怎样预防近视的方法视

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-09 01:53 标签： 怎么治疗近视
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青少年怎么预防近视 8种方法推荐
本文导读：双眼视力对青少年来说是非常重要的，视力正常才可以快速的进行学习，才可以及时应对发生的意外等等，因此视力的正常是非常重要的。那么怎么预防近视？吃什么预防近视？
　　青少年近视的出现会导致学习更加费力，生活受到影响，因此对于近视的青少年来说，近视往往是重中之重。下面小编就为你推荐几种预防近视的方法，希望能帮助到你。
　　怎么预防近视
　　1、光线要好
　　长期在光线不足的地方工作或是学习，眼部会更加的疲劳，这样会增加我们患上近视眼的几率，让近视度数加深，所以这些都需要我们注意好才可以。
　　2、放松双眼
　　跟着电脑的广泛应用，咱们的日子现已离不开电脑，不论是日子、学习仍是作业，都会用到电脑。因为长期盯着电脑屏幕，咱们的双眼很简单呈现疲惫，近视眼往往是高发的，为了视力的正常，那么平时要注意多眨眼多休息，这样视力才可以长久维持好。
　　3、视力
　　防止双眼最要害的就是要定时查看双眼，不论双眼有没有不适表现都要定时到给双眼做个全面查看，以便能及时发现双眼的不适表现，并及时医治。
　　4、身体
　　其实身体的锻炼可以促进全身的，对于眼部来说也可以得到一定的休息，帮助眼部血液的循环，往往对于预防近视也有帮助。
　　5、含钙
　　钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素，但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面，很少将它与的发育联系起来，专家指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。
　　含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。
　　6、定期旅行
　　徒步旅行的效果不是要我们锻炼身体，而是要我们在野外可以看到花花草草，可以看到花花绿绿的外界环境，这样在看的时候人的精神是十分的放松的，眼睛也是处于十分的防松状态，只有这样才能让我们的眼睛吸收更多的有益光的反射，对我们的眼睛十分的有帮助。
　　7、戴太阳镜
　　不管别人怎么议论你，你都需要佩戴一幅太阳眼镜，因为你的太阳眼镜是防止你被刺眼的阳光发出的光线所刺激，这样我们的眼睛在夏天也不会被阳光刺到，更好地保护我们的眼睛，一定要保护自己的眼睛，才能更加光明的看到一生中经过的美景，也不会有眼镜的劳累和繁杂。
　　8、眼保健操
　　眼保健操是我们从小学开始就学习的一套眼睛保护健康操，我们可以每天花10分钟来做眼保健操，长期的坚持下去，做眼保健操可以放松我们眼部和眼部周围的压力，然后也可以对我们的眼睛明神具有十分大的帮助，所以一定要每天坚持做眼保健操。
（责任编辑：林育光）
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"网友求助"青少年应该怎么预防近视眼...已回复
我今年16岁我很喜欢玩电脑去年体检的时候一只眼睛视力特别好一只就特别差但是总的还是能看清楚今年再体检一只眼睛就越来越好另一只就越来越差了我担心到最后我的两只眼睛都会变成近视眼青少年应该要怎么预防近视最好怎么做？
共4位网友提供帮助
会员9227680 12:14:17
你的眼睛视力出现近视的情况很有可能是因为你平时经常上网且不注意休息是眼睛过度疲劳造成的眼睛视力下降形成近视你好当觉得看远不清时首先要到正规医院散瞳验光排除假性近视以便及时治疗如果为真性近视配戴眼镜是目前最主要的矫正方法有散光一定要戴同时要求配眼镜一定要准确同时在日常生活中不要过度用眼要注意劳逸结合保持眼部清洁
会员9228210 12:14:21
现在青少年预防近视刻不容缓在孩子读书、写字、画图画时应保持正确的姿势保证每天适量的户外活动认真做好眼保健操并定期给孩子检查视力均为预防近视的重要措施只有时时注意将这些综合措施落实到孩子的日常生活中才能有效地防止近视的发生
会员9227713 12:14:25
近视是指当眼调节静止时平行光束进入眼内后聚焦于视网膜前看远时不清楚看近时清晰近视分单纯性近视和病理性近视单纯性近视是由于后天用眼不当引起的开始发生于青春期随着发育停止而稳定青少年近视多属此类　　营养物质的缺乏如蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因为保证眼球的正常发育平时要平衡饮食合理营养少吃糖果和高糖食品多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等一般来讲少年儿童只要不挑食都能吸取到眼球发育所需的养分
会员9227747 12:14:29
你好根据你的情况我建议你：连续用眼时间不超过半小时多参加户外活动多看远景不在震荡、晃动的条件下看书照明光线适中睡眠充足平衡饮食合理营养目前药物预防近视比较困难且效果不肯定一些散瞳剂如托品酰胺等可试用最好还是减少视力负荷
问预防近视怎么预防比较好
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
病情分析：你的眼睛视力出现近视的情况，很有可能是因为你平时经常上网，且不注意休息，是眼睛过度疲劳，造成的眼睛视力下降，形成近视。意见建议：你好，当觉得看远不清时，首先要到正规医院散瞳验光，排除假性近视，以便及时治疗，如果为真性近视，配戴眼镜是目前最主要的矫正方法。有散光一定要戴，同时要求配眼镜一定要准确。同时，在日常生活中不要过度用眼，要注意劳逸结合，保持眼部清洁。
问青少年应该怎么预防近视眼
专长：外阴白斑、斑秃
&&已帮助用户：220797
你的眼睛视力出现近视的情况很有可能是因为你平时经常上网且不注意休息是眼睛过度疲劳造成的眼睛视力下降形成近视你好当觉得看远不清时首先要到正规医院散瞳验光排除假性近视以便及时治疗如果为真性近视配戴眼镜是目前最主要的矫正方法有散光一定要戴同时要求配眼镜一定要准确同时在日常生活中不要过度用眼要注意劳逸结合保持眼部清洁
问近视眼怎么预防及怎样保护眼睛？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：您好，对于近视建议可以配镜进行矫正，需一直戴着眼镜,也可以采取中医针灸治疗的。
问怎样预防青少年近视眼
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
你的眼睛视力出现近视的情况很有可能是因为你平时经常上网且不注意休息是眼睛过度疲劳造成的眼睛视力下降形成近视当觉得看远不清时首先要到正规医院散瞳验光排除假性近视以便及时治疗如果为真性近视配戴眼镜是目前最主要的矫正方法有散光一定要戴同时要求配眼镜一定要准确同时在日常生活中不要过度用眼要注意劳逸结合保持眼部清洁
问我家小孩怎么预防近视眼？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
意见建议：你好，患者生病之后一定要到正规医院积极治疗患有在饮食上应该，避免食用产气食物如红薯、韭菜等因其对肺气宣降不利应多食用碱性食物。
问我要怎么预防近视呢？
专长：口疮、唇腭裂、种植牙
&&已帮助用户：221344
你好，近视是屈光不正的一种.是远处的物体不能在视网膜汇聚,物体在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清.合理搭配营养，注意劳逸结合，从生活方式和学习习惯上改变
早期的假性近视还是可以缓解，来治疗的！
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