微信老中医骗局揭秘草本戒烟微信

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-17 16:35 标签： 微信上老中医补肾真假
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戒烟方法中医草本戒烟，父亲戒烟再不困难！
吸烟有害健康，这个已经不是什么秘密了，想戒掉它缺困难重重。其实戒烟的方法有许多，主要看你会不会利用，废话不多说直接上教程：
一、烟瘾程度测评
1.你是否在早上醒来后30分钟内就必须吸上第一支烟？
2.你每天是否要吸20支或20支以上的香烟？
3.当你已戒烟，在不能吸烟或没有香烟的情况下，会不会感到不安、紧张、焦虑而非常渴望吸烟？
4.几小时没有吸烟，你是否觉得很难受？
5.生病卧床时你仍会吸烟吗？
上述问题中，你如果有两题或两题以上的答案是“是”的话（尤其是第3题），你可能已染上了烟瘾，而且在停止吸烟后会产生各种戒烟后的症状。&
二、戒烟准备期
戒烟前1个星期做好计划，最好先放自己一个假，到外地旅游一下，放松一下心情！把什么时候可以不抽烟、什么时候烟瘾欲望最大的时间都罗列出来，然后制定详细的戒烟计划，同时在【】里找一些辅助物品，当准备好后，连续抽两根烟吧，好好记住这种味道，因为成功戒烟后，这段经历足够你吹一辈子。
三、戒烟行动期
戒烟1-3天把家里办公室里的打火机，烟灰缸，全部收藏起来，避免吸烟场所，尽量不要吃辛辣的食物,油腻的食物!咖啡，可乐，酒等有刺激性的饮料也别喝。因为这些都会间接影响您中枢系统的推理力和判断力。这时吃点清肺的食物，如胡萝卜，白萝卜，梨，银耳，木耳等，同时使用我推荐的一些的戒烟辅助物品，清肺毒，减轻戒断反应！
戒烟4-8天，目前最需要巩固的是自己的毅力，在朋友圈里，亲人朋友面前,勇敢跟他们说:我戒烟了，现在就开始，希望大家见证一下，戒烟整个历程30天左右。这种做法能有效巩固戒烟的决心，同时身边的人也会监督你，为你加持！
戒烟9-15天，把以往买烟的钱给自己买份礼物，一旦停止吸烟，人立刻就有饥饿感，食欲大开，人必然会发胖。这个时候开始锻炼身体，约三五知己一起跑跑步、打打球，这挺好的,除了能锻炼身体还能增进友谊!同时调整好睡眠质量，
养成早睡早起的习惯。因为熬夜易造成心神疲乏，早起锻炼可以增强肺活量，吸收新鲜空气，排除积留在肺部的烟垢物，恢复心肺健康。体育锻炼还可以消耗体内多余的热量，这是对戒烟者来讲是戒后防止发胖，恢复脏腑功能的最佳方
戒烟16天-21天，这段时间会有戒断反应症状会比较激烈，这个时候必须了解以下三点：
1.戒烟并不需要放弃任何东西，只会得到许多收获。
2.不要想着最后一支烟。把吸烟当做每一次斗争，任何一支烟都意味着战争的输赢。
3.别人戒不了而你戒掉了，那证明你毅力比人好，日后成就肯定比别人高！
4.如果你觉得难受，去【梁柏龙博客】戒烟宝典栏目看这篇文章！「」
经历了这黄金21天，我可以告诉你,你已经把烟瘾戒掉了,接着在维持期里继续坚持就好！
以上是如何才能戒烟、怎么戒烟效果最好的教程。掌握以上方法，轻轻松松解除烟瘾，如果你还有什么问题来梁柏龙博客留言【】我会以文章方式一一解答！
戒烟小贴士:
戒烟带来的疲倦：小睡片刻，多给自己一点睡眠时间。&
戒烟带来的紧张不安：散散步，泡个热水澡，做些能松驰神经的事。&
戒烟带来的头痛：躺下来作深呼吸，洗个热水澡或泡个热水浴&
戒烟带来的暴躁：告诉身边的人你正在戒烟，要是你在这几天里有脾气请他们凉解。&
戒烟带来的失眠：下午六时后避免刺激性食物（如浓茶和辛辣的食物），下午或傍晚时分做些体操，睡前做些能松驰神经的事。&
戒烟带来的饥饿：喝些水或低热量的饮品；准备一些健康的小吃。&
戒烟带来的头晕：要加倍小心，换姿势时动作要缓慢。&
戒烟带来的胃痛：饮大量的流质，日常饮食内加进含纤维的食品（如水果、蔬菜和全谷麦类食物）。&
体重控制：你可以多吃健康的食物和保持日常各种的活动和运动以确保体重恢复。
精彩评论一：中国四川雅安幸福是我的说：应该理解为6个警察（6爷）用了7天破了这个河蟹字眼焚尸案
精彩评论二：中国寻觅说：你这种人估计是那种不知毁了多少人贞河蟹字眼cao的伪君子
精彩评论三：中国陕西西安路心说：作为妓女和未婚坠胎的女人，恨死了这个讲座。
精彩评论四：火星秋风说：国家经济不景气老百姓无活路，也不给指条门路，这是根本
精彩评论五：中国黑龙江牡丹江苏赢说：被患者逼得！不化验，不留完整病例，哪怕是漏查一项！一旦出现问题！患者能把大夫搞死
精彩评论六：中国浙江杭州寻梦人说：真如文章所说的话，医者仁心去哪里了？既然患者要求再看一下，就再给他看一下好了，又不是不给钱。作为医生脾气这么大，那是把自己往死路上推啊，本来病人难受的时候就容易冲动，还要去刺激他，希望医生们以后都尊重下自己的病人。
精彩评论七：中国江苏盐城平安说：有些医生不把你的病当回事。可能是见多麻木了？
精彩评论八：火星JJ说：我们湖南长沙公立幼儿园都是5:30分放学！
精彩评论九：中国广东广州王波说：老百姓要的是通明结果，不是馆员的积极默哀
精彩评论十：韩国首尔梦子说：我家孩子幼儿园夏季五点二十放学，冬季四点五十
精彩看点一：中国四川宜宾pengping说：社会太现实，人心在扭曲，每天看到的都是这个怎么好，那个怎么好，实际啦！老百姓都是两三岁的小朋友，
精彩看点二：火星﹎ｖip°丶说：畜生啊畜生！！！已经气得不知道用什么语言形容了！！
精彩看点三：火星星辰阁说：放开那个小朋友让我来!!!!!!!!!!!!
精彩看点四：中国江苏苏州夜雨听风落凡尘说：不觉得有什么，我们去看猛兽，就是希望领略它们天生的野性
精彩看点五：中国甘肃庆阳说：老虎说，不就吃个驴嘛，我又没吃人，还要被喷，无语~
精彩看点六：中国贵州半杯茶说：通篇文字的重点：“积极安抚股东情绪”，用红笔圈起来，这是考试重点……
精彩看点七：火星QQQ说：这个股东要曝光一下。心里相当阴暗！今天心里不爽了就推驴下去，明天就说不定推人下去了。
精彩看点八：火星伊阿郎说：你不了解人性，事实正好相反，不结婚的话直男最吃香。因为任何人都有优点和缺点，而直男的缺点结婚后才暴露，不结婚直男全身优点。
精彩看点九：中国安徽合肥双庆他爸说：你也不动脑子，你不知道警察都知道谁吸毒谁偷东西么，一到严打抓一下，平常不管。
精彩看点十：中国北京石桥（典当*贷款）说：为上家点赞??千里追杀无赖下家，哈。剧本！剧本！剧本！
话题评论一：中国江苏徐州海歌·海泣说：这事我知道，他一天和那女的视频250个小时
话题评论二：中国重庆开县如鱼得水专业祛斑说：你这批人唠嗑进水了，人都没见着就拿钱，你钱多蠢猪
话题评论二：中国广东梅州3年 之後°说：他妈说骗来的钱打游戏装备去了，一天23个小时都视频，不用睡觉吗
话题评论三：中国广东汕头腾讯网友说：比如你爹地？还是你那个带着白头布的孝子？
话题评论四：中国浙江宁波午夜狼说：没有下文，别人后台硬，中国特色，有权有钱能使鬼推磨，我们这些老百姓只能呵呵
话题评论五：中国遇见更好的自己说：我们家的猫也是这样。家里有小孩。特别喜欢小猫。老是去看。最后大猫直接把小猫都吃了。
话题评论六：冰岛杉迪说：这个办法好呀，怎么没想到腻，俺家糖宝似乎不用饿着，只要拿着它的零食估计都得屁颠屁颠滴
话题评论七：火星最傻的傻瓜说：狗粉超过贪官污吏超过黄赌毒，成为社会最大的毒瘤。
话题评论八：中国香港逝去的郁金香说：就知道不是发生在中国……一看发生在泰国……在我大中华，没有动物这样信任人类
话题评论九：中国宁夏银川造艺美业马老师说：看了这篇新闻让人为母爱的伟大而赞叹，也让我想起了老家“麻坑堰”旁的那口老井，听老人讲那口青石六边深井在解放初初期就有了，一年四季不断水，冬季不结冰，遇到旱季“麻坑堰”里的水都干了，可进水不干，我6岁那年，村子里有个女人疯了，只要跑出来就会到井边哭喊梅子的名字，歇斯底里！大人说她家7岁的女儿不见了，女人认定是掉进井里了，可好心的村上后生也下井抹了，三米多的井水里什么也没有，可女人仍然没有放弃，几次差点淹死在井里，所以人们说她疯了，后来她一直被关在家里的偏房里，足不出户。时间一晃八年过去了，那年爷爷因为摔倒后造成脑溢血不幸去世，我随着老爹回到老家。早上送完爷爷，心情极度悲伤，一个人到哪麻坑堰附近散心，当年的景象已经不再，那口老井的地方也变成杂和谐cao丛生的滩地，心不在焉的走着，突然脚下一空，来不及反应就掉进冰冷的水中，四周一片漆黑只有上方有着亮光，气管肺脑袋疼的像撕裂一般，就感觉一直再下沉，任由我无力的挣扎，呛水使我眼前越来越黑！不知过了多久我看到了光，和谐cao地，麻坑堰的水，还有那口老井，有个小姑娘穿着碎花的衣服，乱蓬蓬的短发，在井边玩耍，一只斑斓的
话题评论十：中国广东中山逸轩LED照明说：现在的幼儿园已经成教育系统疯狂敛财的地方了，学费比大学贵，还动不动搞拓展课，难道这么贵的学费，兴趣课就不包含在里面吗？中国教育已经腐烂透顶了！
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