最近我每到早晨三四点就自然醒又很瞌睡瞌睡多是怎么回事事

为什么早上睡到自然醒起床后还是瞌睡累呢_百度知道为什么我每天早上老是5点多6点的时候就自然醒了?_百度知道百度知道 - 信息提示
知道宝贝找不到问题了&_&!!
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秒以后自动返回钟形成了,要调哦,比如多赖下或晚睡前喝杯热牛奶,还要减压
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有早醒体验的人都有相似的感受
  即在睡着一段时间后就莫名其妙地突然醒来,显得很清醒,想再入睡却没有睡意。随后便是浮想联翩,有的是回忆,有的是推测,有的是...
只有培养良好的适应能力,保持心理平衡才能排除种种精神压力,具体方法是:
1 要主动和别人交往。人在交往的过程中可以把不愉快的事情讲出来,这样既解除内心...
这是你长时间形成的生物钟吧,别太把它当会事了,有时候你越是想睡反而越睡不着呢,不去想它可能就能睡着的了.
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