百度拇指医生
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　　这种方法完全免费，而且相对其他很多恢复视力方法要要轻松许多...
　　今天就算第一天正式开始锻炼，留个名，大家等着我的好消息吧~
　　快 最近视力下降的厉害 又不想戴眼镜 楼主快点分享分享　　
　　楼主现在视力大概550度左右 这种方法见效特别快，楼主争取半个月视力下降到400度以下。
　　@黄桃罐頭
17:01:58　　快 最近视力下降的厉害 又不想戴眼镜 楼主快点分享分享　　-----------------------------　　这种方法说起来特别不可信，但确实有效果，我春节的时候试验了10天 之前配的眼镜是500度，但我视力下降的特别厉害，就是这500度的眼睛也看不清楚 但经过那10天的锻炼去眼镜店一验光 双眼分别是450 475 最惊奇的是以前散光50度 这10天的锻炼下来散光为0 后来锻炼器材坏了（生活中很常见的东西） 就荒废了一个月 现在锻炼器材又有了 所以从今天开始重新锻炼中……
　　我从昨天锻炼的一天（其实也不算锻炼 基本都是顾着自己的喜好 半玩半锻炼的那种），今天又锻炼的一天，短短时间效果已经有了，我现在在家休息所以有充分的时间可以锻炼，我争取半个月有大效果之后给大家分享，虽然现在楼主试验起来很简单，但过程太复杂了，还没系统的总结一下，大家等几天，等出现大效果的时候，楼主就分享给大家，这个账号就是楼主特别为天涯注册的，楼主打字不太好，完全没有逻辑，大家见谅哈。
　　我也是500度，生活各种不方便　　坐等LZ更新
　　我春节试验的10天，虽然效果很大，估计平均每天度数下降5~10度，但后来因为器材坏了荒废掉了，现在又反弹回来了，我约莫估计我现在的度数是500~550度左右，以现在的度数平均每天下降5度，那么半个月就是75度，因为之前验过光是450 475 虽然又反弹回来 但基底是有的，楼主努力半个月把视力练到400度以下，回来给大家总结。
　　马克等楼主后续
　　楼主这个方法对懒人来说绝对是天大的福音，因为楼主本人也是个超级大懒人，楼主这个方法可以让你在边工作 边玩之后起来锻炼眼部的作用，让视力慢慢得以恢复，但前提是你家里必须要有这个一个锻炼器材，说是锻炼器材其实也不是什么难见的东西，我估计除了与世隔绝的穷山沟之外，现在大部分家庭估计都会有这个锻炼器材……
　　只要有了这个锻炼器材，再加上楼主本人的方法，就可以让你的视力慢慢恢复，其实楼主也是在看了网上很多人视力恢复的文章，之后自己慢慢总结出来的，发现特别有效，可惜春节期间仅锻炼了10天锻炼器材就坏了，不然现在估计楼主的视力会比现在要进步多了。
　　别卖关子啦 求快说~~~~~~~~~~~
　　什么方法 赶快说三
17:31:04　　别卖关子啦 求快说~~~~~~~~~~~　　-----------------------------　　楼主还是等半个月后见大效果之后再说吧
　　赶紧说啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！
　　@sisley珂
17:31:56　　什么方法 赶快说三　　-----------------------------　　现在还没进入系统完整的总结，楼主这个方法看上起特别不可思议，说出去可能别人都要笑了，所以楼主本人也很谨慎，还是等到有大效果之后再跟大家分享吧。起码得让楼主现在视力从500多度下降到400度以下吧。
　　马克下
　　点进来了就看到这一句话。楼主，如果我做个梦揍你一顿你不会有意见吧？　　
　　想揍楼主　　
17:38:38　　想揍楼主　　-----------------------------　　额 其实楼主也是太激动了 等不到视力恢复就来注册个账号 刷一下存在感……
　　求楼主先说说，我们一起看有效果没
　　那过一个月再来看看
　　@醒来人已老
17:42:07　　求楼主先说说，我们一起看有效果没　　-----------------------------　　虽然楼主试验过程是挺简单的，可总结起来特别复杂，楼主又是个说话特没逻辑的一个人，还是等再酝酿一下的吧。
　　@呆愚头
17:43:16　　那过一个月再来看看　　-----------------------------　　嗯 谢谢支持 楼主会努力锻炼的
　　马　　
　　今天先马克，一个月后看楼主　　如果一个月后没来的话~~　　呵呵哒
　　楼主就不能大体说一下嘛，开了个帖子等于什么都没说真的好么，你都说明了自己也在试验，即使方法不是适合每个人或者描述的比较粗略，也没有人怪你啊，这样吊人胃口不好吧，要么是广告帖还可以解释的通。
　　@崩溃了啊啊啊啊
17:48:27　　今天先马克，一个月后看楼主　　如果一个月后没来的话~~　　呵呵哒　　-----------------------------　　嗯 之后我另开一个帖子 一个月后我@ 你
　　楼主你是来卖秘诀的吗　　
　　@跬步千里-24 17:50:59　　楼主就不能大体说一下嘛，开了个帖子等于什么都没说真的好么，你都说明了自己也在试验，即使方法不是适合每个人或者描述的比较粗略，也没有人怪你啊，这样吊人胃口不好吧，要么是广告帖还可以解释的通。　　-----------------------------　　可是这个方法大体的说听起来特别不可信，需要通过系统的总结之后才能解释这一大体的方法。
　　mk　　
　　记得@我　　
　　@马甲要密站短
17:53:18　　楼主你是来卖秘诀的吗　　-----------------------------　　当然不是啊 楼主现在还能具体的把方法总结出来 何来秘诀之说？这个方法总结出来对于楼主这个平时讲话逻辑不通的人来说特别费劲 而且现在因为之前的荒废 才重新拾起来 还要需要时间才能看见大效果啊
　　过段时间来看~
　　你　　
　　说……马克……成功了@我
　　马克，成功了一定要艾特我啊楼主　　
　　露珠是来卖关子的，此帖终结　　
　　希望楼主不是骗人的，过段时间再来看
　　这楼猪是个傻逼　　
　　马一个
　　楼主别忘记@我下，谢谢
　　MD　　
　　又是小广告？
　　@娇羞小马甲
20:42:21　　又是小广告？　　-----------------------------　　哪里有广告？
　　什么方法　　
　　到死是啥啊 直接说呗　　
　　@我　　
　　马克，楼主到时候请@我
　　楼主你倒是说啊，我这半个瞎子不想做手术不想戴眼镜天天都盼着重见清晰世界啊！　　
17:31:04　　别卖关子啦 求快说~~~~~~~~~~~　　-----------------------------　　@恢复视力不是梦
17:32:52　　楼主还是等半个月后见大效果之后再说吧　　-----------------------------　　妈蛋，那你半个月后再来发帖啊！！！把人眼球吸引来又唧唧歪歪不说，你想学汪峰上头条吗
　　@cclomo
21:00:14　　到死是啥啊 直接说呗　　-----------------------------　　总结很费劲的
　　真的不是小广告吗 你倒是说呀
　　MARK~楼主~成功了的话求@
　　记好　　
　　@向阳45度
21:10:30　　真的不是小广告吗 你倒是说呀　　-----------------------------　　等出大效果的
　　可以一起试，我试松崎增视法，有点效果　　
　　恢复近视？？？？？？？？是什么鬼
　　@香香香肠
21:16:40　　可以一起试，我试松崎增视法，有点效果　　-----------------------------　　好吧 我说了 其实是电脑 我看电脑锻炼眼睛 但还有掌握一定的方法的 这个过程讲起来有点复杂 我春节的时候用这个方法确实10天就从500多度的大近视降到450 475了 下降速度非常快
　　@牧可-24 21:21:46　　恢复近视？？？？？？？？是什么鬼　　-----------------------------　　恢复视力.......
　　那么多废话 说半天屁都没放一个　　
　　楼主，你能先把方法放一段出来吗。。。
　　求私信，最近度数加的太快　　
　　??　　
　　广告贴吧？呵呵，光卖关子就是不说，一说就是锻炼器材，卖器材的啊？　　
　　越看越像广告贴
　　说出来让大家都试试，好和不好大家都会来评论反馈　　并且， 你适合不代表别人也一定适合的呢
　　成功了一定说一下　　
　　马克，成功了说声哈　　
　　吞吞吐吐嫌麻烦还发帖　　
　　楼主啊，既然不想说干嘛发帖啊　　
　　高度近视的苦逼，楼主快快告知　　
　　楼主重新开贴的话记得圈我哦　　
　　呐　　
　　楼主拜托你先说吧~不管有用没用~大家一起试一下！！　　有用的话会很感激你的！！！没用的话也不会有人怪你的楼主！！　　谢谢楼主了！！　　楼主看到我~~！！！谢谢！！！
　　@恢复视力不是梦 63楼
21:22　　@香香香肠
21:16:40　　可以一起试，我试松崎增视法，有点效果　　-----------------------------　　好吧 我说了 其实是电脑 我看电脑锻炼眼睛 但还有掌握一定的方法的 这个过程讲起来有点复杂 我春节的时候用这个方法确实10天就从500多度的大近视降到450 475了 下降速度非常快　　-----------------------------　　求具体方法　　
　　看来必须要马克下　　
　　@恢复视力不是梦
17:27:55　　楼主这个方法对懒人来说绝对是天大的福音，因为楼主本人也是个超级大懒人，楼主这个方法可以让你在边工作 边玩之后起来锻炼眼部的作用，让视力慢慢得以恢复，但前提是你家里必须要有这个一个锻炼器材，说是锻炼器材其实也不是什么难见的东西，我估计除了与世隔绝的穷山沟之外，现在大部分家庭估计都会有这个锻炼器材……　　-----------------------------　　近视在中国很普及,但相关知识并不普及,有些学生和家长对近视有着错误看法,这些看法可能导致不良后果,因此希望大家多多转发并告诉你的朋友同学,防患于未然.　　【大家都应该知道的的近视常识】 　　轻度近视危害不大.一定要防止高度近视(600度以上).由量变到质变.高度近视的眼球会明显外突并可能发生病变.如玻璃体浑浊,青光眼,视网膜脱落等.甚至有失明的危险（概率低可治疗）.　　正确的做法是: 　　①真性近视后要戴眼镜.不戴者多靠过度的眯眼来提高视力,眼球长期受挤就容易病变.　　②戴镜后依然要严格护眼:减少近距离用眼频率.室内视野小,尽量多在室外活动并远望.　　一：　　护眼的注意事项较多,不用一一记全,只要你的行为符合护眼要点"多多看远,避免长时间看近"就可以了.常见的注意事项有四点.①看书上课25分钟后应远望片刻;②下课后离开教室,多看远处景物.前排学生必须做到,以便及时发现视力下降;③室内视野小,业余时间多到室外开阔地方运动和远望;④尽量少看电脑电视手机,看的时候每25分钟就远望一会.　　二：　　家中要备有视力表定期检测.一发现视力下降就立即采取措施,严格执行以上四点!只要做到位,多数假性近视是可以复原的.看不清黑板时应戴眼镜,千万不要按压眼球和过度眯缝眼,那样会让视力加速下降并引起不良眼病.　　三：　　真性近视是无法恢复的,应佩戴眼镜并特别注意用眼保护,否则视力还会下降.虽然广告很多,但真性近视目前并无安全有效的治疗手段,近视是不良用眼习惯导致的眼球畸形生长,就和人长高无法再变矮一个道理.　　四：　　200度以下近视视物不清时佩戴,平时摘下也可以.散光较重和200度以上近视必须全天佩戴.　　五：　　“戴眼镜难看,会让近视加重眼球外突,戴了就摘不下来了”等说法都是错误的!　　近视较重不戴眼镜者看人视物时多眯眼皱眉,给他人以萎靡痛苦的不良观感!这才是真的难看;　　眼球轴径会随着近视的严重而加长,每300度就加长1毫米,只要近视严重,戴不戴镜都会鼓突变形;　　有人戴了眼镜后仍然过度近距离用眼,从而导致视力下降,这同样和戴眼镜没关系;戴眼镜前靠眯眼来提高视力,戴眼镜后眼肌放松,这时如突然摘下,眼睛没来得及虚眯就给人以视力下降摘不下了的假象!　　六：　　高度近视初次戴镜时会有视物变形距离感失真现象,这是戴镜前过度眯缝眼导致的,只要连续佩戴半个月就正常了.　　七：　　20岁后眼睛定型,近视基本不会加重了.但仍要避免疲劳用眼,否则那些老年眼病会提前找上你.　　八：　　【普通高度近视和遗传性高度近视的区别】　　遗传性高度近视是一种遗传率和失明率都较高的眼病.即使不近距离疲劳用眼,它也会高度近视,甚至还会以每年100度以上的速度自动加深.上世纪九十年代前,高等教育还不普及,因用眼不当导致的高度近视很少,不少医生就错误的认为所有的高度近视都是遗传性高度近视,这种谬论对社会造成了不良影响.其实普通的高度近视是不遗传的,其后代只要严格注意用眼卫生,就不会高度近视甚至不会近视,更不会自动加深!即使有严重并发症也是可以治疗和控制的,其失明率低且多发生在中老年.　　九：　　【高近并发症的症状】　　千度以下的近视大多没有病变,但也有个别青少年因按压眼球或过度眯眼,四五百度时就出现了严重眼病.高度近视者应避免头部受到剧烈震动.视网膜脱落可用激光等手术修补加固.其症状主要有:眯眼时有帘状阴影;有细小的白点和黑点;剧烈震动(比如咳嗽)时或扫视光源后有短时的红布遮挡感;严重时有裂纹状闪光甚至黑影;强光下视物和看明亮物体时有残影.青光眼患者看到的物体边缘为青蓝色,相对的边缘为黄红色,这是由眼循环不畅引起的眼压过高造成的.后期会出现视神经萎缩甚至坏死.玻璃体浑浊又名飞蚊症,会看到眼前有棉丝状飘浮物,一般不影响视力.　　十：　　【近视手术】　　近视手术是矫正视力而不是治疗,因此做了后仍要注意用眼卫生.避免视力再次下降.是手术就有风险,有的还会造成严重后果.但也不要过分担心,发生的概率是极低的.建议找技术设备都优良的医院进行.近视手术开展不过10来年,手术20年后有没有不良病症还是未知数.有的人体质和眼质不适合做手术,因此要做严格检验,不适合的不要做!近视手术就是削薄角膜,手术后眼球的坚固性必然降低.日常应加倍注意保护.　　十一：　　【治疗近视的方法】　　各种各样的治疗方法只起辅助作用,如果近视者能改正不良用眼习惯,这些方法就会锦上添花;如果继续近距离疲劳用眼,那就没任何疗效.健康的用眼习惯才是最有效的阻止近视加重的方法!　　有的治疗方法是完全无效的,比如磁疗.有的还有伤害性,例如有种方法是用器物按压眼球来获取暂时的视力提高,就可能伤害眼球引发眼病.眼保健操能降低假性近视的发生率,但对真性无效.高度近视做的时候要轻柔,以免引发视网膜脱落.现代人不缺营养,食物疗法的效果极微.看绿色植物疗法也是如此.眼药水多加有防腐剂和激素,不宜经常使用.
17:38:38.0　　想揍楼主 　　—————————————　　+10086　　
　　马　　
　　卖器材的广告贴
　　不会又是广告贴吧　　
　　你为啥回来还要注册新帐号？这样我们不是看不到你帖子了？　　
　　记号 别忘了@某　　
　　马克　　
　　这关子卖的，楼主你要说就说清楚嘛，或者一个月后在开帖啊
　　马克　　
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视力恢复训练图介绍 6大方法有效让视力恢复
贝茨视力训练恢复法是美国眼科医生贝茨博士1885年发现了这一方法,,短短八十天就能让近视的人摘掉眼镜,恢复视力。贝茨视力训练恢复法是什么呢，具体有哪些步骤呢?
视力恢复训练图贝茨视力训练恢复法是美国眼科医生贝茨博士1885年发现了这一方法,,短短八十天就能让近视的人摘掉眼镜,恢复视力。贝茨视力训练恢复法是什么呢，具体有哪些步骤呢?方法/步骤1、手掌法：闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟;每日三到五次。2、尺子游戏：近视从15厘米的短尺开始，竖放;逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。视力恢复训练图3、眨眼：经过手掌后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。4、眼睛移位运动：目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。视力恢复训练图5、呼吸：经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。6、视觉训练：使用超视立视觉训练镜进行视觉训练，只需眼跟着发出的三色光训练使眼的睫状肌恢复弹性。注意事项贝茨视力训练恢复法所需的就是坚持，每天要坚持完成2个小时的训练。
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& &有效缓解眼疲劳提高视力&&眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。所以大家一定要积极的预防眼疲劳的出现，避免这些导致眼疲劳的原因的出现。有效缓解眼疲劳提高视力？眼睛近视怎么恢复？& & 在生活中，很多发生眼疲劳的朋友还会伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛等，重者疼痛向眼眶深部放射，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项、肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏反致。
& & & & & & & & & & & & & & & & 【视疲劳的危害】
眼睛长时间得不到休息，就容易患近视,，近视早期会引起眼睛疲劳，这就是为什么有些孩子看书时间一长就会出现字迹重叠串行、抬头看面前的物体有若即若离、浮动不稳的感觉。还有的学生在望远时间长后看近物体，或望近时间长后再看远物体，会出现短暂的视物模糊不清的现象，这些都可以说是近视的先兆，是一定要引起重视，及时矫正的。 真目明眼膏效果到底怎么样?家住上海的张先生说“我儿子今年9岁了，上3年级，平时喜欢玩电脑，最近一段时间，儿子说远处的东西没有以前看的清楚，视力下降了，他以前视力是很好的，就赶紧带他去医院查了视力，结果发现是真性近视已经150度了，这种情况能够完全恢复吗？” 真目明眼膏专家了解了张先生孩子的状况后，建议他用两个疗程的产品，首先孩子刚刚近视，时间较短，度数还不稳定。因此，使用真目明第一步就是帮助孩子缓解眼部不适症状，促进眼部血液循环，营养视神经，激活修复眼部受损细胞，第二步是控制近视度数的上升，提高眼部免疫能力，缩短眼球轴长，促进睫状肌的恢复，最后达到缓解改善眼部症状及近视度数下降的效果。此外，张先生的儿子有爱玩电脑的习惯，所以真目明专家嘱咐一定要严格控制孩子接触电子产品的时间，学习上也要注意用眼时间，做到劳逸结合，多带孩子去户外玩儿，用产品的同时配合做一些眼睛保健操，一切以孩子的眼睛健康为重中之重。两个疗程之后，张先生带着儿子去医院检查视力，发现孩子的视力已经由原来的150度下降了快100度，现在孩子的视力已经基本上恢复了，不用担心度数上升以后会变成高度近视，不用担心以后择业梦想受阻，更不用担心孩子不得不戴眼镜的问题了。真目明眼膏改善孩子近视效果真的非常好！
& & & & & & & & & & & & & & & &
真目明眼膏五大优势：
优势1、纯天然植物配方，二十余种名贵纯天然中草药，采用现代高科技生物技术精制而成，经在眼部穴位涂抹，皮肤快速渗透刺激穴位的独特给药方式。
优势2、吸收好直击眼部患处药物利用率高，直通眼部细胞，有效吸收达99.3，吸收率是普通药物成分的15倍以上。
优势3、治疗效果好，天然的原料保障了产品的药用价值，通过科学配比及高精加工，有效修复眼部视网膜。
优势4、权威部门检测保障，品质过硬使用安全，放心，眼膏均为绿色纯天然，所有的产品都经过国家药监局双纯检测，安全放心。
优势5、由上海大自然生物工程研究所的专家们经几年的辛勤研制，本产品经54673例临床验证，有效率高达99%。目前此产品已经申请了国家技术专利。
& & & & & & & & & & & & & & & & 产品PK:
手术治疗：迫不得已时采用的一种方式，成功率较高，但由于眼病病因复杂，手术的安全性和术后的隐患一直是个大问题。口服药物：对身体伤害大，而且都用经过肠胃吸收，真正到达病灶处的有效成分少之又少，容易导致疾病延误，病情加重。滴眼液（眼药水）：这些产品只是单纯的从缓解眼睛疲劳和舒缓眼部压力入手，只能短时间缓解眼部干涩问题。普通眼贴：可清除部分眼内毒素垃圾，但是药物利用率不高，有效成分吸收困难，不能抓住疾病根源作用，治标不治本。真目明眼膏：纯天然植物萃取精华，采用现代高科技生物技术精制而成，以传统养生理论为基础，结合中医经络原理和眼部的生理结构，靶向穴位治疗，激活眼部细胞，最大限度的增强药物吸收利用率，经在眼部穴位涂抹，皮肤快速渗透刺激穴位的独特给药方式，效果倍数递增。 如何保护你的眼睛&&有效缓解眼疲劳提高视力 多吃含有维生素A的食物，少看电视和上网，做作业时的不要趴在桌子上，眼里不要理书本太近。还有就是晚上多注意睡眠，不要玩手机背景光调的太亮了，注意眼睛卫生，建议使用真目明眼膏来缓解近视。
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承载数据运行（|）成功护送危急病人到抢救室，病人家属下跪感谢。
警犬趴在车窗上不肯离去，让送别的战友热泪盈眶。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　长期对着电脑工作，眼睛会时常干涩疲劳，这是不少上班族的遭遇。最近，网上热传一套视力恢复法的眼保健操，声称火遍全世界，能有效消除眼部疲劳，被不少人追捧。那么，这套操是否科学？
　　昨天，温州医科大学附属眼视光医院视光诊疗中心主任毛欣杰指出，这套操存在争议，没有医学证据证明有效，他并不推荐使用。
　　网上热传“视力恢复法眼保健操”
　　近日，一套视力恢复的眼部操爆红网络，不少微博、微信公众号都有转发，受不少人的追捧。该套操声称火遍全世界，能有效缓解眼部疲劳，还能帮助视力恢复，让近视眼的市民摘掉眼镜。
　　该套操主要有7组动作构成：
　　第一组是转换焦点，先是伸出手指，双目睁开，头颈不动，眼球随手指上下转动；
　　第二组是视线上下左右移动，先将眼睛凝视正上方，再转至正下方，上下移动，每次转动眼球都应尽可能地达到极限，左右移动也是如此；
　　第三组是眯眼睛，紧闭双眼，然后用力挣开；
　　第四组用目光画正方形，先将眼睛凝视正上方，转至左方，再转至凝视正下方，转至右方，每次转动，眼球都应尽可能地达到极限；
　　第五组眨眼睛，用力眨眼，这样可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持眼球润湿而不干燥；
　　第六组用眼睛画圆形，眼球转动成一个圆形；
　　第七组双手搓热捂眼睛，闭上眼睛，双手搓热，捂住眼睛大概20秒。
　　网上除了有该套眼操的动作解析图外，还有1分多钟的整套操视频。
　　记者体验
　　感觉眼部发酸难受想哭
　　昨天，记者也尝试做了网红的“视力恢复法眼操”。
　　刚开始做第一组动作时，没有明显的不适，因为快速的视线远近转移，记者只是觉得有点重影。但做到第二组动作，眼球要左右平移时，记者感到有点发酸。当要用眼球画正方形时，记者感觉到眼球开始吃力，而且该动作挺有难度，很难做到标准。当记者坚持做到用眼球画圆圈时，眼部已经明显发酸，而且该组动作难度更大……做到最后一组动作，记者感到眼部发酸，还有点疲劳，甚至有点“蓝瘦香菇”。尔后，记者闭上双眼，将搓热的双手敷在眼睛上时，眼部的酸胀感有所缓解，稍微得到了放松。
　　此外，记者也尝试做了传统的眼保健操，因该套操全程是闭眼，没有用力地转动眼球，做完整套操后，记者没有明显感到眼部的酸胀，眼部的不适也有所缓解。
　　专家解释
　　没有科学依据并不推荐
　　那么，网红的“视力恢复法眼操”真的有效吗？是否能缓解眼部不适还能恢复视力？昨天，温州医科大学附属眼视光医院视光诊疗中心主任毛欣杰说， 该套操大多是用力的眼球转动，转动角度也很大，其实这样并不能缓解眼部疲劳，反而会让眼部更不适。目前，没有直接医学研究能证明该套操能帮助恢复视力或是缓解眼部不适，他并不推荐市民做该套操。不能将眼保健操等眼操当做是让视力恢复的治疗手段，这些眼操最多能起到预防近视或是调节眼部不适的作用。
　　毛欣杰说，不少上班族因长期盯着电脑，眨眼不够，眼球长期暴露在空气中，眼部的泪液被蒸发，造成眼部干涩疲劳，而缓解眼部疲劳的方法有很多。他推荐了四个方法(如上图)。记者陈晓琴
　　排版：豆包
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