胃酸过多吃什么_胃酸过多吃什么好【心食谱】
胃酸过多吃什么胃酸过多吃什么好
胃酸过多吃什么好？胃酸首先应该避免吃酸性以及能刺激胃酸分泌的东西，在日常饮食，胃酸患者要掌握以下原则。
1、以面类的食物为主，比如面条、馒头等，这样有助于释放胃酸，面粉中的碱还能起到中和酸的作用，从而保护胃黏膜。
2、不能吃高脂肪和甜食，这些食物会增加胃酸分泌，日常饮食要以低脂、低糖食物为主。
3、饮食宜清淡，葱姜蒜、辣椒、芥末、咖啡等食物最好不要吃，烹饪食物是要少放和盐。
4、应多吃含碱的食物，比如牛奶等乳类、猪血、菠菜、卷心菜等；少吃豆类、花生、醋等。
5、多吃含蛋白质的食物，如豆腐、白肉鱼等。
6、饮食宜规律，要少吃零食，更加不能暴饮暴食，容易刺激胃窦，分泌更多的胃酸。
7、不能吃生的食物，比如寿司、刺身等；冷冻的食物同样不宜吃。
俗话说，胃酸过多，多吃水果，水果中含有丰富的可溶性糖、微量元素以及维生素。胃酸吃什么水果好呢？
1、水果一般分为和两类，胃酸过多的人不能吃酸性水果，如青梅、杨梅、柠檬、李子、酸梨等。
2、胃酸过多的人适宜吃果，这样有利于达到酸碱平衡，如苹果、柿子、香蕉等就是典型的碱性水果。
3、在生活中，很多水果吃起来是偏酸的，比如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等，其实这些水果也是碱性水果。
4、虽然碱性水果有利于治疗胃酸过多，但是在吃的过程中，需要注意以下几点：
1）口味偏酸的碱性水果容易引起胃部不适，可以吃一些辣味的菜或者是苦味的菜来缓解。
2）除了水果之外，有些蔬菜也可以制约胃酸的形成，比如佛手瓜、苦瓜等。
当下越来越多的年轻人遭受着胃病的困扰，比如胃酸过多，那么引起胃酸过多的原因有哪些呢？
1、工作压力过大，导致过度劳累，精神紧张，大脑皮质功能紊乱，胃酸分泌的神经就会出现紊乱，从而引起胃酸分泌过多，情绪多变也会导致胃酸过多。
2、饮食习惯不合理，比如吃肉太多，吃油太多都会引起胃酸分泌失常。
3、胃酸过多也可能是其他疾病引起的，比如胆囊炎、迷走神经障碍、血液中氯的新陈代谢失常等。
4、生活方式不健康，比如经常酗酒。
胃酸怎么办？在临床上发现，尽管采用“酸碱中和”的方法来治疗胃酸过多，但是经常服用碱性药物反而会使胃酸分泌得越来越多，越来越快，平时可以通过食疗的方法来治疗胃酸过多，这样效果会更好一点。
1、多喝牛奶或者是米粥、燕麦粥，能起到抑制胃酸的作用。
2、有的患者通过喝甘草汁的方法来治疗胃酸，反而会适得其反；如果将奶粉和甘草末按照一比二的比例用开水冲服，每天喝三四次，坚持一个月左右就可以治愈胃酸过多。
3、吃完饭之后少吃一点生姜，可以缓解胃酸多的毛病，需要注意的是，生姜不能一次性吃太多，否则会影响到食欲和视力。
4、根据《恩草纲目》的记载，红茶、绿茶、普洱有治疗胃酸过多的辅助作用。
5、红萝卜呈碱性，味道甘甜，水分较多，将其切成丝或者块细细咀嚼，能治疗胃酸过多；如果榨汁，则起不到明显的作用，此外，含碱的食物还有豆类等。
6、每天晚上睡觉之前取3粒番仔姜用开水送下，连续一周之后会有明显的疗效。
7、将啄木鸟处理干净之后完全烤熟，然后与乌贼骨放在一起研磨成粉末，每次取出6g左右，用开水冲泡，每天喝两次，这种方法除了可以治疗胃酸，还可以治疗十二指肠溃疡以及癌症等。医术上记载，乌贼骨中含有丰富的胶质、碳酸钙、氧化钠等物质，具有良好的止血效果和制酸作用。
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胃酸过多吃什么好？警惕饮食的六大禁忌
　　引起的原因
　　一、不当会引起胃酸过多
　　1、过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食，吃的食物要适宜。
　　2、某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸。
　　3、不易消化的食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发胃酸。
　　二、精神压力也会引起胃酸过多
　　1、当精神紧张、过度、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多。因此，保持良好的精神状态，会减少很多健康困扰。
　　三、一些肠胃疾病可促使胃酸增多
　　、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、等疾病，可促使胃酸增多。
　　胃酸过多的中医食疗方
　　l、吴萸3克、黄连3克、牡蛎9克、滑石9克、石决明9克，水煎服，早晚各一次分服，此方颇具疏肝和胃，温中化湿，散结止痛的良效。
　　2、党参、云苓各9克、陈皮、制半夏各6克，白术、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克水煎服，日煎两次，早晚分服，可常服用，自有神效。
　　3、神曲、厚扑各6克，陈皮5克，黄连2克，枳实3克，豆蔻3克，云苓9克，鸡内金6克，薯蓣12克，龙胆草1.5克，甘草3克，一日一剂，水煎两次，早晚分服，具有抑制嘈杂，温脾益胃之效。
　　3、取紫花苦菜15g洗一遍（一遍即可）,放入锅（一般锅即可），加水约1000毫升；煮开后多煮5分钟左右，然后去渣，剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保存；
　　4、严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。
　　胃酸过多吃什么好？三大食谱推荐：
　　七物鸡汤
　　材料：党参15克、制半夏10克、生姜10克、黄连5克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、鸡肉500克、料酒10克、葱15克、胡椒粉3克、盐6克、鸡精6克。
　　做法：
　　1、把以上7味药物洗净，放入盆内；鸡肉洗净，切成4厘米的块；葱切成段。
　　2、将7味药物用纱布袋装好，扎紧口与鸡肉同放炖锅内，加水适量，放入料酒、葱、胡椒粉，置武火上烧沸，再用文火炖煮40分钟，加入盐搅匀即成。
　　功效：健脾胃，益气血。适宜胃酸过多、胃功能减退患者。
　　地黄甜鸡
　　材料：生地黄250克、龙眼肉30克、红枣5个、母鸡1只、饴糖150克。
　　做法：
　　1、将鸡宰杀后去毛桩、内脏及爪，洗干净，有背部颈骨剖至尾部，再洗净血水，放入沸水锅中，煮3分钟捞起。
　　2、将生地黄洗净后，切成0。5厘米见方的颗粒；龙眼肉撕碎，与生地黄混合均匀，再掺入饴糖调理后，一起塞入鸡腹内，将鸡腹部向下放入蒸盆中，红枣去核洗净，放在鸡身上，注入米汤，用湿棉封闭盆口，上笼用武火蒸2小时即可。
　　功效：健脾胃，补虚损，止。适宜胃酸过多身重，食少，呕吐患者。
　　冰糖蒸莲子
　　材料：干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张（约200平方厘米）、棉纸1张。
　　做法：
　　1、铝锅内注入热水（淹过莲子为度），加碱12克，置中火上，下入莲子，用刷把反搓刷，待莲衣脱尽后，迅速离火，用温水冲洗干净，切去两头，用牙签捅出莲心。
　　2、将加工后的莲子放入蒸盆内，加清水适量，上笼用武火蒸1小时取出。另用碗铺上猪网油，将莲子整齐地码在网油上，冰糖捣碎，撒在上面，用温纸封口，再入笼蒸烂莲子。
　　3、取出盛莲子容器，揭去棉纸，滗出原汁，加蜂蜜，倒莲子，蘸上汁即成。
　　功效：补脾固肠，养心益胃。适宜胃酸多、患者。
　　胃酸过多的饮食忌用：
　　一忌：冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。
　　二忌：吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
　　三忌：加重刺激性的食物。如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。
　　四忌：吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。
　　五忌：饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。
　　六忌：饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大。
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（责任编辑：吴燕 ）
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胃酸过多吃什么水果好，现实生活中，很多人会出现吞酸、反胃、吐酸的现象，这让很多人很苦恼。那么，胃酸应该如何预防呢？胃酸过多吃什么好？
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胃酸过多短期不能治愈，需长期坚持治疗，因为胃酸过多直接和饮食相关，所以胃酸过多吃什么，越来越受大广大患者的关注。胃酸过多的人吃什么好呢？
胃酸过多调理食谱
胃酸过多的人吃的食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，硬的、纤维类多的食物要少吃，可以考虑少吃多餐，减轻肠胃的消化负担。
胃酸过多吃些粥品
胃酸过多，可以食用一些养胃的粥品，粥一直以来都是养生的妙品。除了含有丰富的营养素和膳食纤维，对身体也有很好的调理和保健作用。
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看看大家推荐胃酸过多吃什么好
橄榄油能够改善消化系统功能，有助于减少胃酸，防止发生胃炎、十二指肠溃疡等病，提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能。
芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，可用来防治胃酸过多症。
面食属碱性，可以帮助平衡胃的酸碱度，有助于中和胃酸。
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粥，一直以来都是养生的妙品。除了含有丰富的营养素和膳食纤维，对身体也有很好的调理和保健作用。
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感到反胃不适？倾情为您介绍胃酸过多吃什么好
来源:天天营养网
作者:曹家珲
胃酸是每个人胃里都含有的物质，适度的胃酸可以帮助消化，但如果体内胃酸过多则会引起反胃、呕吐等一系列不适，那么胃酸过多吃什么好呢？对于那些胃酸过多的人又该注意什么呢？胃酸过多吃什么好--为您推荐五种食物胃酸过多不但会引起身体不舒适，严重的话还会造成胃溃疡，因此有胃酸的朋友要注意及时缓解胃酸，食疗是一个很好的办法。那么胃酸过多吃什么好呢？下面就为大家推荐五种食物：1、小苏打水小苏打呈碱性可以中和胃酸，能够解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好就不要喝小苏打，否则会引起胃胀或恶心等副作用。2、口香糖饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液冲刷掉，缓解烧心症状。3、香蕉香蕉是一种天然的对抗酸性的食物，可以在胃内壁生成有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人例外，在吃香蕉后病情反而会加重，因此吃后最好要仔细观察病情。4、姜菜里放点姜，这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。5、芦荟汁芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝点芦荟汁。胃酸过多吃什么好--三个食谱请参考冰糖蒸莲子食材：干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张（约200平方厘米）、棉纸1张做法：1、将莲子放入锅中，放入适量的清水烧热，然后用刷把反复搓刷。待莲衣脱尽后迅速离火，再用温水冲洗干净，切去两头用牙签捅出莲心以备用。2、清洗干净的莲子放入蒸盆内，再加入适量的清水后再上笼用武火蒸1小时取出。碗中放上猪网油，将莲子放在网油上，同时将冰糖捣碎后撒在上面。接着用温纸封口，入笼之后蒸烂莲子，最后食用即可。香菇土豆丸子食材：土豆700克、水发干香菇2朵、香菜1棵、黄油1汤匙、盐1汤匙、鸡粉1/3汤匙、生粉1/2汤匙、清鸡汤1/4杯。做法：1、土豆清洗干净，切块后备用；香菜清洗净切碎后备用。2、锅中放入适量的清水，烧开后放入1汤匙盐同时再放入土豆块，用中火煮10分钟。接着捞起土豆并沥干摊凉，放入保鲜袋中后压制成土豆泥。3、香菇挤干水去蒂剁成细末，放入土豆泥中搅拌，同时放入盐、鸡粉、黄油、生粉以及鸡汤，充分搅拌均匀后搓成大小一致的丸子，并且盖上一层保鲜膜。4、锅中放水，倒入土豆丸子，加盖开大火隔水清蒸5分钟。最后取出土豆丸子，洒入香菜末即可食用。参芪猴头炖鸡食材：猴头菌100克、母鸡1只（约750克）、黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。做法：1、猴头菌清洗干净，去蒂后挤干水分，切成薄片备用；母鸡去头脚，切块后备用。2、将母鸡放哪购入炖盅内，同时放入姜片、葱结、绍酒、清汤等材料，接着再放上猴头菌片以及黄芪、党参、大枣等食材，用文火炖熟后即可食用，对胃酸具有很好的缓解作用。胃酸过多者的饮食原则知道了胃酸过多吃什么好？那么对于他们来说，哪些食物又不应该吃呢？胃酸过多的人要注意一下的饮食原则：1、饮食不能无节制。宜少吃多餐并定时定量，避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时，可吃一两块苏打饼干。2、忌多吃味精、酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主，过量味重酸辣会刺激胃酸分泌，从而会加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃，还能增强加粘膜的保护作用。3、忌睡前两小时进食。经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的人习惯吃夜宵，饱着肚子救仰卧睡觉，这样也使胃酸更容易倒流。4、忌食太油腻或煎炸食品。饮食要选择容易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不能要半生。5、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌过多的朋友，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则可使病情加重，并严重妨碍溃疡的正常愈合。6、严禁饮酒、浓茶和咖啡。因为酒对胃刺激最大，会使溃疡病加重或恶化。如喜欢饮茶，应尽量喝淡茶，切忌浓茶。7、禁食冰冻和过烫食物。为避免对胃进行过度的刺激。饮食要温度适中，喝汤和饮水均不要过热。胃酸过多会给生活造成不小的困扰，是个不容忽视的问题，关于胃酸过多吃什么好大家已经知道，如果加上良好的饮食和生活习惯就更完美了哦！
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