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本帖最后由 重庆儿童天堂 于
13:59 编辑
目前市面上有不少专门给宝宝服用的保健产品，比如鱼肝油、鱼油等制剂，而新手爸妈们更是被一些广告宣传唬弄得一愣一愣的，那么，到底要给宝宝吃鱼肝油还是鱼油呢？
当然，我们应该对这些产品的成分和含量了解一番，还要看宝宝们有没有诸方面需求。
下面我们就来看一看鱼肝油和鱼油的区别，以及它们各自的作用。
一、鱼肝油
鱼肝油是从海鱼肝脏中提炼出来的一种脂肪油。其主要成分是维生素A与维生素D，对治疗由于维生素A缺乏而引起的夜盲症效果很好，而且有利于钙的吸收，促进骨骼钙化。
维生素A在动物性食物中含量较高，比如动物内脏、乳制品和蛋类等。
而维生素A的食物来源又多是依靠植物性食物里的胡萝卜素，胡萝卜素在深色的蔬菜如胡萝卜、西红柿、南瓜、荠菜、菠菜、辣椒等中的含量较丰富，在芒果和橘子等水果中含量较高。
般食物中的维生素D含量都较低，其主要来源是动物性食物，比如鱼肝油中的维生素D含量高达210μg/100g，鱼卵、肝脏、蛋黄、奶油、乳酪等高脂肪食物中也含有较多的维生素D。
维生素D在瘦肉、坚果、母乳及牛乳中含量比较低，而蔬菜和与谷物中几乎没有。
鱼肝油主要功效是：
维生素A的作用：组成视觉感光物质；维持皮肤粘膜层的完整性；提高免疫功能；维持生长发育及生殖功能等。
维生素D的作用：调节免疫功能；促进机体的钙、磷吸收能力等。
鱼油鱼体内的所有油类物质的总称，包括体油、脑油和肝油，其中体油（也就是从鱼肉中提炼出来的油）含量较多。
鱼油的主要成分有DHA与EPA。其中DHA是当前比较受孕妇和儿童青睐的保健食品，其作用十分广泛，尤其是有利于人脑发育。
鱼油的主要作用是：
1、对人脑的影响：DHA为人脑的重要组成部分之一，而且在胎儿大脑形成以及心血管系统的生成中作用重大。DHA与EPA还可以将萎缩的大脑神经延长，让被破坏的神经网络再生，进而预防大脑功能的衰退以及发生老年痴呆症。
2、保护视力：人的视网膜中DHA含量较高。在宝宝食物中加入适量的DHA有助于孩子眼睛的发育。　
3、抗炎：一项大型的临床实验显示，补充EPA和DHA的人不容易发生细菌感染性疾病。
4、调节血脂。
三、怎样给宝宝正确补充鱼肝油和鱼油
对于如何给宝宝恰当补充鱼肝油和鱼油，美国儿科学会在2008年11月制定了新的指南：
1、正常情况下，宝宝从出生后2周开始，每天需要补充400IU的维生素D。
2、所有母乳喂养的婴儿，不管是否添加了配方奶粉，每天400IU的维生素D决不能少，此处的补充量包括日光照射、食物、维生素D制剂以及维生素D强化食品中的维生素D的总和。
3、对于纯母乳喂养的婴儿来说，因为母乳中维生素D的含量无法完全满足婴儿的生长需求，所以建议从宝宝出生2周之后开始每天补充400IU的维生素D。
4、对于人工喂养的婴儿来说，因为婴儿配方奶粉中已将各种营养素做了强化，倘若婴儿每天摄入配方奶500ml，那么大约可以摄取200IU的维生素D，再加上适当的户外活动（特别是夏季户外活动比较多时），就无需再额外补充维D制剂了。
5、 早产儿、双胎儿、多胎儿和低体重儿出生后即应补充维生素D800-1000IU，到3个月之后再改成400IU的量。
在市面上种类繁多鱼肝油和鱼油中，有些含有维生素D与维生素AD，有些则仅仅含有单纯的维生素D。一般可以在医院开到的处方药包括伊可新、娃之福、贝特令等，这些皆是鱼肝油（也就是维生素A与维生素D），还有星鲨（是一种单纯的维生素D制剂），而在医院开出的鱼肝油一般不含DHA与EPA。
总之，家长们为宝宝选择保健品时，一定要看好是鱼肝油还是鱼油，看看宝宝是不是有这个需要，千万不要追风购买或盲目的听从广告宣传。
要给宝宝吃鱼肝油还是鱼油
32周，肚子经常发紧，好担心早产啊，怎么让它不要一直这样紧啊，半夜都担心得睡不好.
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小孩子可以吃深海鱼油吗？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：可以吃（威莱）深海鱼油吗？规格是：1000毫克一粒的
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不可以，一般用维生素AD滴剂治疗，注意积极多晒太阳
有关的更多问题，
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婴儿可以吃鱼油吗
婴儿的饮食是需要我们特别留意的，婴儿的饮食当然和成年人有很大的不同，我们成年人能吃的大部分食物其实婴儿都是不能吃的，因为婴儿的消化能力以及免疫功能没有成年人这么强，婴儿的器官还没有完全发育健全呢，所以我们给婴儿吃的食物既要是营养丰富而又需要是容易消化的。
那么婴儿到底能不能吃呢，想要知道鱼油是不是适合婴儿食用，我们要先了解一下什么是鱼油以及鱼油是否对婴儿有什么好处，或者是吃了鱼油会给婴儿造成什么不好的影响。
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸(DHA和EPA)，具有抗炎、调节血脂等健康益处。广义上的鱼油既指胶囊等形态的鱼油制剂，又指鱼体内的脂肪，主要功能性成分是其中的ω-3系多不饱和脂肪酸。
一般指的鱼肝油主要成分是喝，预防佝偻病应该吃鱼肝油、维生素D制剂，而非鱼油。EPA可能增加出血倾向，不适用于婴幼儿(对老年人来说就是抗血栓的优点)
一般认为普通成人200mgDHA即可(不吃鱼的人一天1g鱼油)，每天3克以内的鱼油是安全的。
DHA分鱼油来源和藻类来源，藻类在食物链低端较为纯净，不易过敏。
大品牌一般更可靠，国内产品应确认没有超范围宣传，保健食品在CFDA网站上查询批号和允许的功能宣称。进口产品有USP认证的更可靠。
最好咨询医生或营养师
*本说明不作为诊疗依据，具体请遵说明书和医嘱，行政管理方面的界定以当地最新法规为准。
上文我们介绍了婴儿的饮食是需要特别注意的，婴儿的饮食和成年人有太多的不同，我们成年人能食用的大部分食物其实婴儿都是不可以吃的，所以婴儿要吃一些容易消化和吸收的食物，上文提到的鱼油婴儿是可以吃的。
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>>宝宝三岁，可以给宝宝吃点深海鱼油吗。别人说，深海鱼
宝宝三岁，可以给宝宝吃点深海鱼油吗。别人说，深海鱼油能补充DHA，但是奶粉里面也有DHA了，该怎么办
小男生 当时年龄：
宝宝三岁，可以给宝宝吃点深海鱼油吗。别人说，深海鱼油能补充DHA，但是奶粉里面也有DHA了，该怎么办
很高兴为您解答从你的描述上来看可以的但是不建议你盲目补充补品只要是孩子平时的表现还可以的么有非常严重的营养不良的情况是不用单独的添加的一般的平时饮食中注意多吃些营养丰富的就可以的不用单独补充毕竟都不是天然的会加重肠胃负担的希望我的回答能帮到你祝宝宝健康成长!!!
你好，补充点也是可以的，但是每个人观念不一样吧，我觉得这些营养品之类的还是少给孩子吃，毕竟是化学药品，肯定有这样那样的添加剂，孩子吃多了应该也不好，所以建议还是食补，除非孩子身体特别虚弱，需要额外补充
你好，很高兴为您解答，孩子这么大了，可以吃的没问题的深海鱼油，孩子吃开发智力的。促进大脑发育。现在孩子都吃的，而且也要注意孩子补钙的问题希望可以帮助到您，祝宝宝健康快乐。
你好，很高兴为您解答，孩子这么大了，可以吃的没问题的深海鱼油，孩子吃开发智力的。促进大脑发育。现在孩子都吃的，而且也要注意孩子的问题希望可以帮助到您，祝宝宝健康快乐。
您好，多给宝宝吃海鱼尤其是金枪鱼，沙丁鱼，可以获得丰富的DHA。吃含ａ-亚麻酸丰富的食物，如坚果类食物，可在人体内代谢为DHA。
你好，奶粉中含有一定的深海鱼油的，但是含量是有限的，可以适当的给宝宝吃些鱼肝油来满足宝宝对营养的需求的，也会更有利于宝宝成长的发育，平时多晒太阳，注意饮食，合理搭配，全面均衡营养，来满足宝宝的需求
你好，奶粉中含有一定的深海鱼油的，但是含量是有限的，可以适当的给宝宝吃些来满足宝宝对营养的需求的，也会更有利于宝宝成长的发育，平时多晒太阳，注意饮食，合理搭配，全面均衡营养，来满足宝宝的需求
你好！虽让奶粉中同样会含有一定成分的深海鱼油，但是里面含有的量是相当有限的，也满足不了宝宝身体的需求，因此最好还是另外给宝宝吃些鱼肝油来补充会更加有利于宝宝的生长发育，且平时多带宝宝外出晒晒太阳，这样宝宝身体对钙的吸收效果才会更好。
你好！虽让奶粉中同样会含有一定成分的深海鱼油，但是里面含有的量是相当有限的，也满足不了宝宝身体的需求，因此最好还是另外给宝宝吃些鱼肝油来补充会更加有利于宝宝的，且平时多带宝宝外出晒晒太阳，这样宝宝身体对钙的吸收效果才会更好。
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