天冷胃疼怎么办 教你缓解方法_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
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天冷胃疼病人增加冬季天气寒冷，胃痛的病人增多，许多人突然感到胃胀、上腹部疼痛，这主要是由于天冷，刺激胃肠道神经，造成胃蠕动降低，吃的东西不能及时排空，在胃中堵塞，于是会出现胃痛、胃胀的现象。本身天寒地冻阳气就会随之减少，人的脾胃阳气就会损伤。天冷了应适当增衣，饮食上最好是少吃辛辣以及偏凉的食物，按照中国人的习惯，不太适应一冷一热的刺激，以免导致胃炎复发。比如天一冷，很多人都喜欢吃火锅，偶尔吃一下可以，但是如果经常吃火锅，一周吃上好几次，专家是觉得不妥当的，尤其麻辣火锅属于辛辣刺激性食物，容易使胃黏膜受伤出现胃痛。也有一些胃痛不适的病人，天冷了也很注意保暖，饮食上也没有吃辛辣的食物，但也会出现胃痛等不适，这考虑还是与体质有关。这些病人常常表现是平日手脚冰冷，非常怕冷，当气温下降的时候，就会因胃肠道血流供应减少引发胃痛，气温越低，气血循环越不顺，就会增加胃痛急性发作的几率。精彩内容，尽在百度攻略：天冷胃疼怎么办？胃疼主要分两种情况。第一种是&胃痛又上火&，也就是&上热下冷&型，这种类型的人在胃痛时进补往往会出现口臭、口腔溃疡，喉咙肿痛等一系列上火症状。这是因为他们属于怕冷也怕热体质，这种情况下，补品不但不能养胃而且还会给身体造成负担，起反作用。这种症状是无法通过饮食调理来治疗的。所以对于&胃痛又上火&的人来说，首先要做的不是饮食调理而是中药调理，先通过中药调理来把身体的虚火降下去，然后再吃一些温补养胃的食材。这样食材才能被身体吸收发挥出调理的疗效。另一种人的胃疼则属寒型，这种类型的人往往手脚冰凉。他们可以通过吃温补的食材进补，来自行养胃。在养胃时还要做好暖胃工作，在天气寒冷时，应注意多做御寒的防护措施。比如贴暖宝宝、使用暖水袋或者电热毯、多喝姜汤驱寒等。当然最关键的还是饮食要注意，千万不要因为胃痛不发作就放松警惕，不可常吃生冷、泻火、清凉的食物，否则胃痛随时都会再次找上门。精彩内容，尽在百度攻略：1、勿平躺当你觉得胃部不舒服时，可能想躺下来休息，切勿！保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10&15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。2、茴香外敷精彩内容，尽在百度攻略：小茴香50克，在锅中小火翻炒至温热，取出装入布包中，外敷胃部。热敷时要注意温度，既要防止烫伤皮肤，又要使胃部有温热感。一般热敷10分钟即可缓解胃痛。想要知道更多天冷胃疼的缓解方法，请详看下一页。,精彩内容，尽在百度攻略：3、喝一些热水缓解胃痛，还可以采取加温的方法，比如说，可以喝一些热水，或者用热水袋进行外敷给胃部加温。这是因为，有些胃痛是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。4、喝杯桂花茶暖暖胃精彩内容，尽在百度攻略：冬天天气寒冷，很多人会感觉胃部不适。特别是脾胃虚寒的人，很可能在寒冷的冬季反复出现胃胀胃痛等毛病，喝点桂花茶可以暖胃。用桂花、红茶做成桂花茶，有暖胃的功效，适宜冬天饮用。可以取7~10朵干桂花，1~2克红茶，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖，代茶饮。连续饮用7~14天，对冬季暖胃有很好效果。5、揉揉内关穴寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，是导致胃气不和引发疼痛的主要原因，此时我们可以通过按压两手的内关穴来缓解疼痛。内关穴是手厥阴心包经的穴位之一，将右手三个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10～15分钟即可，按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。左右手可轮换按压。在平日的养生保健中，可以经常按压，舒缓疼痛症状，解除疲劳。精彩内容，尽在百度攻略：6、多喝姜汤姜促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。胃溃疡、胃食道逆流患者少用。7、喝热粥精彩内容，尽在百度攻略：粥的主要原料多为粳米、小米或糯米，它们不但含有丰富养分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效，因而，冬季养生食大米粥非常有益。8、放松精神状态想要缓解胃痛，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。比如，我们可以选择穿一些宽松的衣服，下班之后可以脱掉职业装穿上休闲装，还可以听一些舒缓或者令人愉悦的音乐。精彩内容，尽在百度攻略：9、吃点东西胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。精彩内容，尽在百度攻略：同时，有些人受凉风刺激后，也会引起胃痛，此时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，也有助于缓解胃痛症状。冬季如何养胃呢？小编告诉你一天的7个最佳养胃时间段，大家每天尽力坚持，可让健康受益。,精彩内容，尽在百度攻略：冬季寒冷最伤胃，加之冬天人们喜欢吃火锅辛辣食物驱寒，这样更容易让胃受伤，所以冬季要注意养胃。7:00&&喝杯温开水。可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备。精彩内容，尽在百度攻略：还可以补充身体流失的水分，但不宜过多饮水，约100毫升即可，以免冲淡胃酸，影响消化。不宜喝凉水，以免对胃部造成刺激。还可以练习叩齿100下，或者张嘴、舌尖抵住前腭（上牙堂前部），有助唾液分泌，而唾液中含有的淀粉酶可助消化。7:30&&早餐不能省。精彩内容，尽在百度攻略：研究表明，经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%，还易导致低血糖、记忆力下降，增加胆结石患病风险。一份好早餐应包含谷类、奶类、肉类、豆制品、水果和蔬菜等。此外，早餐不宜吃辛辣刺激性食物，以免在空腹状态下损伤胃黏膜。吃的速度不宜过快，如果时间允许，可以持续20~30分钟。精彩内容，尽在百度攻略：10:00&&起身走一走。放下手中工作，小歇片刻，做一些简单的肢体放松运动，有助于早餐消化。精彩内容，尽在百度攻略：顺便喝点水或吃点水果，可以补充水分和维生素，稀释血液、促进血液循环和代谢废物排出。11:30&&午餐补蛋白。午餐应注意补充优质蛋白，比如瘦肉、鱼类、豆制品。冬季午饭前可以喝点汤，因为在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有益于消化和吸收。精彩内容，尽在百度攻略：饱餐后宜站立一会儿，不要坐卧或下蹲、弯腰，以免腹压过高诱发胃食管反流。餐后不宜立即快走或奔跑，以免引起胃下垂或腹部痉挛痛。13:00&&打盹儿助消化。精彩内容，尽在百度攻略：如果有时间最好能美美地睡个午觉，只要半个小时，就能让大脑得到休息，多分些循环中的血液去供应胃肠道，以促进营养物质的消化吸收。但最好别趴在桌上午睡，以免压迫腹部，造成胃肠胀气。17:30&&晚餐宜清淡。精彩内容，尽在百度攻略：进食量以七分饱为好，并注意补充杂粮和新鲜蔬菜。因为晚上睡眠中心跳和血液循环都比白天慢，胃肠运动也会减慢，如果进食大量高脂肪、高热量食物易使血脂高，使血流更缓慢，不但易导致消化不良、肥胖，还会增加心脑血管意外风险。杂粮和蔬菜不但可预防高血脂，还可以增加维生素摄入、促进胃肠蠕动，防止便秘。精彩内容，尽在百度攻略：19:00&&散步防受寒。饭后尽量不要躺着或久坐，可散散步、做做运动，但应注意，餐后半小时内最好别做剧烈运动。此外，由于胃靠近腹壁，只有少量肌肉和脂肪等在外围包裹，容易受凉。精彩内容，尽在百度攻略：因此，在冬季外出散步、锻炼身体时，一定要做好保暖工作，运动时护好腰腹。尤其是老年人、体质较弱者更要防寒防感冒。
相似攻略推荐天冷时就胃疼是怎么回事
来自于：河北|
提问时间： 14:19:22|
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病情描述：
气温降低，天冷，我的胃就疼，怎么回事？平时吃饭很注意的。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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考虑是胃寒导致的胃痛，可以口服温胃舒，平时注意饮食，少吃或不吃吃寒凉的食物，注意胃部保暖，有利于缓解疼痛。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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多为慢性胃炎。平时吃饭除了注意细嚼慢咽，易消化食物外，还应注意避免食用辛辣刺激的食物，注意胃部保暖，注意生活起居有规律，建议到医院进行胃镜等检查，排除器质性病变后，可通过中医调理一下。
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目前共收到封感谢信两车发生交通事故，轿车内3名志愿者受伤。
两位老人走了40000公里，正好和地球赤道周长差不多。
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　　最近经常一阵阵胃疼是什么原因？最近老胃疼怎么回事？是不是最近天气凉了，受凉胃寒才疼的呢？如果是要注意防寒养胃!同时也不排除其他原因，但是经常这样一阵阵胃疼，要注意日常饮食调理了，赶紧去看看怎么回事然后有针对性的调理吧!
　　要考虑胃炎的可能。胃炎会出现反酸、嗳气、恶心呕吐、胃胀胃痛、饥饿感等症状的。建议就医检查，以明确诊断，在医生建议下服药治疗，同时要注意日常饮食和生活休息的调整，胃是要靠养的，光吃药效果肯定没有治养兼顾来得好。
　　1、精神要放松不要有压力
　　想要缓解胃疼，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。尽量忍住疼痛，尝试深呼吸，缓慢调整自己的呼吸来减缓疼痛!
　　2、饮食注意清淡易消化
　　胃痛起来有的时候都吃不下去东西，但是饮食调理对胃疼患者来说很重要，多吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，小米粥等粥类是不错的选择，还有面食也是不错的，比如面条等!胃疼的时候不要吃硬的食物、辛辣刺激的食物、生冷油腻的食物也不要吃，避免再次对胃造成伤害。同时胃疼胃不好的人要少食多餐避免暴饮暴食!
　　3、针对疼痛部位的保暖和按摩
　　胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。如果出现胃疼，可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时候，注意力度，缓慢进行。
　　4、生活规律作息正确
　　要注意保持生活规律，不要熬夜，早睡早起。饮食定时定量、细嚼慢咽、不宜过饱也不宜过饥，忌烟酒，正确的生活作息对身体的保养是至关重要的!
　　最近总是胃痛并且一阵阵的胃痛，该怎么办才好，关注奘灵水苏糖官网微信zangling88，更多健康提示分享给您，以上方法可以试试，关键还是要多方面配合，好好养胃，祝您健康!
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每遇天冷胃痛加重，怎么办？
女 | 0个月
健康咨询描述：
天热时还不觉得痛，但天冷时或吃的冷东西太多时，胃痛就时不时地发作，有时还伴有想呕吐的症状，止痛片又不敢多吃，只吃些吗丁琳，只能止住呕吐，胃痛也轻不到哪去，接着就拉肚子，拉两三天，就能好一点，这种情况，常年在发作，不知应该怎样治疗？请各位医师给个诊断！
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帮助网友：3963
&&&&&&这里的医生都是利用工作之余在作热心的解答,如果我的回答对你有所帮助,请你点击采纳答案,这是对我们的唯一支持。 &&&&&&&&&&&&
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郭医生副主任医师
擅长: 神经性头痛,紧张性头痛,血管性头痛,脑血管痉挛,偏
帮助网友：12239称赞：28
&&&&&&你这是慢性胃炎的症状，忌生冷辛辣食物，少饮酒，平时在饮食上要调节好,多吃富含纤维的食物和新鲜的蔬菜，多吃清淡食物，慢慢会好的！
&&&&&&以上是对“每遇天冷胃痛加重，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&胃病其实重点轻点每人都会有,此病主要还是在于个人自己的调理.冬天到了要保暖,吃东西要吃热的千方不能吃冷的,总之不要跟自己过不去.多吃点羊肉狗肉都是暖性的.
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