1.有人说:失眠是因为你正在别人的梦里辛苦的忙碌着2.生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心态。3.我一个人的失眠，一个人的空间、4.连科学家都证明，你失眠，是因为另一个人在想你。5.那个人，我们之间已成定局，不必再为谁挽回。6.我怕背叛,我怕死亡,我怕谎言,我怕失去, 我怕别离,我怕失眠,我怕复杂,我怕被丢下,我怕没人陪,我怕7.白日梦做多了，夜晚难免会失眠8.爱一个人不一定就要拥有，但拥有了一个人就应该好好的爱她呵护她。9.失眠并不可怕,可怕的是失心,10.你在我心里面 陪我失眠 可是却不在我的身边.11.胃疼就喝热水，天冷就添衣，感冒就吃药 ，饿了就煮饭，下雨就撑伞，失眠就数羊 ，无聊就看电视剧，没人爱12.◆◇c原来友谊，竟然如此脆弱。在爱情面前，不堪一击。13.这一辈子，我会发誓都对你很诚实。14.月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。15.离别是暂时的，共度人生是永远的，离别滋生相思情，使我们的爱情更炽热。16.这个夏天不爱我的人将会失眠。爱我的人和我爱的人全都给我好梦、17.[西瓜留一头及腰的黑发 减到俩位数的体重 交一个能在失眠时聊天的朋友 然后彻底的和这里道别]18.有时候先说晚安的人只是为了让对方先睡自己却一个人失眠。19.留一头及腰的黑发 减到两位数的体重 交一个能在失眠时聊天的朋友 考上一所让家人满意的大学 你好这就是20.有时候很怕不知不觉中自己就变成自己口中讨厌的样子。21.我已经用一转身离开了你，我也会用一辈子去遗忘你。22.昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。23.感情,人们永远冲不破的束缚24.后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。所以不要后悔25.我还在想你还在为你失眠还在怀念在一起的时候嘿我还喜欢你26.人生如梦，我总是失眠，人生如戏，我总是笑场。27.有１种情绪，总是在失眠时才知道是相思。28.当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。29.你偷偷地进了我的房，上了我的床，还跟我玩捉迷藏，我为你失眠，我为你疯狂，我知道你爱我，想吻我，还想咬30.胃疼就喝热水天冷就添衣感冒就吃药饿了就煮饭下雨就撑伞失眠就数羊无聊就看电视剧没人爱就爱自己。31.假如记忆是座方城，那么，我愿意画地为牢，将自己困顿其中。32.你若流泪，先湿的是我的心33.也许谁改变 也许谁没变 也许谁失眠 也许谁失约34.总是半夜醒了就开始失眠。乱七八遭的想着。 失眠35.好想知道今晚有多少同学失眠，36.我相信我爱你。依然。始终。永远。37.什么时候也能换你为我失眠一次,38.他失眠去跟别的女生聊 这种感觉谁懂39.紧张你的是我为你失眠的是我 每个夜里陪你回家的人永远不是我40.不必为你的分手找任何的借口。41.`把失眠甩了 可孤独太黏人42.[治愈不了失眠 可该睡了 我害怕黑夜]43.失眠的人连做梦的资格都没有,44.一念之间，瞬间闪过的是回忆。一念之间，无法停止的是失眠。45.死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果&&虽然恍然大悟，但为时晚矣~！46.记住该记住的，忘记该忘记的。47.突然说分手，失眠了。今天，对不起。我失手把你杀了。文章出自，转载请保留此链接！48.一类人是一类人 我们不一洋。难道你没看见么？49.失恋了 失眠了 大半夜起来玩电脑 有没有和我一样的啊50.你是疯子，我是傻瓜，靠在一起神经病呀。51.关于你，我只能置之不理。52.每晚都在失眠。失眠。每晚都在发疯的想你。想你。53.失眠的人连做梦的资格都没有，54.失眠的人连做梦的资格都没有。55.假如有一天全世界的男人来月经了，我会去卖卫生经。56.天下间、懂我a爱又有多少人。57.别让我自己体会失眠的孤独感58.我 的 世 界 里 不 是 谁 都 能 替 代 你 的 位 置59.你会不会想过我的感受，我没你想的那么贱60.恨 几乎快代替了所有， 这是我不想要的结局。61.有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。62.太多的无奈 让我们开始对生活有了 厌倦63.当你觉得对方讨厌你时，其实是你讨厌对方。64.以前想你想着想着就睡着了,如今想你想着想着就失眠了65.在无数个失眠的晚上 相信会有很多人 习惯性地闭上眼睛 安静地想念一个人想念一张脸66.我怕背叛,我怕死亡,我怕谎言,我怕失去, 我怕别离,我怕失眠,67.我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。68.我是你心里的最甜。你成了最痛。69.让我连续看一周的孩子，孩子还不去幼儿园，被惯坏了，这样下去我会疯的，第一天就失眠了，以后咋办，呜呜呜呜呜！70.我们的人生，如果没有了爱的存在，那该有多么多么的寂寞。71.人生没有失败，只有粉碎！72.承诺得有效期 只不过是在一起而已、73.忘了吧．所有你留恋的．你回忆的．你拥有过的．74.当你必须为&段爱情做承诺时，&切其实都已结束；75.情感是偶发的事件，用偏方治好失眠76.以为黑夜会心疼失眠的人，可只有台灯伤心地亮了一宿。77.这种反射作用，常常会发生。 喜欢和爱，也是反射作用。78.有人说失眠是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着.79.亲爱的，每天，兜会想你想的失眠 。80.失眠的人连做梦的资格都没有.81.( 情话 ) 我可以说a比尔还要动听。82.一个人吃饭，一个人旅行，一个人听音乐，一个人失眠，一个跳舞，一个人谈恋爱，83.深夜的你恐怕早已入眠，而我想你想到失眠我们却只能在梦中相见。84.没囿玫幕潮В 难过、失落、寂寞、都包围了我85.你失眠时会不会也像我一样在想你86.改变能改变的，接受不能改变的87.[失眠了吗 我的爱人]88.有时候先说晚安的人 只是为了让对方先睡 自己却一个人失眠89.可是，幸好，我们的心灵并没有因此关闭那扇向往美好的门。90.有 种伤很伤，很伤很伤，伤到右心室，之后便是窒息。失眠：免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本网无关。看完本文，记得打分哦：很好下载Doc格式文档马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力相关好词好句：
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这种现象已经存在了两周，引得不少村民前去拍照。
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　　引导语：生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康，通常你都是在不经意间踏入了一些误区，而那些看似很正常很健康的生活琐事将会给你带来巨大的危害。快来看看那些小事正在损耗你的元气吧！
　　1、不要临睡前才洗热水澡
　　体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。
　　2、租房前先消毒
　　如果你还是租房族，那么一定要小心了！因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。在中国，几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒，而螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马桶、洗手池这些地方，都要仔细消毒，至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。
　　3、不要在健身房健身
　　当然，这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运动，尤其是绿植茂盛的公园，那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。
　　4、限量喝水
　　每天喝水不是越多越好！你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出800-1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。
　　5、别在疲劳时喝咖啡、抽烟
　　尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望！
　　6、中午也要刷牙
　　你坚持每天早晚刷牙，但睡眠时你口腔内细菌的繁殖速度其实只是白天时的60%，换句话说，白天你的口腔也需要护理，中午也要刷牙，但不要在餐后立即刷牙，最好安排在餐后半小时，这样能防止损伤牙釉质。尤其是吃完薯条或薯片后，更要注意刷牙护理。
　　7、服药期间一定要禁酒
　　吃药期间一定要禁酒，哪怕你吃的只是简单的感冒药、维生素，哪怕你喝的只是最温和的香槟、红酒！因为酒精不仅会影响药效，还会将药物的副作用放大数倍，更有可能与药物相互反应生成毒物。
　　8、一定要用温水洗脸
　　一定要用温水洗脸，千万别图省事用凉水，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污就不能被及时清除，会导致粉刺。也不要用太热的水，否则面部皮肤迅速扩张，之后就容易早生皱纹。
　　9、失眠是因为缺钙
　　缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋，健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。为大脑补钙的最佳食物是豆类食物，如黄豆、豆腐等，但豆奶的效果并不好，因为豆奶中含有的少量乳糖会影响钙在大脑神经元中的作用。
　　10、扔掉排毒药丸
　　上火了？长粉刺了？服用那些排毒祛火药丸的效果并不明显，并且因为刺激肠道，反而可能会加重人体内的营养失衡。其实，从营养学角度来说，最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。
　　11、坏情绪让你生病
　　坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源！80%的疾病其实都是被精神波动激发的，尤其是消化道疾病和皮肤疾病，你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。
　　12、不要放弃食物中的脂肪
　　首先，食物中的脂肪并不会全部转化为你身上的脂肪；其次，食物中的脂肪对于人体保持正常的生理活动至关重要，你每天所需的25%-35%的能量来自于脂肪。最后要说的是，适当地摄入脂肪，反而可以产生饱腹感，防止你饮食过度。
　　13、不要把手机放在床边
　　不要把手机放在床边，更准确地说是不要把手机放在你的头部周围。因为即使是手机待机指示灯微弱的闪烁光也会阻止你的大脑进入深睡眠，并且影响大脑褪黑激素的分泌，从而直接导致你睡足了时辰却仍然疲惫不堪。
　　14、不要赖床
　　你体内的生物钟每90分钟循环一次。如果你早上自然醒来，就不要再继续赖床，因为继续入睡会重新进入一个90分钟的睡眠循环，所以赖床30分钟或40分钟醒来后，你反而会变得无精打采，甚至还会头晕恶心。
　　15、饭后不要立即吃水果
　　现在到餐厅消费，总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康，就应该立即放弃这份馈赠。因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束，需要至少２个小时。那么之后立即吃进的水果会停滞在胃里，以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵了。接下来你的胃里会产生不少气体，除了引起胃胀，还会导致……呃，就是会污染周围空气、最让人尴尬的那件事！
　　16、晚上加餐没关系
　　晚上偶尔加餐并不会导致发胖，除非你一天摄入的热量大大超过了你平时的摄入水平。但不要选择薯片等油脂含量过高的食物。
　　17、肌肉不会转化为脂肪如果停止锻炼，肌肉会变成脂肪吗？
　　这种情况当然不会发生！肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪。这两者之间是不会相互转化的。当你停止运动时，肌肉或许会变得有些松弛，但不会转化成脂肪。反过来，体育锻炼也不会使脂肪转化为肌肉，只会缩小你体内脂肪细胞的体积。
　　18、长时间使用电脑不会损伤视力长时间盯着电脑屏幕并不会损害视力！
　　你的眼睛虽然会感觉有些酸胀、疲劳，但并不会对你的视力造成损害。顺便说一下，你母亲的一些建议是对的。要想保护好视力应该吃一些胡萝卜，其中的抗氧化剂β胡萝卜素对眼睛具有很好的保护作用。
　　19、复仇类电影使你元气大伤
　　你喜欢看复仇类的电影？看到坏蛋受到应有的惩罚使你顿生快意。但是，这种复仇的滋味却会使你元气大伤！它很容易增加你患上心脏病和其他一些与压力有关的疾病的几率。
　　20、巧克力对健康也有好处
　　巧克力对心脏健康大有益处，不仅能降低血压还能减少血管阻塞。购买时请购买那种颜色最深的巧克力，同时它也有最高的可可含量以及最少的热量。
　　编后语：其实有时候一些我们自认为好的生活习惯往往在阻碍我们的健康，使我们元气大伤，所以跟着这些节奏进行调整吧！无论男人还是女人，拥有好的气色才是健康的基础。
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