老年人三种食物吃走骨质疏松松怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-16 12:15 标签： 骨质疏松吃什么药
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成年人服用时，一般按正常服用量使用一年半载还是可以的。不过还是生活中注意补钙很重要！小虾皮、豆制品、奶制品等！
长期服用会在肾脏沉淀而形成结石，所以服用...
这应该是出现了脑萎缩啦！是与不是，只要去做个脑部CT检查就清楚啦！
兰科。多年生共生草本。成熟的植物体有块茎及花茎，没有根和叶。块茎肉质，淡黄色，长卵形或长圆形，长7～15厘米，有均匀的环节，节处有膜质鳞叶。花茎直立，高1～1....
骨质疏松-百科介绍
骨质疏松(osteoporosis)系多种原因引起的一组骨病。骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中...
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老年人骨质疏松怎么办
骨质疏松的情况对于老年人来说也是不得已的情况，本身随着年轻的增长，再加上自身机体性能的下架，出现一些疾病也是再说难免的，但是骨质疏松这样的情况还会回给老年人造成很大的不便，所以就需要我们对其情况进行检查并进行一定措施。那么老年人的骨质疏松的情况需要在怎么办呢?下面就有请苏州同济医院的骨科医生为大家详细解答。
如何对骨质疏松进行检查
1、骨密度测定：主要就是找出这个时候老年人的具体情况是什么样的，如果说有什么危险的情况也能进行辨别，还有就是找出一定的缓解措施。
2、超声测定：这个就是对骨质疏松会不会造成骨折或者是会不会造成其他一些疾病出现，有着很好的参考价值，并且还有就是解决骨质疏松问题所引起的其他身体各项指标的影响。
骨质疏松的疾病影响会有哪些表现
1、变形：骨质疏松所带来的就是出现整体上外观并没有什么情况，但是随着长时间的积累就容易出现，身材逐渐的变矮还有就是有弯腰驼背的情况，同时还有疼痛的症状出现。
2、骨折：骨质疏松患者最常出现的就是在一定的活动强度和力度上面下降之后，自身出现的任何意外都是会造成患者出现骨折的危险性，而且还会造成多种并发症的影响。
温馨提示：骨质疏松只有早发现、早诊断、早治疗很重要，可有效的控制和预防各种并发症和后遗症的发生，而且骨科疾病越早治疗疗效越好。若您还有其他疑问，可以点击在线咨询，骨科医生为您解答疑问。
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本文已帮助人解决问题老年人缺钙最大危害是骨质疏松
生活中，我们经常看到一些老年人弯腰驼背，身高越来越矮。人过60岁磕磕碰碰就骨折，有的老年人用力咳嗽，可能“咳”断几根肋骨，这都是骨质疏松症给老年人带来的麻烦。骨质疏松症是以骨量减少、骨组织显微结构退化为特征，以致骨的脆性增高而骨折危险性增加的一种全身骨病。体内降钙素、雌激素、甲状旁腺素等调节紊乱而导致的骨代谢异常是其发病原因。我们在问题中说到的身材变矮、背驼，其实是骨质疏松的一种表现，骨质疏松的最大危害是容易骨折。实际上身材变矮是多次脊椎体压缩或骨折的结果。虽然大多数骨折不会导致死亡，但却有很高的致残性，特别是椎骨、髋骨和股骨颈骨折，将给老年人的生活造成很大影响。骨质疏松症的发病率随年龄的增长而增加。40岁以后，由于胃肠道功能逐渐减退，钙的吸收减少而流失增加，体内的钙呈负平衡。45岁以后，每10年骨骼脱钙率为3％。随着人口的老龄化，骨质疏松已成为全球范围越来越严重的公共健康问题。为了引起全社会的关注，世界卫生组织将每年10月20日定为“世界骨质疏松日”。据统计，我国老年人的骨质疏松症患病率女性为90％，男性为61％。据研究发现，人在35岁以前，骨代谢非常旺盛，摄人的钙很快吸收进入骨骼中沉淀，骨骼生成迅速，骨钙含量高，骨骼最为强壮。由于成骨细胞的作用，此期间骨形成大于骨丢失。如果在35岁以前让骨骼最大限度地储存更多的钙，对预防和减轻骨质疏松症具有重要意义。
看来，有了骨质疏松的症状后再补钙为时已晚，但还是有补救的措施。一要“截流”，减少体内钙的流失，延缓骨钙的丢失速度；二要“开源”，多吃一些含钙丰富的食物，促进钙的吸收利用；三要加强体育锻炼。户外锻炼可以促进体内维生素D的生成，促进钙的吸收；锻炼还可以增加肌肉的负荷，增强肌肉对骨、关节的保护作用，即所谓强筋健骨；另外，在补钙和锻炼的同时在医生的指导下口服一些促进成骨、抑制破骨的药物，对减缓骨质疏松有一定效果。专家提醒：老年人补钙可以预防皮质骨的丢失，而对松质骨作用不明显。椎骨和髋骨对钙的吸收差，所以要特别注意防止椎骨和髋骨骨折。
本文来源：39健康网
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老年人骨质疏松怎么办
来源：健康报网 发表日期：12/02
浏览次数：　作者：佚名
　　骨质疏松性骨折就诊率低
　　很多子女最怕老年人跌倒摔跤，因为老人跌倒出现骨折几率非常大，而骨质疏松症最容易引发骨质疏松性骨折，骨质疏松症最常见的骨折部位为椎体、髋部和腕部。调查显示， 50岁以上的女性椎体骨折的总患病率为15%，并呈增龄性增高， 80岁以上患病率达36-39%。但却只有1/5的骨折患者去医院治疗。【推荐阅读：】
　　朱汉民教授说，伤筋动骨一百天，骨折的治疗分保收治疗和外科治疗。在中国绝大部分老人采取了保守治疗，也就是卧床、制动、止痛治疗，甚至很多人不意识到剧烈的背痛是由于骨折引起的。作为微创治疗――椎体成形术在中国刚刚开始，也仅限于一些大城市，由于价格昂贵而远远没有普及。
　　除了治疗费用的昂贵，患者需要接受治疗的时间和消耗医疗资源的情况也严重。据对我国主要城市的卫生部门统计资料显示，中老年人的髋部骨折的住院时间比较长，年龄越大、并发症越多，则住院时间显著增加。一般来说，中老年人髋部骨折的病人的平均住院治疗天数为23天 （26-30）。与其他医院常见的重大疾病相比，按照发病住院计算，乳腺癌平均住院时间为13天，前列腺癌19天，心脏病搭桥10天。
　& 50岁以上骨质疏松高发
　　骨质疏松症是年龄相关性疾病，人口老龄化水平越高，患病人数越多。
　　我国是世界人口大国，亦是老年人口绝对数数量最多的国家。朱汉民教授表示，根据前2006年的一次全国性汉族人群抽样调查结果显示，估算全国50岁以上人群中，约有 6944万人 （男1534万，女5410万）患有骨质疏松症。
　　年由卫生部科教司组织的全国的另一次大规模流行病学调查显示，汉族人群的抽样调查结果： 40岁以上的人群中以椎体L1-4、股骨颈和大转子BMD值为判断基础的骨质疏松症总患病率为15。2%；椎体和股骨颈部位的总患病率分别为19。7%和14。1%。无论是骨质疏松还是骨量低下，女性都比男性严重，尤其是50岁以上女性。骨质疏松症患病率在我国女性40-49岁仅 0。2%， 50-59岁为5。2%，而在80岁以上人群组高达53。3%；从50岁至85岁的妇女，患病率从5%增加至50%，这与欧美情况大致接近。
　　喝牛奶晒太阳有利预防骨质疏松
　　专家表示，通过对办公室工作的20-60岁人群1420人的回顾性调查问卷和骨密度测定进行了关于营养和锻炼对骨骼的影响的调查。结果发现每天喝300毫升牛奶的人和从不喝牛奶的人相比，无论男性还是女性，喝牛奶的人群的椎体和髋部骨密度分别高出6-7%。每周锻炼40分钟以上的和少于20分钟的人的骨密度相比，骨量在椎体和髋部分别高出8~10%。
　　因此，中国健康基金会发出通过健康的饮食和生活方式积极预防骨质疏松症的呼吁：建议民众每天喝一瓶牛奶、晒十分钟太阳、多走20分钟路、不吸烟、不酗酒，中老年人每年进行骨密度检测。
　　四成女性服用钙剂
　　朱汉民教授介绍，在一项对东南沿海几个城市居民对骨骼健康保健意识的调查结果显示，在接受调查总数56630例 （男12332例，女 44298例）、年龄范围 20-90岁、均能自由走动、采用问卷式面对面逐个调查的城区居民中，城市居民普遍关注骨骼健康，知道骨质疏松症的疾病名称已达半数，并有半数居民知晓晒太阳、运动对骨健康有利。
　　接近60%的居民知晓喝牛奶对骨健康有好处，且有半数居民，认识钙剂对骨健康有益，并有三分之一以上的人群在服用钙剂，尤其在女性高达40%多，选用碳酸钙+VD制剂的在服率高达18。3%。
　　朱教授也提出，居民补钙意识增强，因此加强钙剂的应用知识普及包括、选择、安全性等极为重要。对于保健知识的获得，半数以上被调查者希望从电视上获得，其次是报纸和医生处，居民对网络上的信息信任度较低。
　　每年检查骨质疏松
　　朱教授说，在基层可以使用价格便宜、易于携带、没有辐射并易于操作的设备进行普查，作为中老年人的体检项目之一，从而提供对骨质疏松症的诊断和预防能力，最大限度地降低骨折的发生。
　　在政府方面，医生们认为，加强骨质疏松症的专业教育，特别是应该将骨质疏松症列入医学生教材。这样才能使所有的医生了解骨质疏松症，在他们走上岗位后才能预防骨质疏松症和早发现骨质疏松症，从而实施及时的治疗，避免或减少骨折的发生。朱教授表示，可以从医疗保险上加入中老年人骨质疏松症防治条款，其中应该包括男性和继发性骨质疏松症的治疗。
　　骨质疏松常见误区
　　误区1：骨头不痛不痒，不需要检查骨密度
　　骨质疏松最初的骨流失状态不会有明显感觉和症状，但是等到腰背痛或骨折时，已经处于后期，治疗难度相对大，患者吃的苦头也更多。所以人到中年，尤其妇女绝经后，骨丢失量加
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