双脚浮肿怎么消肿的人吃什么可以消肿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-16 16:30 标签： 脚浮肿怎么消肿
准妈妈吃什么可以消除水肿
本文导读：水肿多出现在怀孕中期和晚期，准妈妈或轻或重都会出现。长时间站立、走动后，情况会更加严重。不过不用担心，妊娠水肿不需要特别治疗，它在分娩后会自动消失。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
&　　如果准妈妈嫌水肿难看难受，不妨吃一些消水利肿的，可以缓解情况。
　　1.冬瓜&&消肿大王
　　冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等矿物质，而且它的钾含量高，钠含量低，是非常好的利水消肿食物。此外，冬瓜所含的丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积。
　　2.红豆&&利水补血
　　红豆适合于各种类型的水肿，不但具有利尿消肿、清热解毒的作用，还有补血的，是准妈妈的滋补佳品。准妈妈可以经常煮些红豆汤来喝，不过红豆不易煮烂，建议煮之前先浸泡几个小时。
　　3.芹菜&&通便利水
　　芹菜能够利尿消肿、平肝降压、养血补血，其中含有丰富的膳食纤维，具有很好的通便作用，尤其适合的准妈妈吃。但因为芹菜的降压效果很强，血压偏低的准妈妈不要多吃。
　　4.鲤鱼&&开胃消肿
　　鲤鱼的蛋白质作为营养补充到血液当中后，可以提高血浆胶体的渗透压，促进水肿的消退，对孕期水肿、胎动不安都有很好的疗效。鲤鱼和红豆一起炖煮，消肿效果会更好。
　　5、玉米须&&利尿降压
　　中医认为，玉米须味甘性平，有利尿消肿、降血压、止血、利胆等功效。准妈妈在买玉米时可以特意挑选一下玉米须，以柔软、有光泽的为佳。买回来后冲洗干净，直接煮水或炖肉都可以。（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：廖露）
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其实多喝水的话也是能消肿的，你还可以吃一些利水通淋的中药，比如说薏苡仁蛮好的，你可以把它煮熟当粥喝的，也是能够利水消肿的
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>> 消肿的食物
分类：消肿
消肿频道介绍那些食物可以消肿和吃什么可以消肿，以及这些食物的营养价值、热量、功效、做法、适用人群、如何挑选、储存方法等，让您吃的健康，吃的放心。
[&红心萝卜性微温，入肺、胃二经。&] 功效：润肺,消肿,养胃健胃,止渴,理气,发汗
禁忌人群：阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食红心萝卜；胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食红心萝卜；萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食。 [&性寒、味甘&] 功效：润肺,清热,消肿,补肾,补气,止咳
禁忌人群：患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食哈密瓜；糖尿病人慎食哈密瓜。
功效：降血压,消肿,排毒解毒,降血脂,活血化瘀,滋补,抗疲劳
禁忌人群：气血亏虚所致的痛经、月经失调不宜选用田七菜。痛经伴月经失调或伴有其他疾病者，应在医师指导下服用田七菜。 [&紫菜苔性味甘凉&] 功效：降血压,消肿,养胃健胃,健脾养脾,减肥,排毒解毒,降血脂
禁忌人群：1.胃炎,痢疾,肠炎,消化性溃疡,呼吸系统疾病忌食紫菜苔。 2.气虚体质,气郁体质,阳虚体质,瘀血体质忌食紫菜苔。 [&味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经。&] 功效：降血压,消肿,补气,抗衰老,提高免疫力,祛湿,利尿,抗菌
禁忌人群：身体十分干瘦结实的人则不宜。感冒、经期都不要吃黄芪。 [&性微寒、味甘&] 功效：防癌抗癌,降血压,消肿,补肾,养颜,解暑,止渴,降血脂,提高免疫力,降胆固醇
禁忌人群：脾胃虚寒者、体寒怕冷者慎食冬瓜 [&味辛甘、气微温、无毒；入心、脾、肾三经&] 功效：消肿,养颜,抗衰老,安神镇定,止泻,活血化瘀,补血,利尿,调经
禁忌人群：阴虚血少、月经过多、寒滑泻利者禁服益母草；孕妇忌食益母草。 [&性温、味甘&] 功效：降血压,消肿,补肾,壮阳,降血脂,提高代谢
禁忌人群：孕妇应忌食象拔蚌。
功效：消肿,补气,养胃健胃,健脾养脾,化痰,助发育,强筋壮骨,暖胃
禁忌人群：感染性疾病、肝病、肾病的人慎食牛腱子；牛腱子为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。 [&味甘、味微酸、性微寒、入胃、归肾经&] 功效：消肿,养胃健胃,健脾养脾,止泻,祛湿
禁忌人群：患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃菠萝。

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