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减肥瘦了20斤了可是大腿就瘦了一点点 怎么办
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医生建议：腿部是身体承重部位的，一般组成是肌肉占的比例比较大的，脂肪少，可能会瘦的不是很明显的
追问:那如果我坚持继续瘦下去腿会跟着瘦下来吗
医生回答:这个腿部瘦的会比较慢的，锻炼的强度大的话，会有肌肉的型出来的
追问:嗯那我应该怎样做那 您有没有好的建议
医生回答:这个可以针对身体的脂肪多的部位锻炼的，腿部一般不要太瘦的，对身体承重不好的
追问:关键我现在是太粗了
医生回答:那可以继续锻炼的
追问:我是150的身高 原来 134斤现在111，瘦了20斤腿部变化不大
医生回答:那现在的身体还是可以的，腿部的肌肉减的话，会比较困难的
追问:上身很瘦了下身很难看，应该达不到肌肉什么的吧不是太硬
医生回答:肌肉是越活动越紧致的
追问:现在感觉肉有点松
医生回答:那可以多锻炼的，肌肉紧致了，也会显瘦的
追问:可是我现在不知道腿上到底是不是肌肉啊什么的 哪里能检查出来吗
医生回答:这个你可以把腿绷紧，如果是捏不动的，那是肌肉的，如果可以提起的，是脂肪和皮肤的
追问:做运动的时候邦邦硬
医生回答:那是肌肉
追问:那该怎么办那
医生回答:适当的活动，强度不要胎动的
追问:我有跳郑多燕 可是他们说会变肌肉
医生回答:时间短些会好些的
追问:我一般都跳两节然后做劈叉，一个小时
医生回答:腿部的运动不要时间太长的
追问:我多做拉伸那？
医生回答:可以的
追问:那我就做完全身的半小时在做拉伸 单独瘦腿那个不做了
医生回答:这个可以的，主要是腿部的运动适当的，强度大，肌肉紧致，减不下来的
追问:跳健美操强度应该不大吧
医生回答:这个看个人的活动时间长短和动作的幅度的大小的
追问:腿拉伸的动作和深蹲的动作较多，没有蹦跳的运动
医生回答:适当的吧
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大家还关注我的减肥瘦腿经历，5天腿部一厘米，这才是真正有效果的减肥方法
脂肪型的瘦腿效果是5天一厘米，第一天起做好尺寸记录，五天没有达到一厘米的，“退全款，而且在多赔偿200元，但是必须要有软尺记录，并且带每晚7点钟cctv1新闻联播开始时的，播报日期哦。
各位亲进入淘宝.搜索：瘦腿精油茹茹家
就能够找到茹茹家瘦腿精油哦，
详细的使用方法视频截图文介绍
，”我这个承诺就放在博客里了，如果没有达到效果的请旺旺联系我，您给我支付宝帐号，我给您退款并打过去200元，我们在淘宝有保障金1000块的，如果违背了承诺您截图这些为凭证找淘宝投诉，一投诉一个准。&
以上内容非常重要，大家谨记。
&超值体验装之前是198元100ml与实体店一样的价格，而此时是136元100ml的哦，就是体验真正的效果，划算的不得了。从没有过的。
肌肉型的看下面介绍，不包括脂肪型哦，
特别提示亲
&瘦腿效果30天至少能瘦2厘米，这个店主是敢承诺的
看到我的手吗？使用过程中一定带上一次性手套，
&因为手接触元素的频率相对较高，量大。
这个玻璃瓶的多多瘦不发长途目前只给本地顾客使用，长途玻璃易碎请亲们谅解
为了运输的安全，多多成分现在只发下面中间黑色盖子的，瓶子是压头.使用起来也方便掌握用量的
多多瘦元素是纯中纯
瘦腿效果30天至少能瘦2厘米，这个店主是敢承诺的
使用过程中一定带上一次性手套，因为手接触元素的频率相对较高.量大，&
&复合瘦腿精油元素
【是普通只有瘦腿精油成分无法比拟的】
加入杜松.葡萄籽油.葡萄柚.荷叶等具有瘦身作用的名贵中药材，
&3年来.在本市的姐妹用的都很好
爸爸开人民大药房，多多复合精油元素是我妈妈3年前的秘制配方哦（妈妈是
医院大夫），3年来在本市是相当有名气的，有兴趣的亲可以调查一下哦，告
诉亲个方法，用qq加好友功能，按条件查找好友.黑龙江省.牡丹江市.年龄35
岁以下哦，年龄超出35的不一定知道，多多复合精油元素已经成为了本市相
当多女孩瘦身的代明词，去年妈妈就已经将多多复合元素注册过商标了（我
的建议之下）,研制出的当年已经申请过专利，只不过现在没有上台面建大厂
房，也就是这个原因没有大量广告费.豪华包装费.没有厂子运营的高额费
用，所以多多瘦的每一滴都是实实在在的效果，性价比是相当高的哈.
因为我上来一看单纯的刮痧精油按摩啊什么的好多，为了看看淘宝上的精油
效果.先挨个买了一遍.花了我6000多块，连提取配料做化验.和亲测备品都算
上吼吼，发现只有几个产品的配方和使用中的确是有些作用的，但是用的方
法太复杂.而按摩和刮痧操做不当就不行，所以来到这我们全家人对我们的复
合精油更加有信心了，所以我们才特意给亲们配了试用装的，试用装的量小.
便宜.而且能验证效果，让事实说话嘿嘿，亲一定也会成为我们家的老顾客
&复合瘦腿精油元素&
优点1：加入多种中药材在根本上改变瘦腿效率，不反弹.
优点2：加入葡萄籽油.葡萄柚.荷叶等名贵药材后.使瘦腿的效果速度加倍，
优点3：加入了秘方后方法简单，不用按穴位和刮痧。
一瓶特效瘦腿是.一个月的足量100ml，
试用装一瓶足量10ml。
特效型100ml价格136元&&&&30天至少2厘米
试用装10ml价格20元&&&&&
30天至少2厘米
&我亲自体验的产品，请不要拿普通的刮痧精油产品跟我们的产品对比，试问谁
能保证【30天2厘米】况且【不要找穴位和刮痧】在【安全性】和【反弹控制
性】【使用简单】是那些产品无法达到的！
&有效的瘦腿精油真的不要很
久才见效的，
&下面的照片是我在家里拍的啊.照片里拍的都是我家的装修，
姐妹不要不相信我，我没有必要说谎话的，但可能还有亲不信的，联系店主.给亲开视屏验证好了,&
多多复合精油元素，见效最快，上市3年没有一个反弹的。
下面的照片右腿是我做了的28天的效果
绝对没有找穴位按摩.也没有刮痧.
&看到我的手了吗，很细的，频繁接触不注意的越来越细，
&所以亲们一定要带上一次性手套操作的。
一条腿现在用了28天&&&另一条腿也刚开始用,&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&右腿已经停用了，
左腿用了6天的效果
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
每天上午10点，下午5点钟前都可以及时发货，
液体国家规定不可以空运的，是在黑龙江发出的一路路运，广东，浙江，四川，云南等远离黑龙江地区6天左右可以到，
北京，辽宁，山东，等中部地区4天左右，液体因为是一路路运的，多多瘦是在黑龙江发出的所以亲都知道的，快递速度我们有心无力的，
快递我们只有&中通，和是ems哦，介意的亲不要拍哦。
没有添加任何香料，所以亲们使用的每一滴多多复合精油元素都是实实在在的效果，亲们可以真正放心的甩掉不需要的肉肉了！
部分买家的聊天记录
是经过同意才传上来的
看看这位亲的成果，这位亲都用到了腰部和肚子上了，其实瘦肚子和腰部效果相对腿来说没有那么快，这位亲瘦的效果还不错，7天2厘米，
在来看一位亲的成果，
声明一下我们的多多瘦是有专利的哦，
下面的亲是朋友用好了介绍来的，伟大的亲们介绍朋友可别忘记了啊，
多多瘦这款复合精油外用，是瘦手臂，大腿，小腿，肚子，腰部，针对肌肉型，脂肪型，可以说除了脸部和颈部都可以的，（肌肉型的会相对脂肪型的慢一些，但是也能1000%的达到亲理想效果）
使用年龄：不限制
秘方.媛茹承诺无任何激素，效果快速，纯中纯，不反弹，无刺激素不会辣。
用量：标准装的110ml，全身一瓶能用15天，只腿部.或胳膊.肚子腰部.这样的局部.能用1个月，！试用装的10ml，一般腿部，或局部那样的面积，能用4天,使用方法很简单：就是想让那里瘦就摸哪里，还有使用完毕要让成分至少在身体上停留2个钟头，如果可以第二天使用之前在洗掉第一天使用过的最好，每天如此，经期不可以使用。（110ml装的，全身的话最少最少也可以瘦掉很多斤，）！
下面给大家展示一下使用的方法，
下面是店主本人，禁止盗图，盗图一定投诉到底，让大家欣赏一下！其他部位的方法与茹茹做腿部的方法是一样一样的，只要充分吸收参透脂肪就好，亲不要介意茹茹没有做其他地方的示范，因为茹茹的肚子和其他部位真的不需要在瘦了。！
&方法总结两点
1将多多复合精油元素均与的到腿部，将复合元素一次向自己的方向柔开肉匀称
2不要拍打不要用手捏，要有一个方法就是敲打均匀敲打即可
复合精油元素绝不需要刮痧和找穴位只要均与涂抹，柔开，利用敲打将复合精油参透脂肪即可
“注意谨记：一定要带上一次性手套，手接触多多瘦的频率相对其他部位比较高。”
在涂抹多多复合精油之前，请准备好一次性手套、，
将多多复合精油放在离自己比较近的位置，这样方便在使用的过程中随时拿到，最好找一条浴巾，免得多多瘦沾在被褥上不好清洁，&
&第一步：先要洗澡，没条件每天洗澡的亲也要注意在用之前先用热毛巾擦拭腿部，
让毛孔充分打开，这样对多多的吸收效果会更好的哦！
“注意谨记：一定要带上一次性手套，手接触多多瘦的频率相对其他部位比较高。”
这个是多多复合精油元素110ml的，腿部可以用30天，记得用之前先用软尺量一下腿部的厘米，然后等着看惊喜吧，最后亲别忘了转告亲朋好友哦，还有别把我忘了，嘿嘿。
“注意谨记：一定要带上一次性手套，手接触多多瘦的频率相对其他部位比较高。”
&这个是我们多多复合精油元素试用装的，局部使用例如腿或是肚子腰的话，这样的地方可以用5天，用完10ml的一瓶，就一定能看到效果，使用之前做个记号，看看5天后有什么变化。
“注意谨记：一定要带上一次性手套，手接触多多瘦的频率相对其他部位比较高。”
&这是一次性手套，这个重点提示一定要带哦，。
“注意谨记：一定要带上一次性手套，手接触多多瘦的频率相对其他部位比较高。
“注意谨记：一定要带上一次性手套，手接触多多瘦的频率相对其他部位比较高。”
打开多多瘦盖子，
这个是试用装的，都是从110ml里边分装出来的。
“注意谨记：一定要带上一次性手套，手接触多多瘦的频率相对其他部位比较高。”
每次取多多瘦的量最好在0.5ml左右，相当于我取的这些量。看到了吧下边的。
谨谨记：一定要带上一次性手套，手接触多多瘦的频率相对其他部位比较高&
分成数次涂抹
“注意谨记：一定要带上一次性手套，手接触多多瘦的频率相对其他部位比较高。”&
&均匀涂抹在腿部一个部位，比如现在的小腿。腿&
&&&&&&&“注意谨记：一定要带上一次性手套，手接触多多瘦的频率相对其他部位比较高。”&&&&&&&&&
&按摩的过程中再逐渐增加，
每条腿的用量约为1ml，不要用的太多了，多了吸收不了去也是浪费，！
“注意谨记：一定要带上一次性手套，手接触多多瘦的频率相对其他部位比较高。”
这样向上提拉，尽量把元素柔开柔匀称，
“注意谨记：一定要带上一次性手套，手接触多多瘦的频率相对其他部位比较高。”
每个柔开元素的手法都是要像自己的方像往回拉
“注意谨记：一定要带上一次性手套，手接触多多瘦的频率相对其他部位比较高。”
到了膝盖处不要忘了我现在做的这个部位，
“注意谨记：一定要带上一次性手套，手接触多多瘦的频率相对其他部位比较高。”
把元素柔开以后接下来就要做按摩了
“注意谨记：一定要带上一次性手套，手接触多多瘦的频率相对其他部位比较高。”
按摩方法只有一个，如下，我是从膝盖开始往下面敲打，这个亲们也可以随意只要都敲打过就可以
这是为了让元素能够更好的参透到脂肪里，稍微用些力，但是不要把自己打痛喽呵呵，
“注意谨记：一定要带上一次性手套，手接触多多瘦的频率相对其他部位比较高。”
先敲打两侧最后在敲打小腿肚子，这样的敲打持续一分钟即可
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因为小腿肚子的肉比较多，特别是肌肉所以要时间稍长些2分钟，
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现在用同样的方法来做大腿部，先取出适量多多元素
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分数次涂在腿部，注意不要失手调到浴巾上哦，
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将腿部多多元素均匀柔开，
“注意谨记：一定要带上一次性手套，手接触多多瘦的频率相对其他部位比较高。”
还是依次向自己做这的方向往回拉，
“注意谨记：一定要带上一次性手套，手接触多多瘦的频率相对其他部位比较高。”
柔开后按摩方法和小腿是一样的，
“注意谨记：一定要带上一次性手套，手接触多多瘦的频率相对其他部位比较高。”
先敲打两侧，然后大腿的正面也要敲打因为这里的肉也比较多啊，
“注意谨记：一定要带上一次性手套，手接触多多瘦的频率相对其他部位比较高。”
复合精油就是如此简单，10天后亲来回报情况吧，
瘦整个身体也有用
成果，这位妹妹是实体店顾客哦，使用多多复合精油元素他1个月的时间让她自己瘦下来了没有反弹，
成果报告1：运动员出身的她注定是肌肉腿，哭哭啼啼的跑到我家来说想瘦腿，但是用过很多都没效果都没信心了，但是还抱着希望最终决定买1瓶多多瘦。22后她回来报告成果，大腿足足瘦了5cm，小腿2.5cm。
成果报告2：大象腿的烦恼使她买衣服只能买大号的不喜欢穿裙子&
在家穿大号裤衩，心里悲伤万分为什么老天这么不公平。看到我家的画报，兴冲冲询问一番后决定拿了1瓶，&
10天她回来报告成果，大腿2cm小腿1cm.，由衷的感谢亲报告成果，我们感到很自豪。
成果报告3：拥有婴儿肥的她从不穿裙子，作为一个女生裙子是她的梦想，吃过减肥药，打过减肥针，好像老天偏偏和她作对仍无变化。心灰意冷的同时看到我家的店铺，给她推荐两瓶。我家的产品并没有让她的钞票打水漂。一个月瘦了13斤。兴奋之余又买了不少给身边的姐姐。。真是一位可爱的姐妹。祝亲永远漂亮动人。
部分反馈哦
最后再来看传上几个成果记录
13天腰围瘦了8厘米，大腿瘦了3厘米&
夏日，苗条的身材无疑是眼球关注的焦点。可是，有很多减肥药都不安全，还有一些精油刮痧找穴位的方法，有一部分是有效果的，但不外乎要不就伤害身体不安全，而且反弹的很厉害，要不就方法很复杂而且很不容易见到效果。所以大家还是美不起来，今天，媛茹就和亲们分享多多复合精油元素1000%的名贵有效的中药成分复合精油，1000%不反弹，1000%明显效果，1000%的对皮肤好，最后一个1000%的操作简单。
涂抹的方法：
&总结两点大家记住
1将多多复合精油元素均与的到腿部，将复合元素一次向自己的方向柔开肉匀称
2不要拍打不要用手捏，要有一个方法就是均匀敲打参透脂肪即可
每次使用后挺足2个钟头就行，如果能不洗掉最好，
如果这样简单还是有亲不明白怎么办，
马上找多多瘦客服，问清楚不明白的地方。
已经使用中的亲们也不明白那也找客服，
我们可以根据亲的进展情况做出分析随时作出指导，让亲能够事半功倍，让我们与亲都为多多瘦减肥成果快乐，让更多亲身边的朋友知道多多瘦的效果吧，感激亲。
遇到忙的时候亲们可以一下子把问题都问下来，茹茹一定尽力在30分钟或更短的时间里给亲们回复，不忙随时回复。
遇到肌肉部位有效吗？
亲，，只要不是骨头的问题，都可以瘦的。只是肌肉相对来说会慢些，但是都能瘦到满意的效果，只是可能花的时间稍微长一些。
每次使用的量不要过多，
亲亲们，这款复合瘦腿精油元素配备了名贵中药是我家秘方，已经申请了专利，3年里只在本城市用，直到现在已经在我们这里很有名了，所以一年前注册了商标，但是没有大厂家生产，但是亲放心，虽然没有大厂家，我们的多多也是超安全超有效的，只因为我们没有华丽的包装和大量的广告宣传也没有大厂所有开销的费用，所以我们的价格和效果相比起来是超实惠，如果亲真的很介意我们不是厂家的话就不要拍了，但是我们相信总有一天.亲以后同样会变成我们的顾客的，因为好东西就是这样1个告诉两个两个告诉四个，总有一天亲会听说我们多多瘦的效果的，总有一天多多瘦会让亲惊喜的，嘿嘿因为我们很快就要建立全国分销网络啦，要建厂喽@
无不适宜人群，月经期间与前后3天禁
用，每天一次睡前使用。
每一份包囊我们都会精心呵护的，但是亲们收货前也要看一下包装是否完好。
各位亲进入淘宝.搜索：瘦腿精油茹茹家
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我家的速效减肥瘦腿秘方你一定会满意
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。这个情况在中学女生中很普遍，主要是长期坐着不运动，导致腿部血液循环不畅，积压在小腿和膝盖处。（我本来就是这样的）我后来就尽量穿宽松的……这个情况在中学女生中很普遍，主要是长期坐着不运动，导致腿部血液循环不畅，积压在小腿和膝盖处。（我本来就是这样的）我后来就尽量穿宽松的，每节课下课都伸伸腿。其次，你要学拉腿部韧带，不要怕痛并且坚持，能拉到一字开最好，因为拉韧带能使肌肉变细长。我是高一下学期拉开韧带学会劈叉的，后来腿就变细了好多！对了，不要做跑步这种运动，会促进小腿肌发达的，我们要做的就是使小腿肌松弛下来变平滑！1.久坐不起眼下，很多人在椅子上一坐就是一整天……下半身想不变胖都难。坐着的时候，“鼠蹊部”（即：腹股沟，人体腹部与腿部交界处的凹沟）受到压迫，导致血液流动和淋巴循环受阻。而血液流动、淋巴循环滞留受阻不光容易引发，还容易导致体内废物无法分解，令脂肪、水分堆积形成橘皮组织。所以，建议腿粗的小伙伴们每小时最少起身1次，做些伸展操，借此帮助刺激“鼠蹊部”的血液流动和淋巴循环。2.午餐每天都在办公桌前解决午餐时间几乎是上班族们唯一能够走去户外的机会。如果每天都自带便当或从便利店买午餐回工位吃，那么等于变相延长了自己坐在工位上的时间。相反，利用午餐时间出去走走，不但可以锻炼腿部肌肉，还能让血流和淋巴循环更顺畅。所以，建议腿粗的小伙伴们在饱餐之后，不忘留点时间散散步。
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