吃燕窝皮肤变好
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&吃燕窝皮肤变好　　吃燕窝皮肤是会变好的。燕窝有很好的美容作用，燕窝中含有水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素等，不仅如此燕窝还含有丰富的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂、促使组织重建，使皮肤滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老。燕窝的美容功效主要体现在改善肤泽、淡化色斑等方面，长期服用，还有助于调理身体机能、延缓衰老。
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女人要懂得爱惜自己，保养自己，毕竟女人像huā一样，是需要&保鲜&的;因为，再美的huā朵都经不住时间的打磨，身为女人，就应该懂得一套&女人保鲜术&，让容颜，形体，器guān功能都保持年轻完美状态，而燕窝就是女人&保鲜&的最jiā滋补品之一，内调外养留住时光的美丽。
燕窝h&n有多种氪基酸、糖分、纤维素、微量元素和多种维生素。独具超强的营养、保湿功能，因其所h&n营养成分符台人尧体细胞营养最优比例，能直接给肌肤细胞提尧供水分和营养，激活细胞外透尧明质酸的分尧泌和合成，激发肌肤自身的保尧障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥cū糙的老化状态，显著提高皮肤柔尧滑度、滋尧润度、光泽度。良好的抗病d&，消炎shā菌、提高免疫力的功效，快速改善粉剌，痤疮;修复因此而产生的s&素、疤痕，让青春的肌肤恢复光滑、细腻。促进皮下脂肪细胞的代谢和排解，消脂降脂，起到良好的减肥塑形作用。
母rǔ中的唾液酸远远高于其在牛nǎi和其它婴儿nǎi粉中的h&n量(大约3.72 毫摩尔/升人初rǔ， 0.05-0.62毫摩尔/升婴儿nǎi粉) (Wang et al 2001b)。所以，喂用牛nǎi，以牛nǎi为基础的nǎi粉或以大豆弹白为基础的nǎi粉的婴儿摄取很少或没有唾液酸。但是母rǔ喂养的婴儿却从食物中获得了大量的唾液酸。研究表明在婴儿期喂养尧母rǔ的儿童比喂养nǎi粉的儿童在智力测试中得分要高。
　　唾液每天的分尧泌量很大,可达100-1500毫升、在口内不断li&动对牙面产生机械清洗作用。如果唾液的li&量小,li&速慢者，常较粘尧稠，清洗作用较差，就有利于龋齿的发生。对维持菌斑内PH值的相对稳定,防止龋齿的发生具有重要作用。唾液中h&n有的多种抗菌因子,通尧过直接或间接方式对口腔尧内细菌产生shāmi&或抑制尧作用，溶菌酶就对多种细菌有shā菌作用。
　　10月13日，由智磊指导、浙江唐德影视股份有限公司出品的32集抗战大戏《政委》在京举行开播发布会。制片人杜娟携演员沙溢、赵麒、乔涵、侯祥现场提前透露片中角色的精彩故事，四位男演员&相爱相杀&互爆料。正在赶拍《如懿传》的胡可在片场特意发来VCR，没有老婆在身边的沙溢搞笑功力尽显，笑称自己是戏里的&颜值担当&。
　　电视剧《政委》讲述了原东北抗联团长老邱(沙溢饰)在艰苦卓绝的条件下与日寇血战多年，在得知国民党滇军278团有意图投奔八路军时，毅然决定前往接受这支有意投诚的队伍，帮助278团成功起义。剧中沙溢颠覆了以往喜剧的形象，以&厨子&身份回归荧屏，阴差阳错的成为了一个&假政委&。在几番波折后，这个正直忠义、机智勇敢的革命战士终于完成了由&假政委&到&真政委&的蜕变历程。发布会现场，沙溢谈及16年演艺之路，感慨喜剧、正剧都演过不少，已经积累了一定表演经验，现在的创作是如何演好一个人，一个真实、正常的人。剧中，沙溢和胡可夫妻再度联手饰演一对革命伉俪成为一大看点。沙溢表示，片中两人的感情在战争年代的洗礼下更加珍贵、纯粹。两人经历了很多，共同成长。这份感情是现在社会所不能比拟的。在主持人的建议下，沙溢用&惊艳&点评了妻子胡可的演技：&我作为她的表演老师，我还是比较认可的。有了孩子之后，她整个表演状态跟以前完全不一样了。&
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问虚火旺能吃燕窝吗 7类败火食物教你吃
虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状...
虚火旺能吃吗虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。综上所述，实火和虚火不仅病因、病机、临表现不同，而且治疗原则及具体治法也有所不同。如果不管是实是虚，而一律用同一方法清热败火，则有可能非但治病不成，反而加重病情。因此，时，首先分清实火还是虚火后，再决定治疗方案，是一件十分重要的事情。 具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：1.清热解毒类：如、、、番茄、、、豆腐、、、、、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。 苦寒制火类：如、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、、小米、、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。 虚火旺能吃吗2.利湿泻火类：如冬瓜、、薏仁、、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、、鸭肉、鲤、鲫、泥鳅、、芽、等，适用于各种实火症候。3.攻下实火类：如、知母、、、、、马铃薯、、、海蜇、等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。4.凉血敛血类：如、、、、、、糯米、、荠菜、、、鳗鱼、竹叶、、等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。 5.甘温除热类：如、、、、、、胡、、、燕窝、蜂乳、高梁、、刀豆、芥菜、、、等，适用于气虚火旺的病况。 6.滋阴降火类：如、、、、、猪血、、红糖、、、蛤蜊、等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。 7.补脏熄火类：如、、、牛乳、薏仁、、鸽、、雀肉、鳝鱼、、、、等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。阴虚火吃什么好首先我们需要弄清楚阴虚火的症状有哪些，如果出现了心烦易燥、容易发怒，两颊颧骨的位置出现潮红，性欲望也比较的强烈，那么都是属于阴虚火旺的症状。想要令身体恢复，那么最好能够通过的方法令身体恢复正常。在日常的中，可以适当的服用一些具有滋养肝肾以及安神作用的食物，例如以及都是不错的选择，除此之外也可以适当的服用一些具有清热养阴作用的药膳，这样也能够很好的调理身体。阴虚火旺的症状虚火旺能吃燕窝吗如果患有这种疾病，那么主要表现为口干舌燥、心情烦闷、容易生气，同时舌苔也变成红色的。除此之外，无论男女的性欲都会增强，并且还会出现以及干咳少痰的情况。中医方面认为，出现这种症状的主要原因有两种，分别是由于阴虚有热导致的;也有可能是由于体内的脏腑位置出现了火旺的情况。一般情况下，阴虚火旺都是属于一种慢性症状。如果病情没有得到有效的控制而是进一步的发展，那么久有可能导致火越来越旺，这对于体内的阴伤害非常的巨大，这样形成恶性循环，疾病也会越来越严重，甚至还有可能导致肾阴衰竭的情况。阴虚火旺适合吃什么第一：枸杞如果身体出现了肝肾亏损严重的情况，那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。一般情况下，肝肾亏损的症状主要表现为头晕目眩，视力也下降了，同时还伴随有腰膝酸软以及遗精的情况。第二：百合中医方面认为，百合具有很好的安神的作用，同时还具有一定的润肺止咳的功效，非常适合一些大病初愈的患者服用。第三：这种药材主要作用于一些血虚导致的身体不适，出现头晕目眩以及心悸的情况，具有非常好的作用。第四：蜂蜜是一种非常常见的食物，具有很好的滋养、润燥的作用，经常服用还能够起到以及通便的功效。第五：这种食物具有很好的补中益气以及的作用，服用之后能够起到养血安神的功效，能够有效的治疗阴虚火旺的情况。治疗阴虚火旺的食疗方第一：黄粥材料：生、做法：将生以及清洗干净，然后沥干水分备用;将生地黄放入锅中，加入适量的清水进行煎药;去除渣滓之后在药液之中加入大米，然后熬煮成粥;起锅之前加入少量的食盐调味，这样就可以直接服用了。第二：天门冬粥材料：天门冬、大米做法：将天门冬以及大米清洗干净，然后沥干水分备用;然后将天门冬和适量的清水一起煎煮，最后去除药渣;在药液之中加入大米，然后熬煮成粥;起锅之前加入食盐进行调味。这道非常的适合在每天的服用，具有非常好的治疗阴虚火旺的作用。第三：百合粥材料：新鲜百合、大米、冰糖做法：百合以及大米淘洗干净，然后沥干水分;在锅中加入适量的清水，煮开之后放入大米熬煮成粥;粥煮熟之后加入准备好的百合，煮熟之后加入冰糖调味就可以起锅直接服用了。如果说没有新鲜的百合，那么用百合粉也是可以的。小编建议：阴虚火旺对于身体的伤害是非常大的，所以日常中一定要做好预防工作。除了需要节制性之外，还应该适量的服用一些具有滋阴润燥功效的食物以及，同时还应该保持一个良好的心态，进行适当的体育锻炼，这样才能够令身体更加的。日常生活中，一定要少吃一些温燥的食物或者是，同时一些高脂肪还有高热量的食物也要少吃，避免体内出现燥热的情况。除此之外，还应该进行养阴清热，保持一个愉快的心情，也可以适当的进行一些体育锻炼，这样不仅身体心情越来越好，身体也会越来越好的。
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为什么600年来，名门贵族都在吃燕窝？——燕窝的10大神奇功效，你知道吗？
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燕窝是东南亚特有的珍品。公元1405年郑和下西洋回国时，将珍贵的燕窝进献给大明皇帝。燕窝，因其神奇的功效，被太医定为滋补圣品，位列为人参、鱼翅、鲍鱼之首。从此，燕窝便成为皇宫中的御用珍品。从那时起，燕窝，一个不老的“神话”便在华人中流传开来……
现代医学研究也证实，燕窝为“神话”一点也不夸张，因为它真的有奇效！
功效一：润肺滋阴，大补元气
润肺是燕窝的经典疗效。肺结核医书称为“虚劳”，“痨瘵”。《本草纲目·拾遗》等历代医书古籍中均记载燕窝有大补元气，补脑养颜、滋阴润肺，化痰止咳，益气补中，去燥润肤的作用，为滋补圣品。民间有用燕窝加冰糖炖食，对肺结核咳血最为适宜。
功效二：延缓衰老，美容养颜——女人的第一滋补品
据史书记载，清朝慈禧太后年过古稀，看上去却比实际年龄要年轻20至30岁，精神矍铄，其延缓衰老的主要秘密就在于燕窝中所富含的燕窝酸。
看看明星与燕窝的对话吧！范冰冰说：“香港的朋友总是说，与其把时间花在涂脂抹粉上，倒不如食补，比如燕窝，现在我终于明白了，美丽是可以吃出来的。”&&杨恭如说：“我喜欢吃东西，特别是燕窝，每次我吃完燕窝，都觉得精神特别好。妈妈在香港的话，隔天便炖燕窝或煲鸡汤给我喝。” 大S说：“我几乎每天都敷脸，燕窝更是必不可少，我整天都吃大量的燕窝来保湿。”
福建农林大学食品研究院最新研究也证实：长期食用燕窝可以延缓衰老，增强记忆力。
功效三：益智补脑，提高记忆力
唾液酸在脑和神经系统发生和发育中发挥重要作用。唾液酸是作用于大脑细胞膜和突触的脑部营养素，增加大脑中唾液酸的含量，能增加与学习有关的基因的表达水平，从而增强学习及记忆能力，促进大脑发育，增强脑力，提高记忆力。
为证实燕窝酸对于儿童智力发展的重要作用，新西兰的一组科学家曾对1025名受试儿童进行从出生到高中毕业为期18年的跟踪研究，发现燕窝酸可提高儿童早期智力发展水平。
功效四：孕妇吃燕窝，宝宝更聪明
医学证实，人脑细胞增殖是在胎儿孕育过程中一次性完成。因此，胎儿补脑、健脑尤为重要。
燕窝中的神经生长因子能起到对周围神经再生的促进作用，对中枢神经系统有保护作用。孕妇吃燕窝，有助于胎儿大脑发育，所以孕妇服用燕窝除了对自己和孩子的皮肤好，还可以促进自己术后伤口的愈合和身体的恢复，最重要的还是对宝宝的骨骼和脑部发育起到的作用，出生后宝宝更漂亮，高智商，更有抵抗力。
功效五：增强体质，提高免疫力
常食燕窝的人很少感冒，因燕窝所含的丰富的蛋白质、唾液酸是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的抗病毒及预防功能。
功效六：健脾养胃、止寒补虚
脾胃为五脏之中流砥柱，脾主升清，胃主降浊，脾胃功能正常则升降有序，纳运正常。若饥饱无度，劳倦伤脾，日久则形成脾胃虚弱，症状多以消化系统病症为主。燕窝易于消化，且能养胃健脾。《本经逢原》记载，燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯服者。所以，燕窝也是养胃佳品。
功效七：预防老年痴呆
唾液酸对神经细胞具有保护与稳定作用。唾液酸在脑中含量很高，脑中大量存在的SA（唾液酸）与神经细胞的生长和突起延长有关。有医学研究显示，一些神经性疾病，如早老性痴呆、老年痴呆的血液或者脑中的 SA含量比正常人的含量有所降低，而经药物治疗康复后，唾液酸含量又恢复正常，这表明唾液酸加快恢复神经系统功能，促进脑神经细胞、树突生成，逆转脑萎缩，从而达到对神经系统疾病进行预防的作用。
功效八：减轻放化疗反应
燕窝是天然补充津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
功效九：有利于体虚者及术后病人恢复及加快伤口愈合
很多患者手术后，家属常常急于给其进补营养，希望患者能尽快恢复健康。但实际上患者手术后，消化功能减弱，若操之过急、过量进补反而会适得其反，手术后患者的进补以营养清淡为主。燕窝性平味甘，口感滑嫩，易于患者消化，且含有丰富的胶原蛋白和唾液酸，能够有效阻断病原体（病毒、细菌及细菌毒素）对上皮细胞的附着，从而提高患者的免疫机能，减少伤口发炎情况，修复机体受损细胞，加快伤口愈合。
功效十：缓解失眠症状，提高睡眠质量
燕窝能够补中益气，调理人的五脏六腑均衡，使身体达到心平气和的状态，对于舒缓压力，缓解失眠，改善睡眠质量有很大的帮助。
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有三个问题经常会被问到：一个是真假，一个有关做法，最后一个就是燕窝贵不贵。
就我个人的看法是：任何东西你觉得它值，它就不贵；你觉得不值，它就贵。首先我想说，你值得拥有更好的生活，而吃燕窝是帮助你接触美好的途径之一。现在的人越来越注重养生，开始懂得拥有的再多而身体健康没有的话那一切都是空谈。
燕窝的功效：
1，优质的生物活性蛋白可以帮你提高免疫力。
2，滋阴润肺功效,其他滋补品很难比得上的，帮助你由内而外散发润泽感。
3，补充胶原蛋白，提高皮肤弹性和光滑细腻度。
4，独有的美容因子--表皮生长因子促进细胞分裂，唤醒新细胞，帮助延缓衰老。
5，丰富的唾液酸，可以促进宝宝头脑发育，准妈妈坚持吃燕窝的话，燕窝宝宝皮肤比普通宝宝白皙，有显著性差异。
其实有些东西并不是像你自己想象当中的那样高不可攀，例如燕窝的价格，只有自己去真真正正与接触了尝试了才知道，原来燕窝也可以这么的平易近人哈～
每次3g足干燕窝,隔天食用一次或三天一次，大姨妈光顾的那几天停下，一个月大概20--30g左右，算下来，吃燕窝花费大概400-600元/月，如果你是孕妈，每天3g燕窝，一个月90g左右，每个月花销在1800左右。毕竟是两个人都在补哦，平均下来也就900/人。
这样算不算贵，我不知道啊。我只知道每日护肤包括基础护理+精华+面膜，像SK II ,LANCOME等一套下来至少4000，50ml的面霜能撑过3个月就不错了（还不算换季换化妆品），这样的话，一个月的花费差不多1000多，贵还是不贵的问题，虽然也看个人消费能力，但更重要的是，你觉得它值不值得。
有些投资可以晚，有些投资要趁早。例如健康，例如内在提升，又例如保养，都是赶早不赶晚。只要你愿意不遗余力地投资自己，你一定变得越来越好。不管是内在（体质）还是外在（皮肤），过去的日子，错过就是错过了，但愿从这一刻起不要再错过遇见未来那个更好的自己。
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再来看看燕窝的釆摘过程:
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燕窝坚持吃多久才会有效果？
大家可以根据自已的身体情况和想达到的效果选择干燕窝的用量。
1. 经济型的用量：每月24-30克（3克/次，每周2-3次）
适用人群：电脑工作者，普通保养，改善轻微亚健康状态。
2. 标准型食量：每月45-75克（3-5克/次，隔天1次）
适用人群：中年，吸烟，长期电脑工作，长 期户外工作，长期化妆，孕妇，哺乳期，产后恢 复，更年期，体质虚弱，内分沁失调，营养不匀衡和正在塑身人群等，针对列年期综合症，妇科，内分沁紊乱，体质虚弱，营养不良，皮肤色素沉着，肤色暗淡无光，皱纹明显，表皮晒伤，干性、混合性肤质，长豆，无名肿毒，上火，呼吸道不适，心脑血管，内脏虚弱。
3. 辅助理疗量：每月90克/150克（3-5克/次，每天1/次）
适用人群：孕产女，产后无奶少奶，中老年肺呼吸道疾病患者，妇科病患者，手术后等人群，针对皮肤顽疾，肺部、心脑血管及其他内脏的疾病的辅助治疗。
只要坚持服用燕窝，身体就会有明显改善，再来回顾下燕窝的功效吧
1.美容基因
能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合；它能影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞，是皮肤变得光滑有弹性。
2.对呼吸系统疾病的治疗作用
燕窝对呼吸系统（古时称为肺系）疾病的治疗作用。另外，对于有吸烟不良嗜好的人来说，燕窝是不可多得的“洗肺&佳品。
3.强心，降压作用
燕窝的提取物有强心的作用。而且，从一定的计量开始，它就显示出降血压的作用，并且是特定的作用于舒张期血压，也就是常说的低压。有高血压的朋友都知道，相对而言，收缩压的降低要更难一些。
4.抗氧化，防衰老
最新的医学研究证明，燕窝是一种抗氧化食品，具有排毒功效，长期实用可以达到延缓衰老的目的。燕窝及其提取物，一方面能增加免疫功能，另一方面，又具有抗氧化作用，在预防衰老方面有很强的对抗性，因此也具有非常神奇的功效。
5.孕产期保健佳品
孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更加强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，又要恢复生产前的窈窕身姿，燕窝是最佳的天然滋补品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。
6.抗衰老，改善血液回圈
对中老年人体力、精神活力、记忆力及生理功能的衰老有明显疗效。
7.补血活血，祛瘀生新
燕窝为保健品，短期内看不出明显功效，有条件的话，最好长期或经常服用。它不含激素，见效慢，和食量规律有关:一般可以坚持3|5克量的范围，每天/隔天/或三天吃一次，早起空腹或者晚上睡前吃，每月中断不超过5天的朋友里，百分之90以上在3个月内会有不同方面效果反馈，有的人皮肤滋润、有的很少生病、有的是精力充沛、很多反应燕窝能促进新城代谢，减少便秘，还有的反应睡眠变好。
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冬季气候干燥，如果调养不当，人体往往容易发生咽干、鼻燥、皮肤干涩、便秘等秋燥症。故此时饮食调养应以清淡、清补、平补为宜。到了秋末冬初，人体精气开始封藏，进食滋补食品较易被吸收藏纳，有利于改善脏腑功能，增强身体素质。燕窝性质平淡、不寒不燥，富含蛋白质，能调理身体机能，促进细胞的修复和重建。是冬季滋补佳品！
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本帖最后由 伊莲诺冰 于
12:33 编辑
让雾霾的危害降到最低---燕窝的功效，食谱小贴士 秋冬季节容易发生雾霾天气，看得见、抓不着的“雾霾”其实对身体的影响较大，包括呼吸系统、心血管系统、心理健康等方面。所以，也有“秋冬毒雾杀人刀”的说法。既然雾霾天气的危害极大，我们应该把它的伤害降到最低呢？
　　一、少出门或戴口罩。公众可以在手机上装个应用软件，随时查看PM2.5的情况。超过200最好避免出门，一定要出门的人，应戴上N95口罩。目前并无权威机构发布“佩戴N95口罩不能超过半小时”之说，也没有证据证明其会对呼吸系统造成永久性损伤。当然，口罩会增加呼吸的阻力，心肺功能羸弱的老人、儿童最好遵医嘱。　　二、常通风或使用空气净化机。到家后要记得先开窗通风，关窗后再打开空气净化机。如果雾霾严重，可以长时间开机。　　三、均衡饮食。当下流传的很多防雾霾食疗偏方并不可靠，均衡饮食是关键。结合雾霾致病机理及个人经验，应该注意摄入富含蛋白质、维生素A、维生素C的瘦肉、蔬菜水果等。　　四、在室内锻炼。雾霾天气不宜户外活动，但整天“宅”在家里，显然对身心不利，因此还要坚持室内锻炼。
燕窝的作用:　　燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。
燕窝的功效：　　1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。　　2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。　　3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
雾霾天气推荐燕窝食谱：润肺，止咳材料：燕窝半两，雪梨一个，马蹄十枚，川贝一钱，水四碗，冰糖适量制法：将以上材料（除川贝外）先炖两小时，再加燕窝炖20分钟，最后加入川贝炖5分钟即可。
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燕窝“保胃战”
有统计称，近七成白领的胃不好,打一场“保胃战”已经势在必行。但首先我们得了解，为什么白领胃常闹腾？
白领容易犯有“七胃”：
1、“汤胃”：长期以汤为餐，以酒为浆，常有上腹胀闷不舒服的感觉，似饥非饥，似饱未饱。
2、“烟胃”：吸烟引发胃炎、溃疡等病症。
3、“酒胃”：应酬太多，酒精伤胃，导致口苦口干胃部灼热。
4、“压力胃”：工作压力使三餐不规律，胃肠消化液分泌失调。
5、“熬夜胃”：熬更守夜，精神状态影响胃酸分泌紊乱。
6、“垃圾胃”：白领忙起来除了只顾填饱肚子，各种没有营养的垃圾食物都来者不拒，这种吃法长期下去不但伤胃，甚至导致胃癌都不足为奇。
7、“混合胃”：上述多种因素长期交替叠加伤胃更甚，胃病不时发作，多见于男性白领。
这“七胃”要么造成胃寒，要么是胃热。胃寒湿者较明显的病症是舌苔白腻和增厚，不易刮除。西医所说的胃溃疡、十二指肠溃疡，慢性胃炎、胃下垂，胃神经官能症及胃粘膜脱垂等疾患均属中医“胃脘疼痛”的范畴。如表现为胃痛连绵，喜温喜按，没有食欲，神疲乏力，舌淡白，多属虚寒。
燕窝本身就是吞咽到胃肠道起作用的，是上帝的安排。所含的十多种消化酶、激素神工鬼斧天造地设地混在一起，犹如一间高级消化药房。有补虚养胃的、滋阴调中的、和中开胃的，可止胃寒性呕吐，胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症。燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，进入体内虽然被灭活，但其成分构成依然有助于胃肠道受损粘膜组织再生。更主要的是，中医认为燕窝又同时能润肺健脾。这可不得了,因为胃的经络直接与脾相连，又与肺脏相表里（所以中医常常是肺病肠治，肠病肺治才能更有效）。燕窝能同时对胃肠、脾脏、肺脏三大系统同步调理，这是很罕见很难得的。调理胃肠的效果自然就更完美。
俗语说“胃病三分治、七分养”，燕窝就是调理脾胃最便捷的方式之一。
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本帖最后由 伊莲诺冰 于
16:45 编辑
马来西亚原产地直接供货，杂质少，发头大，懂得来～
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燕窝适合各类人群及食谱
白领/青壮年
状态& &胃口不佳，黑眼圈，气色不佳，痘痘。腰酸背痛，颈椎脖子痛，烟酒过敏，精神疲惫，休息睡眠不足，经常使用电脑，手机造成的辐射等。
时间& &早晚口服食用均可，每天或者隔天食用。
用量& &干燕窝每次3-5克，一周至少3-4次。
功能& & 调节内分泌，调理身体的各种机能，对失眠，工作压力大都有帮助，常服用燕窝可以帮组消除疲劳，舒缓精神压力，补充体力，健脑强身，令精神更加充沛，学习工作效率更高。
推荐各种燕窝食谱：
1：红枣百合燕窝粥：补中益气，养血安神，补血。
2：马蹄燕窝：清热降火，生津润肺，益气还阳。
3：莲子红枣燕窝：固精安神，益气补中，健脾开胃。
4：猕猴桃燕窝：清热解毒，补充维他命。
5：雪梨燕窝：止咳化痰，润肺去火。
6：西洋参燕窝：宁神益智，滋阴补气，清热生津。
状态&&精神不好，胃口差，容易衰老和低免疫力等症状。
时间&&每天食用么早晚空腹使用即可。
用量&&干燕窝每次3-5克。
功能&&有开胃，抗衰老，和提高免疫力的作用，经常食补可以使老人延年益寿，安享天福。
推举几种燕窝食谱：
1：核桃枸杞燕窝：益智补脑，延年益寿，补气养血。
2：虫草燕窝：补虚损，益精气，止咳化痰。
年龄&&25周岁以上。
用量&&干燕窝每次2-3克，每周4-5克。
功能&&燕窝中含有一种非常重要的表皮生长因子，能刺激多种细胞的分裂再生，从而延缓衰老，美容养颜。
推举几种燕窝食谱：
1：冰糖红枣燕窝粥：补血润肺，淡化色斑，使皮肤白皙。
2：清炖燕窝：养颜，去皱纹，美容养颜。
3：燕窝蜜枣汤：养颜，去皱纹，增强免疫力。
儿童/青少年
年龄&&1-16岁。
用量&&干燕窝每次3-5克，一个星期做到三次。
功能&&促进新城代谢，增强体质，强壮身体各方面的机能，增强免疫力，增强抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部发育，增强智力，反应力敏捷。同时，可调节内分泌、祛斑、以及美白皮肤，令肌肤更幼滑。
推举几种燕窝食谱：
1：香芋燕窝粥：开胃生津。
2：上汤燕窝：滋阴补气，宁神益智，增强体质。
3：牛奶花生燕窝：补充钙质，美白肌肤，促进细胞。
孕妇孕期 13-17周为妊娠中期，是母亲和胎儿都已经安定的时期。
用量&&干燕窝3-5克，每天一次，早晚食用均可。
功能&&自己补充营养，又做好宝宝的营养补给，一人吃两人补。
孕妇孕期&&28周以后为晚期。
用量&&干燕窝3-5克 ，每天一次，早晚食用均可。
功能&&避免疲劳。
孕妇孕期&&产后的妇女。
用量&&干燕窝3-5克 ，每天一次，早晚食用均可。
功能&&缓解哺乳期的疲劳，恢复生产前的窈窕身姿，调理好自己的身体可以去除一些顽症疾病，为今后的身体打下扎实的健康基础。
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我在马来西亚带回2公斤，教我怎么做，谢谢哦。
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传统做法：首先用纯净水或凉白开泡燕窝，天冷可以用温水可以泡发的快一些2小时左右，然后放入炖盅内，隔水炖放入冰糖小火炖20-30分钟。炖盅内的水盖住燕窝即可。
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传统做法：首先用纯净水或凉白开泡燕窝，天冷可以用温水可以泡发的快一些2小时左右，然后放入炖盅内，隔水炖放入冰糖小火炖20-30分钟。炖盅内的水盖住燕窝即可。
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真心谢谢，泡发的水是不是倒了不要，然后再水炖？
回复 天堂的雨 :一个人3克干的就好，一片么中等一点的大概5--8g，可以两个人吃或者你少放点水炖厚一点，放保鲜里面，早上吃粥挖一勺拌着吃，这个空腹吃效果比较好，水用冷开水或温开水再要么矿泉水，如果杂质多的话要挑一下，泡的水等泡好了炖的时候换一下，泡的时间长的话炖的时间就短一些不然就煮烂没有QQ的囗感了哦。我要谢谢你，我是论坛菜鸟，你是第一个搭理我的人
我是5月去马来西亚朋友那里旅游时带回的，论坛也有人买燕窝，好像10元一克，你怎么卖的？
回复 天堂的雨 :20元一克，价钱是各种各样都有的，淘宝上也有很多，但我相信一分价钱一分货
祝你生意兴隆，啥时到你店里看看去。
回复 天堂的雨 :谢谢哦～
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燕窝它到底是怎样啊？
燕窝其实是一味中药材，中华几千年老祖宗传下来的的东西，追溯燕窝历史，可谓是众口不一。有人认为食用燕窝的历史可以追溯到1500年前的中国唐代。燕窝被认为是被中国航海的水手从南洋一带带回，并当作御膳供奉给皇上。在那个年代，食用燕窝是皇帝与皇族的特权。
也有人认为，中国人食用燕窝已有500多年的历史，而明代郑和是中国食用燕窝的第一人。连甄嬛传里都反复出现阿胶和燕窝两种补品，你说燕窝有没有实际效果?而且比起翅参鲍肚，不会引起胆固醇偏高的副作用。
先举个身边的例子：
说说店家一个身边的朋友。店家在新加坡有个朋友，家族是经营翅参鲍肚的，有一些家底。自述从年轻时候可以说天天吃龙虾，日日食鱼翅，后来吃的胆固醇高到转脖子都困难，体检结果是30多岁的年纪，60多岁的身体。后来改变方向，吃了近10年燕窝，现在减肥成功，而且各项机能指标回复到正常水平。然后，一边惊叹燕窝的神奇功效，一边竟然就转行卖起了燕窝，据他讲新加坡大多癌症患者会选择在化疗前后吃燕窝来减轻一些身体的不良反应，滋润身体器官，帮助细胞重生。
燕窝位列中国四大传统名贵食品———燕、鲍、翅、参之首，被全球华人奉为食补极品和名贵药材。其主要成分为人体所必需的各种高级蛋白质、氨基酸、含氮物质、纤维、多种矿物质、微量元素、多种维生素及独特的表皮生长因子，具有很好的滋补养生作用。燕窝作为珍贵滋补品，对大多数人都很有裨益。
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相信大家都知道燕窝是好东西，但是究竟该不该吃燕窝，大多数人并不很了解，现在就向大家介绍这方面的知识。
1、你的衰老，真的看得见~
20出头那会，你爱玩爱熬夜，第二天依然可以美美地去上学，粉底不管什么时候怎么打都紧贴。现在呢，熬一个夜，第二天眼袋黑眼圈各种倦态立马出来，化妆品遮都遮不住
20多岁那会，一瓶the face shop已算高级，要水润嘛，丝瓜水就可以了，很少面膜，现在就是娇兰都救不了我。很多大牌护肤品都夸自家产品能够时光逆袭，不过我想你也了解效果啦~永远十八岁不过是个梦。是人都会老，只是脚步快慢不同罢了。每天一碗燕窝能为你做的，就是拖住时光的脚步，让衰老慢一点，再慢一点。燕窝中的独特的美容因子---表皮生长因子EGF可以促进细胞分裂，人体本身也能分泌足够的表皮生长因子，保证表皮细胞的更新速度，不过25岁以后，体内EGF分泌会减少，皮肤也就会出现各种衰老症状。25岁以后，每天一碗燕窝可以补充EGF，帮助养颜，延缓衰老。
2、预防细纹　　25岁以后，皮肤会逐渐失去“水润感”，这是肌肤生理性老化的结果。 它的保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；长期干燥缺水会大大加速它的产生,眼部皮肤最容易出现这种问题。　　燕窝富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡，胶原蛋白的好处这里就不多说了。
3、预防皮肤松弛
适时补充蛋白质的另外一个好处就是可以延缓皮肤松弛，想要时光倒转是不可能的，我们只能尽力地保持好现在的状态。
4、滋阴养颜
　　女人是以阴血为主，日常保养要多注意养阴，阴气虚弱的话，皮肤会很干燥。因此常有人说XX食物滋阴养颜，女人要多吃一点，嘿嘿，其实燕窝是养阴小能手哦。
　　女人，外表漂亮倒还是其次，健康才是第一。皮肤往往是一个人身体内部状况的表现，如果你发现自己的皮肤很差，脾气也暴躁的话，那真的需要检视下自己是否真的出现亚健康症状，阴阳失衡了。
5、提高免疫力
燕窝能够提高免疫力，是因为其中含有能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂的物质。燕窝中的唾液酸成分更可以帮助提高人体免疫机能，修复受损细胞。
6、怀孕就要吃燕窝
　　这点已经是很多准妈妈的共识了，准妈妈孕期吃燕窝可以帮助补充唾液酸（因燕窝含量高也叫“燕窝酸”），提高自身免疫力，帮助自己在孕期少生病，宝宝出生后免疫力也会很好。此外，唾液酸对胎儿大脑发育有着重要作用，可促进脑部发育。燕窝是目前人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道（这种珍贵成分也存在于母乳中最好的初乳中,这也是为什么各路专家建议坚持母乳喂养的原因)。
当然，有很多准妈妈选择燕窝是因为宝宝出生后皮肤会白皙，这也是很有诱惑力的一个原因吧。
7、产后修复
很多港星坐月子都会选择燕窝，燕窝可以帮助愈合伤口。过了25岁，人的 “自愈”能力会不一样,这是因为免疫力和皮肤的干燥程度都会影响伤口的愈合修复。燕窝可以帮助提高免疫力，其中的EGF表皮细胞生长因子能够促进受损表皮的修复和再生。
8、调节肠胃
俗话说“十人九胃”，肠胃不好,再好的营养也不被吸收,很多古书记载燕窝调理肠胃功效显著。
燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。曹雪芹的《红楼梦》里，薛宝钗就曾建议过林黛玉选择吃燕窝作为补养品！
9、清肺润肺
25岁以后的天不是从前的天了，你的肺也不是以前的肺了。我们的妈妈不用保养品到老皮肤依然可以很好，那是好山好水养的，现在不能指望了。燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。肺主皮毛，肺好，皮肤代谢功能才好，皮肤才能光滑细腻有弹性。
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燕窝对儿童的功效
发育期的儿童特别需要吸收更多的营养，食用燕窝可以增强体质，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力使反应灵敏。 燕窝能增强儿童体质，同时对儿童智力也有帮助，每个家庭的父母都希望自己的孩子聪明健康，燕窝作为天然的营养品，完全符合家长对儿童保健的要求。初生婴儿脾胃较虚弱，容易肚泻或食欲不振，可将燕窝隔水慢火炖溶成水，用来开奶给婴儿饮，六个月起，也可用燕窝水来调米糊（即婴儿米粉）及用炖后爽滑的燕窝拌粥喂婴儿，以调理肠胃增加食欲、帮助吸收及消化。儿童于发育成长时期，特别需要吸收更多的营养，服食燕窝可增强体质，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、令反应灵敏。
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1．燕窝的成份：燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸：赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。
2．儿童成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，给儿童成长期补充充足的钙质。
3．儿童的好动：儿童成长期间好动、坐不住，家长普遍都理解小孩小时比较调皮。实际上适当的运动是合适的，但如果过度就形成了常说的多动症，这就要引起重视了，儿童成长期间要补充一些蛋白质，燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质，给孩子提供均衡的营养，提高孩子的身体免疫力。
4．儿童记忆：燕窝内含有丰富的燕窝酸，有助于小孩子成长期的大脑发育，活跃思维，记忆力提升，增强孩子的自信心。
燕窝对孕妇的功效
根据报导，在新加坡，有一半以上的孕妇食用各种燕窝制品，以确保未来的宝宝更健康，避免让自己的宝宝输在起跑点上。孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。事实证明，孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。
儿童/青少年的用法用量
年龄：1—16岁
用量：干燕窝每次3－5克，一个星期炖一到三次
目的：促进新陈代谢，增强体质，强健身体各方面的机能，增强免疫力，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、令反应灵敏。同时，可调节内分泌，预防及治疗青春痘，祛斑美白皮肤，令肌肤更幼滑及青春常驻。
推荐食谱：
1．&&香芋燕窝粥：开胃生津。
2．&&上汤燕窝：滋阴补气、宁神益智、增强体质。
3．&&牛奶花生燕窝：补充钙质、美白肌肤、促进睡眠。
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孕产妇吃燕窝，一人吃，两人补！
在新加坡、香港的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。去年喜得千金的香港名模琦琦怀孕后每天燕窝补身，王静莹、贾静雯怀孕后吃燕窝不手软，每月要花上百万新台币。
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一、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。
此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。
有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻忌辛辣和油腻食物。此时的营养补充至关重要。由于此阶段食欲差所以更应该摄入营养物质。建议每次干燕窝每次3-5克，每周至少食用用一次。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。
二、妊娠13—27周为中期妊娠。
　　此时母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。此期间胎儿发育较快。
此阶段是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达15%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——燕窝酸”，“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。 也是母初乳中对婴儿早期大脑发育及免疫体系的完善所提供的重要组份之一。 它与大脑的智力发展是作用于大脑细胞膜及突触的脑部营养素。它能促进记忆和智力同时的发育。动物实验发现，在没有燕窝酸或燕窝酸含量很低的情况下，实验动物的学习及记忆能力均大大下降。
此阶段食用燕窝对促进胎儿大脑早期发育有着很好的促进作用，所以此阶段定要坚持食用燕窝。
此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。建议每次干燕窝每次3-5克，每周食用2-3次。早晚空腹食用均可。口味也最丰富，燕之参推荐红枣百合燕窝，天山雪莲燕窝，木瓜燕窝，椰汁西米燕窝等等！
三、妊娠28周以后为晚期妊娠。
这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，可选择清淡口味，燕之参推荐红枣百合燕窝，秋梨燕窝等等。建议每次干燕窝每次3-5克，每周食用2-3次。
四，产后的妇女
　 要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，此外为保证产生乳汁的充分营养，燕窝是最佳的天然滋补食品，燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有很好的的效果同时燕窝营养物质燕窝酸也可通过母乳补充到孩子身上。如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆(香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈)指导补鲫鱼燕窝。
燕之参推荐这个阶段食用燕窝口味有桂圆莲子红枣燕窝，上汤淮山燕窝，红豆燕窝，上汤杜仲核桃燕窝等辅料温性，营养更滋补的原料。
　这个周期对自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。建议每次干燕窝每次3-5克，每周食用2-3次。早晚空腹食用均可。
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本帖最后由 伊莲诺冰 于
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三九补一冬，来年无病痛民间有句俗语“冬令进补，开春打虎”。古今医家、养生家，也都把冬天保精、养精、藏精放在首位。
根据《本草纲目》记载，“燕窝性平味甘，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。”
燕窝具益气、养阴及润肺功效，补而不燥，尤为可贵的是具有卓越的美容养颜功效。把燕窝用来冬天食补是最合适不过了。 立冬一过,天气变冷，人的免疫力相对较底，容易受到病源侵袭，易感冒，手脚冰凉，气色、肤色较差。人体的营养状况对免疫力功能有很重要的影响，蛋白质的作用尤其重要。
现代研究发现，燕窝营养成分主要构成为蛋白质、碳水化合物、微量元素:钙、磷、铁、钠、钾，以及赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。由于燕窝独特的蛋白质成份含大量生物活性分子，助人体组织生长、发育,病后复原；加上燕窝中含有的表皮生长因子，及燕窝的水提物质可直接刺激细胞的分裂、再生、组织重建，这些因素均对人体的滋补，复原有相当大的作用。女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性。这是香港众多明星热忠食用&燕窝&保持容颜亮丽的一个秘诀。
& && &除了我们日常饮食中要摄入一定的蛋白质外，燕窝可以大量提供我们人体所需的蛋白质，人体只要摄入充足优质的蛋白质，才能保证我们有健康的体魄以及旺盛的精力和体力。燕窝的构成成份中，蛋白质占了49.9%，它可以维持机体正常的免疫功能，可以让您在寒冷的冬天不再受病毒侵扰；同时燕窝中的蛋白质可以驱赶女性冬天手脚的冰凉，为人体提供足够的热能；另外，它也有助于我们血液循环，在这个皮肤容易干燥的冬季，保持我们皮肤的光泽、红润。
　　除此之外，秋冬季节干燥，容易上火，所以多吃燕窝可以降火，燕窝是纯天然的滋补品，清洗干净没有任何多余的杂质，上火主要是食物热引起的身体不适，燕窝的燕窝素可以作用到人体的细胞，具有降火作用，当然了，上火期间，多喝水也是非常重要的。秋冬季节吃燕窝除了润肺，降火外，还可以增强身体体质，提高免疫力，建议早晚空腹吃，一个星期吃食用一到两次，当然能一天食用一次效果最好，持续吃3个月以上，效果极佳。 这个冬天，让我们一起享用燕窝，度过一个温暖而又健康的季节！
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Dddddddddddddd
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本帖最后由 伊莲诺冰 于
10:49 编辑
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吃燕窝等于自杀？打破“燕窝行业”的五大谎言！[color=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]吃燕窝等于自杀？！——假习主席访问马来西亚期间，马来西亚首相纳吉布用燕窝作为国礼送给主席。
如果吃燕窝等于自杀，难道这是一种谋杀？
燕窝的功效不如鸡蛋、银耳、豆腐——假以前，有人问起，专家说燕窝不如银耳，我就会回答，那就让专家吃银耳去吧。现在，我会问他，你知道SA吗?
SA(中文名叫唾液酸)是母乳中含有的碳水化合物，是促进婴儿脑部发育和提高记忆力最好的成分。一罐900克的奶粉，SA的含量不足0.5克，而10克燕窝中SA的含量就有1克。& && &&&燕窝中的亚硝酸盐致癌？——假燕窝中含有天然的亚硝酸盐，每公斤含量30毫克以内，经过泡发97%溶于水，大家每次约食用三克。而酸菜、香肠、隔夜蔬菜，每公斤含有亚硝酸盐的含量是燕窝的2倍以上。
所以少吃一次隔夜菜，几乎相当于1年吃燕窝所带来的危害。
& && & 世界上不存在血燕？——假
[color=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]早在明朝已经有了血燕窝，而血燕窝制假是在20世纪70年代。那真正的血燕在哪里？洞燕采摘下来后，经过时间和空气的氧化，洞燕从白色到黄色到最后的红色，也就是说血燕只是洞燕的不同时期的颜色变化。血燕因为稀少以及采摘难度大，天然形成的稀少。目前市面上已经基本没有，极少了& && &&&& && &&&燕窝是破坏生态的——假燕窝行业者把燕窝看做是上天的恩赐，燕农建造燕屋用于燕子繁殖，繁殖后才采摘燕窝，燕窝作为燕子繁殖的寓所，每年燕子繁殖3-4次，每到生产期，燕子的唾液腺就会分泌大量液体，每次都会重新做巢。
熬夜是一种危害人体健康的不良习惯。熬夜会导致第二天精神不振、打瞌睡、工作效率降低等等，如果长期下去，还会慢性损害身体健康。日出而作，日落而息。这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健 康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。还有，对于不得不熬夜的人士来说，营养专家建议食用一点燕窝，燕窝很有丰富的活性蛋白，能促进身体平衡调节，让身体减少熬夜损伤，让人精力充沛，提高工作效率，对于女士还有助于皮肤修缮，养颜美白。对有抽烟的男士还有戒烟燥的效果，所以对于熬夜的来说食用燕窝再好不过了。
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