血糖稍微有点高可以血糖偏高吃什么水果好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-16 05:59 标签： 血糖偏高吃什么水果好
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糖尿病人可以吃什么水果
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血糖高不能吃什么 血糖高饮食禁忌
对于血糖高的人来说，平日的饮食是需要注意的。那么血糖高不能吃什么呢？现在患糖尿病的是越来越多了，以前糖尿病被称为“富贵病”，现在糖尿病惊人的患病率使它几乎离我们并不遥远。本文主要为大家介绍血糖高不能吃什么，以帮助大家养成健康的饮食习惯。
对于那些喜欢胡吃海喝的年轻人来说，血糖很可能会偏高。那么血糖高不能吃什么呢？除了打击都知道的不要吃过多地糖、控制食量、少吃油腻食物之外，本文还会为大家介绍一些关于血糖高不能吃什么的知识。大家就一起来了解一下吧！
&&&& 血糖高不能吃什么&&忌促使血糖水平迅速升高的食品
&&&& 摄入食用糖 (白糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、水果糖、奶糖、巧克力)、糖类制品 (蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱)等，会导致血糖水平迅速上升，直接影响糖尿病病情发展，干扰糖尿病的有效治疗。因此，以上的含糖量高的食品均在血糖高的人的禁食之列。
&&&& 血糖高不能吃什么&&限制脂类物质
&&&& 糖尿病患者脂质代谢紊乱，严重者会产生高胆固醇血症和高脂蛋白血症。而动脉硬化和心脑血管疾病为糖尿病主要合并症，因而必须限制过多脂类和高胆固醇物质的摄入，如各类动物油脂、动物内脏、蛋黄、鱼子、虾和蟹黄等。
&&&& 血糖高不能吃什么&&避免盲目摄入蛋白质物质
&&&& 对糖尿病患者来说，蛋白质摄入并非多多益善。过量蛋白质摄入会增加肾脏负担，容易导致糖尿病肾病，糖尿病患者每日蛋白质摄入限制在每干克体重1克。
&&&& 血糖高不能吃什么&&含糖高的水果
&&&& 水果中含有果糖和葡萄糖等单糖，消化吸收快，容易使血糖升高。所以一般来说糖尿病人不宜吃水果。但是，由于水果中含有丰富的维生素、无机盐和纤维素，对增强机体抵抗力、维持机体正常的生理功能和排泄功能有着极其重要的作用。因此糖尿病人在病情较轻和较好的情况下，可适当吃些水果。
&&&& 了解血糖高不能吃什么，对于血糖高的人们来说是非常有必要的。只有这样，在我们平时的饮食中才不会显得盲目和被动，又心存忐忑。除了要明白血糖高不能吃什么之外，我们还要多去了解哪些是血糖高人群适宜吃的东西。
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糖含量高的不能吃，那有一些淀粉含量高的一样的是不能吃的咯
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高血糖病人可以吃什么水果
学习啦【医学知识】 编辑：思行
　　现在很多人生活方式不正常、饮食不规律、高血脂都会导致这两种疾病的发生。那么，高血压高血糖病人可以吃什么水果?由小编告诉你。
　　高血压高血糖病人吃的水果
　　1、梨:性寒,味甘,微酸,属凉性水果。具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。
　　2、桃子性温,味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。可治糖尿病和高血压。
　　3、柚:性寒,味甘、酸。具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。据实验证明:柚子有抗炎作用,其成份是柚皮甙,对病毒感染还有抑制作用。同时,有人认为柚子新鲜果汁中,含有胰岛素样成分,能降低血糖,保护心血管的作用,糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食可以有效的解决糖尿病高血压病人吃什么水果。
　　4、香蕉: 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E、P和多种矿物质,尤其含钾丰富。高血压病患者大多数伴有尿钠增加和尿钾减少,尿钠与尿钾均增高的人,往往血压不高,提示钾有拮抗钠的增压作用。香蕉所含维生素P有利于增强血管壁的弹性。防治高血压病引起的脑出血和中风,可多食香蕉,也可用香蕉皮30～60克,水煎服。有条件的地方可取适量香蕉花煎水服,疗效较佳。
　　5、苹果: 性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10多种营养素,苹果中还含有大量的钾,能与体内过剩的钠结合,使之排出体外,对由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病和高血压有较好的疗效。而且多吃苹果可改善血管硬化程度,有益于冠心病患者及嗜盐过多的高血压病患者。
　　6、山楂: 可促进脂肪分解,善消肉食,另外还有抑菌、降血脂、强心、扩张血管、降低血压、降低胆固醇等作用,对高血压病、高血脂症、冠心病等都有一定疗效。用鲜山楂30克,苹果30克,鲜芹菜根3个洗净切碎,共放入碗中,加冰糖少许,水适量,隔水清蒸,汤渣同服,隔日1次,3个月为1个疗程,治高血压病有一定效果。
　　7、菠萝: 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,多食对肾炎、高血压病患者有益。对高血压性水肿、血栓症,有改善血液循环、消除水肿、炎症的良好作用。
　　8、荸荠: 含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。用鲜荸荠(洗净、去泥)、海蜇(洗去盐分)各30～60克,煮汤,日分3次服,有良好的降压、化瘀作用。
　　高血压高血糖病人不适合吃的水果
　　1、慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括西瓜、石榴、甜瓜、橘子、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。
　　2、不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如柿子、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
　　预防高血压高血糖方法
　　1、患者要注意养成良好的生活习惯。如合理饮食,控制总热量摄入、减少动物脂肪摄入量,限制食盐,每人每日不超过6克;少饮酒,戒烟戒酒、补钾,多吃蔬菜等。对改善糖代谢、降低高血压有辅助治疗作用。
　　2、适量进行体育锻炼。适当的有氧运动如快步走、慢跑、骑自行车、健身操、游泳、太极拳、气功等既能降低血糖,也可以使血压下降。每周进行3-5次运动,每次20-60分钟。还可以减轻体重,增强体力,减轻胰岛素抵抗,改善糖代谢,保持理想体重及合理的生活起居习惯。
　　3、患者要学会自我调节情绪,保持良好的心态。因为精神刺激等不良情绪会造成血压的升高,使病情反复,不易控制。保持健康的心理状态,避免大悲大喜,控制情绪激动和精神紧张。
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病情分析：
你好，这个要看你血糖具体多高了
指导意见：
如果高的不是很厉害的话，少量吃一瓣柚子问题不大
不可以吃糖分比较高的水果的,比如西瓜,葡萄等水果,可以吃柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。血糖高一定要控制糖分的摄入的,少吃多餐。
治高血压：
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，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。
（2）用中药罗布麻，
开水冲喝，每日15克，半月见效。（3）银杏叶每日1...
水果的话可以多吃些猕猴桃，蔬菜的话就多吃点南瓜。
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