莲子心泡水和山药干可以泡水喝吗?

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你可能还喜欢的食材脾胃虚弱喝莲子山药粥 补脾的食物有哪些
如果你脸色萎黄、身体免疫力变差,那就要考虑一下补脾了,脾虚会令人长期处于亚健康状态,所以多吃一些补脾的食物至关重要,那么哪些食物可以补脾呢?下面随小编一起来看看吧。
  脾虚吃什么?脾虚的人免疫能力差,脸色萎黄,长期处于亚健康状态下。那么脾虚吃什么好呢?吃什么可以补脾呢?下面吃网小编就分门别类为您介绍一些补脾的食物。
  最能补脾养脾的食物:补脾食物:糯米
  性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。唐&孙思邈说:“糯米,脾病宜食,益气止泄。”所谓脾病,乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好:“糯米,益气补脾肺,但磨粉作稀糜,庶不黏滞。若作糕饼,性难运化,病人莫食。”
    补脾食物:粳米
  性平,味甘,有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载:“粳米,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云:“粳米即人所常食米,为五谷之长,人相赖以为命者也。其味甘而淡,其性平而无毒,虽专主脾胃,而五脏生气,血脉精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮肤
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