吃什么排除体内毒素
本文导读：人之所以会生病，除了因为抵抗力差，细菌感染之外，其实最为主要的原因就是因为体内有毒素了。那么吃什么食物排除体内毒素呢？
前列腺介绍
前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者…
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
　　中医认为&药食同源&所以适当的选择一些具有排毒作用的就可促进身体。
　　NO1：苦瓜
　　苦瓜味苦性平具有清热解毒之，同时其中还含有一种明显的抗癌的活性蛋白质可增强人体免疫力，清除体内的有害的物质。
　　NO2：绿豆
　　中医认为绿豆可去湿毒，其具有解煮去湿等功效。因此建议平时适当的多吃点绿豆汤，特别是梅雨季节，酷热难忍的夏季更要多喝绿豆汤。
　　NO3、空心菜
　　研究发现空心菜对链球茵，球菌等都具有一这的抑制作用，常吃空心菜可起到凉血排毒，解煮湿热等作用。
　　NO4：西瓜
　　很多人都知道西瓜的水分含量最多最多，因此就有消暑，解渴利尿之功效。事实上民间还有&天然白虎汤&之称，可见西瓜的保健功效之强。
　　NO5：荔枝
　　很多人认为荔枝性温吃多了容易上火，加重，事实上荔枝的营养价值也是非常丰富的，研究发现荔枝具有改善肝功能，促进毒素排出，具有滋阴补肾等功效。
　　NO6：猪血
　　具有清肠解毒之功效，特别是当猪血中的血浆蛋白被吸收分解之后就会产生一种可清肠的分解物，特别是对有害金属微粒，粉尘等具有很好的排毒作用。因此很多医学家都建议从事清洁，司机，建筑等工作中的人应该多吃猪血，以促进排毒。
　　NO7：茶叶
　　茶叶素有提神，生津止渴等功效，特别是其中的茶多芬本身就是一种天然的抗氧化剂，其具有清除活性自由基的作用。研究发现坚持喝茶得肿瘤等的发病率会相对的较低。
　　NO8：糙米
　　糙米是最常见的粗粮之一，其具有清洁大肠&管道工&之美称，特别是圣肠道多余的淤积物具有很好的清洁作用。
　　NO9：蜂蜜
　　常喝蜂蜜具有润肺止咳之功效，润肠通便等作用，因此常喝蜂蜜对排出身体的毒素也具有一定的帮助。
　　NO10：萝卜
　　冬吃萝卜，夏吃姜是民间广为流传的一句俗话，事实上不管是白萝卜还是红萝卜都具有降低体内汞离子的浓度的作用，因此多吃对促进心血管健康具有一定的帮助。
　　NO11：海带
　　海带的含有丰富的钙质，蛋白质，胡萝卜素等多种营养成份，可以说其营养是最丰富的。特别是其中的碘被人体吸收之后还能加速变物和炎症的涌出物的排出，对促进有害物质的排泄也均有着很好的保健功效。海带人人均可食用，特别是对于中年男人更要多吃海带以促进和肾脏方面的健康。
　　NO12：木耳
　　木耳素有&血管清道夫&的美称，特别是其中的植物胶质具有很强的吸附力，可以将人体内消化系统内的杂质吸附之后然后在排出体外，从而起到清肠的作用。
　　温馨提醒：以上这些食物都属于生活中较具有排毒功效的食物了，此外多运动，促进汗液的排出，多注意休息特别是让肝脏得到一个合理的休息，对排毒均有着很不错的保健功效。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
女性热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行体内毒素太多 牢记这方法全身毒素轻松排！|怎样排除体内毒素,毒素-99养生网
体内毒素太多 牢记这方法全身毒素轻松排！
发布时间： 18:50:32&&
我们每个人的体内都是存在着一些毒素的，相信大家也对市面上的排毒药物也是名目翻新。那么，食物排毒和药物排毒，哪种方式更好呢?其实，人体本身就有一套净化排毒系统，也就是两大装置。不管拿什么来排毒，最终都是为了使这个系统更好地运行。
体内排毒渠道有哪些：
第一个就是防护装置。皮肤是人体的第一道防线，汗腺通过冲洗等方式来柔润皮肤。类似的防护装置还有很多，但一般都是采用物理方式排毒，比如发汗等。食物和药物都很难对其产生影响。
第二个装置便是排泄系统，主要是肠道和肾脏。它们过滤血液，把废水与有毒物质导入膀胱，定时排出体外。这个也是人体排毒的主要通道。食物排毒是通过食物中的粗纤维和抗性淀粉，把大肠里的毒素带出体外。而药物排毒则一般是以大黄或其它类似的药物使人产生腹泻，以达到排毒的目的。可以看出，食物排毒比起药物排毒更安全。
一些好的饮食习惯完全可达到排毒的效果。比如，早上起来空腹喝一大杯白开水或是蜂蜜水，就可以帮助我们润肠通便。还可以多吃一些谷类食物，如绿豆、红豆、薏仁、燕麦都具有很好的清热解毒、除湿利尿的作用。又如、水果和海藻类食物，它们都具有分解毒素、净化血液的作用。而药物排毒，短期效果可能更快，但各种危险因素就无法预测了。
什么食物可以排毒：
1、魔芋：魔芋被称为胃肠清道夫及血液净化剂，可以清除肠壁废物。黑木耳：黑木耳内的植物胶质，吸附能力非常强，吸附消化系统残留的杂质，同时可以清洁血液，常吃有助于清除污染物。
2、海带：海带内的褐藻酸会让肠道吸收速度变慢，有利于锶排出，可以防治白血病。而且，海带也可以促进镉的排泄。猪血，猪血内的血浆蛋白分解后可以产生解毒及润肠物质，可以直接排出体外，具有除尘、清肠及通便功效。
3、苹果：苹果内含半乳糖荃酸，这种物质有利于排毒，而且果胶还可以防止食物腐化在肠道。草莓内含多种不同的有机酸、果胶及矿物质，常吃可以清洁肠胃。蜂蜜是排毒养颜佳品，常吃可以排出毒素，防治心血管疾病以及神经衰弱。
4、糙米：糙米可以说是清洁肠道的&管道工&，糙米经过肠道的时候，可以吸掉多余淤积物，并排出体外。排毒食物还有芹菜，丰富的纤维可以过滤废物。常吃可以刺激排毒，治疗毒素累积引起的疾病。而且，芹菜还有助于调理水分，改善睡眠。
以上关于怎样排除体内毒素的相关知识和内容，是由小编精心整理汇编而成，希望对广大者有所帮助，如需转载，请注明来源!
大家都在看
猜你感兴趣
& copyright 2016 99养生网:中医养生堂_春夏秋冬四季健康养生保健_养生之道吸食冰毒后怎么排除体内毒素呢？吃牛黄解毒丸、泻药等等是否可以?
吸食冰毒后怎么排除体内毒素呢？也有些朋友咨询我们戒毒医院说吃牛黄解毒丸、泻药等等是否可以?戒毒医院专家指出：其实是不可取的，我们要做的就是加速新陈代谢，让体液里存在的冰毒毒素随尿液排出体外。
&&& 吸食冰毒后怎么排除体内毒素呢？也有些朋友咨询我们戒毒医院说吃牛黄解毒丸、泻药等等是否可以?戒毒医院专家指出：其实是不可取的，我们要做的就是加速新陈代谢，让体液里存在的冰毒毒素随尿液排出体外。&
&&& 戒毒医院专家指出：快速散冰的方法一般都是以增加新陈代谢为基础开展的，可以大量喝水，增加排尿的频率;做有氧运费，是身体快速出汗;去桑拿房蒸下桑拿等等。以上方法都是很有效的，这里要提醒的是，虽然这些方法可以帮助排毒，但是针对毒品尿检试纸检测出的结果为阳性来说，提前的时间不会很多。如果出现实在是让您身体无法忍耐的难受情况，那么你可以去医院输液(葡萄糖)也是可以的。不用怕被人知道你是吸毒的，但是你不能再去碰第二次!。
&&& 那么如何确定排毒已经完毕了呢?大家可以使用测冰毒的甲基安非他明检测试剂盒(尿检板)，自行检测下尿液，如出现2根红线(阴性)，则说明排毒工作已经成功了。如果只是出现了1根红线(阳性)，那么您还是需要持续做增快代谢的方法，直到检测板的结果为阴性即可。
版权所有 Copyright(C) 北京名仕戒毒医院
地址：北京市海淀区玉泉路70号
电话：010- &&
北京名仕戒毒医院林氏外敷药贴是与时俱进中药新品
面对当代日益恶化的生态环境，面对肿瘤、骨头坏死、肌肉萎缩、红斑狼疮及肾病综合症等各种名目繁多的现代病，中医成为承载拯救现代人于现代疑难杂病的重要希望。有多少现代人在怀念中国远古时期的名医扁鹊、华佗、张仲景?有多少人在希望和企盼遇到神医良药，救自己于水深火热的病痛中?
那些能立即解除病人痛苦的良医好药，就像是散落在人间的珍珠，可遇而不可求。北京华中杰中医药研究院林振海院长基于深厚的中医传统理论研发的“林氏外敷药贴”，就是这样的“人间珍珠”，因为疗效显著，像珍珠一样光茫四射，难以掩盖。一位东北的肝硬化患者自从用了林振海研发的“林氏外敷药贴”后，现在每一天早上睁开眼睛，就觉得自己在开始崭新的人生，因为他曾经被西医判了“死刑”。“林氏外敷药贴”是中药与时俱进的创新性新药品，也是当代鲜为人知的民间杏林传奇。
“林氏外敷药贴”透皮给药
林振海潜心三十多年研发的“林氏外敷药贴”，内含40味纯天然中药，贴在病人躯体上，药性能直达病灶，有效分离体内毒素与垃圾，再通过拔罐方法将病人体内积累毒素排出体外。“林氏特色疗法”的要点是在用量分寸的把握上，因为使用安全、简单、快速、有效，所以彻底颠覆了中草药“疗效慢”、“用法繁杂”、“是药三分毒”等在人们头脑里的固有观念。
林氏药贴之所以能够如此神奇，与林振海祖上六代以中医为业的深厚积累有关，更与林振海对祖国传统中医厚积薄发活学活用有关。林振海的祖父和外祖父都是河南驻马店方圆百里远近闻名的名医，林振海深得他们的衣钵真传。《黄帝内经》和《伤寒杂论》等医学经典的章节，林振海可以张嘴就背，只要你不打断，他就可以不停的一直背下去，他的地道的河南驻马店方言，虽然让人听不懂具体内容，但是他幼年接受过祖辈的严格甚至是苛刻的中医教育由此可见一斑。林振海的爷爷曾是国民党第十一军军医。幼年的林振海一懂事就开始跟随爷爷学医。林振海上高中时，爷爷去世。林振海转而又去师承了自己的外祖父。青年时期的林振海就读过南阳仲景医学院。那时学校教授方剂学的一位老师得了甲亢，双眼外突，日益严重，束手无策，当他得知林振海是两位驻马店名医的高徒后，遂请他治疗，林振海几付药方就将老师的突眼病治愈，这位教师从此不敢在林振海面前以老师自居。那一年南阳地区流行肝炎，当地医院由于没有有效的治疗措施，很多病人病情恶化，以理论擅长的仲景学院教师们也不能拿出有效的药方，危难关头，林振海开出了祖传的秘方，药到病除，及时抑制住了肝炎病人病情的恶化，并相继转危为安，政府、医院、学院无不松了一口气。1980年以后，社会上开始出现一些新的病例，如股骨头坏死、肝硬化、肾病综合症等等疑难杂症。面对这些新型的现代病，祖上并没有留下相关的秘方，林振海意识到，时代不同了，人的疾病也发生了变化，老祖宗留下的那些方子已经不能满足现代病人的需要，于是他开始结合现代人的生活现实情况创造性的进行配药，反反复复的临床实践再实践，对自己看病的药方优化优化再优化，真是“临床无甲子，寒尽不知年”，林振海的“林氏外敷药贴”终于在三十年后正式面世，最大的特点是：用疗效说话，疗效至上!
“林氏外敷药贴”是真正的中药现代化
林氏外敷药贴的体积不是很大，由四十味中药组成，这些中药严格安照中医药的君臣佐使特点配成。林氏外敷药贴之所以能疗显著，因为“对了症”。来找林振海试验林氏外敷药贴的志愿者中不乏一些北京城医学界科研界的“大腕”，他们在惊异于林氏外敷药贴有显著疗效的同时，希望林振海能说清林氏外敷药贴里面究竟有一些什么化学成分。
中医和西医不是一样的思维方式，用西医的化学分子式的思维方式来质问中医，本质上就不妥。中医的现代化不是用了一些现代物理科技就是中医现代化，中医的现代化应该是根植于传统中医理论推陈出新的新治疗思路，能有效满足现代人的健康需要的中医，才是中医现代化。林振海认为，不论时代怎么变化，人的病情病种怎么变化，中医基本理论不应该变，否则就是万丈高楼没有了根基，变也是瞎变。现在中医人和未来的中医人，一定要懂中医的药性、阴阳、和辩证施治。药性有寒温热凉，不懂药性怎么用药?阴阳是病症，不识阴阳，治病将无从下手。五行相克相生，不懂五行，则不能辩证施治。只有辩证施治，才能找到生病的根源和症状靶点，找到症结后对症下药才能药到病除。
林振海认为随着时代的变化中医应该做出相应的变化，才会重新焕出旺盛的生命。张仲景是我国汉代的名医，张仲景年青时期身逢战乱和荒疫，家族几百人死的所剩无几，沉痛和悲伤使他立志钻研医术，博采众家之长医克了那个时代最为顽固的疾病：“伤寒”。张仲景对中医的执着和追求，应该是所有中医人的榜样。今天的人们生活在环境污染之中，各种激素和化学食品让现代人防不胜防，还有各种放纵的生活，都是诱发和导致现代人股骨头坏死、恶性肿瘤、类风湿病、股骨头坏死、肌肉萎缩、红斑狼疮、再生障碍性贫血和肾病综合征等疑难杂症的重要根源。根治这些现代人的疑难杂症，古人没有留下药方，现代人就要将中药的应用推陈出新，唯有此，才能满足现代人的健康需求，才是实现真正意义上的中药现代化。