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我这有一个胃病长期患者的经验，希望能帮到你：
我是一个有40多年胃病史的患者，年轻时经常一个月就得疼两三次，每次时间3到4天。进行过无数次中西医方面...
胃胀是消化道疾病的一个常见症状，引起胃胀的常见原因有：
1、胃肠功能障碍——如急慢性胃炎及胃下垂时因胃动力减弱而引起胃胀；
2、胃肠道梗阻——如十二指肠郁滞...
估计你应该是原来就有胃病的吧！这很可能是胃窦或者十二指肠有溃疡孩子炎症，在食物和胃酸的刺激下发生痉挛而发生这些症状的。如果不当的使用了感冒药（如含有阿司...
你可能是吃了些过油腻的东西，然后受了点凉了，用点藿香正气水就会好的。
同意绿雀的回答,可以吃,但不能多吃.因为枣皮不被人体吸收,多被排出体外,吃多了容易肠蠕动加快引起腹泻,导致子宫收缩,所以,解解馋吃几个就行了,不宜多吃.
胀感-百科介绍
一种主观上的感觉，身体内壁受到压迫而产生不舒服的感觉。有些人较易胀气，要减少胃肠胀气，不要吃得太饱，进餐时要细嚼慢咽，不要喝产气性饮料，如雪碧、可乐等。此外，应尽量少...
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肠胃不好少吃大枣等三种水果
　　如今，不少人因为饮食不规律和错误的饮食习惯导致肠胃功能下降。肠胃不好的人群特别容易出现肠胃疾病，因此应该特别注意饮食。水果虽然对我们人体有很多好处，但是肠胃不好的人群应尽量少吃寒性水果。下面，让我为大家介绍介绍肠胃不好的人群应尽量少吃的几种伤胃水果。
　　鲜枣好吃但枣皮扎胃
　　冬枣有天然&维生素丸&之称，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
　　这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
　　猕猴桃通便但&烧心&
　　猕猴桃可以通便，富含维生素C,被称为&水果之王&,猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
　　另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
　　山楂开胃易致结石
　　很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
　　因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
　　水果推荐
　　味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
　　李时珍曾说过：&食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良&.和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
　　但无论吃什么都要适量，过犹不及。
　　在很多人的观念中，大枣、猕猴桃等水果都是补充身体维生素，对人体有很多好处的水果，但是这些水果虽好，肠胃不好的人群却不宜多吃。同时，需要提醒大家的是，除了要养成规律的饮食习惯之外，还要保持日常生活中的膳食平衡，避免诱发肠胃疾病。
　　提供&肠胃不好少吃大枣等三种水果&阅读，如果你很喜欢这些分享的&肠胃不好少吃大枣等三种水果&内容，希望你通过&肠胃不好少吃大枣等三种水果&,找到通往健康之路的金钥匙。&有关于""的文章列表
黑枣的功效与作用及禁忌 肠胃不好不宜多吃
& & 很多人都不知道，或许连黑枣是什么都不清楚吧。黑枣其实是属于枣类的，有好几个，它的表皮是黑色且它的营养价值极为丰富。朋友们想知道黑枣的功效以及黑枣的营养价值吗?下面就为大家介绍黑枣的功效与作用及禁忌。& & 黑枣平时适量的食用是很有好处的，但是量过多了还是会有一些危害的，特别是脾胃不好的朋友要注意。& & 黑枣的禁忌& & 一般人群均可食用& & 1. 空腹是不适宜吃黑枣的，因为黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。& & 2. 黑枣性寒，所以脾胃不好的朋友要适量食用。& & 食物相克& & 过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀，忌与柿子同食。& & 在煮黑枣时，如果加入少量灯芯草，就会使枣皮自动脱开，只要用手指一搓，枣皮就会脱落。& & 备注& & 1. 识别优质黑枣，好的黑枣皮色应乌亮有光，黑里泛出红色，皮色乌黑者为次，色黑带萎者更次。& & 好的黑枣颗大均匀，短壮圆整，顶圆蒂方，皮面皱纹细浅。& & 2. 在挑选黑枣时，也应注意识别虫蛀、破头、烂枣等。& & 3. 枣子吃多了会涨气，孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了，如果只喝红枣汤就不要紧。& & 黑枣的营养价值& & 黑枣，学名君迁子，是传统补肾食品&黑五类&之一。黑枣具有丰富的营养价值，如碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质等。& & 同时还含有丰富的维生素和矿物质，像是保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群，和促进生长的矿物质-钙、铁、镁、钾等。& & 这些营养素在黑枣中含量都很丰富。更重要的是黑枣中含有单宁和黄色素等生物活性物质。& & 并且有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、磷等营养成分。& & 黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效，有&营养仓库&之称。& & 除此之外，黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。& & 黑枣的功效与作用& & 1、富含VC，提高免疫力& & 黑枣富含维生素C，而维生素C对于人体健康的维持实在是太重要了。& & VC和蛋白质结合就形成胶原蛋白，维持血管的弹性，维持皮肤的弹性，而且VC还可以预防牙龈萎缩和减轻动脉硬化。& & VC还可以清除自由基，因此，可以提升免疫力，还有预防癌症的功效。& & 2、保护心脏降血压& & 黑枣中的矿物质含量也非常丰富，其中钾元素含量非常之高，而钠含量则相对低得多，这一特点对控制血压和保持心脏健康非常重要。& & 我们都知道长期摄入过多的盐会导致高血压的发生。但是，依然很多人的饮食中盐是超标的，很难控制。& & 所以，多吃一些含钾高的食物有助于健康，因为钾的主要作用就是促使钠的排出，并且钾还具有软化血管的作用，因而可以降低血压的效果。& & 3、富含膳食纤维，缓解便秘& & 黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维，膳食纤维一方面促进胃肠蠕动，另一方面增加消化液的分泌。& & 因此起到良好的润肠通便的作用，可以预防便秘，而且，丰富的膳食纤维还可以发挥降低血脂、降低血糖的功效。& & 4、降胆固醇& & 胆固醇是血脂的主要成分之一，老年人胆固醇升高是引发心脑血管意外的祸端，黑枣富含果胶，而果胶具有很强的吸水性且难消化。& & 可以阻止胆固醇与消化酶、胆汁酸及肠黏膜的接触，同时束缚胆汁酸，阻断胆固醇的吸收，进而使胆固醇降低。& & 5、养肾补肾& & 黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。因为传统医学讲究的是以色补色，肾脏按照五色属于黑色。& & 因此黑色的食物对于肾脏的健康都非常有帮助，黑枣也不例外。& & 因为黑枣的营养价值很高，被誉为&营养仓库&，补肾就是补元气，一个人元气足，体质就相对更好，也会更健康。& & 6、富含黄色素，抗菌消炎& & 黑枣的颜色虽然为黑色，但是研究人员从中分离出的色素成分却是黄色素。& & 而且黑枣中的黄色素作为是天然黄色素，不仅可以作为食品工业的色素，研究还发现这种黄色素还具有一定的抗菌作用。& & 目前，对于黄色素的研究还是初级阶段，相信随着研究的深入，一定可以揭示出黄色素更有益于人体健康的功效。& & 用途& & 黑枣树材质优良，可作一般用材。& & 果实去涩生食或酿酒、制醋，含维生素丙，可提取供医用。& & 种子入药，能消渴去热，君迁子树能作柿树的砧木。& & 果实生食或酿酒、制醋，干品入药能消渴去热，所含维生素丙可提取医用，种子可榨油。& & 君迁子树是甜柿的最好砧木，材质优良，可作一般用材。& & 黑枣养生& & 黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素。& & 还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。& & 并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。& & 所以黑枣被称为&营养仓库&，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。& & 以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。& & 药用养生& & 多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。野生大黑枣，药用干品。& & 黑枣入脾胃经，能补中益气、养血、安神及明目。& & 根据现代药理研究，黑枣含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素c、核黄素、胡萝卜素、13种氨基酸和36种微量元素等。& & 堪称&天然的综合维生素丸&，对于少女阶段视力有极佳的效果。& & 结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的黑枣的功效与作用及禁忌的内容。现在对黑枣不了解的人也都知道黑枣的一些作用了吧，看了上面说的黑枣的功效以及黑枣的营养价值，感兴趣的话就去试一试，看看效果如何吧。& & 延伸阅读：
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胃不好两种水果尽量别吃 养胃吃什么好？
原标题：胃不好两种水果尽量别吃 养胃吃什么好？
一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服?建议一些“老胃病”应该少吃两种果儿。
胃不好一定要少吃两种水果
1、鲜枣好吃但枣皮扎胃
冬枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
2、山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科李滨副主任提示说，脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
那么养胃吃什么好?
木耳：木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。
洋葱：洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。
低脂牛奶：低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半，且其中的钙质和B 族维生素含量和全脂牛奶相当，因此，成年人每天喝两杯低脂牛奶，既可保养肠胃，又能预防骨质疏松。
松子仁：松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。同时，松子仁中还含有健脑成分，可增强脑细胞代谢，非常适宜经常用脑的成年人食用。
羊肉：羊肉不仅能温补脾胃、提高机体免疫力，还能清心明目，缓解上班族因用眼过度产生的疲劳。
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胃不好两种水果尽量别吃 养胃吃什么好？
日 08:57 来源:家庭医生在线
原标题：胃不好两种水果尽量别吃 养胃吃什么好？
一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服?建议一些“老胃病”应该少吃两种果儿。
胃不好一定要少吃两种水果
1、鲜枣好吃但枣皮扎胃
冬枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
2、山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科李滨副主任提示说，脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
那么养胃吃什么好?
木耳：木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。
洋葱：洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。
低脂牛奶：低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半，且其中的钙质和B 族维生素含量和全脂牛奶相当，因此，成年人每天喝两杯低脂牛奶，既可保养肠胃，又能预防骨质疏松。
松子仁：松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。同时，松子仁中还含有健脑成分，可增强脑细胞代谢，非常适宜经常用脑的成年人食用。
羊肉：羊肉不仅能温补脾胃、提高机体免疫力，还能清心明目，缓解上班族因用眼过度产生的疲劳。
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肠胃不好,多吃红枣花生
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