早晨空腹跑步吃药对身体有害吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-16 19:58 标签： 空腹吃药好不好
【早上空腹吃梨
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早上空腹吃梨好不好
虽然我们都知道的重要性，但是很多朋友由于工作的原因以及环境的因素导致每天都没有什么时间吃早餐，很多朋友就干脆起床后空腹就吃一些水果就好，有些朋友喜欢空腹吃一个苹果，有些朋友很喜欢空腹吃一个子，那么空腹吃梨子到底对于身体是好还是不好呢？我们一起看看下文的详细分析吧。
梨是一种很常见的水果，更有“百果之宗”的说法，在水果中营养价值很高，有润肺、化痰止咳、清心降火、解毒等功效，常食梨子对健康大有益处，但是早上可以空腹吃梨吗?会不容容易导致腹泻或者消化不良呢?下面营养专家就来告诉你早上可以空腹吃梨吗?梨是一种很常见的水果，更有“百果之宗”的说法，在水果中营养价值很高，有润肺、化痰止咳、清心降火、解毒等功效，常食梨子对健康大有益处，但是早上可以空腹吃梨吗?会不容容易导致腹泻或者消化不良呢?下面营养专家就来告诉你早上可以空腹吃梨吗?
水果中含有身体所需的多种元素，是养颜的必备品。
选择吃水果的时间更是有讲究，有专家用“早金、午银、晚铜”来指出：早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收，营养价值最高。但是梨子属凉性水果，早上可以空腹吃梨吗?要想知道早上可以空腹吃梨吗，我们首先要了解梨的营养价值。中医认为，梨子属凉性的水果，因为有一定清热、降压和利尿作用，对伴有目眩、心悸的患者尤为适用;另外，梨子含有大量的木质及纤维细胞，食用时有粗糙的感觉，可刺激肠管，加快肠道蠕动。平时吃梨对便秘有一定的帮助，早上可以空腹吃梨吗?
专家提示：早晨空腹吃梨，能更大限度地促进肠道蠕动，可更有效治疗便秘，但是并不是所有人都能早上空腹吃梨。营养专家指出：从消化方面来看，梨子性寒，脾胃虚弱者和儿童要慎重，有的人不宜早上空腹吃梨子，肠胃不好的人早上空腹吃梨很容易，秋冬季节，早上空腹吃梨会容易伤胃，建议先进食早餐暖胃后再进食梨子。对于一般人来说，早上可以空腹吃梨吗，答案是肯定的，此时各种维生素和养分更易被吸收，还可更有效的治疗便秘，而且进食梨子的清爽口感可以帮助提高食欲，促进消化吸收，需要指出的是，梨子属凉性的水果，脾胃虚弱者和儿童要慎重。
在上面的文章里面我们介绍了早餐的重要性，我们每天都应该养成吃早餐的习惯才行，早餐可以有多种选择方式，既可以吃也可以吃一些水果，上文介绍了早餐空腹吃梨子的几个好处。
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早上空腹吃梨子好吗
原标题：早上空腹吃梨子好吗
　　　　　　　　　　夏天到了，天气很热，我不愿意出门，所以吃饭吃的比较少，夏天是减肥的好季节，我想早上不吃饭了，光吃些梨，听我一个朋友说这样是很管用的，但是不知道对身体的消化器官又没有什么坏处。
专家回答已回答:0条向该专家提问发表时间： 00:01　　中医上讲梨子有润肺清肠的功效，梨子性寒，所以成空腹吃梨子容易造成胃寒引起拉肚子的 建议你不要担心，注意饮食清淡，避免辛辣食物刺激胃肠道，适当休息，记得以后不要空腹食用梨子
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早上空腹吃梨子好吗
日 05:01 来源:39健康网
原标题：早上空腹吃梨子好吗
　　　　　　　　　　夏天到了，天气很热，我不愿意出门，所以吃饭吃的比较少，夏天是减肥的好季节，我想早上不吃饭了，光吃些梨，听我一个朋友说这样是很管用的，但是不知道对身体的消化器官又没有什么坏处。
专家回答已回答:0条向该专家提问发表时间： 00:01　　中医上讲梨子有润肺清肠的功效，梨子性寒，所以成空腹吃梨子容易造成胃寒引起拉肚子的 建议你不要担心，注意饮食清淡，避免辛辣食物刺激胃肠道，适当休息，记得以后不要空腹食用梨子
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电话：021-962007在早上空腹吃苹果好吗？_饮食小常识营养手册_健康饮食
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　　由于上班而没有吃早餐，匆匆忙忙的吃着苹果就走了，面对这样的坏习惯，很多人都会担心自己的健康的，那么早上空腹吃苹果好吗?
　　其实对于健康的人而言，在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有坏处，这主要是因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化，通常来说100克苹果中含有86克的水分，蛋白质0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物(糖类)13.5克，膳食纤维1.2克，维生素C4毫克，钙4毫克，钾119毫克等。
　　可是对于那些身体不好的人来说，最好是不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。此外，对于有血糖波动者。苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。那么早上空腹吃苹果好吗?对于这些人，早上最好是不要空腹吃苹果。
　　不仅仅如此，对于健康的人而言，虽然在早上空腹的时候可以吃苹果，但是也不要过度，什么东西过度都会影响自己的健康的。在苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎，所以还是要有警惕的心理的。
　　如果你空腹吃苹果，虽然是可以的，但是也要主要吃的时间，在昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。空腹吃苹果一个，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，防止胆结石。第二个苹果最好晚睡前一小时吃，不仅可消除口腔内细菌，改善肾脏功能，还有助于入睡，不易失眠，所以吃苹果也是很好的保健方法。
　　苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，空腹吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
　　苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有&润肺悦心、生津开胃、醒酒&等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有&水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之&的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用&摩罗氏苹果疗法&治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用;高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1&2个，可收到降压效果。
　　苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结石。
　　很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但是近来研究发现，其实这并不科学，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响。
　　因此宜将吃水果安排在饭前半小时左右;更因为水果通常是生吃，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益。
　　食用建议
　　1、溃疡性结肠炎的病人，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，在树上没有熟的苹果(20张)又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合。
　　2、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果
　　3、冠心病、心肌梗塞、肾病慎吃。
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你好这个需要看你服用的什么药物，如果是治疗胃病的，可以空腹服用的
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