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关灯后玩手机对眼睛的危害是否存在
　　时代进步，手机以及平板电脑等越来越普遍，网上流传着很多关于对眼睛伤害的文章，会造成青光眼等，现在我们来看看手机对眼睛的危害主要有哪些？　　关灯后玩手机对眼睛表面的伤害　　很多到我们专业的干眼门诊来的患者主诉就是“眼干、眼胀、眼睛磨”等。追问病史，查看填写的干眼问卷，通常都会有手机和电脑使用较多的情况，其中不乏在关灯后玩手机的情况，这些患者通常会存在眼睛红，烧灼感，酸涩感，畏光，怕烟熏 ，风吹更严重等情况，严重者甚至有视物模糊，视力下降的来诊。　　人在使用手机时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少，加之关灯后手机屏幕的光亮更刺眼，导致眼睛表面泪摸不能均匀分布，泪液蒸发过强，眼睛表面不能够锁住水分，更严重者泪摸缺失导致造成角膜表面具有屏障功能的上皮的脱落。此种情况长期存在，就会导致“干眼症”的发生，严重的视力下降，影响视功能。&　　黑暗中玩手机会造成青光眼吗？　　看到比较多的说法是：在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。那么是不是真的会引起这种情况呢？应该是不排除这个可能性。但是前提是有青光眼家族史的，确诊有可疑青光眼的，那么就容易导致青光眼发作。没有这些特点的就不会导致青光眼发生。　　另外长期注视电子屏幕容易引起眼部疲劳，屈光不正，青少年容易近视度数加深。大强度光刺激对眼底视网膜、黄斑有影响这个大家都已经公认（肉眼看日食引起黄斑病变）那长期的手机高亮刺激是否会引起黄斑病变，目前尚未得知。&　　总之，关灯后玩手机伤害还是挺大的，近视产生、干眼症、青光眼发作，视疲劳的可能以及黄斑损伤的可能。& & &现在生活水平提高了，很多家长为了孩子不输在起跑线上，给予早教，购买各种各样的电子产品教育孩子，实则一是影响孩子语言发育，二是容易导致近视的形成，三是形成难以治愈的干眼症：& & & 建议家长及孩子养成良好的用眼习惯，平常避免用眼过度。如果发现眼睛视力下降、眼痛眼胀等异常情况，最好尽快到眼科专科医院就诊确定是否存在干眼症，近视眼等其他疾病，给予专业治疗
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儿童长时间玩手机
会对眼睛造成大的伤害
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“这小孩，一玩起来手机就上瘾，吃饭都要叫好几遍，真烦人。”昨天，家住八一路附近的张云芳说起孩子玩手机的事就很烦。随着智能手机的普及，越来越多的小学生都过早地接触到了手机。
“这小孩，一玩起来手机就上瘾，吃饭都要叫好几遍，真烦人。”昨天，家住八一路附近的张云芳说起孩子玩手机的事就很烦。随着智能手机的普及，越来越多的小学生都过早地接触到了手机。由于手机光线刺激，儿童长时间玩手机，会对眼睛造成大的伤害。张云芳的爱人在外地工作，由于对孩子疼爱，平时孩子玩她的手机也不刻意干涉，这就给孩子玩手机提供了“便利条件”。孩子对智能手机里面的游戏很感兴趣，玩到夜里十一二点是经常的事情。时间长了，张云芳发现孩子的眼睛直眨巴，有时还用手长时间揉搓，问起来还说眼睛有些模糊、疼痛。她带孩子到医院去检查，医生说是眼睛疲劳引起的轻度视网膜松动。市第三人民医院眼科医生石东风说，小孩子长时间看电视或玩手机会导致眼睛极度疲劳而引起视网膜松动，如果让眼睛适当休息一段时间并注意用眼卫生，是可以恢复的。如果不加以限制，视网膜脱落会有失明的危险。原标题：儿童沉迷手机当心眼睛受伤害
本文来源：京九晚报
责任编辑：HN042
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手机对眼睛的危害大吗 如何减少手机对眼睛的伤害
来源：百事网整理
编辑：admin
现代人的生活几乎离不开屏幕，智能手机，电视，电脑已经成为人们日常最常见接触到的屏幕。尤其是最近几年移动互联网的飞速发展，智能手机作为时下最普及的移动终端，已成为生活中不可或缺的部分。很多人都是手机控，喜欢看小说、看视频等，整天盯着手机屏幕，或者休闲时就在平板电脑上玩游戏。不仅如此，现在非常多的年轻人都养成了睡前关着灯，躺在床上玩手机的习惯。那么手机对眼睛的危害大吗？本文将详细讨论一下。
近两年，去医院就诊眼部疾病的人也越来越多，大多数的诊断结果都与长时间使用手机有关。因此，可以肯定的是手机屏幕对眼睛是存在危害的。
那么，手机屏幕眼睛伤害严重吗，应该如何预防或者减少这样的伤害呢？
a.调低手机亮度
手机的辐射主要来自于蓝光，自然界的可见光的波长是从400纳米到700纳米之间，而从400纳米到500纳米之间，我们人眼感受到的颜色，是蓝色，所以这个波段我们称之为蓝光手机里面会保留大量的蓝光，这样可以使屏幕光更白、更亮。
众所周知，亚洲人更喜欢&冷屏&。为了迎合这部分用户的需求，大部分国行、亚太版手机都配备了色温更高的屏幕。而颜色越冷，就意味着色素中蓝色的成分越高，大量的蓝光更容易对眼睛造成伤害。因此，我们可以选择将手机的色温调低，虽然不够冷艳的颜色看起来有些不习惯，但是这样的设置更有利于保护我们脆弱的视网膜。另一方面，调低手机亮度也是很好的防蓝光手段，还可以在一定程度上起到省电的目的。但需要注意的是，亮度不宜调得过低，否则反而更容易伤害眼睛。最好的方法是将&自动调节手机亮度&至于打开的位置。
b.合理正确地使用手机
除了手机本身的蓝光伤害外，在日常使用中我们应该养成良好的手机使用习惯，帮助我们合理正确地使用手机。
一方面，合理安排手机使用时间
如今的手机功能强大，人们使用手机通讯、社交、娱乐等等，但是很多人在没有这些需求时也会漫无目的地翻阅手机，微信、微博、新闻八卦全都过一遍，基本上就半个小时过去了。因此，我们要管理好自己的手机使用时间，减少在碎片化时间里无目的地使用手机。应该把这些时间利用到工作生活中去。此外，夜晚熄灯后，及早进入睡眠状态，尽量把手机关机放在远离自己的地方，减少辐射对自身的伤害。
另一方面，努力摆脱手机&依赖症&
如果白天上班时间离不开电脑手机，那下班以后就应尽量少用。尤其是晚上，在光线比较暗的情况下看东西，瞳孔会比正常下放大许多，容易引发青光眼。如果近视度数在600度以上(高度近视者)，则用眼更要注意。研究发现高度近视的人群发生眼底出血、视网膜脱离和青光眼的几率是正常人的六倍。此外，由于越来越多的&低头族&的出现，导致人与人之间的在现实生活中的关系也越来越冷漠。 因此，手机并不是生活的全部，我们应当减少这种依赖，把时间和情感还给生活。
c.适当选用抗蓝光贴膜或镜片
既然能制造出蓝光，想必也能通过物理手段来抵抗蓝光。比如给手机贴抗蓝光的贴膜就是最直接、最简单的手机防蓝光手段。不仅能够在一定程度上保护手机屏幕，同时也能够抵消一定的蓝光成分。当然，即使现在很多蓝光膜都尽可能的改善泛黄、偏暖的问题，贴膜终究多少还是会影响到视觉体验。此外，目前贴膜市场还较为混乱，建议消费者购买正规品牌的抗蓝光贴膜。
除了抗蓝光贴膜外，现在市面上也出现了不少蓝光镜片，对于长期使用手机电脑的人来说，近视人群和非近视人群都可以选购使用。当然同样的问题，眼镜的好坏还得注意，如果买到了残次品，效果适得其反。
目前来看，未来的很长一段时间，手机仍然会成为人们生活中不可或缺的电子产品。在没有开发出新的显示方式之前，我们应该努力做到以上几点，保护好自己的眼睛，别再让手机&亮瞎&我们的眼了。中南大学爱尔眼科学院是由中南大学与爱尔眼科医院集团联合成立的一所直属二级学院。
延续生命，点亮光明。爱尔眼库将为因角膜病致盲或致残的患者带来复明的希望。
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长时间玩手机对视力有影响吗
来源：&&&发布日期： 17:47:33& |&&&关注：& |&& &&&&&&&
　　手机现已不仅仅是通讯设备，还是不少人的娱乐神器，尤其现代的年轻人是长期手机不离手，喜欢用手机看小说、玩游戏、上微博。眼科专家提醒，长时间玩手机容易诱发干眼症、视觉疲劳及结膜炎等，而青少年长期玩手机大大增加近视风险。
　　手机现已不仅仅是通讯设备，还是不少人的娱乐神器，尤其现代的年轻人是长期手机不离手，喜欢用手机看小说、玩游戏、上微博。那么，长时间玩手机对眼睛有影响吗?
　　玩游戏易得干眼症
　　玩手机游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。
　　青少年视觉疲劳、近视加深
　　长时间用眼本身就容易造成视疲劳，而智能手机本身屏幕大，亮度高，聚精会神地盯着手机屏幕，尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，长此以往容易导致视力下降，近视加深等问题。特别是18岁以下青少年，近距离长时间使用手机，增大近视风险。
　　低头玩手机易患结膜炎
　　长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眼角皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如果不注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
　　玩手机保护眼睛的方法
　　1、手机在夜间玩亮度调暗，白天调亮。
　　2、坚持每玩一小时闭目养神半分钟。
　　3、晚上在房间玩时不要关灯，把房间的灯调柔和一点。
　　4、双手摩擦至温热轻轻按摩眼部。
　　5、字体调大点。
----责任编辑：网络营销部
版权所有： (爱尔眼科)转载请注明出处经常熬夜玩手机，会对眼睛造成哪些危害？有什么办法可以避免？
大家好我是梦梦mm。随着社会进入人手一机的时代，越来越多的人加入了“低头族”。他们在路上行走的时候低头看手机，在朋友聚会的时候低头看手机，在蹲厕所时低头看手机，甚至在朋友间拥抱的时候也不忘拿起手机看看。手机是社会高度发展的一种体现，手机极大地方便了人与人之间的沟通和交流，地球由于手机的存在，正在变得越来越小。但是手机在方便人们的同时，也带来了一些危害和问题。经常熬夜玩手机会对你造成哪些伤害呢？有什么办法可以避免呢？梦梦【薇信mm】
数字时代，几乎人手一部手机，除用于联络外，手机的功能也越来越多，简直就是一台“微型电脑”。年轻人尤其喜欢手机不离手，用手机玩儿游戏、上网“织围脖”或读电子书，累了就干脆躺在床上接着摆弄手机。这看起来舒服又方便，但专家提醒，长时间侧躺或仰躺着玩儿手机，会对眼睛造成多重伤害。
　　姿势太舒服 诱发结膜炎
　　躺着玩儿手机，身体是舒服了，但眼睛却比坐着或站着时更累。有种说法认为，躺着玩手机会影响正常的眼压，无论侧躺还是仰躺，对眼压的影响都很微小，但在床上玩儿手机，无论躺着还是趴着，都会对眼睛的结膜造成威胁。因为长时间保持这几种姿势，容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等，起初，可能会有眦部(眼角)皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如不加以注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
1）当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。
2）在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。尤其是3岁之内的孩子，看有亮光的东西要小于等于15分钟，以免对视力造成伤害。
3)有关资料表明，用手机看文字图片相比书本报纸内容更费眼，也就是手机看东西需要更大的聚焦。
很多人就会问:有什么方法可以避免吗？我郑重的告诉你，有！梦梦mm给你推荐一款能保护眼睛的手机贴膜:爱眼抗蓝光钢化膜！
& &手机"上瘾症"全球蔓延，护眼成迫切需求！
针对智能手机用户，发明了一项专业抗蓝光的产品: 美成【爱眼抗蓝光钢化膜】
用途：手机，平板电脑的屏幕保护；
功能：阻隔蓝光保护眼睛，保护手机屏幕；
&“爱眼”抗蓝光钢化手机膜采用纳米技术，把纳米叠层1000次贴在手机膜上，我们再把手机膜贴在手机上是根据一个折射的原理来阻隔蓝光对眼睛的伤害，市面上卖的抗蓝光钢化手机膜是涂层（也就是表层）“爱眼”是叠层，在保护手机屏幕的基础上多了一层纳米技术达到保护眼睛的目地！
【抗蓝光钢化玻璃膜】他的核心是"保护眼睛"，我们的蓝光薄膜可以有效截止30%蓝光波长，减少对眼睛伤害。这款钢化膜是史上最傻瓜式贴膜，只需要简单的几个步骤就轻松搞定！人人都会贴膜，无需担心贴不好。
&爱眼抗蓝光钢化膜的宗旨就是不仅能更好的保护手机屏幕，更能达到以下六大效果:&1&防蓝光&2&防近视&3&防辐射&4&防斑点&5&防眼睛疲劳&6&防黑色素形成。
&最后,防蓝光膜不是滤掉蓝光越多越好,因为蓝光是自然界三原色的重要组成部分,过多滤掉蓝光就会导致颜色失真,影响视物!所以,防蓝光膜必须保证在阻挡蓝光的同时不得使颜色失真。梦梦mm
而我们的防蓝光钢化手机膜，可以阻截33%的蓝光危害，不要认为这个数字很低，这个数字已经是目前除日本外在蓝光领域做的最好的了全世界只有3家企业能够作出这种产品一家在台湾，一家在日本，一家就是我们的产品。
以上几段文字内容就为我们很好地揭示了经常玩手机对眼睛的危害！及预防措施！在此我衷心希望广大朋友们能够认真学习上面的内容，这样才能在日常生活中对这些危害引起足够的重视和警惕.
当然我想提醒大家的是，我们只有通过眼睛才能看到这个世界的美好，所以在日常生活中一定要避免眼疾的出现.
在你面对医生花多少钱都无所谓，只要能治好，我们倾家荡产都要治！但同样是健康为什么非要等到那个时候呢？预防大于治疗，健康从现在开始！现在那么多隐形的危害在慢慢逼近我们，所以能减少一点危害是一点【爱眼】钢化膜，抗蓝光护眼，能让你眼睛舒服的手机膜！梦梦微信mm欢迎你咨询！&
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