宝宝睡觉的8大误区 你中招了吗_宝宝睡眠_育儿_太平洋亲子网
宝宝睡觉的8大误区 你中招了吗
09:45:35出处：其他作者：范妈潮生活
　　爸爸妈妈都非常希望宝宝拥有好睡眠。　　可是，宝宝睡得对吗?下面的这8大误区，你中招了吗?图片来源：太平洋　　1、含着乳头或者睡　　一方面，让宝宝含着奶头睡觉，很容易使乳房压住宝宝的鼻孔，造成窒息。　　别不在意，以为又是吓唬你，&母亲喂奶熟睡，宝宝呛奶窒息身亡&的悲剧绝非个例。　　另一方面，如果宝宝经常含着奶瓶睡觉，牙齿被长时间浸泡在奶液中，会使细菌大量繁殖，很容易造成&奶瓶龋&，出现门牙烂掉的情况。　　✔ 聪明妈妈这样做：　　不要让宝宝含着奶头睡觉，最好在喂奶后，再给宝宝喝两口温开水，养成清洁口腔的好习惯。　　另外，宝宝4个月以后才具备推开妈妈乳房将妈妈惊醒的能力，所以还没有满3个月的宝宝，真的不推荐侧卧喂奶的方式，就算妈妈再困，也要坐起来喂奶。　　2、抱着睡　　很多妈妈吐槽宝宝经常要抱着睡，实在很累。　　其实，这很可能就是妈妈一开始就习惯用抱的方式来哄睡宝宝，形成依赖了，等到宝宝大点了，就很难改变了。而且，抱睡还会延长宝宝的入睡时间，容易造成入睡困难，这样，当宝宝晚上醒来的时候，如果妈妈不安抚，他就很难自己入睡。　　✔ 聪明妈妈这样做：　　从宝宝小时候开始，就要让宝宝在床上睡觉，培养他独立入睡的能力。图片来源：太平洋网　　3、宝宝一有动静，就急着去安抚他　　宝宝的睡眠分浅睡眠和深睡眠，睡觉过程中，宝宝的小手、小脚时常会有些小动作，有时还会哼哼几声，其实这只是宝宝处于浅睡眠阶段。　　✔ 聪明妈妈这样做：　　时，如果有些小动作或者哼哼唧唧的，妈妈不要急着安抚他或者喂奶，避免打断宝宝深浅睡眠的自然交替，破坏宝宝的睡眠规律。先观察一下，看宝宝能否自己接着睡，不能的话，再根据宝宝的需求来满足他。　　4、搂着睡　　冬天天气冷，有的妈妈可能会搂着宝宝睡，认为这样暖和一些。　　可是，搂着睡，宝宝很容易就吸到妈妈呼出的二氧化碳废气，这样是很不舒服的，可能会导致不安，而且这样睡，妈妈也很容易压到宝宝。　　✔ 聪明妈妈这样做：　　通常建议宝宝跟妈妈同房，但单独睡小床，这样妈妈也可以获得更好的睡眠。当然，也并不是说就不能同床睡，每个家庭可以根据具体情况来决定。　　5、小宝宝俯睡　　一两个月的小宝宝还没有的本领，也不会主动避开口鼻前的障碍物，俯睡的话，容易造成口鼻阻塞而窒息。　　✔ 聪明妈妈这样做：　　对于小宝宝来说，仰睡是相对比较安全的睡姿。　　刚吃完奶的宝宝，可以在爸妈的注意下采取侧睡睡姿，这样有溢奶也不会呛到气管里面。　　另外，宝宝的床上，不要有大枕头、等物品，要给宝宝营造安全的睡眠环境。图片来源：太平洋亲子网　　6、叫醒熟睡的宝宝喂奶　　宝宝3、4个月，终于能睡整觉了，极大的好事啊，可是有的妈妈反倒不安心了，宝宝这么长时间不喝奶，会不会饿到呢，要不要叫醒来喂奶?　　其实，宝宝睡觉期间，代谢慢，消耗少，而且晚上生长激素分泌旺盛，有利于宝宝生长，再有就是，宝宝饥饿状态肯定不会踏实睡觉。所以，妈妈不用担心饿坏宝宝。　　✔ 聪明妈妈这样做：　　通常一旦已经恢复到他的出生(出生2周后)，就不需要刻意叫醒熟睡的宝宝喂奶了。宝宝饿了，自然会醒来找奶吃。不过，情况特殊，具体要咨询医生意见。　　7、开灯睡　　宝宝还小的时候，晚上经常要、喂奶，很多妈妈为了方便，会留盏小夜灯睡觉;到了大一点了，宝宝已经分房睡觉的时候，因为害怕黑暗，也喜欢开着小夜灯。　　可是，开着灯睡，会影响宝宝的睡眠质量，影响视力的正常发育，改变人体适应昼明夜暗的自然规律。　　✔ 聪明妈妈这样做：　　从宝宝出生后，就要开始培养关灯睡觉的良好习惯。　　8、睡觉时不能有一丁点声响　　宝宝睡着后，担心把宝宝惊醒，就要全家调成静音模式，不能说话，走路也得踮着脚走，不敢发出丁点儿声响。　　实际上，我们的小宝宝并不喜欢完全安静的环境!宝宝还在妈妈子宫的时候，你也不可能做到这么安静啊，有点噪音、摇晃是正常的。反而，如果家里过于安静，宝宝没有得到各种声音的刺激，三四个月以后，你就会发现他好像已经习惯了这么安静，一旦有点声音都会引起宝宝烦躁，在不同的环境中都容易受到惊吓，害怕尝试新事物。　　✔ 聪明妈妈这样做：　　不需要刻意避免一些正常的生活噪音。
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一，选择合适的枕头
小编先请大家看一副漫画，漫画中的情境是否让各位宝妈觉得似曾相识呢？
新生宝宝最好为宝宝准备毛巾被定型枕。一定要记住要纯棉的，透气柔软，这样定型后，宝宝才不会觉得自己的脑袋被夹的不舒服。才能让新生宝宝有一个好的入睡环境。
新生儿脊柱是直的，因此枕头只需要薄薄一层即可。等孩子长大一些，可以更换为儿童专用枕。这款儿童枕填充了决明子，具有明目去火之功效。
二，提供舒适的睡眠环境
对新生宝宝要尤其注意，不能养成抱睡的习惯，否则一旦抱着就放不下，导致后来入睡都要抱着才能睡着。所以从一开始就给宝宝选择一个健康舒适的睡眠环境尤为重要。再其次，晚上睡眠时，要给新生宝宝建立良好的睡眠程序，例如将窗帘拉好，喂奶，哄一下，再亲一下，让宝宝享受这个固定不变的睡眠程序，长此以往，每次履行这个程序的时候，就相当于告诉宝宝，你该睡觉了噢。
为了营造舒适的睡眠环境，单独的婴儿床是必不可少的。与父母同睡一张床的宝宝，有被大人压伤的危险。选择婴儿床时一定要注意购买有护栏的产品，否则潜在的坠床风险会是极大的隐患。
除了婴儿床，还要为宝宝选择专用床品。适用于成年人的床上用品可能纤维比较粗糙，而宝宝的肌肤娇嫩，非常敏感。另外，对于纺织品直接接触皮肤的质量标准，婴儿产品的要求也严格得多。下面这款睡袋式婴儿被子，不仅柔软舒适，还可以防踢被，以免宝宝着凉。
三，做好保暖工作
最近世纪寒潮来临，气温骤降，对于很多身处没有暖气的南方地区的父母来说，宝宝睡觉时的保暖问题更严峻了。小编在此建议，如果您室内温度偏低，可以为宝宝穿一件婴儿专用睡衣。
还有些宝宝有睡眠过多的现象，常常一睡就是几个小时，有些则难以入睡，睡的很浅，有人在旁边走路，就会立马惊醒。有些5岁以上的宝宝还会有尿床的现象，这些突如其来的情况，很可能都被还不会说话或者表达不到位的宝宝，表现为嚎啕大哭，借此吸引妈妈们的注意。
妈妈们看到宝宝哭了，很多时候只能抱起来安抚，却不知道其实造成宝宝睡不好的原因有很多。经验丰富的妈妈们会首先怀疑是不是宝宝饿了，宝宝尿了。有的时候，也有可能是宝宝身体不适，呼吸不顺畅，宝宝自然只能以嚎啕大哭来告诉妈妈。还有的时候，在一个非常吵闹的环境中，宝宝也会被突然而来的响声吓醒，长此以往，宝宝的睡眠质量自然会受到影响。还有一种情况是很多妈妈们会忽视的情况，那就是，宝宝在白天过于兴奋焦虑、恐惧等，也会引发宝宝的睡眠障碍症。
宝宝睡觉是一种要学习的能力，需要新手爸妈带着宝宝一起学习克服睡眠障碍，可能一开始建立一个睡眠机制需要花费很多时间和精力，但是都知道良好的习惯需要时间去养成，需要坚持、坚持再坚持！
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