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低密度脂蛋白胆固醇偏高吃什么菜好
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医生建议：该病的患者在饮食上应该注意1.人体中的脂类大部分从食物中来，所以的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。 2.有助降甘油三酯的食物，如：沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等。 3.还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，也可以常吃。 4、饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1个，烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，希望以上的信息对你有帮助。
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吃什么营养东西可以降低低密度脂蛋白胆固醇
吃什么营养东西可以降低低密度脂蛋白胆固醇
吃什么营养东西可以降低低密度脂蛋白胆固醇
共9条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：内科
&&已帮助用户：11530
病情分析： 你好！建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗。尤其戒烟酒，不要吃动物内脏，脑髓等。这个容易导致动脉硬化和高血压和心脑血管病的可能意见建议：建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：2645
病情分析： 你好，体内低密度脂蛋白高和胆固醇高，主要是因为肝功能低下引起的。意见建议：饮食上以清淡为主。深海鱼油中含有不饱和脂肪酸EPA和DHA，对降低胆固醇和低密度脂蛋白有很好的作用。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：639
病情分析： 首先不是吃营养的东西来降低LDL-C及TB。这个是误区。意见建议：首先目前生活状态，营养不良很难发生。其次由于饮食过好，导致血脂异常。建议服用降血脂药物。而低密度脂蛋白是形成板块的主要物质
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：5008
病情分析： 您好，低密度脂蛋白就是血脂，可以导致动脉硬化、脂肪肝，可以出现急性心脑血管事件，主要是药物治疗，饮食以清淡为主。意见建议：1、饮食以清淡为主，主要是低脂饮食，控制脂肪的摄入量
2、口服他汀类药物调节血脂、稳定斑块
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：1448
病情分析： 您好！低密度脂蛋白正常参考值应低于3.37mmol/l，低密度脂蛋白升高易促进动脉粥样硬化的形成，而最终导致多种并发症，应及时治疗。意见建议：饮食上严格限制脂质和胆固醇的摄入，如减少油腻食物、动物肝脏等的摄入，忌烟酒，若升高明显建议适当服用他汀类降脂药，定期复查，祝您健康！
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：3263
病情分析： 您好，多吃豆制品和少量饮葡萄酒（一天不超过100毫升）可增加高密度脂蛋白胆固醇水平。意见建议：建议您忌食胆固醇含量高的食物，如动物脑、肝、肾，蟹黄、鱼子、蛋黄、松花蛋等；膳食纤维可促进胆固醇排泄，减少胆固醇合成，能降低血胆固醇。所以食物应勿过细过精，每日膳食不能缺少蔬菜、水果、粗粮等含纤维高的食物。祝您健康
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：4635
病情分析： 你好，低密度脂蛋白胆固醇含量过高会引起动脉粥样硬化，因此，保持它的含量不至于过高具有很重要的意义，降低它的含量主要是依靠药物，但是对于病情轻浅的，可以通过食疗达到标准。意见建议：建议到医院化验血液各种胆固醇含量，如果病情轻浅，可以不用服用任何药物，只需要通过调整生活方式即可，如，清淡饮食，多喝水，勤运动，这样的话即便不吃营养品也可以达到要求。
专长：颈椎病，腰椎间盘突出症，中风后遗症康复，骨关节类风...
&&已帮助用户：1639
病情分析： 低的越低愈好哦了不好，，我建议你吃山楂，，长期泡水喝，，就这一个，，你就完全可以把血压能降下来了，，，你试试看吧意见建议：山楂泡水喝，，坚持2个月，你再去检查吗，保证下俩了
职称：药师
专长：药品保健品
&&已帮助用户：38952
指导意见：您好，分析你说的患者症状一般只要吃一些清淡的食物就可以降下来的，比如一些青菜。茶水这些都可以
问低密度脂蛋白高忌口哪些食物？
职称：医师
专长：心血管内科
&&已帮助用户：3061
病情分析： 你好，你血脂有点高，平时少吃肥腻油类、动物内脏、蛋黄等，清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果类的，还要多运动。意见建议：必要时可吃点非诺贝酯降血脂的药。祝你健康
问从提高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白考虑，多吃什么东西好...
职称：医师
专长：内科疾病肾病、各种肾炎，高血压、胃炎、胃溃疡、
&&已帮助用户：142653
问题分析：高密度脂蛋白对人体有保护作用，低密度脂蛋白高不利于身体健康，容易引起了人体的动脉粥样硬化，可以诱发引起了心梗、脑梗等疾病，所以认为饮食上要注意了，需适当多吃些蔬菜和水果，豆类食物，瘦肉等食物。意见建议：提高高密度脂蛋白，可以用吃些鱼虾类食物，核桃，坚果等，对于低密度脂蛋白如果有增高，用些降脂的药物如辛伐他丁片有一定效果的。
问低密度脂蛋白偏高是什么原因，有什么危害
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：255294
病情分析：
意见建议：
血脂是指血浆中的脂蛋白，其中胆固醇与动脉粥样硬化关系密切，动脉粥样硬化又与冠心病有直些关系。所以防止高脂血症对预防冠心病有重要意义。特别是胆固醇升高危害大。目前降低血脂主要有以下方法 1药物使用，常用的药物有洛伐他丁 脂必妥等主要降低胆固醇 2注意饮食 应低盐低脂低糖饮食，3适当锻炼有利于降低血脂。只要注意这几点血脂水平会降低到正常状态
问怎样才能降低低密度脂蛋白
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：33828
病情分析： 血脂是指血浆中的脂蛋白，其中胆固醇与动脉粥样硬化关系密切，动脉粥样硬化又与冠心病有直些关系。所以防止高脂血症对预防冠心病有重要意义。特别是胆固醇升高危害大。意见建议：目前降低血脂主要有以下方法 1药物使用，常用的药物有洛伐他丁 脂必妥等主要降低胆固醇 2注意饮食 应低盐低脂低糖饮食，3适当锻炼有利于降低血脂。只要注意这几点血脂水平会降低到正常状态
问低密度脂蛋白胆固醇高如何很快降下来
职称：医生会员
专长：呼吸系统疾病
&&已帮助用户：13297
病情分析： 低密度脂蛋白胆固醇高如何很快降下来 ，血脂高，要调节血脂。意见建议：采用低脂肪低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和能量饮食，多运动，适量饮茶，中药治疗效果好，常用柴胡、田七、红花等，也可口服瑞舒伐他汀、菲诺贝特和益平。
问低密度脂蛋白高是怎么回事？
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：255294
病情分析： 可以说你的情况也是高脂血症的表现，
包括胆固醇 甘油三酯 高密度脂蛋白和低密度脂蛋白 你的情况也是高脂血症意见建议：可以说凡是高脂血症的，需要3个月的饮食控制和积极锻炼 低盐低脂饮食和积极运动 才是控制高脂血症的关键， 还是不能康复的，可以服用降低血脂的药物如洛伐他丁 等降低血脂的药物，
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评价成功！吃什么东西能降血脂 帮助降血脂的食物
吃什么东西能降血脂 帮助降血脂的食物
学习啦【健康养生知识】 编辑：谢君
　　高血脂是一种身体不的现象，越来越多的年轻人也面临高血脂的问题。那么有那些食物能降血脂呢?以下是由学习啦小编整理关于吃什么东西能降血脂的内容，希望大家喜欢!
　　吃什么东西能降血脂
　　1、薏仁
　　薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。
　　2、三文鱼
　　三文鱼作为一种健康的食物，能够给人体提供很多的营养元素，帮助预防多种疾病。这是因为三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够起到改善血管状况，以及降低血脂的作用哦!另外，如果不是很喜欢三文鱼的话，也可以选择淡水鱼中的鲤鱼，同样很有效果。
　　3、大蒜
　　大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了这个功效以外，大蒜中含有的挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。
　　4、菜花
　　其脂肪含量低、膳食纤维含量高，非常适合高血脂人群食用。此外它还含有多种微量营养素，对抵御癌症发挥了强效作用。需要注意的是，菜花含有的维生素是水溶性的，所以为了避免营养成分流失，最佳的烹饪方法是：避免用刀切改用手撕;避免长时间炖煮，而要用旺火煸炒、或蒸熟。
　　5、胡萝卜
　　很多人喜欢吃胡萝卜，那么你知道吃胡萝卜的好处是什么呢?胡萝卜中含有的大量钾，而钾元素能够起到融化血液中的油脂，并且帮助促进这些废物与毒素排出体外。另外，多吃胡萝卜还能够起到改善血管的作用，帮助增强人体健康，是非常健康的食物哦!
　　6、燕麦
　　含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
　　7、豌豆
　　豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使&坏胆固醇&浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。
　　8、毛豆
　　毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。
　　9、绿豆芽
　　绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。
　　10、茄子
　　含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
　　11、鸡蛋
　　鸡蛋是一种对于人体非常健康的食物，每天吃一个能够给人体带来非常多的好处。在过去，人们往往会觉得鸡蛋胆固醇太高，多吃会影响人体健康。但是根据现代科学研究发现，吃鸡蛋能够降低血液中的胆固醇，帮助排出血脂，是非常健康的。
　　12、花生
　　花生中含有丰富的植物固醇，这是一类在干果中普遍存在的一类固醇化合物，可以与胆固醇产生竞争作用，从而抑制人体对胆固醇的吸收，降低血液胆固醇水平。此外，花生还富含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，可使人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外。
　　13、绿豆
　　夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。
　　14、葡萄
　　葡萄皮中含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。葡萄皮还含有丰富的膳食纤维、果胶和铁等。建议葡萄清洗干净后带皮食用。
　　15、洋葱
　　很多人都不喜欢洋葱的味道，但血脂高的患者一定要多吃，因为在洋葱里面含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。
　　16、芹菜
　　含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。
　　17、牛奶
　　含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。
　　18、苹果
　　苹果含有丰富的果胶，有降胆固醇的功效。国外有项研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
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