我想我要碎觉了但是睡不着怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-21 18:10 标签： 很困但是睡不着怎么办
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我总是想我睡不着觉
状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望能给我好的方法根治
请问多大，有没有其他事情了
状态：就诊前
就是以前我被我们学校的一个跳楼自杀的学生吓到了
可以睡前做一些适当运动
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为什么我想睡觉，但是一直会想事情，怎么也睡不着，怎么办啊
为什么我想睡觉，但是一直会想事情，怎么也...
为什么我想睡觉，但是一直会想事情，怎么也睡不着，怎么办啊
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：外科
&&已帮助用户：211416
指导意见：你好，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的。建议循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做 有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜。睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。
职称：医生会员
专长：皮肤科
&&已帮助用户：402956
指导意见：您好，考虑神经衰弱,治疗1.心理治疗,了解疾病的本质，解除思想顾虑。树立战胜疾病的信心，性格开让，避免诱因，2.药物治疗，谷维素，维生素Ｂ1，舒乐安定治疗，3针灸治疗和中医治疗
问我晚上想睡觉可是老是睡不着，怎么办烦死...
职称：医师
专长：不孕不育。阴道炎。月经不调
&&已帮助用户：31812
病情分析：你好
意见建议：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问睡觉不踏实，睡不着
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：37702
问题分析：你好,考虑是神经衰弱.考虑可以口服谷维素片,或安神补脑液进行调理。建议白天适当活动，少喝浓茶、咖啡等。中午休息时间不能超过1个小时。睡前喝一杯热奶。意见建议：另外也可能是心阴虚火旺，热扰心神引起来的表现，睡觉时心神不安，就会造成睡眠质量下降的表现。可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
问7岁儿子一到晚上睡觉就乱想事情，很难入睡，是失眠吗
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：124106
病情分析： 你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,意见建议：入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
问我老想事情很难入睡我该怎么办
&&已帮助用户：13311
病情分析：您好，很感谢您的提问，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。意见建议：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。睡前一两个小时不要看、听、想会让大脑兴奋的东西，不要饮刺激性饮品，如碳酸饮料、咖啡、茶等，睡前泡个澡或是泡脚都有助于睡眠。保持良好的睡眠习惯，让生物钟稳定。祝早日康复！
问宝宝睡觉不踏实怎么办？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：6272
问题分析：根据你的描述你上述情况的确考虑存在缺钙导致的症状，之前做过微量元素检查确诊了存在缺钙，并且已经服用了一个多月了，但是目前还是存在上述症状。意见建议：上述情况建议你可以选择葡萄糖酸钙口服液，配合葡萄糖酸锌口服液口服调节，效果比较好，钙和锌搭配吸收比较好，上述情况应该考虑主要就是吸收不好的问题导致的，目前仍然存在缺钙的可能，自己观察看看吧，积极加强营养补充调节
问失眠，难入睡。
职称：护士
专长：与护理相关疾病
&&已帮助用户：359
问题分析：你好，在你的资料上看你还是个男学生吗？这样你很有可能是自己压力太大了而造成的失眠，该睡的时候睡不着影响你的学习意见建议：建议你放松自己的思想，劳逸结合，最近补点安神补脑液类的
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评价成功！我想碎觉但是睡不着怎么办_百度知道218.74.2.*
36.250.141.*
额。。。。。。。。。
121.12.25.*
我估计你就是欠撞墙然后一撞再也起不来
183.190.120.*
你怎么不去撞？
218.87.254.*
那你先试下看下可会灵验哇.
125.75.96.*
一天烦的不行。晚上总是睡不着。每天至少要在床上躺上三四个小时。
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