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第三方登录：口服大剂量VC的深入分析
众所周知，安利的成人VC含量是250mg/粒，常规保健用量是1天2次，1次1粒（即每天补充500mgVC）。但实际上在很多安利营养师给开的方子里，一天9粒以上的屡见不鲜，极端的也不乏一天服用40粒的例子。那么如此长时间大量的服用VC是利是弊呢？副作用危险大么？是否有足够的科学依据呢？下面引用百度百科中的一段资料和大家做个探讨。
&成人VC(1.56元/粒)&儿童VC(1.25元/粒)
第一个提出“每天服用VC6～18克或更多,一天也不要间断”的观点的是美国著名量子化学家【莱纳斯·卡尔·鲍林】。路透社在报道鲍林逝世的消息时说：他是“20世纪最受尊敬和最受嘲弄的科学家之一”。鲍林是“化学家、物理学家、结晶学家、分子生物学家和医学研究者”，他不是医生，可他偏偏引发了医学领域一场旷日持久的大论战。一个“最受尊敬”的科学家之所以“最受嘲弄”，在于他提出了维生素作用的新观点，尤其是主张超大剂量服用维生素C。
莱纳斯·卡尔·鲍林（）享年93岁。曾于1970年出版了《维生素C与普通感冒》一书，书中认为:每天服用1000毫克或更多的VC可以预防感冒，VC可以抗病毒。这本书受到读者的赞誉,被评为当年的美国最佳科普图书。1979年他和卡梅伦博士合作出版了《癌症和VC》一书，建议每个癌症患者每天服用10克(1克等于1000毫克)或更多的维生素C，建议癌症患者“尽可能早地开始服用大剂量VC，以此作为常规治疗的辅助手段”。他们说:“我们相信这种简单的方法将十分显著地改善癌症治疗的结果。”1985年，鲍林又写了一本有关健康长寿的书，他在谈及“一种提高健康水平的摄生法”时，介绍了12项具体步骤，第一项就是:“每天服用VC
6～18克或更多，一天也不要间断。”他认为这种摄生法的主要特点就是增补维生素，他自己则是个多年的身体力行者。他说:“1985年我写这本书时。每天服用4片营养物质加上18克VC。”鲍林认为不管你现在年龄多大，每天服用最佳量的维生素(逐步增加VC用量)，都是有益的。他说:“从青年或中年时开始。适当地服用维生素和其他营养物质，进行一些健身运动，能使寿命延长25～35年。”“如果你已进入老年，服用适当的维生素并进行一些健身运动，可以期望使衰老进程减慢，延长寿命15年或20年。”他的超大剂量服用VC可以益寿的观点自然又一次被医学界所拒绝。
如今，许多专家承认：VC有抗癌作用，能预防多种疾病，包括老年痴呆症。有报道说对18例晚期癌症患者,每天1次给予VC
10～20克静脉滴注。结果14例全身骨关节痛患者治疗1周后有7例明显缓解。
　　关于VC作用与剂量的这场大论战，鉴于美国的影响力和双方的知名度，一开始就越过了国境，波及到全球。各国的医学界人士起初差不多也都站到了美国同行那边。遥想当年，鲍林几乎是“孤军作战”地与众多医学权威机构和权威人士论争，他为此而受到的嘲弄和轻蔑是一位著名学者，也是一般人难以忍受的。可鲍林在长长的20多年时间里，义无反顾地奋起捍卫自己的观点，这种勇气和探索精神令人深深敬仰。
　　时至今日，美国和世界各国的许多专家学者已经承认或接近承认鲍林的观点了，然而论争仍远远没有结束，例如，有些人认为维生素C能抗癌，有些人却认为它能致癌。总之，VC的作用与剂量问题仍需继续研究。
　　诚然，鲍林的某些观点是否有失偏颇，尚待实践进一步检验。即使有朝一日证明他的论点不够完美，他的探求精神依旧值得人们学习。毕竟探索永无止境，毕竟科学未到尽头，我们没有理由因循守旧。从这个角度看，鲍林的其他观点也是值得人们深思的。他说:“医生在行医时应当慎重是对的，但是，如果医学要进步，行医这行业也需要接受新思想”,“医生的意见不是一贯正确的，虽说其用心善良，患者要自己做出决定”。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。难怪那么多人服用安利纽崔莱维生素C，看完后惊呆了......
纽崔莱维生素C的功效：1、增强皮肤弹性、紧致、光泽度：因为vc能促进胶原蛋白合成，使蛋白质细胞间连接更紧密，从而使皮肤更具弹性、光泽度和紧致度。2、美白、淡斑：vc具有抑制日晒后的皮肤发炎，抵抗黑色素沉积，从而使皮肤更洁白，具有美白、淡斑的功效。3、延缓衰老：vc具有抵抗自由基的作用，保护皮肤抵抗病菌、紫外线等外界不良环境的侵害，从而增强细胞活性，延缓人体衰老。4、增强免疫力：vc具有提高免疫球蛋白活性的作用，从而增强免疫力，预防感冒。5、抗压力：vc具有帮助副肾皮质分泌激素的作用，以对抗压力。6、促进伤口愈合、预防牙龈出血：vc能促进胶原蛋白合成，具有增强血液凝固的作用。7、预防慢性病：a、vc具有软化血管，增强血管弹性、让酸化脂肪复原的作用，从而可避免动脉硬化、高血压、脑中风的产生。b、具有降低低密度胆固醇(LDL),提高高密度胆固醇(HDL)的作用，对高血压、高血脂有益。8、促进铁的吸收：vc具有抗氧化作用，可将体内已经被氧化的3价铁离子还原成2价铁离子，使人体吸收。9、防癌、抗癌：vc抑制亚硝酸盐和氨的合成，即抑制亚硝酸氨的生产，亚硝酸氨是一种致癌物质。10、排毒、解毒：vc具有帮助肝脏、肾脏解毒、排毒的功能，利尿剂。11、调节便秘：大量服用vc可软化粪便，消除便秘。12、避免中暑：vc具有增强身体对温度变化的适应能力。13、增强骨密度：帮助肌肤和骨骼胶原蛋白生成，从而具有增强骨密度的作用。纽崔莱天然维生素C片的补充：1、 纽崔莱的vc是天然的维生素C，对人体无副作用，而非药用vc，药用vc对身体有副作用。2、 纽崔莱天然vc每片含量高于市面天然vc含量的4倍左右。3、 纽崔莱天然vc是复合vc，活性比一般的天然vc高20倍左右，更易于吸收。4、 纽崔莱天然vc含生物类黄酮，可增强毛细血管弹性，能进入微血管中。5、 纽崔莱天然vc含vb17，具有化痰、化瘀、活血抗癌的作用。6、纽崔莱天然vc是纯天然有机vc，不含香精、色素、调味料等对身体有害物质。纽崔莱(R)维生素C片有哪些优势？适用于哪些人群？一起来看吧。纽崔莱(R)维生素C片产品介绍产品信息编号：29601
净含量：138g（200片） 定价：347元特点和功效o 每片提供250毫克高含量的维生素C，其中30毫克为天然维生素C。 o 含针叶樱桃提取物和柑桔提取物。 o 外层覆有NUTRILOCK片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。 o 不添加人造香料、合成色素或防腐剂。 食用量及食用方法每日1-2片，随餐食用。不适宜人群孕妇和乳母。注意事项本品不能代替药物；不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用；请放置于儿童触及不到的地方。特别需要补充人群o 在高温、寒冷、缺氧条件下劳动或生活的人群；o 经常接触铅、苯、汞的有毒作业工种的人群；o 某些疾病的患者（心脑血管疾病等）；o 孕妇和乳母；o 生活在高污染环境中的人群；o 吸烟、饮酒的人；o 经常吃油煎、油炸或烧烤食品的人群；o 体力大量支出者。*本产品为 奥运会中国体育代表团营养保健食品。富含维生素C的食物维生素C的主要来源是新鲜蔬菜水果，水果中以柑、桔、橙、柚、柿、枣和草莓含量丰富，而苹果、梨含量很少；深色蔬菜，如冬寒菜、豌豆苗、韭菜、辣椒、油菜苔等，以及花菜、苦瓜等也富含维生素C。但蔬菜水果中的维生素C在储存、清洗和烹调过程中都会有一定程度的损失，如果方法不当则损失更多。在水果中，针叶樱桃含有非常丰富的维生素C，尤其是新鲜的青绿针叶樱桃，每100克果实就含有大约2000多毫克的维生素C。因此，纽崔莱都是在针叶樱桃青绿时候收割。针叶樱桃分量（g）维生素C含量（mg）新鲜绿针叶樱桃100≥2000红熟针叶樱桃100≥1000针叶樱桃针叶樱桃是阿西罗拉樱桃（Acerola Cherry）的中文称谓，原产于热带美洲西印度群岛加勒比海地区。针叶樱桃1946年被发现每100克含有毫克的维生素C。经科学家多年深入研究，每100克果实中还含维生素B1：28毫克，维生素B2：79毫克，维生素A：1832IU，烟碱酸：340毫克。另外还有铁、钙等元素。针叶樱桃维生素C含量是柠檬的35倍、草莓的17倍，也比被认为维生素C极高的番石榴高11倍，是名副其实的“维生素C之王”。纽崔莱(R)维生素C片关键成分针叶樱桃提取物、柑橘提取物原料产自纽崔莱自有有机农场。安利纽崔莱是世界上极少坚持在自有有机农场生产植物原料的膳食补充剂品牌之一。这些植物提取物不仅能提供一定剂量的天然维生素C，还因其含有多种植物化学物（植物营养素），可以为消费者提供超越普通维生素和矿物质的健康益处。科学的植物提取工艺与纽崔莱自有有机农场的品牌优势，使得纽崔莱(R)维生素C片的产品优势更加明显。维生素C的生理功能 您知道维生素C是如何发挥它的生理功能的吗？让我们通过下面的学习，一起来寻找答案吧！早在16世纪，坏血病在远洋航行的船员中普遍存在。为了不拖累大家，患病的船员提出要留在荒岛上。他们靠采食野果生存，令人惊讶的是，他们的坏血病被神奇的治愈了！人们认为是这些野果子治好了船员的坏血病，因此，在出航时他们会在船上装运柑橘、柠檬等水果来防治坏血病。为什么船员容易患上坏血病？又为什么吃了野果后坏血病被治愈了呢？这是因为远洋航行时，水手的主要食物是面饼、鱼和咸肉，这些食物中的维生素C含量很少，长期食用，导致身体缺乏维生素C，而缺乏维生素C会导致坏血病。在水果和蔬菜中维生素C含量丰富，因此水手们吃了富含维生素C的柑橘后，坏血病就被慢慢治愈了。那么维生素C对身体有哪些生理功能呢？抗氧化功能o 保护血管内皮，预防动脉粥样硬化。维生素C具有抗氧化作用，能够减少低密度脂蛋白胆固醇的氧化。低密度脂蛋白胆固醇是血浆脂蛋白的一种，是血液中胆固醇的主要载体，起到运输胆固醇的作用。低密度脂蛋白胆固醇被氧化后，会造成血管内皮的损伤，引起动脉硬化的一系列病理过程的发生。而维生素C的抗氧化作用可以有助于保护血管内皮，预防动脉粥样硬化。o 清除体内的自由基。一个分子的维生素C可以连续消灭两个自由基。自由基是人体内一种非常不安分的物质，随时可能干扰和侵害正常组织而引起病变。所以，及时清除体内过剩的自由基可以帮助人体预防很多健康问题。促进胶原合成维生素C可维持脯氨酸羟（qiǎng）化酶和赖氨酸羟化酶的活性，并使脯氨酸和赖氨酸转变成羟脯氨酸和羟赖氨酸，后两者是胶原蛋白的重要成分。因此维生素C在维护骨、牙的正常发育和血管壁的正常通透性方面起着重要的作用。人体缺乏维生素C可以引起坏血病，主要临床表现是毛细血管脆性增强，牙龈肿胀、出血、萎缩、常有鼻衄（nǜ）、月经过多以及便血；还可导致骨钙化不正常及伤口愈合缓慢等。这些临床症状都与由于缺乏抗坏血酸使胶原不能正常形成有关。解毒功能维生素C有助于肝脏排铅、排砷，这些重金属物质对人体而言存在着一定的毒性，维生素C的这项生理功能可以看作是帮助人体解毒，保护肝脏和细胞的正常代谢。其他功能o 改善铁、钙和叶酸的利用；o 促进铁的吸收；o 改善脂肪和类脂，特别是胆固醇的代谢；o 预防心血管病等。维生素C有抗氧化、促进胶原合成、解毒等功能，日常生活中补充维生素C是非常必要的。维生素C促进铁的吸收和利用 贫血，特别是缺铁性贫血，是女性人群中很容易发生的状况，所以很多人说“补铁是女人一生的功课”，最简单的方式便是从食物中摄取铁元素，但并不是吃了含铁量高的食品就能收到很好的补铁功效，还需要有一位好帮手来助您一臂之力。地址：云南省昆明市官渡区新螺蛳湾国际商贸城一期E区4楼7街道172号电话：9传真：9 7QQ：新内衣 只为更美的你
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长期服用安利的维生素C片剂，会有什么副作用吗？
发病时间：不清楚
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擅长：内科系统疾病。
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福建医科大学附属第一医院&&&内科
您好，按照说明书服用维生素c基本上是不会有什么副作用的，而且好处很多，可以继续坚持服用。
&&&内科_神经内科
擅长：脑供血不足、脑梗死、脑出血、头痛、眩晕、失眠、周围神经病、胃炎、胃痛、腹泻
网友满意：
回答速度：
高密市人民医院&&&内科_神经内科
你好，不会有副作用，但是维生素C不能长期大量服用，那会导致很多副作用的。
&&&内科_心血管内科
擅长：心律失常，冠心病及多种心脏病的诊治。
网友满意：
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济宁医学院附属医院&&&内科_心血管内科
你好，根据你的描述，这是一种水溶性的维生素，一般来说是没有问题的。不要担心。祝你好运。
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疾病百科（别名：风厥）（别名：风厥）　　过敏性休克anaphylaxis,anaphylactic shock)是外界某些抗原性物质进入已致敏的机体后，通过免疫机制在短时间内发生的一种强烈的多脏器累及症群。过敏...　　过敏性休克anaphylaxis,anaphylactic shock)是外界某些抗原性物质进入已致敏的机体后，通过免疫机制在短时间内发生的一种强烈的多脏器累及症群。过敏性休克的表现与程度，依机体反应性、抗原进入量及途径等而有很大差别。通常都突然发生且很剧烈，若不及时处理，常可危及生命。&就诊科室：急诊科 血液科典型症状： 多发人群：过敏体质人群接触变应原后易发检查方法： 发病部位：全身疾病自测：常用药品：
4、影响生育能力:生育期妇女,若每天给予维生素C2g以上,可降低生育能力
6、过敏反应:个别病人应用维生素C后可出现过敏反应，如发热、皮疹、荨麻疹,严重者可致过敏性休克。
7、其他反应:少数病人可出现面部潮红、头痛、失眠等。
请放心，安利的产品全是纯天然提取，即使合成也是试用对人体无害的阿拉伯胶，而不像传统药店或者药厂出来的vc，全是化学合成的。对于身体的代谢加重了负担。
维生素C主要是水溶性的，一旦摄入过多的话，会随着你的体液排出（如汗液，尿液）。所以您不用担心。
根据中国营养协会的要求，中国人一般每天对于VC的摄取量最低在60mg/天，而安利的VC在250mg/每粒，足够中国人一天的需求量。
纽崔莱70年的历史，已经能说明所有的问题了，请放心。
欢迎有任何关于纽崔莱方面的问题来问我。
张鸣宇
msn:ics_
3、血液系统损害:维生素C大剂量静注可引起血栓形成。据报道,每天服用维生素C达5g以上可能引起溶血,并能降低白细胞的吞噬能力。
1,1楼的我很不赞同,句句是有问题的
含维C多的食物是冬枣,橙子,辣椒等,不是什么桔子
纽崔莱的维C一颗相当于20个苹果维C的含量,显然要便宜的多,有没有学过数学啊?
相信科学吧,你唐朝来的?
相反,吃普通食物倒有一些副作用,因为现在的农药太多
不过,民以食为天,不吃是不行的
健康的饮食应该是正常饮食外补充点蛋白质和微量元素
有兴趣消息详聊
不会有副作用。因为vc多了体内不会留下，会随尿液排出体外。绝对是最安全的抗生素。
有胃病的人能吃VC吗？据说常吃VC对胃病的恢复有好处，是否正确。谢谢！
广东省中医院&&&内科
中国中医科学院望京医院&&&内科_消化内科
中国人民解放军总医院&&&内科_神经内科
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