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我家的床是箱体床，有个带液压杆的排骨架，然后在上面放上正常厚度的床垫。用了4年，最近总觉得睡着难受，腰疼，感觉中间高两边低，睡着感觉老往床边滚。。。翻开来一看，发现床垫的背面变形了，中间有两个很深的凹槽，是被排骨架中间的金属杆给垫出来的。
又换了个床垫，并且建议不要直接放在排骨架上。。。
想了各种办法，都觉得不可行。放九厘板，觉得厚度不够不起作用；放木工板，觉得太厚而且太重，在床下的箱体取东西不方便；而且这些板材都不环保，因为家里还有个1岁多的，睡这个床。。。
强大的妈网，帮我出谋划策吧。。。
有和我遇到同样问题的麻麻吗？如果这问题解决了，是怎么解决的呢？
床板还是不要排骨架的，最好是一整块板子吧
LZ还是下决心换床吧，人家都说床要买好的，人的一生三分之一的时间都在床上度过的，一定要舍得，我家买的掌上明珠的高箱床，3000多吧，棕垫的，睡着很舒服啊
睡觉其实很重要啊，不然睡个腰椎间盘突出啥的花的就不是一点点了，还受罪
楼主家的床和我们家基本相似，只不过你家床下面带箱体的，我家当时买的是软皮床不带箱子床垫下面也是排骨架，我们也是睡了四年床垫也完全变形，和你家的情况一模一样。我觉得这个应该是床垫的问题，我们结婚的时候一心想睡软床，所以买的床垫是超软的，所以放在那个排骨架上睡的时间长了，就会出现中心凸起，两边低。后来我们下决心换了一款超硬的床垫就再没出现往两边滑的状况了。还有我家的排骨架上垫了当时买冰箱的纸箱，也能起 ...
我家早两年就换了棕藤的床垫
淘宝买的 记得是2800吧
睡硬床解乏
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cc_lee 发表于
我家的床是箱体床，有个带液压杆的排骨架，然后在上面放上正常厚度的床垫。用了4年，最近总觉得睡着难受， ...
换成棕垫，最硬的，应该能好点
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cc_lee 发表于
我家的床是箱体床，有个带液压杆的排骨架，然后在上面放上正常厚度的床垫。用了4年，最近总觉得睡着难受， ...
可能是床垫太软了吧
我家也都是这种床， 还没发现床垫变形啊
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床板还是不要排骨架的，最好是一整块板子吧
LZ还是下决心换床吧，人家都说床要买好的，人的一生三分之一的时间都在床上度过的，一定要舍得，我家买的掌上明珠的高箱床，3000多吧，棕垫的，睡着很舒服啊
睡觉其实很重要啊，不然睡个腰椎间盘突出啥的花的就不是一点点了，还受罪
#健康是福#
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楼主家的床和我们家基本相似，只不过你家床下面带箱体的，我家当时买的是软皮床不带箱子床垫下面也是排骨架，我们也是睡了四年床垫也完全变形，和你家的情况一模一样。我觉得这个应该是床垫的问题，我们结婚的时候一心想睡软床，所以买的床垫是超软的，所以放在那个排骨架上睡的时间长了，就会出现中心凸起，两边低。后来我们下决心换了一款超硬的床垫就再没出现往两边滑的状况了。还有我家的排骨架上垫了当时买冰箱的纸箱，也能起到保护床垫的作用。
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我家早两年就换了棕藤的床垫&&淘宝买的 记得是2800吧
睡硬床解乏
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还是要小心一点儿多比较
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经验值84373 &爱心活力豆0 &宝宝生日&地区:高新区街道:
买个棕垫吧
韩国儿童摄影领跑者，苹果树主页: 特惠套餐: 电话：029-
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经验值713 &爱心活力豆0 &宝宝生日&地区:雁塔区街道:小寨路街道
排骨架的床体容易使床垫变形，大家都是怎么解决此问题的呢？ ...
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All Right Reserved版权所有&&&&　　有没有人觉得睡觉平躺时，腰部悬空很不舒服啊啊啊！谁能告诉我这是脊柱问题还是正常的？？？？　　我觉得觉得自己盆骨 腰 背是一个拱桥啊啊啊啊　　晚上睡觉平躺腰部悬空受力很不舒服，有没有同志和我一样？？　　有没有人觉得睡觉平躺时，腰部悬空很不舒服啊啊啊！谁能告诉我这是脊柱问题还是正常的？？？？　　我觉得觉得自己盆骨 腰 背是一个拱桥啊啊啊啊　　晚上睡觉平躺腰部悬空受力很不舒服，有没有同志和我一样？？　　有没有人觉得睡觉平躺时，腰部悬空很不舒服啊啊啊！谁能告诉我这是脊柱问题还是正常的？？？？　　我觉得觉得自己盆骨 腰 背是一个拱桥啊啊啊啊　　晚上睡觉平躺腰部悬空受力很不舒服，有没有同志和我一样？？　　有没有人觉得睡觉平躺时，腰部悬空很不舒服啊啊啊！谁能告诉我这是脊柱问题还是正常的？？？？　　我觉得觉得自己盆骨 腰 背是一个拱桥啊啊啊啊　　晚上睡觉平躺腰部悬空受力很不舒服，有没有同志和我一样？？　　有没有人觉得睡觉平躺时，腰部悬空很不舒服啊啊啊！谁能告诉我这是脊柱问题还是正常的？？？？　　我觉得觉得自己盆骨 腰 背是一个拱桥啊啊啊啊　　晚上睡觉平躺腰部悬空受力很不舒服，有没有同志和我一样？？　　有没有人觉得睡觉平躺时，腰部悬空很不舒服啊啊啊！谁能告诉我这是脊柱问题还是正常的？？？？　　我觉得觉得自己盆骨 腰 背是一个拱桥啊啊啊啊　　晚上睡觉平躺腰部悬空受力很不舒服，有没有同志和我一样？？　　有没有人觉得睡觉平躺时，腰部悬空很不舒服啊啊啊！谁能告诉我这是脊柱问题还是正常的？？？？　　我觉得觉得自己盆骨 腰 背是一个拱桥啊啊啊啊　　晚上睡觉平躺腰部悬空受力很不舒服，有没有同志和我一样？？　　有没有人觉得睡觉平躺时，腰部悬空很不舒服啊啊啊！谁能告诉我这是脊柱问题还是正常的？？？？　　我觉得觉得自己盆骨 腰 背是一个拱桥啊啊啊啊　　晚上睡觉平躺腰部悬空受力很不舒服，有没有同志和我一样？？　　有没有人觉得睡觉平躺时，腰部悬空很不舒服啊啊啊！谁能告诉我这是脊柱问题还是正常的？？？？　　我觉得觉得自己盆骨 腰 背是一个拱桥啊啊啊啊　　晚上睡觉平躺腰部悬空受力很不舒服，有没有同志和我一样？？　　
楼主发言：30次 发图：0张
　　一楼等回复　　
　　没人理我呐！！！桑心，天涯好基友咱们一条心！　　
　　睡着了不知道。。。。　　
　　ＬＺ，我和你一样，也感觉要空着．　　我告诉你个办法，你在要下面垫个东西试试看．这样腰部的负担就小了
　　肉多，表示贴着床，悬不了空　　
　　楼主是来炫耀自己pp翘的吧哈哈　　
　　我也是啊
我腰没问题 但是就觉得很不舒服
　　纳尼！怎么看不见好基友们的回复？　　
　　我也是这样。。我还以为我是一个人。。　　有时候太难受就给腰下面垫点东西会好点 囧
　　回复第6楼(作者:@清新的小马甲 于
15:45)　　楼主是来炫耀自己pp翘的吧哈哈　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========　　这个真不是，老觉得悬空很难受啊，　　
　　有那种很贵的床垫，贴身，睡起来确实腰受了承托，很舒服，不过要一万多块，当时看了没舍得买
　　屁股太大，肉厚，腰空　　垫个小枕头
　　回复第4楼(作者:@困惑的怕热小马甲 于
15:44)　　ＬＺ，我和你一样，也感觉要空着．　　我告诉你个办法，你在要下面垫个东西试试看．这样腰部的负担就……　　==========谢谢你！握爪！！！我是在怀疑是不是腰椎有问题，没人给咱们科普么　　
　　一个盲人按摩院的盲人告诉我：把浴巾叠一个长方块，垫在腰下睡　　我认为这样很舒胡　　楼主你也试试吧
　　你床太硬了吧，在床上垫上厚厚的褥子，人就会有一种陷在里面的感觉，我喜欢这种感觉。夏天只有凉席平躺的确难受，感觉哪都咯得慌。
　　回复第5楼(作者:@美人儿不懂 于
15:45)　　肉多，表示贴着床，悬不了空　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========你意思是很瘦的人就不会这样？？？　　
　　没有，我只觉的我屁股被压的很难受………　　
　　回复第14楼(作者:@怕小王子看见TA哭 于
15:48)　　一个盲人按摩院的盲人告诉我：把浴巾叠一个长方块，垫在腰下睡　　我认为这样很舒胡　　楼主你也试……　　==========好滴谢谢哦！为什么有的人不会这样啊　　
　　就因为这样的问题，买了个比较贵的床垫，给身体很好的承托。
　　回复第7楼(作者:@思想上已非礼楼主 于
15:45)　　我也是啊
我腰没问题 但是就觉得很不舒服
　　[来自UC浏览器]　　==========抱抱，摸摸头　　
　　最近去泰国，有个乳胶中心，就是买乳胶床垫、枕头的　　一个枕头人大概人民币600，床垫的话貌似最起码6000　　买床垫送一个枕头　　不过躺着真心舒服，腰部给承托了
　　楼主是胖胖吗？我有个朋友平躺的时候就会你那样，还腰疼　　
　　回复第21楼(作者:@_香初裳舞_ 于
15:50)　　最近去泰国，有个乳胶中心，就是买乳胶床垫、枕头的　　一个枕头人大概人民币600，床垫的话貌似最……　　==========住校的大学生真的无奈啊　　
　　我平躺着睡觉都睡不着这样
从来都是侧睡的
睡着了会不会仰睡就不太清楚了。
　　回复第22楼(作者:@阿牛慢慢 于
15:51)　　楼主是胖胖吗？我有个朋友平躺的时候就会你那样，还腰疼　　[来自QQ浏览器]　　==========牛牛同学，楼主159体重98左右，应该算壮不算胖胖是不是啊？？　　
　　平躺很累，我都向一侧猫着睡
　　水桶腰的我无压力~\(≧▽≦)/~咩哈哈，都是肉　　
　　这是你的腰有问题。　　跟我一样站久，坐久，睡久，腰就疼！　　
　　回复第15楼(作者:@唐听雨 于
15:48)　　你床太硬了吧，在床上垫上厚厚的褥子，人就会有一种陷在里面的感觉，我喜欢这种感觉。夏天只有凉席平躺……　　==========学校的床都是这样，不是都建议睡硬床嘛？　　
　　回复第17楼(作者:@幽然梦 于
15:49)　　没有，我只觉的我屁股被压的很难受………　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========　　哈哈亲爱滴你太可爱了　　
　　说明露珠PP丰满
　　回复第9楼(作者:@911sin 于
15:46)　　我也是这样。。我还以为我是一个人。。　　有时候太难受就给腰下面垫点东西会好点 囧　　==========我就是担心是不是腰椎有问题了呢以前没有发现　　
　　同意楼主，学校的床太不舒服了，我每天早上起来都腰困
　　一是你太瘦了，二是床太硬。　　
　　回复第31楼(作者:@柚子爱狐狸 于
15:54)　　说明露珠PP丰满　　==========天涯的同志们都是爱调戏的好基友　　
　　所以应该侧躺
　　我也是的，总觉得要垫点东西睡才舒服。平时还有点腰痛，一点点的。
　　回复第34楼(作者:@休闲屋小猫咪 于
15:56)　　一是你太瘦了，二是床太硬。　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========前面还有很多说是肉多才这样，哈哈不过我喜欢你的话，欺骗下自己　　
　　我是侧身蜷着睡　　
15:46:49　　回复第6楼(楼主:@清新的小马甲 于
15:45) 　　楼主是来炫耀自己pp翘的吧哈哈 　　[本帖发自天涯社区手机客户端] 　　========== 　　这个真不是，老觉得悬空很难受啊， 　　-----------------------------　　我非得强迫自己把腰往下沉，听到“噶哒”一声，才舒服，否则就好像骨头没搭好一样　　
　　楼主的盆骨是比较大，平躺难受就侧睡但有时侧睡盆骨两边也嗑着难受　　尼玛，再折磨老子老子晚上就打坐！不求睡了！！！！　　
　　貌似。。。如果空的太夸张就是盆骨有问题了
　　貌似屁股大的原因。我也很苦恼。。偶尔睡觉时会觉得和床距离很远。还有轻微疼痛感。
　　晚上睡觉很难一个姿势睡到天亮，基本上左侧睡、右侧睡、平躺、趴着、卷着、大字着……轮番来。
　　回复第41楼(作者:@今似蝶分飞 于
15:59)　　@阿圜
15:46:49　　回复第6楼(楼主:@清新的小马甲 于 201……　　==========啊我下沉的话腿和胸就自然升起啊啊啊　　
　　额，我也4这样,,还有啊，没人按住腿就做不了仰卧起坐　　
　　回复第44楼(作者:@taituranle 于
16:00)　　貌似屁股大的原因。我也很苦恼。。偶尔睡觉时会觉得和床距离很远。还有轻微疼痛感。　　==========尤其是第二天醒来腰酸的那种感觉，真的很邪恶的酸痛！！哈哈。　　
　　回复第47楼(作者:@取嘛名儿咧 于
16:01)　　额，我也4这样,,还有啊，没人按住腿就做不了仰卧起坐　　[来自UC浏览器]　　==========　　握爪！我一直都想不通为什么自己仰卧起坐那么差有的人很好，　　
　　我也是，腰部悬空！
　　楼主练瑜伽的时候，每次到最后躺的体式，会有那个双腿抬高三十度，六十度，九十度，楼主发现每次做起来很轻松，很得瑟自己的腹部力量，后来才知道血淋淋的事实，楼主一直是腰部用力！！！！！！！怪不得每次腹部没有酸痛感！！　　
　　回复第28楼(作者:@挚爱安娜苏 于
15:53)　　这是你的腰有问题。　　跟我一样站久，坐久，睡久，腰就疼！　　[来自UC浏览器]　　==========　　握爪　　
　　有没有可能是身下的木板不平？有些床板是长板条拼的，可能正好腰部位置高了一点或者低了一点。我lg拼的床我睡着腰疼，自己调整了一下就好了。ps 我平躺也是悬空的。
　　回复第45楼(作者:@那些年一起胖的猪 于
16:00)　　晚上睡觉很难一个姿势睡到天亮，基本上左侧睡、右侧睡、平躺、趴着、卷着、大字着……轮番来。　　==========我也是！晚上睡觉完全没有固定的pose ~　　
　　回复第53楼(作者:@芭蕉树下吃樱桃 于
16:08)　　有没有可能是身下的木板不平？有些床板是长板条拼的，可能正好腰部位置高了一点或者低了一点。我lg拼……　　==========学校的那种上下铺啊平的不能再平了，看来这情况真不是我一个人，　　
　　我家的床垫是记忆棉的，腰部能有承托，感觉很舒服。　　不过妈妈睡不了，说太软。。。
　　楼主我和你一样！从小就觉得仰卧睡不舒服！！各种悬空感酸痛啊！！！我还以为是自己PP朝后撅的缘故......原来是盆骨大啊！
　　这是我的苦恼啊，所以基本都是侧睡的。　　这是不是因为PP太翘了？我不要翘PP ！　　
　　楼主腰枝太软了，练瑜伽可以改善　　
　　卤煮你不是一个人。。。
　　跟楼主一样。我是因为PP肉多，平躺腰是悬空的，有个向上弯的弧线空着那样。。。一般侧卧。
　　天涯潜水的同志木有懂脊柱科的？？？？？！！！！！！　　
　　回复第61楼(作者:@summer_train 于
16:14)　　跟楼主一样。我是因为PP肉多，平躺腰是悬空的，有个向上弯的弧线空着那样。。。一般侧卧。　　==========　　那不是要减肥咯啊啊啊　　
　　卤煮午睡了，昙花一现的贴子，再见。。。。。　　
　　我也是。。我是胖的不行了吗。。、。。。。呜呜嗷
　　腰悬空是床垫的问题，换个好点的床垫吧
　　- - 睡惯了软床。上学自带褥子。觉得不够又把薄被铺上。习惯侧睡。硬床会硌得骨头疼。偶然硬一下就只能平躺的路过。。。
　　回复第16楼，@阿圜　　回复第5楼(作者:@美人儿不懂 于
15:45) 　　肉多，表示贴着床，悬不了空 　　[本帖发自天涯社区手机客户端] 　　==========你意思是很瘦的人就不会这样？？？ 　　--------------------------　　哈哈，筒子是说自己呢，楼主代入感太强了。　　
　　还有太累了也会这样　　
　　找到组织了 一直以为只是我有这个问题 ！！！没想到这么多人都一样啊 　　有人提到泰国那个乳胶床垫 确实效果好
能拖住腰 ，推荐购买
我好像拖哦。。
　　楼主把床上多铺点软和的东西啊　　
　　你不是一个人　　
　　所以我都右侧
　　你不是一个人！所以我都趴着睡或者侧着睡的。　　
　　好点的床垫能解决啊，好的床垫是你平躺在床上，基本上身体任何部分和床的接触面都没有空隙，腰那里要插不进一只手掌，同时又不能太软，得保证从侧面看，你的脊柱是一条水平直线。　　去好一点卖床垫的地方，躺上去多试一下，一个个的试，才能够找到你合适的那个。　　在家里一半以上的时间都在床上，投资一个好床垫还是值得的啊。
　　所以我喜欢睡软床
　　@daijiayun 69楼 　　找到组织了 一直以为只是我有这个问题 ！！！没想到这么多人都一样啊　　有人提到泰国那个乳胶床垫 确实效果好
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我好像拖哦。。　　-----------------------------　　哈哈哈 我刚才专门淘宝了
你不会是托的 那么多家店都有卖 你又没说哪一家
　　@幽然梦
15:49:36　　没有，我只觉的我屁股被压的很难受………　　
　　-----------------------　　恩，我也是感觉不到腰，只觉得屁股压着了，怕屁股被压扁，所以很少平躺
　　LZ你是另外一个我吗？去年腰感觉受伤还是怎么回事，一直有那种往前顶的压迫感，后来去按摩，那个师傅就说我腰部悬空，负担大，会很累的。我还一度以为自己腰间盘突出，太吓人了，/(ㄒoㄒ)/~~　　
　　啊啊，居然有人说了，我也是啊，还一度怀疑是不是因为长胖的缘故。。。　　就因为这样我睡觉都是侧身睡啊。。。
　　平躺时把两腿屈起，两脚掌着地（床）就好了，腰部就可以贴床不悬空了。
　　我只是烦恼侧睡手要放哪里
　　我只是突然睡下来时会
要慢慢放下来　　
　　是啊，不仅是腰部悬空啊，还有腹部在外
　　看看再说
　　难道平躺时腰部不是悬空的？
　　不悬空就是死人了吧。。　　话说我太奶奶死的时候，就是在腰部放一块布。能抽动就是还在，后来。。被压得死死的。。就是已经。。。。　　所以楼主。。还是悬空着吧。。。
　　回复第6楼(作者:@清新的小马甲 于
15:45)　　楼主是来炫耀自己pp翘的吧哈哈　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========　　我也这么觉得，身材很s　　
　　@艳美魔 86楼 　　不悬空就是死人了吧。。　　话说我太奶奶死的时候，就是在腰部放一块布。能抽动就是还在，后来。。被压得死死的。。就是已经。。。。　　所以楼主。。还是悬空着吧。。。　　-----------------------------　　啊，这个说法好新鲜
　　@baibai呀 79楼 　　啊啊，居然有人说了，我也是啊，还一度怀疑是不是因为长胖的缘故。。。　　就因为这样我睡觉都是侧身睡啊。。。　　-----------------------------　　我们寝室一个瘦子也是这样，她屁股不大但是她腰太瘦了，所以也会悬空
　　@微云抹山 78楼 　　LZ你是另外一个我吗？去年腰感觉受伤还是怎么回事，一直有那种往前顶的压迫感，后来去按摩，那个师傅就说我腰部悬空，负担大，会很累的。我还一度以为自己腰间盘突出，太吓人了，/(ㄒoㄒ)/~~　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　啊这样会不会引发腰椎疾病
　　屁股很肥吗?LZ
　　可以侧躺睡觉嘛～表示平躺睡觉睡不着　　
　　@苏联解体的后悔者 91楼 　　屁股很肥吗?LZ　　-----------------------------　　请勿调戏，谁的屁股都有肉哈哈
　　你屁股得有多大多翹…　　
　　@我爱夏明朗 87楼 　　回复第6楼(作者:
@清新的小马甲
15:45)　　楼主是来炫耀自己pp翘的吧哈哈　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========　　我也这么觉得，身材很s　　-----------------------------　　好吧，你们就一个劲的调戏，还是好基友吗
　　@开了这一扇窗 92楼 　　可以侧躺睡觉嘛～表示平躺睡觉睡不着　　-----------------------------　　我总感觉长期侧睡盆骨会受不了，会倾斜，不知是不是心理作用
　　@低调的奢侈 80楼 　　平躺时把两腿屈起，两脚掌着地（床）就好了，腰部就可以贴床不悬空了。　　-----------------------------　　这种姿势太撩人哈哈哈哈哈哈
　　@西瓜撞地球 74楼 　　好点的床垫能解决啊，好的床垫是你平躺在床上，基本上身体任何部分和床的接触面都没有空隙，腰那里要插不进一只手掌，同时又不能太软，得保证从侧面看，你的脊柱是一条水平直线。　　去好一点卖床垫的地方，躺上去多试一下，一个个的试，才能够找到你合适的那个。　　在家里一半以上的时间都在床上，投资一个好床垫还是值得的啊。　　-----------------------------　　但是长辈都会建议睡硬床，买的席梦思也不会睡软的那面，容易脊柱变形啊
　　@daijiayun 69楼 　　找到组织了 一直以为只是我有这个问题 ！！！没想到这么多人都一样啊　　有人提到泰国那个乳胶床垫 确实效果好
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我好像拖哦。。　　-----------------------------　　哈哈要是学校能铺我就买
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床板过硬会使腰部悬空 不利腰椎
原标题：床板过硬会使腰部悬空 不利腰椎
　　可能还有不少人认为，睡硬板床挺好，甚至有人只在木板上铺一层薄薄的褥子就睡觉，其实，这并不健康。
　　李宏烨医生说，这种硬的木板床会让人体支撑面积减小，支撑力分布不均，特别是比较瘦的人，易出现腰部悬空，不但对脊柱不利，而且长时间的肌肉紧张、收缩可能导致肌肉疲劳、酸痛、劳损。
　　记者了解到，一些人患有严重的腰椎间盘突出，也尝试睡硬板床，却发现背部更加疼痛，甚至起床都很困难，就是这个道理。
　　“睡硬床并不是睡硬木板床，有些人由于过度劳累而出现腰部问题,如果睡的床垫太硬，那就会造成床垫不能完全贴合人体的S形生理曲线，造成晚上休息的时候腰部悬空，床垫没有给腰部有效的支撑，让腰部的肌肉、韧带得不到休息和放松，这样就会加重腰部的病症。”
　　李宏烨医生告诉记者，选择床垫要稍硬并且跟身体S曲线贴合：身体曲线和床垫之间吻合最好，躺到床上，保持身体放松，平躺时，手向腰部明显弯曲的地方往里伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试试身体曲线突出部位和床垫之间有没有空隙；如都没有，就证明这个床垫和人在睡眠时的腰部自然曲线贴切吻合，这样的床垫是适合的。
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床板过硬会使腰部悬空 不利腰椎
日 09:57 来源:钱江晚报
原标题：床板过硬会使腰部悬空 不利腰椎
　　可能还有不少人认为，睡硬板床挺好，甚至有人只在木板上铺一层薄薄的褥子就睡觉，其实，这并不健康。
　　李宏烨医生说，这种硬的木板床会让人体支撑面积减小，支撑力分布不均，特别是比较瘦的人，易出现腰部悬空，不但对脊柱不利，而且长时间的肌肉紧张、收缩可能导致肌肉疲劳、酸痛、劳损。
　　记者了解到，一些人患有严重的腰椎间盘突出，也尝试睡硬板床，却发现背部更加疼痛，甚至起床都很困难，就是这个道理。
　　“睡硬床并不是睡硬木板床，有些人由于过度劳累而出现腰部问题,如果睡的床垫太硬，那就会造成床垫不能完全贴合人体的S形生理曲线，造成晚上休息的时候腰部悬空，床垫没有给腰部有效的支撑，让腰部的肌肉、韧带得不到休息和放松，这样就会加重腰部的病症。”
　　李宏烨医生告诉记者，选择床垫要稍硬并且跟身体S曲线贴合：身体曲线和床垫之间吻合最好，躺到床上，保持身体放松，平躺时，手向腰部明显弯曲的地方往里伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试试身体曲线突出部位和床垫之间有没有空隙；如都没有，就证明这个床垫和人在睡眠时的腰部自然曲线贴切吻合，这样的床垫是适合的。
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