因为左踝歪了,脚踝和小腿吸脂都小些了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-17 15:31 标签： 小腿肚以下到脚踝酸痛
因为左踝歪了,小腿都小些了_百度知道左脚踝半年前跑200米时在弯道处歪了，可现在都半年过去了，还未完全消肿。左脚踝扭伤处明显比右脚踝要_百度知道推荐到广播
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(G弦上的咏叹调)
第三方登录：求祝福_我家宝贝脚畸形，右脚小腿有点歪歪的，左脚脚踝向内侧歪_宝宝树
我家宝贝脚畸形，右脚小腿有点歪歪的，左脚脚踝向内侧歪，昨天带去大医院检查，医生说现在太小不能做什么，要经常给她按摩，宝贝有时候脚伸直脚踝是正的不是歪的，要给她摆正了，要自己给她观察，如果越来越好说不定自己会好起来，如果越来越严重就要去医院检查，如果没好等周岁左右再去医院给她带上矫正器，希望宝贝的脚能好起来，好担心好担心，怎么会这样，生大宝的时候大宝很健康，为什么二宝会这样，大家帮我祝福我家宝贝健健康康的，这是我家蔡铃渝宝贝
好漂亮的宝宝，一定会好的
加油，亲爱的宝贝们，都要健康成长！
医生说是小问题，可是还是很担心，谢谢你，有大家的祝福我相信一定会好的
回复 &果冻布丁ai&
16:26:27发表的
好漂亮的宝宝，一定会好的
宝贝们都会很健康的！！
一定没事的
是啊，一定会没事的
回复 &我爱我们的小臭臭&
16:30:19发表的
一定没事的
祝福宝宝和宝妈。
祝福宝宝！宝妈放心宝宝一定会好起来的！加油↖(^ω^)↗
祝福宝宝健康！
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需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！秋冬季，女生不能像夏季那样大肆炫耀自己的上半身，小腿、脚踝成为了他们另辟蹊径的集赞目的地。“风衣 + 过膝裙 + 及踝靴”会逐渐占领街头，精致的小腿和紧实的脚踝是这身打扮的基础。小腿和脚踝之间相差15cm左右被称为黄金小腿比例具体计算公式：小腿理想SIZE：身高×0.2至0.21 cm脚踝理想SIZE：身高×0.118 cm你的小腿比例合格吗？女生对于自己小腿的重视程度远远超过脚踝，但一对肿胀的脚踝绝对可以毁掉一双美丽的小腿！? 脚踝变粗的原因很多女生会碰到双脚冰冷的问题，甚至是在夏天也不例外，特别是长期坐着办公的OL们。双脚冰冷的根本原因是血液循环不良引起的，血液循环不良会令脚踝肿胀，从外部来看就是脚踝变粗。长时间的站立或是行走都有可能造成脚肿的后果，脚踝也不例外。如果在脚肿没有及时消除的状态下就寝，脚踝很容易就被脂肪攻占。走路时拉扯后脚跟是很不好的习惯，对许多爱撒娇的女生而言这是可爱的体现。然而这样的走路姿势完全没有运动到脚踝的肌肉，从而导致脚踝的血液循环不良，引起肿胀。? 脚踝减脂对于脚踝减脂的方式简单而残暴：坚持慢跑30分钟以上? 脚踝塑形脚踝塑形的第一步主要靠拉伸【去动】推荐：? 腓肠肌拉伸（腓肠肌就是连接脚踝与小腿的肌肉之一）动作要领：左腿略微弯曲，右腿保持平直。双手抓住右脚脚尖，将胸部尽量靠近大腿，感受小腿后侧的拉伸↓↓↓ ? 下犬式拉伸动作要领：下犬式可从趴在地面上开始。双手放在胸部两侧，比肩膀略宽。膝关节保持固定，将髋部向上顶。同时手臂和上肢呈一直线，下压肩部。脚跟尽可能不离开地面。在能力范围内伸直膝关节。↓↓↓ 脚踝的塑形第一步需要一些小腿训练的配合【去动】推荐：? 深蹲提踵动作要领：直立到深蹲姿势，起身后顺势抬起脚跟。在最高点停顿后重新回到深蹲动作。↓↓↓ ? 开合跳动作要领：挺立、双手放在两侧。轻轻跳起，双脚往外的同时双手在头顶击掌。返回起始动作时双脚合并，双手归回两侧。↓↓↓ ? 左右跳动作要领：过程中双脚并拢，脚尖着地。保持腹部核心收紧。↓↓↓ 小腿脚踝不分家，纤细的脚踝可以给小腿加分，千万别让肿胀的脚踝玷污了你精致的小腿！更多科学训练课程敬请期待【去动】4.0点击 阅读原文 下载【去动】去动(lovesportq)　
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