请问哺乳期可不可以穿胸罩睡觉啊
请问哺乳期可不可以穿胸罩睡觉啊
请问哺乳期可不可以穿胸罩睡觉啊？如果不穿的话会不会有细菌在乳头上被宝宝吸进去呢？
共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：11139
指导意见：你好，产后哺乳期可以穿胸衣睡觉。没有影响的。注意胸衣不要太紧影响血液循环。注意个人卫生。
职称：护师
专长：妇产科
&&已帮助用户：7877
指导意见：你好浦乳期是可以穿胸罩睡觉的，要穿纯棉的哺乳胸罩。
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：18249
指导意见：你好，哺乳期晚上最好不要穿内衣，容易压这乳房造成乳汁淤积引起乳腺炎。睡觉前乳房要排空。
职称：医师
专长：妇产科
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指导意见：可以的，避免乳罩过紧，建议喂奶前，清洗乳头，哺乳期，月经不规律，建议性生活期间，如果暂时不想要孩子，做好避孕措施，坚持带避孕套！平时，注意会阴部卫生，勤换内裤，内裤清洗后，要煮沸或者暴晒。注意性生活卫生！希望我的回答你能满意！请您做出评价！非常感谢！
职称：主治医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：25259
指导意见：你好，哺乳期建议穿宽松的内衣，防止压迫引起乳汁不通畅，给孩子喂奶前用温水清洗。保持心情舒畅，注意休息。
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：3401
指导意见：你好，建议你在孩子吃奶期间不要穿乳罩，它会影响乳腺管的分泌，可以穿个宽松的内衣。
职称：护师
专长：妇产科
&&已帮助用户：2245
指导意见：你好，根据您的情况来看，不要穿内衣，容易导致乳腺炎，淤奶的现象，可以穿宽松的背心，祝你健康，希望可以帮助到你！
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：2424
指导意见：你好，哺乳期间最好不要带乳罩，这样容易挤奶，还不利于吃奶。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：48666
指导意见：你好，跟你的情况描述在哺乳期间是不能穿胸罩的。不利于乳汁的形成，而导致，奶路堵塞。只要保持被褥的干净就可以了。希望我的回复对你有所帮助，请对我的回复评价最后祝你，母子平安，谢谢！
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：3293
指导意见：您好，哺乳期当然也可以穿着内衣睡觉了，但是最好还是穿些宽松的，棉质内衣，如果不穿的话也没问题的
问哺乳期，乳头被宝宝吸得好疼，怎么...
职称：医师
专长：月经不调、不孕不育、生殖健康
&&已帮助用户：103538
问题分析：你好，可能是乳晕部分的乳腺没有完全通,会导致奶水不容易被吸出,宝宝吃奶时就会用大力气去吸吮才能吸出,所以才会导致乳头疼。意见建议：喂奶时应该将整个乳头加乳晕都尽量塞到宝宝嘴里，避免宝宝只吸允乳头再次出现这种情况。如果不见好转，建议到正规医院的乳腺科检查一下。用温热毛巾热敷一下，注意局部的清洁卫生。
问哺乳期 乳头长了一个奶泡 还被宝宝吸...
职称：主治医师
专长：先兆流产,妊娠期高血压疾病,流产合并感染
&&已帮助用户：39840
问题分析：你好，你的情况是哺乳期间，乳头局部出现了感染的表现，造成了疼痛和这个水泡的，进而引起了腋窝局部疼痛的。意见建议：现在的情况可以通过阿莫灵口服，另外通过碘伏消毒乳头局部，消除炎症，这个疼痛的情况就可以消失的。
问哺乳期,乳头被宝宝吸肿了，痛得很 都...
职称：医师
专长：不孕不育
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病情分析： 你好：考虑你的情况可以热敷；然后用嘴或者用手轻轻揉挤乳头和乳晕，反复刺激。意见建议：并排除由于乳腺炎引起的症状。应该是乳头炎症引起的，建议口服阿莫西林。
问哺乳期宝宝一个月了、我的乳头被吸...
职称：副主任医师
专长：月经不调,盆腔炎,附件炎,单纯性外阴炎,外阴异常
&&已帮助用户：14515
指导意见：你好，可能是哺乳姿势不正确或者乳头的原因，导致乳头有发炎的迹象。建议可以用消炎的药膏外涂在乳头上，哺乳时清洗掉
问哺乳期离开宝宝六七天回来后宝宝还会吸乳头吗
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
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指导意见：你好，如果孩子没有什么不适就没有问题的.注意观察就可以了.必要时随时去医院进行检查
问宝宝吸了没有擦拭的刚被宝爸吸了的乳头
职称：医生会员
专长：常见病及妇科疾病
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问题分析：你好，如果孩子的爸爸没有传染病，您描述的情况一般是不会有影响的。意见建议：如果孩子的爸爸有幽门螺旋杆菌感染等情况，是不能排除感染的可能的，不过这个概率是比较低的。
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评价成功！　　刚生完宝宝的时候，医生给我拿了那个纱布，但是好麻烦的。用绑了一天就不绑了，然后老妈就给我买了收腹带，就是那种穿戴比较方便的那种，但是还是觉得很麻烦，还是不想带了。我想问问各位宝妈，带着个真的有用吗？如果不用会有什么关系吗？可不可以不带啊！！啊啊啊啊啊啊啊啊啊 …………
楼主发言：4次 发图：0张 | 更多
　　有用的，听说对子宫也有好处，反正就穿着吧
　　看你顺还是剖的，我也嫌麻烦缠两次不缠了，没人给帮忙自己弄不了。但是缠着确实腰舒服很多。至于对内脏好什么的。。。我觉得无所谓。　　
　　缩小腹部吧，反正我送送放放的，现在小腹还是没法回复到生产前。。。主要是能吃的关系，胃凸。。。宝宝现在26个月。。。能坚持就坚持吧，反正天气冷了，包着暖肚。。。
　　要用的，一定要坚持啊。大学同宿舍老大就是最好的反例,当时因为生完孩子天热,她又是最怕热的人,所以坚决不用.结果悲剧了...现在瘦得体重和产前差不多,但小肚子还是在啊,现在又是跑步又是瑜伽,还是不能恢复到产前那样.所以二姐这回刚生了宝宝，老大就买了一套黛伊佳人收腹带送过去，就是那种网状的，有很多针孔的那种，很透气的，穿起来也很方便不会难受的。　　所以楼主不要贪一时之轻松而后悔一辈子啊!
　　@彩色小马甲2011 2楼
15:11:00　　看你顺还是剖的，我也嫌麻烦缠两次不缠了，没人给帮忙自己弄不了。但是缠着确实腰舒服很多。至于对内脏好什么的。。。我觉得无所谓。　　-----------------------------　　顺产的，就是觉得麻烦，而且刚生完孩子，全身都没有力气。
　　我看电视上有位北京的妇产主任说，顺产可以不用。因为你的内脏会自己归位。剖腹一定用，因为要压刀口　　
　　我有位舅妈生完孩子后肚子就没收回去，现在发展成肚腩，当然当年也不流行这个。
　　顺产和剖腹产都要用的。腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积及诸多妇科疾病的形成，不仅影响美观，更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁分手祸首。顺产的妈妈3-7天就可以使用，每天佩戴时间不宜超过八小时，晚上睡觉前要拿下来。剖腹产妈妈一般一个月左右就可以使用收腹带，这时候伤口基本上已经愈合，使用收腹带可以有效帮助内脏归位，收缩子宫。
　　还是用吧~~~
　　@艺术此 4楼
15:18:59　　要用的，一定要坚持啊。大学同宿舍老大就是最好的反例,当时因为生完孩子天热,她又是最怕热的人,所以坚决不用.结果悲剧了...现在瘦得体重和产前差不多,但小肚子还是在啊,现在又是跑步又是瑜伽,还是不能恢复到产前那样.所以二姐这回刚生了宝宝，老大就买了一套黛伊佳人收腹带送过去，就是那种网状的，有很多针孔的那种，很透气的，穿起来也很方便不会难受的。　　所以楼主不要贪一时之轻松而后悔一辈子啊!　　-----------------------------　　求短？
　　当然不可以不用，除了收腹以外最重要的医学作用是让你的器官归位也方便排恶露，你想想，你的器官都被挤变形，卸货以后当然要让他们都码起了对伐。
　　我买的那种老长老长的那种。。果断没坚持下来。。。其实肚子慢慢就下去了。。可以多做点收缩肚子肌肉的 运动，肉紧实了就跟没升一样的。
　　@今天没喝红糖水 13楼
11:48:21　　当然不可以不用，除了收腹以外最重要的医学作用是让你的器官归位也方便排恶露，你想想，你的器官都被挤变形，卸货以后当然要让他们都码起了对伐。　　-----------------------------　　这个形容很贴切，就跟买菜的袋子一样，装多了都会变形，身体也一样。所以想要恢复身材，就一定得用。
　　果断没用　　因为我生了后特别特别爱出汗，再裹上收腹带（用了两天）长了一圈疙瘩　　各种痒...　　后来做了一段时间的仰卧起坐，肚子还是变平了...　　ps：给楼主个小建议，月子期间一定要坚持平躺（别侧卧），揉肚子　　个人觉得对收缩肚子非常有效...
　　@凰姬2 16楼
12:25:41　　果断没用　　因为我生了后特别特别爱出汗，再裹上收腹带（用了两天）长了一圈疙瘩　　各种痒...　　后来做了一段时间的仰卧起坐，肚子还是变平了...　　ps：给楼主个小建议，月子期间一定要坚持平躺（别侧卧），揉肚子　　个人觉得对收缩肚子非常有效...　　-----------------------------　　亲，你裹的是纱布吧？纱布绑起来确实麻烦。但是收腹带还是有必要使用的，如果爱出汗你就要选择那种透气的，网状型的，既透气，穿起来也很方便。收腹带是一定要用的，功效在于帮助产后身体器官慢慢恢复原位！并不是单纯的收腹减肥之类的！
　　一定要用啊！！我用了之后除了月子小肚子就没有了，跟没生过宝宝一样。相比之下没用过的，比如我姐姐，现在女儿四岁了肚子还在。　　
　　@凰姬2 16楼
12:25:41　　果断没用　　因为我生了后特别特别爱出汗，再裹上收腹带（用了两天）长了一圈疙瘩　　各种痒...　　后来做了一段时间的仰卧起坐，肚子还是变平了...　　ps：给楼主个小建议，月子期间一定要坚持平躺（别侧卧），揉肚子　　个人觉得对收缩肚子非常有效...　　-----------------------------　　不管有没有效，先试试吧，总比天天穿那玩意强。前天穿着去楼下的公园散步，不到一个小时就觉得有点恶心想吐。是不是我勒得太紧了啊？胃部难受。
　　-----------------------------　　@葵扇烟紊 17楼
13:16:41　　亲，你裹的是纱布吧？纱布绑起来确实麻烦。但是收腹带还是有必要使用的，如果爱出汗你就要选择那种透气的，网状型的，既透气，穿起来也很方便。收腹带是一定要用的，功效在于帮助产后身体器官慢慢恢复原位！并不是单纯的收腹减肥之类的！　　-----------------------------　　不是纱布，就是收腹带，而且是网状的..（因为我自己买的...所以很确定）　　但是我还是汗多，各种多，结果长疙瘩....
　　@励志做辣妈 18楼
13:26:19　　一定要用啊！！我用了之后除了月子小肚子就没有了，跟没生过宝宝一样。相比之下没用过的，比如我姐姐，现在女儿四岁了肚子还在。　　-----------------------------　　顺产的也一定要用吗？那要带多久啊？？？……
　　我顺产没用，然后就后悔啊，现在腰粗得。。。小肚也很大 T-T
　　@谁在屋顶唱着歌 6楼
15:52:14　　我看电视上有位北京的妇产主任说，顺产可以不用。因为你的内脏会自己归位。剖腹一定用，因为要压刀口　　-----------------------------　　+1　　我听说的也是这样
　　大夏天的果断没用，捂痱子的节奏，，，，　　结果就是小肚子的肉还是烂的，不过有需要就穿塑身衣，没需要就不穿，老公不嫌弃就好　　你相信做运动会有效果，不过我懒，，，，　　其实我也用了一天，那不能呼吸的感觉，，，，受不了，，，，，再加上痒，，热，，，出汗，，不行啊，，，
　　孕妇来吸取经验……
　　嫌麻烦没用，我周围的朋友都没用过，都回复的挺好的，肚子平平，腰围63
　　@vivi80102 23楼
14:25:11　　我顺产没用，然后就后悔啊，现在腰粗得。。。小肚也很大 T-T　　-----------------------------　　抱抱，卤煮还是坚持用吧！！辛苦几个月，幸福后半辈子！！
　　已经生完3个月了，当时没束现在绑还来得及吗?　　
　　@论坛楼
16:56:09　　已经生完3个月了，当时没束现在绑还来得及吗?　　-----------------------------　　3个月是有点久了，不过如果我是你的话，我宁愿相信有用，反正也不贵。
　　大家都是在哪里买的？　　
　　现在不用，等你肚子收的差不多的时候，就能看出来以后得多悲剧了。吃饭喝水后，就跟又怀孕了一样。我当初绑了好几个月，但是绑法不正确，现在照样悲剧　　
　　学习　　
　　没用过，肚子依然平坦　　生孩子之前肚子平到都快陷下去了，两边的骨头比肚子还高，个人觉得不好看太瘦，穿裤子裙子两边骨头很明显　　生完孩子稍微丰满了点刚刚好　　
　　要穿，不穿肚子很难恢复到原来的样子，我一直坚持用，生完第二天开始，肚子恢复很好，跟小姑娘的一样！　　
　　这个问题我也一直纠结中.还有不到2月就预产期了,在犹豫要不要买这个东东.
　　想想如果真的有效果,反正那会也没事,算是打发时间邦邦也不错.
　　用那个不是为了身材。是为了内脏。 子宫的好才带的。
　　可以问自己一个类似的问题，　　一定要减肥吗？饿的好辛苦啊跑步好麻烦啊能不能不减肥啊？　　然后你就知道答案了。。
　　不用就大肚子呗　　
　　可以问自己一个类似的问题，　　一定要减肥吗？饿的好辛苦啊跑步好麻烦啊能不能不减肥啊？　　然后你就知道答案了。。
　　涯叔抽了，害我发了好几遍。。。
　　最好的是用纱布，不管胖瘦和身材变化，可以永远的贴合自己的身体。舒适度也好，就是麻烦。纱布缠2卷，一卷臀部，一卷腰腹部。　　束缚带的话，普遍就是不透气，每个人的身材体型都是不一样的，而它是统一标准。但是方便。　　我姐姐现在身材一级棒，她就用的纱布。
　　建议楼主做完月子后一定要穿 　　我就是嫌辛苦嫌 舒服加上对自己自信觉得恢复没问题 所以穿了两天就没穿了，现在都一年多了肚子还没收回去。后悔死了！！！！　　楼主一定要加油！！
　　/item.htm?spm=686..0.Wq150z&id=　　收腹带包邮 有兴趣的宝妈看看哦
　　　　/item.htm?spm=686..0.Wq150z&id=
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)哺乳期能带文胸吗
【导读】哺乳期妈妈肩负着喂养小宝贝的重任，奶水的充足很重要。因为哺乳期乳房会不断涨大，有些妈妈觉得带文胸会压迫到乳房影响乳汁的分泌不利于母乳喂养的进行。可是很多妈妈觉得不带文胸很不雅，特别是如果碰到有客人来家里或者有事外出的时候，那真是羞死人。那么哺乳期能带文胸吗？下面一起来了解下。
哺乳期是可以带文胸的，最好是带专门为哺乳期妈妈设计的哺乳文胸。有些妈妈担心哺乳期带文胸会因为乳房受压迫而奶水减少。也有妈妈在哺乳期的时候觉得佩戴文胸不方便喂奶，而且一般的文胸穿着也不舒服，所以不喜欢带文胸。可是目前市面上有很多专门为哺乳期妈妈设计的哺乳文胸，妈妈们可以选择这种哺乳期文胸，既方便妈妈喂奶又可以防止乳房下坠。不少专家建议，哺乳期女性应该从哺乳期开始就坚持带文胸。如果不带胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。因为哺乳期乳房不断涨奶，而且还会有溢奶的现象，不带文胸很不雅。带上文胸后，乳房就有了支撑和扶托，进而使乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。哺乳文胸为了适应哺乳期妈妈的需要，并方便妈妈在公共场合也能体面地进行哺乳，相比普通的文胸，特意做了些与哺乳相适应的设计，比如罩杯的授乳开口设计和前扣式设计。授乳开口设计使得哺乳更加地方便，还能遮住乳房部分，只需要露出哺乳的乳头。而前扣式设计则是将文胸的扣钩设计在前面，方便用一只手解开文胸，这一类文胸可在家中或睡觉时穿着，它的支撑力通常较差一些，但比较舒适，居家穿着时，可以让乳房得到放松与休息。 ...
一般专家都会建议女性哺乳期晚上不要带文胸更利于健康，可是有些妈妈因为哺乳期溢奶情况比较严重，因此带哺乳期文胸也是可以的。这个对于哺乳期晚上是否要带文胸这个问题，不同妈妈有不同的意见。下面来看看妈网网友的建议。妈网网友洋溢妈妈：最好不要穿。如果在家里，一般都不用穿内衣的,给宝宝喂奶时直接掀起衣服就可以喂奶了。妈网网友鱼玲珑：肯定要穿内衣了，不然涨奶时会自己流出来。妈网网友下午茶：不用穿吧，睡觉穿内衣时间久了会致乳腺癌的。妈网网友紗漫：一般不穿，穿着勒，不舒服。妈网网友雅涵：应该穿吧，要不奶流的多难受 。妈网网友小渔：自从有了宝宝之后一天二十四个小时都穿内衣的。这时候乳房变大，而且很容易涨奶的，如果不穿内衣不舒服的。宝妈看自己情况吧，如果在家不出门觉得不穿舒服可以不用穿的。妈网网友小小蛮：要穿的，不穿就不能用乳垫，渗出的乳汁会把衣服弄湿，一直换衣服也很不方便的。尺寸的话我是在怀孕期就买好了，试穿时留有余地的，怕奶涨会变大。综合网友的意见，我们可以发现，一般哺乳期晚上是不建议带文胸的。如果妈妈们溢奶比较严重影响到睡眠生活的情况下是可以考虑带文胸的。
怀孕与哺乳是妈妈们生命中的两大重要使命。怀孕期间，孕妈妈们的乳房会逐渐增大，到哺乳期妈妈们的乳房和身材又会慢慢恢复。哺乳期妈妈们乳房的健康既是宝宝们母乳分泌的主要营养来源，又是妈妈的第二张脸。哺乳期，妈妈们的身材尚未恢复，哺乳又有“随时随地”的特点，那么妈妈们哺乳期穿什么内衣好？对于哺乳期的产妇妈妈，小编建议大家选择专门的哺乳文胸，哺乳文胸要符合以下特点：1、胸罩扣在前面，或者是罩杯是可以打开的样式，这样有利婴儿哺乳。2、文胸的颜色应选择本白色的，因为纯白色含有漂白剂会使皮肤产生不适，对婴儿的健康不利。3、文胸的肩带方向应垂直，而且要宽一些，这样不会因乳房丰满而造成肩部酸痛。4、文胸的材质最好为较薄有弹性的纯棉针织面料，罩杯的角度明显上扬且有深度，应是4/4全罩杯。5、文胸罩杯的底边要有钢丝托衬，它可给乳房一个向上的托起力，能有效防止乳房下垂等问题，钢托是用纯棉织物包裹制成的。6、文胸罩杯的下方底边要宽，由弹性的面料制成，在号型的选择上应稍大点，这样腋下及后背部就不会形成扎肉型的凹沟。
哺乳期喂奶当然是带方便妈妈们喂奶的文胸最好。那么怎么样的文胸是最方面妈妈们随时给宝宝喂奶的呢？按照下面的特点来购买，准能买到让你满意的哺乳文胸。1、注意有授乳开口设计。罩杯的授乳开口设计，不但增加了文胸的附加价值，并可将穿着期间由孕期延长至哺乳期。如果婴儿饿了，准备哺乳时，可以一手抱着宝宝，另一手解开扣环，非常方便，依据设计的不同，可分为下列几种：A、全开口式哺乳开口——其特点为罩杯仅以钩环钩于肩带，要哺乳时罩杯可完全向下掀开，露出整个乳房。B、开孔式哺乳开口——其特点为罩杯掀开时，只露出乳头、乳晕极其周围，遮蔽性较高。C、前扣式文胸或休闲文胸——其特点为文胸的扣钩在前面，方便用一只手解开文胸。这一类文胸可在家中或睡觉时穿着，它的支撑力通常比以上几种文胸要差一些，但比较舒适，居家穿着时，可以让乳房得到放松与休息。2、文胸应方便放置乳垫。怀孕后期至产后哺乳期，乳房都可能会溢乳，很多孕妇或妈咪会使用乳垫来吸收溢出的乳汁。为了方便放置和固定乳垫，许多专用孕文胸在罩杯内会装有袋口及辅助带。
产后妈妈带哺乳文胸的最大好处就是可以防止乳房下垂。因为哺乳期乳房涨奶严重，重量不断增加，很容易导致下垂。这时候哺乳文胸不但能托起乳房还能方便妈妈们为宝宝喂奶。有些妈妈为了让胸部挺拔，胸型保持得更好会选择一些带钢圈的哺乳文胸，哺乳文胸带钢圈好吗？如今出现一些哺乳文胸有带钢圈的，可以更有效预防乳房下垂这一卖点吸引了哺乳妈妈们，但哺乳文胸本来就是为了方便和舒适，其次才是预防乳房下垂，到底哺乳文胸带钢圈好吗？其实网上很多妈妈们都表示，哺乳文胸还是无钢圈的好，不仅舒服方便，最重要不会压迫乳腺，容易引起肿块发炎，不利于宝宝的喂奶呢！哺乳文胸在罩杯上设计有扇窗，可以随时打开，或者可以方便穿脱，对于孕期的妈妈来说，乳房因雌性激素大量分泌会重新发育，如果这时候戴有钢圈的哺乳文胸，不仅会觉得肿胀感很不舒服。而且会因为乳房在涨大而受到钢圈的压迫，不利于乳腺的正常发育。因此不建议哺乳期妈妈带有钢圈的文胸。
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　　1、享受睡眠时
　　在睡前给自由。
　　8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末时分PARTY上，你需要无肩带Bra的承托;办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象;但周末在家时，请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房有益。
　　2、外出度假
　　无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。春秋冬季：如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的想。
　　对完美身体的追求，是女人不能释然的原因之一，流行势力是那么的不可阻挡，他人的评判让女人不在意也难。
　　如何保护自己的胸部
　　第一步，针对乳房，定期
　　不要过于自信，更没有必要不好意思，总觉得自己的身体自己清楚，其实不然，很多前期是没有任何征兆的，所以这样的时候就要相信科学，相信医生，定期一下身体，多自己的生体状况有个准确的了解才好。这是对身体状况的全面把握，平常细心一点，疾病来的时候才不会手忙脚乱，这一点非常重要的。当然，不只是检查乳房，顺带检查一下身体其他部位，有益无害的。
　　第二步，乳房按摩
　　平常不妨做一下乳房按摩，活活乳房经络，促进一下血液循环。按摩手法没有一层不变的，只要自己觉得适合自己就好，力道不能太大，同样也不能无关疼痒，以按摩过后温暖舒服为好。
　　第三步，合理调配自己的饮食
　　精心准备自己和家人的饮食起居。大鱼大肉并不见得就是好生活，随之而来的，等等足以让我们焦头烂额，甚至还会产生很多难以想象的并发症。正常且健康的生活方式就是荤素搭配，营养均衡。当然生活中必不可少的还有生鲜水果，补充一些维生素之类的稀缺营养。其实西红柿看起来和乳房有相似之处，平常不妨多吃一点，很有益处的。
　　第四步，时刻保持好的心情
　　乐观的生活态度才能保持良好的心情，良好的心情是多种疾病的良药。病，大多与心情郁闷有关，好的心情能帮助身体提高抵御疾病的能力，相反，坏心情会加重病变。
（责任编辑：彭志兴）
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