运动时骨头会骨头咯咯响是什么原因因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-07 22:48 标签： 运动骨头响
据群众举报，经缜密侦查，共查获嫌疑人数百名。
女子在郑州高速上被踹下车，哭诉一年被打二十次。
　　关节是骨与骨之间的连接处，正因为有它们的存在。动物才能够四处活动，因此关节非常重要。最近有人问雅痞小秘书运动的时候会发现关节响，这是怎么回事儿？
　　关节会发出响声，可以发出爆音、断裂声、磨擦声、折断声等。其中最常见的是断裂声，可发生在指关节、膝关节、踝关节、背部和颈部。电影里经常出现这样的镜头，打斗前扭扭脖子，发出断裂的声音。
　　关节响有几个原因：
　　◆气体逸出。关节中存在着起润滑作用的关节液，液体中有氧气、氮气和二氧化碳。当挤压关节时，关节囊伸缩后，气体快速释放，形成气泡，就有了响声。这个机制是防止再次挤压关节的，因为要等气体返回关节液里才能再次挤压。
　　◆关节、肌腱和韧带活动。活动的时候，如果姿势和位置不对，就会出现响声。这也是在提醒人，位置不对了。
　　◆粗糙的表面。出现关节炎后，因为光滑的软骨损失而出现粗糙的表面，摩擦的时候会出现响声。
　　前者点是生理性的关节响，最后一点才算不正常状态，但是年龄增长的原因，也不算病态。
　　上面讲的是客观存在的现象，关节响还有主观存在的现象，因为有人特别喜欢挤压手指，发出脆脆的声音。于是长期以来有一种说法，这样做会导致关节炎。
　　正常情况下，关节响是正常的，什么事都没有。不管什么原因造成的，关节响本身用不着治疗，因为关节响不会在日后引起什么问题，而且也没有特别的锻炼或者补充剂可以预防关节响。
　　真正值得注意的是当关节响的同时出现疼痛，或者关节响伴有肿大，这两种情况都需要去看医生，特别是膝关节。
　　膝关节响的同时出现疼痛，有下列两种可能：
　　◆半月板撕裂。主要发生在年轻人身上，尤其是运动损伤。
　　◆软骨损伤或者磨损。磨损主要发生在中老年人身上，最严重的是骨质疏松。
　　软骨磨损是随着年龄增长而不可避免的，关节响不足担忧，值得担忧的是膝盖的健康，因为骨质疏松是无法治疗的，只能靠预防。
　　膝关节的健康首先靠锻炼，每周至少锻炼两次，使得膝盖和腿部变得强壮，特别是支持膝盖的肌肉。锻炼的时候要先热身，做伸展运动，一开始不要太剧烈。运动鞋也要跟脚，而且要定期更换，因为鞋子本身也存在着磨损。其次也是更重要的，是维持健康的体重，因为超重和肥胖是骨质疏松的一个主要危险因素。
　　只要不疼不肿，不必为关节响而担心。
　　――――-――--――
　　减肥其实很简单，看减肥达人芬芬如何从146斤减到96斤
　　加芬芬微信号看芬芬减肥历程：微信号：&（长按复制）
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
弘扬中华养生文化，倡导健康生活方式。关注健康，关注养生，关...
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：吃什么有利于长高？
正常饮食一般不会缺乏营养，不要偏食就可以。
希望对你有帮助。
相似问答推荐
您可能关注的推广
护士家园推荐文章
Copyright & 2011　　
提示：本网站旨在提供医患咨询互动服务，信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，医生门诊时间也请最终以医院当日公布为准。
网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。　　很多人在活动膝关节和踝关节时，都会听到清脆的响声，很少有人注意到这响声的原因，就像我们活动手指关节一样，出现响声的您要注意了。　　关节会嗝嗝响有三个原因：1)气体逃逸 2)关节脱位3)关节炎造成的粗慥关节接触面。　　1)气体逃逸:科学家们认为在我们人体关节间,有一种叫做滑液(synovial fluid)的液体, 是用来润滑关节用的。这种滑液内含有一些气体,譬如氧气、氮气和二氧化碳。这些气体在滑液中形成气泡。当我们拉伸我们的 关节时,滑液中的气体急速跑掉,就造成嗝嗝响,因为气泡破了。你有时就会听到嗝嗝响。这种情形以膝关节和足踝为多。　　2)关节脱位：关节脱位也称脱臼，是指构成关节的上下两个骨端失去了正常的位置，发生了错位。多暴力作用所致，以肩、肘、下颌及手指关节最易发生脱位。关节脱位的表现，一是关节处疼痛剧烈，二是关节的正常活动丧失，三是关节部位出现畸形。临床上可分损伤性脱位、先天性脱位及病理性脱位等几种情形。关节脱位后，关节囊、韧带、关节软骨及肌肉等软组织也有损伤，另外关节周围肿胀，可有血肿，若不及时复位，血肿机化，关节粘连，使关节不同程度丧失功能。　　3)关节炎造成的粗慥关节接触面:关节炎会破坏关节间的软骨组织,造成关节接触面不再平滑。这种状况下,关节磨擦就会产生响声。活动关节产生声音是否对身体有害?不一定。如果当活动关节会嗝嗝响而且有痛感时,得去看医生。有些人喜欢搬指关节来产生声音,一些研究报告指出这种习惯会破坏指关节间的软组织,而减弱了我们手指的握力。　　所以关节的响声，不是骨头的响声,是韧带滑动的响声,韧带疏松的原因,不要刻意让它响,会慢慢好的。造成骨关节响的因素很多,其中主要是和骨关节运动过少有关。过少运动使骨关节周围的肌肉、韧带、滑囊组织的工作能力降低,接踵而来的是骨关节病,如:颈椎病、腰腿痛、肩周炎等。锻炼可选择进行正确的骨关节运动。　　宝康创奇科研小组，经反复研究，推出肌肤活力液这一养护关节肌肤的产品。肌肤活力液含多种草本成分，采用国际先进萃取技术秘制而成，涂在关节肌肤处，犹如一个无形的盾，对于没有关节病的人群，可以预防；而对于关节病患者，可以修复受损皮肤，阻挡风寒进入；增加关节肌肤活力，让关节活动轻松自如；让关节炎症、疼痛、僵硬、麻木不再来袭，使关节功能快速恢复。
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
<span class="count" title="万
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)TOTAL COMMENTS:
//官方微信号:x-yaling8(每日更新)
//投稿信箱 ：
因为短期力量大幅度的波动最主要的原因有两点：1.睡眠状态不好。2.碳水摄入不足。
健身没效果？大多原因是你不会喝水！一次性喝入大量的水，会对肾脏产生压力，本篇教你如何健身前中后喝水，达到最大的增肌效果。
三角式训练：每天30 分钟增肌燃脂重塑自信。自然站立，将哑铃垂直置于双腿间的地板上(A)。向下深蹲，双手抓住哑铃一端(B)。向上站起，顺势将哑铃翻至胸部位置，手掌拖住哑
分享胸肌锻炼的4个心得体会。本篇介绍了练胸肌时的常见注意事项和常见烦恼，都是我的几年胸肌锻炼过程中切实的亲身经历体验，希望能给广大的健身朋友在练胸肌的时候一点帮
增肌一日六餐怎么吃？训练后及晚餐这一餐包括两部分，首先是训练后30分钟内摄入的饮科。不论你是试图增大肌肉块还是减少体脂，这时都应摄入简单碳水化合物来补充训练中消耗噢 谢谢医生
胸口中间的骨头叫什么呢
相似问答推荐
挂号科室呼吸内科、胸外科
哪些症状剧烈胸痛、咳嗽、胸闷、气急、呼吸困难
检查项目血常规、痰结核菌检查、胸液检查、结核菌素试验、胸部X线检查
并发疾病剧烈胸痛、咳嗽、胸闷、气急、呼吸困难
常用药物严迪、罗红霉素、青霉素
相关医院根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（元）
您可能关注的推广
护士家园推荐文章
猜您可能关注的疾病
Copyright & 2011　　
提示：本网站旨在提供医患咨询互动服务，信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，医生门诊时间也请最终以医院当日公布为准。
网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。

我要回帖

更多关于 运动骨头响 的文章

 

随机推荐