在江苏省健康促进学校哪里可以学健康养生

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-25 02:09 标签： 江苏健康职业技术学院
苏州有没有学刮痧养生保健的地方_百度知道国家承认的艾灸学历我想开个艾炙养生理疗店，我们江苏已后可能查的紧_百度知道从美容方面来讲，便秘是相当忌讳的一件事。有时会导致皮肤明显地粗糙，长出小疙瘩或荨麻疹;由于还会产生严重的体臭，所以对上了年纪的女性，问题就更大了，这也是身体老化的症状。
每天排便顺畅，是男女共同的健康条件，尤其是爱漂亮的女性，美丽的肌肤也与肠、排便状况有关。有便秘经验的女性都晓得，便秘的时候最容易使皮肤变干燥，也比较容易长青春痘。
便秘的弊害不只在美容方面，在健康上，更会造成严重的后果。首先是痔疮，长期便秘的人会使肛门受到伤害，引发痔疮。一般来说，除非手术摘除，否则痔疮无法治愈。但是，只要解除便秘的困扰，就算没有治愈痔疮，至少也不会恶化。便秘持续十年、二十年后，不仅会使肠内污浊，还会使身体提早老化肠内栖息着大肠菌、双歧杆菌(好细菌)、威尔斯菌(坏细菌)等超过一百种一百兆个细菌。其中的“坏细菌”会因为便秘而大为繁殖，以致引起致命的疾病。这种坏细菌如果在肠内伸张势力，肠内环境就会迅速形成腐烂现象，大便也会发出恶臭。结果导致身体老化和消化机能衰退。
而肠内环境恶化又会促进身体的老化，如果置之不理，这种恶性循环会一直持续下去;反过来说，若能用某些方法来制止肠内环境的恶化，就可以防止身体的老化。
事实上，根据调查结果显示，以长寿村闻名的日本山梨县木冈原村，该村的年老村民的肠内细菌中，有很多双歧杆菌，坏细菌威尔斯菌却繁殖不多，肠内环境良好。
以往不受人注意的便秘和肠内环境，与人类的健康状态和长寿有着密切的关系。
现代人经常负荷过多压力，而且饮食不正常，生活又不规律，很少有人能够完全与便秘绝缘。除此之外，便秘也是引起肝病、肾脏病、高血压等疾病而使身体提早老化的元凶。
现代人热衷养生，祛湿的，保肝的，补肾的保健品都不离手，但真正关心肠胃健康的寥寥无几，因为在肠道出现问题的初期，没有任何疼痛，便秘也是隔三差五的出现，很难引起注意，等到小腹不断隆起，形成顽固性便秘了才去想解决的办法，付出了很大的代价。
之前从来没听说过年纪轻轻的有脾胃问题的，但是最近一段时间很多人都在说自己的肠胃不好，咨询了医师才知道造成这个后果跟饮食习惯、工作习惯有很大的关系，现在的上班族工作压力大，绩效考核压的喘不上来气，下班晚吃饭没规律，长期在外面吃食材卫生得不到保障，夜晚不够睡早上起不来，来不及吃早饭，长期以来造成严重的肠胃亚健康状态，造成慢性胃炎、便秘甚至顽固性便秘。
针对这种情况，小编在这里建议可以试试风靡日本，调理肠道排毒养颜的“稀少糖”，很多人都在吃，得到了使用者高度的认可，效果很不错。
便秘问题说大不大，说小还真不小，建议大家不要去喝所谓的保健品，时间长你会发现一喝就排，不喝就反复，最后导致肠道彻底丧失蠕动能力，造成很严重不可逆伤害的后果，根本性的解决便秘、腹泻问题必须要使肠道的菌群达到平衡状态。
健康之道在于肠道健康！任何快速解决便秘问题的方法都是在耍流氓，猛药都有害，调理才是硬道理，现代医学治病讲究快，能适当的学会接受“慢养生”是多么难的一件事！
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