下镜头盖右手开机举起相机朝着天空中小鸟飞过的轨迹以迅雷不及掩耳之势按下快门，然后放下相机盖上镜头盖，神闲气定地继续踱步。
老夫一连串毫无破绽的招式吸引了众人的目光，于是大家围了过来，研究老夫使的到底是何神器。当看到老夫手里拿的不过是一个普通的尼康DX机身，上面挂着一支再普通不过的狗头时，大伙暗地里交换着鄙夷的目光，却又掩饰不住心里的好奇，轮番向老夫提问：宋老，刚才您拍什么了？宋老，您拍的时候怎么不需要看取景器对焦？宋老，您拍完之后怎么也不看一眼拍出来的结果？宋老，您开着宝马X7，随便一个大灯就够买一支牛头了，为什么还玩这样的残幅机器和狗头？
老夫放下手中的相机，开始回答这些文艺青年们的热情提问：刚才老夫看到一只鸟从天空飞过留下的痕迹，极具中国水墨写意的神韵，也颇有西方意象画派的格调，所以抓拍了一张作品。老夫拍照不需要看目镜取景对焦，完全凭感觉按快门，拍完了，这张作品就一定是老夫心中所想的那样，所以不需要在屏幕上回放确认。至于老夫现在手里的这套器材嘛，说来话长：老夫研究摄影数十年，你们手里这些家伙，老夫过去全都玩过，前两年统统卖掉或送人了，只留下一个不好意思送人的尼康DX机身。老夫到摄影器材店去配镜头，老板拿出一堆金圈镜头向老夫推销，被老夫全扒拉到一边，问老板有没有最差的尼康狗头。老板无奈之下翻出这支沾满灰尘的18-105VR，说他店里没有比它更差的狗头了，老夫看都不看扔下钱拿起就走。这套器材一直用到现在，没觉得它有什么不足，它虽不是最好的，但是最适合老夫的器材。
关于摄影需要什么样的器材，老夫给你们讲个故事：天下有两种习武之人，一种给他一把钝刀锈剑，他就用这把钝刀锈剑勤学苦练，终于练成一身好武艺，无论手里拿着什么破铜烂铁，都能克敌制胜。另一种人给他一把匕首，他练几个月下来就觉得匕首不如刀剑厉害，练几个月刀剑又埋怨它们不如长枪凶悍。这种人怀揣着一本翻得稀烂的兵器谱，从一个武艺青年蜕变成一个2B青年，参照书上的排名上天入地搜寻淘换各式武器，似乎一旦神兵利器在手，他就能神功自成天下无敌千秋万载一统江湖。其实真正的高手根本不需要神兵利器，飞花摘叶俱可伤人，木刀竹剑孰与争锋？这个道理等你们有一天也成了高手，自然就明白了。
文艺青年们听得一个个目眩神迷，嘴里兀自不大服气：高手有了神兵利器，岂不是更厉害么？如果什么器材都能拍出好作品，那我们大家岂不是都被奸商忽悠了？老夫呵呵一笑，问他们：世界著名的摄影大师纽曼、费宁格、布列松、亚当斯，还有你们耳熟能详的马克&吕布，他们当年手里拿的相机有老夫这个先进么？没有！更别说和你们手里的器材比了。他们用那样老旧的器材，一样成了名扬四海的摄影大师，老夫这套器材为什么还不够？你们的问题不是出在器材不好，而是把心思多放在搜寻比试器材上面，忽略了对摄影艺术本身的追求，所以离大师的境界就越来越远。
老夫一席话，令文艺青年们如醍醐灌顶，纷纷表示要抵制诱惑坚决退烧，专心修炼摄影大法。一位身上挂着大三元，手里拎着爱慕九的文艺青年死缠着老夫，要用他的器材换老夫的相机，老夫推辞半晌，怕伤害他的拳拳之心，只好暂且收下，先代他保管，等将来他也成了世界顶级摄影大师那天再完璧归赵。老夫一时兴起，索性把一些本来不轻易外传的独门秘技一并公诸于众：
《尼康狗头秘笈》主要有以下四条&&
一、要变焦不要定焦。定焦画质好是毫无疑问的，画质越好，使用者越容易沉迷于画质的细微变化之中，最后舍本逐末。而且更换镜头浪费时间精力，错过很多拍摄时机，用画质马马虎虎过得去的变焦，不会到处和别人比试成像，不用时时费事更换镜头，更有利于专注摄影。而且用定焦很不低调，容易令同行肃然起敬，这不是绝顶高手的作派。
二、焦段要不长不短。18-55、18-70这些镜头太短了点，很多题材拍不到，不利于全面练习。18-200又太长了，长焦端防抖不给力，对焦不够干脆利落，多出的焦段虽说聊胜于无，却浪费大量时间精力出大量废片，如此一来得不偿失。18-105和18-135焦段最合适，18-105对焦防抖更胜一筹，所以，如果你的摄影生涯里只能有一支尼康狗头，那肯定是18-105VR。18-105VR在DX机身上等效焦段已涵盖了最常见的28、35、50、85、100、135，可拍的题材范围很广了，要是这些基础的焦段你都拍不好，超广和超长焦段还是拉倒吧。
三、狗头只宜用一支。换镜头的麻烦还在其次，最重要的是一换镜头你就堕入下乘了&&挂一支狗头，可以扮演低调高手，稍知江湖深浅的人不敢轻易无视你。要是手忙脚乱地取下这支狗头，掏出另一支狗头换上去咔咔咔一通狂拍，那你就真的沦为笑柄了。所以虽然18-55+70-300G两支狗头加起来的价格比18-105VR还低，焦段成像也略胜18-105VR，却为老夫所不取。
四、无论上什么狗头，前面一定要装一片B+W的UV镜。行家一看你玩得起B+W，就明白你不是买不起牛头，而是不需要牛头。在大千世界和狗头之间，横亘着一片德味洋溢的B+W，没人敢说你的片子没有德味，所以说BMW出产的B+W前挡玻璃绝非浪得虚名。最低限也得买一块&甚大POLO&的UV，虽说VW的前挡玻璃效果不如BMW，但POLO好歹也算德系。
最后最重要的一点，靠一支狗头在文艺青年面前装B，你一定要摆足大师的谱，这个大家必须多加修炼，要一出场就从气势上压倒文艺青年。否则装B不像反类2B，脸就丢大发了。如果你装B成功，不仅大家要围着你转，模特要跟着你跑，搞不好还有机会一步到位把狗头升级成牛头，就像老夫昨天那样。口诀就是这些，祝大家修炼愉快，谢谢。
&&最后修改于
请各位遵纪守法并注意语言文明[转载]尼康相机使用中的16个秘密和技巧&&人无所舍，必无所得
尼康相机使用中的16个秘密和技巧
近年来，眼看尼康腹背受敌，前有佳能全方位的竞争，后有索尼迫不及待地追赶，尼康在数码相机技术领域中的突破却乏善可陈，所谓带着纳米涂层的新镜头的价格又高高在上，实在令人扼腕。
&1、风光摄影（含暗光摄影）中把握成像锐利尺度的窍门&
尼康相机本来就以锐利著称，但是锐利的尺度并不好把握，尤其是拍摄风景的时候（或者是拍摄光线较暗的对象的时候），过于锐利反而会不太自然，这里给大家介绍的窍门是采用raw拍摄的同时，将优化校准的锐度设置为最大值，然后用实时取景进行拍摄，如果拍摄对象中包含大量需要细节的对象（例如树叶、草地等风光摄影中常见的对象），这个时候你会在液晶屏上发现，优化校准中锐度设置为最大值，非常有利于对细节的控制，如果整体画面最后在电脑中查看的时候发现不自然，还可以在raw中将锐度降下来。这个窍门中的另一个要点是采用实时取景，特别是周围光线较暗的时候，实时取景还可将液晶屏的亮度提高，进一步帮助提高对焦的精度（并不影响最终成像），当然，变换另外一个光线差异较大的场景的时候，记住要将液晶屏亮度调整为自动调整。
2、快速设置菜单的技巧&
可以充分利用“我的菜单”功能，将播放菜单、拍摄菜单、个人用户菜单中的常用选项（一级选项或者二级选项）一次性放入“我的菜单”，最多可以放20个，而且先后顺序可以任意调整。由于尼康已经将大量常用功能设置了快捷键，所以我在这里最常设置的内容是D-Lighting、设定优化校准和个人用户菜单中的拍摄菜单库。&
3、快速确定白平衡的窍门&
我不知道有多少尼康用户经常使用白平衡包围，在没有使用希必爱之前（希必爱的介绍请参见这个帖子中前面的描述），我倒是经常使用这个功能，特别是在场景光源比较复杂的情况下，短时间内调整出最适合的白平衡并不是一件容易的事情，这个时候我经常会使用白平衡包围，通过设定黄色（A）和蓝色（B）的调整级数、设定补偿级数（白平衡修正幅度）、设定拍摄张数，在最短的时间内选择最符合当时环境气氛的白平衡，需要注意的是，符合气氛的白平衡并不一定是严格标准的18度中灰，这点上希必爱做不到（应当说，希必爱使用得当，总是能够确定最准确的白平衡），同时，这点也是采用raw格式无法解决的（理论上当然可以在后期任意调整raw中的白平衡设置，但是有时候现场的感觉，在后期不一定能回忆起来），实际使用中，到底是采用白平衡包围、raw后期调整还是希必爱等白平衡测定基准配件，要看个人的习惯和条件了。下面简单说说在复杂光源下我自己通常的设置：首先将FUNC按钮指定为白平衡包围按钮，其次大致选择一个相机内自带的白平衡（这个需要根据现场临时设置，大致准确即可，不严格要求，主要是作为后面白平衡包围的基准），第三将白平衡调整级数设置为5，拍摄张数设置为5。设置完毕，只需要按一次快门，相机就会自动拍摄5张不同级数的白平衡照片（这点与包围曝光不同，包围曝光需要按下多次快门），从中选择一张最能表达主题和现场气氛的照片，然后将相机白平衡修改为“手动预设”，在“选择影像”的时候将刚才最能表达主题和现场气氛的照片的白平衡设定存为自定值，这样，就可以轻松采用相同的白平衡来拍摄同样场景的其他照片了。说起来复杂，其实练习几次，熟练后就会发现，尼康相机中的整个功能还是蛮好用的。备注：其他相机也可采用类似方法确定白平衡。&
4、设定优化校准的若干技巧&
每个门派都有自己的照片风格，当然，也都允许用户自己设置，我在前面介绍k7的时候，曾经谈过如何设置对比度、饱和度、色相，这里结合尼康的优化校准，再补充一下：&
（1）如果希望强调物体的边缘（例如拍摄以枫叶为主体的对象时），那么应当提高锐化程度，同时，提升对比度，这样颜色比较鲜明，同时视觉冲击力也会比较强，需要指出的是，如果同时提高亮度，那么亮度的提升会部分抵消提升对比度和锐化的效果。如果拿捏不准，请设置为A（在设置条的最左侧），机器会根据现场情况自动设置锐度，这样效果往往也不错。&
（2）照片发灰的时候（例如阳光强烈的时候，用远焦镜头拍摄带有雾气的山体）往往需要提高对比度，而且提高对比度，也有利于用黑白灰表现另外一种影调。如果拿捏不准，请设置为A（在设置条的最左侧），机器会根据现场情况自动设置对比度，这样效果往往也不错。&
（3）提高亮度，可以部分抑制画面中的噪点；降低亮度，可以部分抑制死白出现的概率。&
（4）饱和度不要一次提升很多，要慢慢提，然后放大确认是否仍能保留细节，特别是拍摄红色鲜花的时候，更要留心由于过度饱和导致红色花朵失去脉络、褶皱等细节表现。如果拿捏不准，请设置为A（在设置条的最左侧），机器会根据现场情况自动设置饱和度，这样效果往往也不错。&
（5）色相设置为负数，会增加黄色调，设置为正数，会增加红色调，人像拍摄的时候，可以适当正向调整，这样设置，如果白平衡设置准确的话，很容易得到模特白里透红的效果。&
（6）对比度和亮度无法调整的时候，请关闭D-Lighting即可。&
（7）单色滤镜中，画面对比强度从R（红色）、O（橘黄）、Y（黄色）依顺序递减，G（绿色）是很好的拍摄单色人像的滤镜，大家不妨一试。
5、自动曝光（对焦）锁定技巧设置AE-L（锁定自动曝光）是各种相机中都很重要的功能，下面详细介绍下尼康相机中的设置技巧。&
（1）仅锁定自动曝光：只有按住AE-L/AF-L按钮的时候，曝光才会被锁定，松开按钮的时候，相机继续自动测光，由于个人不习惯构图的时候，总是需要很紧张地按住AE-L/AF-L按钮，所以我几乎从不设置“仅锁定自动曝光”。&
（2）仅锁定自动对焦：只有按住AE-L/AF-L按钮的时候，对焦才会被锁定，松开按钮的时候，相机继续自动对焦，这个功能还是挺有用的，特别是在光线较暗的时候，好不容易对准焦后，按住它可以重新构图，不用担心拉风箱的现象发生。需要指出的是，如果镜头上带有锁定对焦的功能（例如小竹炮就在镜头上带有锁定对焦按钮），则没有必要设置“仅锁定自动对焦”。&
（3）AE/AF锁定（释放快门时重设）：按下AE-L/AF-L按钮后就将曝光和焦点进行锁定（放开按钮后锁定依然有效），直到按下快门或相机的测光关闭后才解除。个人经常用这个设定，习惯而已，觉得挺方便的。&
（4）AE锁定（保持）：按下AE-L/AF-L按钮后就将曝光和焦点进行锁定（放开按钮后锁定依然有效），按下快门后仍旧保持，适合曝光锁定后的连续拍摄。我只有在拍摄光源稳定的体育场景等需要大量连拍的时候进行这项设定（例如在体育场中拍摄滑冰场景，体育场的光源就比较稳定，而滑冰则需要连拍）。需要指出的是，由于尼康的机型太多，上述技巧不一定在所有机型设置中都会出现（但是出现了，意思是一致的，设定结果是一样的），请大家举一反三。&
6、最佳测光模式的快速选择&
&建议大家使用尼康机器的时候（用别的门派的道理也一样），优先将默认测光模式设置为矩阵测光，这样可先对整体曝光值有个大概的判断，多数情况下，矩阵曝光还是比较准确的。同时，在F控制选项中，选择“指定FUNC按钮”，将Fn按钮设定为点测光，将预览按钮设为中央重点测光，这样，当主体占据画面中央大部分范围的时候（例如人像摄影时候的特写），按一下预览按钮，就快速切换到中央重点测光；当主体占据整个画面的范围不大，背景环境与主体光比相差较大的时候（例如拍摄逆光环境人像），按一下Fn按钮，就切换到点测光（当然是对主体测光），非常方便。至于中央重点区域的大小，用户可以在b测光/曝光设置中的“中央重点区域”里面进行设置，我平时半身特写的时候主要用8mm，如果就是面部特写，则用6mm，如果全身特写，则用10mm的效果比较好。&
7、D700中的一个鸡肋设计：D700无疑是尼康最成功机型之一，不过，D700中却有一项鸡肋设计“快门速度和光圈锁定”，其中快门速度锁定用于S或M中；光圈锁定用于A或M中；如果在M模式下，将快门和光圈都锁定，呵呵，后果我不说了，D700用户自己可以试试看。估计尼康自己也觉得这个设计是个鸡肋，所以我在尼康其他机型中均未见过类似的设计。
&8、模拟闪光如何使用？&
&模拟闪光，顾名思义，就是预先闪光让摄影者提前看到拍摄主体在闪光灯开启以后的阴影位置，从而便于确认闪光灯的输出强弱和方向。在e包围/闪光选项中，将模拟闪光设置为开启，然后在打开闪光灯的情况下（无论内闪还是外闪），按下“景深预览”键，闪光灯就会随着预览按键而激发闪光。应当说，这个功能在户外多灯拍摄的时候，还是蛮有用的，当然，打开U2等长明灯拍摄人像的话，这个功能就不是那么有用了。&
9、自动FP在什么场合下使用？一般说来，中高端闪光灯的同步速度大概为1/250秒，如果快门速度超过闪光灯的最大同步速度的时候（例如1/400秒，F2，使用闪光灯的同时又使用大光圈的时候经常会发生这种情况），快门前帘还未完全开启，快门后帘就落下，往往会造成局部画面“半黑”。在这种场合下，就需要开启自动FP。开启自动FP后，快门速度可以突破闪光灯同步速度的极限（1/250秒，达到1/2500秒甚至1/4000秒）。实际使用中，在艳阳高照的情况下，逆光大光圈拍摄人像或者花卉的时候，往往需要用闪光灯进行局部补光以突出质感，同时虚化背景，这个时候，开启自动FP几乎是唯一的解决办法，否则几乎百分百会拍出一片死白（快门太慢的缘故）。所以我在使用闪光灯的时候，一般都会启动“自动FP”。补充一下，内置闪光灯不能使用FP高速同步快门。
&&&&10、对焦控制速成：尼康系统的最强项当属对焦，说道对焦，一定要搞明白AF对焦模式和AF区域模式，前者控制清晰合焦的方法，后者控制对焦点的设定。对于初学者，我觉得最佳设定是AF-A
3D追踪。AF-A可以自动判断对焦模式，如果主体静止，系统自动采用AF-S，一旦主体没有固定在对焦点上，系统会自动切换到AF-C上。只所以推荐3D追踪，因为选择的对焦点对焦后，即使拍摄主体从对焦点移开，系统也会根据色彩与对比，自动切换到对焦点持续对焦。当然，这种推荐的方式，速度和精度稍有些影响，不过胜在简便易行。如果追求更快的速度和精度，那么还是好好研究其他AF对焦模式和AF区域模式。
&11、动态AF区域选择的心得：首先要说明的是，选择动态AF区域的时候，并非使用的点数越多越好，应当根据拍摄对象和题材，有针对性的设置，效率才会最高。&
（1）9个对焦点：适用拍摄主体在画面中占据的比例较小、需要交待环境的场合，比如拍摄蜜蜂、蝴蝶在花丛中翻飞，这个时候不需刻意强调细节（不需要拍出复眼、绒毛），蜜蜂和蝴蝶在整个画面中只是起到点睛作用，是表现环境的一个要素，此时只需将拍摄对象（蜜蜂、蝴蝶）涵盖进对焦范围内，配合其运动方式小幅度改变相机角度，就能持续对焦。&
（2）21个对焦点：适用拍摄主体在画面中占据的比例较大、不需要刻意交待环境，比如还是拍摄蜜蜂和蝴蝶，需要刻意强调复眼、绒毛等细节，照片的主题不是强调主体和环境的关系，而就是为了表现主体中最出彩的那部分，此刻设置21个对焦点更加合适。&
（3）51个对焦点：完全无法预测主体运动轨迹，例如拍摄急飞打架的鸟类，这个时候与其自己劳心费神地对焦，不如完全交由相机自动判断，你只是需要不停地连拍即可。&
（4）51个对焦点（3D追踪）：与51个对焦点类似，区别在于画面中的环境比较杂乱（杂乱的环境中蕴藏着大量空间信息，便于3D追踪），拍摄主体和拍摄背景在色彩上有较大差异，对比比较强烈，拍摄主体在画面中不停地上下左右移动，空间感比较强烈。
&12、锁定跟踪对焦的正确理解：尼康中的锁定跟踪对焦曾经困扰我很长时间，面对这该选项里面的长、标准、短、关闭，我以前一直不太明白含义，后来通过对佳能机器的研究（请看我前面关于佳能7D设置的介绍），终于搞明白，这个功能主要用于设定当拍摄主体的对焦距离突然发生变化的时候，AF调焦的等待时间。当主体变化迅速的时候（滑冰、赛车等运动题材），选择关闭，可以使相机随着拍摄主体的动作迅速对焦。设置为长的时候会出现什么结果呢？正在拍摄过程中，突然一个人从相机前走过，干扰了主体，如果设置为长，相机仍会咬住主体进行对焦。实际上，我现在觉得这是尼康菜单命名的问题，如果“锁定跟踪对焦”变为“跟踪对焦时长”，里面的设置修改为“长、短、自动、锁定”，这样是不是更容易理解呢？特别是原菜单中的“标准”修改为“自动”，我想可以加速用户对尼康相机的了解。&
13、对焦点的控制技巧：如果使用了51个对焦点，数量固然多了，但是选择也多了，这意味着操控速度会大幅度下降（在51个对焦点的画面中，请试想一下将对焦点从右下角移动到左上角需要花多长时间）。尼康充分考虑了这个因素，提供了两种提高操控速度的技巧。&
（1）启动对焦点循环：对焦点循环方式设置为循环后，当选择的对焦点位于最左侧，按下多重选择器的左侧按钮，选择的对焦点会自动切换到画面的最右侧，同理，对焦点在画面边缘的其他位置时，多重选择器的四向按钮都会帮助用户加快对焦点移动的操控感觉。&
（2）多重选择器中央按钮：建议大家将这个按钮设置为“选择中央对焦点”，这样，无论焦点在哪里，也无论横拍还是竖拍，只要按下多重选择器中间的ok按钮，对焦点立刻回到中央。&
14、AF-ON要充分使用：刚用尼康D300的时候，并不太清楚为什么半按快门已经可以对焦，还要设置一个专门的按钮AF-ON。强烈建议那些喜欢全时手动对焦的用户将半按快门对焦取消，将对焦赋予AF-ON按钮，不仅拍摄微距有大用，而且拍摄飞鸟也有妙用，详情请参见我在介绍微距的时候对全时手动的描述，具体设置如下：&
（1）对于有AF-ON按钮的机器（D300以上）在a自动对焦中的第五项a5（触发自动对焦）中，机器默认设置为“快门/AF-ON按钮”，将其修改为“仅AF-ON按钮”即可。&
（2）对于没有AF-ON按钮的机器（D90以下）在f控制中的第四f4（设定AE-L/AF-L按钮）中将AE-L/AF-L按钮设定为AF-ON即可。在拍摄飞鸟的时候，一般对焦方式会设置为AF-C，这个时候通过上述设置，按下按钮可以持续追踪拍摄对象，一旦放开按钮，AF会自动停止（呵呵，锁焦了），一直按着按钮的时候采用连拍，由于快门按钮不再具备对焦功能，因此反应速度大大加快了，当设置51个对焦点的时候，看着取景器中的对焦点随着飞鸟自动移动，那个感觉还是很给力的。
&15、曝光延迟模式在风光摄影和微距摄影中的应用：反光板弹起时引起的细微震动会导致图片模糊，尽管很轻微，但是对于严谨的风光和微距摄影来说，这一点点抖动都是不允许的。这时，最好的解决办法是在个人设定菜单中将“曝光延迟模式”设置为“开启”，这样按下快门后，反光镜先弹起，约1秒后快门才关上，在这1秒内，反光镜弹起带来的抖动基本就停止了，从而可以保证图片的清晰度。当然，那些需要掌握拍摄瞬间的题材（扫街抓拍、运动题材）不适合应用这个技巧。为了提高效率，用户可以根据题材，将各种设置应用到个人设置中，从而进一步提高效率。&
16、即时取景的窍门：即时取景中有两种不同的对焦方式，手持模式下，取景模式通过半按快门来对焦，此时反光镜落下，液晶屏暂时漆黑，仅能从取景器中确认对焦位置。三脚架模式下，取景模式通过AF-ON按钮来对焦。建议大家采用三脚架模式，采用即时取景后，对焦速度会比较慢，为了提高对焦速度，大家可以将对焦点减少到11个甚至更少（如果有更少的选择），因为即时取景模式下的对焦，往往需要手动精细调整，机器内的对焦点没有多大用处。如果用户经常使用即时取景功能，不妨将其指定为快捷按钮（对于没有单独按钮打开即时取景功能的机器来说，这个设定还是挺重要的），方法是在“f控制”选项中，选择“指定FUNC按钮”，然后将其设置为即时取景即可（不同机器内的设置略有不同，请大家还是仔细研读说明书）。即时取景模式下，放大查看是我拍摄微距时候经常用到的功能，可以更加精确地对焦。
人无所舍，必无所得
人生在世，我们常常产生想解释点什么的想法。然而，一旦解释起来，却发现任何人解释都是那样的苍白无力，甚至还会越抹越黑。因此，做人不需要解释，便成为智者的选择。山不解释自己的高度，并不影响它的耸立云端；海不解释自己的深度，并不影响它容纳百川；地不解释自己的厚度，但没有谁能取代她作为承载万物的地位……&
无论什么时候，做什么事情，要思考。懂得倾听别人的忠告。别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。尽量不要讲同事朋友的八卦和是非，隔墙一定有耳。
时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误。有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。不要滥交朋友，尤其是同性，因为一举一动都会留下烙印，将来成为是非。不要依靠异性，因为生活沉重，谁都想活得轻松。不要伤害异性，因为报复迟早都会来，弄不好吃亏的是你自己。
不要忘本，任何时候，任何事情。要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心。学会忘记,善忘是一件好事。要乐观，要积极，多笑，多照镜子。相信他说的话，但不要当真。凡事多长心眼。不要自作聪明。做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。
自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。
最好的感情，就是两人在一起，互相降得住。正所谓一物自有一物降。刁蛮任性的人也会遇上让他们忘记了耍浑的人。高贵抑或犯贱，都需心甘情愿。降不住你的人，你则做不到心甘情愿。大家总在问“什么才是对的人？”有钱有权的、有才有貌的……细想来都是浮云。只需找一个降得住你的人。
永远不要为已发生的和未发生的事忧虑。已经发生既成事实忧虑也于事无补未发生的凭主观臆测，无法推断事情的走向，徒增烦恼而已。
当你遇到一件事情，已无法解决，甚至是已经影响到你的生活、心情时，何不停下脚步，给心灵一个修禅打坐的时间。或许换种方法，或许换种角度，或许换条路来走事情便会简单了许多，“如果我们走的太快，要停一停等候灵魂跟上来”。据说这是印第安人的一句名言。
学会思考，头脑清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉。枪打出头鸟，凡事不要强出头，因为并没有想象中的强！每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去！不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你,太阳照常升起！社会是一定公平的。别抱怨，因为没有用。
这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。老天爷对每个人都是公平的不要试图控制别人，不要要求别人理解你。活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。
可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良。喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。
做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
记住你应记住的，比如别人对你的恩;忘记你应忘记的，比如别人对你的怨。把这用到待人上，是胸怀问题;把这用到学习上，是智慧问题。最美好的状态就是，看过了世界的黑暗与痛苦，却依然相信它的单纯与美好。使你惨败的，有时是你的朋友;使你成功的，有时是你的敌手。我们应学会感恩;更应该学会感怨。
同时追两只兔子的人，一只也不会逮到。不要贪图无所不有，否则你将一无所有;不要试图无所不知，否则你将一无所知;不要企图无所不能，否则你将一无所能。失去就是得到;痛苦就是幸福。
一件事情，做过了头是劳累;做得不足是休闲。农夫上城是休闲，种地是劳累;白领下乡是休闲、上城是劳累。贵族向往平民生活;平民羡慕贵族生活。人都对拥有的嫌弃，对不曾拥有的渴求。
想得到一样一定会失去另一件东西。痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。别害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。
小人物做小事;大人物做大事。大人物不能做小动作;小人物不能上大舞台。世上悲剧的酿成都是因为：小人物做大事;大人物做小事。
把简单的变成丰富，是聪明;把丰富的变成简单，是智慧。丰富，有助思考;简单，便于实行。丰富的简单，能思能行，可成大业。
与其担心未来，不如现在好好努力。这条路上，只有奋斗才能给你安全感。不要轻易把梦想寄托在某个人身上，也不要太在乎身旁的耳语，因为未来是你自己的，只有你自己能给自己最大的安全感。别忘了答应自己要做的事，别忘记自己想去的地方，不管那有多难，有多远。
静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得意不宜重往，凡做事应有余步。事临头三思为妙怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。
相信自己的坚强，但不要拒绝眼泪；相信物质的美好，但不要倾其一生；相信人与人之间的真诚，但不要指责虚伪；相信努力会成功，但不要逃避失败；相信命运的公平，但不要忘了，当一扇门关上的时候，学会给自己画扇窗。
未来少预想，尽量别假设，把拥有当全部，看当下成永远，若浮躁过甚、浮夸过多、浮华过累，必欲壑难填、心境难平、负赘难卸，终劳力伤怀，徒增烦忧。人生需要爬坡过坎、涉险渡困，无须心耿于一处，驻足于一地，唯苦中寻乐、转苦为乐，方能抬宽视野、壮阔胸襟，看远了轻松点，想开了超脱些。
没输过的人，常常会输得一塌糊涂；没摔过跤的人，跌倒了往往爬不起来；没体会过饥寒的人，贫困注定会成为你的归宿；没历经拼搏的人，属于你的多数不会长久。什么被你轻视了，终会被你看重；你专注于一个方向，终会比别人走得远些。花香，常在夜色中；奋进，常在孤寂里；成败，常在路途上。
人无所舍，必无所成。一个人，能抓住希望的只有自己，能放弃希望也只有自己。怨恨、嫉妒只会让自己失去更多。无论成败,我们都有理由为自己喝彩！跌倒了，失去了，不要紧，爬起来继续风雨兼程，且歌且行。擦亮你的眼睛，别让迷茫蛊惑了自己。只有心中有岸,才会有渡口，才会有船只，才会有明天。
越长大越明白，人生有时真的需要等，该来的让它来，该走得让它走，不强求，也不强留，看不开的总有一天会看开，得不到的总有一天会以另一种方式给你，不着急，也不抱怨，就看时间会给我们什么样的答案，或许答案也并不重要，看淡了就没什么是最重要的了。
活着、经历着、坚持着，本就是多么的可喜。人生就是一场艰难的跋涉，我们总要经历各种各样的苦痛折磨，没必要将苦处放大，也没必要怨天尤人。放下心中负累，生活从没有拖欠过我们任何东西，不用总哭丧着脸。世界很大，风景很多。喝杯咖啡不加糖，品品苦滋味。