谷老补肾方告诉你男人练太极拳能壮阳补肾你知道吗？
　　太极拳是国粹，被世人称为“东方芭蕾”，既能健身，又能防身。提到太极拳健身，它有很好的养生作用：经常锻炼太极拳，能改善神经系统，对神经衰弱、失眠、高血压等有较好的防治作用;能增强心脏功能，对心脏病、肺病、胃病等有防治作用;能提高人的平衡能力，防止骨质疏松。除此外，太极拳还有更好的滋阴壮阳作用。习练太极拳可以使女性皮肤细嫩、面色红润，起到美容的作用。同时，可以让男人腰部力量加大，肾功能增强，更阳刚，更男人!
　　提到女性美容，涉及的问题主要表现在气血虚血热方面。女性血虚时，就会怕冷，憔悴消瘦，皮肤干燥，缺少光润，或是血行不畅，体内的能量不能润泽皮肤，面部就会长斑，影响女性的形象，使女性的自尊大打折扣。而血热时，人体就会臃肿，体内毒素不易排泄，面部出疹生疮。不仅如此，而且会产生焦躁、心烦、心情不好的情况，严重影响生活质量。因此，我推荐太极拳健身，因为打太极拳能让体内真气运行，气行才能血行，促进内循环，更好地新陈代谢，排毒强体，让女性面如桃花，心情如春，找回自信。
　　对女性的美容作用，可以从以下两个方面理解。
　　一是从太极拳的呼吸上说，它是反呼吸，既吸气时后命门鼓胀，呼气时，下丹田鼓胀，一开一合的鼓荡与自然外呼吸相互配合，推动人体气血不断地周流全身，营养肌肤。《黄帝内经》中讲：“肺主气，司呼吸”，“肺主皮毛，其华在面”。太极拳的呼吸，会使肺的功能得以加强，练起太极拳来，微微出汗，使体内的毒素从汗液中排出。同时，这种呼吸，会产生内功，真气运行，涤荡五脏六腑，使脏腑得到自我按摩，加快肝肾的血液循环，使血液中的毒素加速排出。同时，也使肠道蠕动增强，以利新陈代谢。这样，人气血充足，面色红润，肌肤细嫩，健康美容。可以说，女人不美变美，美女越来越美!
　　二是从太极拳滋阴上说，女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用。女性由于一生中要经历经、胎、产、乳等生理过程，加之生活、工作压力，更易使肾精气不足。现代女性受办公室使用空调倒致空气浑浊和冷气的影响，使女性自身的免疫力降低，导致出现炎症的比例越来越高，肾病逐渐成为女性的大敌，严重影响到正常的“**”。尤其是中年以后，女性身体机能开始减退，肾功能开始下降，气血两亏，腰膝酸软、精力疲乏、脸色苍白、褐斑滋生、皮肤干燥、头发干枯等。因此，补肾对于女人来说比男人更加重要!女性滋阴补肾方法很多，有医疗、食补，但最合算的还属太极拳。太极拳的滋阴作用就是通过打太极拳，让自身产生更多的内气，并通过大小周天，让气血通畅，疏导肝肾两经，让经络通畅，气血就会运行于五脏六腑、皮肉筋骨，身体各处都能得到气血的濡养，天长日久，女性面带粉色，青春靓丽。
　　再说太极拳的壮阳作用，它能提高男性性功能。
　　如果男性生理上有问题，就会心理失衡，容易产生家庭危机，其精神负担加重。为了挽回面子，于是一些男子滥用“壮阳”药，来提高**。可是不仅病情没有好转，反而可能引发副作用。若长期服用壮阳药，还可使人不必要的兴奋，得致高血压、糖尿病、冠心病的发生。
　　情志不畅导致肝郁气滞是男性性功能障碍诱因。性功能障除部分是脏器病变原因外，多数与心理因素有关，导致内分泌失调。因此，疏肝通络、调气活血是治疗男性性功能障碍的关键。太极拳原则要求，用意不用力，以意导形，上下相随，呼吸自然，使中和之气充盈身体之中，浸润百骸之内，使机体自我调节。打太极拳还会产生生活乐趣，调节情绪，调养精神。因此，打好太极拳对治疗男性性功能障碍有很大裨益。
　　具体说来，打太极拳能提高男性性功能的原因如下：
　　一是打太极拳时以意导形，排除杂念，消除烦恼，增加“荷尔蒙”，提高性情，唤起**。
　　二是太极拳要求松胯圆裆、气沉丹田，强化了性器官、使精力充沛、自然提高**，产生“裆内时有千斤力，灵机一动妙无穷”之感。
　　三是人的生理机能兴衰与腰腿有关，而太极拳对腰、腿负荷的锻炼非常大。通过太极拳练习，能使支配男性雄起的神经和经脉得到刺激，提高性激素，增强雄起。
　　四是太极拳在开步行拳时以形导气，以意导气，使气血旺盛，让丹田真气运转到命门，充盈、滋养命门，提高**和雄起的坚硬。
　　太极拳对女性美容和男性壮阳的作用，既然这么好，那么怎样才算练好太极拳，达到其美容和壮阳作用呢?
　　第一，是盘好拳架，练好太极拳，最先要盘好架子，也就是太极拳的“外三合”，既手足合、肘膝合、肩胯合，以求身法准确。太极拳要求：头要悬、颈要贴、眼要平、身要正、肩要沉、肘要坠、臂要弯、腋要虚(肘外撑)、手要展、指要分、掌要球，拳要空、胸要舒、背要拔、腰为轴、臀要敛、裆要圆、走下弧，腿要曲，弓90度。
　　第二，是练好行拳，当拳架姿态准确后，就应要行好拳。所谓行拳，是指练好太极套路。这行拳的准则："松静、轻灵、圆活、稳重、慢匀、神合"。关键是"松静"松静是根基，软和是宗旨，用意不用力，全身一点不僵。通过下工夫锻练太极拳，会促使人体"气路"和"血路"通顺。王宗岳讲："一动无有不动，一静无有不静"，杨澄甫也有"上下相随;内外相合"的太极拳练法的要求。这是太极拳讲的"和谐"，也非常重要。
　　第三、练习站桩，通过太极拳的反呼吸，以意将吸入的气微微送入下丹田，意念让气停在下丹田，让脐下三寸丹田更鼓，与先天下丹田处的元气相合，融为一体。(太极拳的反呼吸是这样的，吸时命门鼓，呼时丹田鼓，而正常呼吸是吸时腹部瘪，呼时腹部鼓。)平时多注重练习“外撑后腰的命门”，让丹田之气促鼓后腰和后背，对太极内功的产生，一旦太极内功产生，就会让体内的气血循环，打通大小周天，可以疏通经络，提高人体五脏六腑的机能。这样，女性美容、男性壮阳，就不言而喻了。
　　综上所述，太极拳运动是一种合乎人们生理规律、松柔寓刚的运动，不仅是一项具备极强攻防含义的武术，也是一项较好的养生、保健运动。那么，要想收到强身健体，美容、壮阳的最佳效果，一要有练拳不止的恒心，持之以恒的修炼。二要知理明法，反复体悟太极拳的奥妙，三要有名师指点，精益求精，感受其博大精深。这样以来，太极拳对你的回报便是“延年益寿不老春”。
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女儿在17年前，被逼嫁给当地人，生活很艰苦。
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　　在现实生活中，男性朋友最为关心的问题就莫过于是补肾壮阳的良方了，而男性补肾壮阳方法各种各样，只有中医补肾最火爆。在耒阳，谷老医师远近闻名，行医40载，医名远播。熟悉他的人都知道：谷家医术精妙，尤其是治疗男科，更是方到病除。
　　中医补肾为啥这么火
　　谷老中医强调：“中医补肾的优势是会依照各种不同的体质对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗肾虚阳痿的特效药，相反却有不少药物会导致肾虚阳痿。因此，找有经验的老中医先诊断再开方，才能获得最正确的调理。”
　　肾虚是百病之源：中医补肾就是补性，就是补命。
　　谷老师解释说，肾虚在中医里是百病之源，由此引发的疾病涉及人体的各个器官和组织，比较常见的有：慢性支气管炎、高血压、冠心病、慢性肝炎、慢性腹泻、贫血、前列腺增生(前列腺肥大)、糖尿病、肿瘤、性功能障碍、更年期综合征、神经衰弱、失眠、骨质疏松与肥胖症等。所以，对于肾虚，我们不可小视，必须引起高度警惕和防范。
　　中医补肾根据不同的肾虚分型，利用传统的补益肾虚中药的特性以及药方、药酒、药茶的做法和用法，在饮食上特别针对肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精虚等不同的肾虚类型群体，推出对症滋补方。另外，中医还有一系列利于补肾的健康运动项目供您选择。对于一些常见肾虚证，有经验的老中医都会运用了独门方剂、药膳、按摩、针灸、敷贴等方法来进行内外同治，表里兼施的补肾调理。更适合针对不同病人调理肾虚症状，因此，谷老师断言：“肾虚是百病之源，补肾就是补性，就是补命！”
　　男人补肾，中医到底怎么补？
　　谷老师最看不惯的就是：满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”，使得不少疲于生计的中年人总觉得自己虚。那完全是误导！不少人擅自去买补肾的药来吃，结果越吃越虚。
　　那么，到了补肾壮阳到底怎么补呢？
　　中医补肾分阴阳，补前一定要分辨
　　谷老师说，中医讲的“肾”主要是从功能角度来说的，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、内分泌、呼吸、骨骼等组织器官的一些生理功能。而中医的肾从西医的角度来看是难以理解的，西医的肾概念只是从解剖学角度出发的肾，不懂内在联系，只能头痛医头，脚痛医脚，不抛开现象看本质，最终越治越坏，甚至想勃起只能靠吃药，那身体怎么办。
　　中医历来强调人体的阴阳平衡，如果“阴虚”而“补阳”或“阳虚”而“补阴”，都会破坏人体平衡，加重病情。比如肾阴虚的人吃了金匮肾气丸就不对了，因为这个药是补阳的，适合肾阳虚的人。因此，以中药“补肾”时，一定要先辨证，千万不可乱用补药。
　　不懂不要乱吃，男人越补越虚
　　中医补肾为啥这么火
　　前段时间谷老师这来了一个求医刘先生。晚上总起夜，尿频症状明显，有很多泡沫，味重，最让他烦心的是：每次房事举而不坚，前面忙活半天好容易开始，刚一接触，2、3分钟完事，事后虚汗能打湿床单，最近还便秘了。
　　谷老师问他之前是不是用过药，刘先生心里一惊，还真有：“之前听朋友说补肾吃六味地黄丸效果挺好，我也照方抓药，结果吃了之后病情越来越重……”谷老师大骂：“你完全是瞎胡闹，推荐药的人是阴虚证，而你脸色发白，手脚发凉，舌苔白厚显然是阳虚证。病机不一样，吃了滋阴的六味地黄丸以后大便更加不好，就是典型的把药吃错了，幸亏你来我这里了，我再给你开方子，不然要闯大祸！”
　　小刘后来很感激谷老师：当时过来的时候心悸面色苍白、头晕，恶心呕吐，腰酸痛，气短，谷老师说我舌脉舌苔薄黄少润，质偏淡，脉虚弦。那是为脾肾两亏，气血暗耗。胃失和降是为肾性贫血肾衷，之后我服用他给的方子，二个月后完全康复了。
　　谷老师再次强调：“并不是每个人都适合吃这个药。舌苔白厚的人说明体内可能有痰湿，要先清掉痰湿后再辩证看看是否能用六味地黄丸。”
　　“很多小年轻找到我求助性功能低下如何解决，问是否要吃海马、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壮阳药。其实，再仔细探讨他们的病情，病机大多是各不相同。因此，遇到这样的求助者，我是不会乱给他开补肾药的。”
　　补肾阴阳双补，谷老中医教你一秘方。
　　谷老师说：“我们谷家，祖辈行医，三百年来，从不敢有半分欺诈之举。今天我要向大家公布一个家传秘方：
　　这个方子很简单：雄树蚕蛹15克（炒熟干制）、蛹虫草10克（干制）、牡蛎10克（紫苏油炒熟干制）、车前子10克（江西吉水最佳干制）、菟丝子10克（陕西谷岭产最佳干制）、韭菜子8克（终南山本地产最佳干制）、覆盆子8克（终南山本地野生最佳）、枸杞子10克（宁夏中宁产最佳干制）。
　　炮制服用方法：烘焙干制，打粉，加入蜂蜜制成小蜜丸，每日早晚各一次，每次10丸。
　　中医补肾为啥这么火
　　“方子中所用的药材，大部分都是从我们谷家的流传的百年古方中整理出来的，经过多年实践，我还特别加入了一种药引――雄树蚕蛹。药引就和火药的引线一样，如果没有这味药引，再好的药也不能发挥作用，这就是中医神奇的地方。
　　由于此组方补肾阴阳同补，有人称之为“阴阳同补方”；有人说，男人吃了效果好，干脆就叫“男人方”；谷老师说：男人补充肾气，肾精是关键，此方可以大补肾精能解决男人肾虚所有问题，故称之为“谷方益元方”。男人吃了我这个方子，别的不说，只要半个月包你龙精虎猛，身体好点的当天就能看到效果。
　　中医补肾为啥这么火
　　谷家古方特别之处就在于用了雄树蚕蛹做药引
　　雄树蚕蛹-----《备急千金要方》说它“益精气，强男子阳道，治泄精。雄树蚕蛹最适合男子补肾，入肾经，强固摄之能，只是树蚕蛹百雌一雄，能成蛹者更是难得，到所以流传并不广泛，自古都是皇室贡品，谷家古方特别之处就在于用了雄树蚕蛹做药引。
　　雄树蚕蛹，做药引子，它引领谷方益元方中其他中药成分快速起效，药力变的威猛、霸道，当天就能见效，三天就有明显改善，有的人一周后男性功能提高，有的人一个月男科问题彻底解决。
　　谷方益元配方详细说明：
　　雄树蚕蛹：蚕蛹是体弱、病后、老人及产妇产后的高级营养补品，而雄树蚕蛹更是男性天然的补充剂，补肾益气，本草中说它是“天龙精，最能补阳强精，强筋健骨，固摄不泄“，自古都是皇室贡品。
　　蛹虫草：蛹虫草既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳痿遗精，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。
　　牡蛎：牡蛎重镇安神，潜阳补阴，软坚散结，收敛固涩。用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，瘰疬痰核，徵瘕痞块，自汗盗汗，遗精崩带。
　　金银花：清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著 。
　　枸杞子：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症。
　　菟丝子：菟丝子滋补肝肾、固精缩尿，安胎，明目，止泻。用于阳痿遗精、尿有余沥、遗尿尿频、腰膝酸软、目昏耳鸣、肾虚胎漏、胎动不安、脾肾胎漏、胎动不安、脾肾虚泻。
　　车前子：车前子 ，味甘、咸，气微寒，无毒。入膀胱、脾、肾三经。功专利水，通尿管最神，止淋沥泄泻，能闭精窍，祛风热，善消赤目，催生有功。
　　韭菜子：韭菜子补肝肾，暖腰膝，助阳，固精。用于阳痿、遗精、遗尿小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多。
　　覆盆子：益肾固精缩尿，养肝明目。遗精滑精，遗尿尿频，阳痿早泄，目暗昏花。
　　中医讲究的是经验和悟性，别小看我这个方子只有几味药，这是祖辈传下来的然后结合我40年心血的改进，谷方益元方很全面，不管是肾阴虚，还是肾阳虚，都可以阴阳同调。城里面一些老板开着车子常来我这里要谷方益元方，也有些前列腺疾病的过来，有些是不育的过来。服用后都效果显著。
　　很多人问我，为什么要公开家传的祖方“谷方益元方”，其实最开始，就是为了治我孙子的肾虚肾亏，没想到效果十分理想，这才想到公开此方，让那些和他一样饱受：肾虚、肾亏、阳痿、早泄等男性功能差的朋友，都能从中受益。
　　一般男人年过三十，肾精就会逐渐减少，最明显的感觉是：每天感觉很累，疲劳乏力、腰酸背痛、头晕眼花、出虚汗、膀胱的“水龙头”拧不紧、憋不住尿、尿频、尿急、夫妻生活更是力不从心、疲软无力。要解决这些问题，补充肾气肾精是关键。
　　当然，不同的肾虚病人身体状况也不一样，中医讲究辨证施治，根据不同人的体质运用不同的药量，药量多一钱刚猛少一钱滋养，个中进退都有医理，千万不要擅自服用。
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