关于牙膏的8个真相 教你如何挑选适合自己的牙膏 - 网易河北
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关于牙膏的8个真相 教你如何挑选适合自己的牙膏
原标题：牙膏是否有保质期？关于牙膏的8个真相摘要：如今超市里的牙膏种类多，功能全，面对各种功效的牙膏，消费者反倒不知道该怎么选择了。牙膏有没有保质期？是否需要经常换着用不同的牙膏？为什么美白牙膏效果不明显？下面就大家在购买和使用牙膏时普遍存在的一些疑虑进行解答。网易廊坊讯 &1&必须要用含氟牙膏吗？美国牙科保健专家一致认为，最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。在北京大学口腔医院预防科主任王伟健看来，对于牙齿健康的人来说，含氟牙膏也不是必然选择，青少年和老年人可以多用，但学龄前儿童要慎用，而且需要家长帮助，以免不小心吞咽牙膏，长此以往可能引起氟摄取过量。2&牙膏成分是什么？牙膏是由多种无机物和有机物组成的，包括摩擦剂、洗涤发泡剂、黏合剂、保湿剂、甜味剂、芳香剂等。其中，摩擦剂是牙膏成分的主体。近些年，牙膏中还加入了一些中草药，制成多种药物牙膏。但大家不用担心，所有成分都是安全的。3&为什么美白牙膏效果不明显？正是由于牙膏的主要成分是摩擦剂，因此其基本功能是清洁口腔，美白、脱敏、止血等功效都是辅助性的。美白牙膏的摩擦剂颗粒形状比较特殊，更利于去除牙齿顽渍，因此在一定程度上能达到美白牙齿的效果。但王伟健指出，这种牙膏仅限于去除牙齿外源性色斑，比如长期喝咖啡、茶以及吸烟等对牙齿的“污染”，对四环素牙、氟斑牙等由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑则没有效果。4&牙膏是否有保质期？不少人在买牙膏时都发现，有的牙膏上注明了保质期，有的没有。王伟健介绍说，牙膏是有保质期的，因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应，尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。另外，一管牙膏使用越久，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的几率也就越大。5&牙膏长期用一种还是应该换着用？应该尽量换着使用不同功效和品牌的牙膏，能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。6&刷牙时，牙膏是否越多越好？美国马萨诸塞州牙科保健协会会长E·简·克罗克博士指出，与广告不同的是，牙刷挤满牙膏，和挤一半牙膏，刷牙效果并无太大区别。每次使用少量牙膏，同样可以去除牙齿污渍，特别是含氟牙膏，每次挤出豌豆粒大小即可，这样做还可以延长牙刷的使用寿命。7&选好牙膏，牙齿就能健康？其实，如果刷牙方式不当，最好的牙膏和牙刷都是白搭。正确的刷牙方式是，牙刷与牙齿保持45度角，这样刷毛更容易清洁牙缝和牙龈；最好画着圈刷；每次刷牙应至少2分钟。8&凝胶状牙膏与糊状牙膏功效有区别吗？有的牙膏呈透明或半透明彩色凝胶状，有的则是白色糊状的，虽然凝胶状牙膏和糊状牙膏的口味、质地大不相同，但是洁齿效果却是一样的。来源：生命时报
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&option value="网易" selected="selected"&新闻&/option&
&option value=""&网页&/option&如何正确选用牙膏？
核心提示：牙膏是日常清洁口腔的重要物品。如果选用的好，它可以清洁和抛光牙面、去除软垢和菌斑，而且可以预防龋齿、牙石、牙龈炎和牙齿过敏等各种口腔疾病；但如果选用的不好，不但难以达到预期效果，而且会对牙齿造成损伤。
　　目前，市场上销售的牙膏有两大类：普通牙膏（洁齿牙膏）和药物牙膏，大部分牙膏都加入了一定的药物成分，主要有含氟牙膏、中草药牙膏和脱敏牙膏等等。
　　含氟牙膏 医学研究证明氟可以减少和预防龋齿的发生。氟的抗龋作用主要表现在三个方面：第一，牙齿萌出以后，表层牙组织还不是十分坚固，外来的氟可以渗透到牙组织中，使其趋于完善。第二，氟可以减少菌斑在牙齿表面的附着，从而减少细菌产生。第三，口腔存在适量的氟，当牙齿发生龋齿时，氟可以抑制牙齿的脱扩过程，而当口腔内的酸去除以后，氟还对脱矿美齿有修复作用。
　　脱敏药物牙膏 主要防治牙膏的有效成分被牙釉质、牙本质吸收，能降低牙体硬组织的渗透性，提高牙组织的缓冲作用，增加牙周组织的防病能力，达到脱敏效果。防酸牙膏、脱敏牙膏均属此类。
　　中草药牙膏 此类牙膏在配方中加入多种中草药成分，以达到对某种疾病起预防和辅助治疗的效果。比如防感冒牙膏，其中加入了如贯仲、紫苏、柴胡、鱼腥草、白芷、细辛等按一定比例组成复方，再按煎熬中药的方法提取其有效成分，最后均匀地加入膏体中。常用此类牙膏对预防感冒有一定效果，同时对鼻炎、头痛也有效果。
　　牙膏的种类不同，其功能也各异。因此，我们在选择牙膏的时候，要根据个人的情况合理选用。比如对一些容易患蛀牙的人，可以选择一些含氟的牙膏；对于一些有牙本质过敏的人，就可以选择一些有脱敏作用的牙膏；而对一些有牙周炎、牙龈炎的患者来说，则可以选用一些中草药牙膏。牙膏的品种也要注意经常更换，如果长期使用一种药物牙膏，就容易造成口腔中的菌群失去平衡，更易引发龋病。
　　如今市场上出现了自种自样的“功能”牙膏，诸如美白的、补钙的、防出血的、治口腔溃疡的等等，很多人牙齿一出问题，首先想到的是“对症下膏”，买管相应的药物牙膏，而不是去医院看病。提醒大家注意，任何牙膏对口腔疾病只能起预防和辅助治疗作用。牙膏广告断不可轻易相信。如果我们已经有口腔疾病的症状，比如牙龈出血，牙齿酸痛，就应该及时去医院请医生检查治疗。
　　补钙牙膏真的管用吗？
　　专家指出，牙齿钙化在6岁以前就已完成。牙齿在使用的过程中，表面的钙会有一定的磨损，牙齿会进行一定程度的钙化修复。既然牙齿的钙化很早就完成了，牙齿自我修复又是由内而外进行的，所以通过牙膏中在牙齿表面涂上氟化钙等钙化剂，实际上没有多大效果。
　　那么是否可以说氟化钙没有任何作用呢？氟化钙中的氟离子对保护牙齿还是有帮助的，只是氟化钙的作用并不表现在化合物中钙离子对牙齿钙质的补充上，而是表现在氟和牙齿上的钙结合所形成的防护层上。
　　牙膏的亮白牙齿功能是否存在呢？
　　在现在的技术条件下，能起到漂白作用的牙膏必然要含酸性物质，而酸性物质对牙体的钙质是有腐蚀作用的。
　　牙齿外层的牙釉质是半透明的，牙齿的颜色是牙本质的颜色通过牙釉质显现出来的。从试验来看一颗牙齿在双氧水中（一种强酸性溶液）浸泡10天左右，才会变得较白，从牙膏在口腔内停留的短暂时间来看是起不到亮白作用的。
　　此外，酸性成分会侵蚀牙釉质，造成牙釉质脱钙变软。酸性物质退却后，牙齿会对牙齿进行再钙化，但是牙齿再钙化的能力并不强，酸性物质过多必然会对牙齿硬度产生影响。
　　依据常理推测，现在正规厂商生产的具有亮白功能的牙膏含酸量一定合乎国家规定，不会对牙齿产生危害，但由于酸性成分并不多，其亮白效果也必然不会明显。而如果想要亮白效果出众，就必须增大酸性成分的比例，这样只会给牙齿带来更大的伤害。
　　专家支招
　　几种奶制品让牙齿更坚固
　　奶制品是我们所需要的钙质和磷质的最好来源、牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料。乳齿的矿化作用开始于怀孕的第四个月，石齿的矿化作用开始于出生的第一年。牙齿生成之后，釉质更新并一直保持下去。我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品（酸奶等等）还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。
　　利用巧克力和无糖口香糖的好处
　　不要以为巧克力含糖高就对牙齿有害，事实上可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙。这三种物质都参与保护牙齿的工作。
　　在“无糖”口香糖中，蔗糖为甜味的多元醇所取代，但是并不会导致龋齿：木糖醇发挥杀菌的作用，有利于减少牙斑，还有山梨醇（从葡萄糖或果糖中合成的糖分，用作人工甜矫味剂）。因此一颗2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里热量。 常嚼口香糖能让你的牙龈紧实，帮助坚固牙齿，锻炼口腔肌肉。
（以上内容转载自新浪健康）
（实习编辑：朱文斌）
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
用于龋齿所致疼痛的暂时止痛。[]
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在日常生活中几种牙膏交替使用，可能是全面防止口腔疾病的更有效方法。对于上面提到的低氟地区居民或龋齿较多的患者，可以选用几种不同牌子的含氟牙膏交替使用，从各方面预防龋病的发生与发展。 []
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警犬趴在车窗上不肯离去，让送别的战友热泪盈眶。
　　养生之道网导读：如何挑选合适的牙膏？牙膏是清洁和保护牙齿的重要口腔护理用品。近年来牙膏的功效越来越多，如美白、防蛀、除菌等，让消费者难以抉择。那么，如何挑选合适的牙膏呢？一起来了解下吧。
　　一、如何挑选合适的牙膏？
　　1、美白牙膏
　　牙膏简历：大多数厂商是在牙膏中添加了粗糙微粒，磨去牙齿表面的牙渍，从而得到漂白牙齿的效果，而很多美白牙膏还含有清凉的薄荷成分，更在美白的同时防止蛀牙，清新口腔环境。
　　花费： 8元～13元。
　　由于美白牙膏的种类很多，所以价钱相对来说比较低，一举数得，经济实用。
　　适用人群：牙齿颜色发黄、发黑、发暗的女性。
　　使用注意：不适合长期使用，牙齿表面会愈加粗糙，最终令牙渍更容易沉积在牙齿上。当牙齿表面的牙渍被慢慢清除干净后，就改换其他类型的牙膏。
　　2、竹盐牙膏
　　牙膏简历：由山梨醇、水、水合硅石、竹盐、单氟磷酸钠、维生素E、氯化钠等成分组成的竹盐牙膏也是现今牙膏市场中的“新宠”它可以去除口腔异味，预防牙周病，对牙龈健康也有不错的加固作用。
　　花费： 15元左右。
　　竹盐牙膏的功能较全，集预防与治疗于一身，所以，让竹盐牙膏跻身日常牙膏消费的“中档消费”。
　　适用人群：口腔有异味，牙龈不健康的人最为最佳。
　　使用注意：适合自己口腔状况的，才是最好的，在选择有竹盐成分的牙膏时，不要以“价格高”来断定其产品的与坏。
　　3、中草药牙膏
　　牙膏简历：它是利用现代高新医药技术研制出来的，含有各种中草药成分，对各种口腔问题有良好的预防作用，能有效防止口腔异味。
　　而且特有的中草药成分带来怡人的清爽感受，有活血、止痛、止血等功效，能促进牙龈组织的血液循环，提高牙龈组织的营养及氧的供给，从而增强牙龈的抗病能力，使牙龈及其他牙周组织长久保持健康状态，真正起到护龈固齿的效果。
　　花费： 8元～24元。
　　随着更多中药成分的护牙功效被开发，中草药牙膏的价格也在不断“攀升”，但有越来越多的名贵中药加入其中，止血消炎的效果将愈发显着。
　　适用人群：是牙周病、牙龈炎的OL的最佳选择。
　　使用注意：不适宜连续使用，与普通牙膏轮换使用能达到更好的效果。
　　4、去渍牙膏
　　牙膏简历： “祛斑”牙膏是针对性的超强亮白牙膏。精选优质纯天然高效洁齿原料，从中萃取高效去渍美白增亮活性成分，具有特效增白闪亮牙齿、高效祛除烟渍、茶渍、咖啡渍、牙石、牙垢、牙色素及口臭的功效。对顽固性烟渍有特别的清除效果，使牙结石不易在牙齿表面“停留”，提升牙齿的清洁度。
　　花费： 20元左右
　　独有的针对性，以及纯天然的成分，让这种牙膏的价格相对较高，但是可以换你一口亮白牙齿，非常值得。
　　适用人群：对于有吸烟、喝茶习惯以及经受牙石困扰的女性都是不错的选择。
　　使用注意：虽然它的功效是高效亮白，但作为一种针对性强的专用去渍牙膏，如果只是为了单纯美白，则不建议使用。#p#副标题#e#
　　5、脱敏牙膏
　　牙膏简历：现如今的脱敏牙膏分为两大类，第一类脱敏牙膏含5%硝酸钾，主要成分能渗透牙本质小管，帮助牙齿摆脱酸冷等敏感现象。第二类脱敏牙膏含氟，氟帮助钙盐沉积，堵塞牙本质小管，减轻牙齿敏感现象。
　　花费： 15元～30元。
　　因为脱敏牙膏的特殊功效，价格较高，而且效果大多不错，所以也得到很多人的青睐。
　　适用人群：牙齿在遇冷、遇热的过程中，会出现酸痛的女性。
　　使用注意：脱敏牙膏除含有钾盐等有效成分外，通常含有一定浓度的氟化物，是可以长期使用的。但是若有牙齿敏感症状，在使用脱敏牙膏1个月后仍不见效，最好咨询牙科医生。
　　6、全效牙膏
　　牙膏简历：全效牙膏是指可解决龋齿、牙石、牙菌斑、牙龈出血、牙本质敏感、牙齿不洁白等口腔问题的“全能选手”。它采用亚锡―氟系统配方，含有抑制牙釉质脱钙功效最好的活性成分SnF2，配合复合离子稳定体系，去除产酸的口腔致病菌，抑制牙菌斑形成，从根本上减少口腔问题。
　　花费： 15元左右。
　　将革命性的亚锡―氟系统应用于牙膏中是无数专业人士历经10年的成果，所以作为高科技含量的全效牙膏，自然价格较高，如果你用过，就会发现它是物超所值的。
　　适用人群：全效牙膏当然是普罗大众都可以使用的啦！如果你是一只“小懒猫”，就选全效牙膏吧，可以免去在牙膏选择上耗费精力。
　　使用注意：在使用全效牙膏的同时，最好配合相应品牌漱口液或者牙贴产品，便可使口腔环境达到最佳。
　　二、牙膏管底颜色与成分无关：
　　前不久，网络上流传一种说法：牙膏管底部的红、黑、蓝、绿颜色条分别代表不同的成分，绿色表示纯天然；蓝色表示一部分是天然成分，一部分是药用成分；红色表示一部分是天然成分，一部分是化学成分；黑色则表示全是化学成分。
　　对此，中国口腔清洁护理用品工业协会作出说明：牙膏管底部颜色条区是机器封口时的定位识别标志，与产品的成分无任何关系，“以牙膏管底部颜色条区分牙膏成分”不足为信。
　　该协会称，牙膏包装底部的颜色条是用于牙膏生产过程中产品封尾时的定位与识别，被称为电眼定位点，常用的有红、蓝、绿及黑色等。电眼定位功能在印刷软管类包装的时候很常见，用于在产品制作完成后，软管自动填充的时候，封尾机定位感应用的；充料完成后，软管放在自动封尾机，机器感应到相关颜色点，开始自动封住软管，以确保封尾时包装处于正确的位置。#p#副标题#e#
　　三、牙膏的成分：
　　牙膏是由摩擦剂、保湿剂、增稠剂、发泡剂、芳香剂、水和其他添加剂（用于改善口腔健康状况的功效成分）混合组成的膏状物质。要选择一支适合的牙膏，首先要对牙膏成分有所了解。
　　摩擦剂是牙膏的主体原料，协助牙刷去除污屑和黏附物，以防止形成牙垢。目前各种牙膏采用较为普遍的摩擦剂为碳酸钙和二氧化硅，其次是磷酸氢钙，用量较少的是氢氧化铝等。摩擦剂的质量是衡量牙膏质量的主要指标，一般说来，颗粒粗大的不如颗粒细小的，因为颗粒细小的摩擦剂对牙齿表面的损伤小。氢氧化铝和磷酸氢钙属于比较高档的摩擦剂，二氧化硅也不错，碳酸钙则不如前3种。
　　保湿剂主要有甘油、山梨醇、聚乙二醇，其作用是防止膏体中水分逸出，并从空气中吸附水分，防止膏体干燥，增加膏体的耐寒性。
　　常见增稠剂为羧甲基纤维素钠（CMC）。发泡剂则是表面活性剂，具有增加泡沫力和去污作用，同时使牙膏在口中迅速扩散。国家标准GB 《牙膏》中删除了对感官指标中香味和稠度、泡沫量的要求，因为牙膏的香味和泡沫是分别由芳香剂和发泡剂产生的，虽然泡沫能带动污垢的流动和脱落，但牙膏中主要起清洁作用的还是摩擦剂，低泡沫和香味小的牙膏并不影响牙膏的清洁功效。
　　此外，国家标准GB 《牙膏用原料规范》中规定不允许在原料中添加二甘醇，如作为杂质带入，则含量不得超过0.1%。对于防腐剂三氯生，允许添加含量必须低于0.3%。
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如何正确选择牙膏
近期，网传看牙膏管底部颜色条能辨别牙膏成分。绿色代表纯天然，蓝色是天然加药物，红色是化学加天然，黑色是纯化学。
商报官方微博调查发现，相信这个论断的人有38.6%，其中有23%的人会根据这个选牙膏。
牙膏管底部的颜色条，其实和成分无关
对此，中国口腔清洁护理用品工业协会称：膏管底部颜色条是用于牙膏管封尾时定位和识别的，与牙膏成分无关。
那么，在生活中，我们该如何正确选择牙膏呢?请看本期&江湖秘籍&。
江湖秘籍释疑篇
牙膏成分和颜色条没关系
中国口腔清洁护理用品工业协会：
该协会官网在2013年6月份发表&有关牙膏管底色标的说明&称，牙膏软管上的颜色条，是牙膏生产过程中产品封尾时的定位与识别标记，叫电眼定位点，红、蓝、绿及黑色是常用色，电眼定位在印刷软管类包装的时候很常见。
牙膏软管里充好牙膏后，软管放在自动封尾机上，机器感应到相关颜色点后就会自动封住软管，以确保封尾时包装处于正确的位置，与产品的成分无任何关系。
牙膏好不好要看摩擦剂
完全没有化学成分的牙膏并不存在
所有牙膏中都包括摩擦剂、清洁剂、湿润剂、芳香剂等成分，只要合理添加、按标准生产就是安全的。这些成分帮助我们在刷牙时去除牙齿上的菌斑，防止牙垢和结石。
选择好牙膏，摩擦剂是关键
牙膏选用的摩擦剂越好，刷牙时越不会感觉粗糙，因为摩擦剂是一种类似于沙质的东西，成分不好的话会感觉粗糙。一般摩擦剂越好，牙膏的价格就越贵。
说含氟牙膏不好是误区
用含氟牙膏刷牙，可以通过保护口腔酸碱平衡来预防口腔病。药物牙膏中添加抗菌素，对于牙龈炎和口腔溃疡等具有缓和作用，但会提高口腔耐药性，不建议长期使用。
【责任编辑：王利红 】
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