舌头痛吃舌头溃疡维生素b2族

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-07 08:00 标签： 血族舌头
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25岁 12:58:09
病情描述：
吃维生素B族片是不是可以缓解疲劳，提高免疫力的？
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舌炎是缺乏维生素B的信号
来源：寻医问药网
发布者：黑纸大帅
人的身体外在表现，其实是身体健康的晴雨表。可能就是你身体缺少维生素B。
维生素B(Vitamin B)也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物，于是它的成员有了各自的名称，如维生素B1，而维生素B是一个总称，有的时候也被称为维生素B族、维生素B杂或维生素B复合群。维生素B都是水溶性维生素，它们是协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生，贫血发生)。维生素B缺乏症，是指因缺乏维生素B而导致的症状。维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。
维生素B主要功能：
帮助消化吸收，是食物释放能量的关键。参与多种生理过程，促进新陈代谢具有造血功能解酒、解毒、护肝;帮助肝脏排毒，维护神经系统的正常功能，抵抗压力、消除疲劳。
维生素 B 的缺乏症：
疲倦、情绪不稳、易怒、记忆力减退\贫血、消化不良、肠胃疾病、心脏受损、皮肤过敏，肝功能降低维生素 B 包括B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素 B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。维生素 B 群可以调整人体的热量，如缺乏维生素 B 群，人体代谢形态便会杂乱，即使普遍摄取了各种养份，但无 B 群，任何营养均无法充分利用。B 族 维生素有很多共同的方面，比如它们都是水溶性的，在体内滞留的时间只有数小时，多余的 B 族维生素不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，B 族 维生素必须每天补充。B 族的维生素之间有协同作用&&也就是说，一次摄取全部 B 族 的维生素，要比分别摄取效果更好。另外，如果 B1、B2、B6 摄取比率不均的话，是没有效果的。
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擅长：口腔种植牙口腔修复看舌头测试维生素B
首先要知道健康的舌头是什么样的，观察一个健康的小孩，就可以看到典型的健康舌头。
维生素B缺乏时，舌头上会出现各种变化，前端及两侧的味蕾胀大，外观扁平像压扁了的蘑菇。
更严重的是，味蕾会长在一起，相互挤压，使舌头出现裂缝。甚至是裂痕累累。
舌头肥大，水肿。无意中咬到自己的舌头，
舌头的颜色不一致，例如舌尖是红色而中间是紫红色。
缺乏维生素B12及叶酸时，舌头会变成草莓般的红色。
我在为顾客检查舌头时，竟然没有一个人的舌头是健康的，大家都感叹不已。然而，只要饮食调养得当，舌头可以逐渐恢复健康。舌头带给人们的征兆，是值得关注的。
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17:04:05出处：作者：佚名
人体所必需的元素有蛋白质、脂肪、、维生素、碳水化合物、钙、铁、磷等，这些元素对人体的健康有着很重要的作用，不同的元素起到的作用不同，但是人体每天都必须要摄入这些元素，才能让身体更加健康。那维生素B族能长期吃吗？维生素b族能长期吃吗B族维生素是水溶性的，多余的B族维生素不会在人体内贮存，所以应每天补充。B族的维生素之间有协同作用——也就是说，一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好。维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成，必须额外补充。而紧张的生活、工作压力中，不当的饮食习惯或因某些特定药物的使用，加上B族维生素本身溶于水的属性，均会使人体内的B族维生素快速被消耗。B族维生素可以帮助维持心脏、神经系统功能，维持消化系统及皮肤的健康，参与能量代谢，能增强体力、滋补强身。B族维生素家族成员的作用及缺乏症1.维生素B1(硫胺素)被称为精神性的维生素，对神经组织和精神状态有良好调节作用。缺乏症：缺乏易导致脚气病。食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋(肌肉痉挛)。2.维生素B2(核黄素)构成红细胞的重要物质，参与机体新陈代谢，帮助成长发育，令指甲、头发坚固.缺乏症：口角炎、皮炎、舌炎、结膜炎和角膜炎等。3.维生素B3(烟酸)合成性激素不可缺少的物质，促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油三酯。缺乏症：倦怠、头痛、眩晕、虚弱、心跳加速、抽筋、持续感冒，并且变得沮丧不安、消沉、怨恨、暴躁易怒等。4.维生素B5(泛酸)有助于伤口痊愈，可制造抗体抵抗传染病，防止疲劳，缓解多种抗生素的毒副作用。缺乏症：低血糖、长期十二指肠溃疡、皮肤粗糙等。5.维生素B6 (吡哆醇)参与激素和红血球的合成，可以促进人体分泌胰岛素平衡,预防糖尿病。缺乏症：、情绪低落、、皮肤炎症等。6.维生素B12 (氰钴素)是身体正常生长和红血球生长所不可或缺的，有助于维持神经系统的健康。缺乏症：贫血、皮肤苍白、眩晕、手脚冰冷、四肢感觉异常等。7.被称为“造血维生素”，制造红血球和白血球，增强免疫能力。缺乏症：贫血、舌头红肿疼痛、精神萎靡、容易疲劳、健忘、失眠、儿童生长发育不良等，孕妇可表现为畸胎、等。

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