孩子感冒了怎么办&&&&一直很健康的孩子突然不舒服了,爱打喷嚏 流清鼻涕,不想吃饭或吃饭后很容易呕吐,明显地没精神,都说明孩子感冒了。&&&&其实,家长只要细心观察就会发现,孩子在刚刚感冒的时候,都会在不同程度上有上述症状,如果在这个时候家长及时处理,孩子的感冒就能很快控制住,不会发展到发高烧不退 咳嗽不止的地步。&&&&孩子的感冒多数都是受凉引起的.晚上蹬被子 白天衣服穿得少 玩耍时脱衣服多了没及时穿上 坐在冷地上时间久了 没穿鞋光脚走路 吃寒凉的食物多了或贪吃过多的冷饮等,都会导致孩子受凉.&&&&家长及时 正确的处理是治愈早期感冒的关键.既然孩子感冒多数是受凉引起的,那么家长只要找到孩子受寒凉的原因并及时袪除,孩子就能快速痊愈,但遗憾的是,很多家长看到孩子不舒服了,首先想到的是给孩子吃药,如果感冒是受凉引起的,你不想办法袪除病因,而是让孩子继续受凉,那么孩子很快就会发展成咳嗽 发烧了.1.家长应该摸摸孩子的小手 小脚,如果孩子有上述症状时,手脚又发凉了,就可以按如下方法处理:&&&&(1)1岁以内的孩子可以喝红糖水,红糖性温,能袪寒,一天给孩子喝2~3次,每次用半勺红糖冲温水就可以了.&&&&&&(2)1岁以上的孩子可以适当加一片生姜,3岁以上加两片,再加上半勺红糖,煮成生姜红糖水给孩子喝,一天2~3次.&&&&(3)晚上睡觉前给孩子用温水泡泡小脚,大人可以用手摸摸孩子的头,只要孩子微微出点汗就可以了.如果孩子手脚凉的厉害,可以用艾叶水泡脚,只取小半把艾叶煮水给孩子泡,泡到孩子出汗就可以了.泡完脚一定要让孩子多喝温开水,尽早上床休息,增加睡眠的时间是治愈早期感冒的重要保证.只要是喝生姜红糖水袪寒,就说明孩子内热大,所以家长必须同时给孩子多喝温开水,让孩子大量地喝水,多排尿,不管是西医说的病毒引起的感冒,还是中医说的虚火大引起的感冒,都能随着一次次尿液的排出而减轻.不要小看这一杯杯的温开水,哪怕是传染病引起的孩子不适,只要能让孩子多喝水,都能明显减轻病情.&&&&(4)孩子明显不舒服时,饮食的调理很重要.因为孩子一生病,胃肠的消化吸收能力会变虚弱,这时只能给孩子吃一些清淡的东西,而且各种食物除了新鲜外,还一定要烧的烂 软.有的家和认为孩子生病了就该补一补,其实孩子正在发病的时候是不能补的,特别是鱼 虾,很容易引起发热.这时最好只给孩子吃利于消化的肉汤 菜汤 稀饭 面条,不但减轻了消化系统的负担,也利于身体的康复.&&&&(5)如果第二天孩子还有些不舒服,手脚仍是凉的,家长可以继续按上述方法去处理.等孩子没有明显不适了,再给孩子吃鳝鱼和炖得很烂的牛肉,对增强体质很有好处.&&&&(6)孩子不舒服时,固元膏仍然可以吃,一天两次,一次小半勺,夏天的时候要少吃.2.当孩子有明显的感冒症状,但小手 小脚不发凉,舌苔也不发白时,家长应该给孩子多喝加一点点盐的淡盐水,毎天帮孩子捏脊10~15遍,捏脊后再让孩子多喝温开水,晚上给孩子泡脚,发汗,然后搓脚心50下,能降虚火.同样,这种情况下也要让孩子早点休息,饮食要清淡,不能吃鱼 虾,固元膏也暂时停吃.&&&&经过以上的处理,孩子早期感冒的症状都会很快得到控制,只要孩子不再继续受凉,不适在一两天内就可以完全消失.&&&&家长在孩子毎次生病时都要及时总结经验,为什么孩子会生病,为什么这次能很快控制住.只有找出孩子患病的规律,尽量避免各种可能的致病因素,才能让孩子少生病或不生病;孩子患病后,家长及时而正确的处理,可以大大缓解孩子的病情,减少痛苦,坚持下去,孩子必然能在家在家长无微不至的呵护下健康成长.3.有的小儿感冒的早期症状是呕吐、腹泻、腹痛，小婴儿往往是频繁地吐奶，父母可以做以下处理：　　① 1岁的宝宝空腹喝红糖蛋花汤。具体的做法是：先把鸡蛋在碗中搅匀。然后在小锅里放大半碗水，再放入小半勺红糖，将煮沸的红糖水倒入盛有鸡蛋的碗中。这种红糖蛋花汤既能祛寒暖胃，又能营养胃黏膜、肠黏膜，同时也利于消化吸收。宝宝在吐完或拉完后喝一碗温热的蛋花汤，一般就可见效。如果宝宝吃完后又吐或又拉了，说明宝宝受寒较重，那就再给宝宝喂一次，多数能很快缓解。1岁以上的宝宝在汤里再加一薄片生姜，将生姜红糖水煮沸后改用小火烧5分钟，再用这姜糖水去冲鸡蛋。接下来的一顿饭给宝宝吃点清淡的东西，如稀饭、烂面条等。 　　② 晚上给宝宝泡泡脚，让他出点汗，再多喝点温开水，早些休息。孩子为什么会感冒孩子每一次感冒，每一次身体状况出现问题，大多数都是吃多了，出现了我们所说的食积。一旦撑着一次，孩子马上就要出问题。一个是腹胀出来了，另一个他几天不愿意吃饭，再一个大便发干、发硬，还有口臭。那么这些症状一旦出来以后说明什么？（说明）孩子体内的内热已经形成了。有时候家长好像对这个问题不是太关心，不知道这是疾病的一个征兆，所以就把它放过去了。等到放过去以后呢，孩子内热逐渐越积越重，最后出现什么问题呢？出现了一遇到凉风马上就要感冒就要发烧这种情况。日常生活中饮食的搭配是非常重要的，特别是饮食认识上有一些误区。有些东西是能吃的，有些东西虽然是好东西，但是不能吃。孩子身体自我调节能力弱，要少吃上火的食品，比如橘子。另外还有油炸，煎烤，刺激的食物也容易上火，要少吃或者不吃。再一个就是鸡汤的问题，都知道鸡汤是大补的东西，身体虚了可以补补。但是孩子感冒很少有虚的问题，大部分都是积火了，所以尽量不要给孩子喝鸡汤，这点是需要注意的问题。可以给孩子吃黎，梨对孩子感冒是最好的。为什么呢？梨它能够清肺，能够化痰，能够清热。孩子常吃一些梨是可以的，如果有的时候孩子不喜欢吃，可以把梨熬到稀饭当中，这样吃效果也是非常好的。所以千万不要担心自己的孩子长得慢，就叫他赶快吃、赶快长。古代有个成语叫揠苗助长，恨不能把孩子提溜起来。好多家长就为了这个原因让孩子多吃饭，结果一下就吃撑着了，这是在育儿当中需要特别注意的问题。再一个就是饮食上要多样化，丰富一些，包括蛋、肉、鱼、菜，这些一定要均衡地搭配，才能利于孩子健康的成长。反复感冒的原因还有些家长等孩子后期感冒好了以后，想给孩子补一下，又给孩子吃一些高蛋白的、高热量的、油腻的，这样又会造成孩子重新食积，或者说食积和内热还没清除，这样的饮食会加重食积，会导致孩子的咳嗽加重。所以孩子这个时候吃饭，除了要清淡以外还要适量，不要吃饱了。老年人有那么一句俗话：要想小儿安，需得三分饥和寒。就是这个意思。&&&&也有些孩子会每个月来一次感冒，这种反复感冒的原因之一就是在治疗的过程中是怎么样去治疗感冒，这是第一点。如果说是靠打点滴每天打抗生素来进行治疗，那么孩子虽然这个时候烧已经退了，咳嗽也已经好了，但是过了一个星期或者两个星期突然又开始了，那为什么呢？这主要原因在哪里呢？西医主要是看感染的问题，所以打抗生素杀灭致病的细菌，这是它主要的治疗原理和思路。可是我们说人体的致病细菌是非常多的，你把这几种细菌杀死了另外几种致病细菌又产生了。所以说这就是治病它没有治到根本的问题上。打抗生素不能改善细菌产生的环境，孩子感冒反反复复的原因是因为体内环境的肺热没有彻底清除干净，建议服用中药治疗，从根本上改善肺部内环境。　　&&&&好多孩子反复感冒的第二个原因，中医上有一个词叫食复，什么叫食复呢？就是因为饮食不当导致了这个疾病的复发，这就叫食复。好多孩子在临床上都是这样的，感冒一好，家长一补，好东西吃的一多，又吃撑着了，吃撑着以后又开始发烧了又开始咳嗽了，这就是我们说的食复。那么什么叫吃过了呢？你要经常给孩子敲敲肚子。怎么敲肚子呢？把这个手放在孩子肚皮上，然后就这样敲一下。如果你听到砰砰的像鼓一样，像敲鼓一样（声）音，这说明你孩子可能积了食了，肚子胀了，肚子已经开始胀开了，这是一个比较简单的方法。那么积食后如何消食呢？可以用鸡内金，就是鸡的嗉子。杀鸡的时候把它翻开，那个膜揭下来那就是鸡内金，那这是非常好的一个消食导滞的药物。可以把鸡内金放在电炉子上把它烤焦烤黄，研成粉，和这个面和到一块儿，加点糖，加点芝麻，然后给孩子烙一些小饼，叫鸡内金饼。这个小饼给孩子常吃一些，味道非常好，能够很好地起到消食化积的作用。&&&&孩子感冒以后首先选用一些清肺热的药物。什么能清肺热呢？最常用的就是小儿清肺化痰口服液。现在有一种叫做小儿清肺化痰止咳冲剂也是可以的。这两种药不光清热解毒还具有宣肺的功用，最适合孩子感冒服用了。关键抓住一点，一定要清肺热。那个清热解毒的那个药物也可以用，只不过它就是单纯的清热解毒，没有宣肺的作用。还有如何让孩子排痰呢？光听见孩子咳嗽，肺里非常多的痰，但是就是排不出来，孩子不用说两岁三岁的，就是四五岁的孩子甚至七八岁的孩子都不会吐痰。那么痰怎么排出来？不要给他用排痰的药物，没有用的。痰的产生，还是要从病的根源上去分析。痰是怎么产生的呢？肺热积的。　　　　如果孩子只是单纯的流清鼻涕，多数是孩子受凉以后出现这个情况，所以他一般不发烧，说明孩子体内的热邪还没有形成，只是单纯地受到风寒的侵袭。可以简单地给他喝一点生姜红糖水就可以了，就能解决这个问题。　　　感冒并发症　　很多孩子在感冒之后，经过中药或者西药的一番治疗，主要的症状像咳嗽、发热这些症状基本上都消失了，可是往往还会有很多并发的症状遗留下来。比如&&&&一，盗汗。这时因为孩子高烧后的气虚状态，再加上体内的热邪没有完全清除，就会导致孩子晚上盗汗。治疗方法是叫当归六黄汤。就是用黄芪来进行益气、固表、止汗，然后用黄连、黄芩、生地黄来清除内热。可是这个方子如果孩子服用起来过于苦，那么可以给他改换一下。用黄芪作为固表的药物，用生地、玄参、麦冬等等生石膏来清除内热，这样一换这个方子既好喝又能治孩子盗汗，这个就没问题了。&&&&二，感冒以后最常见的并发症就是肺炎。这个比较好办，经过一段时间治疗就可以痊愈了。那么&&&&三，最严重的一个并发症就是心肌炎。好多小儿感冒以后会并发心肌炎，因为心肌炎它愈后非常不好，所以很多家长都非常担心孩子心肌炎的治疗问题。在孩子心肌炎治疗的过程当中，我们会常常告诫家长，千万不要让孩子感冒，只要孩子感冒一次发烧一次，对你这个心肌炎就会加重一次，对你心脏的损害就会加重一次，所以说心肌炎的治疗最主要的要预防孩子感冒。那么为什么心肌炎的孩子还偏偏好感冒呢？很多心肌炎的孩子越害怕感冒他越经常感冒，为什么呢？因为孩子的内热没有完全清除，所以他就反复地感冒，反复地感冒以后这个扁桃体反复地发炎、反复地肿大，这样以后就导致了病毒对心脏的侵袭更加严重，这个时候心肌炎就会加重。我们说预防心肌炎、治疗心肌炎主要还是预防感冒。那么预防感冒从什么入手呢？还是要从清除肺热入手。真正的孩子需要补的，需要大补的，补气的，养阴的，这种情况是非常少的，大部分还是因为内热、内火太大。预防孩子感冒的方法大总结① 增加户外活动的时间：调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。 ② 衣着要适当：衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。③ 要吃好早餐：吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。④ 饭前、吃东西前一定要洗手：孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。 ⑤ 尽量保持室温相对恒定：室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。 ⑥ 着凉之后，采取措施：孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶或热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。家里有人感冒，立即隔离：家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别是不能面对面坐着，也不可同床睡觉。⑧ 托儿所有人感冒时，也应隔离：发现有孩子感冒，不能继续入托、入园。如发生较多的儿童感冒，应对孩子活动场所，进行必要的空气消毒，开窗换气、晒被褥。 ⑨ 感冒多发或流行时少外出：不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门，以防止传染。 ⑩ 积极治疗上呼吸道慢性疾病：据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病。可以预防小儿感冒的五类食物 &&&&1，母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。　&&2，富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。　　&&富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量为单位，儿童每日用量为单位。　&&3，富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。　&&4，富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。　&&5，富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。孩子感冒的七大征兆&&&&一、眼屎过多说明孩子的肺热已经形成了&&&&二、口气重说明孩子的胃火已经形成，这个时候孩子往往吃饭不好，因为内热形成以后影响到他的食欲。再一个孩子喜欢喝冷饮，因为他胃热。&&&&三、咽部红肿疼痛有些孩子能描述嗓子疼，不能描述的话家长可以观察一下，让孩子张嘴叫，拿手电筒一照，如果咽部“颚宫”这一块红红就是咽部红肿了。&&&&四、唇干燥发红很多小孩的口唇像抹上口红一样，特别红特别红，而且还干燥，失去润泽了。那么这个时候多数是标志着孩子的内热已经形成了&&&&五、舌头红让孩子伸出舌头看，如果舌头的颜色特别红特别红，但有些孩子也许整个舌体不是很红，单纯出现舌尖红、舌尖部红，都是上火的一种表现。再一个问题就是观察舌苔。一般情况下孩子的舌苔是非常薄非常薄的一层，如果孩子的舌苔一看是白白的一层或者黄黄的一层，这个时候说明孩子的舌苔已经厚了。当然有的孩子内火大了以后还会出现口腔的溃疡、口腔黏膜的溃疡或者舌尖、舌体的溃疡，这些都是孩子内热的一个征象。&&&&六、舌头成地图舌有的孩子火气严重了以后还会出现一种花剥舌。就是舌苔中间是光光的一层，有的是没有了舌苔光剩下肉了，这在中医上叫舌苔剥脱。我们很形象地称它为地图舌，像地图一样。这代表着孩子的内火已经比较大了，伤及了肺阴和胃阴了。&&&&七、大便干结&&&&一般情况下是一天一次大便，而且质地非常正常，不干不松。大便干结的儿童有一个特点，拉大便的时候都非常费劲，把那个小脸憋的通红通红的，有的把眼泪都憋出来了。如果出现这种情况，说明孩子的内火已经相当大了，这个时候需及时地服用一些药物把内火清除掉。&&&&如果孩子出现了这七大症状或者是只要出现了这七大症状中的两种到三种以上的症状，基本都属于肺热型的感冒，就标志着内热形成了，要及时清除肺热。那么饮食方面需要注意哪些呢？第一，不能喝鸡汤，不能吃温补的一些东西，像羊肉、狗肉、海参、海胆，这些都不要吃了。第二，孩子的饮食一定要清淡、适量、易消化。忌食榴莲、膨化食品、烧烤、辛辣、人参等。&&&&清除肺热的话需及时选用一些中成药。比如王氏保赤丸、七珍丹还有小儿清热化痰口服液、小儿清热解毒口服液、防风通圣丸、黄连上清丸等。还有个主要的问题是要解决孩子的大便干燥。孩子大便干燥说明了什么呢？热气没有出口了，如果你让孩子拉拉肚子，这时候通过给他吃药让孩子拉肚子，每天拉上两次三次的这都不要紧的，这样给体内的热气一个出路，让体内的热气排泄出去，这样反而能够预防感冒了。如果服用我上述说的这些中成药，还不能解决大便干的问题，在这里介绍一个小验方，这个验方非常简单，而且口感非常好，孩子非常喜欢喝，甜甜的，这个方子既能够清热又能够通便。玄参四十克、生地四十克、麦冬四十克、罗汉果一个，加冰糖2小块，这就是一味药的剂量。煎水五百毫升，一天喝这一剂代替水喝就可以。只要把这个药液喝进去，孩子的大便一般两到三天就非常通畅了，十分适合儿童预防感冒服用。&&&&其实生活当中还有好多能够清肺热的一些食品。比如甘蔗汁，梨。口味甜蜜，水分充足，非常适合孩子食用。关于小儿推拿&&&&现在有很多家长特别是比较小的宝宝生病了之后，比较青睐于小儿推拿。的确，通过推拿能够退烧，因为推拿可以舒筋活血，可以使孩子轻微的发汗，这是一方面。另外通过推拿可以使孩子健脾消食，使孩子的食积尽快地化去，这样它就等于清到内热了。所以说它治疗感冒还是有一定道理的。&&&&一，捏脊疗法。用手用力捏脊椎两侧的肌肉，边捏边往上轻提，从脖子到腰部，重复这一动作五分钟左右。&&&&二，按压合谷穴。轻轻按压合谷穴，重复这一动作五分钟左右。&&&&三，摩腹法。以肚脐为中心，顺时针方向轻摩五十圈，年龄稍大的孩子自己就可以完成。&&&&四，按压足三里。轻轻按压足三里穴，位于膝盖外下侧三指位置。以上推拿手法均有开胃健脾消食的作用。如何照料感冒的宝宝 1、充分休息 对于感冒，良好的休息是至关重要的，尽量让孩子多睡一会，适当减少户外活动，别将宝宝累着。 照顾好宝宝的饮食让宝宝多喝一点水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点，容易清洁。让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁。据说鸡汤可以减轻感冒的症状，不妨煲点鸡汤让宝宝喝上一点。尽量少吃奶制品，它可以增加粘液的分泌。对于食欲下降的宝宝，妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。 2、让宝宝睡得更舒服 如果宝宝鼻子堵了，你可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞。千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易引起窒息或损伤颈椎。 3、帮宝宝擤鼻涕 宝宝还太小，不会自己擤鼻涕，让宝宝顺畅呼吸的最好办法就是帮宝宝擤鼻涕。你可以在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士林油，往往能减轻鼻子的堵塞；如果鼻涕粘稠，你可以试着用用吸鼻器或将医用棉球，捻成小棒状，沾出鼻子里的鼻涕；如果鼻子堵塞已经造成了吃奶困难，你可以在吃奶前15分钟用盐水滴鼻液滴鼻，过一会，用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出，宝宝的鼻子就通畅了。 4、保持空气湿润 你可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。 5、为宝宝做个蒸汽浴 带上宝宝和你一起去浴室，打开热水或淋浴，关上门，让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟，宝宝的鼻塞定会大大好转。浴后别忘了立即为宝宝换上干爽的衣服。如果让宝宝在稍热的水中玩上一会，也能减轻鼻塞的症状和降低体温。 特别提示如果宝宝除了鼻塞之外，没有任何症状，你需要带宝宝去耳鼻喉科进行鼻腔检查。也许你不知道：既使很小的宝宝，也能将东西放进鼻腔里。根据小儿感冒的“型号”，合理用药　　感冒一般分为：风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒。若伴有兼证则为：感冒夹痰、感冒夹滞、感冒夹惊。●风寒感冒&&是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。　　主要症状：多见于感冒初起，发热怕冷(以怕冷为主甚至寒战)、头痛身痛、发热较轻、无汗或微汗、鼻塞流清涕、打喷嚏、咳嗽吐稀白痰、咽喉发痒不欲饮、咽红不显著、舌苔薄白。　　治疗方针：需要疏风散寒，宣肺解表。宜多选些如生姜、葱 白类具有辛温发汗作用的药物或药膳。　　用药：常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、三九感冒灵冲剂，藿香正气液，防风通圣散，风寒感冒冲剂、小儿清感灵片，川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。食疗法：(1)神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。(2)姜糖饮：生姜10克(洗净)，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15 克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。(3)菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮 开3～5分钟，热服取汗。(4)香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用， 尤其适用于幼儿急疹。●风热感冒&&是风热之邪犯表、肺气失和所致。　　主要症状：发热重、有汗或无汗、头胀痛、结膜充血、鼻塞流脓涕、打喷嚏，咳嗽、痰粘或黄、口渴咽痛、咽红或肿、舌质红、舌苔薄白或薄黄。　　治疗方针：需要疏风清热，宣肺解表。　　用药：宜用辛凉解表的药物，常选用菊花、薄荷、桑叶等。代表方剂为《银翘散》、《桑菊饮》。服中成药可选用维C银翘片、桑菊感冒片、板蓝根冲剂、小儿清咽冲剂、风热感冒冲剂、感冒退热冲剂等，如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服清热解毒口服液、双黄连口服液。患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。食疗法：&&&&1.生橄榄适量。咽喉红肿疼痛者，嚼服生橄榄有清热喉咙止痛的作用。&&&&2.杨桃。生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。 &&&&3.绿豆15克捣烂、茶叶10克。水一碗煎沸后再煮十分钟去渣，加糖适量，一次服。 &&&&4.乌梅4个、红糖90克。水一碗煮沸，分二次服。 &&&&5.鲜梨适量生吃或梨粥:鸭梨3个切碎，水煎半个小时后去汁与大米适量煮粥，趁热食用。对小儿风热感冒兼咳嗽这尤宜
孩子不吃饭怎么办？让孩子胃口大开的9种方法　　胃口不好的孩子常常不好好吃饭、一顿饭要吃上很长时间。下面介绍几种让孩子开胃的方法。　　1.孩子身体健康，身高、体重符合标准，平时很少生病，就是吃饭慢、吃得不香，家长可以通过增加孩子的运动量，多进行户外活动，来刺激孩子的饥饿感。孩子感觉到饿了，吃饭时就不会挑挑拣拣。千万不能在孩子吃饭前给孩子吃零食。　　2.如果孩子原来吃饭很好，最近因为生病吃药而影响到胃口，家长可先观察孩子的舌苔，如果偏白，说明孩子体内寒重，可以打一个鸡蛋放入碗中，搅碎后放一边，然后在小锅里放半碗水、2～3片生姜、小半勺红糖，烧开5分钟后，用滚烫的生姜红糖水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸在每天早晨让孩子起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋养被药物损伤的胃肠黏膜的作用，帮助胃肠功能的恢复。　　3.如果孩子的舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明孩子内热重、积食、消化不良，家长可以到药店里买炒制后的鸡内金，碾成粉，在饭前半小时给孩子吃上一小勺。　　4.第2、3种方法也适合一直不好好吃饭，或长得瘦小、面色发黄的孩子，这类孩子的家长还可以取一段山药切成块，放到粉碎机里再倒一些水，打碎成糊后倒入锅中，一边煮一边搅和，煮开了就可以，每天下午给孩子喝一小碗。请注意，扁桃体常常发炎的孩子不适合用此方法。　　5.专门给孩子制作的固元膏，可以每天给孩子吃1～2次，每次小半勺。　　6.胃口不好的孩子在冬天尽量少吃或不吃水果，因为水果寒凉，容易伤胃肠。平时寒凉的食物都要尽量少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油腻难消化的食物也是如此，尽量吃烧得烂、软、利于消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷饮，夏季天已经很热时，一天也最好不要吃超过两根冰棍，饮料最好不喝，只喝白开水。　　7.长期吃饭不好的孩子，家长可以带到医院的针灸科，请医生给孩子扎手指上的四缝穴。这个方法治疗孩子疳积、消化不良、没有食欲，效果非常好。此方法适合1～12岁的孩子。　　8.家长在家中也可以按前面教的方法给孩子捏脊，按摩孩子的肚脐及周围，或在每晚孩子睡觉前按摩脚底的胃肠反射区，一只脚几十下就可以了，一次按摩的时间不要太长，坚持一阵子，孩子就会胃口大开的。&&&&9.晚上睡觉总蹬被子、在家中爱光脚、爱坐地上、常年水果不断的孩子很少有胃口好、脸色好的，因为以上几点都是在增加孩子体内的寒凉，它们会直接影响脾胃的消化吸收能力。这类孩子很容易生病，而吃药会伤脾胃，长久下去，必然陷入恶性循环。&&&&所以，对以胃口不好的孩子，家长必须在孩子的方方面面都细心照顾，孩子才会有好的胃口，好的身体。固元膏具体的做法&&&&取阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。　　将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块，然后再倒进食品加工机里打成粉状；把黑芝麻洗干净，在锅里炒干，这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎，最好是在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗干净，去核，再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎。　　将这5种食品依法处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤（给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒），搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。等放凉后，放入洁净、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来，一年都不会坏。舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。效用：1．补血　　2．止血　　3. 治疗妇科疾病　　4. 防癌抗癌　　5. 清肺润燥治咳嗽　　6．治腹泻　　7. 男性疾病　　8. 保胎安胎　　9. 滋阴，改善睡眠　　10．扩张血管作用　　11. 美容养发　　12. 防治老年病，延缓衰老　　13. 健脑益智　　14. 亚健康人群提高免疫力 　　15. 特殊职业者抵抗幅射　　另外，固元膏中的红枣，也可以补血，还有黑芝麻，核桃仁能补肾，冰糖能润燥，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血，补肾，治疗咳喘效果也很好。固元膏对男士们也有非常好的效果，是治疗痛风的特效药。另外，长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而切补血效果好，可以减缓衰老。　　孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效。所以，一般在连吃1--2个月后，血色素都会明显增加，特别适合女性长年服用，也适合老年女人补血、补肾等。值得一提的是，长年吃固元膏对女性有非常好的美容效果，头发乌黑、有光泽、有弹性；面部色斑减淡，甚至消退；皱纹减少、减缓衰老。固元膏对男士们也有非常好的效果，可做好后一起和老公食用。孩子每周的食谱这样安排比较好&&&&每个地方都有自己的饮食特点。南方人爱吃米，北方人爱吃面；南方人吃鱼虾多，北方人吃牛羊肉多。孩子的饮食除了遵照当地的习俗外，每周的食谱尽量做到各种营养的合理搭配。1. 孩子每周的食谱以肉为主，猪肉、牛肉、鸡肉搭配着吃，冬天可一周吃1~2次羊肉，夏天可多吃鸭肉，鱼一周吃1~2次，海虾一周吃1~2次。尽量吃各种性平、性温的蔬菜，夏天可以吃性凉的蔬菜。这样喂出来的孩子才营养全面、阴阳平衡、脾气温和、不容易生病。2. 饭菜的比例很重要，一般是一碗饭、一碗菜，一碗菜里菜和肉的比例是1:1，这样喂出来的孩子才会健康，体型匀称，不胖不瘦。那些不爱吃蔬菜，只爱大腕吃饭的孩子，或不爱吃蔬菜只吃肉的孩子都容易肥胖。3. 对于体弱多病的孩子，家长可以每周给他们吃1~2次红绕鳝鱼，补血、补肾的效果很好。4．奶制品是婴幼儿每天都要喝的，大一点的孩子每天也最好喝两次。5．鸡蛋最好每天吃1~2次，对孩子的生长发育有好处。6．水果最好是吃应季新鲜的，一般5月份才会有新鲜的应季水果上市，一直可以吃到年底立冬，以后就很少有新鲜的水果上市了，所以立冬后家长就尽量别让孩子吃或少吃水果了。7. 零食要少吃，特别是糖、炒货、膨化食品、油炸食品一定要少吃。8．冷饮越晚吃越好，等孩子大了，也只限于夏天吃。9.尽量少喝或不喝饮料，多喝白开水，最好是水壶烧的白开水。10.孩子是纯阳之体，容易上火，所以辛辣、性热的食物要少吃，如生姜、大蒜、红枣等。红糖水也只限于孩子舌苔发白、明显受凉的时候喝，当孩子白苔退去，就不要再喝了。家长要想孩子身体好，少生病，只有在孩子的一日三餐上下功夫，多学一些烹饪知识，尽量将饭菜烧得色、香、味俱全，让孩子每餐都吃得饱饱的，才能让宝宝健康成长。10种绝招，轻松摆平挑食宝宝喂饭无疑是父母的到最大难题，它像是一场持久的“拉锯战”、“威逼利诱”的心理战、还像谈判桌上“讨价还价”，为了能让孩子好好吃顿饭，父母无不煞费苦心，各种“手段”无一不用其极。 分析一下，我们会发现这些孩子是有“共性”的，表现为：吃两口饭就不想吃了；只吃某几种食物；他说吃这个，等你准备好了，他又改主意了；喂饭必须使出浑身解数。 为此，营养医生教你10种绝招，轻松摆平挑食宝宝。 1、1-3岁的宝宝饮食量时多时少，父母切不可把他吃得多的那次作为衡量宝宝食欲好坏的标准。正确的做法是：用几天的时间，仔细观察宝宝的日均进食量，只要孩子的饮食在平均值附近，长磅正常，就说明宝宝的生长发育是正常的，不用为宝宝某些天吃不好而担心着急，过两天，他自己就会多吃补回来。 2、零食是造成宝宝吃饭困难的一大“罪魁”。因此，专家建议：两餐之间不要给孩子零食，让他保持饥饿感，才会好好吃饭。但如果孩子不吃饭的原因是感觉饭菜不对胃口，父母可以把饭菜拿走，让他等到下一顿再吃。别担心饿一顿会对孩子造成不良影响，“饥不择食”，为了培养孩子良好饮食习惯的大计，做些牺牲是必要的。另外，在孩子好好吃饭的时候，应多多鼓励他。 3、大家一起吃饭的气氛是很有感染力的。当宝宝发现父母吃得有滋有味，他也会嘴馋。开始的时候餐桌上要有一两样他爱吃的菜，然后逐渐地增加和调配食物的种类，孩子慢慢地就会养成不挑食的好习惯。 4、再好的东西也会吃腻，不要说孩子了，就是大人也是这样。因此不要发现孩子喜欢吃哪道菜，哪道菜就成了餐桌上的常客。从这个角度来看，孩子挑食习惯的养成，父母需要负一定的责任。正确的做法：可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物，而另外两餐则选其他食物。一方面，孩子的习惯已经得到满足；另一方面，在其它两餐中，孩子不论选哪一个，都是一种新的尝试，也是可喜的进步。 5、“比一比看谁吃得快？”“看谁盘子里的豆豆少得快”别管这些招数有多老套、多幼稚，但用它对付三岁以下的宝宝确实是管用的。 6、改变宝宝挑食的习惯有时可以耍点小手腕儿。父母不妨试试将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起，比如，宝宝不爱吃蔬菜，可爱吃饺子，那就做盆蔬菜猪肉馅的饺子；不爱吃水果，可是爱喝酸奶，那就把水果拌到酸奶里，味道肯定不错。开始时，孩子不爱吃的食物所占比例应少些，等孩子适应了再逐渐增加。其实，换种脑筋，让宝宝吃不爱吃的食物并不是件难事。 7、孩子的胃容量很小，满满一盘子的食物，看着就饱了。因此，给孩子的食物应换成“儿童装”，只要让孩子觉得管够就可以了，不够还可以添。 8、厨房对孩子来说是另一个世界，各种颜色和形状的食物，都能让孩子感觉新奇一番。父母准备饭菜时，让孩子做你的小助手，这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式。国外目前很流行“厨房教育”。 9、孩子天生就喜欢吃甜的食物，可父母不能因为孩子喜欢就“无限量”供应。甜食吃得多对孩子一点好处都没有，而且“副作用”很多，比如容易让孩子肥胖、影响孩子的食欲、会损害孩子牙齿的健康等。因此，对待甜食，父母应做到三点： 1、减少购买甜食； 2、尽量购买高营养量的甜食； 3、规定孩子吃甜食的量，但让他们自己选择在什么时间吃。 10、在孩子吃饭时还应注意，给孩子的食物，块不要太大，最好能让宝宝一口能吞下去。平时不要给孩子喝太多的牛奶和果汁，否则不用吃饭，孩子就已经饱了。另外，吃饭可以给他一把小勺，让他自己动手吃，这样可以培养孩子自己吃饭的习惯。 虽然一开始孩子可能吃的“一塌糊涂”，但经过一段时间的训练，他会熟练掌握自己吃饭的技巧。同时，父母也该注意，孩子吃饭的时候不要催，吃得太快并不利于孩子消化。孩子不吃饭最常见的原因&&&&1、家长娇惯孩子 现在的孩子受到父母及上一辈，甚至上两辈的疼爱，这是很自然的。但是有些家长对儿童的饮食习惯也听之任之，无论什么时候，孩子想吃东西就给他吃，孩子喜欢吃什么就给他买什么。有的家长把零食作为哄孩子的工具，哭了、闹了就给点吃的。有的把食物作为体现母爱和父爱的惟一内容，总怕孩子饿着，于是零食不断。这样导致一些儿童吃过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖较多的零食，胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间，处于不饥饿的状态，稚嫩的胃就会没有饥饿感，孩子自然会食欲不佳。&&&&&&2、喂养不当 母乳是４个月以前婴儿最好的营养品，４个月以上的婴儿，母乳的营养成分就不能满足其生长发育需要了。所以４～６个月后必须逐渐增加辅食直至断奶。这样，一方面可以锻炼婴儿咀嚼能力，以利于从流食过渡到半流食，直到固体食物过程；另一方面可以满足小儿生长发育的营养需要。如果辅助添加不及时，孩子到了该断奶的年龄，还没有能力进食乳类以外的食品，甚至影响孩子咀嚼功能的发育，必然会影响到孩子的进食兴趣。 &&&&&&3、家长及保育员对孩子的暗示及影响 由于学龄前儿童的“受暗示性”或“模仿性”较强，大人在饮食上的习惯和言行对孩子有很大的影响。如果他们经常在孩子面前说哪种饭菜好吃、哪种不好吃，就会给孩子以“暗示作用”，孩子听了这些话，很可能对某种食物产生反感，形成挑食、偏食的习惯。 &&&&&&4、孩子生活时间不规律 学龄前儿童的消化器官发育尚未完善，胃容量较少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不稳定，消化能力较弱，适应性差，极易受到外界各种因素的干扰。如果饮食不定时定量，任意玩耍，睡眠不足和缺少适量的活动，都会影响胃肠功能的正常运转，从而出现食欲不佳。&&&&&&&&5、饮食环境与厌食 吃饭的地方人多嘈杂、开着电视、成人吸烟饮酒、吵吵闹闹等，这样的环境不利于孩子进餐。小儿神经系统和消化系统还未发育完善，他们的注意力容易受到外界影响而不能专心进食，进而影响到正常的消化功能，久之形成厌食。&&&&&&&&针对以上情况，笔者提出以下几点，希望家长能从纠正自己对孩子的教养或喂养方式入手，帮助孩子养成良好的饮食习惯，从根本上杜绝孩子挑食、厌食的问题。&&&&&&&&1、不能让孩子偏食或者逃食的行为得逞。一旦发现孩子不吃某种食物，家长不应百依百顺、姑息迁就，不能使孩子感到可以用“那我就不好好吃饭”的手段来“要挟”家长。孩子是很喜欢“戴高帽”的，纠正孩子偏食要以表扬为主。经劝说后孩子能少量进食时，即应表扬鼓励他们坚持下去。孩子对每一种食品有一个适应的过程，第一次不喜欢吃的食物可再少量试喂第二次、第三次，让孩子慢慢习惯这种食品的味道。对不喜欢吃的一些食物可以采用多次、一次少量的“脱敏疗法”，或者在他们最喜欢吃的食物中掺入虽不喜欢吃但营养丰富的食物。 &&&&2、为孩子建立饥饱规律，不能随意给小孩零食。人们常说：“若让小儿安，常带三分饥与寒。”孩子有了饥饿感，才会有食欲。因此应做到每日三餐定时，不要怕孩子饿而随便给他零食，尤其不能在进餐前半小时内吃零食、饮含糖的碳酸饮料。如果实在太饿，在餐前一小时左右可少量吃些水果，一来可以暂时“充饥”，二来水果中的果酸可以刺激胃酸等消化液分泌，为进食做准备。此外，睡眠充足，生活有规律，到户外活动，都能增加孩子的饥饿感。当然，不让孩子吃零食是不可能的，但可以规定只有在吃完主餐后，才奖励性地给予零食，类似“饭后甜点”。&&&&&&&&3、进食前不要进行剧烈活动，以免交感神经过度兴奋，副交感神经抑制，影响胃液分泌.饭前可以适当地提醒孩子，对他说：“孩子，等一会儿要吃饭了，我来给你洗手。”做好饭前准备工作，并向孩子发出进食信号，让他有充足的时间停止活动，准备就餐。&&&&&&&&4、创造良好的进食环境。对孩子劝食方法要得当，切忌强迫孩子吃这吃那，也不要用“不吃荤菜要生病、打针”等语言恐吓孩子，更不要在饭桌上批评孩子。很多家长喜欢趁着吃饭的时候对孩子进行“教育”，把孩子在学校里的一些不好表现统统拿到饭桌上说一遍，这样只会使孩子对吃饭产生恐惧心理和厌烦情绪。&&&&&&&&5、养成独立进食习惯。小儿出生５个月就可以自己拿勺、玩具等物品。父母应适时训练小儿用勺、筷、碗等餐具进餐，尽早养成独立进餐的习惯，并固定食具。在喂饭时父母不要怕孩子把衣服、桌子弄脏，应该让孩子拿着勺，让孩子参与，他就能享受进餐的乐趣。如果为了省时间而让孩子一动不动地只管吃，那么孩子逐渐没有了吃饭的乐趣，只会把吃饭当成负担，对进餐产生厌倦情绪。 &&&&&&6、进餐时间不可过长。一些家长，惟恐孩子吃得少，让孩子边看电视边喂饭，也有的边讲故事边喂饭，还有的追着赶着喂饭，久而久之，形成了一顿饭要吃很长时间的习惯，有些孩子甚至不满足上述条件就不肯吃饭。家长以为讲故事、看电视会使孩子吃饭香，其实那样会影响孩子对进食的注意力，大些的孩子会很快被故事的人物、情节所吸引而不再顾及吃饭。特别是孩子吃饱后，不要为了增加“营养”而强迫其再吃，或趁孩子食欲较好时强迫多进食，这些都是不可取的。&&&&&&&&7、对孩子巧妙诱导。在饭桌上，当孩子出现良好的进食情绪时，成人可抓住机会，有意识地介绍一些食物的营养价值，让孩子懂得各种食物对人体健康都有好处，从而加强对该食物的喜爱。当孩子表现出对某种食物不感兴趣时，可以给孩子积极的暗示，如大人自己可以装出津津有味的样子，边吃边说：“鱼真好吃呀，我们大家都喜欢吃。强强你不想吃一点吗？”或者说：“你看隔壁的壮壮长得多结实，他就喜欢吃鱼。你要想长得像他那样结实，也要学会吃鱼。”因为孩子是很善于模仿的，为孩子树立一个学习的榜样，可以帮助他慢慢纠正不好好吃饭的毛病。 &&&&&&另外，还要注意烹调得当，在烹调时不要使用成人的色香味标准，膳食结构要有甜有咸，有荤有素，有粗有细。单吃牛奶、鱼、肉、鸡蛋等营养虽好，却易发生便秘；单吃蔬菜瓜果，虽易饥饿，但又导致营养不良。最好能互相搭配，让孩子既享受美味，又得到营养。 &&&&&&当然，有些孩子的偏食、厌食是由疾病引起的，如消化系统疾病（肠道寄生虫病、慢性胃炎、消化性溃疡等），维生素Ｄ中毒，微量元素如锌、铁缺乏等。家长首先应带孩子到医院查明原因，排除了器质性疾病后再考虑以上纠正措施。孩子厌食的几种原因1、零食过多.&&有些家长经常买糖果、甜点心、巧克力、花生、水果等，给孩子随便拿着吃，孩子小嘴整日闲不住，到吃饭的时候当然就吃不下去了.长此下去，不会引起小孩消化吸收功能紊乱，发展为小儿疳疾病.2、食不定时.&&有的父母见孩子哭就喂奶或喂饭，进食没有一定的规律；也有的父母在婴幼儿吃奶、喂饭时逗孩子玩，致使孩子不能集中精神吃奶、吃饭；大一点的孩子边吃饭边看电视或看小人书，随便吃几口就急于到邻居家或外面玩，时间久了就会影响消化液的正常分泌，造成食欲不振.3、饮食无度.&&有些年轻父母生怕自己的孩子吃不饱、长不胖，于是不惜一切代价，给孩子吃大量的高蛋白、高糖饮食滋补品，顿顿鱼、肉，喝各种含糖饮料，伤及孩子娇嫩的胃肠，使胃肠不能正常消化、吸收，久而久之，食欲必然下降，引起厌食.4、精神因素的影响.&&有的父母在吃饭的时候，当着孩子的面经常争吵；有的在吃饭时，批评孩子的过错，对孩子的精神刺激很大；也有的父母对孩子要求不一致，一个严，一个偏爱，在这种情况下，孩子也会发生厌食.家长宠出来的小儿神经性厌食&&&&儿童厌食可由躯体疾病和精神因素引起.由精神因素引起的厌食称神经性厌食，在幼儿中颇为多见，小儿进食习惯不好，不仅影响营养的摄取，而且易患不少疾病，小儿神经性厌食就是其中之一.不良的饮食习惯会逐渐降低小儿食物中枢的兴奋性，引起小儿神经性厌食.造成小儿神经性厌食常见的原因有:1、常让孩子独自一人先吃，不与家人一起进食，没有饮食气氛.2、孩子进食时，父母或其他人过分紧张地注视，造成小儿精神紧张.3、用种种许诺诱惑小儿进食或者用玩具逗哄小儿进食，降低进食兴趣.4、孩子进食时注意力分散，边吃边看电视或画册，抑制消化液的分泌，影响消化功能.5、孩子拒食时，家长强迫其进食，造成孩子没有正常饥饿感，不能引起食欲.6、过量给孩子吃自认为高营养的食物，不注意变换食品花样，忽视了食物的多样性，造成饮食结构不合理，营养素不均衡.7、让孩子乱吃零食，特别是在饭前让孩子吃冰激淋、巧克力等零食，因为高蛋白、高糖的浓缩食品可使食欲下降.8、有的父母生怕孩子撒了饭菜弄脏了衣服和居室，不让孩子自己进食，使孩子缺乏吃饭的兴趣.9、父母在喂孩子吃饭时，催着孩子快吃、多吃，孩子稍有怠慢就发脾气，或用威胁的口吻及方式强迫喂养，使孩子十分反感.10、进食时父母唠叨不休，数落孩子的错误，造成气氛紧张和不愉快。孩子不愿吃饭问题汇总问题一：边吃边玩原因分析：孩子边吃边玩的不良习惯的养成有很多原因，但在很大程度上是因为父母没有科学地喂养孩子，比如孩子早已吃饱了，父母却要求孩子一定要把定量完成或再添饭；还有的父母过分迁就孩子，孩子想怎么样就怎样；有的父母没有为孩子建立有节奏的生活习惯，孩子玩得正在兴头上的时候硬拉着孩子去吃饭；更有的家庭没有对孩子进行良好的餐桌礼仪教育等。对症下药：孩子到三岁左右，就引导他乖乖地坐着吃饭，不可边吃边玩。孩子吃饱了，就不要再硬塞给他吃。家庭成员都共同遵守餐桌规矩，例如大家关注谁还没坐到餐桌边，让孩子感受到不光是在用餐，还能愉快地享受用餐时光，围着餐桌边吃边交流情感。进餐时尽可能排除引发孩子玩的因素，并尽可能将看电视与吃饭时间错开。这也需要父母能以身作则。问题二：挑食原因分析：孩子挑食从某种程度上说是孩子“自我意识”发展的一种表现，说明孩子开始学着自己作决定，想按照自己的喜好来选择食物。如果孩子因身体原因(不适或胃口不好)，偶尔对某种食物有过反感或不良的体验，有可能会造成对某种食物的拒绝。成人如果在孩子饮食上过度迁就也会养成孩子的挑食。孩子的饮食习惯很大程度上是沿袭家庭的饮食习惯，所以当孩子挑食的时候，父母要想想自己是否挑食？对症下药：1.让孩子有选择的自由，与大人一样，选择食物也有好恶之分。可以允许孩子有一定的选择权。如何让孩子选择呢？在此提供几个小绝招：营造温馨用餐气氛，共同布置餐桌，让孩子选择安排餐具、座位。进餐时有轻松的交流。对某一食物挑食，母亲可以采用一些建议的口吻或说话技巧(例：先吃什么后吃什么，吃三口或两口，可以和某种菜混在一起吃)，但是允许选择决不是迎合孩子的挑食。有些父母常常事先征求孩子的意见，问他想吃什么好菜，这无疑是教他学会挑食。允许选择一般是在孩子自己提出不愿吃的时候。2.如果孩子因身体的原因引起食欲和胃口的变化，千万不要在孩子面前表现出过分担心和着急，细心观察，调整饮食，过一阶段自然会好的。3.时常启发孩子对食物的兴趣。可以用小故事启发孩子，例：某某就是吃了什么，才长得高，成了冠军；某某动画明星，很喜欢吃鸡蛋才有本事。或者父母用赞赏的表情诱发孩子食欲。4.细心的母亲在食物设计和烹饪技巧上要尽可能有变化。当孩子不喜欢某种食物时要分析烹饪中是否有问题，例如，不要一连几天重复同一种食物，食物一定要有变化，可以将孩子喜欢的食物和不喜欢的食物搭配起来。5.因人而异、因势利导、及时鼓励。在孩子食欲好的时候纠正挑食。问题三：吃饭少原因分析：运动量不足，消耗少，缺乏饥饿感。零食和饮料吃得过多，对正餐没有兴趣。确实是胃口小，同时，孩子在生长中也存在着阶段性的调整，例如三岁孩子会出现一段时期的食欲较小，属生理性的调整。对症下药：1.让孩子决定自己的饭量，不要硬逼着孩子完成母亲规定的标准定量。让孩子独立用餐，稍大些的孩子允许他用自己的方式选择就餐时间，或自己规定饭量。2.可以请孩子的同伴来聚餐。3.限制零食，一是数量上，二是时间上(进餐前一小时不吃零食)。4.每天必须给孩子一定的运动量(促进血液循环，有助于消化)。5.对于突然饭量减少的孩子，母亲要细心观察，是否有胃部不舒服，还是情绪问题。分析原因，有针对地解决。问题四：吃饭慢对症下药：1.孩子生来就是“慢郎中”性格，生性如此，父母不必一再催促。2.进餐细嚼慢咽是好事，有助于孩子健康3.孩子没有食欲，吃吃停停，注意力转移，或是碰到不喜欢吃的食物。对症下药：1.前两类情况不是问题，但要注意不要使食物凉了，可以采取少盛再添的方法。2.没有食欲就让孩子少吃。3.要注意烹饪的食物使孩子喜欢，易于孩子咀嚼。友情提醒：一、尽量保持进餐时轻松愉快的气氛，这是增进孩子食欲的基本条件。孩子拒绝进食，绝对不能强逼他，不妨让他走开，孩子是不会让自己每一顿都饿着的，只要坚决不给他吃零食，等他下一顿饭再回到餐桌边就会大吃一顿，这比唠唠叨叨数落而后没有效果要强得多，如果不起作用，则要进行原因分析，参照以上的几种进餐状况研究特定的解决方法。二、幼小的孩子需要父母的帮助指导，但不要给予过多的建议、提醒和催促，不要忙着给孩子喂饭和夹菜，不要令孩子知道饭桌上任性能引人注意。三、不要期望孩子每一顿的食量一样，成人也会因心情不同而吃多吃少，应给予孩子一定的自由度。四、不要拿着饭碗跟着迁就孩子，要让他们知道吃饭就必须到餐桌上，但切勿把气氛搞得严肃可怕。五、进餐时要关注孩子的咀嚼能力，既有利于消化，同时咀嚼也是促进儿童智力发展的一个因素。研究认为，咀嚼时咬肌反复收缩、弛张可以促进大脑血液循环，咀嚼运动使口腔各种感觉器官兴奋，促进智力发育。另外，咀嚼促使消化道的一些分必物增加，可以刺激支配学习和记忆的海马神经元。
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