分清虚实去心火
夏天人们有没有心火，主要看舌头。如果舌头发红，起一点血泡，舌苔发黄且较厚，就可能有心实火。这类人可能出现心烦、失眠、记忆力减退等现象，这时可以用苦瓜拌凉菜吃，或用5到10克中药莲子心泡水喝，都可以除火。如果舌头发红，没有起血泡，有时有一点苔有时没有，没有明显疼痛和溃疡，但手脚心发热，或者失眠、心烦、多梦，则可能是心虚火。这类人可以用酸枣仁15克，枸杞10克，再加上五味子10克，一起煮水喝，以滋养心阴进而除火。分清实火和虚火，对症施治很重要。如果尿黄，同时大便干结，可能是实火；如果口渴的同时尿不是很黄，大便也正常，应该考虑是虚火。（中国公益健康养生大讲堂主讲专家
用手机随时随地看新闻
独家独到独立
用户名&&密码所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立　
04/21 07:02
04/21 07:02
04/21 07:02
04/21 06:49
04/21 11:28
03/09 16:46
02/24 09:56
03/09 16:45
03/09 16:45
02/27 16:10
03/13 08:17
03/12 08:43
03/12 07:22
03/12 07:57
03/20 09:48
09/07 09:38
09/07 09:38
09/07 09:39
09/07 09:39
09/07 09:39
04/26 09:49
04/23 08:47
04/23 08:57
04/23 09:14
04/23 09:22
·性福潜规则：少妇的招数
读书名博： |
&&&&&&&&&& |
一周图书点击排行
财经 · 房产
娱乐 · 时尚
汽车 · 旅游
科技 · 健康如何调理脾胃-------寒湿困脾
作者:&&发表时间:
&&由于饮食结构的改变，人们吃的食物也精细化，大量的食物防腐剂，激素，药物残留，过于刺激性的食物，生冷寒凉的食物，都会引起脾胃的不和。先来说说脾胃，脾胃位于中焦，脾的作用有几个，一是运化水谷精微，水和食物中很有营养的物质，清的物质。二是运化水湿。将水湿运化到三焦。如果水湿不正常的聚集在一起就是我们说的痰。三是脾还统血，就是维持血液的正常，不是血液溢出血管。四脾主四肢肌肉。如果脾虚则会四肢倦怠无力。
今天先说说脾的运化水湿方面，正常情况下食物入胃经过初步消化，然后精微营养部分被脾带走上输给肺，肺朝百脉，通过血液将精微润养五脏六腑。如果脾出现了问题就会脾失去健运，水湿就会无法带走停滞，如果水湿聚集就会形成痰饮，就是我们看到的吐出的有形的痰。这个如同河道中的水垃圾一样白色的泡沫淤阻着河道。如果这时再贪凉吃些生冷寒凉的食物就会导致寒湿困脾，水湿不能正常被带走，停滞就会引起吃的少，腹胀，纳呆。寒湿向下注入大肠就会大便带水湿，变成软的不成形，或者黏着在马桶上。还有就会四肢轻微水肿，舌头肥大舌苔也会白腻，齿痕。这是因为有水湿夹杂。治疗过程中应该以去燥佉湿，以温治寒，
性温驱寒效果好而且易得便宜，秋葫芦是秋天摘得做瓢舀水的那种具有很强的燥性，放在水里也不会腐烂，利用这个燥性去脾湿最好。所以治疗寒湿困脾就要用葫芦姜丝酒，这个酒是黄酒，温性的驱寒的。一燥二温去寒湿最快。还有就是米酒姜丝蛋花汤也不错，这个米酒最好用超市里卖的醪糟，这个是糯米发酵做的，最养脾胃，南方生小孩都是喝这个。温性不错，姜就不说了，蛋花就是在醪糟煮开的时候放入，这个蛋花可以裹着脾湿之气。大家可以一试，在自己身体上用经络疏导的方法也很快，艾灸脾腧，胃腧，足三里，丰隆等穴位。
作者:&&发表时间:
14:57:00&&
&&大枣是不错，但是对于脾湿重的人不太合适，大枣味甘，横逆之性太重，脾受不了大枣的甘味之性，对于正常人是一个很好的方子对于脾气下限引起的最好不要放大枣。
作者:&&发表时间:
11:20:00&&
&&寒湿困脾，和脾胃湿热是两码事，但都是导致脾胃运化失调，寒湿的舌苔为淡灰色，如同猪腰子泡水里半个小时以后的颜色，湿热困脾会有黄苔厚腻，其次小便也有不同，前者清长，后者短赤
作者:&&发表时间:
20:51:00&&
&&希望大家把自己的症状按照问诊单的形式，把自己的情况说清楚
作者:&&发表时间:
12:19:00&&
&&和我的症状一样，而且我的舌头特肥大，口腔内壁还有齿痕。
&&&&入冬这一个月过得很难受，手脚冰冷不说，还老感冒，一个月了，大号没有一次是成型的，都是黏糊糊的，哈哈，不好意思。
&&&&感谢楼主，今天回家就去煮米酒姜丝汤。
&&&&想请教楼主：1.我老感冒，不知道喝黄芪泡水管不管用啊？？
&&&&2.我痰湿体质，兼阳虚阴虚，上臂皮下疙疙瘩瘩的，可能是脂肪瘤吧？？楼主能指教一下我该怎样做吗？？O(∩_∩)O谢谢21#作者：小猴子999
回复日期： 15:00:00 冬雨建议你把症状说的详细一写
作者:&&发表时间:
20:34:00&&
&&当然是真的，可以试一下
作者:&&发表时间:
&&回复29楼孩子的问题，孩子嗓子哑用蛋清一个，半夏5克，陈醋与蛋清等量，熬到起泡，给孩子慢慢含服，效果极好，孩子口臭是是因为消化不良，胃里腐熟物气机上窜的气味，孩子的年龄我不晓得，建议用熟山楂煮水喝，对消食快，胃气得消，舌苔自然变回来，
作者:&&发表时间:
15:25:00&&
&&回复34楼，建议看看那篇如何看舌苔，相信可以帮助你
作者:&&发表时间:
14:16:00&&
&&回复38#作者：柳丁黑，
脾肾两虚的话估计医生已经给你开了中药了，中成药的话还要遵医嘱，个人开的是干姜，肉桂，赤石脂，这个是最有效的方子，既然是中药，冬雨建议还是遵医嘱好，上面的方子作为参考可以找当地的医生加减。如果大便正常了再慢慢的食疗调理。
作者:&&发表时间:
16:18:00&&
&&@newjzyz
&&食物入胃经过初步消化，然后精微营养部分被脾带走上输给肺.胃是怎么上输给肺的？通过三焦?经络？
&&-----------------------------
精微营养是经过脾阳的蒸动，通过脾的运和化的力量向上输送给肺，脾阳的强弱来自于肾阳的动力，肾阳是根本。肾阳比作炉火，胃比作高压锅，火足自然向上的蒸动力越大，清者升，浊者降，自然之理
作者:&&发表时间:
10:29:00&&
&&@我是小jacky
&&舌边有齿印，舌头泛白
&&唇红，干，吹一口到手上微微烫
&&无神，人像感冒一样累，一天当中时好时坏，每天如此
&&食无味，有饥饿感......
&&-----------------------------
&&24岁很年轻，自身的身体处于上升的一个旺盛阶段很好调理，舌边有齿印，是因为脾虚导致的舌体有些虚大，占据了牙齿的位置，被牙齿挤压出现的痕迹，脾经的好坏就是表现在唇上，脾虚运化能力减弱，身体中吸收的能力减弱，生血机能就降低，无法应对每天的劳作，就会感到疲惫不堪，严重的话，小腿肚会酸紧的难受，建议用艾条艾灸，肚脐，脾输，肾输，肺输。这些足以让你改善。
作者:&&发表时间:
14:59:00&&
&&@mogua520
&&冬雨也帮我看看，我怀疑我是脾胃湿热的，具体的请你帮我看一下的啊。
&&我今天三十一，舌体胖大，白，有齿印，舌中间有印（见图片的）
&&具体身体没有太多什么症状的，体有点胖，身高168，体重145斤。小便黄，大便有时搪稀。早几年有耳鸣的情况，现在基本上没有了，有时手脚感到乏力，前几年就有，现在还存在。味口与睡眠都很好。但有早泄的症状，前段时间看中医他上面写的是肝亢之象，给我配了他自已的方子（具体内容也不...........
&&-----------------------------
&&两边齿痕厉害，中间有裂痕，舌根无厚胎，脾虚，胃有热，肾气不足的胎象，黑豆海参汤比较适合你的症状，建议参考我写的那片黑豆海参汤，黑豆补中气，降胃热，不伤人，海参补肾的阴阳，晚上7点到九点服用，用来补肾经的，11点以后属于子时，这时人体的阳气借助自然界的阳气一起生发，服用乌梅汤最好，补肝经最好，这是防止遗精的最简单有效的方子，都是食疗的东西。，
作者:&&发表时间:
10:04:00&&
&&@mogua520
&&谢谢寒雨，我想问下你里面提到的乌梅汤更对症，但我在网上找了下发现了好多种做法，能不能与我说一下，那种做法较好的呢，
&&1。乌梅汤
&&【处方】白梅（二十九枚） 檀香（三两） 甘草（四两）
盐（五两）
&&2。乌梅汤
&&【药物组成】黄连2两，阿胶（炙）2两，栀子30枚，乌梅20枚，黄柏1两。
&&3.食谱原料
&&乌梅8枚、冰糖少许......
&&-----------------------------
&&乌梅肉 与五味子打碎蜜丸冲服
乌梅补肝，五味子入肾肝肾得补自然安康
作者:&&发表时间:
15:41:00&&
&&&&本人情况：1986年十月初一生，阳历11月2号，男，25岁，广东人长居珠三角
&&&&寒热：冬天非常怕冷，夏天又很怕热，容易出汗，一运动就出汗，
&&&&小便：有时很清，有时很黄，浑浊，一直都有尿频，而且会有尿不尽，经常想
&&&&，但是又尿不出来，晚上会起一次夜尿，
&&&&大便：溏，湿湿的，肠胃不好，吃东西不慎很容易腹泻。......
&&-----------------------------
&&不好意思，刚看到你的帖子，有些晚了，86年的很年轻，从你的症状大体判断是脾肾阳虚，就是脾气虚，脾阳虚，肾阳虚，如果吃些生冷的食品，或者在外吃了冷热不均的食物，会立马有下坠的感觉，而且会拉稀，脾阳是指运化食物的能力降低，脾气是指中气的提升力减弱，脾气弱
肌肉下垂，大便有重坠感，或者严重的会脱肛，如果妇女会有下垂。加上生活的不节制导致过度的采伐身体的资源，使得身体中元气大伤，也就是说大家说的肾阳受到伤害，正常的人体是无病的，食物经过脾的转化上送给肺，通过肺的功能加以分类，好的送给肾脏，不好的通过三焦变为尿液，或者汗排出体外，精华的东西都在肾里，为其他脏器做后备力量，肾本身的一个功能就是封藏心火，胆火的一个脏器，当他的封藏力足的时候，人体健康，当你不节制的时候大量的将肾封藏的东西排掉，使他变成寒冷的源泉，所以你膝盖以下是冰凉的，肾不封藏了，心火胆火就降不下来，就会向上蔓延有火，口腔溃疡，口苦，粉刺种种
都是源于这火，如果吃的热性大的食物你会受不了，这个火应该降到肾里。降下来你就不会有这些症状，至于尿频尿急等症，都是不节制的原因，建议停止你的不良习惯，否则，你的毛病还在后头，请珍重自己的身体。
作者:&&发表时间:
15:41:00&&
&&&&本人情况：1986年十月初一生，阳历11月2号，男，25岁，广东人长居珠三角
&&&&寒热：冬天非常怕冷，夏天又很怕热，容易出汗，一运动就出汗，
&&&&小便：有时很清，有时很黄，浑浊，一直都有尿频，而且会有尿不尽，经常想
&&&&，但是又尿不出来，晚上会起一次夜尿，
&&&&大便：溏，湿湿的，肠胃不好，吃东西不慎很容易腹泻。......
&&-----------------------------
&&不好意思，刚看到你的帖子，有些晚了，86年的很年轻，从你的症状大体判断是脾肾阳虚，就是脾气虚，脾阳虚，肾阳虚，如果吃些生冷的食品，或者在外吃了冷热不均的食物，会立马有下坠的感觉，而且会拉稀，脾阳是指运化食物的能力降低，脾气是指中气的提升力减弱，脾气弱
肌肉下垂，大便有重坠感，或者严重的会脱肛，如果妇女会有下垂。加上生活的不节制导致过度的采伐身体的资源，使得身体中元气大伤，也就是说大家说的肾阳受到伤害，正常的人体是无病的，食物经过脾的转化上送给肺，通过肺的功能加以分类，好的送给肾脏，不好的通过三焦变为尿液，或者汗排出体外，精华的东西都在肾里，为其他脏器做后备力量，肾本身的一个功能就是封藏心火，胆火的一个脏器，当他的封藏力足的时候，人体健康，当你不节制的时候大量的将肾封藏的东西排掉，使他变成寒冷的源泉，所以你膝盖以下是冰凉的，肾不封藏了，心火胆火就降不下来，就会向上蔓延有火，口腔溃疡，口苦，粉刺种种
都是源于这火，如果吃的热性大的食物你会受不了，这个火应该降到肾里。降下来你就不会有这些症状，至于尿频尿急等症，都是不节制的原因，建议停止你的不良习惯，否则，你的毛病还在后头，请珍重自己的身体。
作者:&&发表时间:
13:55:00&&
&&&&我44岁，以前从事财务工作，3年前退休在家，身高1.60米，体重80斤。现有浅表性胃炎，拉肚子，胃下垂，过敏性鼻炎，严重怕冷，出汗。具体如下
&&&&小时就很瘦，脸黄，嘴唇干裂起皮，怕热不怕冷，有几年每天晚上睡觉前脚热的没处放，那时肠胃特别好，随便吃喝，从来不拉肚子，胃不难受。生孩子是分界线，生孩子时天冷，肚子受凉，天天拉肚子，也没治疗，一直不好，也不忌吃，天天拉，三四年后在吃风湿药治肩（两肩膀觉...........
&&-----------------------------
&&你好，看到你的帖子，很全面，很完整，症状也很明显，具体不需要我分析了，是脾阳不足，上升之力，运化能力减弱，胃是受纳，胃气上逆，脾胃气机颠倒，导致其他四脏不安，种种不良反应根在脾胃，看你用药真的不少，建议还是艾灸吧，脾输，胃输，中脘，关元，肾输，太溪，太冲，一个星期后建议用红参，五灵脂个10克做成粉用蜜和丸，调一下胃，肉桂10克，赤石脂30克水煎调脾，大便正常后就不用服了，2次基本就恢复，脾气好了，在用逍遥丸理一下肝气，逍遥丸说明是治疗月经不调的，实际上是调理肝气的，肝气调好，胃气德安，然后建议找个当地的针灸师慢慢调理，身体会恢复的，祝你早日康复
作者:&&发表时间:
11:11:00&&
&&&&这两天正在按楼主说的穴位艾灸，本来的口腔溃疡好像好的快啦，麻烦再给个可以天天吃的食疗方，或泡水喝。很喜欢食疗的。
&&-----------------------------
&&牛肉煮汤，到金黄色，喝汤不吃肉，这个补气血快，健脾胃超过四君子汤，为血肉知性的健脾良方，建议早上7点到九点喝，这个点身体的脾经运作，坚持一个月，你会受益。
作者:&&发表时间:
11:31:00&&
&&&&牛肉煮汤，到金黄色，喝汤不吃肉这个汤喜欢，会去做的，是不是一点调料也不能放？还有楼主怎么不告诉我
&&&&参，红五灵脂个10克做成粉用蜜和丸，这是一天的量，分两次服？还是一次的量，一天服两次？
&&&&肉桂10克，赤石脂30克水煎,这个又是怎么服法？很想知道，盼望回复
&&-----------------------------
&&&&参，红五灵脂个10克做成粉用蜜和丸，这是3天的量，一天一次服？肉桂那个就是水煮，一天的量，三次服用
作者:&&发表时间:
11:33:00&&
&&@照月上重楼
&&&&@照月上重楼
&&&&&&楼主，你好！
&&&&&&我是寒湿重，还有产后风。头面，手和腿脚浮肿。特别的怕风怕冷，有一点风吹到浮肿的位置，立刻就肿的更大。一冷，我就腿抽筋。看中医，说我寒湿重，肝肾虚，脾虚。最近新看的大夫，已经吃了一个半月的中药了，浮肿还是没见什么效果。而且我月经总是提前，时常都是20~21天，量多，色深，有血块。肚子无论来不来月经，一觉得凉就痛经那样.....
&&-----------------------------
&&最好把舌苔传过来，这样才能观察内脏的虚实状况。
作者:&&发表时间:
16:27:00&&
&&&&尊敬的大夫
您好 请您在百忙之中看看我的身体怎么啦 如何治疗：31岁 身高175 但体重仅107斤 这个体重维持了近十年 看过不少中医 也喝中医
艾灸 均没有效果。 我身体其他情况：腰酸 大便一直不成形 甲状腺正常 头发黑密度还好 睡眠也还好 从25岁开始手淫 现在正在节制
&&-----------------------------
&&你好，看到你的留言，改掉不良习惯，伤到肾阳了，这么比喻吧，胃是高压锅，肾是锅底下的火，试想一下火弱了，锅里的东西能腐熟吗，建议用一下韭菜子10克，粳米200克熬粥，韭菜子补肾阳不燥，把火补一下，粳米健脾胃生津液，最好的药食同源的东西。记住戒掉不良习惯是前提，这个食疗是辅助
作者:&&发表时间:
16:31:00&&
&&@xuyao366
&&&&您好！寒夜冬雨ABC
&&&&下面是我的情况：8月初，因几次积累被诊断暑湿症，8月10号治疗好了，8月17号，又出现咽喉干，口渴症状，又因一次不小心被冻，开始温烧，西医无效，后来看老中医，化验血和尿（正常），吃了中西医参杂药吧，温烧退了，其他正常。
&&&&一句话吧，8月份没有几天身体正常的。......
&&-----------------------------
&&看到你的帖子我也是很着急，您的症状很多，原因多方面，这个需要当地的医生诊脉，四诊和参后才能下方开药，根据你的脉象才能开出合适的药方，所以我没帮到你
作者:&&发表时间:
16:37:00&&
&&@strickmao
&&&&楼主一直在尽心回复，非常敬佩！版块里很少见了，前几年记得有有个叫搬石头砸天什么的，很久没来了。也说下我的状态：身体一直很消瘦，二十八岁，身高一米七，体重一直在一百二，维持有十年了。睡觉时非常易口流水，食欲不是很好，同时本人有大三阳，肝功正常、舌两侧有明显齿印，最近感觉太冲穴有点痛。麻烦大师看下。
&&-----------------------------
&&你是大三阳，典型的肝郁脾虚证，口水是脾之液，这个晚上睡觉时，也就是晚饭时不要吃过多的肉，就会解决，减缓脾的负担，你的大便也不会成型，见肝之病当先实脾，健脾是主要，参苓白术丸提提脾气，改善大便，不要熬夜，早睡，不要喝酒，中里巴人的山药薏米洲适合你
作者:&&发表时间:
16:49:00&&
&&@照月上重楼
&&&&@照月上重楼
&&&&&&&&楼主，你好！
&&&&&&我是寒湿重，还有产后风。头面，手和腿脚浮肿。特别的怕风怕冷，有一点风吹到浮肿的位置，立刻就肿的更大。一冷，我就腿抽筋。看中医，说我寒湿重，肝肾虚，脾虚。最近新看的大夫，已经吃了一个半月的中药了，浮肿还是没见什么效果。而且我月经总是提前，时常都是20~21天，量多，色深，有血块。肚子无论来不来月经，一觉得凉就痛经...........
&&-----------------------------
&&两侧有齿痕，脾虚后舌体肥大挤压牙齿的像，后边有白色厚腻的苔，肝肾虚寒，舌面光滑润泽，痰湿又重而且胃里气机停滞消化，建议陈皮，砂仁，炒山楂，都10克，煮水喝，行气解郁气，月经来的前几天建议服用逍遥丸，行郁止痛，也可以艾灸后背的十七椎穴位和肚脐，知道穴位就不用吃逍遥丸，本人能力也是有限，也就能看到这里，具体还要找当地医师治疗
作者:&&发表时间:
19:42:00&&
&&@xuyao366
&&&&对了，上面所言的血糖是空腹血糖，再次感谢！
&&&&祝国庆快乐！！
&&-----------------------------
&&血糖不算高，但是你口渴说明身体中的津液被消耗掉，津液来源于肺的收敛，消耗在肝木，肝木主疏泄，疏泄太过就是肝木的力量过于消耗，肝风内动如同湿的物件被风一吹就干的原理，这样心火也降不下来，心脏会感觉不舒服，根本的原因在于脾胃，估计你的大便应该唐软不成形，如果晚上起夜多的话，就应该去医院看看了，至于胃是说与胃阴不足，西药暂时管用，不治本，建议中药调理，先调理脾胃，再调肝肾。如果不治疗会影响婚后的生活，估计你已经有所感受了，祝你国庆快乐，还是找医生好好看看
作者:&&发表时间:
16:08:00&&
&&@xuyao366
&&&&作者：寒夜冬雨ABC
回复日期： 19:42:00
&&&&-------------------
&&&&谢谢你！今天又去医院了，本来想去看中医科的，但是没人，于是去了内科，医生说我是肠胃的问题，开了一些治疗肠胃炎类的西药，不让吃凉辣的。......
&&-----------------------------
&&最好检查一下，便血是鲜艳的还是黑色的，胃出血不多是黑色，肠出血是鲜艳，红色的最好坐坐内窥镜。建议查完再说以免耽误病。
作者:&&发表时间:
16:21:00&&
&&@a3213519
&&&&@a3213519
&&&&&&&&本人情况：1986年十月初一生，阳历11月2号，男，25岁，广东人长居珠三角
&&&&&&&&寒热：冬天非常怕冷，夏天又很怕热，容易出汗，一运动就出汗，
&&&&&&&&小便：有时很清，有时很黄，浑浊，一直都有尿频，而且会有尿不尽，经常想
&&&&&&&&，但是又尿不出来，晚上会起一次夜尿，......
&&-----------------------------
&&主要的原因在于肝肾阴虚，脾阳虚
肾阳也不足，阴阳我说的多你会越不明白，对于肝肾阴虚可以看看我前面的文章，什么是肝阴。言归正传病因在肝肾，根本原因是脾胃的湿寒所累，肝阴不足，眼睛干涩，肝阳化风消耗肺部津液，口渴，肾虚腰膝酸软，在仲景的方子里有一个薯蓣丸的经方，我认为适合你，建议你找个当地医生化裁一下。这是个古方，效果好，这是我认为的。
作者:&&发表时间:
16:24:00&&
&&&&楼主，你好！
&&&&患者年龄:33
&&&&患者性别:男
&&&&病情描述:
&&&&脾轻度肿大,几项指标不在正常值TBILI（总胆红素）：32.91umol/L↑血红蛋白(Hb)168↑平均血红蛋白浓度365↑......
&&-----------------------------
&&你可以尝试一下罗达伦教授提到的八珍糕，这是个食疗的方子，也可用八珍汤，调肝理脾，安全放心，补气血的好方子，对于脾气有不错的辅助
作者:&&发表时间:
16:29:00&&
&&@miseruler
&&&&医生你好
&&&&我想让您帮我看一下病，我的情况如下：
&&&&26周岁，女，未婚
&&&&主要症状：脸上长痘痘时好时坏有8年多了，白带多，身体很容易感觉到累
&&&&......
&&-----------------------------
&&写的很细，我大体了解这样吧，我这有个方子是一个老中医那学的，我多次给女同事用，对于粉刺，痤疮不错，至于原理我不多说。你坚持一个月有效果你给我留言，肉桂30克打成面，用蜜做成丸，晚上睡觉的时候外敷到涌泉穴，早上取下，晚上重复换新的坚持一个月。
作者:&&发表时间:
16:53:00&&
&&@strickmao
向您请教个问题，我父亲56岁，非常容易出汗，体热严重。只要一劳作便大汗淋漓。不知道什么原因？麻烦大师看下什么情况
&&-----------------------------
&&这个年纪出汗是阴虚的症候，汗血同源，出汗太多会伤到心阴，建议看看中医调理一下
作者:&&发表时间:
16:55:00&&
&&@小丫环2011
&&&&@寒夜冬雨ABC
&&&&&&由于饮食结构的改变，人们吃的食物也精细化，大量的食物防腐剂，激素，药物残留，过于刺激性的食物，生冷寒凉的食物，都会引起脾胃的不和。先来说说脾胃，脾胃位于中焦，脾的作用有几个，一是运化水谷精微，水和食物中很有营养的物质，清的物质。二是运化水湿。将水湿运化到三焦。如果水湿不正常的聚集在一起就是我们说的痰。三是脾还统血，就是维持血液的正.....
&&-----------------------------
&&这个中医称之为口中和，在仲景的伤寒论里就有提及这个主要是肾阳汽化水液能力的失调，建议看看此书晓得原理后再治疗，不要盲目用药
作者:&&发表时间:
17:04:00&&
&&@sarahwong01
&&&&冬雨医师，，救命啊。你一定要救我啊..
&&&&症状：舌苔发白，很厚，舍边有齿印，有口臭。睡眠不好（好像心很紧张的感觉）。大小便正常，脸色黄，爱长粉刺，有时有点腹痛的感觉，喉咙早上起来有点痰（天天都有）。现在吃什么舌头都都没有味道了。
&&&&因为工作原因，压力大，吃饭吃得不顺，要吃得比较急，而且睡眠也不好，如果放长假，这些症状一般都没有。现在工作又来折磨了。去看医生，医师看舌苔，就说：“...........
&&-----------------------------
&&你的病食疗就不错，药物的话有些过，主要是心火降不下来，降不下来的原因在于脾胃的湿寒，心火要降必须脾胃好，记得有个药灯芯草，现在最好的有酸枣仁熬水喝，然后醪糟汤补脾胃，早上要吃饭，不要在外吃外卖，中午午睡会，主要是工作时调整好心态
作者:&&发表时间:
14:48:00&&
&&&&可k可k
&&&&寒夜冬雨ABC
&&&&-----------------------------......
&&-----------------------------
&&可以暂停，等好了再说。
作者:&&发表时间:
15:01:00&&
&&@轲轲3369
&&&&好勤劳的楼主啊，呵呵，小女子也来凑个热闹，希望冬雨老师能够指点一二哦
&&&&本人女，86年生，25岁
小时候身体一直不是很好，时常打针吃药，都是些发烧啦，牙疼啦、拉肚子的小毛病，动不动就感冒，最近两年开始注意养生，好了很多，但是感觉体质还是很不好，找过不少中医调理，都是吃药的时候好一些，一停药就开始反复。
&&&&主要症状：1、爱犯困，总感觉睡不够，很容易累，比如说这次十一出去，第一天还很待劲...........
&&-----------------------------
&&25真的很年轻哦，让人羡慕，舌苔看过，有齿痕，苔薄白，舌根有些黄苔，确实是脾虚，你吃的药真的是不少，我经常遇到类似的病人，因为症状是多方面的，不是单一脏腑的原因，年轻身体处于一个上升的阶段，过于用药会扰乱身体平衡，建议针灸治疗，坚持效果一定很好，在一个用生的怀山药煮汤，一天所喝的水都要从这汤里取，
&&一个月后你身体会有大的改善，一次大约用一斤就可，不要觉得是食物，那对你来说是良药，身体改善后在留言，告诉你如何在调理
作者:&&发表时间:
15:41:00&&
&&&&昨天有时间，在家好好艾灸，尤其是太冲穴炙的时间长，今天早上竟是自然醒来，不是胃难受醒来，这对我来说是少之又少的状况，今天觉得眼睛有点看不清东西，模模糊糊，粘粘糊糊的感觉，在平时这种感觉只有春天时才有的。
&&&&上月月经期间艾炙，本来是九、十天才能回去的月经，结果七天就没了。这月已是第四天，天天炙，感觉七天也能回去。可有人说月经期间是不能艾炙的，真是奇怪？
&&艾灸可以的，爱就本身就是温通的作用，对于改善月经，有很大的帮助，继续你的艾灸，相信你一天一个变化----------------------
作者:&&发表时间:
15:47:00&&
&&@姑苏状元
&&&&楼主,你好.烦请看下我的情况:
&&&&本人今年30,男,身高1.67米,体重105斤.自己做生意,没有什么体力劳动,没什么运动,出行开车为主.
&&&&除早餐外胃口都很不错,能吃,早餐的话起来就感觉肚子是饱的,似乎热热的有团火吃不吃无所谓,但体力劳动后有明显的饥饿感.
&&&&人容易累,经常感觉无力,提不起精神.性格急噪.冷热都怕.1年前感冒后得了鼻炎,3年前得了神经性皮炎.头发特别容易油,隔1天就油光.....
&&-----------------------------
&&经常能遇到你这样的问题，很简单的，每天早上跑1000米，然后在吃早饭，你不会有饱的感觉，早饭最重要，这个习惯改好了再来调理脾，你的症状就会随之消失。你的脾出现问题，气机的升出现问题，会影响其余的脏器，做生意很费神，操心，本来就是不利于脾的职业，呵呵，加上不好的习惯，自然是出现不舒服。先跑步吧。。
作者:&&发表时间:
19:31:00&&
&&@轲轲-21
&&&&@寒夜冬雨ABC
冬雨老师果然勤劳，谢谢冬雨老师的指导！
冬雨老师说的针灸治疗改怎样进行呢，是扎那些穴位呢？麻烦冬雨老师详细的说下一吧。哪个怀山药汤我回去试试，会随时给冬雨老师汇报效果的！
&&----------------------找个针灸师给你调理，具体操作他会告诉你的
作者:&&发表时间:
19:34:00&&
&&@shuyu0001
&&&&老师您好，我也想麻烦您看一下，我今年28岁，已婚未孕但有计划。我现在的状况是反酸很严重，每次吃完东西就倒出来。除非是只吃一点点，也就是说正常量的一半且不刺激的东西可能就不倒，去年上半年吃过治浅表性胃炎的西药二个疗程吧，不但没效果反而可能因为药物刺激打了整整一个星期嗝，从那以后就再也没吃过胃药。其他胃病表现也没有，也不烧心，就是反酸。舌苔有一层薄薄的白色，好像还算正常，但有口气。怕冷，尤其是手脚......
&&-----------------------------
&&明白了，这样吗，用红参，五灵脂均30克，做成粉，用蜜和成丸，一次大约6克，一天三次服用，有改善你给我回信
作者:&&发表时间:
19:38:00&&
&&@传奇与棋子
&&&&楼主，您好！
今天特此冒泡上来恳求你的帮助，麻烦您看看我的病情，希望能到您的回复和帮助。
&&&&我今年37岁，症状如下：
&&&&1.去年和今年头发掉得很严重，几乎掉了一半；头发也白得厉害；
&&&&2.食欲正常，但大便溏稀不成形，粘马桶，一吃燥火的东西，脸上便长籽籽；......
&&-----------------------------
&&看到你的留言，舌苔你如果真如你所说，证明你身体有淤血阻碍气机的升降，估计是在子宫，你如果流过产的话那就不足为奇了，建议说的更详细一下
作者:&&发表时间:
19:47:00&&
&&@莲舞清风
&&&&冬雨老师，您好，您写的那些症状好些我都有，我具体说一下，能否帮我也看一下。
&&&&我今年32岁，160公分，体重130斤，比较胖。我大概十几年前得过胃病，胃疼，后看中医吃药好了，一直都没再疼。后来我20多岁上班，上的是倒班，24小时倒班，经常有夜班，上了几年后慢慢地胃病又犯了，后来肠胃就一直不好，现在越来越严重，去年做过胃镜和幽门螺杆菌检查，胃镜结果是我有糜烂性胃炎，没有幽门螺杆菌，刚开始吃过西.....
&&-----------------------------
&&根本原因还是在于脾胃，脾胃是人体气机升降转化的枢轴，脾胃不和则其余脏器自然不得安宁，胃气不降胆经相火也不会降，上扰心神就是失眠，火在上吃些刺激性或油大的自然就出现在脸上小豆豆，你的症状属于脾湿胃逆的范畴，建议找个当地的好医生看看，给你个方子，清代张锡纯的山药粥，用怀山药，一次500克左右，打成面煮水，每天喝，健脾补肾，用肉桂粉贴涌泉穴，降胆经。有效果后你给我留言，我在给你出意见，这个都不会对你身体有伤害，放心用
作者:&&发表时间:
19:46:00&&
&&&&先生，帮孩子问一下，男孩16岁，从小瘦弱，爱感冒，每次感冒必咳嗽，平时药不断，每月一吊针，这种状况持续到十一、二岁。现已基本不感冒，人太瘦，不爱活动，不爱运动，比别人怕冷，胆小怕黑。主要是入睡比较困难（从小就有），翻来覆去睡不觉（一般要半到一小时才能睡着，中午也如此），手热，心里急燥，闭上眼睛以后，眼睛有被刺的感觉，带上眼罩觉得好些，平时看尖的东西难受，看圆的比较好些。有口臭，舌边有齿痕，说话......
&&-----------------------------
&&孩子脾寒胃逆，气机升降紊乱，从小的感冒治疗伤到了肾阳脾阳，所以才这么多的症状，身体中的胆火无法降入肾中，导致肾阳不能补充，胆火上扰心神，则难以入睡，胆主决断，气机逆反自然口苦，咽干，烦躁丛生。应调脾胃，降胆火，补肾阳，16岁用药也可，可以当地医生开方，食疗也不错，推荐八珍汤，有卖八珍糕的，也不错，气血双补的方子，用山楂冰糖煮粥，每天少量的服用，冰糖糯米补脾胃善后，平时吃饭多喝粥，睡觉吗，用肉桂末服涌泉一个星期睡觉就会改善，肉桂降胆经补肾阳，外用通肾经。到了小雪的节气可以给孩子服用海参黑豆汤补一下肾，增加机体免疫力。海参方在博客里有
作者:&&发表时间:
19:55:00&&
&&@代神巡弋
&&&&楼主您好！本人有大三阳，肝功正常、舌两侧有明显齿印，睡觉时非常易口流水，食欲不是很好，没有饥饿感，最近散步还老嗝气，晚上睡觉摸肚子，有肠鸣声，严重失眠，入睡前困难，还夜尿多，应该用什么中药方子调补？万分感谢！！
&&-----------------------------
&&见肝之病当先实脾，健脾是根本，用四君子汤和柴胡汤进行加减，最好找个当地的医生看看，在做化裁。
作者:&&发表时间:
20:10:00&&
&&&&冬雨先生：您好！辛苦了！本人女，33岁，小孩现在两岁多。今年九月份我做了腹壁硬纤维瘤切除手术，当时B超时发现两个子宫肌瘤，右侧附件一个卵巢囊肿。让我对自己的身体开始担忧。子宫肌瘤怀孕以前就有，怀孕后长大，生完后缩小得比怀前小，现在又长大一些了。卵巢囊肿是现在才检查有的。并且腹壁硬纤维瘤我也非常担心，因为这个复发率较高。
&&&&在外漂泊，不能给孩子一个优越的生活环境，起码要给他一个健康的妈妈，有健.....
&&-----------------------------
&&从舌苔看，仅有脾虚的证，有阳虚的粉色，光滑无苔，个人觉得用张锡纯的山药粥调理极为合适，你可以试着服用一个月，要重用怀山药打粉做粥，一次在500克，因为不知道你的脉象，也不敢贸然用药，还是这个方调调看把
作者:&&发表时间:
&&&&@可k可k
&&&&先生，帮孩子问一下，男孩16岁，从小瘦弱，爱感冒，每次感冒必咳嗽，平时药不断，每月一吊针，这种状况持续到十一、二岁。现已基本不感冒，人太瘦，不爱活动，不爱运动，比别人怕冷，胆小怕黑。主要是入睡比较困难（从小就有），翻来覆去睡不觉（一般要半到一小时才能睡着，中午也如此），手热，心里急燥，闭上眼睛以后，眼睛有被刺的感觉，带上眼罩觉得好些，平时...........
&&-----------------------------
&&饭后用冰糖山楂，助消化，想到怕有胃酸，所以让用糯米粥善后
作者:&&发表时间:
&&在文章中提得最多的就是脾虚的概念，人体的吸收运化她和胃起着主导作用，而且人们最初最先反应的疾病就是脾胃虚，它是人体消化吸收的第一道防线，所以养生就是保护好脾胃。今天冬雨就有一个实际的病例，北京的张小姐30岁做文职，经小姨介绍来诊。自述其症；每晚腹胀如鼓，比平时大了一圈，上至心下，下到肚脐左右，腹中有疼痛拉拽感，大便不成形跑肚子，虽然腹胀如鼓但是饮食依旧不减，还有就是经常性的头痛，前额疼，两侧疼。在北京的时候发作了就去医院打上一个星期的消炎针，但效果不加经常的反复。在来我这之前去医院做了彩超，化验了大便，结果是都未见异常，让张小姐真的是很郁闷，治疗不知从何下手。
&& 我诊其症，1 面色白皙，面颊处有些美丽痘。
脉体重按无，--说明气血鼓动无力，整体脉濡---是有痰湿，左关处玹细----说明身体中肝木升不起来。右寸独大---是肺金不降。
舌苔薄白，后侧无苔----这说明肾气不枉，所以后侧无苔。舌体淡灰色----体内有寒就显这种颜色，两侧齿痕斑斑，----脾虚导致舌体肥大挤压齿床所致，具体的舌诊在冬雨的《爱学中医—如何看舌苔》中有具体的介绍。
&& 4 大便唐软不成形
&& 5 腹部叩其声响回音大
说明腹部肌肉拘谨不柔和，属于涨肚
问起生活起居得知，02年毕业后在北京工作，打拼，生活节奏快早上没有吃早饭的习惯，中午，晚上一般在单位叫外卖打发。睡觉一般在12点以后，有头痛史，部位在头维穴，印堂瞳子廖穴，百汇穴。后背痛，用力重拍后才稍有缓解。
&&综上所诉，张小姐是生活习惯和紧张的工作，作息时间的原因，严重的损伤了脾胃，不吃早饭，胆汁无法分泌，不能帮助脾胃运化吸收功能，熬夜时间过了11点胆经主令的时间，使胆火无法下降到肾中暖水脏，这样胆经不降则逆，顺经上扰清窍头部便会疼，胆火不降再吃些刺激的食物，自然脸上出现美丽痘不足为奇。肝胆互为表里，此时但出现升降的逆反，自然影像肝胆两经的升降次序，出现滞赛，肝胆为木，脾胃数土，木克土，从而又影响了脾胃，加重了负担，长久的失调导致了脾胃气机的逆反，从而影响了其他脏器的正常生理代谢。
在人体中，脾主运化水谷精微，主清脾从左升，胃主受纳腐熟水谷，其气下降为顺，是从右侧降，能吃但腹胀是胃能容纳，脾不消磨无法运化的缘故不化则下破大肠为水谷不化的腹泻。这其中也有肾阳不足的原因。总之这一切导致了脾的功能受限，运化减弱，这就是脾阳虚，脾气虚运化失主，寒湿内生，上午的时间
&&脾阳可以借助自然界的阳气加上脾经的时间在上午9点到11点
，利于脾的运化，到了下午，自然地阳气减弱，脾阳得不到资助，便运化减弱出现腹满涨，晚上的时间更深，加上吃的在多些，或者来电肉什么的，脾就停止了，这时胃就会胀满气胀，健脾气，温脾阳，消胀满降胆火是用药的宗旨，
我采取针灸加药物的治疗，因为四诊和参后基本方已定好，在张仲景的《伤寒论》中有个厚朴生姜半甘参汤，就是治疗这方面的脾阳虚的。记得在看郝万山老师讲的这方子时，用药比例一定要按原方比例，在李可老中医的书中提到用仲景的方子时是按原量折算。我大胆的开出了，厚朴250克，生姜125克。。。。。张小姐在抓药的时候药店的人怕要量大差点不给他抓，她本身也担心，我给他说放心吧，回去服用了一副肚胀消了一半，两幅不在胀满，三副疼痛拉拽感消失，真的不得不佩服仲景的经方如此的好用。。。。加上10天的针灸张小姐脸上笑容绽开了笑容。方中的厚朴温降胆经最消胀满，生姜，半夏降胃气，化痰，人参甘草
健脾气。这里的人参我换成了党参。。。。。。。
已投稿到：