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您好，一般来说，这种情况是可以根据自己的情况使用这些药物的
您好，根据您的描述，考虑与风湿，肾虚，脾虚，神经衰弱有关。
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Copyright?2000- All Rights Reserved 版权所有 玖玖叁玖网络技术(北京)有限公司 京ICP备号
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系您好，孕晚期见红症状正常情况是茶褐色、粉红色、红色都是可能出现的颜色、出血量明显比生理期的出血量少、一般在阵痛前24小时出现，但因人而异，也有孕妇是在1周前就反复出现见红的情况。所谓的见红，就是因为子宫收缩，子宫颈管在慢慢的扩展，从而子宫颈里面的粘液以及子宫颈管壁出现少练的血混合在一起形成的。考虑到你现在是怀孕8个月，建议去看下医生。
你好，接近预产期，孕妇阴道出现不规则出血就可能是快要生产了，称为“见红”现象，一般情况下，出血量不多，在72小时内会生产，这段时间要在家里待产，保持放松心情，如发现羊水破就要马上送医院检查待生产了。祝健康！
一般见红主要是在阵痛前的24小时出现，如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈咪可以留在家里观察，如果反复发作，还有其他症状你就要提高警惕了,可能是先兆流产的表现,建议去医院治疗,不要紧张,绝对卧床休息,如果不治疗病情会恶化,导致不全流产,最后就孩子没了,宝宝父母双方都应该准备去医院就诊了。
一般来说，见红后的24小时内就会开始阵痛，进入分娩阶段。在此时间段，产妇以及家人都需要注意，做好待产的准备。但是，孕晚期见红后肚子不痛怎么回事？
在孕晚期的时候孕妇们一定要注意观察自己的身体情况，在孕晚期的时候一般都会有见红的情况出现，那究竟孕晚期见红怎么回事呢？其实见红是临产的征兆哦，当见红的时候孕妇一定要多观察。
孕晚期见红是怎么回事？孕晚期见红可能是分娩前的征兆，一般见红是在阵痛前24小时出现，也可能在分娩前几天甚至1周前就反复出现；但如果出血量相当多、血呈鲜红色或者大量涌出，并伴有腹痛，一定要立刻到医院就诊。
我们都清楚地知道，越到孕晚期，孕妇就越要小心，也要做好随时分娩的准备。在分娩前也会有见红的情况出现，但是孕妇见红肚子不痛怎么回事呢？也许是临产的先兆，也许是其他原因，无论怎样，一定要去医院检查清楚。
【答疑解惑】饮食类问答精华汇总： Q1 ：怀孕期间吃什么食用油比较好呢？ A1 ：孕产妇在挑选食用油的时候，要注意选择富含维生素和矿物质的食用油，来为自己和宝宝提供所需的营养。建议孕妇们食用富含多单不饱和脂肪酸的食用油，例如油茶籽油。油茶籽油中还含有丰富的维生素E，并且能够促进矿剂的生成和钙的吸收，对宝宝的大脑发育和健康起着非常重要的作用。 Q2 ：孕妇加餐可以加什么？ A2 ：一般孕妇两个半小时到三个小时就可以加餐了，加餐的内容里面一定要稍微有一点主食即粮食类的东西，如全麦面包或者燕麦片等，这是基础，再加一些牛奶，水果，坚果类等。不建议加餐的时候喝饮料，吃火腿、香肠等腌制食物，或者奶油蛋糕等高热量的食物。 Q3 ：孕妇可以吃辣吗？ A3 ：少量的辣椒对于孕妇和宝宝没有影响。辣椒含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。 Q4 ：孕妇可以喝酸奶吗？ A4 ：酸奶当然是可以喝的，可以补充钙和优质蛋白质，另外，其含有的益生菌，可以调节肠道菌群平衡，有利于润肠通便，增强胃肠消化吸收功能。 Q5 ：孕妇不能用的调味品？ A5 ：花椒、八角、桂皮、五香粉等热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。另外，盐、味精、酱油、辣椒等调味品也不宜多吃。 Q6 ：孕妇可以吃香蕉吗？ A6 ：香蕉孕妇是可以吃的，它含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动，可以改善孕期便秘症状。但切记不要空腹吃香蕉。脾胃虚寒的孕妇也不宜多吃。 Q7 ：孕妇可以吃零食吗？ A7 ：由于孕妇的能量消耗比较大，可以在正餐之间选择一些健康小食品的，适合孕妇吃的小零食有新鲜的时令水果，核桃、松子等坚果，韧性饼干，全麦面包等，尽量避免麻辣或油炸的食品。 Q8 ：怀孕期间可以喝玫瑰花茶吗？ A8 ：玫瑰花茶孕妇应该少喝或不喝，因为玫瑰花活血散淤的作用比较强，活血作用的花茶会导致流产的。 Q9 ：孕妇什么时候吃核桃最好？ A9 ：一般三四个月的时候吃比较好，也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。一般来说，最好是在早餐到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，每天吃吃三到五个即可。 Q10 ：鸡蛋最营养的食用方法? A10 ：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，很容易被身体消化吸收。 但准妈妈要注意，茶叶蛋一定要少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。还有鸡蛋是高蛋白食品，准妈妈最好不要食用过多，因为会增加肾脏的负担，每天两个鸡蛋营养就够了。而且准妈妈最好吃整个鸡蛋，蛋白中的蛋白质含量较多，而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。 Q11 ：孕妇吃什么补钙？ A11 ：一般孕4个月就可以开始补钙了，而补钙多少可通过检查血清钙的数值来决定，可在医生的指导下进行。一定要注意补钙安全，要科学补钙，千万不要盲目补钙。可以选择含有维生素D的钙制剂，有助于钙的吸收。在适当补充钙片的同时，也要注意食补。平时多喝牛奶、骨头汤，也可以吃虾皮、紫菜、豆类及豆制品等含钙丰富的食物。要保持适量的室外活动。 Q12 ：孕妇吃哪些食物最补铁？ A12 ：如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。植物性食物中，以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没有上述动物性食物高。另外，多吃一些富含维生素C的新鲜的蔬菜水果，可大大促进铁的吸收。 Q13 ：孕妇可以吃葡萄吗？ A13 ：可以吃的，中医认为葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效，孕妇很适合吃。 Q14 ：孕妇不能吃什么？ A14 ：一般在怀孕期间忌吃生冷、辛辣刺激性大的东西，不要喝酒，限制咖啡、茶等含咖啡因的饮品，尽量避免高糖、高脂肪的食物。饮食尽可能广泛多样化，多摄入高蛋白优质蛋白的食物，如鱼类、蛋类、奶类、豆制品等，多吃些新鲜的蔬菜水果，要注意饮食均衡营养。 Q15 ：饭前还是饭后吃叶酸好？ A15 ：对于一天中叶酸什么时候吃，是饭前吃还是饭后吃，一般没有太多要求。至于叶酸怎么吃，通常建议用白开水冲服。 Q16 ：孕妇不能吃那些水果？ A16 ：严格来说，孕妇没有不能吃的水果，只应该少吃的水果，常见的有：荔枝、龙眼、柿子、西瓜、桃子、榴莲、山楂等。 Q17 ：孕妇可以喝茶吗？ A17 ：孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。另外，茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。所以，孕妇应尽量避免喝茶，尤其是浓茶。 Q18 ：孕妇能喝什么饮料啊 A18 ：一般来讲，孕妇最好的饮料是白开水，应尽量避免咖啡、茶叶等含咖啡因的饮料，也忌喝雪碧、可乐等碳酸饮料，市面上的一些果汁饮料等也应尽量少喝，因为里面糖分比较高，而且也含多种添加剂。 Q19 ：淡斑食物? A19 ：维生素C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。所以可以多吃番茄、柠檬、橙、猕猴桃等富含维生维C的蔬菜和水果。也可以多吃豆类及豆制品，能使肌肤更细腻白滑。 【答疑解惑】生理类问答精华汇总： Q20 ：孕妇起斑是什么原因？ A20 ：孕妇脸上长斑是内分泌调节的一种表现形式，常见于黄褐班，也有人称之为妊娠斑，一般生完孩子就会慢慢淡化。不需要太担心。 Q21 ：孕妇感冒怎么办？ A21 ：孕妇感冒了，尽量避免吃药，减少对胎儿的伤害，最好是饮食调节，避免吃过于油腻的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，可以促进吸收，多喝水，注意休息、保暖。如需用药，一定要有医生的指导。严重时，应及时到医院就诊，以免延误病情。 Q22 ：孕期便秘怎么办？ A22 ：孕妇便秘平时应该多喝水，多吃一些富含膳食纤维的食物，如红薯，马铃薯，玉米，新鲜的蔬菜水果等，也可以喝一些酸奶哦。另外，适当增加一些轻量活动，促进肠道蠕动。 Q23 ：孕妇便血怎么防治？ A23 ：一是适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。二是生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。　三是保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜。四是减少对直肠、肛门的刺激，少吃辣椒等刺激性食物，五是加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。 Q24 ：孕妈妈能戴隐形眼镜吗？　 A24 ：有统计资料显示，30%的孕妇配戴隐形眼镜时会出现眼干问题，这源于怀孕期间的激素水平变化会引起眼角膜组织轻度水肿等情况，从而使得角膜的厚度增加，而隐形眼镜又会阻隔角膜与空气的接触，孕期若持续戴隐形眼镜，会增加角膜的缺氧程度，降低角膜敏感度，甚至引发急性角膜损伤。由于孕期用药的禁忌，孕妇一旦出现眼部不适，治疗起来也有一定的难度，因此，一般不建议怀孕的女性戴隐形眼镜，特别是怀孕初期。 Q25 ：孕吐怎么缓解？ A25 ：孕早期发生的恶心呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，建议放松心情，饮食以清淡、易消化吸收为宜，少吃多餐，禁食生冷、辛辣刺激性大的食物，也可以适当吃一点酸味的食物，如话梅、葡萄、橘子等，缓解胃部不适。如果是妊娠剧吐，建议到医院就诊，给予适当补液。 Q26 ：孕妇手脚水肿怎么办？ A26 ：妊娠水肿是孕妇的一种常见症状，一般发生在孕28周以后，首先要注意休息，避免过于劳累，睡觉时宜采取左侧卧位，可以在脚后跟处放置一个低枕或一些衣服，让下肢微微垫高些。另外，水肿会随着孕周增大而严重，要选择合身的衣物、鞋袜，尤其是鞋子，当穿着有压迫感，要及时更换鞋码。另外，为预防下肢水肿，在饮食上孕妈妈也可以多吃一些鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品，以利水体内水分由肾排出，缓解水肿症状。 Q27 ：孕酮低怎么办？ A27 ：孕酮低一般需要在医生的指导下注射黄体酮，或服用黄体酮胶囊等药物，进行保胎治疗。孕妇要注意休息，避免剧烈运动，不要过于劳累，严禁性生活，保持情绪稳定，补充足够的营养。 Q28 ：羊水多怎么办？ A28 ：羊水过多除了胎儿畸形，还有可能是妊娠合并糖尿病，建议到医院检查一下血糖，也可以做一下B超了解宫内胎儿的发育情况，应该动态观察羊水的情况。平时要注意休息，低盐饮食，放松心情。 Q29 ：孕妇身体发痒是怎么回事？ A29 ：随着孕周数的增加，腹部的皮肤被长大的子宫撑着变大，导致皮肤的肌纤维断裂而造成的瘙痒，会形成妊娠纹，不会有太大影响，可以选择适合自己体质的乳液、橄榄油、按摩霜等产品，加以按摩擦拭。但也不排除妊娠皮疹，必要时到医院检查一下。 Q30 ：孕妇为什么爱长痔疮？ A30 ：子宫静脉与直肠静脉相通，子宫随胎儿增大而增大，增大的子宫压迫静脉，造成静脉血回流受阻、瘀血。再则孕妇活动减少，胃肠蠕动变慢，大便在肠道停留时间过长，其中水分易被吸收，使大便成块、硬结，造成便秘，从而加重静脉瘀血程度，以致肛门处静脉血管扩大增粗，扭曲成团，出现破裂、出血、疼痛等，而发展成痔疮。 Q31 ：羊水过少的原因？ A31 ：确切的发生的原因不明，可能与以下因素有关：胎儿发育不良，泌尿系有畸形，致胎儿尿少或无尿，从而减少羊水来源；胎盘变性功能减退，尤其在并发高血压、肾炎等情况下，病变可出现更早，影响胎儿发育，导致羊水过少；有人认为，过期妊娠胎儿肾小管对抗利尿激素敏感性提高，致尿减少，从而导致羊水过少。 Q32 ：胎盘低该注意哪些？ A32 ：孕妇胎盘位置偏低，要注意多卧床休息，避免过度劳累，禁止性生活，避免剧烈运动，另外，要定期做好孕期检查，注意观察是否有阴道出血，一旦发现出血立即到医院就诊。 Q33 ：孕期得了阴道炎怎么办？ A33 ：这样的情况，建议及时到医院就诊，以免延误病情。平时要注意保持外阴部的清洁卫生，勤清洗，最好用清水，不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。勤换内裤，不要穿过紧内衣裤，保持通风透气，有利于防止炎症的发生。此外，要尽量保持心情开朗，提高身体免疫力。 Q34 ：耻骨疼痛，有什么方法缓解？ A34 ：耻骨痛一般发生在孕后期，胎儿大了，耻骨难以承受那么重的负担，有些分离了，所以大腿根处酸疼，尤其变化姿势时。建议放松心情，多卧床休息，睡觉时可以放置枕头于两腿间，在床上移动脚和臀部时，尽量平行、缓慢地行动。站立时两腿要对称性地站着，避免跨坐，坐着时背后放置腰枕，避免提重物等，严重者可以使用骨盆腹带。 Q35 ：孕期尿频尿急怎么办？ A35 ：这是增大的子宫压迫到膀胱了，造成尿频尿急的现象，这是怀孕期间的伴随症状，不要紧的，注意不要憋尿就行了。 Q36 ：孕妇腰疼怎么办 A36 ：这是增大子宫压迫腰部神经所导致的，不需特殊治疗的，建议多卧床休息，尽量避免久站或久坐、提重物、爬楼梯等，减少腰部用力，在临睡前用热毛巾反复热敷也是有帮助的，这些症状一般在生产后有自行消失，不必过于担心。 Q37 ：孕妇出现鼻出血怎么办？ A37 ：准妈妈经常会发现齿龈、鼻粘膜充血或出血。鼻出血情况不严重的话，孕妇采取坐位，将经鼻后孔流入口中的血液吐出来，不要咽下，以免刺激胃部，引起呕吐。用食指、拇指紧捏两侧鼻翼数分钟，利用鼻翼压迫易出血区，同时用冷水袋或湿毛巾敷在前额及后颈部，促使局部血管收缩，减少出血。请准妈妈不要擅自滥用滴鼻液和抗过敏药物。如果出现较为严重的鼻出血，应该注意是否发生妊娠高血压综合征，这时最好请丈夫陪自己到医院去检查。 Q38 ：孕妇贫血怎么办？ A38 ：孕妇补血应注重营养的全面补充，保证供给充足的热能和蛋白质，提供充分的铁、维生素C，如猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等，可以有效地预防和纠正孕妇贫血。另外，也可以适当补充具有黄芪、当归等成份的补血产品。 Q39 ：孕期失眠 A39 ：孕妈妈应该注意休息，保证充足的睡眠，如出现睡眠质量差或失眠等情况，应调整好自己的心态，放松心情，缓解孕期精神压力，另外，也可以在睡前喝杯牛奶，或者听听轻音乐等。 Q40 ：羊水不够怎么办？ A40 ：如果羊水过少，胎儿经检查无畸形，孕妇没有严重并发疾病，可通过多喝水来增加羊水量，这是最简单安全的方法，如果实在不行，可以在医生的指导下通过补液来补充羊水量。 Q41 ：怎么预防妊娠纹？ A41 ：怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和鱼皮冻等，也可以选择适合自己体质的乳液、橄榄油、按摩霜等产品，加以按摩擦拭。另外，产后也要坚持保养的。 Q42 ：感冒能吃药吗？ A42 ：一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏，对胎儿影响不大，不必服药，休息几天就会好的。若感冒症状较重，建议尽快就医，切勿自行用药，用药请遵医嘱。 Q43 ：臀位怎么办？ A43 ：臀位还是有机会转过来的，建议到正规医院妇产科，在医生的指导下，做孕妇操纠正胎位，万一纠正不过来，可能要与医生讨论采取何种分娩方式为最佳选择了。 Q44 ：产后乳房护理方法？ A44 ：(1)临睡前或是起床前按摩乳房,用三指并拢以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这样长期的按摩可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。(2)产后坚持每天做简单产后形体恢复操，锻炼乳房肌肉使乳房结实丰满。这里要注意的就是产后不能做剧烈的过量的运动，会造出身体的疲劳，不利于产后恢复。(3)多吃些促进乳房丰满的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉等，这些食物里都含有大量的维生素元素，尤其是维E，这样可促进雌激素的分泌。(4)辅助于一定的胸部锻炼，帮助乳房恢复完美。 【答疑解惑】生活类问答精华汇总： Q45 ：孕妇每天睡多少个小时？ A45 ：妊娠期间孕妇的睡眠时间比正常人要多1-2个小时，孕妇的休息时间最少不能低于8小时。 Q46 ：孕妇可以常用足浴盆泡脚吗？ A46 ：孕妇尽量不要用足浴盆泡脚。有些足浴盆加热会有辐射的，而且足浴盆是以刺激足部穴位达到活血的目的，所以不能用。孕妇尽量用温水泡脚，水温最好控制在35摄氏度左右，不要太热，太热容易引起孕妇心慌，泡脚时间也不宜过长，15分钟左右就好。 Q47 ：准妈妈运动好处？ A47 ：准妈妈运动时，可向大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益的物质，通过胎盘进入胎儿体内，加快新陈代谢，从而促进生长发育。准妈妈运动会使羊水摇动，摇动的羊水可刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩。这些都十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更聪明。 Q48 ：孕妈妈能用空调吗？ A48 ：空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让准妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。准妈妈可以申请更换工作环境，到没有空调的房间工作，使用风扇降温、通风。如果你只能呆在“空调房”中，那需要与同事协商，每隔2～3小时左右就要通一次风，每次在半小时左右，如午餐时。准妈妈千万不可以坐在空调下，因为空调长时间直吹对准妈妈与胎宝宝的伤害非常的大。 Q49 ：哪些解暑品孕妇不能用？ A49 ：1、清凉油(含樟脑、薄荷、桉叶油等，樟脑可穿过胎盘，影响胎儿正常发育，严重可致畸、死胎或流产。尤其孕3月内危害更大。) 2、十滴水(主要成分之一是樟脑) 3、风油精(孕早期用本品，可能引起胎儿宫内窒息) 4、人丹(含樟脑) 5、仁丹(含朱砂可能致畸) Q50 ：怀孕期间可以使用护肤品吗？ A50 ：怀孕期间可以根据自己的皮肤特性选择适合自己的孕妇专用的护肤品，一定要选择品质温和、对皮肤无任何刺激性的，不能购买含有色素、矿物油、香料、化学合成物质等成分产品。 Q51 ：孕妇怎么睡好？ A51 ：一般建议孕妇采取左侧卧位，尤其在孕晚期，这样避免了增大的子宫对下腔静脉、腹主动脉及输尿管的压迫，有利于下腔静脉内血液的回流，不仅增加了子宫和胎盘的血流量，促进了营养物质和氧气的供给，有助于胎儿的生长发育，而且肾脏血流量充足，尿量增多，妊娠浮肿可借助左侧卧位，进行有效的体位治疗。 Q52 ：剖腹产有哪些注意？ A52 ：一旦决定剖腹产，产前产后都要加强营养，多食新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E和人体必须氨基酸的食物，可以促进血液循环，改善表皮代谢功能。术前全身彻底清洗，预防性地应用抗生素；术后勤换药，保持伤口和周围环境清洁干爽，以免造成感染、血肿，使创面延期愈合。拆线前后应避免剧烈活动，避免身体过度伸展或侧曲；休息时，最好采取侧卧微屈体位休息，以减少腹壁张力，等等。 Q53 ：顺产多久可以同房？ A53 ：正常分娩的产妇，子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小。子宫内膜则在56天左右才能完全愈合。而阴道黏膜要待卵巢功能恢复正常后，即月经来潮以后，才能完全恢复正常。因些，一般建议产后正常的性生活应在分娩后2个月以后进行。过早的进行性生活，产妇还没有完全恢复好，容易将引起阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎等疾病。 Q54 ：孕妇化妆注意事项？ A54 ：1、清洗彻底，防色素沉着。2、妆不宜过重3、化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属 4、过期的和别人的化妆品决不用 5、不纹眼线、眉，不拔眉毛改用修眉刀 6、不用美白产品 7、尽量不涂口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。 Q55 ：孕妈妈如何选择内裤？ A55 ：孕妇内裤一般都有低腰、中腰、高腰等不同裤型，如果你是个大胆秀出自己孕味的妈咪，低腰内裤可以搭配许多低腰裤/裙穿着，尤其适合夏天怕热的妈咪；而中腰内裤大约包覆肚脐以上两公分，保护腹部又不至于过于闷热，但是低腰及中腰内裤比较适合在怀孕初期至中期穿着，到了后期还是建议以高腰内裤为主，因为到了后期妈咪的肚子都已经很大了，高腰内裤的包覆性更好，更能完整地包覆臀部及腹部。 Q56 ：怀孕期间能做爱吗？ Q56 ：除了前置胎盘、产前出血、迫切性流产、子宫颈闭锁不全等几种高危险妊娠外，孕期是可以进行性生活的，但性交时，需注意尽量采取安全体位，避免压迫腹部，动作缓和，避免剧烈刺激。另外，怀孕的前三个月和后三个月不要有性生活，以防流产或早产。 Q57 ：孕妇洗澡注意哪些？ A57 ：孕妇洗澡时间不宜过长，一般控制在20分钟以内。水温一般控制在38度左右，不要超过40度。建议用淋浴，最好不要坐浴，容易引起胎儿窒息。 Q58 ：孕妇洗澡注意哪些？ A58 ：孕妇洗澡时间不宜过长，一般控制在20分钟以内。水温一般控制在38度左右，不要超过40度。建议用淋浴，最好不要坐浴，容易引起胎儿窒息。 Q59 ：孕妇可以佩戴金银首饰吗？ A59 ：母婴专家指出，从健康角度来说，建议准妈妈们最好还是不要戴任何首饰。稀有金属和玉石通常含有一定的放射性物质，特别是有很多质检不合格产品(旅游或非正常渠道购买)更是辐射严重,不建议孕妇佩带过多及时间过长。另外，戒指和手镯的圈型大小一般都是固定的，在孕后期水肿严重时，还可能会造成太紧无法取下的后果。 Q60 ：孕期如何护理乳房？ A60 ：孕妇宜选用穿着舒适，肤触柔软的胸罩。从怀孕到生产，乳房约增加到两个罩杯大，准妈妈应随时更换尺寸，以免压迫乳腺、乳头，或造成发炎现象。另外怀孕后期，乳头变得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜选用乳垫来保护，并注意乳房的清洁卫生。对于怀孕中乳房出现的胀痛，准妈咪可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，准妈咪在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头。 【答疑解惑】产检类问答精华汇总： Q61 ：预产期怎么算？ A62 ：计算预产期，只需在末次月经第一天加上9个月零1周（280天）即可。例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周（7天），为10月8日。10月8日就是预产期。真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。如果你的月经周期不太规则，或记不清末次月经的日期，请在妊娠早期根据妇科检查来推算。 Q63 ：四维彩超最佳时间？ A63 ：四维彩超的全称为四维彩色超声诊断仪，是世界上最先进的彩色超声设备。由于四维彩超能够表面成像，胎儿的唇腭裂、四肢发育畸形、脑膜膨出、脊柱裂、腹壁裂等先天畸形能更清晰地查出来。四维彩超的诊断资料也有利于医生做出判断。准妈妈四维彩超检查最佳时间是在20周到28周。 Q64 ：怀孕各阶段的孕酮值和HCG值。 A64 ：妊娠周数HCG（IU/L）正常范围参考值：0.2周：15-50；1周至2周：50-500；2周至3周：100-5000；3周至4周：500-10000；4周至5周：；5周至6周：；6周至8周：；2月至3月： 妊娠周数孕酮（nmol/L）正常范围参考值：孕7周：52.7-100.1；孕8周：64.6-113.8；孕9-12周：78-159.2；孕13-16周：98.3-185.7 ；孕17-20周：153.8-241.2L；孕21-24周：234.6-457.4 ；孕25-34周：403.4-626.2；孕35周以后：483.6-776.8 HCG 只是早期监测胚胎发育的一项指标，一般在10周左右它的数值就会达到最高峰，之后就会出现逐渐下降的趋势。而孕酮是持续上升的。 Q65 ：胎儿啥时入盆？ A65 ：第一次生育，胎头入盆的时间一般在36周左右，占初产妇的80%-90%，但仍有10%-20%要等到临产后才进入骨盆。经产妇往往都要到临产前后才进入骨盆。 Q66 ：B超做多了好吗？ A66 ：妇不宜过多做B超。一项调查显示，在怀孕期间做过5次以上B超检查的孕妇与已做过3次B超检查的孕妇作了比较后发现，前者对胎儿生长发育的不利影响是后者的两倍。过多B超检查对胎儿不利的原因，是因为超声波可造成大脑一时性的抑制，同时还能抑制女胎的卵巢发育，至少有三分之一的胎儿生长发育会受到不同程度的抑制。 Q67 ：羊水多少算正常？ A67 ：羊水深度为医学专业名词，是判断羊水多少的一个重要指标。羊水多，则胎儿可以健康成长；羊水少，就可以在胎儿临产期造成胎粪淤积，甚至早产或窒息。B超检查表示最大羊水池的垂直深度，羊水深度3-200px为正常羊水量。小于75px提示羊水过少，大于200px提示羊水过多。 Q68 ：怀孕是怎么算的？ A68 ：怀孕时间一般从末次月经的第一天算起，七天一周四周28天算一个月，十个月也就是280天，是整个孕期。 Q69 ：流产后多久可以怀孕？ A69 ：建议最少半年，如果不急着要孩子，一年以上最好，这样子宫内膜修复得比较好，只有恢复良好的子宫才能孕育出健康的孩子，同时这时您的身体机能也达到了最好状态。 Q70 ：怀孕多久听见胎心？ A70 ：胚胎的发育，30-40天形成的是胎囊，40-50天形成的是胎芽，50-60天形成胎心，建议在60天左右的时候做做B超，这时就能够看到胎囊、胎芽、胎心是否正常。 Q71 ：什么时候怀孕比较好？ A71 ：一般女性的最佳生育年龄在25~30岁，从季节上来说，夏末秋初会是一个比较好的怀孕时间，时令瓜果增加孕妈的胃口，气候凉爽，这时间孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，对胎儿发育有利。 Q72 ：一般预产期是按B超吗？ A72 ：如果您的月经周期正常，也可以自己推算，即在末次月经第一天加上9个月零1周（280天）。例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周（7天），为10月8日。10月8日就是预产期。预产期只是一个大概范围，一般在预产期前后2周内生产都有可能。 Q73 ：怀孕多久可以剖腹产？ A73 ：如果是产检一切正常，建议最好是在胎盘成熟度达到3级以后再进行剖腹产为宜。具体情况还是听从妇产医生的意见。 Q74 ：唐氏综合症需要做什么检查？ A74 ：一般可以在怀孕15-20周做一下唐氏筛查。但唐筛是一项筛选胎儿患唐氏综合征可能性的检查，其结果不是最终诊断，而是风险系数，即患唐氏综合征的可能性，有必要进一步检查（如羊水穿刺等）才能确诊。 【答疑解惑】国际最新孕产育资讯精华汇总： Q75 ：【备孕-月经量多与妇科疾病有关】 A75 ：月经量多有可能是某些妇科疾病的征兆，盆腔炎、阴道炎等感染性疾病、不完全流产和宫外孕、葡萄胎等异常妊娠、子宫内膜异位症、子宫内膜剥脱不全、子宫肌瘤、子宫颈癌、血友病、白血病等血液疾病，均可导致月经量过多。2、月经过多的原因与年龄也有很大的关系，超过35岁的妇女突然出现月经过多的情况，尤其是还没到行经的时间就出现大量出血，最好去医院做一个子宫内膜切片检查，看看是否患有子宫内膜癌。 Q76: 【备孕-怎样知道自己月经量是否过多】 A76: 月经量的多少很难统计，这就需要我们平时留意卫生巾的使用量。临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包(以每包10片计)。假如每月用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于月经量过多了。 Q77: 【孕早期-切忌使用香皂类物品擦洗乳房】 A77: 乳房上有皮脂腺及汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。 Q78: 【孕早期-孕妇胖 婴儿长得慢】 A78: 孕妈妈如果过胖，婴儿生长发育会变慢。美国爱阿华大学研究人员对母亲孕期体重和婴儿发育状况进行分析。结果显示，从宝宝出生到3个月期间，体重超重或肥胖孕妇所生婴儿，无论身高还是体重，成长速度都比正常体重孕妇所生宝宝慢。除此之外，超重妈妈所生婴儿，脂肪量也相对较低，而这一指标与新生儿的脑部发育有着密切关联。知妈堂提示孕期营养均衡，适度运动，很重要。如果任由肥胖蔓延，将会严重危及我们下一代的健康。 Q79: 【孕早期-预防感冒的四个小贴士】 A79:1 、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。 Q80: 【孕中期-语言胎教可形成记忆印痕】 A80: 专家说了一个真实的故事。一位大夫曾经花了一个晚上，接产过一位宝宝，因为是难产，所以宝宝在娩出后，她照顾了宝宝一个晚上。在给宝宝做体格检查时，他始终没睁开眼睛看她，而把第一次睁眼的瞬间给了妈妈，“孩子的妈妈刚说一句话，宝宝马上开眼睛找妈妈。”专家解释，为什么医护人员一直对宝宝讲话，宝宝就是不看她们一眼，只听妈妈讲话呢?因为妈妈有语言痕迹在宝宝那了。“妈妈每天都与宝宝对话，唱歌，宝宝对妈妈的声音很熟悉了，他一听就知道是妈妈的声音。” Q81: 【孕中期-孕妇应避免缺铁性贫血】 A81: 人体如果缺铁就会出现低血色素性贫血。妇女在妊娠30-32周时，血色素可降至最低，造成“妊娠生理性贫血”，在此基础上如果再缺铁，则可危及胎儿。调查表明，患严重贫血的孕妇所生婴儿的红细胞体积比正常婴儿小19%，血色素低20%。因此，建议妇女在孕期应多吃一些含铁丰富的食物，如蔬菜中的黑木耳、海带、芹菜、韭菜；谷类食物有芝麻、大麦米、糯米、小米；豆类食物有黄豆、赤小豆、蚕豆、绿豆；特别是动物肝脏、蛋黄中含量更为丰富。 Q82: 【孕中期-孕期运动好处多】 A82: 据《印度时报》报道，美国专家研究表明，与那些少锻炼的母亲相比，怀孕期间锻炼的母亲将来生的孩子的智商要高8个点，母乳喂养达9个月的婴儿智商也会高出6个百分点。以前的观点是怀孕头三个月不能大量运动，而研究表明，做些轻度运动，如拉伸运动，做适量的家务劳动等，可让大多数妇女更容易适应不断变化的体形，并增加对大脑神经元的血液供应。　　 Q83: 【孕中期-胎儿虽小也有人格】 A83: 神经学家研究发现，胎儿可能具有意识的初步形态。美国神经学家布米尼克?芭芭拉，以最新的显微镜技术来研究胎儿的大脑，发现胎儿可能具有意识的初步形态。心理学家、生物学家、神经学家都把胎儿定位于“具有感官能力及初步学习能力的个体”。心理学家更进一步表示，胎儿在妈妈的子宫内逐渐形成人格，成为具有情感及知觉的人。而胎儿的人格是通过和父母的密切沟通形成的。说胎儿具有人格也不为过，作为父母的应该把握孩子的这种潜能。 Q84: 【孕末期-羊水早破紧急处理方法】 A84: 一旦发生羊水早破，不要过于慌张。为了防止胎儿的脐带脱垂，立即让孕妇躺下，并且采取把臀位抬高的体位。第一时间记录破水时间。2.孕妇在外阴垫上一片干净的卫生巾，注意保持外阴的清洁。3.只要发生破水，都必须立即赶往医院就诊。即使在赶往医院的途中，也需要采取臀高的躺卧姿势。 Q85: 【孕末期-羊水的颜色会有怎样的变化】 A85: 羊水的颜色随孕周增加而改变。足月以前，羊水是无色、澄清的液体；足月时因有胎脂，胎儿皮肤脱落细胞、毳毛、毛发等小片物混悬其中，羊水则呈轻度乳白色并混有白色的絮状物。从羊水的颜色还可以知道孕期的情况：黄绿或深绿色：胎儿窘迫症。标红或褐色：胎儿死亡。金黄色：母儿血型不合溶血所致羊水胆红素增高。粘稠黄色：过期妊娠，胎盘功能不全等。浑浊脓性或带臭味：宫腔感染。 Q86: 【见红与阴道出血区别】 A86: 孕妇见红：在分娩前24～48小时内，子宫颈口开始活动，使子宫颈口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细管破裂而经阴道排出少量血，并与宫颈管内的粘液相混而排出，这种阴道流出的血性粘液便是“孕妇见红”。孕妇见红一般是临产前的一个信号。 阴道出血：可分为怀孕初期出血和产前出血。孕期出血的时间不同，出血的原因也不同，有些情况不必太担心，只要认真对待便可止血，对腹中的小宝宝也没有危险，但有些情况却应该及时就医，避免延误病情，影响宝宝健康。此外，孕期出血也可以有效地预防。 Q87 ：【营养-孕期吃鱼好处多】 A87: 鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是胎儿发育的必要物质；鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展；科学家对8000名妇女孕期的饮食习惯进行了研究，结果发现，经常吃鱼的妇女发生早产几率较小。研究者认为，鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期，防止早产，从而增加婴儿的体重。另外，鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关，常吃鱼可维持“开心激素”的浓度处于正常状态，使孕妇获得一份好心情，有助于优生。 Q88 ：【胎教-音乐的妙处】 A88: 音乐除了艺术上的价值之外，还有各种生理的、心理的效应。音乐是感情的、心灵的语言，它能使人张开幻想的翅膀，随着优美的旋律，翱翔在海阔天空。音乐对孩子的作用是无可估量的，那么究竟应当从什么时候起对孩子进行训练呢?那就是这种训练应当是孩子还在母亲的子宫里就需要开始了。高雅优美的音乐能促进胎儿神经系统和感觉器官的发育，更好地开发宝宝的IQ和EQ。旋律动听的音乐，还能够促进孕妈妈分泌出一系列有益健康的激素、酶和乙酰胆碱等物质，起到调节血液流量和兴奋神经细胞的作用，以此促进胎儿的生长发育。 Q89 ：【产后-母乳喂养宝宝的女性50岁后更苗条】 A89: 据英国《每日电讯报》报道，《国际肥胖症杂志》一项最新研究发现，给孩子喂奶6个月的妇女，50岁之后身体发胖的危险更小。科学家已经知道，母乳喂养最有益婴儿，但是这项新研究表明，母乳喂养同样有益母亲，即使生孩子之后30年，母乳喂养的作用也仍在发挥。 Q90 ：【产后-母乳不足时如何催奶】 A90: ①两三个月以内的时候，就是要勤喂，一天要喂8到12次，两三个小时吃一次。 ②喂奶姿势要正确，要把这个乳晕连乳头一起含到嘴里去，不能光含乳头③抱孩子的姿势也很重要，抱的姿势要三贴：胸贴胸，腹贴腹，下巴贴乳房④妈妈情绪要好，就是说要有信心，这样可以促进乳汁分泌. Q91 ：【产后-哺乳妈妈七忌】 A91: 哺乳期妈妈生活中的点点滴滴会直接影响到宝宝的身体健康，所以哺乳期的妈妈要时刻注意自己的行为举止哦!1忌：穿工作服喂宝宝;2忌：生气后喂宝宝;3忌：运动后喂宝宝;4忌：喂养逗笑宝宝;5忌：乳母用香皂清洗乳头;6忌：乳母化浓妆;7忌：乳母穿化纤衣物。 Q92 ：【产后-坐月子饮食误区】 A92: 生完宝宝后，身体虚弱的新妈妈需要补充营养，以尽快恢复。但是，恢复的过程不能操之过急，否则很容易犯下面的错误。坐月子时，最容易犯哪些饮食上的错误呢?1.过早大量喝汤;　2.给产妇喝浓汤;3.喝红糖水太久;4.刚生完孩子就节食减肥。 Q93 ：【产后-添加辅食信号】 A93: 理论上，添加辅食应在宝宝4个月以上，可是真正在生活中妈妈要根据自己宝宝的情况而定。下面的一些信号可以表明给宝宝添加辅食的时机已经成熟了!1.宝宝的颈部开始有力，在有支撑的情况下能坐直，而且头部可以稳定。2.开始会咀嚼了。宝宝很喜欢把一些东西放到嘴里，或者可以通过上下颌的张合进行咀嚼活动等等。随着宝贝吞咽能力的不断提升，宝贝“口水不断”的现象也减少了。3.喝奶量大增。宝宝似乎很饿，即使每天吃8—10次母乳或配方奶，看起来仍然很饿，有时还会哭闹，而且宝宝的小便次数也增多了!有时喝过奶没过几分钟就尿一次。4.宝宝对大人吃的东西开始感到好奇，喜欢盯着大人碗里的米饭看，也有可能会去抓，或者在大人把菜、面条等从盘子里夹到嘴里的时候伸手去够，这说明他也想尝尝了。当妈妈把食物放在他的舌头，他会吞咽下去，并表现出愉快的情绪。 Q94 ：【产后-生完孩子，还有宫缩?】 A94: 有的妈妈生完小孩之后，会感觉到胃痉挛疼痛，这到底是为什么呢?事实上，你的子宫在产后不会停止收缩，分娩时的子宫大约是怀孕之前的25倍。在几分钟内，子宫就开始收缩了，像一个拳头在收紧似的，从而导致一种被称为产后痛的痉挛疼痛。在一周内，你的子宫会缩小到只有分娩时的一半大小，到第二周，子宫的重量就下降到只有275克。到大约第四周时，子宫恢复到怀孕前正常的重量60克。同时，恶露的颜色也由深变浅，直至变成发白的黄色后，也到了产后42天，这个时候该去医院复查身体恢复情况了。 Q95 ：【育儿-奶瓶选择安全】 A95: 自日起，卫生部禁止生产聚碳酸酯(PC)婴幼儿奶瓶，和其他含双酚A的婴幼儿奶瓶。双酚A到底是什么?如何慧眼鉴别双酚A?双酚 A奶瓶在鉴别上，需要妈妈们注意以下标识：1.奶瓶外部包装上有无聚碳酸酯(PC)的字样，如标有则可判断为含双酚A。2.看奶瓶瓶体本身，通常会有一个三角符号，里面的数字如果是“7”或“58”，就表明含双酚A。3.通过视觉判断，如果瓶体通体透明度非常高，就要怀疑该产品可能含有双酚A。 Q96 ：【育儿-宝宝长牙妈妈别太急】 A96: 乳牙长出的时间因人而异，早在4个月或晚到10个月。开始出牙的年龄与家族遗传有关，当然婴儿缺少维生素D及钙、患佝偻病出牙也会晚。如果宝宝10个月还没有出牙，要注意补充维生素D和补钙,可再等等。如果到1岁半，尚未长牙应去医院检查。 Q97 ：【育儿-掌握婴儿智力飞跃的关键时期】 A97: 荷兰心理学家经多年研究观察发现，一岁内婴儿的智力发展有八次飞跃，每次飞跃发生的时间大体相同，在开始出现变化时婴儿总有几天或几周表现得不安宁。如果父母能掌握时机，理解和满足孩子的要求，那么孩子会更快、更容易地度过这些阶段，对今后的智力发育大有裨益。 Q98 ：【育儿-让宝宝睡眠香香5妙招】 A98: 大多数有关婴儿睡眠问题的研究认为，婴儿夜间持续睡眠的时间应该达到5个小时，低于5个小时，他的睡眠质量就会受到影响。但是让宝宝踏踏实实的睡上一觉似乎还真没那么容易。助眠小方略1：把握宝贝困倦的信号，及时哄宝贝入睡;助眠小方略2：就寝前通过一些固定的程序给宝贝暗示;助眠小方略3：就寝前给宝贝来一通魔法般的抚触;助眠小方略4：制造一些有利于宝贝睡眠的声音;助眠小方略5：给宝贝一个替代的“妈咪”。 A99: 【育儿-新爸爸参与母乳喂养好方法】 Q99: 支持并体贴你的爱人。在妈妈给宝宝喂奶时，你可以为她垫上一个枕头，或递上一杯水，或是在喂完奶后，为宝宝拍嗝。2、一定要多和宝宝进行肌肤相亲的身体接触。 经常抱抱宝宝，给宝宝洗澡，或坐在椅子上看书读报时，把宝宝拥在你的怀里小憩一会儿，这都会极大地增进你们之间的亲子感情。3、多花时间跟宝宝相处。 把宝宝放在小推车里带他出去散步，或是用婴儿背带带宝宝去超市购物，还可以和宝宝一起在地板上玩耍。4、用奶瓶给宝宝喂母乳。 如果妈妈用手或吸奶器把母乳挤出来，你就可以开始用奶瓶给宝宝喝奶，接管喂奶任务了。 A100: 【育儿-婴儿感冒预防方法】 Q100:1 、可服维生素D，A和C，增强呼吸道粘膜抗病能力;2、加强锻炼，多户外活动;3、衣服要适当，不要太厚，及时添加和减少衣服,4、被褥也不能太厚，防止出汗。
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每次一提到怀孕的话题，都会让我觉得有一点点的无奈呢，因为自己虽然身为一名妇产科医生，却是能医不自医，平时工作中，都会看到好多亲们意外怀孕，心里真是好生羡慕啊，真希望自己也可以如此轻松地拥有自己的孩子，可惜的是，我的怀孕之路，充满艰辛，结婚近10年，我都还没有自己的宝宝，其中也做了无数的检查，去了数不清的医院，花了不少的冤枉钱，可是呢，我们的宝宝还是不见踪影。后来自己就想着索性顺其自然吧，不去看了，有就有，没有就拉倒算了。当然啦，在我的心底深处，也还是一直都有一个坚定的声音，在告诉我说：你一定会有自己的孩子的，只是时间还到罢了，而我妈妈也一直都在劝我说：孩子啊，早有一天，你就早一天遭罪，晚有一天，你就多享一天的福呢。所以也因此，我也就不理了，可是呢，直到有一天…… 那一天去省里听课，当时我已经达到高龄孕妇的标准了。其中一个教授说，一个女人在她绝经前10年起，其卵巢功能就开始衰退了，我这时蓦然心惊：再不想想办法，等到我的卵巢功能衰退了，我就可能真的是这一辈子，都没有机会有自己的孩子了。于是乎赶紧与老公商量，这次一定要去做试管了，并且表达了我这时想要一个自己的宝宝的强烈愿望，老公听我如是说，就告诉我他是无所谓的，而且说他一直不知道原来我是这么想生一个孩子，既然我想，他会全力配合我的。要他做什么，出声说一下就行了。这里真是要很感谢我的老公，10年之久啊，他都没有过一句微词。虽然后来生了宝宝后他也说我：早知道，早些去做试管就好了。可是呢，在我未孕之前，每每说起这个话题，他从来都都是大而化之地说不在意，甚至还与他妈妈说，可能是他的问题，所以才没有怀上，而我有一次哭着与他说，如果真的怀不上，就与他离婚，让他跟别人生的时候，他也只是说，万一真没有的话，就两个人过一辈子，也挺好的。从来没有说过，如果不生孩子，就要休了我的话。 后来就开始跟着一个同事去做试管，她也是做试管成功的，孩子都一岁多了，也没有什么事，这也是促成我去做试管婴的另一个动力哈。不过呢，刚开始是不顺利的，因为之前没有做过什么真正系统的检查，而我所在的医院也只是一家相对小的医院，好多设备当时都还没有，所以省里的医生一看，就让我做腹腔镜和宫腔镜，那会儿，我们医院连这些设备也都是没有的，不象现在，什么都有了。所以我是去的外院做的宫腔镜手术，做宫腔镜的时候，医生问我要不要打麻醉，我说要，结果最后医生所做的麻醉，就是在宫颈那里打了一支小麻醉针而已，痛得我呀，真是有苦叫不出，整个手术过程大概是40分钟，我却感觉有几个小时，做到最后，我几乎是快休克了，做完了手术，医生让我穿好裤子，我连这个力气都没有了，最后还是一个护士好心，帮我穿上的，然后又躺了大概是20多分钟吧，我才勉强起了身，走到手术室外面，连自己的鞋子都穿不上了，还是老公的侄女帮我穿的，而那时，我已经是痛得要哭了，因为突然起身吧，头也晕得厉害，坐在旁边候诊的家属，突然叫了声：哎呀，你看她的脸那么白，赶紧给她找张床，躺一下吧，于是乎另一个人急急地跑到走廊一边，去推了一个车床给我，我已经没有任何力气了，老公几乎是在别人的帮助之下，半托半抱地将我弄上了车床，然后我又躺了一个多小时，这才感觉到身体又属于自己了，后来与我的同事讲起这事，我的同事笑我说，你做宫腔镜都不用打麻醉的，真是一个铁人啊。她看到过几个做宫腔镜的，打了全麻，还是会痛得皱眉呢。所以自从那次之后，无论再做什么，只要医生问我要不要打麻醉，我一律说要！而且要全身麻醉那种！！ 再后来我终于是达到了做试管的标准了，这一下一直都茫然不知所措的我，好象是突然找到了组织的感觉啦，这下终于是有靠了。于是，开始按照医生所说的，不停地化验，抽血，打针，复查B超，一次又一次地从家里往省里赶，终于是在某一天，医生告知，第二天可以去取卵了，联系了麻醉镇痛之后，到了取卵之日，这下又经历了取卵之后的痛楚，差点也要了我的命。现在想来，我的抗痛力还是挺强的，尽管一直都觉得自己的痛域挺低的哈。取卵之后的三天，我如约去了移植，尽管中间又经历了一些波折，不过最终还是如愿植入了。植入之后的第九天和第十天，我都忍不住悄悄地验了尿，结果因为自己的乌龙，没有看清楚，还以为吃了白板，其实已经是有了，这是我那会验的几条棒棒哈，是不是很漂亮呢？ 后来的抽血结果终于证实我是有了，我心中梦寐以求的宝宝啊，终于是来到我们身边啦！之后就是继续等待，在一个月之后去照了B超，小家伙已经有6周多了，并且还有胎心了，呵呵，真是好奇妙的感觉啊，再后来就是很无聊地在家安胎，有了8周之后，我突然开始没有胃口，有时可以一整天什么都不吃都行的。还有就是平时喜欢吃的田螺啊什么的，这会一概不爱吃了，甚至一想到，就觉得反胃。而以往我不太吃辣的，这会却突然发觉无辣不欢，人家都说酸儿辣女，我妈一听我说喜欢吃辣的，还好象有点悻悻然地，说哎呀，那可能是怀有女儿吧，可是我却管不了那么多了，只要TA在我肚子里好就行了，还有就是一向不喜欢我吃洋快餐的老公，在那段时间里，只要我说想吃什么，他立马就会起身，带我去吃，我曾经问他，为何变化这么大？他想了一下说，总好过你什么都不吃。 原来是怕饿着了他的骨肉啊。 在这之间，从植入那天开始，我就不再上班了，以前一直处于紧张的工作状态的我，一下子突然闲下来了，还真是有点不太适应呢，最要紧的，还是当时不知道到底那个受精卵，有没有成功地留在我的子宫里，这时的压力，相信只有那些做过试管的妈妈们，才能体会吧，于是乎，为了降压，我开始了自我调整。不用上班了，我也有了一个慢慢静下心来，细细体会自己的感觉的时间，以前忙碌的生活，总是让我连自己也忘记了，这会，才总算是听到自己内心的声音。可是呢，众所周知，孕妇的记性是很差的，正所谓一孕傻三年，一方面怕自己以后会忘记，另一方面，也想给自己的一个人生特殊阶段留下忠实记录，再有就是也为了以防这次不成功，那么下次再去做试管婴，可以有一个借鉴。所以，我开始了一个很传统的方法： 写日记！ 而且是用日记本来写的哦。好久之前读大学的时候，写过日记，毕业之后，就没有再写过了，那会突然之间再拿起笔来，自己的感觉是有点温馨呢。 每天我会将自己的一些特殊的感觉记录下来，这样子，每一天又与前一天有个对比，另外就是不止记录下感觉，还会记录下心情，每一天的喜与悲，忧与乐，那时真是觉得日记有神奇的治疗效果，一写出来，那些不好的情绪，就似乎是找到了一个发泄口，就不再能让我觉得不快了，人很快就平静下来，不再那么浮躁，所以现在想来这个可是我释放孕期压力的第一神器呢，虽然它很是不起眼哈。而那会儿不选择用电脑写日记的原因，就是怕会有太多的辐射，所以就没有选它，尽管它非常方便。 而我释放孕期压力的第二招，则是 听音乐。 以前我也会喜欢听音乐的，可是呢，因；为为有时真是没有这个时间和心情，似乎从大学毕业之后，听音乐的习惯也越来越远去了，竟然不知从几时开始，竟然可以不听音乐了，唉，这会儿，在我觉得每日的状态比较无聊的时候，音乐又成了我最好的伙伴，那段时间，特意去买了好多张的CD，都是一些著名的钢琴曲，因为听说这个同时还可以做为胎教音乐哈，真是一举两得，既可以给孕妈妈听，又可以给宝宝们听，认真不错的一个选择，亲们也可以试下的哦。 接下来第三招就是 看书。 初初有孕时，我借了很多的世界名著来看，几天就是一本，看名著可以陶冶性情，让人开阔眼界，不以物喜，不以己悲，真正可以提升到另一个高度，对腹中的宝宝，也是一个超好的安慰。 再然后第四招，就是 看电视。 恐怕有亲会说，整天看电视哪里会好呢？呵呵，我可不是看一整天的哦，我每天大概只是保持看一到两个小时左右，并且这两个小时还是分开三个时间段看的，第一个时间段是在早上，我睡醒之后，吃过老公精心准备的爱心早餐之后，一边看电视一边准备打屁股针，那会儿我最爱看的电视节目，就是早上的夕阳红，里面经常会有一些生活小妙招啊之类的，既轻松，又让我能增加一点生活见识。第二个时段是在午餐后，也会看一会儿，了解一下时事要闻，不与外界脱节，看到眼累了，就直接午睡了，最后一个时间段，则是晚睡前，因为这时，又是有点无聊的睡前时间，也是会看一会儿电视放松一下，不过呢，我是不会看那些暴力血腥的剧的，只会选择一些轻松幽默的生活剧，让自己能够顺利进入睡眠状态。 第五招是 打电话。 那会儿因为去做试管婴，同一天植入的，有五个人是在同一个房间的，当时大家互留了电话，之后在等待结果的那一段最难熬的日子里，就是我们几个彼此之间，互相电话，互通有无，你知道的，我不知道的，大家可以互相交流，还有就是有什么不适的感觉，大家也可以互相询问，互相安慰，真真是一个解压的好办法，而为了减少辐射，我们那会多数都是用固定电话来打的，也就是靠这种互相的支持，我们渡过了一段最艰难的时期，之后我们五个人当中，最后有四个人，在10天之后，得到了好消息！成功率达到目的80%呢。 第六招呢，就是 散步。 从怀孕三个月开始，只要老公有空，就会每天晚上，陪我出去散步，开始的时候，散步的时间还是蛮久的，大概有一个多小时呢，到后来，到了孕晚期，我的负重越来越大了，走的时间久了，就会感觉到心悸，气短，甚至有两次，我走得头都晕了，差点摔倒，之后我们的散步时间，才缩短了一些，变成为每天20~30分钟了，适量的运动，让我一天闷在家里的郁闷，也消散了不少，同时，也是对腹中的宝宝有益的一项活动来的。而且还有很重要的一点就是平时古板的老公，走路时，是从来不会拖着我的手的，生怕给邻居们看了笑话，可是呢，因为试过我有两次晕的经历之后，他怕我会走着走着，晕了他都不知道，所以呀，从此之后，他每次散步，都会主动拖着我的手，那时的感觉啊，真是好幸福哦。心情好了，对腹中的胎儿，自然也是好的哈。 第七招是 逛街。 虽然有的亲可能不认同，不过想来女人天生就是购物狂吧，反正我那会可真是觉得每次逛街购物之后，我的心里都会得到极大的满足感，整个人都会觉得精神爽利，而如果是哪一次逛街没有购物的话，我就会变得闷闷不乐，搞到老公后来都知道了，所以他每次都是极力怂恿我购物，哄我开心，正所谓财去人安乐吧哈哈哈。 第八招，就是 上班。 一定有亲反对吧，上班也会释放压力？呵呵，真的是的哦，想想，怀胎十月，其实正式来讲，就是九个多月吧，我一开始的四个多月是在家安胎的，那一段时间，我写了足足三本多日记，而到第五个月开始，我上班了，这之后直到分娩时，也有将近五个月的时间，我却是只写了不到一本日记，可以想见，就是因为上班之后，接触的人多了，思想放松了，人也就没有那么多的胡思乱想了，所以也就是另一种的释放哈。 再之后到了四个多月，我又开始有胃口了，这下老公开心了，一天到晚吃饭的时候，拼命地往我碗里盛饭，曾经试过有一次，我值班，老公来送饭，同事笑说，我的一餐足足吃了有两斤的东西！呵呵，后来因为体重升得太快吧，我一直都觉得心悸、气促，有一次，我自己摸了一下脉搏，大概有130多次，差不多与宝宝的胎心有得比啦。还有就是骨痛啊，便秘啊，也差不多是在我整个孕期都一直与我相伴，好在尽管有如此多的不适，宝宝在肚子里还是一直都安全的，每次检查，TA都是与我的停经日期相符合的，而且也从来没有出现过脐带绕颈啊什么，这一点还没有太让我担心！ 中间，为了应对那种骨痛，我特意少有的上网查询了一下，原来还真是有不少的孕妇，会出现这种状况的，而最好的解决办法，就是可以去学习一种 孕期瑜伽 ，于是乎，我在网上认真地学习了，之后就每天在睡前，笨重地去操练一次，还真别说，练了一段时间之后，发觉自己的骨痛症状明显缓解了不少。所以啊，这重要的第九招是练习瑜伽！ 而对于便秘，相信也有不少的孕妇是深受其害的，这一点上，我的绝招真是没有什么的，首先要放松心情，不要太在意它，越紧张，下次便秘的机率越大，另外就是 饮食清淡 些，尽量吃一些含有纤维组织多些的食物，比如红薯，吃了之后，就会明显缓解到便秘的症状了。当然如果是已经发生了，这时才吃红薯就没有用了，这时的利器，就只有机械原理，就是用手去抠了，虽然有点不太文明哈，不过却也是最行之有效滴啊。 当然我那会不是徒手去抠的，我是戴了一次性的橡胶手套的哈。要不，估计我抠出来了，看到自己的手，也会将隔夜饭给吐出来了。 然后才终于到了分娩前的那一晚了， 吃完饭，洗澡过后，准备上床睡觉时，已经是晚上11点半了，刚睡下，却发现怎么肚子痛起来了，而且还伴有大便的感觉，立马去了厕所，却是没有什么排泄物啊，这是怎么回事呢？回到床上，没一会儿，又是一阵疼痛，摸上去，子宫的位置是有硬起来的，这就是说是有宫缩了哦，难道我们家的小家伙想提早一点出来了？本来还想着第二天要去逛街呢，看来是不可能的了。唉，只有再观察一下了，白天在单位忙了一天，晚上真是好累，好想睡，这会儿却因为腹痛，根本一点也躺不下，腹部的阵痛，让我连平卧都困难，正规地坐着也不舒服，就只能是用手撑在床上，半坐着，这个奇怪的姿势才会觉得舒适一些，另外就是半个小时一次的阵痛，每次都伴有便意，总是要去厕所走一遭，这样的后果就是我整晚都在床上和厕所之间辗转，唉，一点觉也没有睡成，而且随着时间的推移，我的阵痛越来越强烈了，到五点多，还见了红，实在是坚持不住了，就把老公拍醒了，说赶紧收拾东西去医院，因为我之前看到过见红一周还没有生的病例，象我现在这种宫缩也有可能只是一种假宫缩，所以心想着先去医院让同事帮手检查一下，如果宫口没开的话，就让她们帮我打支镇静针，回家睡觉，如果宫口开了的话，那就入院准备生吧。 到了医院，让同事一检居然宫口已经开了一指松了，这就是说，那些阵痛不全是假的喽，所以就入院了，而按照正常的产程，宫口一指松，就是大约1.5公分，也就只是刚刚开始，之后还要痛到宫口开全，就是要将近10公分才行的，想想进入活跃期3公分之前，还有好长时间吧，而随着产程的深入，腹痛将会越来越频繁，也会越来越剧烈，一想就真是觉得难以忍受了，所以我的心里已经是有点动摇了，这时同事又一致劝我，说试管婴儿那么珍贵，别试下试下，再有个什么三长两短的，到时又后悔，还是剖了吧，这样一说，我当场就决定不再试了，赶紧手术吧，于是就真的做了剖宫产，不过也好在是做了，因为同事做的时候说，是枕后位，这样的位置，象我这种体型的，绝对是生不出来的！之前有个同事，与我差不多高的，宝宝才三斤四两，因为枕后位，都要手术呢，所以我也就别试了吧。没多久，宝宝生出来了，看看，身上还有一些血迹呢，不过他顽强地哭着，宣布着他健康到来了！而我日盼夜盼的宝贝，也就这样真正来到我们身边啦！当然从此，他就是我们手心里的宝，爸妈的心，都整天为着宝宝而跳动！！ 最后祝福所有的孕亲们，孕期顺利！祝所有的宝宝们，健康快乐！！ 晚点再编辑吧，去看儿子了。
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孕前想说爱你不容易之地狱篇： 时间不等人，眨眼间明天我家小牛牛就满三岁十个半月了，有时回忆起来孕时的往事，似乎就在眼前，也许是今生只能生这一个宝贝的珍贵，也许是第一次孕育的神秘，也许是初为人母亲的喜悦，期间当然加杂更多这个宝贝来之不易的艰辛与苦痛，所以令我的孕期任何时候回忆起来都会有很多很多的话题来倾诉！ 当婚后把孕育孩子的事情摆上议程时，两个人都是以玩笑来把玩，从最初的轻松到后来的沉重包袱般压着身心，广州知名的各大医院检查个遍，双方身体没有任何问题，可就是一直没有任何怀孕的迹象；由于老公之前的婚姻中有过一个孩子，大家就把所有的矛头指向了我，圈内稍年长点的老乡、好友们每次的会面似乎成了我的批判会，女的关怀地扒开我的上衣摸着我平坦的腹部，轻声叹着气：“哎，小张，怎么回事，你的肚子还是平的……”“你以前有没有怀过孕啊？是不是不会生啊？”“你是不是输卵管不通啊？”“要不要喝点我当时怀我儿子时的秘方啊？”“是不是姿式不对啊？”男人则玩笑似的说：“老张，怎么回事啊，这又不是别事，可以帮忙的，但你如果需要，一个晚上保证能中……”玩笑也好，实话也罢，重心即是我一直肚皮没有动静，本来一直没有着急的我们，在这些潜在的各种因素之下，越来越病急乱投医，最后造成老公吃了两三万元的中药，我则跑到广州长安医院去检查并治疗不孕不育，最后还对我实施了输卵管造影术，麻药后吐得肝肠寸断，一口水都喝不下，一天都像蔫了的黄瓜似的脑袋都没有力气抬起来，真是掏钱买罪受！ 接下来，依然是没有任何反应，再后来，我们两人干脆把心态放平，听信：人的命，天注定，孩子更是老天恩赐给我们的宝，有与无都听天有命，因为我俩把不能怀孕的责任都分担到了自己的头上：老公说他年龄大了，可以是导致不孕的根本所在；我则说由于在之前没有怀过，可能先天性的不孕……老乡朋友的聚会尽可能的推开不去参加，每到周末、节假日时我们都会周边爬山、郊游，长假时去省外散心找友，一则锻炼了身体，二则陶冶了情操，心情也放轻松了，不再像之前那样急于求成了，没想到的是，半年后，好孕竟然主动上门了，当时时逢日的早上六点，因为那天单位组织旅游所以早平时半个小时起床，从来只提前不推后的多年的老朋友晚一星期没来，试纸发现了这个秘密，开心，相信不是一般言语所能形容的，从那一刻起，老来得子的老公真正把我捧成了一个“国宝”！ 孕惊之地狱篇： 还没有从最初的喜悦中恢复过来，6天后洗澡时的见红再次打破了刚至的平静，两个人六神无主，本打算让老公安慰一下的，没想到男人遇到这种事比女人还脆弱，他似乎更需要人宽慰，要么四处打电话求救，要么就是说些令人魂飞魄散的事，他一再的说都怪我前几天感冒时喝了清开灵口服液造成的，气的我要爆炸；第二天，去了离家很近的广州知名的一家医院挂了专家号去检查，医生听完看了B超单后就问我什么时候住院，问他住院干什么他不屑地说：“打胎啊！”问他为什么要打胎，他说：“像你这种情况，感冒了自己私自喝了两盒清开灵，可能会导致孩子脑部先天性发育不良等状况……”又惊又气之余，B超单都没有拿就吓得落慌而逃，与老公在门外抱头痛哭，擦干眼泪之后两人商议说无论孩子如何都要保孩子，这家医院，我们不会再来了。 之后，我们去了区妇幼，依然是挂专家号，一个四十多岁的凝视温和的中年妇女，简单了解之后，妇检及B超，之后柔声问道：“孩子是要还是不要？”我坚定地说：“要”她则说 ：”你这是孕酮偏低，给你开一个星期的药吃下，血停你就药停，然后过来复查，不要太担心了，这种情况很常见的，你就安心等着当妈吧？你尽可能的多卧床休息就行了，不要有大的运动量……“自己仿佛找到了组织般安心，充满了对这位医生的崇敬之情，回家后完全按照医嘱定时定量吃药，三天后，昔日鲜艳的血变成了褐色，五天后彻底消失，再去找该医生复查，她一如继往的温和：”平时多休息，没事的，能卧床就卧床，不能保持卧床就少走动，等胎儿稳定后再恢复……“ 孕后之天堂篇： 我们的心情豁然开朗，恢复平静后，两人开始翻箱倒柜、搜寻网络、咨询朋友了解相关孕育经验，虽然老公之前有过孩子，但那里他年轻可以说还是一无所知，但他细心到专门去书店买孕育的书籍、光盘等，把孕妇每个时期的营养、胎儿发育状况都熟记在心，然后有针对性的进行以各色的食物来补充，保证每餐的品种、颜色不重样，保持孕妇、胎儿的营养充足。我怀孕后没有特别的妊娠反应，日常饮食、爱好及所有的一切与平日无异，但就是不能闻到油烟味及大蒜味，别说自己家，有时偶尔隔壁邻居家飘来的丁点味道就足以令我趴到马桶上难受半天，于是，老公包揽了所有的家务，无论夏天多热，厨房的门窗依然是紧避，他一个人在里面挥汗如水，而我，则悠闲自在的躺在客厅沙发上看电视或在卧室的床上呼呼大睡，人家不辞劳苦的把饭菜做好了，轻声把我叫醒，我呼呼把饭菜吃完然后又如嗜睡的猪一样又呼呼睡着了，真是想象不到，怎么那么喜欢睡觉呢？呵呵，原来也是妊娠反应中的一种！ 孕前期三个月叶酸没有间断，营养绝对的保证，想吃啥只要开口，第二天肯定马上到，并且每天有专职司机（老公）接送上下班，晚饭后根据携手在楼下慢步走上半小时，提心吊胆的孕前期在轻松、快乐、舒心的状态下很快过去了；之后的孕中、晚期更是潇洒自如，直至足月破水剖腹产下6.7斤的宝贝女儿牛牛！ 释放压力越孕越顺之总结篇： 不经意间中招或突如其来的好孕来固然令人欣喜，但之后越来越大的肚子及女人从外面的身体到心理的变化更是让人招架不住，尤其是现在绝大多数家庭只能生育一个孩子，压力这是一个很沉重的话题。 虽然我只生育了一个孩子，但从我的备孕、怀孕及生子的经验上来说较其她姐妹要曲折很多，由于自己近年来一直是怀孕版的版主，对各类孕育的故事知之甚多，深知怀孕生子是每个女孩变成真正女人的质变，它不仅仅是简单的一个称呼的改变，而是一个切实性的生理过程，大家不必过份担忧害怕，怀孕时养好自己，其实就是在给后代一个”立身之本“，这比将来的任何经济或物质上的东西都来得直接且实在，因为这些是伴随咱们一生的，虽然怀孕后姐妹们可能会与平时相比，各类妊娠反应接踵而至；长斑、变肿、茶不思饭不想是家常便饭，更是从当初的”小腰精“变成如今日益变化的”大腹婆“，更别说随之而来的抑郁不欢，紧张、慌乱、不眠等一系列症状了，故知了我从衣食住行走方面总结出以下几条释放孕期压力的方法供有需要的姐妹们参考： 1、提前备孕，每天不间断锻炼身体保持”土壤肥沃“”种子优良“，如果上班，就每天晚饭后抽出一个小时的时间散步或慢走；如果不上班，早晚坐下孕妇操，不仅保持身体的柔韧度，还能增大顺产的机率，还有就是尽可能的去郊外呼吸新鲜空气； 2、保持好一个平和、空杯、良好的心态，不要急于求成或病急乱投医，因为欲速则不达；心态太重要，常言说心态决定命运应该就是这样，一定要保持良好的心态，不要过于急燥，这样的宝宝将来的性格也会很温和，因为妈妈会影响宝宝终生的； 3、抽空多看各类孕育及其它积极乐观向上的书籍，扩大自己的知识面，不至于空虚及闲暇无事，增加孕育知识，正视孕期，令整个孕期变得轻松有序； 4、多听舒缓的音乐，随时保持愉悦的心情，这也是最直接最有效的胎教方法之一，不要认为胎宝宝对外界是一无所知，他（她）隔着妈妈的肚皮偷偷在观望世界，经常进行音乐胎教的宝宝出生后对音乐很是敏感，这等于是在零岁时开始上胎教，起跑线就比别人早了近一年，我当时睡觉前都是在音乐声中入睡的； 5、在身体允许的情况下，适量看下有宜的电视或电影，避免刺激、血腥、激烈格斗之场景，以生活或文艺片或动片为主； 6、孕早、晚期不宜有性生活，早期胚胎发育不完全，容易造成流产；晚期有可能会造成早产；孕中期可根据身体状况适度进行，但以轻柔的点到为止；我有一表弟媳妇上个月在怀孕六个多月时就是因此流产的，这一点绝对绝对要牢记，忍得了一时，才能快活终生，不然后遗憾终生； 7、不要挑食、偏食，粗细粮搭配，水果、蔬菜要变换，保持母子营养均衡，孕晚期不要吃或少吃太过油腻及太甜的的食物或水果，有可能会造成母体吸收过快，体重增长过速及影响胎儿正常发育及胎儿偏大现象； 8、孕期的衣物以纯棉、宽松、舒适为主；鞋子以轻便、舒适、平跟及稍有点坡跟为宜，但必须要防滑； 9、孕中期根据身体可适当进行旅游陶冶情趣，增进母子交流的动感，但不宜过份劳累及长途颠簸；我当时怀孕七个多月时坐飞机回了趟老家，专门去了洛阳龙门石窟，感觉老祖宗留下来的历史古迹，还去了洛阳的一水库，曾经的江泽民总书记还有题字的，我们荡舟在清澈的湖面，心情也如湖水一般的平静，真想时光永远停留在此；我们去了雁鸣湖吃大闸蟹，他们都说蟹黄营养高，我一个人吃了七八只呢？ 10、定期产检必不可少，可适时检测胎儿的发育状况； 11、保证充足睡眠，虽然随着肚子的增大睡眠会越来越差，但为了孩子，还是要坚持再坚持；了解身体状况，有便意赶紧排便，不要为尿频而害羞，那只是膀胱压迫神经造成的生理现象； 12、胎儿是有意识的，早教随处可在，在20周开始要进行各种胎教，无论是意念、语言、音乐、光照等，这样不仅意义深远，而且会把所有的注意力转移到胎宝宝身上，孕妇不会整天胡思乱想，试想下，有空就想象宝宝将来会是什么个模样？长的会像谁？单眼皮还是双眼皮？……是件多么开心的事啊！ 孩子是咱们上辈子修来的福，是老天对我们最大的恩赐，看着活泼可爱的宝贝， 现在回头回望一下孕期，其实把心态放平，也没什么大不了的，当初为什么总是今天担心这个，明天又害怕那个呢？以上是知了我释放压力的各种经验，希望能对有需要的姐妹有所帮助！
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