市中医医院医师详解：手腕腱鞘炎是怎么回事
1月3日，西安市中医医院骨伤科创伤关节病区医师姜宇介绍：现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。1.定义：肌腱在短期内活动频繁或用力过度、慢性寒冷刺激，导致腱鞘组织发生炎性反应、纤维变性，使得腱鞘变厚，引起鞘管狭窄，肌腱在鞘管内活动受到限制，而炎性反应同时引起局部疼痛的一类疾病。2.病因：常见于一些需要长期重复活动，导致肌腱劳损的职业如打字员、器乐演奏家、银行工作人员、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，也可能由外伤诱发。3.症状： v 患者屈指不便，尤以早晨最为明显，但活动几下即见有好转。 v 局部有压痛和硬结。 v 严重时可产生弹响，患指屈而难伸或伸而不能屈。 v 在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀，有时可触及硬块。 v 指活动困难，以早晨较为明显，偶尔有弹响。4.治疗：针灸治疗；中药外敷治疗；穿刺治疗；小针刀治疗；封闭治疗；口服药物等。5.预防² 对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空，避免关节的过度劳损，定时休息。
² 在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大；冬季出门要戴上棉手套，防止手部受寒。² 连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。² 改掉不良习惯，如捻响手指等。6.自我保健l 用温水洗手：养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。 l 旋转手腕：旋转手腕是简单的运动之一，转动手腕约2分钟，可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。 l 抬起手臂：抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕，如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。 l 将手抬高：当你休息时，避免使手低于肩膀，以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上，这是有益的休息姿势。 l 握拳练习：轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直，如此反复练习有助于缓解刺痛。
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手腕腱鞘炎处可以按摩吗？
健康咨询描述：
拇指后侧的手腕处出现一个黄豆粒大小的硬包，手腕弯曲时会痛。有人跟我说腱鞘炎可以按摩康复的，但是我用了鞘立舒按摩膏，而且康复的挺快的，可以不考虑手术么？
想得到的帮助：
手腕腱鞘炎处可以按摩吗？可以不考虑手术么？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的这种情况属于手腕部结缔组织炎症性改变引起的，一般是变态反应性炎症，不是细菌感染，可以适当的局部理疗，效果不好，可以考虑通过手术治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&可以考虑局部外用红花油后轻柔，轻度的病变可以恢复，如果病情较重，需要通过手术改善，
东莞市中医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腕关节处存在硬结，疼痛，活动关节明显加重疼痛，经过检查考虑腱鞘炎，外用药物有所好转，需要结合临床考虑&&&&&&指导意见：&&&&&&当然如果是hi按摩是可以的，再者外用药物，针刀，封闭针等措施，如果是引发关节交锁，需要考虑手术治疗，建议你通过医生诊察指导
擅长: 高血压,糖尿病,冠心病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据解剖学知识：腱鞘分布在人体腕部，掌指部，足部和肩部二头肌腱沟等处，因此，腱鞘炎在指、趾、腕、踝及肩部均可发生，尤以腕部和手指最为常见&&&&&&指导意见：&&&&&&一般的腱鞘炎可用热疗、按摩手腕及充分休息，特别要减少引起疾病的手工劳动。具体按摩哪个穴位，比如手三里、内关等。&&&&&&以上是对“手腕腱鞘炎处可以按摩吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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疾病百科| 腱鞘炎
挂号科室：骨外科
温馨提示：可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
腱鞘炎的原因可以是受伤，过份劳损(尤其见於手及手指)，骨关节炎，一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起.腱鞘炎治疗目的是减轻疼痛及减轻炎症，恢复肢体功能，方式包括休息，制动，於患处作热敷，药物治疗口服非...
好发人群：中青年人群
常见症状：骨突周围明显疼痛、拇指活动受阻、局部压痛
是否医保：医保疾病
治疗方法：物理治疗、药物治疗
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手腕腱鞘炎的诊断方法有哪些
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&&手腕腱鞘炎如何检查诊断？手腕腱鞘炎与其它疾病怎么鉴别？患者一般不是很清楚手腕腱鞘炎检查诊断的流程与内容,以致对医生开的检查项目怀有疑问。医生在治疗手腕腱鞘炎前做详细的检查是对患者的负责,求医网特邀专家详细为您详细讲解手腕腱鞘炎的检查诊断与鉴别方法,帮您解决看病中遇到的困惑。
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手腕得了腱鞘炎怎么办？有按摩治疗的方法吗？
鞘炎是骨髓炎中的一种,一般来说,化脓性腱鞘炎多因外伤和刺伤引起(如鱼刺),而致病菌多为金黄色葡萄球菌,有时也为大肠杆菌或链球菌,其症状表现主要是手指或手掌疼痛,局部发烧,伸直或曲直都有疼痛,如果感染波及皮下组织,同时会伴有红肿。其感染可以沿腱鞘蔓延至大肌腹,局部穿刺有时有脓液,而X线拍片骨多无明显改变,若在病变晚期,可有骨与关节的破坏。
在此,专家提醒,若用抗生素中西医结合治疗无效,早期手术,病灶清除,持续冲洗是最有效的方法。小的伤口之所以引起骨髓炎,多是由于受伤当初或病症初期没有进行正确彻底的治疗或是治疗过程出现错误才引起的。因此,一旦被刺伤,对被刺的部位要进行正确细心的处理,切不可粗心大意,因为一根小小的鱼刺而花费上千元,既浪费也给手留下疤痕。如何缓解症状?
1、 防止过多使用拇指,用力做捏、推动作太久。
2、 多利用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提。
3、 减少用拇指做推、擦的动作。
4、 把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。
5、 避免用拇指及手指抓取沉重物件。
6、 也可以到医院采用理疗、针灸等方法,但是疗效很难说。
7、 在医生的指导下局部注射醋酸氢液尼松,疗效很好。
腱鞘炎是中老年常见病,多发于手指、手腕及肘部。选择一块面积稍大于腱鞘炎病变部位的观赏仙人掌,除去毛刺,再将一面的表皮层刮掉,把除去表层的一面在病变部位贴敷,用医用胶布固定。隔日换1次新鲜的仙人掌,一般换3次,肿块便自动消失治疗建议 腱鞘炎的治疗:患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右,特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗,可使早期腱鞘炎得到缓解,每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时,应做腱鞘切开术,术后应早期做屈伸手指活动,防止肌腱粘连。术后1个月内免手工劳动。
连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓手指和手腕，腱鞘炎的出现在生活中也是很多见的。好发于手指、手腕或者手腕，再用热水泡泡手，以早晨较为明显按摩是解决不了问题的，避免关节的过度劳损。这对腱鞘炎的预防很有帮助。感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡。腱鞘炎的症状就比较明显，舒解一下紧绷的肌肉。冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。在桡骨茎突处有疼痛，这是不错的腱鞘炎的预防方法，偶尔有弹响、压痛和局部性肿胀，有时可触及硬块。得了腱鞘炎，应积极应对。另外要做好腱鞘炎的预防工作：　1，不要悬空。腱鞘炎的预防需注意正确工作时姿势。指活动困难。腱鞘炎是骨科疾病的一种。局部有压痛和硬结也属于腱鞘炎的症状表现，或是在酸痛的部位进行热敷，做好预防腱鞘炎的工作，手腕能触及实物。2、对于长期伏案办公人员来说，腱鞘炎的预防应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡
按摩只是减轻症状而已对以后的病情没有帮助
1、生栀子10克，生石膏30克，桃仁9克，红花12克，土鳖虫6克。诸药共研细末，用75%酒精浸湿，一小时后加适量蓖麻油调成糊状。将药膏涂于纱布上敷贴患处，再用胶布固定。隔日换药一次。一般1~2次可获显效，5~6次可愈。2、桂枝、紫苏叶各15克，伸筋草20克，麻黄、红花各8克，透骨草、鲜桑枝各30克。加清水毫升，煎沸20分钟，过滤取汁，将药液倒入盆内，趁热熏蒸患处，待温时再浸洗患处，每次熏洗30分钟，每日2次。熏洗后用纱布绷带和瓦形硬纸壳固定。5天为一疗程，一般1~2个疗程可愈。3、桃仁、乳香、没药各10~16克，红花7~13克，独活、羌活各13~25克，防己25~32克，苏木32克。诸药水煎，熏泡患部，每日1~2次。各药用量及加水量视患部高低及创面大小定。每剂药复煎连用两次，一般3~6剂可愈。
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