中医与瑜伽均出自具有几千年文明的东方古国，它们分别有着各自的体系和自己独到的养生文化。那么两者之间是否存在关联呢？
　　中华民族五千年来不断发展的中医养生理论是东方的一颗明珠。
我们的祖先为了生存，老祖宗喜欢动，在寻找食物的过程中，逐渐形成了药物。《史记．补三皇本纪》曰：“神农氏以赭鞭鞭草木，始尝百草，始有医药。”以后逐渐出现了享誉世界的《本草钢目》、针灸经络、中医中药等等。
我国最早的一部医书《黄帝内经》曰：“人与天地相参也，与日月相应也。” 《素问．宝命全形论》曰：“人以天地之气生，四时之法成”。
古代医家运用朴素唯物论观的“天人合一”，“天人相应”,”“比类取象法”，将人体疾病的病因病机用间接的推理方法加以归纳思辨而成。古老的中医以八纲辨证为主的阴、阳、表、里、寒、热、虚、实八类证侯群，辩症求因，审因论治，气血阴阳平衡，五行相生相克，五脏为中心的整体理论等渗透在中医养生中。
中医养生在哲学体系的指导下的运动体系。有气功、太极、大周天、小周天、华陀的五禽戏等等。东汉末年三国时期医学家华佗,华佗十分提倡导引养生,为我们流传下来了唯一的体育疗法:“五禽戏”.
是一套使全身肌肉和关节都能得到舒展的医疗体操。
养生是一定环境中的养生，所谓“天人合一”，古语云：“人以天地之气生，四时之法成。”“四时顺摄，晨昏护持，可以延年”。此外，强调以预防为主。《黄帝内经》曰：“圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱”。人在未病时应预防疾病发生，若已得病则应尽早治疗，阻断疾病的发展。善于养生的人，常常是防患于未然，平时注意饮食，生活规律，适量运动，心平气和。最后，强调整体疗法。祖国医学认为，人体是一个整体性的自然体，只有整体疗法、整体改善，帮助人体增强自然治愈本能后，由人体去自我医治，改善人体，这才是最自然、最有效、最安全的疗法。
　　这与瑜伽养生文化不觉中又有了暗合之处。瑜伽是梵语从印度而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升生命意识的修行的法门。是印度文化的一个重要组成部分，是印度人民智慧的结晶。
在五千年以前，印度的高僧们为追求进入天人合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们认识到通过人的自然静坐冥想和生物中的运动逐步形成瑜伽，历经时代变迁，在各阶层中流传。瑜伽修炼加以系统化和规范化，形成较多派系。主流瑜伽相对而言可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类组成。
是哲学体系下的哲学和宗教的范畴，印度的所有宗派，都以瑜伽作为修行的主要实践法门之一，佛教也一样。而且佛教对瑜伽理论的发展和完善做出了巨大的贡献。瑜伽传入中国应该是随着佛教的传入而传入的，瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，
瑜珈的修持方法，强调修炼时间与周期，正所谓晨练体位、午习庞达、晚修冥想，需“晨昏护持”，不可偏废。其次，注重身体各个部位的全面锻炼，瑜伽流传下来的26个基本体位，拉伸、挤压的范围涉及到几乎全身所有部位和各大要穴，讲究周身运动的协调性，长期坚持，对各种疾病的治疗、预防具有神奇而显著的功效。再者，瑜伽修炼首先着眼于身体的强健，然后要求身心融合为一。在此基础上，引导修持者进入无上完美的境界。在瑜伽修炼过程中，修持者逐渐深化自己内在精神，从外到内，从感觉到精神、理性，而后到意识，最后把握自我同内在的精神融合为一，达到天人合一。二者都强调养生更多体现在外在行为与内在修心养性相结合，顺应自然规律，从心态、身态到生态都去养护，才可以健康长寿。
　　可见，养生文化蕴涵着丰富的知识和人生境界，而诸如人生哲学、人生艺术、心理、生理、情理乃至哲理都能从瑜伽的世界里获得精辟的阐述。
　　因此，中医的养生与瑜伽，这两个已经流传了数千年的古老文化至今仍被世人所推崇，的确值得人们好好去研究和发掘了。古老的中医，古老的瑜伽都需要发展创新。中医与瑜伽的结合，是以佛、儒、道古老的哲学思维为理念，是中医与时尚的接轨，是中医与瑜伽的创新发展.
发表于：10-04-29 12:22
瑜伽调息清理经络
我国的中医理论有经络学说，在以前是不被西医所承认的。但随着科技的进步，经络也逐渐被现代科学所认可。祖国医学有这样一句话，通则不痛。这里的通指导就是经络的通畅。可见经络通畅的重要性。来源于印度的古老运动瑜伽对清理经络有很好的效果，能清除血液系统的毒素。给身体额外的氧气供应，从而滋养全身。肺部所有的陈气也被排出体外。大家不妨一试。下面介绍一下方法：
　　1、以能够舒适地坐足十五分钟的姿式。
　　背部要保持直，用右手食指和中指放在前额的中央，大拇指和无名指放在鼻孔两旁来控制通过鼻孔气流。让左右鼻孔练习五次完全的呼吸，最好是：当空气在鼻孔出入时，没有一声音；呼和吸的时间（数一至五）长短相同。
　　2、呼和吸交替地通过左右鼻孔。
　　呼吸要深长、自然。手的位置、练习次数同第一阶段。
　　3、高级的清理经络调息法（内悬息）。
　　当你能舒适自如地练习第一、二阶段时，才能开始第三阶段了。在这阶段每次吸气、悬息、呼气的时间（暗数一至五或八）要相等。
　　4、内悬息和外悬息。
　　在这个阶段，无论呼、吸之后都要悬息，时间都应相。
需要注意到是：
　　在这些呼吸练习过程中，你不应该有似乎气促的感觉，呼吸应自然、深长感觉舒适而无须费力为限，在你感到舒适的条件下，逐渐增加呼吸的空气量。
　　瑜伽在很多方面都和中医的经络理论相互印证，说明这些古老的文明还是很有生命力的。在现在的社会中，压力很大的人们可以采取一些手段来使自己获得健康，比如瑜伽，比如中医。
发表于：10-05-25 10:26
瑜珈养生的中医学说
瑜伽行者认为，人体四大不调，造成失去平衡，则身心有病或成病，四大调和，百病无生，令身心喜悦!
　　经论上阐述：不同的人在形质、功能、心理上存在着各自的特殊性，这种生理上的身心特性便称之为体质。体质影响人对环境的适应能力和对疾病的抵抗能力，以及发病过程中疾病发展的倾向性，进而影响着身体治疗的反应性，从而使人体的生、老、病、死等生命过程，带有明显的个别特异性。体质问题有助于分析疾病，对诊断、治疗、预防疾病及养生均有重要的意义，故首先须了解人体不同体质的特性。对于瑜伽养生者，可以根据各自不同的体质特征，选择相应的措施和方法，以增强体质，预防疾病，增进身心健康，达到延年益寿的目的。
　　常见的四种类型体质的瑜伽练习养生方法
　　一、火性体质：
　　这种人的体质特点为形体消瘦;手心、足心热;心火大、燥热中时烦闷，容易失眠，大便干燥，尿黄;不耐春夏，多喜冷饮。
　　瑜伽养生方法：
　　1、精神调养：这类人体质阴火虚旺，性情急躁，常常心烦易怒，这是火大扰灵根之缘故，应遵循“智慧瑜伽之精神内守”的养生法。多加强自我修习内观涵养，养成冷静、沉着的习惯。少参加强制性的运动等活动。
　　2、饮食调养：多吃清淡食物，如：糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜等。有条件的人可食用一些补养类食品，如：海参、银耳、冬虫夏草等，辛辣燥烈之品应少吃。
　　3、选择瑜伽练习：以安静为背景下的养生练习;如：经行、内观静坐、内静力量的体式练习法等;不宜过激运动的体式，着重调养肝肾。
　　二、水性体质：
　　这种人多形体白胖，或面色淡白，手足凉;小便多清长，大便时稀，怕冷、怕寒;喜欢暖。
　　瑜伽养生方法：
　　1、心灵调养：这类人因阳气不足，常表现出情绪不佳，欢喜悲伤不定;这类人要善于调节自己的情绪，多听音乐，户外游走等。
　　2、饮食调养多食壮阳食品，如牛羊肉、五谷粥等，特别是在夏日三伏时，每一伏适量进补，以壮人体阳气之功。
　　3、选择瑜伽练习：水大体质的人，春夏秋冬都应加强身体锻炼，可采取户外运动;瑜伽练习方面，多进行深呼吸练习，选择身体全面调整体式组合，根据体力承受可适当加大动量等。
　　三、地性体质：
　　凡是面色晦滞，口唇色暗，肌肤干燥，眼眶黑暗者多为血瘀体质之人。
　　瑜伽养生方法：
　　1、选择瑜伽练习：多做有益于心脏血脉的动态练习，如：气血推动受力下的体式运动;身体的经络行等能使身体各部都活跃起来，是有助气血运行的最佳选择。
　　2、饮食调养：常吃具有活血化瘀作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜、醋等，经常煮食一些山楂粥和花生粥。也可选用一些活血养血之(当归、丹参、地黄、地榆、五加皮)和肉类褒汤饮用。
　　3、意识调整：保持瑜伽的意念，多引导自己;懂得瑜伽思辩之道可令自己整体平衡。
　　四、风性体质：
　　形体肥胖，肌肉松弛，嗜食肥甘，神卷身重，是痰湿体质人的明显特征。
　　瑜伽养生方法：
　　1、环境调摄：多避免在阴雨季节，邪气等侵袭;不宜居住在阴冷潮湿的环境里。
　　2、饮食调节：应该多吃健脾利湿;化痰祛湿的食物，如白萝卜、扁豆、包菜、蚕豆、洋葱、紫菜、白果、、红小豆等。少食肥甘厚味、饮料、酒类之品，且每餐不宜过饱。
　　3、选择瑜伽练习：风性体质之人，因压力大多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持散步、慢跑等活动，瑜伽练习活动量应逐渐增强动量，以松紧力度转换为宜背景下，让松弛的皮肤逐渐转变成结实、致密的肌肉。
　　总之，无论你属于何种体质的人，只要坚持有目的的养生，才能不断提高生活健康质量，根据自己的情况，通过瑜伽来调整自己的身体运动、饮食、心态等，持之以恒，才能常保持令四大平衡，获得健康持久效益，达到增强体质、预防疾病和延年益寿的目的;我们相信每个人都能延长自己的生命，成为一个全面整体健康的人。
发表于：10-05-25 10:32
诠释静坐瑜伽养生学
　　静坐，是我国传统养生学中的宝贵遗产。通过静坐，可使人体阴阳平衡，经络疏通，气血顺畅，从而达到益寿延年之目的。如今，这古老的东方文化被注入了新的活力，一个强身健体的静坐养生热正在风靡全球。
诠释静坐瑜伽养生学
我国自古以来，凡导引、打坐、吐纳、行气、按跷、气功等，都离不开静坐，其鼻祖很可能是远古时代的著名养生家彭祖，以后传入儒家。据《列仙传》载述：“彭祖，殿大夫也。历夏至殷末，八百余岁，常食桂芝，善导引、行气。
”8OO多岁当然是极为夸张的传说，但他肯定是位高龄老寿星，这是无疑的。
　　印度的静坐功瑜珈，是印度古代哲学的一个学派，也是闭目端坐，全身放松，控制呼吸，达到人静状态，我国的坐忘异曲同功。
　　郭沫若在其《静坐的功夫》一文中指出：“静坐这项功夫，在宋、明时代，儒家是很注重的，论者多以为是从禅而来，但我觉得，当溯源于孔子的弟子颜回，因为《庄子》上有颜回坐忘（即静坐）之说。”
　事实确是如此。不光是佛家与道家主张静坐，以求顿悟，古代儒家也重视静坐，认为“静能生慧。”并把静坐定为理学的必修课，甚至要求弟子们通过半日读书，半日静坐以明理。如宋代大儒朱熹告诫弟子说：“当静坐涵养时，主要体察思绎道理。”
　　实践证明，静坐对脑力劳动者防治神经官能症、头痛、失眠、高血压、冠心病及排除心理障碍等，均有良好的作用。近来有人提出，静坐还有增强消化功能、耐寒能力及润泽肌肤的美容功效。
　　静坐的具体做法：端坐椅子上、床卜或沙发上，大腿平放，小腿要直，两脚分开，放松腰带，头颈正直，下颔微收，背伸直，两肩下垂，全身放松，闭目闭口，舌抵上腭，两手交叉放于腹部，两拇指按于肚脐上，手掌捂于脐下，然后排除杂念（初练时难以排除，以后杂念会逐渐消失，切忌操之过急），主动调整用腹式呼吸，要尽量慢慢地鼓起下腹作深吸气，再慢慢地呼气使腹部恢复正常。同时，将意识集中在脐下手掌捂处（丹田穴上），如此便可达到调身、调心、调息的“三结合”境地，进入一种似有似无、如睡非睡的忘我虚无状态，这就是所谓“入静”，会使你感到全身非常轻松舒适。一般的每日早晚做2次，一次做30分钟。结束后，两手搓热，按摩面颊双眼以活动气血，此时、顿感神清气爽，身体轻盈，如同人体内在功能被启动而迸发出来，这样就能起到强身祛病的作用。
　　静坐是养生方法之一，作用是静以养心，还需与其他运动结合，发挥动以养身的作用，达到动静交替进行，养身养心的目的。而不是饱食终日，坐着不动，无所事事。
发表于：10-06-11 10:22
中医面诊知识
l、脸上长痣、痦子；表示该部位脏器先天功能不足。
2、脸上长斑：表示该部位长期慢性耗损形成的慢性疾病（3～5年形成）。
3、脸上长青春痘：表示该部位脏器现阶段正存在炎症病变(短期形成)。
4、全脸青春痘、斑：是内分泌失调或肝脏免疫功能下降。
1、心理压力：反射区域在额上1／3至发际处(即发际一圈)，此处出现青春痘：(疙瘩)，或和面部额色不一样，说明此人心理压力比较重。若出现斑；说明心脏有疾病(如：心肌无力)；有痣、痦子，说明心脏功能先天不足。
2、心脏：反射区域在两眼角之间的鼻梁处，此处出现横纹或横纹比较明显，证明心律不齐或心脏状况不好；若出现的横纹深而且舌头上面也有很深的竖纹(沟)，可能是有比较严重的心脏病。心脏病者一般小肠功能不好；还能引发血管、脑、甲状腺、甲状旁腺等疾病。下耳唇有皱纹是冠心病，嘴唇发紫是心脏病。
3、脑：反射区域在两眉头之间，此处出现竖纹，竖纹很深并且本部位发红的话，证明此人心脑血管供血不足、头痛、神经衰弱、多梦、睡眠不良、心悸、烦躁等
4、肺：(呼吸系统、咽喉、气管、扁桃腺等)：反射区域在两眉1／2之间；额头1／3以下的部位。若额头中间比较凹，且颜色晦暗、或发青、或有斑，说朗此人肺部有疾病，呼吸不畅；如有粉刺，证明此人近期患过感冒或喉咙疼。若两眉头部位有痣、痦子或发白，则证明此人有咽．喉炎、或扁桃体炎，或胸闷气短，或肺有病。眉头向上部有凸起，也是有肺疾。肺功能不好的人，一般大肠排泄功能不好。
5、胸(乳)：反射区域在两眼角与鼻梁之间。若男性此部位晦暗或发青，说明他胸闷气短。若女性此部位晦暗或发青，说明她经期时乳房胀痛。上眼皮内侧部位有痣、痦子或闭上眼睛此部位有粉痘状的突起，说明女性乳房有小叶增生、男性胸膜炎。若女性眼角部位有小包，说明女性乳腺增生或乳腺积瘤。
6、肝；反射区在两眉1／2处至太阳穴以上，额头1／3以下的部位，及鼻梁中段 (即鼻梁最高处)。若这两个部位发青暗或有斑，而此人比较年轻或是有钱的老板或是大官，可能是脂肪肝。若这两个部位或其中一个部位有青春痘（疙瘩），证明此人肝火旺。若太阳穴处有斑，证明肝功能衰弱。若鼻梁高处有斑，还可能是肝火大，情绪不稳定、更年期等。若这两处都有明显的班，且脸色晦暗无华，看起来很难看，人也比较清瘦，即说明此人有肝病（肝炎或肝硬化）。眉中央有痣，眼球发黄，且面色非常黄是乙肝。从鼻梁处一直青到鼻头可能是癌或瘤！
7、胆：反射区域在鼻梁高处的外测部位。若此部位有红血丝状、青春痘，或早晨起床后嘴里发苦，说明胆部有了较微炎症；若有斑，可能有胆囊炎。若此部位有竖褶子、或笑时有竖褶子，说明此人胆囊有问题。若此部位有痣、痦子，证明胆功能先天不足。若把右手放在右肋下(胆就在此部位)，左手握拳击打右手背，若此部位疼痛的话，即是胆囊炎；若刺痛的厉害的话，可能是胆结石。胆有问题的人可能肥胖。眼下面胆区有一对明显的斑或有痣、痦子，是胆结石。眼袋晦暗亦证明胆不好。
8、肾：反射区在眼外角平线与耳中部垂起直线相交向下至下巴的部位。若此部位有红血丝，青春痘，或有斑，证明此人肾虚，一般倦怠，腰背及腿部酸疼。此部位有很深且大的斑，极有可能是肾结石。若此部位有病或痞子证明此人肾功能先天不足，也会腰、腿及背部酸疼。肾虚可导致膀胱、生殖系统、性腺等疾病。眼角有很深的鱼尾纹。耳旁有竖褶子，也是肾虚的表现。肾区如有病或痦子且脑区竖纹很深，证明此人患有高血压或预示将来要患有脑血栓疾病。
9、膀胱：反射区域在鼻下人中两侧的鼻根部位。此部位发红，有红血丝、青春痘、生疮等，证明有膀胱炎，会出现小便赤黄、稍频急等症，膀胱炎也可引起腰部酸痛。女性患膀胱炎，有时是妇科有问题。鼻根发红，但尿不频、急且整个鼻梁骨发红，证明是鼻炎。
10、脾：反射区域在鼻头。若鼻头发红或酒糟鼻者或鼻头肿大，证明脾热或脾大，一般感觉头重，脸颊疼，心烦等。若鼻头发黄或白，是脾虚，会出现汗多、畏风、四肢懒动，倦怠、不嗜食等。
11、胃：反射区域在鼻翼。若鼻翼发红，是胃火，易饥饿，口臭。有红血丝且比较严重，一般是胃炎。饭前胃疼，一般是胃炎。饭后一、二小时腹疼是胃溃疡，压痛点在腹部正中或稍偏左处；饭后二到四小时腹痛是十二指肠溃疡，痛法在两排胁骨中间靠近心窝的地方，类似针刺一般，严重者可痛到后背，压痛点在腹部稍偏右处。若鼻翼灰青，是胃寒，与其握手时能感到此人手指尖发凉，此人受风寒肚子痛，拉稀等。而鼻翼部青瘪者，一般以前胃痛，形成病根，可引起萎缩性胃炎，而萎缩性胃炎引发胃癌的可能性较大。鼻翼薄且沟深证明是萎缩性胃炎。
12、小肠：反射区域在颧骨下方偏内侧部位。若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣或痦子，证明小肠吸收功能不好，一般人会瘦弱。
13、大肠：反射区域在颧骨下方偏外侧部位。若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣、痦子，说明此人大肠排泄功能失调，一般会大便干燥、便秘或便溏，若此部位有呈半月状的斑，证明此人是便秘或痔疮。鼻根下部线和外眼角下垂线交点处是直肠反射区，此处有斑是痔疮，若此处发红或有白点，有直肠癌变的可能。
14、生殖系统：反射区域在人中及嘴唇四周部位。若女性嘴唇下面有痣、痦子、下巴发红、而肾的反射区域比较光洁的话，证明此人子宫后倾，腰部酸痛。若女性嘴唇四周有痣、痦子，而肾反射区域也不好，或女性的嘴唇四周发青、发乌或发白，肾的反射区域也不好，这两种情况一般都证明此人性冷淡。若女性人中有痦子，一般是她子宫有疾病。若男性嘴唇上周有痣、痦子，而肾反射区域也不好，说明此人生殖系统有问题。若40岁以上的男性的上嘴唇比较厚，可能是前列腺增大；若上嘴唇有粉刺，且好了又生者，可能是前列腺炎。男性上嘴唇不平，有沟沟，是男性性功能障碍，男性上嘴唇两边发红，也是前列腺炎。
附：（1）上眼皮有痣，证明头晕。(2)任何部位反射区有痣或痦子，证明祖上都患过该部位疾病。(3)糖尿病：鼻头坑坑洼洼且肾区有红血丝及鼻翼发红。大眼皮浮肿嘴爆皮舌中间有红线可能是糖尿病。(4)眼睛周围发暗，证明大脑供血不足。易引起三叉神经疼及睡眠不良。(5)喉咙如有两条青筋，证明是风湿性关节炎。(6)整个面部有斑，属于血小板减少症。
额头靠近发迹三分之一处，如果有症状，代表心血管机能不良或精神压力大。如果有痣，则表示心血管机能先天不良。如果是疙瘩或红肿、发青、发紫、发黑、发暗，则表示现在或已有一段时间心血管机能不良或精神压力大。如果是斑或色素沉淀，则表示心血管机能长期不良或长期精神压力过大。两眉间及两眉二分之一处，靠中间画圈部分，代表呼吸系统肺、咽、喉。两眉二分之一处靠外画圈部分包括太阳穴，代表肝脏。两眼下方，颧骨上方代表胆。两眼之间的鼻根处，代表心脑血管。两眼与鼻根两侧间，男代表胸腔、女代表乳腺，男女都是交叉着看的。肝脏的另外一个位置是在鼻梁中断，胆的位置在鼻梁中断两侧，所谓肝胆相连，肝胆相照。鼻头代表脾，鼻翼代表胃。颧骨下方至鼻头下端大U字平行处，偏外侧代表大肠。偏内侧小U字处代表小肠。颧骨至耳之间包括耳朵、脸颊区域，代表肾功能。人中代表膀胱。嘴四周代表生殖系统。下巴代表肾或身上有酸痛；全脸青春痘，代表精神压力大或体内机能失衡。
中医面诊实用诊法
现代面诊法是在中医学理论指导下，结合生物全息论发展起来的。因此在面部相应脏器分布、诊察方法上与传统中医面诊有所不同。身体的异常变化，可能发生在面部变化出现之前或之后。检查面部，可发现有骨的形状、肌肉紧张度、弹性、收缩力的变化，还可有肿胀、皱纹、结痂、缺陷、面部皮肤颜色改变及充血、疼痛等。如欲知哪一脏器有病，只要看一下面部所表示的部位，有无上述异常变化，如有，即表明其对应脏器有疾病，一般判断如下：
1、如果在面部出现皱纹、斑点和皮色改变，表明所在部位的相应脏器失调。
2、如面部出现小疙瘩、充血、肿胀，表明所在部位的相应脏器遭受病菌感染，侵入血液。
3、黑眼眶，表明肾脏、卵巢或膀胱有病。
4、巩膜黄染表明肝脏有病。
现代面诊方法简便易掌握，而且诊断准确率亦较高，是现代中医诊断疾病的主要手段。
现代面诊研究
由于面诊在中医诊断疾病上有很重要的价值，不仅已引起许多现代中医学者的重视，且对面诊双进一步深入研究的成果，对临床诊断、治疗疾病有重要的价值。
(一)面部蟹爪纹颁与疾病
根据临床观察，蟹爪纹在面部颁与主病有一定规律，心病以颞区布纹为主；肝病、肝肾同病以鼻、颊区为主；肺病以颧区为主；肾病以颊区为主；脾病缺乏特异性。经对肺癌、阻塞性肺气肿、冠心病、脑血管意外、高血压等观察，发现面部蟹爪纹的颁和深浅对诊断治疗有一定的参考价值。
(二)面部色诊与危重
面部色诊不仅对慢性病有诊断价值，而且对危重病也有诊断意义。如心衰病人面色黧黑，凡心脏病二尖瓣狭窄、闭锁不全者面色萎黄，双颧微红；肝硬变和肝癌病菌人面色甚黑；慢性肾炎尿毒症病人面色黯黑萎黄。
总之，色深沉、重晦暗，主内病、重病、久病；色浅光泽明显主外病、轻病、新病；介于枯晦与明润之间者，其病不甚；若病色如云之飞，则病将愈；如博聚凝滞一团，则病进而难治。
(三)胃胆疾病与色诊
据临床观察证明，胃下垂患者脸部多呈青褐色，形如豆状，色素的深浅与病程长短有关，其色深者为久病。胆囊炎患者鼻翼两则呈浅黄色或深绿色，豆样，呈椭圆形。
（四）小儿疾病与色诊
临床因小儿脉来疾速，难以凭其诊断疾病，帮以察色为主，如面赤多泪，眼泪汪汪为麻疹之前驱症状；面青主惊风；面白为中气不足，多主泄泻吐利；面黄为脾虚久伤或湿热内蕴等，此外，在小儿患急腹症时，面呈灰色；重症白喉患儿呈蜡样苍白。
面部的天庭，是人体头部和面部器官组织的反应区，这一区域如果出现病色，说明头部或面部出现了病变。天庭直下，眉心区域之上的这一块范围，称之为“阙上”，是人体咽喉的反应区。这一区域如果出现病色，则反应咽喉区域器官组织的疾病。两眉之间的这一区域，既称之为“眉心”，又称之为“阙中”，它是肺的外部表现区。如果这一区域出现病色，则说明肺脏的病变。从阙中直下，是鼻的根部，也称为“山根”，古称“下极”，此地是心脏的外部显象区。当此处出现病色时，反应出心脏的内部病变。
从下极直下的部位，古代医家称为“鼻柱”，相家称为“年寿”。鼻柱应当平而直，不宜起节、偏斜、歪曲。鼻柱年寿区的对应内脏是肝脏。肝和胆互为脏腑表里，所以年寿的左右区域，是胆的反应区；年寿的下方，是鼻尖区，古代医家将这一区域称之为"面王"和"明堂"。相家则将它称为“准头”、“土星”和“中岳”。准头的位置处于整个面部的中央，它的五行属性为土，对应于内脏则是脾。准头左右两侧是鼻翼，古代医家称为“方上”，相家则将它们称之为“兰台”和“廷尉”，脾和胃这一对脏腑互为里表，脾居内而胃处外，所以它们是胃腑的外反对应区。鼻翼的外侧即相家所说的“法令纹”内侧，这一区域有针灸所用的迎香穴，这个区域是大肠的对应区，在横断面上仍然处于面部的中央，所以医经里还是把它称为“中央”。肺、心、肝、脾四个内脏在腹部内，都处于腹膜之中，它们的外部反应区，都居于面部中线上的鼻区。唯独肾脏，由于它在解剖学上居于腹膜后位的脊柱两侧，所以它在面部的对应区也远离于中线，分布于法令纹外侧的大肠区水平线上。此即"挟大肠者，肾也"。肾脏与脐相对，脐在面部的对应区位于两颊肾区的下方。鼻准头水平线的上方，胆区的外下方，所对应的是小肠。此即"面王以上者，小肠也"。准头中线之下是“人中”区，对应于膀胱和繁衍后代的生殖器区。此即"面王以下者，膀胱子处也"。子处，指男女内外生殖器。相家也指出"
人中平浅而且不生胡须者，多主无子。妇人也以人中深长者，善于产育。"
以上重点先介绍五脏六腑在面部的对应反应区，国内近代中医的少数著述者，在标注和解释部位时，可能由于未经师传，或没有经过自己的内功验证，因而有错误的阐述出现，应当引起研究者的注意，以免错讹相传，误了后人，使传统中医这一诊断绝技蒙羞。
望面部诊病法
父母每天和孩子生活在一起，通过面部观察来测知孩子的健康状况是极为方便的一种方法。有素称望面识病的说法，主要是观察面部的气色，中医说：“看病必察色，察色必观面。”正常人的面色微黄，略红润而有光泽。患病时色泽异常，即是疾病变化的表现，称为病色。望诊对观察孩子健康状况有一定意义。中医理论中，将面部颜色分为青、赤、黄、白、黑五色。每种颜色又主不同病症。
（1）面色青紫：一般来说，面部青紫为缺氧的表现。中医认为是气血不通，经脉阻滞。多见于寒证、疼痛、惊风。当小儿高热时，面部出现青色，以鼻柱与两眉及口唇四周较易察见，此是惊风的预兆。无论何种原因引起的缺氧，如窒息、先天性心脏病、肺源性心脏病、心力衰竭等都可能出现面色青紫。当胃部或肠痉挛性疼痛、胆道疾病引起的绞痛发作时，亦可使面色青紫。
（2）面色红：为血液充盈皮肤脉络而致。血得热则行，用脉络充盈，所以热证多见赤色。但有实热、虚热的不同，实证红色，常满面通红；虚证面红，多在久病后再现出现，如肺结核午后两颧发红。赤色见于面颊及腮上，是心脏有病的表现。煤气中毒时，面部也会泛出樱桃红色。如面色通红、伴有口渴舌燥甚至抽搐，常见于急性感染所引起的高热性疾病。
（3）面色发黄：面色黄有面色萎黄和面色鲜黄之分。对于面色发黄的儿童首先要区别是因为进食不当引起发黄还是由疾病引起发黄。如食胡萝卜过量，或小孩子吃桔子汁时，鼻旁会发黄，停食后即消退。如果不是进食引起发黄，面色萎黄，多是脾胃虚弱。面黄还多见于黄疸病。如巩膜及全身都为黄色，多为黄疸型肝炎、胆道结石等。此外，新生儿出生后2-5天，皮肤可有发黄的现象，一周内消退，叫生理黄疸。如果一周后黄疸仍不消退或是消退后再重新出现黄疸，这就是疾病现象。
（4）面色白：健康儿童的皮肤是白里透红而且细嫩。如果面如白蜡无红润之色，多为贫血之病态。如面色苍白可见于各种原因引起的失血、剧烈腹痛、外寒的恶寒战栗，寄生虫病、血液病、休克等。中医认为，面色苍白属于虚证和寒证。苍白枯槁、唇淡为血虚。
（5）面色发黑：面色暗黑多是慢性病的征兆，患肾上腺皮质功能减退症、慢性心肺功能不全、慢性肾功能不全、肝硬化者可出现面色变黑的现象。此外，长期使用某些药物如砷剂等，亦可引起不同程度的面色变黑，但停药后又恢复正常。中医认为，面色黑多是寒重或血瘀的表现。
望面色要注意区别正常颜色的客色与病色，中医所说的客色即是健康儿童的面部随着季节、气候的变化，或由运动、情绪变化、日晒、情绪激动、哭闹时都能引起暂时的面部潮红；寒冷、惊恐等刺激引起的毛细血管强烈收缩，则可使面色变得苍白。
应当说明，望诊所见是身体或疾病变化在外在现象，只能把这些现象作为诊断的向导，还必须结合其他诊法，才能得出正确的诊断。
中医望表辨病
人们对长在脸上的雀斑比较注意，因为它影响面容，于是人们千方百计求医就治。其实雀斑对人体健康是没有什么影响的。但是，有些色素沉着却与某些疾病有着密切的关系，并常可成为提醒人们发现内脏器官隐患的信号。
　　黑色素斑与胃肠多发性息肉综合征早在本世纪初，医学家波茨发现一种奇异的病症，其特点是病人的口唇周围出现黑色素，犹如沾染上了柏油小点，同时伴有腹痛，肚子经常咕噜咕噜地作响，进而发现人的肠道里长有许多息肉。三十年以后，另一位医学家杰格指出，这咱病征非属少见，因故得名为"波茨--杰格二氏综合征"；后人为便于记忆又称其为"黑色素斑--胃肠多发性息肉综合征"。现代医学证明，该病屑遗传性疾病，在一个家族中常有数人患病。色素沉着也不仅限于口唇周围，还可发生在口腔粘膜、手指、手掌、脚掌、眼、鼻等处，病人常常出现发作性腹痛，甚至便血、引起贫血，重者危及生命。但如能提高警惕，及时求医，通过X线或纤维内窥镜检查，能够发现胃肠息肉和出血部位，继而采取适当的治疗措施，可使病情得到能动缓解。
　　地图状斑与慢性肾上腺皮质功能减退征此种异常色斑是著名医字家阿狄森发现的，也称之为阿狄森氏病。据有关医学文献报道，患有这种病的人，大约百分之九十以上在皮肤、粘膜出现色素沉着，且以身体的暴露部分、常受磨擦和压迫的部位如乳头、会阴部、外生殖器、牙龈、口唇、指(趾)甲根部和手纹等处为著，由于其形状好似"地图状"，亦称为地图状斑。该病常常造成双侧肾上腺破坏以致功能减低，所以除色素增多外，病人还有低血压、无力、体重下降、食欲减退、恶心、呕吐等一系列不适表现。医学研究证实，引起阿狄森氏病的病因半数是由结核造成的，因此只要早期做出诊断，及时给予正确合理的治疗，效果是令人满意的。
　　黑色痣与黑素癌　皮肤上的黑色痣是演变成恶性肿瘤黑素癌的病原。尤其是中年以后发病，更应引起高度注意。其特点为，原有的黑色痣于短期内迅速增大、色泽加深。有的黑如煤炭，但也有黑色痣变化不著却早有肿瘤远远转移。这类变化的黑痣恶性程度极高，常转移到肝脏等器官。因此40岁以上的人，应对面颊部、颈部、背部、手心、脚底部位较大的黑色痣进行"监视"，一旦发现增大、脱毛、变黑、出现痒感或经常容易碰破的黑色痣，应尽早进行手术治疗。
　　黄褐斑与肝脏疾患　黄褐斑俗称肝斑，男女皆可见之，但以女性占多数。表现为病患面部呈大片的黄褐色或浅黑色斑，边界可清可不清，表面平滑。这种色素还可见于额部、两颊、唇周、算梁、下颌等部位。除了妊娠或生育后的妇女会患有黄褐斑外，有些人出现黄褐斑则可能与全身疾病有关，如慢性肝炎、肝硬化或女性生殖器官疾病等。因此，若发现原因不明或伴有周身不适的黄褐色。
三、实践：
（一）面色
1、健康的面色：红润、均衡、白里透红。
2、苍白色/发黄：微循环不好，易贫血。Fe、Pro、Vb。
3、两颊潮红：心律不齐。
两颊仁耳团：心脏发颤。
4、发黑、发暗：便秘。
1、鹅蛋脸：健康的脸型。
2、菱形脸：先天性体虚、脾胃虚、消化不好、睡眠不足。蛋白质+倍立健+类。
3、瓜子脸：血压血糖偏低，有贫血现象，十二指肠小肠吸收不好（属小鸟依人型）
多见于寒症掌，大脑思维好，不宜喝乳制品，不消化。Vb+类+铁。
4、长型脸：肠胃不好。男性：肝胆弱，易肝疲劳，易得丙肝。女性：肾虚，静脉血回流。Pro+Vb。
5、上窄下宽型：肝脏、肾脏功能弱，大脑思维不灵敏，消化系统很好。
6、国字脸：肝胆功能不协调，多见于胆囊疾病。
7、骨高：饮食及生活习惯不良。
8、额骨主：情绪不稳定，血糖不稳定。
9、胖白脸：大脑缺血，心脏胀气，气血不通畅。胖黑脸：体内排毒不畅，女性：多为子宫问题，男性：肝脏毒素沉淀造成的血脂高。
1、额上有皱纹：心理压力大，排毒不好。
2、额头中间有倒人字：睡眠质量不好。
3、两眉间印堂发青、发黄、发白：哮喘病。
1、男性眉毛浓：睾丸酮分泌好。
2、男性眉毛稀：先天性肾虚，永久服用VE+类胡萝卜素。
3、男性眉头浓，眉尾没有：乙醇中毒，酒精肝。
4、眉峰高：胆囊不好。
1、眼球发黄：男性，肝脏不好；女性，胆汁分泌差。
2、眼窝凹陷：男性，肾虚，只有爆发力，没有耐力。
3、眼球发蓝、青：缺铁，血液中的红血素，凝血因子不正常。
4、眼球发求：肝脏功能有问题。
5、眼皮红肿：心脏不好。
6、眼周有脂肪粒：肝脏代谢差，不睡美容觉。
1、鼻头发白、发黄：肝疲劳。
2、鼻翼发青：先天性脾大。
3、鼻翼发黄：脾虚。
4、鼻尖：脾脏反射区。明显白线在鼻翼两侧，胰腺不好（反射区）。
1、薄：事业心强。
2、厚：重感情。
3、苍白色：肺脏不好。
4、发蓝、发青：中毒。
5、上嘴唇薄、下嘴唇厚：肠胃消化不好。
6、上嘴唇厚、下嘴唇薄：先天性肾虚。
1、内耳廊突出：腰椎有问题。
2、耳朵上方有竖纹：心脏供血不足。
3、耳垂前方有竖纹：睡眠质量不好。
4、耳鸣：动脉硬化。
5、耳朵长粉刺并且有油：心慌现象。
6、耳朵上有斜线：体内血管脆弱。
7、耳朵上发红：微循环不好。
(九)印堂穴
1、有一条竖纹：心脏缺血。
2、有二条竖纹：心脏往体内供血不足。
3、有三条竖纹：供血不足。
4、发青：有心悸现象。
1、健康头发：18公分，无分叉。
2、秃头、发质差：易盗汗，缺钙。
3、头发长势向前：性格较暴躁。
4、掉头屑：内分泌紊乱。
5、突然掉大把头发：微循环不好
发表于：10-06-11 10:35
手诊知识大全
中国是世界上应用手诊医学最早的国家。 1953 年在西安半坡遗址出土的陶器上就有制陶者的指纹，距今有 6000 多年的历史，这是世界上最早的指纹印迹。
　　手诊诊病，在我国也有悠久的历史。在商朝甲骨文就有掌纹辨病的记载。两千多年前《黄帝内经》认为人体局部与整体有辩证统一的地方。《灵枢》也有诊鱼际纹路之法及爪甲诊病法。唐代王超《水镜图诀》就介绍过小儿指纹诊病方法。后又经过中外历代研究者共同探索实践，使它不但可以进行预测诊治生理性疾病，还可以从心理上调节诊治疾病。
　　“从外知内。”“视其外，以知其内脏，则知所疾矣。”“有诸内，必形诸外。”“掌中热者腑中热，掌中寒者腑中寒。”“手掌信息关全身。”这些认识，是古代医学家诊断疾病的重要方法之一。凡事物的局部都相似于该事物的整体，这是全息定律的基本定则。德国著名哲学家康德指出：“手是人类外在的头脑”
　　人，是以五脏为中心，通过六腑、经络沟通表里，运行气血而构成了―个有机的整体。“十指连心”，现代解剖学证实，手神经直接连着大脑，当脏器有病变时，就由自律神经传到大脑，然后，再通过脑脊髓神经把变化情形显示到双手上。比如：中风前预兆，无名指麻木，向中指移动，或食指发麻；再比如：脑出血后，半身不遂之人，两手掌浮肿，呈紫红色，又冰凉，双手掌纹路也很快变浅。现代医学认为：疾病刺激会通过神经系统传进大脑，再通过脊髓神经反映在手上，手掌皮肤比其他处皮肤有更为丰富的神经纤维网及各种神经末梢。所以，一个人的身心健康及遗传等其他因素，也自然会在手掌上反映出来过去和未来的健康信息。古代医学家曾指出“面诊不如体诊，体诊不如骨诊，骨诊不如手诊”
　　　手诊原理
　　人的双手上有十二条正经脉的 86 个经穴和 224 个奇穴，手部集中了与体内所有器官均有关系的穴位。手掌联结着人体的前部、手背联结着人体的后部各种器官，因此身体内部有无异常都可由经、穴传递给手的各部位。疾病的信号更会通过神经、血管和经络反应到指掌的不同部位上来，而指掌的某种部位的形态改变，其中特异性和规律性的改变，就是望手诊病的依据。
　　掌色与内脏的关系
　　白色――病在肺，手掌颜色苍白或萎黄而失去荣华色泽大多是贫血，手掌呈青白色提示可能是瘀血。
　　黑色――病在肾脏和肾上腺（副肾）。
　　紫色――病在循环系统以及呼吸困难、缺氧、中毒、瘀血等症。
　　黄色――病在肝胆。
　　赤色――病在心脏。掌色红为多血质体质，过红其性格暴躁有患中风的危险。
　　掌色与饮食
　　有些过量的饮食会引起掌色的临时性改变，在手诊时应该掌握饮食所致的掌色变化以便正确做出诊断。
　　1．多吃橘子、胡萝卜、豆腐皮者，掌色易黄。
　　2．多吃绿色蔬菜者，掌色常呈灰色。
　　3．多吃小豆（红小豆）、苹果酱者、掌色较正常人红。
　　4．多吃黑豆、黑芝麻者，掌色较正常人青黑。这些因饮食所致的掌色变异属正常变异。
　　中和掌色诊病
　　1．手掌白而无血色，提示营养不良，贫血或病在肺脏；失血过多、术后体虚、产后体虚的手掌多呈白色无华。
　　2．手掌晦暗无华者提示肾脏疾病，手掌发青的人，生性冷淡内向。
　　3．手掌呈绛红色者提示心火旺盛。
　　4．手掌皮肤向缎子样柔软红润者容易患湿热和痛风。
　　5．手掌发红的人多是热情好客者，如果红色变暗提示心脏功能不好，如果手掌突然变成红茶色可能是脑溢血即将发生的征兆。
　　6．指端皮肤呈紫绀色，说明体内缺氧，可见于肺功能不全、肺心病、动脉痉挛等。
　　7．手掌出现红色网状毛细血管揭示维生素 C 缺乏。
　　8．手掌皮肤充血发红多为嗜酒者、肺结核、风湿性心脏病。
　　9．大、小鱼际颜色绯红或呈红白相间，除了经常练习气功者的掌色外，在年轻妇女特除情况下提示了妊娠。
　　10．手掌红、白交错呈现象花岗石样红色斑状者，俗称朱砂掌（肝掌）――指在手掌大、小鱼际处出现的鲜红斑块不高出皮肤、界限清楚。用小玻璃片平压红色区域为淡白色，放松后又转为红色，朱砂掌的人手掌温度比一般人高出一些故显得温暖些。朱砂掌的出现可提示曾患过肝炎。红斑若呈暗紫色，说明病情已迁延或肝细胞大部分受损害，有些肝病病人患病期间因无明显体征致肝病痊愈后也不知不觉，但在手掌上却留下了朱砂掌。
　　体内雌性激素增多，也是引起朱砂掌的原因之一，所以个别妊娠妇女，在妊娠期也可见到朱砂掌。另外体内维生素缺乏、肺结核、风湿　　性心脏病、类风湿性关节炎、糖尿病、真性红细胞增多、砷中毒等亦可出现朱砂掌。
　　握手是世界上最常见的一种礼仪，但是握手也会提示许多健康的信息和性格所在。因此，掌握一些手诊知识，在实际交往中非常有用。
　　一、伸手看对方
　　伸手时首先看对方的拇指与食指的开张距离。
　　1.拇指与食指张开30度以下者。主其人小心、谨慎、保守、自私，不喜欢改变自己和周围环境。一般身体比较弱些。
　　2.拇指与食指张开45度者。主其人灵活，适应能力强，慷慨，爱好自由自在，独立能力强，富有同情心。一般身体都比较健康。
　　3.拇指与食指张开成90度，主其人大方、开朗、仗义，独立心极强，不易受环境束缚，但往往大意、浪费，自我主义。一般身体功能比较旺盛，但肝火盛。
　　二、手感看对方
　　双方握手时，只要感受对比，就会发现每个人给你的感觉都不一样。
　　（一）手感的对比
　　1.手感凉：主脾肾阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差。
　　2.手感热：主心肾阴虚。烦躁，上火，失眠，多梦，紧张。
　　3.手感湿：主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力大，精神易紧张。
　　4.手感干：主肺脾两亏。皮肤干燥，容易感冒。
　　5.手感粘：主内分泌失调。特别是糖尿病人多见。
　　6.手感温暖润泽：主五脏调和。身体健康。
　　（二）手感的温度
　　1.手感热
　　（1）手感热：握手时对方手感比正常人热。如越握越觉得热，则是一种实热病，多有炎症。但再握时反觉不是很热，往往是一种虚火，可见于甲状腺功能亢进，肝肾阴虚。多见虚火上浮，失眠多梦，心烦，口干口苦，咽喉炎，高血压，糖尿病，阴虚劳热症等。
　　（2）手掌热：多见失眠多梦，心烦，口干口苦，咽炎、糖尿病、便秘等。
　　（3）手指热：多见血粘稠高，三脂偏高，血压高，容易疲劳等。
　　2.手感寒
　　（1）手感寒：手感比正常人寒者，可见于脾肾阳虚，甲状腺功能低下，微循环障碍，经脉运行不畅，容易疲劳，容易感冒，心慌心跳，月经不调等。
　　（ 2）手掌寒：多为脾胃虚寒，脾胃消化吸收系统较差，容易消化不良，便溏，疲倦乏力，贫血。女士多见妇科疾病，如月经不调，白带过多。
　　（ 3）手指寒：多为心功能衰弱及血液循环较差之症，容易疲劳乏力，难入睡、多梦、心跳心慌、头脑不清、头晕头痛。
　　3.寒热交错
　　（ 1）手指热、手掌寒或手指凉、手掌热或一只手寒、一只手热，多为阴阳失调。多见热天怕热，冬天怕冷；食热上火，食凉觉寒；上热下寒，虚不受补；月经不调，心烦心躁，失眠多梦，容易患上咽喉痛，下面手脚冻等内分泌失调现象。
　　（ 2）手掌冬天怕冷，夏天热者多为血虚。
　　 健康人手掌心冬暖夏凉，只要握手时多感受对方的手感，握手也是一种学问，但是握手时首先要知道自己身体素质的手感温度才好比较。
通过掌形看人的性格和病症。记住形状、性格和易得疾病。
1、细长型：长比宽长一些（比例为1：0.8）。内外性格兼具，善于动脑，善动心机，善于勾心斗角，情绪多不稳定，身体健康受情绪的影响，情绪高涨时身体好；情绪低落时则健康状况差，常显得精力不足。易得健忘症、失眠、消化系统疾病。白领、银行、机关干部、科室人员、艺术人群、名人专家多属此掌形。
2、四方形：长宽差不多，性格内向，善于计算，将实际，善于经营，不善于和别人沟通，35岁以后易得心脑血管疾病。
3、横短形：横宽，上下短，性格外向，能言善辩，好争论，主观性强，好管不平事，小鱼际向外鼓，性格倔强，易得肝胆消化系统疾病。这类人群应控制情绪。
（二）掌色诊病
通过掌色看病症。记住颜色和易得疾病。
1、红白相间：气滞掌。易感冒、咳嗽气短、咳嗽痰多（白痰）、
易患呼吸系统疾病，经常乏力、失眠、怕冷。
2、红色：内热掌。脸红手红没事，脸白手红，经常胸闷、气短、口臭、口苦口干、烦燥不安，好饿、好冷饮，是内分泌失调（如糖尿病好出现红色掌）。女士例假期好出现此掌色。
3、紫色：血瘀掌。血液循环不好，心脑血管疾病（冠心病动脉硬化）多为紫色掌面，掌心（劳宫穴）发紫，易得冠心病、糖尿病；中指头圆鼓易得冠心病、动脉硬化，中指头扁方头易得糖尿病。
4、青色：主寒症、疼症、炎症，大鱼际中间发青，腹疼、腹泻、急性胃肠炎，白血球急剧升高；大鱼际与下侧发青、发黑，关节疼，风湿疼，类风湿痛。
5、黄色：肝掌。主肝胆疾病，手心最黄、黄加红―奶红属肝掌（就像开水烫了似的）。
6、咖啡色：多数肾衰，疑难杂症，发黑发暗属肿瘤。
7、血管努张：掌面血管暴露，大肠有宿便，掌面血管努张，已经2－3天未大便，便秘是万病之源，大肠有火，大肠有炎症，可引起肝硬化、肝腹水、肝昏迷（不可用蛋白粉），动脉硬化。
造成便秘的原因是：下焦有火，中焦有寒，寒火相攻。要解决消化系统疾病，先治便秘，如动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病都是和便秘有关的疾病。
掌色诊病口诀
红白相间气滞掌，呼吸系统不健康。
掌红内热心烦乱，咽干口苦冷硬肠。
紫色血瘀心脑病，青主寒病炎症伤。
黄色肝胆血管硬，咖啡肾癌杂症访。
（三）掌丘诊病：（9＋1）通过掌丘看五脏六腑之病变。记住丘和哪些脏腑相对，丘的变化引起的病变，并记住丘名。
（五脏：心、　肝、脾、肺、　肾。
　六腑：小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦―无形器官）
1、金星丘：和脾、胃、肠消化系统对应。该丘出现米字纹，易患急性胃肠炎；出现岛纹―溃疡；下缘发青，易患关节痛、风湿痛；发黑有血管还腹痛。
2、第一火星丘：和神经（中枢）及性欲（性神经）相对应，神经衰弱，失眠、神经官能症，性欲改变。虎口出现格字纹，性功能基本不存在。
3、木星丘：食指下面，和肝胆相对，凡有肝胆病（上肝下胆），偏上出现十字纹，澳抗阳性乙肝，出现米字纹黄胆肝炎，偏下出现“十”字纹，胆囊炎，有紫点、红点、白点等点状纹属胆结石。
4、土星丘：和心脑血管相对应，患心脏病、脑病（脑溢血等）此丘会出现“△”或“米”字纹。
5、太阳丘：无名指下，和感觉器官、神经、皮肤病相对应，视觉神经有障碍表现最明显，听神经有障碍也明显。出现岛纹眼球玻璃体混浊，出现“十”和“△”白内障青光眼。
6、水星丘：和肾功能、生育功能、性功能相对应，正常情况下有婚姻线和子女线。无此线，男士无精症，女士无卵症。
7、第二火星丘：和呼吸系统相对应，发白遢陷易患肺气肿、气管炎；有岛纹易患肺癌。
8、月亮丘：（小鱼际）和肺叶、膀胱相对应，主膀胱炎、肺炎。发红有点，肺炎有转成肺癌的可能。有十字或岛纹膀胱炎，圆圈有点，肺结核钙化点。
9、地球丘：和腰肾功能、内分泌男科病、前列腺炎腰椎间盘突出，妇科病相对应，肾衰，肾虚。事业线和生命线之间有“×”例假不正常，有岛纹有肿瘤、有“人”字纹是前列腺炎
10、火星平原区：上心下胃，上部好现出十字、米字、△和岛纹，出现十字心率不齐，出现三个“十”字为冠心病初期，出现“△、岛纹”为心肌炎、心纹痛，胃区有△、米字纹、岛纹、格子纹胃有大毛病。
（四）掌纹诊病（2）：
通过分析、观察、甄别掌纹的变化和特殊病理符号的变化，诊断出曾经发生、正在发生以及将要发生疾病的一种诊断方法。
1、三大主线
（1）生命线（地线、命线）
起于虎口正中二分之一处，沿着第一火星丘、金星丘下行落在手际线上靠拇指一边、头粗尾细、红润亮丽。
功能有三：
a.代表人一生的精力和体质好坏。
b、代表人的寿命
c、代表消化系统疾病
无事业线可以代替事业线，没有事业线生命线好事业也好。
A：生命线变异：
a.起点变高1cm，金星丘大，身体好，精力旺盛，易得高血压，35岁后易得心脑血管病；
b.起点变低：金星丘小，消化功能差，经常有病。
c.变长：落在紧靠拇指一侧，血脂高、血粘稠、易迷糊，发困，若落在正中间，男的易得男科病，女的易得妇科病，若落在月丘，神经功能消化系统有障碍。
d.下部羽毛：便秘，慢性结肠炎。尾部羽毛：消化、吸收不好，脾胃不和。
e.若上部出现岛纹或米字纹：属胃溃疡、十二指肠溃疡，若出现△浅表性胃炎、萎缩性胃炎（象吃了东西扎的疼）（△上面出现岛纹，塌陷、发黑、尾部出现格子纹易得胃癌）。
f.线红：心脑血管病，在生命线和智慧线叉内出现“Ⅹ、△”纹易得慢性咽炎，出现方格纹，老病复发。
△神经病：失眠、神经衰弱、神经官能症、精神分裂症
△神经衰弱线：无名指下出3-5条竖线。
（2）智慧线（人线、心线）
起于虎口正中1/2处，与生命线同源，以一定的弧度奔向月丘至于无名指与小指垂线上。
a、代表一个人的智商和聪明程度。
b、代表六个能力：创造力、控制力、想象力、爆发力、思维力、记忆力。
c、代表心脏功能好坏。
B:智慧线变异：
a.变长：智力发达，易头痛、头迷，插入月丘和生命线，并列下行，插入地丘，易幻听幻觉、易患神经官能症。
b.变短:心线中断，必死于心衰（与家族遗传有关，父母多有心脏病）。
c.此线上中指下、无名指下出现岛纹：心脑血管病（心衰、心脏病）:尾部出现岛纹，易得后天心脏病（劳心劳力引起，右手上出现）。
d.智慧线中间有岛纹，尾部有羽毛:易患风湿性心脏病
e.智慧线上面（上部）出现十字纹:心脏有感觉（心律不齐、有杂音等）。
f.智慧线上部有xxx，易患冠心病。
g.智慧线上出现米字纹，易得心肌炎。
（3）感情线：（天线、情线）
起于水星丘下缘尺侧呈反弓状奔向于食指和中指缝处，不能插入指缝。
a、代表人的心脑血管疾病，头部疾病。
b、代表婚姻情况，感情生活，精神生活。
c、代表社交能力和社会关系
△真通冠：两极线，最好的线，领导人都有此线，痴呆儿也有此线
C、感情线变异
a.变长：胃植物神经絮乱，低血糖（插入指缝）
第二种情况插入木星丘：智力以达，大器晚成，但易得高血压、高学脂。
b.变短：易患脑溢血，脑血栓，假中断：血压、血脂不正常。
c.锁链：偏头痛，头脑不清
d.切线：头脑不清醒，易头痛、头晕，有外伤，做过头部手术。
e.感情线双线：重感情，脑部有毛病，经常耳鸣、肾虚、健康受到一定影响。
f.无名指下和感情线连接处出现岛纹：眼病、耳病
△假通冠：性格刚烈
△假通冠：保持感情线
△桥冠掌：有能力，做事比较完整，担大心细，有领导能力。
△智慧线和生命线不同源，属川字掌，自己说了算，有主见，性情刚烈，有一定经营能力，可遗传给下一代，但燥心劳力，易伤身体，体质不太好。
2、八条辅线：
（1）事业线：起于手腕线奔向中指的一条线（又名玉柱线、命运线）有此线有幸福的童年，工作顺利，代表一生事业，健康的总格局（红润、无断裂）
事业线变异：
头区a.断裂，事业没了b.出现X纹：事业不顺利c.头部出现X：父母有脑溢血、脑血栓d.“△”女士多偏头痛e.“米”脑炎、小脑萎缩f.岛纹：脑瘤
心区：a.十字纹：心动过速、早捕、过缓。b.△纹：心脏闭塞不全，供氧供血不足。c.“XXX”冠心病（劳心劳力引起）。d.“米”字纹：心肌炎、心绞痛。e.岛纹：综合性心脏病。
胃区：a.△：胃病。b.岛纹：胃溃疡。
腰肾区：男科病，妇科病（前列腺炎、塌陷、腰肌劳损）。有“△”例假不正常（女），腰椎间盘突出（男），出现岛纹，子宫腔有肌瘤，前列腺炎。“*”急性肾炎、膀胱炎。阳虚：六味地黄丸，阴虚：金医肾气丸加营养品。
前后阴：生命线分叉失眠，事业线分叉痔疮。大鱼际下部发青出现网状纹：关节炎、风湿病、消化系统疾病。
（2）健康线：起于地丘上缘，奔向小指，不能切入天线和事业线，代表不健康程度。有此线不健康。（只有日本专家认为有此线有好处）
健康线变异：定义、功能（断定健康状况）有病，没病，形状，代表疾病。
诊断要诀：寸寸断断是胃病，弯弯曲曲是肝病。锁锁链链是肺病，拉直变粗是癌症。
（3）成功线：无名指下落在感情线上的一条线（又名艺术线，爱好音乐艺术）太阳线代表一个人的独立能力、经营能力、综合能力非常强，小孩有此线，独立能力强，代表一生事业成功程度。
成功线变异：超过三条不成功（独立能力、财富积累、成功程度）
（4）性线:水星丘里几条短横线,横长的叫婚姻线,长线两边短的叫子女线,只有一条有家庭,有婚姻,但易得不育症.无此线,无婚姻无子女.
婚姻线：有此线好，有婚姻有子女，无此线可用营养品同时结合药物、手术调理。（5）金星环:中指和无名指下形成的半月环,又叫美人环,有审美观,人长的好看,重视家庭、重视感情，但体质过敏、皮肤过敏。
（6）土星环：中指下土星丘上围成的半月环，性格古怪，不愿和别人交往，一般身体不健康。
（7）手术线：生命线和事业线下端的一条斜线，代表做过手术，有过骨折（头部做过手术在感情上有两至三条切线---开颅、外伤）
（8）放纵线：地丘上缘生出的一条半圆形弧线，由过量饮酒、吸烟、吸毒、性欲引起的体力消耗过度。发现放纵线：多吃VB、VC，可减轻。
△远行线：生命线下部有三条横线，好旅游，适合到国外做生意，这类人精力旺盛，但远行性上出现十、岛纹、预示外出有灾难。
△反抗线：感情线下面有一条短横线，有此线的人敢说敢做。
△人死前10分钟，掌纹全散开。
(三)八种特殊病理纹（形状、病情）：
1、岛形纹：又叫眼形纹，病已发生、功能碍障严重，向不好的方向发展。
2、十字纹：呈“十”和“×”，表示病已经发生或将要发生，功能障碍已发生。
3、△纹：区位性强、病性重，功能障碍已经发生，多发生在肝区、心区、胃区。
4、米字纹、星纹：突发性疾病、特殊炎症（胃炎、脑膜炎、肾炎），威胁生命。
5、圆环纹：病性向癌变方向转化，多发于肝、胆、胃区。
6、斑点纹：最不好的病理纹，但超过3个月就问题不大，过了6个月就没事了。代表突出性疾病，红点是炎症，黑点是癌症，绿点是梅毒。
7、格字纹：作文格字形状，陈旧性病变（胃区、肺区常出现），功能障碍已经形成，对生命无大的威胁，第一火星丘出现格字纹，性功能低下，家庭不和。
8、四边纹呈“□”、“◇”形：陈旧病变，老病复发。肺区、心区都有，一但复发病情加重。
（四）四种特殊病理线：
1、羽状线：（3种）多发于三大主线
A、尾部羽毛：分2-3个叉增强本线功能，一但形成羽毛，减少本线功能1/2以上。B、上羽毛：非常好，身体转为健康，心情转为愉快。
C、下羽毛：身体不健康，感情受影响，感情线出现下羽毛，易引起感情不专一，导致夫妻不和。
2、链状线：最不好的线，本线的意义不存在，感情线变成链状，心脑血管疾病已形成，家庭不和，不满周岁的小孩生命线是链状很难存活。
3、波状线：心线波状，心脏病时好事坏，感情线呈波状表示心脑血管疾病已形成，感情时好事坏。
4、断状线：
A真中断：直接威胁生命，心线断，死于心脏病，感情线断死于脑血管病，真中断要注意营养，炼气功、多做善事可改善命运。
B假中断：断后又出现一条辅线，有惊无险。
C曲中断：对生命有威胁。
（五）掌纹诊病要点：（3）
1、看健康线：
a定健康情况
b看形状定疾病
c根据形状找病。
2、线丘结合：肝、胆、肾、肺病只能看丘，根据健康线去找对应的丘。
3、找出每个系统牵头病：
a、循环系统：高血压病（心脑血管病）应补充深海鲑鱼油、小麦胚芽油E、蛋白粉、VC、钙镁片。
b、神经系统：失眠应补充VB、钙镁片、铁片、蛋白粉。
c、呼吸系统：感冒应补充VB、VC、VA、钙镁片、蛋白粉。
d、消化系统：便秘应补充果蔬、蛋白粉、钙镁片、VB。
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怎样从指甲看健康？&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
健康的指甲，红润，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状和颜色不正常的话，可就是你健康的警钟了。
　　&&&& 让我们一起来看看我们的指甲吧：
　　&&&& 从指甲的形状上看：
&&&&&&&&&&&& 1、指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，是肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。
　　&&&& 2、指甲呈鹦嘴状，指端如鼓槌，多见于先天性心脏病伴有紫绀、风湿性心脏病、慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、矽肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎等症。
　　&&&& 3、指甲出现横纹，是肾病或心肌梗塞发病的先兆；出现纵纹，缺少维生素A，是肝病的先兆；出现内陷坑纹则是呼吸功能不好。
　　&&&& 从指甲的颜色上看：
　　&&&& 1、指甲变白，急症见于失血、休克；慢症见于贫血、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等；如白得像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征。
　　&&&& 2、指甲变白变薄变软，多见于慢性消耗性疾病。
　　&&&& 3、指甲变黄，是缺乏维生素E，中医认为多由湿热熏蒸所致，见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等。
　　&&&& 4、指甲变灰，是患了甲癣，初期甲旁发痒，继则指甲变形，失去光泽而呈灰白色。
　　&&&& 5、指甲青紫伴有红色小刺，是缺氧引起的，预示心肺有病。
　　&&&& 6、指甲一半红色一半白色（俗称阴阳甲），是肾功能不好。 　
　　&&&& 7、指甲出现白点或絮状白斑，可能是缺锌或胃肠道有病或贫血；出现黑斑或青斑是中毒的表现。
　　&&&& 8、指甲周围出现红斑，多见于红斑狼疮和皮肌炎患者。
　　&&&& 9、甲半月呈蓝色，是末梢循环不良。
　　&&&& 10、甲半月明显发红者，是心力衰竭的表现；甲半月明显者，肠道吸收好。
　　&&&& 11、甲半月没有或窄小者，消化能力差。
　　长期美甲者，不要忘记隔段时间给指甲放个假，让它露出本来面目。如果发现多个指甲变异，应及时就诊；如果只有一两个指甲有变化，则不必惊慌，可能是外伤所致。
指甲上的秘密
指甲短的人心脏较弱,很容易感染到从腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果这种指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的话,可能易患神经痛,风湿等疾病.
&&&&&&&&&&&& 指甲下半部狭窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病,特别是那些指甲非常柔软的人,钙总是非常缺乏.
&&&&&&&&&&&& 贝壳型指甲的人,对脊髓及神经系统方面的小毛病要倍加注意.
&&&&&&&&&&&& 指甲上白点太多为神经衰弱的症候,有黄色细点,表示是患了消化系统的疾病.指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫现象.
&&&&&&&&&&&& 指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循环快速.如果小,就是血液循环不好,到了极度贫血的时候,半月形就会完全消失.
&&&&&&&&&&&&&&
指甲上有直线,是操劳过度及用脑过度的证明.
&&&&&&&&&&&&&&
指甲上起横线是危险的一种病态开始的时候,横线只在指甲的最下端露出来,随着指甲的生长,而逐渐向上移动,精于此道的人,可以根据这横线的位置,推断出发病的可能时期.
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1、健康人的指甲色泽粉红。把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好正常。&&
&&&&&&&&&&&& 2.、指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。指甲部分发白表示缺锌。普通发白表示贫血。指甲上出现带棕黄色的条纹，那是肝脏生病讯号。不过，值得注意的是，此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上，才是肝病；单独出现并不能作为诊断的依据。
&&&&&&&&&&&& 3、指甲上若有许多顶针样的小坑内陷，多半是银屑病的晚期病症表现。
&&&&&&&&&&&& 4、指头有肿胀，指甲上有紫晕，很可能是肺部疾病。指甲变薄变脆，甚至裂开，显示呼吸系统和循环系统有疾病。
&&&&&&&&&&&& 5、指甲的中间内陷，形同羹匙状，显示已患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症。
&&&&&&&&&&&& 6、指甲下面见到有暗红紫色血斑，常表示患紫癫、血液病等。
手指疼痛提示的疾病
&&&&&&&& 五根手指，各司其职，相互配合，才完成了各种复杂的工作；而同样的五根手指，从中医角度讲，又各主不同的脏器，相互补充，才保障了全身气血的顺畅。
　　一般来说，拇指对应肺部经络，主心脏和肺；食指对应肺、大肠经络，能反映出肝脏、肺、胃和大肠的健康；中指有心包经通过，对应心、肝脏和血液循环系统；无名指为三焦、心包经络，对应脏腑是肺；小指对应心和小肠经络，主肾脏、循环系统。
　　一、拇指
　　突然出现拇指疼痛，可能提示心血管、肺部疾病。
　　但老人由于肢体末梢神经感觉较差，对这类疼痛不敏感，需同时观察其他症状。如伴有咳嗽、气喘、胸部胀满、心慌、心烦等，可经常按压双手拇指，刺激心肺经络，缓解症状。
　　二、食指
　　食指疼痛可能提示肺、大肠疾病，同时伴有咽喉肿痛、咳嗽、发热、出汗、呼吸急促、口干、牙痛、腹泻或便秘症状的人，应经常按压双手食指，刺激肺、大肠经络。
　　三、中指
　　中指疼痛可能提示肝脏、心脏疾病，如同时伴有胸闷、心悸、心烦、烦躁易怒等症状，建议经常按压双手中指，有缓解之效。
　　四、无名指
　　无名指疼痛，并伴有咳嗽、气喘、心烦口渴、痰多等症状的，可能提示肺脏疾病，要经常按压双手无名指。
　　五、小指
　　小指疼痛，提示肾脏和小肠疾病，可能同时伴有尿频、尿急、腰酸、腹泻等症状，这类患者可经常按压双手小指。
　　按压手指时，由掌心向指端方向，力度适中，频率一致，每次5分钟左右，每天2-3次即可。按压后轻甩双手放松。但必须提醒的是，按压手指仅作保健参考，如出现比较严重的症状，应立即到医院就诊。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
常揉小指壮双肾。十指对力强心脏，
双手对插头脑清，旋转关节通经脉，
反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，
按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，
甲角切切精神爽：
在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
　　半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。
　　半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
（二）半月痕的作用
　　中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
　　这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。
　　元气的作用：
　　1、濡养全身五脏六腑。
　　2、推动五脏六腑气血的正常运行。
　　3、抗御外邪（免疫功能）。
　　4、长寿抗衰老物质。
　　5、遗传物质。
　　中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
　　由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
　　中医学说：“精血不足补之以味。”
　　这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到
　　半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
　（三）正常半月痕
　　1、数量
　　半月痕的数量，双手要有8C10个为好。
　　2、形态
　　半月痕的面积占指甲五分之一为好。
　　3、颜色
　　半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。 　
（四）不正常半月痕
　　1、半月痕少
　　半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
　　2、不正常半月痕的三种类型
　　①寒底型――凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。
　　寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。
　　这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能
　　差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。
　　②热底型――凡小指也有半月痕者，均属热型。
　　热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
　　半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易
　　怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。
　　③寒热交错型――凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。
　　初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。
　　中期：半月痕开始缩小。
　　后期：半月痕逐渐减少并消失。
　　3、半月痕面积
　　①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。
　　如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
　　小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。
　　大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。
　　②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
　　4、半月痕的颜色
　　①奶白――表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。
　　②灰色――表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。
　　③粉红――与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。
　　④紫色――容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。
　　⑤黑色――多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。
（五）半月痕与五指关系
　　1、拇指半月痕――关连肺脾
　　呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。
　　2、食指半月痕――关连肠胃
　　呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。
　　3、中指半月痕－关连心包经、神志
　　呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
　　4、无名指半月痕－关连内分泌
　　呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。
　　5、小指半月痕－关连心肾
　　小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病
指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循环快速.如果小,就是血液循环不好,到了极度贫血的时候,半月形就会完全消失.
　　指甲短的人心脏较弱,很容易感染到从腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果这种指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的话,可能易患神经痛,风湿等疾病.
　　指甲下半部狭窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病,特别是那些指甲非常柔软的人,钙总是非常缺乏.
　　贝壳型指甲的人,对脊髓及神经系统方面的小毛病要倍加注意.
　　指甲上白点太多为神经衰弱的症候,有黄色细点,表示是患了消化系统的疾病.指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫现象.
　　指甲上有直线,是操劳过度及用脑过度的证明.
　　指甲上起横线是危险的一种病态开始的时候,横线只在指甲的最下端露出来,随着指甲的生长,而逐渐向上移动,精于此道的人,可以根据这横线的位置,推断出发病的可能时期.
&&& 　1、健康人的指甲色泽粉红。把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好正常。
　　2、指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。指甲部分发白表示缺锌。普通发白表示贫血。指甲上出现带棕黄色的条纹，那是肝脏生病讯号。不过，值得注意的是，此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上，才是肝病；单独出现并不能作为诊断的依据。
　　3、指甲上若有许多顶针样的小坑内陷，多半是银屑病的晚期病症表现。
　　4、指头有肿胀，指甲上有紫晕，很可能是肺部疾病。指甲变薄变脆，甚至裂开，显示呼吸系统和循环系统有疾病。
　　5、指甲的中间内陷，形同羹匙状，显示已患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症。
　　6、指甲下面见到有暗红紫色血斑，常表示患紫癫、血液病等。
&&& 指甲断病：
　　1、 指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的（严重心脏感染）心肌炎，其他心脏疾病，出血性疾病。
　　2、 指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。
　　3、 指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。
　　4、 黑指甲和/或薄、扁平、汤匙状指甲，均是缺乏维生素B12或贫血的征兆。（若手接触清洁剂、过敏物，指甲也可能变黑或变灰)
　　5、 指甲呈深蓝色显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。
　　6、 指甲尖端内陷表示心、肝或呼吸系统有异常问题。
　　7、 除局部真菌感染外，绿指甲渴显示体内细菌感染。
　　8、 指甲半白，且指尖黑点，可暗示肾脏病。
　　9、 甲床出现孤立的绿色条纹，特别匙肤色较白择，是皮肤癌的一个标准。
　　10、 串珠状指甲（表面不平）是风湿性关节炎的征兆。
　　11、 指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆，如肺气肿、石棉肺。
　　12、 易断碎、裂痕、剥落，表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。此时矿物质也极度缺乏。
　　13、 指甲基部隆起，且白色部分很小，意味这有呼吸系统疾病，如肺气肿或慢性支气管炎。这种症状有遗传的可能。
　　14、 指甲与甲床分离暗示甲状腺疾病或局限性感染。
　　15、 指甲状似被敲扁的铜管乐器，表示有部分或全部毛发脱落的倾向。
　　16、 红棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味着牛皮癣；需要补充VC，叶酸，蛋白质。
　　17、 甲床周围皮肤变红意味着必需脂肪酸消化不良或结缔组织疾病，如狼疮。
　　18、 指甲上出现直立或水平状突脊。直立突脊意味着健康状况差、营养吸收不良、和/或铁缺乏、肾脏疾病。水平脊由于过重的精神压力或体力压力造成。指甲突脊交错，表示有形成关节炎的倾向。
　　19、 厚甲暗示着循环系统功能低下，血液循环不畅，甲状腺疾病。
　　20、 指甲变薄可能似扁平苔藓征兆。
　　21、 两条固定不变的白色条纹意味着低蛋白血症。
　　22、 指甲宽方暗示内分泌异常。
　　23、 白线表示可能有心脏疾病、高烧、砷中毒。
　　24、 指甲出现横向白色条纹表示可能有肝病。
　　25、 如果指根的白色半月形区域变红，表示心脏问题，若变灰青，表示重金属中毒或肺部病变。
　　26、 白指甲意味着有肝或肾病和/或贫血。
　　27、 白指甲伴近指尖处呈粉红色，是肝硬化的迹象。
　　28、 黄指甲在其他症状出现前出现，即可能意味着某些体内疾病，如淋巴、呼吸系统病变、糖尿病、肝病
发表于：10-06-21 14:26
&&&&&&&&&养生更需量体裁衣
九种体质对号入座
北京中医药大学博士生导师、全国著名老中医王琦教授
　　随着生活水平日益提高，人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的学问，所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。为此，新浪健康独家策划“新浪养生坛”系列，连线国内健康领域的权威，希望这些声音能够给您的健康生活以正确的指导。
　　本期连线专家为北京中医药大学博士生导师、国家级有突出贡献专家、全国著名老中医王琦教授。
　　体质有九种，对号入座对症调理
　　新浪健康：您之前一直在做关于中国人体质养生方面的研究，您觉得养生最重要的是什么？
　　王琦：世界上没有一片相同的树叶，更没有相同的人。人后天形成的生活条件、各种文化教养、经济状态都不一样，构成了种族的多样性、个体的差异性。因此，人们的养生最应该注意的就应该是因人制宜的养生方法，因为最好的养生方法，不是名贵的东西，而是适合你的东西。而同一种东西，有的人吃了很好，有的人吃了却会流鼻血。
　　新浪健康：您能大概简单地讲一讲是哪些体质，让网友对号入座吗？
　　王琦：中国人心理、生理、遗传以及对社会和所在环境的适应性，从这四个维度去考察来划分人的特征，就形成了现在的九种体质。这九种体质简单来讲分别为：
　　1 怕冷派(阳虚体质)
　　顾名思义，最大特征就是怕冷，即使在最热的时候也要穿长袖衬衫，更有甚者夏天穿毛衣、棉衣。因为他是阳虚体质，体内阳气不足，身体就像冬天少了火炉的房间，从里到外的冷。
　　2 缺水派(阴虚体质)
　　这类人怕热，喜欢冬天吃雪糕，因为有时候会觉得心里燥热。晚上睡觉的时候手心、脚心发热。所有人都认为这是年轻，火力旺，且不知，这样的人可能是阴虚体质。
　　3 痰派(痰湿体质)
　　最大特征是肥胖，胖乎乎的，还有这种人舌苔很厚，四肢很沉重。肥胖了就不爱运动不动弹，这种叫痰湿体质。
　　4 长痘派(湿热体质)
　　和“痰派”有点相似的湿热体质，在外观上其实最好辨认，一张冒油的脸和满面痘痘是明显标志。有的人认为长痘不一定是坏事儿，说明还年轻，还有长“青春痘”的本事，其实是体内的湿热过重，里面又不“通风”，它们只好变成痘子往外挤。这种体质的人却偏爱吃辣，越吃热就越重，痘子就越多。
　　5 气短派(气虚体质)
　　气虚的人说话没劲，低声低气的，话说多了气虚，容易疲乏无力，爬三四五层楼就开始气虚气喘，但不是哮喘病，而且这类人的耐力很差，容易出汗感冒，甚至更严重的气虚导致胃下垂、脱肛等疾病。
　　6 长斑派(瘀血体质)
　　与长雀斑，蝴蝶般，老年斑有关的就是瘀血体质，如果有人经常为痛经而烦恼，就更需要了解一下这种体质，所谓而瘀则不通，不通则。如果你的身体经常出现莫名的瘀青，就更要留意自己的瘀血体质，它可能跟很多种疾病有关。
　　7 郁闷派(气郁体质)
　　气郁体质容易气不顺，神情抑郁，忧虑脆弱。抑郁体质的人是抑郁症的高危人群。
　　8 过敏派(特禀体质)
　　然后，还有发作起来让人生不如死的过敏，同在一间屋子，窗外偷偷飘进一片柳絮，别人只是揉揉鼻子就过去了，你可惨了，不停的打喷嚏，鼻涕、眼泪一起流。还有海鲜过敏、鸡蛋过敏、牛奶过敏……无所不在的过敏源你怎么才能躲得开？远离过敏源只是一种不得已的办法，想要治本，还得调整你的特禀体质。
　　9 健康派
　　最重要一种体质，就是人人都渴望的平和体质。平和体质的人发黑如墨，脸色红润，身材匀称而充满活力，他们的性情开朗、阳光，绝对不会为小事斤斤计较，也不会轻易郁闷或动怒。平和质，不只是一种体质，而是一种生活状态，一份对健康的美好愿望，一个和谐生命的范本。
　　新浪健康：我们就可以根据这些简单的症状判断自己归于哪一派了。
　　王琦：不错，有了这九种体质的分法以后，就可以根据什么人选择适合的养生方法，比如你的起居方式、膳食结构，包括你的自适应能力，都能找到对应的方法。对应的方法有了，这样他就相当于找到了一个量身定做的一种方法，适合你的一种养生之道。
　　比如是气虚的体质就要补气，由于身体缺汗，必然容易感冒。阳虚就怕冷，身上的阳气不足，身上热能的东西就少了，就容易怕冷、腹泻或者产生一些寒冷性的病，血管痉挛等。还有湿热派比如容易长痘、长包、湿疹或者口疮等等病。
　　新浪健康：是不是分人群、分体质这种治疗也是中医的核心所在？
　　王琦：对，因人治宜。在养生方面不叫治，而叫调体。每个人实际上都同时拥有这九种体质的潜质，但是我们最应该搞明白的是，我们此阶段或者彼阶段最突出的体质特征。然后及时调整它，将问题扼杀在萌芽之时。
　　上班族多见痰性体质和气郁体质
　　新浪健康：上班族一般属于什么体质？尤其是天天坐在办公室里的这种人。
　　王琦：经常上网跟在办公室里的人大多运动少，或者是营养过剩，一般都属于这两派：一种是痰性体质，还有一种气郁体质。
　　新浪健康：针对这两种人有什么简单的调理方法吗？
　　王琦：九种体质里的痰性体质，首先要注意改善生活方式，增加运动量。另外注意不要把晚餐当主餐。现在的不少人是早餐马马虎虎，中餐稀里糊涂，到了晚上就大吃一顿。相当于整个把饮食给倒过来了，在运动的时候你没有给它足够的养分，到了晚上要睡觉了，你再给他养分。还要注意不要熬夜，熬夜跟大自然的日出而作、日落而入的思想是有违背的。
　　养生如牧羊，心态平和加适时调整
　　新浪健康：能不能讲一讲您平时养生的一些心得？
　　王琦：我觉得养生，首要的就是不要说我们照着一本书怎么吃，照着一本书怎么喝，多累。如果把养生当成是一种刻意的东西，一种程式化的东西，这就不叫养生了。
　　养生如牧羊，你看养生的养上面就是一个羊字。养生就好比你在山上轻松地赶着羊，有羊掉队了，你会顺手把它再赶上去，让整个羊群达到和谐的状态。当你体内的健康天平出现了偏差，身体出现一些局部症状时，比如口腔溃疡了，长痘痘了，就好像是羊群出现了掉队的羊，你可以适当调理一下，专家会告诉你吃什么菜，什么时候起床，什么时候睡觉，帮助你把这只掉队的“羊”，赶到羊群里去。
　　养生是一种境界，是一种心灵的感悟，随时随地都可以养生。比如说你被自行车撞了，这时你也可以养生。你会问这是什么怪论，被自行车撞也可以养生？你被自行车撞了，你去抓住人家胳膊讨还公道，还是摆摆手一笑了之，说一句咱俩有缘分，不打不成交。如果有这么一个好的心态来看待世界，你就已经在养生了。一个好的心态是养生的基础。
　　新浪健康：然后再有一定的指导也是必要的。
　　王琦：对。前面所说的9种体质就像一个一个模式，你可以对照。如果偏颇了，你应该把它调整到一个正常的位置。
发表于：10-07-02 16:43
中医刮痧概念
　　中医刮痧，是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。中国刮痧健康法是以中医脏腑经络学说为理论指导，众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，所用工具是水牛角为材料制做的刮痧板，对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治疗的一种自然疗法。它是中医学的重要组成部分，其内容包括刮痧方法、经络、腧穴及临床治疗等部分。刮痧具有适应证广、疗效明显、操作方便、经济安全等优点，深受广大患者的欢迎。
　　中国民间医学传统认为：皮肤出现红点如粟，以指抚摸皮肤感到稍有阻碍的疹点，是疾病在发展变化过程中反应在皮肤的一种表现，是临床许多疾病的共同症候。大部分疾病都是由于气血瘀滞造成的，「痧」是一种病邪的排泄产物，「出痧」意味着「给邪以出路」，从而改善气血平衡。
中医刮痧的保健作用
　　刮痧疗法的预防保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。刮痧疗法作用部位是体表皮肤，皮肤是机体暴露于外的最表浅部分，直接接触外界，且对外界气候等变化起适应与防卫作用。皮肤所以具有这些功能，主要依靠机体内卫气的作用。卫气出于上焦，由肺气推送，先循行于皮肤之中，卫气调和，则‘’皮肤调柔，腠理致密“（《灵枢。本脏》）。健康人常做刮痧（如取背俞穴、足三里穴等）可增强卫气，卫气强则护表能力强，外邪不易侵表，机体自可安康。若外邪侵表，出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证，及时刮痧（如取肺俞、中府等）可将表邪及时祛除，以免表邪不祛，蔓延进入五脏六腑而生大病。
中医刮痧的治疗疾病作用
　　刮痧疗法的治病作用可表现在以下方面：
　　（一）活血祛瘀作用
　　刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
　　（二）调整阴阳作用
　　刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
　　（三）舒筋通络作用
　　肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射作用，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。此时，若不及时治疗，或是治疗不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化，以致不断地发出有害的冲动，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶，形成新陈代谢障碍，进一步加重“不通则痛”的病理变化。
　　临床经验得知，凡有疼痛则肌肉必紧张；凡有肌紧张又势必疼痛。它们常互为因果关系，刮痧治疗中我们看到，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。
　　经脉的分支为络脉，皮部又可说是络脉的分区，故《素问。皮部论》又说：“凡十二经络脉者，皮之部也。”皮部之经络的关系对诊断、治疗疾病有重要意义。《素问。皮部论》：“皮者脉之部也，邪客于皮则腠理开，开则邪客于络脉，络脉满则注于经脉，经脉满则舍于府藏也。”指出病邪由外入内，经皮呻络呻经呻腑挛的肌肉通过用刮痧板为工具配用多种手法作用下得以舒展，从而解除其紧张痉挛，以消除疼痛。
　　（四）信息调整作用
　　人体的各个脏器都有其特定的生物信息（各脏器的固有频率及生物电等），当脏器发生病变时有关的生物信息就会发生变化，而脏器生物信息的改变可影响整个系统乃至全身的机能平衡。
　　通过各种刺激或各种能量传递的形式作用于体表的特定部位，产生一定的生物信息，通过信息传递系统输入到有关脏器，对失常的生物信息加以调整，从而起到对病变脏器的调整作用。这是刮痧治病和保健的依据之一。如用刮法、点法、按法刺激内关穴，输入调整信息，可调整冠状动脉血液循环，延长左心室射血时间，使心绞痛患者的心肌收缩力增强，心输出量增加，改善冠心病心电图的s─T段和T波，增加冠脉流量和血氧供给等。如用刮法、点法、按法刺激足三里穴，输入调整信息，可对垂体、肾上腺髓质功能有良性调节作用，提高免疫能力和调整肠运动等作用。
　　（五）排除毒素作用
　　刮痧过程（用刮法使皮肤出痧）可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。
　　（六）行气活血
　　气血（通过经络系统）的传输对人体起着濡养、温煦等作用。刮痧作用于肌表，使经络通畅，气血通达，则瘀血化散，凝滞固塞得以崩解消除，全身气血通达无碍，局部疼痛得以减轻或消失。
　　现代医学认为，刮痧可使局部皮肤充血，毛细血管扩张，血液循环加快；另外刮痧的刺激可通过神经─内分泌调节血管舒、缩功能和血管壁的通透性，增强局部血液供应而改善全身血液循
刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，此等血凝块（出痧）不久即能溃散，而起自体溶血作用，形成一种新的刺激素，能加强局部的新陈代谢，有消炎的作用。
　　自家溶血是一个延缓的良性弱刺激过程，其不但可以刺激免疫机能，使其得到调整，还可以通过向心性神经作用于大脑皮质，继续起到调节大脑的兴奋与抑制过程和内分泌系统的平衡。
刮痧的禁忌
　　1.孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮；
　　2.有出血倾向的疾病如白血病，血小板减少等慎刮；
　　3.皮肤高度过敏，或患皮肤病的人禁刮；
　　4.心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮；
　　5.下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法；
　　6.久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮；
　　7.醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮。
现代医学观点
　　许多疾病在其疾病的过程中，由于细菌、病毒的侵害，产生毒素及毒性物质，使皮肤或毛细血管破裂，产生自身溶血现象，可见到黏膜及肌肤之下呈现充血或充血点状如沙粒，或散在、或密集、或聚集成片、或融合成斑块。
刮痧科学理论
　　刮痧于人体，主要可以起到下面三方面的作用：
　　1.促进代谢，排出毒素
　　人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。
　　2.舒筋通络
　　现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
　　3.调整阴阳
　　“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
刮痧的基本方法
　　1.拿刮板法：用手掌握着刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。
　　2.刮拭方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭；
　　3.补刮泻刮：一般来讲，顺着经络的走行进行刮拭，即为补刮；逆着经络的走行进行刮拭即为泻刮；
　　4.刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位一般要刮3－5分钟；用补刮手法每个部位刮拭时间为5－10分钟。对于保健刮痧无严格的时间限制，以自我感觉满意、舒服为原则。
刮痧要注意事项
　　1.刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮拭部位。
　　2.刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
　　3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。
“刮痧”的工具
　　刮痧的用具十分简单、方便，只要是边缘比较圆滑的东西，如梳