我在上海呆了9年，前几天回湖北，行星饭为什么怕星期四四的时候跑了800米跑完呼吸不是很流畅，到现在喝水胸口疼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-01 03:56 标签： 行星饭为什么怕星期四
跑800米3.38.3.15满分,我最近一段时间跑八百最快可以达到多少?400米最快1.24,但是跑400米最后100米腿酸死了,800米3.38是后面减了一点速的成绩,800米跑完第一圈就感觉好累,到了600米腿酸.400和800跑完几分钟就缓过来了.我该怎么分配800体力?需要知道什么可以问我.只求800怎么分配体力?
根据人的体力素质不同 会在400-600米的时候出现极点,产生胸闷,呼吸困难,腿脚酸痛以及不想跑了的想法,这时候千万不能停,大约50或100米时这种现象就会消除,出现第二次呼吸,就像刚开始跑一样轻松了,刚开始时一定要冲起来,但也不要太快用80%,要不后面就没力气了,400-600米时用70%,600-800米是最重要的了要用全劲100%.我们800米跑满分3分24,我大约跑3分02左右 想要好成绩还是要努力的训练啊!不知道能不能帮到你
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：因为小学跑过800米比赛很辛苦到了我现在的初中高中体育考试都要考800米要在规定时间内跑完才算及格，在同学面前我就是一个跑步很厉害的人所以我每次都带着很大的压力冲第一每次一想到就会心跳加速睡着了也会醒这是为什么？过几天我也要体育考试也是800米我不想去跑了但我心里很纠结也很想去争第一但是800米真的好累我现在这个情况是消极吗？该怎么治疗？想得到怎样的帮助：给我建议 告诉我治疗方法 病疾在哪
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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心理分析：你好，您这种的情况应该是自己给自己的压力太大了，在跑步这一点上您活在了别人的目光中。心理指导：记住一点，你跑步不是为了炫耀，也不是为了取悦别人，而是为了自己的锻炼。每次不要把它当成任务只要把它当成是一种享受，常说的享受比赛就是这样了。
问跑完800米后，头晕眼花站不住
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专长：内科，尤其擅长上呼吸道感染
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评价成功！我非常胖，每次跑800米时，就会出现气短的现象，呼吸声音非常大，跑完后还会咳嗽。这是什么情况。_百度知道百度知道 - 信息提示
知道宝贝找不到问题了&_&!!
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秒以后自动返回初中考试考体育足球场跑5圈一圈800米4公里500米用了4分钟跑完...相关问题
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根据您的描述您上述情况属于胳膊部位存在麻木了解的问题，按症状来说很可能是存在神经损伤引起其实短期可以自己观察，必要时可以配合甲钴胺等药物口服调节营养神经，希望你不要存在压力
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